Nosūtiet savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkārši. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu

Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, būs jums ļoti pateicīgi.

Publicēts http://www.allbest.ru/

GBOU SPO "Kalyazin College"

Pārbaude

Disciplīna: "Fiziskās audzināšanas teorija un metodes"

Par tēmu: “Ārpusstundu nodarbības fiziskajā izglītībā vidusskolās”

Pabeidza: 4. kursa students gr. 4 NKZO

Busalkina E.V.

Sergejevs Posads

Ievads

1. Literatūras apskats

1.1. Ārpusskolas aktivitāšu mērķi fiziskajā izglītībā

1.3 Ārpusskolas pasākumu organizēšana

1.4. Ārpusskolas pasākumu formas

1.4.1. Pastaigas, ekskursijas, pārgājieni

1.4.2. Spēles, izklaide

1.4.3. Sporta sacensības

1.4.4. Fiziskās audzināšanas pulciņi

1.4.5 Sporta sadaļas

Literatūras saraksts

Ievads

Darba atbilstība: Ārpusstundu darbs atšķiras no akadēmiskā darba ar to, ka:

- tiek veikta brīvprātīgi, un tās saturs un organizācijas formas tiek noteiktas, ņemot vērā izglītojamo vairākuma intereses un skolas apstākļus;

Tā ir veidota, pamatojoties uz plašu skolēnu sociālo aktivitāti, kas apvienoti fiziskās audzināšanas komandā, ar administrācijas, skolotāju, vecāku, priekšnieku kontroli un atbalstu;

Ārpusstundu aktivitāšu pedagoģiskā vadība iegūst pamācošāku un pedagoģiskāku raksturu, rosinot radošās iniciatīvas izpausmi skolēnu vidū.

Zinot visas šīs ārpusskolas darba organizēšanas iezīmes fiziskajā izglītībā, skolotājs to varēs organizēt tā, lai tas būtu efektīvs un produktīvs. Šī ir šīs tēmas atbilstība.

1 . Literatūras apskats

1.1. Ārpusskolas aktivitāšu mērķi fiziskajā izglītībā

Viens no ārpusstundu aktivitāšu veidiem skolā ir masveida fiziskā audzināšana un sporta darbs.

Ārpusskolas uzdevumi:

Palīdzēt skolai tās izglītības uzdevumu izpildē;

Veicināt skolēnu veselības veicināšanu, ķermeņa rūdīšanu un vispusīgu fizisko attīstību;

Padziļināt un paplašināt skolēnu fizkultūras stundās iegūtās ēkas, spējas, prasmes;

Izglītot un attīstīt organizatoriskās prasmes skolēnos;

Organizēt veselīgu atpūtu skolēniem;

Ieaudzināt skolēnos mīlestību pret sistemātisku fizisko audzināšanu un sportu.

1 . 2 Ārpusskolas aktivitāšu saturs

Ārpusstundu darbs tiek veikts ārpus mācību stundām vingrošanas, vieglatlētikas, tūrisma slēpošanas treniņu nodarbību veidā, sekcijās, grupās, komandās.

Papildu materiāli ņemti no žurnāliem “Fiziskā kultūra skolā”, “Padomnieks”, “Pionieris”, “Koster”, no laikraksta “Pionerskaya Pravda” un attiecīgās literatūras. Nozīmīgāka vieta atvēlēta vispārattīstošajiem vingrinājumiem bez priekšmetiem un ar priekšmetiem, vingrinājumiem uz vingrošanas soliem un pie sienas, ar virvēm, līdzsvarā, kāpšanai, lēkšanai. Grīdas vingrinājumu un piramīdu kombinācijas tiek apgūtas priekšnesumiem pionieru apmācības nometnēs, matīnos un brīvdienās.

Spēles ieņem lielāko vietu ārpusskolas aktivitātēs. Tajā pašā laikā spēļu programmu materiāls ir ievērojami paplašināts, pateicoties papildu spēlēm, kas pēc satura ir līdzīgas programmām. Veicot ārpusskolas nodarbības, tostarp spēles, īpaša uzmanība tiek pievērsta izmantotā materiāla atbilstībai stundās apgūtajam mācību materiālam, lai akadēmisko un ārpusstundu aktivitāšu apvienošana veicinātu bērnu motorisko prasmju uzlabošanos.

Lai panāktu skolēnu masveida uzņemšanu ārpusstundu aktivitātēs, tiek izmantotas dažādas nodarbību organizēšanas un vadīšanas formas ar bērniem, ņemot vērā viņu vecumu, veselības stāvokli un fizisko sagatavotību. Galvenās formas ir: pārgājieni, nodarbības vispārējās fiziskās sagatavotības grupās, sporta sacensības, fiziskās audzināšanas brīvdienas, nodarbības sporta sekcijās.

1.3. Ārpusstundu pasākumu organizēšana

Fiziskās audzināšanas kolektīva darba vispārējā vadība ir uzticēta fizkultūras skolotājam, bet pulciņa vadīšana ir uzticēta kādam no sākumskolas skolotājiem. Fiziskās audzināšanas pulciņos un komandās audzēkņi iestājas brīvprātīgi, pietiek ar mutisku paziņojumu.

Komandas dalībnieku kopsapulcē (aplī) tiek ievēlēta padome, kas organizē un veic visus darbus pēc skolas direktora apstiprināta plāna.

Visās skolas klasēs tiek ievēlēti fiziskās audzināšanas organizatori. Viņi strādā klašu audzinātāju vadībā, organizējot savas klases skolēnus dalībai dažādos skolas rīkotajos fiziskās audzināšanas un sporta pasākumos.

Sekcijas tiek organizētas, lai veiktu praktisko darbu ar studentiem. Vispirms tiek izveidota vispārējās fiziskās sagatavotības sekcija, kas darbojas visa mācību gada garumā. Rudenī - spēles, vieglatlētika un vingrošana; ziemā - slēpošanas treniņš un spēles; pavasarī - spēles, vingrošana un vieglatlētika. Nodarbību pamatā vispārējās fiziskās sagatavotības sadaļā ir mācību programma. Sekcijas nodarbībās tiek pilnveidotas prasmes un iemaņas reljefa apstākļu sarežģītu vingrinājumu izpildē, citāds ekipējuma izvietojums, jaunu elementu ieviešana. Papildus programmas materiālam sekciju nodarbībās tiek apgūtas jaunas spēles, brīvo kustību kombinācijas, piramīdas. Sekcijas izglītības grupas uzstājas skolas svētkos.

Vispārējās fiziskās sagatavotības sadaļā jāiesaista pēc iespējas vairāk skolēnu, arī tos, kuri fiziskajā attīstībā nedaudz atpaliek no vienaudžiem.

Nodarbības vispārizglītojošo skolu izglītības grupām notiek vienu vai divas reizes nedēļā, no mācību stundām brīvajā laikā, pēc skolas direktora apstiprināta grafika. Katras nodarbības ilgums nedrīkst pārsniegt 60 minūtes.

Katrā mācību grupā tiek ievēlēti vecākie, komandās - kapteiņi. Prefekti un kapteiņi atgādina skolēniem par nodarbībām, apmeklē tos, palīdz komandas padomei (klubam) un grupu vadītājiem viņu darbā.

Skolā līdztekus vispārējās fiziskās sagatavotības sekcijai var organizēt sporta sekcijas: pirmās klases bērniem peldēšanā, tenisā un galda tenisā, daiļslidošanā; II klases bērniem, izņemot I klasei paredzētos, mākslas vingrošanā (meitenēm no astoņiem gadiem, zēniem no deviņiem gadiem); Sākot no III klases, ir atļautas nodarbības peldēšanas un niršanas sekcijās. No desmit gadu vecuma skolēni drīkst apmeklēt nodarbības šādās sekcijās: badmintons, ritmiskā vingrošana, ātrslidošana, vieglatlētika, burāšana un futbols.

Obligātie nosacījumi sporta sekciju izveidei ir: vietu pieejamība nodarbībām, nepieciešamais aprīkojums un inventārs, un pats galvenais, kvalificēta vadība. Sporta sekciju vadītājiem ir jābūt labām zināšanām par šo sporta veidu, nodarbību vadīšanas metodēm, nodarbību ar bērniem raksturojumu.

Daudzpusīga vispārējā fiziskā sagatavotība ir panākumu pamatā jebkurā sporta veidā, tāpēc visu sekciju nodarbībās liela uzmanība tiek pievērsta vingrošanai, spēlēm, vieglatlētikai.

Nodarbības grupās un komandās var vadīt skolotāji vai kopienu instruktori, vidusskolēni (vidusskolā), kā arī sportisti un sporta biedrību treneri.

Papildus praktisko nodarbību organizēšanai, fiziskās audzināšanas komanda (klubs) kopā ar skolotājiem iesaista skolēnus jauna sporta laukuma būvniecības darbā; ciešā kontaktā ar “prasmīgo roku” loku organizē vienkāršu iekārtu izgatavošanu; rīko sporta sacensības, fiziskās audzināšanas festivālus, uzstāšanos matīnos un citos pasākumos; palīdz ārstam un skolotājiem fiziskās audzināšanas un sporta popularizēšanā skolēnu un vecāku vidū u.c.

Komandas (kluba) dalībniekus, kuri izrādījuši interesi par fizisko audzināšanu un sportu un guvuši kādus panākumus, skola var sūtīt uz bērnu sporta skolu.

Uz audzēkņiem, kuri ir fiziskās audzināšanas komandas (kluba) dalībnieki, ir noteiktas prasības. Viņiem labi jāparādās visos mācību priekšmetos, jāievēro personīgās higiēnas noteikumi, jāmācās kādā no pulciņiem vai kolektīviem un jāpiedalās fizkultūras pasākumos.

Komandas locekļus, kuri uzrāda labus panākumus fiziskajā audzināšanā un apvieno to ar augstu sniegumu visos priekšmetos un priekšzīmīgu disciplīnu, iedrošina skolas direktors.

1.4. Ārpusskolas pasākumu formas

1.4.1. Pastaigas, ekskursijas, pārgājieni

Pastaigām, ekskursijām un pārgājieniem ir liela izglītojoša un izglītojoša nozīme, jo bērni iepazīst dabu, savu dzimto zemi un tās apskates vietas.

Šīs aktivitātes palīdz pilnveidot iemaņas staigāšanā, skriešanā un spēlēs, stiprina ķermeni un stiprina bērnu veselību, veicina pašaprūpes iemaņu apguvi, uzvedību un orientāciju u.c.. Tām ir nenovērtējama loma bērnu komandu veidošanā un stiprināšanā, draudzības un draudzības izjūtas audzināšanā.

Pastaigas, ekskursijas un pārgājieni ziemā visbiežāk tiek veikti kājām, var izmantot slēpes.

Pastaigas parasti notiek bez īpašiem izglītojošiem mērķiem, lai atpūstos pie dabas. Ekskursijām ir īpaši izglītojoši mērķi, un tās tiek vadītas par iepriekš noteiktu tēmu.

Pārgājieni, atšķirībā no ekskursijām, apvieno izglītojošu uzdevumu izpildi ar nometnes dzīves apstākļiem (bivaka ierīkošana, ēdiena gatavošana, grūtību pārvarēšana jebkurā iznākumā utt.).

Ekskursiju un pārgājienu tēmām jāatbilst bērnu vispārizglītojošajai sagatavošanai un skolas mācību programmām.

Ar visu skolas sākumskolas klašu skolēniem tiek veiktas pastaigas un ekskursijas, trešo klašu skolēniem tiek organizēti izbraukumi. Parasti šīs aktivitātes tiek veiktas katrai klasei atsevišķi.

Maršrutu garums nedrīkst pārsniegt 5-7 km abos virzienos I-II klašu skolēniem, 8-10 km III klases skolēniem. Šajā gadījumā brauciena vidū jums jāatpūšas 1-2 stundas.

Īsas pastaigas un ekskursijas (ar minimālu attālumu) var veikt jebkurā mācību dienā; pastaigas un ekskursijas lielos attālumos, kā arī pārgājieni tikai brīvdienās vai brīvdienās. Katrs no šiem pasākumiem tiek rūpīgi sagatavots, un tiek izstrādāts detalizēts plāns. Plānā paredzēti pasākuma mērķi, maršruts, īsas un garas atpūtas vietas, aktivitātes un spēles ceļā un lielajā atpūtas pieturā, ekipējums, dalībnieku personīgais un kolektīvais ekipējums.

Skolēni tiek iepriekš brīdināti par gaidāmo pastaigu vai ekskursiju. Pastaigas, ekskursijas vai pārgājiena vadītājam labi jāzina skolēnu sastāvs un veselības stāvoklis, lai pieņemtu lēmumu par viņu pielaišanu dalībai pasākumā. Tāpat labi jāpārzina skolēnu fiziskā sagatavotība. No tā ir atkarīga maršruta izvēle un grupas ātrums. Ja grupa ir neviendabīga sastāvā, vadītājs, nosakot kustības ātrumu, koncentrējas uz vājākajiem dalībniekiem.

Visbiežāk pastaigas, ekskursijas un pārgājienus vada skolotāji, vadot tematiskās ekskursijas Zaporožjes skolās, tiek aicināti vēsturisku notikumu dalībnieki, darba varoņi, ražošanas vadītāji un veclaiki.

Viens no izšķirošajiem nosacījumiem jebkura pasākuma veiksmīgai norisei ir dalībnieku disciplīna un noteikto pārgājiena (pastaigas) noteikumu un režīma ievērošana, kā arī stingra norādījumu izpilde. Pārgājiena, ekskursijas vai pastaigas vadītājs iepriekš veic skaidrojošo darbu ar dalībniekiem, un īstenošanas laikā pieprasa obligātu noteiktās kārtības ievērošanu.

Gatavojoties jebkuram pasākumam, skolotājam iepriekš no skolēnu vidus jāizvēlas palīgi, kuri organizē bērnus, jāizvēlas nepieciešamais aprīkojums un inventārs, jāpārbauda dalībnieku sagatavotība, jāsagatavojas un jāpalīdz citiem rotaļās, apaļajās dejās, pašdarbības priekšnesumos, utt.

Fiziski sagatavotākajiem skolēniem ar ārsta atļauju vasaras brīvlaikā var veikt divu dienu pārgājienus ar vienu nakšņošanu.

Brauciena plānu izstrādā vadītājs un apstiprina skolas direktors. Katra dalībnieka gatavību pārbauda vadītājs vienu vai divas dienas pirms pārgājiena un tieši pirms izbraukšanas. Braucienos jāiesaista skolas medicīnas personāls (ārsts vai medmāsa).

Gatavojoties šādam pārgājienam, vadītājs vispirms kopā ar dalībniekiem vada vairākus treniņus soļošanā, skriešanā un lēkšanā, izpēta pārgājiena maršrutu un sadala pienākumus. Liela uzmanība tiek pievērsta kolektīvā un individuālā aprīkojuma (īpaši apģērba un apavu) sagatavošanai un sagatavošanās darbam, lai organizētu nakšņošanu un ēdināšanu. Nakšņošana jānodrošina slēgtā teritorijā (mājā, skolas ēkā), kas atbilst sanitārajām un higiēnas prasībām. Pārtikai jābūt karstai. Pārgājiens tiek veikts pēc iepriekš izstrādāta plāna, ievērojot noteiktu kustību, atpūtas, uztura režīmu.

Nosakot maršrutu, tiek ņemtas vērā apstāšanās vietas, dzeramā ūdens avotu pieejamība un peldvietas.

Pārgājiena kolektīvais ekipējums sastāv no: cirvis (somā), virtuves piederumiem (alumīnija pannas, konservēti skārda spaiņi, emaljas trauki), lej karote, panna, maisi ar aukliņām ēdienam, galda nazis. , konservu attaisāmais, fotoaparāts, bumbiņas, bumbiņas, signālu karodziņi, mazā sapieru lāpsta, kompass, eļļas lupatiņa, šķēres, adatas, diegi, piespraudes, sērkociņi, aptieciņa. Atbilstoši brauciena mērķiem kolektīvā ekipējumā var būt arī herbārija mapes, kastes zemei, kukaiņiem, dažādiem labumiem.

Pārgājiena dalībnieku individuālajā ekipējumā ietilpst: vasarā - krekls vai T-krekls ar garām piedurknēm, šorti zēniem, bikses meitenēm, treniņu vai parastās bikses, viegla Panamas cepure, labi nēsāti zābaki, zeķes, sliktu laikapstākļu gadījumā - jaka, jaka. Turklāt katrs pārgājiena dalībnieks paņem sev līdzi mugursomu, karoti, krūzi, bļodu, dvieli, ziepes, salveti, piezīmju grāmatiņu vai bloknotu un zīmuli.

Visas personīgās mantas un daļa no kolektīvā ekipējuma tiek glabātas mugursomās. Kopējais mugursomas svars nedrīkst pārsniegt 3 kg. Mugursomā tiek liktas lietas, lai viss mīkstais būtu tuvu mugurai.

Pārgājiena dalībnieku ikdienas uzturā ietilpst: 300 g melnās un 200 g baltmaizes, 100 g graudaugu, 1 bundža gaļas konservu (diviem), 30-40 g sviesta, 100 g cukura, 500 g dārzeņi, 0,5 l piena, arī sāls, tēja, sīpoli, burkāni.

Dārzeņus un pienu parasti pērk uz vietas vai netālu no lielas atpūtas pieturas. Ir atļauts lietot tikai vārītu pienu.

Ēdienkartes sastādīšana un ēdienu sakārtošana vienreizējai ēdienreizei jāveic pirms ceļojuma.

Pārgājienu laikā bērniem jāmāca orientēties apvidū, izmantojot kompasu un pulksteni.

Apvidus orientācija nozīmē horizonta malu - ziemeļu, dienvidu, austrumu un rietumu - un apdzīvoto vietu un ceļu atrašanās vietas noteikšanu attiecībā pret tūristu atrašanās vietu.

Lai pārvietotos, izmantojot kompasu, tas jānovieto uz horizontālas virsmas (grāmatas, mapes, koka celma) un jāatlaiž bremze. Pēc svārstības bultiņa apstāsies un rādīs vienu galu uz ziemeļiem, otru uz dienvidiem. Jaunajiem tūristiem vispiemērotākajā Adrianova kompasā bultas ziemeļu gals ir balts, bultas ziemeļu gals ir tumšs; Ja saskaņā ar kompasa rādījumiem jūs stāvat ar skatu uz ziemeļiem, tad labajā pusē būs austrumi, kreisajā pusē – rietumi, bet aizmugurē – dienvidi.

Kompasu var orientēt. Tas nozīmē, ka adatas ziemeļu gals ir jāsaskaņo ar kompasa skalas ziemeļu punktu.

Ar pulksteņa palīdzību var orientēties tikai dienas laikā un mierīgā laikā, kad ir redzama saule. Lai pārvietotos pulksten 13, vienkārši stāviet ar seju pret sauli, un kreisajā pusē būs austrumi, labajā pusē rietumi un aizmugurē ziemeļi.

Citos pulksteņos stundu rādītājs ir jāvērš pret sauli, un leņķis starp stundu rādītāju un virzienu uz pulksteņa ciparnīcas ciparu “1” ir jāsadala uz pusēm. Šī leņķa dalījuma līnija norāda virzienu uz dienvidiem - ziemeļiem.

Kempingā bērniem jāiemāca iekurt uguni. Ugunsgrēkam jābūt iekurtam tādā vietā, lai tas nesabojātu apstādījumu saknes un nevarētu izraisīt meža ugunsgrēku; Uguns tiek iekurts 5-6 m attālumā no tuvākajiem kokiem.

Ugunskuram tiek izveidota ugunskura bedre: tā tiek izgriezta no 1 kvadrātmetra platības. m velēna un šo velēnu izmanto ugunskura aizsegšanai, savukārt zālienu ieklāj ar zāli uz leju. Uguns bedres vidū tiek novietota “būda” vai “aka” no sīkiem sausiem zariņiem, bērza mizas un “šķiltavu kociņiem”. "Būda" ("aka") ir izklāta ar plāniem, sausiem zariem un apgaismota tajā pusē, no kuras pūš vējš. Kad “būda” iedegas, vispirms ugunij tiek pievienoti tievi zari, bet pēc tam resnāki un lielāki. Uz uguns tiek gatavots ēdiens, vārīta tēja. Lai ēdiens pagatavotos labi, ātri un nesmaržotu pēc dūmiem, katli, spaiņi un tējkannas jāpakar virs uguns, kad liesma ir pietiekama un dūmi samazinās.

Pēc akcijas dalībnieku atgriešanās viens no skolas sienas avīzes numuriem jāvelta tās īstenošanas rezultātiem.

1.4.2. Spēles, izklaide

Vienkāršākie un visizplatītākie ārpusskolas darba veidi ar skolēniem ir spēles un izklaide.

Spēles tiek organizētas gan ar nelielu skolēnu grupu vienā klasē, gan ar lielām skolēnu grupām divās vai trijās klasēs. Jo lielāka spēlētāju grupa, jo labāk sagatavotiem jābūt organizatoriem un studentu izklaidētājiem. Spēles jāveic tā sauktās “spēles stundas” veidā, kuras vispārējo virzību nodrošina skolotāji.

“Spēļu stundas” notiek ārpus mācību laika, kā arī svētku laikā, un bērnu pulcēšanās spēlēs paredzēta noteiktā dienā un laikā skolā vai rotaļu laukumā. Labos laikapstākļos rudenī un ziemā, kā arī vasarā spēles tiek spēlētas brīvā dabā; Tikai sliktā, vējainā un aukstā laikā tās tiek rīkotas telpās, kur temperatūras apstākļi spēlēšanai ārā ir tādi paši kā citiem vingrinājumiem. Spēlētajām spēlēm vienmēr jāatbilst spēlētāju vecumam un sagatavotībai, jābūt pieejamām zēniem un meitenēm, pēc satura vienkāršām, viegli izskaidrojamām, interesantām un aizraujošām. Spēļu komplekss ir veidots tā, lai tajā būtu spēles ar dažādu saturu un slodzi un lai šīs spēles pareizi mijas. Vienā nodarbībā tiek ieviestas mierīgas spēles un spēles ar lielu mobilitāti, spēles ar dziedāšanu un dejošanu. Šajā gadījumā aktīvākās spēles notiek nodarbības vidū, bet spēles ar dziedāšanu - tās beigās.

Vidusskolā plaši tiek izmantotas komandu spēles, pēc satura līdzīgas sportam. Tajos ietilpst “Pionieru bumba”, “Stafetes”, “Lapta”, “Bumbu skrējiens”, “Mednieki un pīles” un daudzi citi.

Ja tiek ieviestas jaunas spēles, kuras stundās netika apskatītas, tad vienā nodarbībā nedrīkst būt vairāk par divām: viena spēle ar lielu mobilitāti un otra salīdzinoši mierīga. Spēlējot spēles uz zemes, plaši tiek izmantotas tādas spēles kā “Sensitive Sentinel”, “Disguise”, “Invisible”, “Sly Fox”, “Through the Chain” u.c.

Kā bērnu iecienītākā nodarbe ārpus mācību laika, spēles tiek rīkotas ne tikai īpašās “spēļu stundās”, bet arī matīnos, brīvdienās, pastaigās, ekskursijās u.c.

Bērni labprāt piedalās apaļajās dejās, dejās un dejās. Tās tiek rīkotas gan ārā, gan iekštelpās mūzikas vai dziedāšanas pavadījumā. Pēc savas būtības un satura tiem jābūt vienkāršiem un viegli apgūstamiem pat lielā bērnu pulkā. Tāpat kā rotaļas, arī “spēles stundās” tiek rīkotas apaļas dejas, dejas un dejas. Skolēniem diezgan pieejamas ir “Marta apļa deja”, “Kamarinskaja”, “Vai dārzā, sakņu dārzā”, “Gopak”, “Polka-invitation”, “Pārejas polka”, “Lezginka”, “Lyavonikha”. ”, utt.

Šāda veida ārpusskolas aktivitāšu veikšanai tiek sagatavoti skolēni, ar kuriem viņi vispirms apgūst jaunas apaļās dejas vai apaļās dejas, lai varētu palīdzēt vadītājam veikt šīs aktivitātes kopā ar citiem bērniem.

Pārtraukumos starp masu dejām un dejām tiek organizētas individuālās dejas un dejas.

Starp noderīgām un interesantām izklaidēm skolas audzēkņiem plaši tiek izmantoti spēļu vingrinājumi, piemēram, uzdevumi. Tajos ietilpst “Serso”, “Uzvelc riņķi”, “Makšķere”, “Esmu griešana”, “Brauc precīzāk”, “Stīpas”, “Kurš trāpīs visvairāk?”, “Uzmet gredzenu” un daudzi citi. .

Bērnu iecienītākā ziemas brīvā laika pavadīšana ir braukšana ar ragaviņām no kalniem. Ir daudzi veidi, kā slēpot no kalna un dažādi spēļu sarežģījumi, kas tiek izmantoti pēc pašu slēpotāju iniciatīvas. Bērni brauc ar ragaviņām sēdus, guļus, aizmuguri uz priekšu, stāvot, ceļos, pa vienam, pa diviem utt. Nobraucieni no kalna tiek veikti ar ātrumu, attālumu, ar pagriezieniem utt. Nobraucienus no kalniem var pavadīt ar papildus vingrinājumiem: kustoties paņemt mazu bumbiņu, noņemt stāvošu karogu, nolikt bumbiņu, pabraukt zem vārtiem (no slēpju nūjām), mest pa mērķi kustībā, pārvietoties no sēdus vietas. pozīcija guļus stāvoklī utt. Ar vidusskolēniem rīko kalnu nolaišanās sacensības un kamaniņu stafetes. fiziskā izglītība ārpusskolas sports

Ragavas vislabāk var veikt no dabīgiem kalniem; prombūtnes laikā skolēni uzceļ sniega kalnu skolas vietā vai kaut kur pie skolas. Tiek izmantoti arī koka slīdkalniņi, kas paredzēti ieskriešanai vasarā, kurus klāj sniegs un ziemā piepilda ar ūdeni.

Bērni gūst lielu prieku, kad skolotājs neaprobežojas tikai ar bērnu vērošanu, bet gan brauc ar viņiem.

1.4.3 Sporta sacensības

Sporta sacensības ir viena no interesantākajām, aizraujošākajām ārpusstundu darba formām fiziskajā izglītībā sākumskolā. Tie palīdz piesaistīt skolēnus sistemātiskiem fiziskajiem vingrinājumiem mājās un fiziskās audzināšanas kolektīvā, paaugstina skolēnu fizisko sagatavotību un saliedē bērnu kolektīvu.

Konkursi, tāpat kā citi ārpusskolas pasākumu veidi, ir iekļauti skolas vispārējā gada darba plānā. Mācību gada sākumā tiek precīzi noteikts konkursu norises laiks, vieta un programmas. Ņemot vērā šos termiņus, gatavošanās sacensībām tiek veikta jau iepriekš.

Labākie datumi sacensību rīkošanai ir brīvdienas - ziema, pavasaris un vasara (mācību gada beigu fāze).

Sporta sacensības organizē un vada tieši skolotāji skolas direktora vispārējā vadībā. Tajos visaktīvāk jāpiedalās pionieru organizācijai un fiziskās audzināšanas komandai. Astoņgadīgajās un vidusskolās sākumskolas konkursā aktīvi piedalās arī komjauniešu organizācija. Labākie vidusskolēni-sportisti palīdz sagatavot pamatskolas skolēnus sacensībām un vadīt tos. Katras sacensības notiek saskaņā ar nolikumu, kurā norādīti: sacensību mērķi un uzdevumi, vadība, laiks un vieta, dalībnieki, programma, nosacījumi un kopvērtējums, labāko komandas dalībnieku apbalvošanas kārtība, pieteikuma anketa un tā iesniegšanas termiņi. .

Ar sākumskolas skolēniem var rīkot sacensības spēlēs, slēpošanā, vieglatlētikā, slidošanā un vingrošanā.

Spēļu sacensību programmā iekļautas spēles brīvā dabā no skolas mācību programmas un spēles, kas labi apgūtas ārpusskolas aktivitātēs. Sacensības āra spēlēs var rīkot starp visiem skolēniem.

Trešo klašu skolēnu vidū notiek slēpošanas un slidošanas sacensības. Distanču slēpošanā zēniem distance ir 500 m, meitenēm - 300 m, slidošanā gan zēniem, gan meitenēm - 60 m.

Vieglatlētikas sacensību programmā, kas notiek trešo klašu skolēnu vidū, var iekļaut skriešanu, tāllēkšanu un augstlēkšanu ar skriešanas startu un bumbiņas mešanu. Bet skriešanas distancei jābūt ierobežotai (līdz 40 m), un bumbiņas mešanu var veikt tālumā vai mērķī.

Starp II-III klašu skolēniem sacensības var rīkot vingrošanas vingrinājumos, kas labi apgūst fizkultūras stundās vai nodarbībās vispārējās fiziskās sagatavotības sekcijās: figūru maršēšana, grīdas vingrinājumi bez aparāta un ar aparātu (ar karogiem, ziediem, lentēm, nūjas) , līdzsvara vingrinājumi, augstlēkšana no taisna skrējiena, bumbiņu mešana mērķī. Jebkuru sacensību programma tiek izstrādāta, ņemot vērā audzēkņu fizisko sagatavotību.

Sacensību programmā vingrošanā un vieglatlētikā ir iekļauti vairāki dažādi pasākumi, taču bērnu dalība tajos vienas dienas laikā ir ierobežota tikai divos, ne vairāk kā trīs pasākumos (piemēram, vingrošanā - grīdas vingrinājumi, mešana un augstlēkšana; trekā un vieglatlētika – skriešana, lēkšana, mešana). Šos konkrētos jautājumus izlemj klases audzinātājs, ņemot vērā skolēnu individuālās spējas (konsultējoties ar ārstu).

Sacensības āra spēlēs, ja ir piemēroti apstākļi, var rīkot jebkurā gadalaikā. Vingrošanas sacensības vislabāk ir rīkot pavasara brīvlaikā, bet vieglatlētikas sacensības pēc mācību gada beigām.

Sporta sacensības skolā var rīkot klasē starp komandām (komandām), bet skolā (komandā) starp klasēm.

Klases ietvaros konkursu organizē un vada skolotājs un klases aktīvisti. Viņiem palīdz fiziskās audzināšanas komanda (klubs) un vecāki.

Lai sagatavotu un vadītu skolas mēroga konkursus, tiek izveidota organizatoriskā komiteja, ko parasti vada skolas direktors.

Organizācijas komitejā ir skolotāji, skolas ārsts, fiziskās audzināšanas komanda (klubs) un vecāki. Organizācijas komiteja lemj par sacensību norises laiku un vietu, to materiālo nodrošinājumu, sacensību nosacījumiem un apstiprina sacensību grafiku.

Sacensību panākumi lielā mērā ir atkarīgi no tiesnešu kolēģijas darba kvalitātes, kuru vada skolas direktora iecelts galvenais tiesnesis. Galvenā tiesneša pienākumos ietilpst: tiesnešu atlase, pienākumu sadale starp viņiem, sacensību vietu sagatavošanas uzraudzība, sacensību norises plāna (grafika) sastādīšana un sacensību nepārtrauktas norises nodrošināšana atbilstoši nolikumam un programmai.

Galvenajam tiesnesim tiek dotas lielas tiesības: viņa lēmumi ir saistoši visiem tiesnešiem un sacensību dalībniekiem, viņš risina visus strīdīgos jautājumus. Sacensību noslēgumā galvenais tiesnesis kopā ar sekretāri apkopo rezultātus, noformē dokumentāciju un visus konkursa materiālus nodod skolas direktoram.

Sacensību sekretārs pieņem pieteikumus, pārbauda tos, sagatavo protokolus, izlozē, izsniedz dalībniekiem numurus un rezultātus summē kopā ar galveno tiesnesi.

Atkarībā no darba apjoma un dalībnieku skaita tiesnešu kolēģijā (izņemot galveno tiesnesi un sekretāru) var būt galvenā tiesneša vietnieki, startējošie, laika ņēmēji, sacensību tiesneši, starta un finiša tiesneši, trašu komandieri, kontrolieri u.c. Viņi visi strādā un pilda savus pienākumus galvenā tiesneša vadībā.

Sacensību sagatavošanai un vadīšanai nepieciešams iesaistīt pēc iespējas vairāk skolēnu. Viņi parasti sagatavo sacensību vietas, ekipējumu, dekorē vietas vai zāles un tiesnešu protokolus. Bērni, kuri nepiedalās sacensībās, strādā par tiesnešiem (labi instruēti varēs veikt mērījumus un fiksēt rezultātus, skaitot punktus).

Sagatavojot un vadot slēpošanas sacensības, tiesnešu kolēģija veic sekojošu darbu. Trases vadītājs vienu vai divas dienas pirms sacensībām izvēlas vietu un mēra distanci. Sacensību vieta tiek izvēlēta skolas tuvumā. Slēpošanas trase nedrīkst šķērsot nevienu ceļu. Sacensību dienā starta un finiša zonas ir krāsaini noformētas, un distance iezīmēta ar karogiem. Atkarībā no reljefa attālumā tiek novietoti divi līdz četri kontrolieri.

Vienu vai divas dienas pirms sacensībām sekretāre izlozē, izsniedz priekšautiņu numurus un sagatavo protokolus. Vienkāršākā izlozes metode ir šāda: atbilstoši dalībnieku skaitam (atsevišķi zēni un meitenes) tiek sagatavotas nelielas papīra strēmelītes, uz kurām ir uzrakstīts dalībnieka uzvārds. Pēc tam šīs sloksnes novieto stāvus (uzvārdu uz leju) un rūpīgi sajauc. Tālāk notiek izloze: paņem vienu papīra strēmeli un tukšajā pusē ieraksti Nr.1, uz otras strēmeles Nr.2 utt. Tādā pašā secībā izsniedz krūšu numurus un sastāda starta protokolu.

Sacensību dienā tiesnešu kolēģija tiekas 1-1,5 stundas pirms sacensību sākuma. Galvenais tiesnesis pārbauda tiesnešu un dalībnieku gatavību un ziņo par to skolas direktoram. Bērni pulcējas siltā telpā, kur tiek veikta galīgā dalībnieku sagatavošana. Dalībnieki uz starta vietu dodas ar tiesneša rīkojumu dalībnieku priekšā, kurš pirms starta sarindo tos ķepu numuru secībā un pēdējo reizi pārbauda gatavību, apģērbu, apavus, cepures, slēpes un nūjas.

No sākuma vislabāk ir atbrīvot vienu dalībnieku vienlaikus (pēc 15-30 sekundēm). Startā jābūt startējam (arī laika ņēmējam) un sekretāram, kas fiksē katra dalībnieka iziešanas laiku no starta. Kontrolieri distancē atzīmē dalībnieku šķērsošanu kontrolpunktos. Īpaši skaidri jāstrādā tiesnešiem finiša taisnē, kur vismaz jābūt vecākajam tiesnesim, kurš regulē visas komandas darbu, diviem laika skaitītājiem, kas fiksē katra dalībnieka ierašanās laiku, un diviem sekretāriem, kas fiksē ierašanās laiku. katram dalībniekam un to numuriem.

Sacensību noslēgumā tiek apstrādāti starta un finiša protokoli, noskaidroti dalībnieku rezultāti un sastādīts kopsavilkuma protokols.

Vingrošanas sacensību vadīšana prasa lielu sagatavošanās darbu ar tiesnešiem. Galvenais tiesnesis ar viņiem detalizēti izpēta sacensību programmu, instruē sacensību programmā iekļauto vingrinājumu izpildes novērtēšanu. Vērtēšanas skala parasti tiek iestatīta uz desmit punktiem.

Galvenais tiesnesis sastāda sacensību grafiku un, vadot tiesnešus, nodrošina tā izpildi. Sacensību noslēgumā galvenais tiesnesis kopā ar galveno sekretāru apkopo sacensību rezultātus

Vingrošanas sacensību galvenā sekretāra darbs ir identisks slēpošanas sacensību galvenā sekretāra darbam.

Brīvā stila kustību tiesāšanas komandā ir vecākais tiesnesis, sekretārs un tiesneši, viens tiesnesis (vai vēlams divi) katram komandas dalībniekam, kas veic vingrinājumu.

Lai veiktu frīstaila kustības, ir nepieciešama telpa, kas ir pietiekami liela, lai tajā varētu uzņemt piecu līdz sešu dalībnieku komandu. Uzstāšanās zonas grīdai jābūt ļoti tīrai; Es apglabāju, uzliekot paklāju uz grīdas. Vecākais tiesnesis katram dalībniekam norīko vienu vai divus tiesnešus tiesāšanai. Tiesneši, savstarpēji nekonsultējoties, novērtē vingrinājumu izpildi un skaļi paziņo savu lēmumu vai parāda punktu skaitu, izmantojot tiesnešu grāmatas. Sekretārs reģistrē rezultātus. Īpaši nopietnas neatbilstības starp tiesnešiem vērtējumos izskata vecākais tiesnesis, pēc tam pieņem lēmumu. Tiek doti divi mēģinājumi veikt brīvās kustības, no kurām labākā tiek ieskaitīta.

Līdzsvara vingrinājumus vērtē divu cilvēku komisija. Viens no viņiem ir vecākais lēmumu pieņēmējs, otrs kopā ar vecāko piedalās vingrinājuma izpildes vērtēšanā, un viņš arī glabā protokolu.

Lai veiktu līdzsvara vingrinājumus, jāizmanto vingrošanas sija vai vingrošanas sols, kas novietots ar statīvu uz augšu; Dalībnieki veic vingrinājumus pa vienam, katram tiek doti divi mēģinājumi, no kuriem tiek ieskaitīts labākais.

Augstlēkšanu vērtē komisija, kurā ir divi cilvēki: tiesnesis un sekretārs.

Augstlēkšanai nepieciešams šāds ekipējums: divi statīvi, viens lēciena stienis vai virve, divi vai trīs vingrošanas paklāji, tiltiņš, mērstieni. Katrā augstumā dalībniekam tiek doti divi mēģinājumi. Katrs augstums tiek iepriekš novērtēts ar punktiem.

Metienu mērķī vērtē divu cilvēku komanda: tiesnesis vai sekretārs.

Lai mestu pa mērķi, nepieciešams kvadrātveida vairogs ar izmēriem 1x1 m ar pieciem koncentriskiem apļiem (sākot ar apli ar diametru 20 cm, pēc tam palielinot katra apļa diametru par 20 cm, katrs aplis ir atzīmēts ar cipariem no 1 līdz 5 vai no 2 līdz 10), tenisa bumbiņas (atkarībā no sacensību apstākļiem ir 5 vai 10), limita stienis vai līnija, kuru nevar šķērsot metot. Ierobežojuma josla tiek novietota (vai ir iezīmēta līnija) sacensību programmā noteiktā attālumā (5-10 m). Dalībnieks cenšas iekļūt apļa centrā, kas dod lielāko punktu skaitu. Tiesnesis paziņo rezultātu pēc katra dalībnieka metiena, sekretārs pieraksta katra metiena rezultātu, un pēc tam summē visu metienu punktus un paziņo rezultātu.

Pavasarī sporta laukumā notiekošās vieglatlētikas sacensības prasa lielu gatavošanos. Visām sacensību vietām jābūt rūpīgi sagatavotām saskaņā ar noteikumu prasībām.

Skriešanas trase ir marķēta tā, lai katram skriešanas dalībniekam būtu atsevišķa 1,25 m plata trase Skriešanas sacensībām nepieciešams karogs startējam, karogs signālam finišā, hronometri, finiša lente.

Lēcienu nosēšanās laukumi ir atbrīvoti, pacelšanās bloks ir nobalsināts ar krītu vai kaļķa javu, un tiek noblietēts tāllēkšanas skrejceļš un augstlēkšanas skrejceļš.

Augstlēkšanas sacensībām ir nepieciešami lēcienu statīvi, stieņi vai virves, mērstieņi, lāpsta un grābeklis piezemēšanās laukuma atslābināšanai un izlīdzināšanai. Tāllēkšanas sacensībās ir nepieciešama mērlente, knaģis lēciena atzīmēšanai, lāpsta un grābeklis.

Sagatavojot laukumus tālmetieniem, tiek nodrošināts skrejceļš un 10 m plats koridors, kas skaidri iezīmēts ar Līnijām, distances marķieriem vai karogiem. Tiek norādīta mešanas līnija. Sacensībām nepieciešamas tenisa bumbiņas, mietiņi sitienu atzīmēšanai un mērlente.

Vieglatlētikas sacensības notiek salīdzinoši lielā laukumā, kuras dažādos sektoros notiek lēkšana, skriešana un mešana. Lai labāk vadītu sacensības, galvenā tiesnešu kolēģija atrodas noteiktā telpā (vietā), kur, ja iespējams, ir uzstādīts mikrofons.

Sacensības visos vieglatlētikas veidos sākas vienlaicīgi, tāpēc tiek nozīmētas tik tiesnešu komandas, cik sacensību veidu

Skriešanas komandā jābūt startējam, diviem vai trim laika skaitītājiem (atbilstoši celiņu skaitam), finiša tiesnesim un sekretāram. Starteris dod startu pēc tam, kad viss ir gatavs skrējienam un signāls tiek dots no finiša līnijas ar karogu (aiziet). Starts tiek dots vienlaicīgi tik daudz dalībnieku, cik ir celiņu: tas ir atkarīgs arī no laika mērītāju skaita.

Starteris dod trīs komandas:

1. “Sāksim!” Ar šo komandu dalībnieki dodas uz starta līniju.

2. "Uzmanību!" (dalībnieki gatavojas skriešanas uzsākšanai).

3. "Marts!" Ar vārdu “maršs” starteris strauji nolaiž pacelto karogu, un dalībnieki sāk skriet. Starteris dod nākamo startu tikai pēc atsākšanas signāla no finiša līnijas.

Laika skaitītājiem ir izšķiroša nozīme, lai precīzi noteiktu skriešanas veiktspēju. Starta laikā visi ar startera karoga vicināšanu iedarbina hronometru (nospiež pogu), un, kad skrējējs, kuru laika ņēmējs pieņem, pieskaras finiša lentei vai sasniedz finiša līniju, hronometrs apstājas. Hronometra rādītājus sekretāre ieraksta protokolā. Vecākais tiesnesis finišā vada visu tiesnešu komandu, atrisina visus sacensību laikā radušos jautājumus, dod atļauju startējam, norādot uz komandas gatavību finišā.

Augstlēkšanas sacensības vada komanda, kuras sastāvā ir tiesnesis un sekretārs.

Sacensību sākumā tiesnesis uzstāda stieni vai virvi minimālā augstumā, un sekretārs pārbauda dalībnieku apmeklējumu saskaņā ar protokolu. Ar tiesneša atļauju un sekretāra aicinājumu dalībnieki sāk lēkt.

Katrā augstumā dalībniekam tiek doti trīs mēģinājumi, katru mēģinājumu atzīmē sekretārs. Mēģinājumu ņemšana vērā ir nepieciešama, lai atrisinātu jautājumu par lēcēja priekšrocību gadījumā, ja divi dalībnieki ir pārvarējuši vienādu augstumu (priekšrocība ir tam, kurš iztērējis mazāk mēģinājumu, lai pārvarētu augstumu). Augstums tiek uzskatīts par sasniegtu, ja stienis pēc lēciena nenokrīt zemē. Par neveiksmīgu mēģinājumu uzskata jebkuru neveiksmīgu lēcienu, kā arī jebkuru pēdu kontaktu ar smilšu bedri ieskrējiena beigās pirms lēciena.

Skriešanas tāllēkšanu veic komanda, kuras sastāvā ir tiesnesis (arī mērnieks), otrais mērnieks un sekretārs. Pēc tam, kad lēciena laukums ir pilnībā sagatavots un dalībnieki pārbaudīti. Saskaņā ar protokolu tiesnesis ļauj dalībniekiem lēkt. Katrs dalībnieks izdara trīs mēģinājumus, vienu pēc visiem dalībniekiem. Katra mēģinājuma rezultāts tiek mērīts. Visu trīs mēģinājumu rezultāti tiek fiksēti protokolā. Tiek ieskaitīts labākais rezultāts. Jebkura iekļūšana ārpus pacelšanās stieņa līnijas tiek uzskatīta par mēģinājumu. Katrs lēciens tiek mērīts ar mērlenti, un tiek mērīts attālums starp pacelšanās stieni un jebkuras lēcēja ķermeņa daļas saskares punktu, kas ir vistuvāk stienim.

Tālu mešanu veic komanda, kuras sastāvā ir tiesnesis (arī mērnieks), otrais mērnieks un sekretārs.

Vecākais tiesnesis, izsaucot sekretāru, ļauj dalībniekam izdarīt trīs metienus pēc kārtas. Katrs metiens tiek veikts pēc tam, kad otrais mērītājs ir precīzi atzīmējis iepriekšējā mēģinājuma rezultātu. 10-15 dalībnieki met pēc kārtas, pēc tam tiek mērīts attālums starp metiena līniju un bumbiņas piezemēšanās punktu. Labākais rezultāts tiek izmērīts un ierakstīts protokolā.

1.4.4 Fiziskās audzināšanas pulciņi

Skolas audzēkņiem tiek organizēti fizkultūras pulciņi. Atkarībā no apstākļiem un interesentu skaita tās var tikt organizētas atsevišķi katrā klasē, tiem, kuri atpaliek ar mācību materiāla apguvi, visiem pamatskolas skolēniem. Apļa iekšpusē tiek veidotas 20-25 cilvēku grupas, ņemot vērā viņu vecumu un fizisko sagatavotību. Nodarbības notiek divas līdz trīs reizes nedēļā, to ilgums 60-90 minūtes.

Apļa uzdevums ir aktivizēt bērnu motorisko režīmu, paplašināt viņu zināšanas, motoriku un iemaņas; attīstīt vajadzību pēc regulāriem fiziskiem vingrinājumiem. Nodarbību fokusā jānodrošina skolēnu daudzpusīga fiziskā attīstība, kustību skolas apguve, pareizas stājas veidošanās tajās un mācību satura apguves kvalitātes uzlabošana. Nodarbībās galvenokārt tiek iekļauti vingrinājumi no skolas mācību programmas, kas tiek izpildīti sarežģītos apstākļos un galvenokārt rotaļīgā veidā.

Nodarbību metodisko uzraudzību apļos veic fiziskās audzināšanas skolotājs. Nodarbību faktiskajā norisē ir iesaistīti publiskie instruktori, studenti-sportisti un sponsoru organizāciju instruktori. Skolotāji veicina skolēnu iesaistīšanos pulciņos, palīdz to organizēšanā un, ja ir atbilstoši sagatavoti, piedalās nodarbību vadīšanā.

1.4.5 Sporta sadaļas

Sporta sadaļas tiek veidotas skolēniem, kuri vēlas nodarboties ar kādu konkrētu sporta veidu. Sadaļu galvenie uzdevumi:

Iesaistīt skolēnus sistemātiskās sporta aktivitātēs;

Veicināt viņu sportiskos uzlabojumus izvēlētajā sporta veidā;

Sagatavot viņus dalībai ārpusskolas konkursos;

Veicināt zināšanu un prasmju apguvi instruktora darbā un sacensību tiesāšanā.

Sekcijā aicināti pievienoties galvenās medicīnas grupas skolēni, kuri saņēmuši ārsta atļauju apmeklēt nodarbības. Konkursa atlases veikšana nav vēlama, jo tas ir pretrunā ar ārpusskolas aktivitāšu galvenajiem mērķiem. Sadaļā skolēni tiek sadalīti grupās, ņemot vērā vecumu (6--7, 8--9, 10--11, 12--13, 14--15, 16--17 gadi), dzimumu un līmeni. sagatavotību sportam. Saskaņā ar pašreizējo situāciju bērniem ir atļauts piedalīties sporta aktivitātēs:

no 6 gadu vecuma - līdz nodarbībām mākslas vingrošanā (meitenēm), ritmiskajā vingrošanā, daiļslidošanā;

no 7 gadu vecuma - līdz nodarbībām brīvajā stilā, šahā un dambretē, galda tenisā un tenisā, sinhronajā peldēšanā, batutā, niršanā, peldēšanā, mākslas vingrošanā (zēniem), akrobātikā, ūdensslēpošanā;

no 8 gadu vecuma - apmeklēt nodarbības badmintonā, basketbolā, futbolā, kalnu slēpošanā, orientēšanās sportā;

no 9 gadu vecuma - līdz nodarbībām ūdenspolo, volejbolā, ātrslidošanā, vieglatlētikā, slēpošanā (biatlonā), distanču slēpošanā, ziemeļu kombinācijā, tramplīnlēkšanā, burāšanā, regbijā, handbolā, lauka hokejā, bumbā, ar ripu;

no 10 gadu vecuma - līdz nodarbībām klinšu kāpšanā, paukošanā, svarcelšanā, kamaniņu sportā, modernajā pieccīņā, šaušanā, smaiļošanā un kanoe airēšanā, airēšanā, riteņbraukšanā, brīvajā cīņā, klasiskajā cīņā, džudo, sambo, boksā;

no 11 gadu vecuma - apmeklēt nodarbības jāšanas sportā, loka šaušanā un sketa šaušanā;

no 17 gadu vecuma - nodarboties ar bobsleju.

8-9 un 10-11 gadus veciem skolēniem nodarbības notiek divas reizes nedēļā pa 45 minūtēm, pārējām vecuma grupām - trīs reizes nedēļā pa 90 minūtēm. Nodarbības sporta sekcijās vada fiziskās audzināšanas skolotāji, militārie vadītāji (lietišķajos militārajos sporta veidos), citu priekšmetu skolotāji, kuriem ir atbilstoša sagatavotība konkrētajā sporta veidā un kuri ir kompetenti sporta pasākumu organizēšanas un vadīšanas metodēs ar bērniem.

secinājumus

Ārpusstundu darba efektivitāte tiek nodrošināta, ja ir izpildīti šādi nosacījumi:

Cieša saikne ar izglītības darbu (satura nepārtrauktība, organizatoriskie un metodiskie paņēmieni u.c.);

Nodarbību un formu daudzveidība, kas nodrošina plaša audzēkņu loka iekļaušanu fiziskajā izglītībā un sporta aktivitātēs;

Visas ārpusskolas izglītības darba sistēmas principu un metožu nepārtrauktība ar plašu studentu aktīvistu līdzdalību;

Vecāku un priekšnieku iesaistīšana nodarbību apstākļu nodrošināšanas loģistikā, sekciju un komandu vadīšanā;

Skaidri norādījumi no administrācijas un skolotāju puses par skolas fiziskās audzināšanas komandas aktivitātēm.

Šajā darbā tika izskatīti šādi jautājumi:

Ārpusskolas pasākumu organizēšanas mērķi;

Ārpusskolas aktivitāšu organizēšana fiziskajā izglītībā;

Ārpusskolas pasākumu organizēšanas formas fiziskajā izglītībā.

Lai darba forma dotu vēlamo rezultātu, nepieciešams, lai to iekšēji akceptētu fizkultūras skolotājs, skolas mācībspēki un tās vadība un, protams, skolēni.

Literatūras saraksts

1. Vavilova E.N. Iemācīties lēkt, skriet, kāpt, mest. M.: "Apgaismība". 1983 - 174 lpp., ill.

2. Grišins V.T. Spēles ar bumbu un raketi. M.: "Apgaismība". 1982 -112 lpp., ill.

3. Ermak A.A. Fiziskās audzināšanas organizēšana. M.: "Apgaismība 1978 - 130 lpp., ill.

4. Kuzņecovs V.S., Kholodovs Ž.K. . Fiziskās audzināšanas un sporta teorija un metodika. M.: "Apgaismība". 2003. gads

5. Litvinova M.F. Krievu tautas spēles brīvā dabā. M.: "Apgaismība" 1986 - 175 lpp., ill.

6. Minskih E.M. Spēles un izklaide pēcskolas grupā. M.: "Apgaismība". 1984 - 202 lpp., ill.

7. Osokina T.I., Timofejeva E.A., Furmina L.S. Spēles un izklaides bērniem brīvā dabā. M.: "Apgaismība". 1981 - 190 lpp., ill.

Ievietots vietnē Allbest.ru

Līdzīgi dokumenti

Ārpusstundu darba mērķi fiziskajā izglītībā: saturs un pamatformas. Pastaigas, ekskursijas, pārgājieni izglītojošā vērtība. Spēles un izklaide ir vienkāršākais un visizplatītākais veids, kā iesaistīt skolēnus. Sacensības un fiziskās audzināšanas klubi.

kursa darbs, pievienots 14.11.2013


Fiziskās audzināšanas darba plānošana un uzskaite izglītības iestādē. Detalizēts fiziskās audzināšanas stundas izklāsts (vingrošana - 3. klase, vieglatlētika - 6. klase, sporta spēles - 10. klase). Fiziskās audzināšanas stunda sākumskolas skolēniem.

tests, pievienots 21.06.2010


Ārpusskolas aktivitāšu mērķi un uzdevumi fiziskajā izglītībā. Izmantoto līdzekļu, metožu un slodžu pedagoģiskā kontrole un uzskaite. Ārpusskolas darba ar bērniem saturs. Drošības nodrošināšana ārpusskolas aktivitātēs. Fiziskās audzināšanas nodarbību formas.

tests, pievienots 22.01.2015


Ārpusstundu darba iezīmes ģeogrāfijā. Ārpusstundu darba mērķi un uzdevumi ģeogrāfijā. Ārpusstundu darbības saturiskās un pedagoģiskās prasības. Ārpusstundu darba formu raksturojums. Ārpusstundu darba formu raksturojums ģeogrāfijā.

kursa darbs, pievienots 30.07.2008


Ārpusstundu darbs kā izglītības procesa neatņemama sastāvdaļa, ārpusstundu darba mērķi un uzdevumi ģeogrāfijā. Izklaidējošu ārpusskolas aktivitāšu formu raksturojums, nozīme un efektivitāte. Izklaidējošu aktivitāšu metodiskā izstrāde.

diplomdarbs, pievienots 03.03.2013


Ārpusskolas pasākumu organizēšana krievu valodā. Ārpusskolas aktivitāšu nozīme. Ārpusstundu darba saturs krievu valodā. Ārpusstundu darba formas un veidi krievu valodā. Ārpusskolas pasākumu vadīšanas metodika.

kursa darbs, pievienots 12.12.2006


Ārpusstundu darba mērķi un uzdevumi ģeogrāfijā skolā. Galvenie rezultatīvie rādītāji ārpusstundu darbam ģeogrāfijā. Ārpusstundu pasākumu organizēšanas galvenie uzdevumi, formas un virzieni. Ģeogrāfisko aprindu, sekciju, biedrību, klubu, muzeju darbs.
Formas, metodes un saturs darbam ar jaunāko un vecāko kursu studentiem ārpusstundu nodarbībās un izvēles priekšmetos

Ārpusstundu un izvēles darbs svešvalodā: galvenie nodarbību veidi, formas un organizācija. Ārpusstundu aktivitāšu spēles formas, izvēles nodarbības svešvalodā. Angļu valodas vakars veltīts Viljama Šekspīra daiļradei.

Ārpusskolas nodarbības "Mamma, tētis, es - sportiska ģimene" izstrāde.

Izstrāde satur scenāriju sporta sacensību rīkošanai lineāro stafešu un laika un precizitātes sacensību veidā. Ir neliela ekskursija olimpisko spēļu vēsturē un tradīcijās.

Skriptā iekļauti vingrotāju priekšnesumi ar iepriekš sagatavotu programmu, triki ar lecamauklām un mākslinieciski priekšnesumi. Pasākumu var rīkot gan skolā, gan augstākā līmenī.

Mērķauditorija: 3. klasei

Pēc GTO kompleksa pieņemšanas (2014) skola saskārās ar reģistrēšanās problēmu vietnē http://www.gto.ru/. Problēmas bija reģistrācijas noteikumos. Pat vecāki dažreiz nevarēja pareizi reģistrēties. Tā radās šī prezentācija. Pēc prezentācijas izlasīšanas daudzi skolēni un vecāki izteica pateicību par iespēju pareizi pieteikties reģistrācijai, lai piedalītos GTO kompleksa standartu nokārtošanā.

Mērķauditorija: klases audzinātājai

Nodarbības stunda “Veselība – noderīgi padomi katrai dienai” ir veltīta tam, kā būt veselam, skaistam, laimīgam, tā tiek vadīta interesantas un aizraujošas praktiskas spēles veidā. Pasākuma mērķis ir attīstīt bērnos attieksmi pret veselības vērtību apzināšanos, atbildības sajūtu par savas veselības saglabāšanu un stiprināšanu. Klases stundu pavada prezentācija. Prezentācija ietver muzikālu pavadījumu un fiziskās audzināšanas nodarbības.

Mērķauditorija: 9. klasei

Sporta pasākuma izstrāde, kas sastāv no paskaidrojuma raksta, mērķiem, uzdevumiem, aprīkojuma. Soli pa solim aprakstītas pasākuma sacensības, sniegti metodiski padomi, kā arī atsauču saraksts.
Uzdevumi:
1. Attīstīt fiziskās īpašības: spēku, izturību, uzmanību, veiklību, ātrumu, inteliģenci, savstarpēju atbalstu
2. Veicināt vecāku un bērnu interesi par kopīgu brīvā laika pavadīšanu
3. Stiprināt draudzīgas attiecības starp ģimenēm
4. Iegūstiet enerģijas un pozitīvas emocijas

Sporta svētki tiek organizēti sacensību veidā starp komandām, kurās piedalās skolēni un viņu vecāki. Komandas sacenšas tādos sporta veidos kā hokejs, slēpošana, biatlons, kērlings, kamaniņu braukšana un daiļslidošana. Katrs sacensību veids ir pārdomāts ar humoru un joku, kas pasākumam piešķir jautrības piesitienu. Pasākums veicina ne tikai bērnu fizisko attīstību, spēku, ātrumu, veiklību, bet arī pieaugušo un bērnu attiecību stiprināšanu, bērnu un vecāku saliedēšanu, ģimenes un skolas saišu stiprināšanu, kas vērsta uz veselīga dzīvesveida popularizēšanu.

Mērķauditorija: skolotājiem

Mērķis: kognitīvās intereses attīstība fiziskās kultūras un sporta jomā.
Uzdevumi:
- sistematizēt studentu zināšanas par tēmu “Sporta veidi”;
- attīstīt skolēnos fiziskās īpašības;
- attīstīt spēju strādāt grupā;
- ieaudzināt veselīga dzīvesveida iemaņas.
Dalībnieki: 5 meitenes + 5 zēni

Mērķauditorija: 5. klasei

Pasākuma galvenie mērķi ir: iepazīstināt skolēnus ar paralimpiskajām spēlēm, to vēsturi, kā arī gatavošanās īpatnībām spēlēm Sočos; stāsts par cilvēkiem ar invaliditāti, paralimpiskajām vērtībām, sportu un izciliem paralimpiskajiem sportistiem.

Mērķauditorija: 6. klasei

Ārpusstundu darbā fiziskajā audzināšanā pamatā tiek izvirzīti tādi paši uzdevumi kā nodarbībā: veselības veicināšana, ķermeņa rūdīšana, skolēnu daudzpusīga fiziskā attīstība, sekmīga fiziskās audzināšanas mācību programmas īstenošana, kā arī noteiktu organizatorisku prasmju attīstīšana bērnos un. sistemātiskas fiziskās audzināšanas un sporta ieradums.

Lai organizētu un vadītu ārpusskolas nodarbības fiziskajā izglītībā un sportā, astoņgadīgajās un vidusskolās tiek izveidota fiziskās audzināšanas komanda, bet sākumskolās – fizkultūras pulciņi. Fiziskās audzināšanas kolektīva vadība ir uzticēta kolektīva padomei un fizkultūras skolotājam, bet pulciņa vadīšana uzticēta kādam no sākumskolas skolotājiem. Turklāt katrā klasē tiek ievēlēti fiziskās audzināšanas organizatori.

Vispārējā pedagoģiskā ziņā fiziskajā izglītībā ārpusskolas darbā var izdalīt vairākas jomas. Viena no šīm jomām ietver audzēkņu sanitāri higiēniskās izglītības paplašināšanu un padziļināšanu un attiecīgo prasmju veidošanu. Nepieciešams, lai skolotāji, klašu audzinātāji un medicīnas darbinieki, kā plānots, veiktu sarunas ar skolēniem par pareizas dienas režīma nozīmi, par ķermeņa higiēnu, par cilvēka fizisko spēku un veselības rūdīšanas un stiprināšanas veidiem. Vidusskolās un vidusskolās skaidrojošo darbu par dzimumaudzināšanu un intīmo jūtu morālajiem pamatiem veic atsevišķi ar zēniem un meitenēm. Sanitāri higiēniskās izglītības tēmas ietver arī fiziskās kultūras un sporta popularizēšanas jautājumus un jo īpaši tikšanos ar sportistiem organizēšanu, sarunu, referātu un lekciju vadīšanu par masveida fiziskās audzināšanas kustības attīstību, par svarīgākajiem notikumiem sporta dzīvē. , par fiziskās audzināšanas un sporta ietekmi uz cilvēka darbības uzlabošanu, viņa morālās un estētiskās attīstības uzlabošanu.

Svarīga ārpusstundu darba joma fiziskajā izglītībā ir dabas spēku (saules, gaisa un ūdens) izmantošana skolēnu veselības uzlabošanai. Šim nolūkam skolas rīko ekskursijas dabā un organizē pārgājienus. Pastaigas un pārgājieni jaunākiem skolēniem ir īsi (3-4 stundas). Parasti viņus pavada, informējot bērnus par noteiktām zināšanām un uzvedības noteikumiem pārgājienā. Pārgājienā bērni apgūst sākotnējās tūrisma prasmes (orientēšanās, atpūtas vietas organizēšana, ēst gatavošana utt.). Labāk plānot pastaigas un pārgājienus uz vietām, kur bērni var paplašināt zināšanas par dabu un dzirdēt interesantu cilvēku stāstus.

Ārpusstundu aktivitāšu sistēmā liela nozīme ir skolēnu sportiskajai pilnveidei un spēju attīstībai dažāda veida fiziskās audzināšanas un sporta veidos. Šo problēmu risina, organizējot sporta sekciju darbu vingrošanā, sporta spēlēs, vieglatlētikā uc Nodarbību saturu sekcijās un pulciņos sākumskolās var veidot vingrinājumi no mācību programmas, āra spēles, slēpošana un slidošana un citi vienkārši vingrinājumi. zināms bērniem.

Būtiska ārpusstundu darba joma ir sporta pasākumu organizēšana un vadīšana skolā. Tajos ietilpst sporta pasākumi, skolēnu sporta dienu organizēšana, sacensības, vakari, “veselības dienas” utt. Sporta sacensības jaunāko klašu skolēnu vidū parasti notiek arī bērniem pazīstamās āra spēlēs un citos mācību programmas vingrinājumos, kas skolēniem nerada pārmērīgu fizisko stresu. Fiziskās audzināšanas brīvdienas sākumskolā parasti tiek veltītas dažiem nozīmīgiem datumiem. Šādu svētku programmā parasti ir dalībnieku parāde un svētku svinīgā atklāšana ar karoga pacelšanu, masu vingrošanas priekšnesumi, vienkāršas sporta sacensības, spēles, atrakcijas, dejas, apaļas dejas, dziesmas. Festivāla noslēguma ceremonijā uzvarētājiem tiek pasniegtas balvas un diplomi.

Fiziskās audzināšanas un veselības aktivitātes var veikt mācību stundās un pagarinātās dienās, kā arī ārpusskolas pasākumu veidā. Pirmajā ietilpst tieši fiziskās audzināšanas nodarbība, pirmsskolas vingrošana, fiziskās audzināšanas minūtes stundu laikā, fiziskie vingrinājumi un spēles brīvā dabā pārtraukumā, kā arī pēcskolas aktivitātes.

Vispusīgā fiziskās audzināšanas programma vispārizglītojošās skolas 1.-11.klašu skolēniem ietver ārpusskolas fiziskās audzināšanas un sporta formas. Tas nosaka nodarbību saturu populāro sporta veidu skolu sekcijās, fiziskās sagatavotības grupās un fiziskās audzināšanas klubos. Tas nozīmē, ka ārpusstundu darbs ir obligāts, un fiziskās audzināšanas skolotājiem un papildu izglītības skolotājiem ir jāizpilda programmas prasības, bet skolēniem jānokārto standarti, lai uzlabotu sporta meistarību izvēlētajā sporta veidā.

Citu skolu programmu sadaļās nav paredzēts ārpusstundu darbs ar skolēniem, taču gandrīz visās skolās darbojas dažādas sekcijas, pulciņi, pulciņi un pulciņi.

Ārpusskolas aktivitāšu galvenais mērķis ir organizēt skolēnu brīvā laika pavadīšanu, kam ir dziedinošs efekts.

Nodarbības sporta sekcijās un pulciņos notiek galvenokārt mācību stundu veidā, t.i. tiem ir izglītības ievirze, saturs, laiks un vieta; vadošā figūra ir skolotājs speciālists, kurš mērķtiecīgi, vadoties pēc pedagoģiskiem principiem, organizē nodarbības, māca, izglīto audzēkņus, virza viņu darbību atbilstoši paredzēto uzdevumu risināšanas loģikai; Studentu kontingents ir nemainīgs un samērā viendabīgs. Taču šādas nodarbības raksturo un nosaka iezīmes, kas galvenokārt izriet no tā, ka nodarbību priekšmeta izvēle, domāšana par sasniegumiem, kā arī laika un pūļu tērēšana ir tieši atkarīga no individuālajām tieksmēm, interesēm, spējām. iesaistītajiem, kā arī par personīgā brīvā laika budžeta regulēšanas īpatnībām, kura izdevumi ne vienmēr ir vienoti regulējami. Tomēr arī šādā situācijā vēlamās fiziskās audzināšanas procesa organizēšanas formas bieži vien ir nodarbību formas, it īpaši, ja nepieciešams nodrošināt skaidri sakārtotu zināšanu, iemaņu, prasmju veidošanos un stingri mērķtiecīgu ietekmi uz kustību un kustību attīstību. saistītās spējas. Nodarbību nodarbību formas, kā izriet no teiktā, ir tam vislabvēlīgākās iespējas.

Nodarbības, kas tiek organizētas brīvprātīgas mācību stundu veida fiziskās audzināšanas kustības kontekstā, ir mainīgākas. Tie tiek mainīti atkarībā no satura profilēšanas virzienā, ko brīvprātīgi izvēlējušies iesaistītie atbilstoši savām individuālajām vēlmēm (sporta uzlabošana vai ilgstoša vispārējā fiziskā sagatavotība, vai fiziskās audzināšanas un kondicionēšanas treniņi, vai nodarbības, kuru mērķis ir sasniegt konkrētus mērķus), kā arī atkarībā no vairākiem mainīgiem apstākļiem (izmaiņas audzēkņa dzīvesveidā, specifiskas iespējas atvēlēt laiku nodarbībām, nosacījumi to aprīkojumam utt.). Tas nosaka izmantoto nodarbību formu unikalitāti. Dažādās situācijās tie būtiski atšķiras, jo īpaši attiecībā uz konstrukcijas elementu attiecību, iesaistīto personu darbības organizēšanas metodēm, uzlikto slodžu līmeni un dinamiku, pavadītā laika sadalījuma apjomu un raksturu. Atsevišķos gadījumos, kad ir atbilstoši apstākļi, nodarbības tiek organizētas kā individuālās nodarbības, kas nereti notiek, piemēram, trenerim strādājot ar augstas klases sportistu. Tomēr šis visvairāk individualizētais stundu nodarbību veids acīmredzamu iemeslu dēļ nevar būt galvenais masu praksē.

Ārpusstundu nodarbības fiziskajā izglītībā ietver: sporta sekcijas dažādos sporta veidos (futbols, basketbols, volejbols, handbols, vieglatlētika, distanču slēpošana, ritmiskā vingrošana, horeogrāfija, balles dejas, formēšana, dažādi cīņas mākslas veidi u.c.), sporta klubi. , vispārējās fiziskās sagatavotības grupas, sporta klubi, komandas u.c.

Ārpusskolas pasākumu organizēšana

Ārpusskolas nodarbības var organizēt vairākos veidos: sporta sekciju, sporta klubu, fiziskās sagatavotības grupu, sporta klubu, komandu, individuālo un apmācību nodarbību veidā. Lai panāktu kādu efektu no darba procesa, kā zināms, nepieciešamas 4-5 nodarbības nedēļā, plus iespēja pārbaudīt sasniegto rezultātu draudzības spēlēs un sacensībās.

Daudzas skolas lielu uzsvaru liek uz ārpusskolas fiziskās audzināšanas aktivitātēm. Fiziskās audzināšanas un sporta sadaļa

Tā par viņu izveidoto sadaļu saka cienījama fiziskās audzināšanas skolotāja: “Mūsu sekcijas audzēkņi katru gadu tiek pie godalgām čempionātos volejbolā, basketbolā, vieglatlētikā un četrcīņā reģionālā un pilsētas mērogā.”

Galvenais uzdevums, ko sev izvirza fiziskās audzināšanas skolotāji, ir audzēkņu apzinātas attieksmes veidošana pret savu veselību, tās pastāvīgu nostiprināšanu, individuālo motorisko spēju, prasmju un iemaņu atklāšanu un attīstību. Veselīga dzīvesveida veidošanā palīdz ne tikai fiziskās audzināšanas stundas, bet liela loma šeit ir arī ārpusstundu darbam, iesaistot skolēnus sporta sekcijās un pulciņos.

Skolā tradicionāli notiek sporta sacensības un spēles, stafetes un krosa sacensības, čempionāti dažādos sporta veidos. Ar prieku bērni piedalās sporta stafetēs un jautrības startos rudenī tradicionālajos vides svētkos. Katru gadu notiek basketbola un volejbola sacensības skolu čempionātam.

Par tradīcijām kļuvušas sporta sacensības “Es, tētis un es esam sportiska ģimene”. Šādas sacensības stiprina kontaktu starp vecākajiem un jaunākajiem ģimenē, starp skolu un ģimeni un rada vispārēju labu garastāvokli.

Katru rītu jaunāko klašu skolēniem notiek rīta vingrošana, kuru vada instruktori – vidusskolēni. Dinamiskā pārtraukuma laikā 1.-3.klasei tiek organizētas spēles brīvā dabā.

Sistemātiskas ārpusskolas fiziskās audzināšanas aktivitātes palīdz uzlabot bērnu veselību. Šogad bērnu skaits, kas mācās pamatgrupā, pieauga par 6%.

Ārpusstundu pasākumu vadīšana skolā

Sekcijas tieša vadība ir uzticēta skolotājam, kurš risina visas ar nodarbību organizēšanu saistītās problēmas, proti:

• * patstāvīgi izvēlas un izmanto izvēlēto mācību metodiku;
• * nes atbildību par iesaistīto personu drošību;
• * veic atlasi (var liegt studentam nodarbības sekcijā);
• * nosaka apmācību datumu un laiku (saskaņojot ar skolas vadību);
• * pieņem lēmumu par dalību (vai nepiedalīšanos) jebkurā konkursā;
• * atbild par audzēkņu rezultātiem sacensībās vadības priekšā.

Skolas vadības tiesībās un pienākumos ietilpst:

• * apstākļu radīšana sekcijas netraucētai darbībai;
• * atbildība par sadaļas izveidi un darbību pašvaldības iestādēm;
• * ja nepieciešams, pārtrauc sekcijas darbu.

Ārpusskolas pasākumu plānošana

Ārpusskolas pasākumu plānošana ir viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem skolēnu fiziskās audzināšanas mērķu un uzdevumu īstenošanai. Sekcijas nodarbībās dalībniekiem ir jāmobilizē motoriskās un morāli gribas īpašības. Trenerim jāzina un racionāli jāizmanto vispārīgie un specifiskie apmācības principi, kā arī prasmīgi tie jāpiemēro praksē. "Nedarīt pāri!" - saka pirmais trenera-audzinātāja bauslis.

Plānošana ir pirmais solis apmācību sesiju veidošanā. Tādu darba procesu vēlētos redzēt treneris. Plānošana ir kā šahs: jums ir jādomā vairākas kustības uz priekšu vienlaikus. Plāns tiek sastādīts nevis vienam vai diviem treniņiem, bet visam darba procesam. Taču, jo ilgākam laikam tiek izstrādāts plāns, jo grūtāk ir precīzi paredzēt, kādas īsti būs plānotā procesa specifiskās iezīmes; Tajā pašā laikā, ja plāno tikai tuvāko nākotni, perspektīva pazūd. Šeit slēpjas galvenās grūtības. Tas, kas ir aprēķināts un analizēts uz papīra, ne vienmēr izpaužas praksē. Turklāt plānošanas procesā ir svarīgi ņemt vērā konkrētus fona datus. Sākotnējie dati par studentu kontingenta konkrēto stāvokli un gatavību īstenot mērķa uzstādījumus; motivācijas un personiskās attieksmes.

Lai sekmīgi risinātu fiziskās audzināšanas problēmas, nepieciešams, lai no stundas uz stundu skolēniem tiktu piedāvāta pietiekama slodze, kas, no vienas puses, dotu kumulatīvu efektu un, no otras puses, nebūtu pārmērīga. Treniņu slodžu dozēšana ir tīri individuāla. Tas ir atkarīgs no vecuma, fiziskā stāvokļa utt.

Līdz ar to papildus vispārējiem pedagoģijas principiem, kas nes pamatprasības nodarbību vadīšanai, ārkārtīgi liela nozīme ir konkrētiem audzināšanas principiem, kuru īstenošana noved pie fiziskās audzināšanas galvenā mērķa risinājuma, un to ignorēšana noved pie vai nu sportista fizisko īpašību pasliktināšanās vai, vēl ļaunāk, līdz veselības pasliktināšanās un pat patoloģijām.

Uzskaitīsim īpašos fiziskās audzināšanas principus un to īpašības:

• 1. līdzsvarota slodžu pieauguma princips. Uzdod ņemt vērā slodzes parametru izmaiņas saistībā ar pielāgošanās likumiem tai. Atkārtota vienas un tās pašas slodzes atkārtošana neizraisa motora īpašību attīstību. Tāpēc pastāvīgi jāpalielina slodzes parametri;
• 2. pedagoģisko ietekmju pielīdzināšanas audzēkņu vecumam princips. Tas ir vissvarīgākais un veido savus noteikumus, pamatojoties uz fiziskās attīstības heterohroniskuma modeļiem, un ierosina izcelt un ņemt vērā jutīgos fizisko īpašību attīstības periodus;
• 3. sistemātiskas slodžu maiņas un atpūtas princips. Nodrošina racionālu aktivitāšu un atpūtas maiņu (ja dominē aktivitāte, var rasties pārmērīga noguruma procesi un vairāku pārguruma stāvokļu gadījumā - pārtrenēšanās; tādā pašā gadījumā, ja dominē atpūtas process, tad nodarbības neizraisa apmācības efekts;
• 4. pakāpeniskas slodzes palielināšanas princips. Nodrošina pakāpenisku slodžu apjoma un intensitātes palielināšanu, sistemātisku motorisko uzdevumu sarežģījumu risināšanu, palielinoties ķermeņa funkcionālajām iespējām.

Ārpusskolas aktivitāšu kontrole

Kā jau iepriekš minēts, plānošana tikai netieši norāda uz izglītības procesa rezultātu, t.i. par to, kā procesam vajadzētu attīstīties treniņu darba laikā, saskaņā ar fiziskās audzināšanas likumiem teorētiski. Bet praksē, kā tas bieži notiek, viss nenotiek, kā iepriekš plānots. Praktizējošajam skolotājam pastāvīgi jāsalīdzina esošie rezultāti ar plānotajiem un, ja nepieciešams, jāievieš korekcijas plānos. Paredzēts, lai palīdzētu trenerim šajā, nodarbību kontrole.

Skolēnu izglītošanas process (ne tikai fiziskā audzināšana, bet arī izglītība kopumā) ir ļoti smalks un sarežģīts. Tāpēc plānošanas rezultāti dažkārt atšķiras no faktiskajiem praktiskā darba rezultātiem. Tiklīdz kāda saite (treneris, vadība, students) pazeminās prasības saviem pienākumiem, viss noies greizi. Piemēri: treneris izvēlējās rīkus, kas nav piemērojami šai apmācības metodei; direktore pārkāpa līgumu un apstiprināja tikai 3 nodarbības nedēļā; skolēns zaudēja interesi par nodarbībām. Visos gadījumos atbildība gulstas uz treneri un viņa uzdevums ir atrisināt šīs problēmas: izvēlēties piemērotus apmācības līdzekļus; pārliecināt direktoru, ka tikai 5 nodarbības dienā pozitīvi ietekmē ārpusskolas aktivitātes; interesē studentu.

Mūsdienu literatūrā var saskaitīt desmitiem kontroles veidu un paveidu nosaukumu: pedagoģisko, medicīnisko, bioloģisko, antropometrisko, bioķīmisko, biomehānisko, psiholoģisko; provizorisks, operatīvs, aktuāls, pakāpenisks, galīgs, kas liecina par nepietiekamu ar to saistīto ideju sakārtotību. Kontroli uzskatām par reāli pastāvošām attiecībām starp mācību priekšmetu un izglītības objektu, tāpēc izdalīsim 2 kontroles veidus: “pedagoģiskā kontrole” un skolēnu paškontrole, un pedagoģiskā kontrole dabiski ieņem vadošo lomu.

Termins "pedagoģiskais" šajā gadījumā uzsver, ka kontroli veic skolotājs-speciālists atbilstoši savām profesionālajām funkcijām, izmantojot tos līdzekļus un metodes, kuras viņš var un prasmīgi var izmantot, pamatojoties uz iegūto speciālo izglītību un praktisko pieredzi specialitātē. profils. Galvenie pedagoģiskās kontroles aspekti:

• * ietekmes vadmotīvu un parametru kontrole;
• * “ietekmju objekta un ietekmes” kontrole (jāapzina un jāseko līdzi pedagoģiski orientētu ietekmju un to ietekmes saistībai, jāizvērtē to atbilstība vai neatbilstība plānotajiem rezultātiem);
• * studentu sākotnējā spēju un gatavības līmeņa uzraudzību noteikto uzdevumu izpildei;
• * pedagoģiskā paškontrole;
• * ārējo vides faktoru kontrole;
• * motoriskās aktivitātes un ar to tieši saistīto mijiedarbību kontrole;
• * iesaistīto ķermeņa funkcionālo izmaiņu dinamikas, pašreizējo ietekmju ietekmes un fiziskās audzināšanas vispārējo rezultātu monitorings;
• * kontrole pār izglītojamo zināšanu, prasmju, iemaņu veidošanos, spēju attīstību, izglītojamo personisko īpašību uzlabošanu.

Kontrole pār savu pētījumu ārpusskolas darbu būs šāda:

• 1. sekcijas galvenie atlases kritēriji, pirmkārt, ir paša skolēna vēlme piedalīties nodarbībās un izpildīt trenera prasības; dabiski, prasmes (ja bērni ir vecāki par 10 gadiem; ja jaunāki, tad prasmes netiek ņemtas vērā); kā arī ārsta piekrišana nodarbībām sekcijās;
• 2. kontrole pār slodžu ietekmi katram bērnam ir individuāla. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas medicīniskās novērošanas metodes: pulsometrijas indikatori, bērnu ārējo noguruma pazīmju novērošana u.c.;
• 3. normatīvo prasību nokārtošanai veltītu kontrolnodarbību vadīšana, lai noskaidrotu audzēkņu gatavību īstenot uzdotos uzdevumus, kā arī par izvēlētās apmācības metodikas risināšanas panākumiem;
• 4. trenera kontrole pār savu rīcību, pedagoģiskās ētikas normām, izglītojošo informāciju un, atkal, apmācības plānošanas un rezultātu ievērošanu;
• 5. svarīgi atcerēties, ka dabas vides un higiēnas faktori, pareizi strukturējot treniņus, darbojas kā papildu fiziskās audzināšanas līdzeklis, tāpēc nodarbības notiek vai nu ārā, vai tīrā, vēdināmā telpā;
• 6. tiek veikta teorētisko zināšanu kontrole, kā arī prasme veiksmīgi mijiedarboties ar partneriem komandas spēles procesā.

Ne mazāk svarīga fiziskās audzināšanas procesā ir subjektīvā kontrole. Prasmju veidošana būs visefektīvākā, ja tiks ievēroti noteikti motorisko prasmju veidošanās modeļi.

Saskaņā ar mācību vadības teoriju katra darbība sastāv no 3 daļām:

• 1. aptuvens;
• 2. izpildvaras;
• 3. kontrole un regulēšana.

Indikatīvā daļa pilda rīcības programmas funkciju, uz kuras pamata tiek izpildīta izpildu daļa. Un kontroles un korekcijas funkcija uzrauga darbības izpildi, darbības rezultāts tiek salīdzināts ar programmas uzdevumu un tiek novērtēts pēc virzības uz mērķi. Ja ir neatbilstība starp orientācijas un izpilddaļu, labojums tiek novirzīts uz izpilddaļu. Kad indikatīvā un izpildes daļa ir saskaņota, bet darbības rezultāts nav veiksmīgs, labojums tiek vērsts uz indikatīvo daļu.

Mācīšana ir visefektīvākā, ja skolotājs kontrolē darbības indikatīvā pamata veidošanos.

sporta ārpusskolas aktivitātes fiziskā izglītība

Bibliotēka
materiāliem

"Ārpusstundu pasākumu organizēšana fiziskajā izglītībā skolā."

Hiščenko Jurijs Viktorovičs fiziskās audzināšanas skolotājs

vārdā nosauktā MKOU 9. vidusskola. N.K. Kalašņikovs, Visocoje ciems.

Satura rādītājs

Ievads 2

I. Skolēnu fiziskās audzināšanas būtība un sistēma 3

II. Ārpusskolas nodarbības fiziskajā izglītībā 6

III. Ārpusskolas pasākumu organizēšana 10

IV. Ārpusstundu pasākumu vadīšana skolā 12

V. Ārpusskolas pasākumu plānošana 13

VI. Ārpusskolas aktivitāšu kontrole 15

Secinājums 18

Bibliogrāfija 19

Lietojumprogrammas.

Ievads

Fiziskā kultūra ir daļa no cilvēka dzīvesveida - īpašu vingrinājumu un sporta aktivitāšu sistēma, kuras mērķis ir attīstīt viņa fiziskos un garīgos spēkus. Tas ir balstīts uz zinātniskiem datiem par ķermeņa fiziskajām un garīgajām iespējām, uz īpašu materiāli tehnisko bāzi, kas veicina to izpausmi un attīstību. Fiziskā kultūra kā daļa no vispārējās kultūras ir vērsta uz visu dabisko būtisko spēku un cilvēka morālā gara harmonisku attīstību. Visaptverošas personības pilnveides sistēmā tas ir nozīmīgs pamats pilnvērtīgai dzīves aktivitātei: aktīvam darbam, normālai ģimenes dzīvei, organizētai atpūtai un pilnīgai radošai pašizpausmei. Fiziskās audzināšanas masveida raksturu un universālumu nodrošina obligātās pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās attīstības programmas bērnudārzā; visaptveroša fiziskās audzināšanas programma audzēkņiem visās vispārizglītojošo un arodskolu klasēs; fiziskā apmācība universitātēs, sporta biedrībās, klubos un veselības sekcijās; sporta skolu, sekciju, pulciņu programmas, sistemātiska vingrošana mājās un darbā. Plaši tiek izmantotas dažādas nacionālās fiziskās audzināšanas formas. Katram civilizētam cilvēkam jau no mazotnes jārūpējas par savu fizisko uzlabošanos, jābūt zināšanām higiēnas un medicīniskās aprūpes jomā, kā arī jāvada veselīgs dzīvesveids.

Skolēnu fiziskās audzināšanas būtība un sistēma

Fiziskā audzināšana ir mērķtiecīga, skaidri organizēta un sistemātiski īstenota bērnu fiziskās audzināšanas un sporta aktivitāšu sistēma. Tas ietver jauno paaudzi dažādās fiziskās audzināšanas, sporta, militāri lietišķās aktivitātēs un harmoniski attīsta bērna ķermeni vienotībā ar viņa intelektu, jūtām, gribu un morāli. Fiziskās audzināšanas mērķis ir harmoniska katra bērna ķermeņa attīstība ciešā, organiskā vienotībā ar garīgo, darba, emocionālo, morālo un estētisko izglītību. Vispārējās izglītības skolas I-XI klašu izglītojamo visaptverošajā fiziskās audzināšanas programmā galvenie uzdevumi, kas izriet no galvenā mērķa, ir: veselības stiprināšana, rūdīšana, snieguma paaugstināšana; augstu morālo īpašību izglītība, nepieciešamība pēc sistemātiskiem fiziskiem vingrinājumiem; izpratne par fiziskās audzināšanas un veselības aprūpes nepieciešamību; vēlme pēc fiziskajiem uzlabojumiem; gatavība strādāt un aizstāvēt Tēvzemi; zināšanu minimuma iegūšana higiēnas, medicīnas, fiziskās audzināšanas, sporta, militāri lietišķo aktivitāšu jomā; motorisko prasmju un iemaņu apmācība, to izmantošana sarežģītās situācijās; motorisko īpašību attīstība. Fiziskās audzināšanas uzdevums ir arī bērnu estētiskā attīstība ar cilvēka ķermeņa skaistumu, īpaši vingrošanas un atlētikas vingrinājumu procesā, rotaļās un sacensību situācijās. Fiziskā izglītība un sporta aktivitātes palīdz pārvarēt grūtības pusaudžu pubertātes laikā, cīņu par atturību skolēnu vidū, pret narkotiku, toksisko vielu lietošanu un tabakas smēķēšanu.

Fiziskā izglītība palīdz pārvarēt dažas dzīves pretrunas. Bērns, būdams pēc dabas aktīva būtne, kas apmierina ķermeņa dabiskās vajadzības ar kustību palīdzību, nonāk modernā skolā un ģimenē ierobežotas fiziskās pārvietošanās, neaktivitātes, pasīvas kontemplācijas un psiholoģiskas pārslodzes apstākļos, radot fizisku neaktivitāti, sastrēgumu. organismā, aptaukošanās, patoloģiskas neiropsihiskas un kardiovaskulāras izmaiņas. Nepietiekamas uzmanības šīs pretrunas risināšanai sekas ir dažādas slimības, nervu sabrukumi, sirdslēkmes, fizisks vājums, morāla apātija, nevēlēšanās strādāt, nespēja smagi strādāt, intensīva sociālā un ģimenes dzīve.

Vēl viena subjektīvi radīta un saasināta pretruna rodas starp parasto fiziskās audzināšanas mērķi kā līdzekli veselības sasniegšanai, atpūtas, saziņas un aktivitātes vajadzību apmierināšanai, no vienas puses, un dažu skolotāju-treneru un vecāku vēlmi izmantot fizisko. no otras puses, izglītības un sporta aktivitātes, kas bieži vien kaitē bērniem, lai apmierinātu viņu ambiciozās prasības. Viņi mudina un reizēm arī piespiež bērnus sportot, lolojot cerību, ka no bērna izaugs izcils sportists, izlases un starptautisko sacensību dalībnieks. Uz iedvesto ilūziju pamata veidojas traģiska situācija ar nepiepildītām vēlmēm un cerībām. Tie, kas nonāk izvēlētajā lokā, bieži vien attīsta neglītu apziņu par savu ekskluzivitāti un visatļautību un nonāk filistinisma, materiālisma un garīgo ierobežojumu gūstā.

Pretrunas un to negatīvās sekas tiek pārvarētas, iekļaujot bērnus universālās fiziskās audzināšanas sistēmā, izmantojot visus fiziskās pilnveides mehānismus un stimulus. Galvenie fiziskās audzināšanas mehānismi ir: fiziskā audzināšana un sporta aktivitātes, attiecību sistēma šīs darbības procesā un garīgā komunikācija, kas rodas uz tās pamata. Pateicoties fiziskajai audzināšanai un sporta aktivitātēm, nostiprinās muskuļi, nostiprinās skeleta, nervu un asinsvadu sistēmas, palielinās organisma izturība pret slimībām, noslīpētas fiziskās spējas, paaugstinās morālās un psiholoģiskās stabilitātes līmenis. Tajā izpaužas tādas rakstura iezīmes kā izturība, neatlaidība, sevis pārvarēšana un pašdisciplīna, neatlaidība un smags darbs. Attiecību sistēma labi organizētas fiziskās kultūras un sporta aktivitāšu rezultātā veicina morālās īpašības: kolektīvismu, imunitāti pret individuālismu un egoismu, nesavtību un savstarpēju palīdzību, atturību, pieticību uzvarā, cieņu sakāvē. Komunikācija apmierina garīgo vajadzību pēc otra cilvēka, biedru pieredzes apgūšanas, veido sabiedrisko domu, vieno bērnus lietderīgā brīvā laika izmantošanā.

Pedagoģiski tiek stimulētas aktivitātes, attiecības un komunikācija fiziskajā audzināšanā un sporta darbā ar bērniem. Bērna aktivitātes galvenā motivācija ir vēlme attīstīt fizisko spēku, uzturēt veselību, būt noderīgam un aktīvam demokrātiskas sabiedrības dalībniekam, palīdzēt cilvēkiem, pateicoties iegūtajai fiziskajai audzināšanai un sporta prasmēm. Šie stimuli apvienojas ar bērnu dabisko tieksmi pēc aktivitātes, mobilitātes un aktivitātes, kas vislabāk tiek realizēta sabiedriski nozīmīgos fiziskās audzināšanas un sporta veidos. Stimulējot bērnus iesaistīties fiziskajā izglītībā, ir svarīgi arī, lai viņu rezultāts būtu spēka un spara pieplūduma sajūta, fiziskas baudas pieredze. Bērni pamazām attīsta estētisko izjūtu, spēju baudīt cilvēka ķermeņa skaistumu un radīt skaistumu. Uzvaras prieka pārdzīvošana pār ārējiem šķēršļiem un savām vājībām skolēnos rada vēlmi strādāt un cīnīties. Sakāves rūgtums mudina arvien vairāk mēģināt gūt panākumus un nostiprināties savā un sabiedriskajā viedoklī. Bērnu fizisko audzināšanu un sporta aktivitātes rosina arī veselīgas ambīcijas, vēlme būt populāram draugu vidū.

Ārpusskolas nodarbības fiziskajā izglītībā

Ārpusstundu darbā fiziskajā audzināšanā pamatā tiek izvirzīti tādi paši uzdevumi kā nodarbībā: veselības veicināšana, ķermeņa rūdīšana, skolēnu daudzpusīga fiziskā attīstība, sekmīga fiziskās audzināšanas mācību programmas īstenošana, kā arī noteiktu organizatorisku prasmju attīstīšana bērnos un. sistemātiskas fiziskās audzināšanas un sporta ieradums.

Lai organizētu un vadītu ārpusskolas nodarbības fiziskajā izglītībā un sportā, pamatskolās un vidusskolās tiek izveidota fiziskās audzināšanas komanda, bet sākumskolās tiek izveidoti fiziskās audzināšanas pulciņi. Fiziskās audzināšanas kolektīva vadība ir uzticēta komandas padomei un fizkultūras skolotājam, bet apļa - kādam no sākumskolas skolotājiem. Turklāt katrā klasē tiek ievēlēti fiziskās audzināšanas organizatori.

Vispārējā pedagoģiskā ziņā fiziskajā izglītībā ārpusskolas darbā var izdalīt vairākas jomas. Viena no šīm jomām ietver audzēkņu sanitāri higiēniskās izglītības paplašināšanu un padziļināšanu un attiecīgo prasmju veidošanu. Nepieciešams, lai skolotāji, klašu audzinātāji un medicīnas darbinieki, kā plānots, veiktu sarunas ar skolēniem par pareizas dienas režīma nozīmi, par ķermeņa higiēnu, par cilvēka fizisko spēku un veselības rūdīšanas un stiprināšanas veidiem. Sanitāri higiēniskās izglītības tēmas ietver arī fiziskās kultūras un sporta popularizēšanas jautājumus un jo īpaši tikšanos ar sportistiem organizēšanu, sarunu, referātu un lekciju vadīšanu par masveida fiziskās audzināšanas kustības attīstību, par svarīgākajiem notikumiem sporta dzīvē. , par fiziskās audzināšanas un sporta ietekmi uz cilvēka darbības uzlabošanu, viņa morālās un estētiskās attīstības uzlabošanu.

Svarīga ārpusstundu darba joma fiziskajā izglītībā ir dabas spēku (saules, gaisa un ūdens) izmantošana skolēnu veselības uzlabošanai. Šim nolūkam skolas rīko ekskursijas dabā un organizē pārgājienus. Parasti viņus pavada, informējot bērnus par noteiktām zināšanām un uzvedības noteikumiem pārgājienā. Pārgājienā bērni apgūst sākotnējās tūrisma prasmes (orientēšanās, atpūtas vietas organizēšana, ēst gatavošana utt.). Labāk plānot pastaigas un pārgājienus uz vietām, kur bērni var paplašināt zināšanas par dabu un dzirdēt interesantu cilvēku stāstus.

Ārpusstundu aktivitāšu sistēmā liela nozīme ir skolēnu sportiskajai pilnveidei un spēju attīstībai dažādos sporta veidos.fiziskā izglītība un sports. Šo problēmu risina, organizējot sporta sekciju darbu vingrošanā, sporta spēlēs, vieglatlētikā u.c.

Būtiska ārpusstundu darba joma ir sporta pasākumu organizēšana un vadīšana skolā. Tie ir sporta svētki, skolēnu sporta dienu organizēšana, sacensības, vakari, “veselības dienas”, “Veselības nedēļas”, olimpiādes, riteņbraukšanas stafetes, krosa u.c.

Fiziskās audzināšanas un veselības aktivitātes var veikt skolas un pagarinātās dienas režīmā, kā arī ārpusskolas aktivitāšu veidā. Pirmajā ietilpst tieši fiziskās audzināšanas stunda, fiziskās audzināšanas minūtes stundu laikā, fiziskie vingrinājumi un spēles brīvā dabā lielajā pārtraukumā, pēcskolas aktivitātēs.

Vispusīgā fiziskās audzināšanas programma vispārizglītojošās skolas 1.-11.klašu skolēniem ietver ārpusskolas fiziskās audzināšanas un sporta formas. Tas nosaka nodarbību saturu populāro sporta veidu skolu sekcijās, fiziskās sagatavotības grupās un fiziskās audzināšanas klubos. Tas nozīmē, ka ārpusstundu darbs ir obligāts, un fiziskās audzināšanas skolotājiem un papildu izglītības skolotājiem ir jāizpilda programmas prasības, bet skolēniem jānokārto standarti, lai uzlabotu sporta meistarību izvēlētajā sporta veidā.

Citu skolu programmu sadaļās nav paredzēts ārpusstundu darbs ar skolēniem, taču gandrīz visās skolās darbojas dažādas sekcijas, pulciņi, pulciņi un pulciņi.

Ārpusskolas aktivitāšu galvenais mērķis ir organizēt skolēnu brīvā laika pavadīšanu, kam ir dziedinošs efekts.

Nodarbības sporta sekcijās un pulciņos notiek galvenokārt mācību stundu veidā, t.i. tiem ir izglītības ievirze, saturs, laiks un vieta; vadošā figūra ir skolotājs speciālists, kurš mērķtiecīgi, vadoties pēc pedagoģiskiem principiem, organizē nodarbības, māca, izglīto audzēkņus, virza viņu darbību atbilstoši paredzēto uzdevumu risināšanas loģikai; Studentu kontingents ir nemainīgs un samērā viendabīgs. Taču šādas nodarbības raksturo un nosaka pazīmes, kas galvenokārt izriet no tā, ka mācību priekšmeta izvēle, attieksme pret sasniegumiem, kā arī laika un pūļu tērēšana ir tieši atkarīga no iesaistīto individuālajām tieksmēm, interesēm, spējām, kā arī par personīgā brīvā laika budžeta regulēšanas īpatnībām, kura izdevumi ne vienmēr ir vienoti regulējami. Tomēr arī šādā situācijā vēlamās fiziskās audzināšanas procesa organizēšanas formas bieži vien ir nodarbību formas, it īpaši, ja nepieciešams nodrošināt skaidri sakārtotu zināšanu, iemaņu un prasmju veidošanos un strikti ietekmēt kustību un kustību attīstību. saistītās spējas. Nodarbību nodarbību formas, kā izriet no teiktā, ir tam vislabvēlīgākās iespējas.

Nodarbības, kas tiek organizētas brīvprātīgas mācību stundu veida fiziskās audzināšanas kustības kontekstā, ir mainīgākas. Tie tiek mainīti atkarībā no satura profilēšanas virzienā, ko brīvprātīgi izvēlējušies iesaistītie atbilstoši savām individuālajām vēlmēm (sporta uzlabošana vai ilgstoša vispārējā fiziskā sagatavotība, vai fiziskās audzināšanas un kondicionēšanas treniņi, vai nodarbības, kuru mērķis ir sasniegt konkrētus mērķus), kā arī atkarībā no vairākiem mainīgiem apstākļiem (izmaiņas audzēkņa dzīvesveidā, specifiskas iespējas atvēlēt laiku nodarbībām, nosacījumi to aprīkojumam utt.) Tas nosaka izmantoto stundu nodarbību formu unikalitāti. Dažādās situācijās tie būtiski atšķiras, jo īpaši attiecībā uz konstrukcijas elementu attiecību, iesaistīto personu darbības organizēšanas metodēm, uzlikto slodžu līmeni un dinamiku, pavadītā laika sadalījuma apjomu un raksturu.

Ārpusstundu nodarbības fiziskajā izglītībā ietver: sporta sekcijas dažādos sporta veidos (futbols, basketbols, volejbols, handbols, vieglatlētika, distanču slēpošana, ritmiskā vingrošana, horeogrāfija, balles dejas, formēšana, dažādi cīņas mākslas veidi u.c.), sporta klubi. , vispārējās fiziskās sagatavotības grupas, sporta klubi, komandas u.c.

Ārpusskolas pasākumu organizēšana

Ārpusskolas nodarbības var organizēt vairākos veidos: sporta sekciju, sporta klubu, fiziskās sagatavotības grupu, sporta klubu, komandu, individuālo un apmācību nodarbību veidā. Lai panāktu kādu efektu no darba procesa, kā zināms, nepieciešamas 4-5 nodarbības nedēļā, plus iespēja pārbaudīt sasniegtos rezultātus draudzības spēlēs un sacensībās.

Daudzas skolas lielu uzsvaru liek uz ārpusskolas fiziskās audzināšanas aktivitātēm. Tiek rīkotas Veselības nedēļas un Veselības brīvdienas, kas ietver skolēnu sporta sacensības. Tie ir “Jautrie starti”, distanču slēpošana, rudens kross, sacensības volejbolā, basketbolā, futbolā, pionieru bumbā, galda tenisā; velo stafetes, formāciju apskats un dziesmas u.c.

Sporta spēles, stafetes, sacensības bieži vien ir kolektīvās radošās darbības sastāvdaļas.

Tautas spēle “Lapta” ir ļoti populāra dažāda vecuma skolēnu vidū. Militārā sporta spēles uz zemes ir interesantas un aizraujošas.

Skolas audzēkņi aktīvi piedalās rajonu un reģionālajos konkursos, kur bieži vien iegūst godalgotas vietas. Tradicionāli Mediņas skolas audzēkņi novada godu aizstāv militāro sporta spēļu “Zarnitsa” un “Ērgļa” finālā, sacensībās “Atlētiskākā klase”, ziemas apvienotajā pasākumā.

Mediņas vidusskolas komandas ir regulāras “Iesaucamo dienu” uzvarētājas, “Tautas krosa”, “Krievu slēpošanas trases” dalībnieces.

Katru gadu Veselības dienā skolēni dodas pārgājienos.

Galvenais uzdevums, ko sev izvirza fiziskās audzināšanas skolotāji, ir audzēkņu apzinātas attieksmes veidošana pret savu veselību, tās pastāvīgu nostiprināšanu, individuālo motorisko spēju, prasmju un iemaņu atklāšanu un attīstību. Veselīga dzīvesveida veidošanā palīdz ne tikai fizkultūras stundas, bet liela loma šeit ir arī ārpusstundu aktivitātēm, iesaistot skolēnus sporta sekcijās un pulciņos. Medynskas vidusskolā skolēni nodarbojas ar dažādām sporta sekcijām: volejbolu, basketbolu, vispārējo fizisko sagatavotību, futbolu, slēpošanu, svarcelšanu, galda tenisu, dambreti, šahu. Papildu vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības notiek vairākas reizes nedēļā.

Skolā tradicionāli notiek sporta sacensības un spēles, stafetes un krosa sacensības, čempionāti dažādos sporta veidos. Bērni piedalās sporta stafetēs un jautrība sākas ar prieku. Katru gadu notiek skolu čempionātu sacensības basketbolā, futbolā un volejbolā. Par tradicionālu kļuvušas draudzības spēles basketbolā ar Stepanovskas vidusskolas audzēkņiem.

Par tradicionālu kļuvušas sporta sacensības “Drošais ritenis”. Šādi konkursi stiprina kontaktu starp skolēniem klasēs un sadarbību starp skolu un ceļu policiju.

5.–7. klašu skolēniem fiziskās audzināšanas nodarbības notiek katrā mācību stundā. Pārtraukumos ikviens var nākt uz sporta zāli un tenisa nodarbību. Skolas gaiteņos izvietoti arī tenisa galdi, kur bērni var dinamiski vingrot stundu starplaikos.

Sistemātiskas ārpusskolas fiziskās audzināšanas aktivitātes palīdz uzlabot bērnu veselību.

Pēdējos gados ir izveidojušās ciešas saites starp Medīnas vidusskolu un Bērnu un jaunatnes 2. sporta skolu. Audzēkņi apmeklē ne tikai sporta sekcijas, bet arī sporta skolā ir radīti īpaši apstākļi fiziskās audzināšanas stundu, mājas stundu, svētku un sacensību vadīšanai.

Medinskas vidusskolas audzēkņi apmeklē arī sporta sekcijas un pulciņus DDT un Medynskaya sporta skolā.

Ārpusstundu pasākumu vadīšana skolā

Sekcijas tieša vadība ir uzticēta skolotājam, kurš risina visas ar nodarbību organizēšanu saistītās problēmas, proti:

patstāvīgi izvēlas un izmanto izvēlēto mācību metodiku;

uzņemas atbildību par iesaistīto personu drošību;

veic atlasi (var atteikt studentam nodarbības sekcijā);

nosaka apmācību datumu un laiku (saskaņojot ar skolas administrāciju);

pieņem lēmumu par piedalīšanos (vai nepiedalīšanos) jebkurā konkursā;

uzņemas atbildību par savu audzēkņu rezultātiem sacensībās vadības priekšā.

Skolas vadības tiesībās un pienākumos ietilpst:

apstākļu radīšana sekcijas netraucētai darbībai;

ir atbildīga par sadaļas izveidi un darbību pašvaldību iestādēm;

ja nepieciešams, pārtrauc sekcijas darbu.

Fiziskās audzināšanas skolotāji vada sekcijas par dažādiem sporta veidiem ārpusstundu laikā (no 2 līdz 4 stundām nedēļā), kā arī papildus fiziskās sagatavotības nodarbības 24 stundas mēnesī. Sekcijas un nodarbību galvenais mērķis ir uzlabot vispārējo veselības līmeni. Stratēģiskie mērķi ir: uzlabot skolēnu sporta prasmes.

Ārpusskolas pasākumu plānošana

Ārpusskolas pasākumu plānošana ir viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem skolēnu fiziskās audzināšanas mērķu un uzdevumu īstenošanai. Sekcijas nodarbībās dalībniekiem ir jāmobilizē motoriskās un morāli gribas īpašības. Trenerim jāzina un racionāli jāizmanto vispārīgie un specifiskie apmācības principi, kā arī prasmīgi tie jāpiemēro praksē. "Nedarīt pāri!" - saka pirmais trenera-audzinātāja bauslis.

Plānošana ir pirmais solis apmācību sesiju veidošanā. Tādu darba procesu vēlētos redzēt treneris. Plānošana ir kā šahs: jums ir jādomā vairākas kustības uz priekšu vienlaikus. Plāns tiek sastādīts nevis vienam vai diviem treniņiem, bet visam darba procesam. Taču, jo ilgākam laikam tiek izstrādāts plāns, jo grūtāk ir precīzi paredzēt, kādas īsti būs plānotā procesa specifiskās iezīmes; Tajā pašā laikā, ja plāno tikai tuvāko nākotni, perspektīva pazūd. Šeit slēpjas galvenās grūtības. Tas, kas ir aprēķināts un analizēts uz papīra, ne vienmēr izpaužas praksē. Turklāt plānošanas procesā ir svarīgi ņemt vērā konkrētus fona datus. Sākotnējie dati par studentu kontingenta konkrēto stāvokli un gatavību īstenot mērķa uzstādījumus; motivācijas un personiskās attieksmes.

Lai sekmīgi risinātu fiziskās audzināšanas problēmas, nepieciešams, lai no stundas uz stundu skolēniem tiktu piedāvāta pietiekama slodze, kas, no vienas puses, dotu kumulatīvu efektu un, no otras puses, nebūtu pārmērīga. Treniņu slodžu dozēšana ir tīri individuāla. Tas ir atkarīgs no vecuma, fiziskā stāvokļa utt.

Līdz ar to papildus vispārējiem pedagoģijas principiem, kas nes pamatprasības nodarbību vadīšanai, ārkārtīgi liela nozīme ir konkrētiem audzināšanas principiem, kuru īstenošana noved pie fiziskās audzināšanas galvenā mērķa risinājuma, un to ignorēšana noved pie vai nu sportista fizisko īpašību pasliktināšanās vai, vēl ļaunāk, līdz veselības pasliktināšanās un pat patoloģijām.

Uzskaitīsim īpašos fiziskās audzināšanas principus un to īpašības:

1. līdzsvarota slodžu pieauguma princips. Uzdod ņemt vērā slodzes parametru izmaiņas saistībā ar pielāgošanās likumiem tai. Atkārtota vienas un tās pašas slodzes atkārtošana neizraisa motora īpašību attīstību. Tāpēc pastāvīgi jāpalielina slodzes parametri;

2. pedagoģisko ietekmju pielāgošanas audzēkņu vecumam princips;

3. sistemātiskas slodžu maiņas un atpūtas princips. Nodrošina racionālu darbību maiņu;

4. pakāpeniskas slodzes palielināšanas princips. Nodrošina pakāpenisku slodžu apjoma un intensitātes palielināšanu, sistemātisku motorisko uzdevumu sarežģījumu risināšanu, palielinoties ķermeņa funkcionālajām iespējām.

Ārpusskolas aktivitāšu kontrole

Kā jau iepriekš minēts, plānošana tikai netieši norāda uz izglītības procesa rezultātu, t.i. par to, kā procesam vajadzētu attīstīties treniņu darba laikā, saskaņā ar fiziskās audzināšanas likumiem teorētiski. Bet praksē, kā tas bieži notiek, viss nenotiek, kā iepriekš plānots. Praktizējošajam skolotājam pastāvīgi jāsalīdzina esošie rezultāti ar plānotajiem un, ja nepieciešams, jāievieš korekcijas plānos. Paredzēts, lai palīdzētu trenerim šajā, nodarbību kontrole.

Skolēnu izglītošanas process (ne tikai fiziskā audzināšana, bet arī izglītība kopumā) ir ļoti smalks un sarežģīts. Tāpēc plānošanas rezultāti dažkārt atšķiras no faktiskajiem praktiskā darba rezultātiem. Tiklīdz kāda saite (treneris, vadība, students) pazeminās prasības saviem pienākumiem, viss noies greizi.

Mūsdienu literatūrā var saskaitīt desmitiem kontroles veidu un paveidu nosaukumu: pedagoģisko, medicīnisko, bioloģisko, antropometrisko, bioķīmisko, biomehānisko, psiholoģisko; provizorisks, operatīvs, aktuāls, pakāpenisks, galīgs, kas liecina par nepietiekamu ar to saistīto ideju sakārtotību. Kontroli uzskatām par reāli pastāvošām attiecībām starp mācību priekšmetu un izglītības objektu, tāpēc izdalīsim 2 kontroles veidus: “pedagoģiskā kontrole” un skolēnu paškontrole, un pedagoģiskā kontrole dabiski ieņem vadošo lomu.

Termins "pedagoģiskais" šajā gadījumā uzsver, ka kontroli veic skolotājs-speciālists atbilstoši savām profesionālajām funkcijām, izmantojot tos līdzekļus un metodes, kuras viņš var un prasmīgi var izmantot, pamatojoties uz iegūto speciālo izglītību un praktisko pieredzi specialitātē. profils. Galvenie pedagoģiskās kontroles aspekti:

ietekmju vadprincipu un parametru kontrole;

“ietekmju objekta un ietekmes” kontrole (jāapzina un jāseko pedagoģiski orientētu ietekmju un to ietekmes saistībai, jāizvērtē to atbilstība vai neatbilstība plānotajiem rezultātiem);

studentu sākotnējā spēju un gatavības līmeņa uzraudzību noteikto uzdevumu izpildei;

pedagoģiskā paškontrole;

ārējo vides faktoru kontrole;

motoriskās aktivitātes un ar to tieši saistīto mijiedarbību kontrole;

iesaistīto ķermeņa funkcionālo izmaiņu dinamikas, pašreizējo ietekmju ietekmes un fiziskās audzināšanas vispārējo rezultātu uzraudzība;

kontrole pār zināšanu, prasmju, iemaņu veidošanos, spēju attīstību, izglītojamo personisko īpašību uzlabošanu.

Kontrole pār savu pētījumu ārpusskolas darbu būs šāda:

1. sekcijas galvenie atlases kritēriji, pirmkārt, ir paša skolēna vēlme piedalīties nodarbībās un izpildīt trenera prasības; kā arī ārsta piekrišana nodarboties ar noteiktu sporta veidu.

2. kontrole pār slodžu ietekmi katram bērnam ir individuāla. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas medicīniskās novērošanas metodes: pulsometrijas indikatori, bērnu ārējo noguruma pazīmju novērošana u.c.;

3. normatīvo prasību nokārtošanai veltītu kontrolnodarbību vadīšana, lai noskaidrotu audzēkņu gatavību īstenot uzdotos uzdevumus, kā arī par izvēlētās apmācības metodikas risināšanas panākumiem;

4. trenera kontrole pār savu rīcību, pedagoģiskās ētikas normām, izglītojošo informāciju un, atkal, apmācības plānošanas un rezultātu ievērošanu;

5. svarīgi atcerēties, ka dabas vides un higiēnas faktori, pareizi strukturējot treniņus, darbojas kā papildu fiziskās audzināšanas līdzeklis, tāpēc nodarbības notiek vai nu ārā, vai tīrā, vēdināmā telpā;

6. tiek veikta teorētisko zināšanu kontrole, kā arī prasme veiksmīgi mijiedarboties ar partneriem komandas spēles procesā.

Ne mazāk svarīga fiziskās audzināšanas procesā ir subjektīvā kontrole. Prasmju veidošana būs visefektīvākā, ja tiks ievēroti noteikti motorisko prasmju veidošanās modeļi.

Saskaņā ar mācību vadības teoriju katra darbība sastāv no 3 daļām:

1. aptuvens;

2. izpildvaras;

3. kontrole un regulēšana.

Indikatīvā daļa pilda rīcības programmas funkciju, uz kuras pamata tiek izpildīta izpildu daļa. Un kontroles un korekcijas funkcija uzrauga darbības izpildi, darbības rezultāts tiek salīdzināts ar programmas uzdevumu un tiek novērtēts pēc virzības uz mērķi. Ja ir neatbilstība starp orientācijas un izpilddaļu, labojums tiek novirzīts uz izpilddaļu. Kad indikatīvā un izpildes daļa ir saskaņota, bet darbības rezultāts nav veiksmīgs, labojums tiek vērsts uz indikatīvo daļu.

Mācīšanās ir visefektīvākā, ja skolotājs pārvalda rīcības indikatīvā pamata veidošanos

Secinājums

Cilvēka fiziskā attīstība rada priekšnoteikumus pilnvērtīgam garīgam darbam. Fiziski vesels cilvēks var labāk veikt produktīvu darbu, pārvarēt lielas slodzes, mazāk nogurst. Paralēli fiziskās attīstības īstenošanai fiziskā izglītība ir veidota tā, lai izglītotos rosinātu vajadzību un interesi par fizisko audzināšanu un sportu, veicinātu dziļu izpratni par fiziskās attīstības un veselības veicināšanas psihofizioloģiskajiem pamatiem, kā arī garīgajiem, morālajiem un estētiskajiem. attīstību. Šajā ziņāfiziskā izglītība darbojas kā daudzpusīgs skolēnu aktīvu fiziskās kultūras un veselības pasākumu organizēšanas process, kura mērķis ir stiprināt vajadzību pēc fiziskās audzināšanas un sporta, izprast to psihofizioloģiskos pamatus, attīstīt fizisko spēku un veselību, kā arī attīstīt sanitāri higiēniskās prasmes, ieradumus. un veselīgu dzīvesveidu.

Kopumā jāatzīmē, ka izglītības aktivitāšu ietekme uz skolēnu fizisko attīstību un izglītību ir atkarīga no visu veidu līdzekļu un metožu efektīvas izmantošanas, kas palīdz atrisināt šo problēmu.

Bibliogrāfija

Aragofskaja E.I., Rezanova V.D. Fizioloģija un fiziskā izglītība. M.: "Apgaismība". 1968 – 215 lpp., ill.

Vavilova E.N. Iemācīties lēkt, skriet, kāpt, mest. M.: "Apgaismība". 1983. – 174 lpp., ill.

Merry Z.A.Game pieņem visus. Minska, Polimja. 1985 – 58 lpp., ill.

Grišins V.T. Spēles ar bumbu un raketi. M.: "Apgaismība". 1982 – 112 lpp., ill.

Guberts K.D., Ryss M.G. Vingrošana un masāža skolas vecumā / Rokasgrāmata skolotājiem. M.: "Apgaismība". 1981 – 230 lpp., ill.

Gussmovs A.Kh. Fiziskā audzināšana un veselības grupa. M.: "FiS". 1987 – 190 lpp., ill.

Ermak A.A. Fiziskās audzināšanas organizēšana. M.: "Apgaismība". 1978 – 130 lpp., ill.

Ivanovs S.M. Medicīniskā uzraudzība un fizikālā terapija. Med., 1976 – 102 lpp., ill.

Kenemans A.V., Khukhlaeva D.V. Pirmsskolas un skolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas teorija un metodes. M.: "Apgaismība". 1985 – 201 lpp., ill.

Kolareva Z.I. Bērna augstākas nervu aktivitātes fizioloģija. 1968. – 130 lpp., ill.

Laizāne S.P. Fiziskā izglītība bērniem. M.: "FiS". 1978 – 118 lpp., ill.

Leskova G.P., Notkina N.A. Fiziskās audzināšanas ietekme uz bērnu fizisko stāvokli un garīgo sniegumu. M.: "FiS". 1983 – 120 lpp.

Litvinova M.F. Krievu tautas spēles brīvā dabā. M.: "Apgaismība" 1986 - 175 lpp., ill.

Minskihs E.M. Spēles un izklaide pēcskolas grupā. M.: "Apgaismība". 1984 – 202 lpp., ill.

Muškova E.L. Vingrošana bērniem līdz 14 gadu vecumam. Med., 1974 – 76 lpp., ill.

Bekina S.I., Lomova T.P., Sokovņikova E.N. Mūzika un kustība. M.: "Apgaismība". 1983 – 104 lpp., ill.

Osokina T.I. Kā iemācīt bērniem peldēt. M.: "Apgaismība". 1985 – 86 lpp., ill.

Osokina T.I. Fiziskā audzināšana skolā. M.: "Apgaismība". 1978 – 170 lpp., ill.

Osokina T.I., Timofejeva E.A., Furmina L.S. Spēles un izklaides bērniem brīvā dabā. M.: "Apgaismība". 1981 – 190 lpp., ill.

Fonareva M.I. Pirmsskolas vecuma bērna kustību attīstība. M.: "Apgaismība". 1971 – 107 lpp., ill.

Ikgadējā apmācību cikla plāna shēma

Volejbols

№ nedēļas

Apmācības veidi

Sacensību skaits

Uzņemšanas, pārcelšanas un kontroles testi

Kopā par nedēļu, stundas

Teorētiski

Fiziskā

Tehnisks

Taktiskais

Intergral

ģenerālis

īpašs

uzbrukums

aizsardzība

uzbrukums

aizsardzība

1

4

1

4

9

2

4

1

1

1

2

9

3

4

1

2

2

9

4

3

1

1

1

1

2

9

5

3

1

1

2

1

1

9

6

2

3

1

1

1

1

9

7

2

3

1

1

1

1

9

8

3

2

1

1

1

1

9

9

2

2

1

1

1

1

1

9

10

2

2

1

1

1

2

9

11

2

1

1

1

1

3

9

12

4

2

1

1

9

13

3

2

1

1

1

1

9

14

3

2

1

1

1

1

9

15

2

2

1

1

1

1

1

9

16

2

2

2

1

1

9

17

2

2

1

1

1

2

9

18

2

2

1

4

9

19

2

1

6

9

20

4

1

1

1

1

1

9

21

4

1

1

2

1

9

22

3

1

1

1

1

1

1

9

23

3

2

1

1

1

1

9

24

3

1

1

1

2

1

9

25

3

1

1

1

1

1

1

9

26

2

1

1

2

1

1

1

9

27

2

2

1

1

1

1

1

9

28

2

2

2

1

1

1

9

29

2

2

1

1

2

1

9

30

1

3

4

9

31

2

1

6

9

32

4

1

2

2

9

33

4

1

2

2

9

34

4

1

1

1

1

1

9

35

3

1

1

2

1

1

9

36

3

1

1

1

1

1

1

9

Volejbola pamati skolēniem programma pusaudžiem vecumā no 14 līdz 17 gadiem

Volejbola sekcijas darba programma ir sastādīta, pamatojoties uz fiziskās audzināšanas speciālistu izstrādātu standarta programmu un ieteikumiem, Krievijas Federācijas Izglītības ministrijas normatīvajiem dokumentiem, kas pielāgoti specifiskiem grupas darbības apstākļiem.

Volejbola sekcijas darba programmā ir iekļauts paskaidrojuma raksts, izglītojošie un tematiskie darba plāni katram mācību gadam un pieteikumi. Paskaidrojumā norādīta volejbola vieta fiziskās audzināšanas sistēmā; tika noteikti sekcijas darba mērķi un uzdevumi; izglītības un apmācības procesa rezultātu diagnostikas metodes. Pielikumā atrodamas kontroldarbu iespējas atsevišķām skolēnu vecuma grupām un ieteicamās literatūras saraksts.

Neatņemama fiziskās attīstības un cilvēka veidošanās sastāvdaļa pusaudža gados ir skolēnu fiziskā audzināšana. Viens no fiziskās audzināšanas līdzekļiem ir sporta spēles. Viena no populārākajām sporta spēlēm, kas kļuvusi plaši izplatīta, arī ikdienā, ir volejbols.

Volejbols ir viens no aizraujošākajiem, populārākajiem sporta veidiem. Tas izceļas ar bagātīgu un daudzveidīgu motora saturu. Lai spēlētu volejbolu, ir jāspēj ātri skriet un lēkt augstu. Uzreiz mainiet kustības virzienu un ātrumu, iegūstiet spēku, veiklību un izturību. Volejbola vingrinājumi uzlabo sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbību, stiprina skeleta sistēmu, attīsta locītavu kustīgumu, palielina muskuļu spēku un elastību.
Pastāvīga mijiedarbība ar bumbu palīdz uzlabot dziļo un perifēro redzi, precizitāti un telpisko orientāciju. Attīstās tūlītēja reakcija uz vizuāliem un dzirdes signāliem. Spēlējot volejbolu, spēlētājiem ir jāparāda maksimālas fiziskās spējas, gribas pūles un prasme izmantot iegūtās prasmes. Parādās pozitīvas emocijas: mundrums, spars, vēlme uzvarēt. Attīstās atbildības sajūta, kolektīvisms, lēmumu pieņemšanas ātrums. Volejbola spēlēšana savas emocionalitātes dēļ ir ne tikai fiziskās attīstības, bet arī aktīvās atpūtas līdzeklis. Volejbola plašo izplatību veicina vienkāršs aprīkojums: mazais laukums, tīkls, bumba.

Programma paredzēta 13-17 gadus veciem pusaudžiem.

Nodarbību forma ir grupa.

Sadaļas mērķi un uzdevumi

Mērķis:

Pusaudžu fiziskās attīstības līmeņa paaugstināšana.
Sporta rezerves treniņš

Uzdevumi:

Pusaudžu veselības stiprināšana un ķermeņa sacietēšana
Optimāla fiziskās veiktspējas un fizisko īpašību līmeņa nodrošināšana konkrētajam vecumam
Vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošana
Īpašu fizisko spēju attīstība
Volejbola tehnikas un taktikas pamatu mācīšana

Programmas metodiskais nodrošinājums

Jaunā volejbolista sagatavošana notiek ar izglītības un apmācības palīdzību, kas ir vienots pedagoģisks process, kura mērķis ir attīstīt un nostiprināt noteiktas prasmes, sasniegt optimālu studentu fiziskās attīstības līmeni un augstus sporta rezultātus. Veiksmīga izglītības un apmācības procesa īstenošana ir iespējama, ja tiek ievērots visu apmācības aspektu vienotības princips, proti, vispārējā fiziskā, speciālā fiziskā, tehniskā, taktiskā un morāli-gribas.

Veiksmīga izglītības un apmācības uzdevumu risināšana iespējama, izmantojot divas metožu grupas: vispārīgo pedagoģisko un sportisko.

Vispārējās pedagoģiskās vai didaktiskās metodes ietver skaidrības, sistemātiskuma, pieejamības metodi, apmācības individualizāciju ar prasību vienotību, fizisko īpašību progresīvas attīstības metodi saistībā ar tehnisko apmācību, sarežģītu elementu agrīnas apguves metodi, proporcionalitātes metodi. , t.i. optimāla un līdzsvarota fizisko īpašību attīstība.
Sporta metodes ietver: izglītības un apmācības procesa nepārtrauktības un cikliskuma metodi; prasību maksimizēšanas un pakāpeniskas palielināšanas metode; treniņu slodžu viļņveidīgas dinamikas metode; atlaišanas metode, kas ietver treniņu slodžu izmantošanu, kas pārsniedz konkurētspējīgās; konkurences aktivitātes modelēšanas metode apmācības procesā.

Uzdevumu noteikšana, apmācības līdzekļu un metožu izvēle visiem studentiem ir vienāda, ievērojot individuālas pieejas prasības un padziļinātu katra studenta īpašību izpēti. Mācot spēles tehniku ​​un taktiku, īpaši rūpīgi jāidentificē studentu individuālās īpašības, vienlaikus izvirzot vienādas prasības tehniskās un taktiskās tehnikas pamatstruktūras apgūšanai.

Apmācības laikā tiek strādāts pie vairākiem apmācību veidiem vienlaikus. Nodarbība obligāti ietver vispārējo fizisko sagatavotību, kā arī īpašu fizisko sagatavotību. Nodarbības laikā var strādāt pie jauno sportistu tehniskās, taktiskās un morāli-gribas apmācības.

Visa izglītības un apmācības procesa laikā tiek veikta daudzpusīga fiziskā sagatavotība. Visi vingrinājumi ir sadalīti vispārējās attīstības, sagatavošanās, ievada un pamata. Vispārējie attīstošie un sagatavošanās vingrinājumi galvenokārt ir vērsti uz ķermeņa funkcionālo īpašību attīstīšanu, un vadošie un pamata vingrinājumi ir vērsti uz tehnisko prasmju un taktisko iemaņu attīstīšanu.

Tehnisko paņēmienu mācīšanas procesā tiek izmantota holistiskās mācīšanās metodes un mācīšanās pa daļām kombinācija. Pirmkārt, tehnika tiek pētīta kopumā, pēc tam pāriet uz tās sastāvdaļām un visbeidzot atgriežas pie darbības veikšanas kopumā. Tehnoloģiju pilnveidošanas procesā veidojas taktiskās iemaņas.

Laika sadalījums visām darba daļām tiek veikts atbilstoši katras apmācības sesijas mērķiem, izstrādājot pašreizējo plānošanu, apmācības laiks tiek sadalīts pa apmācību veidiem.

Izglītības procesa efektivitātes diagnostika

Lai objektīvi noteiktu studentu sportistu sagatavotības līmeni un savlaicīgi identificētu nepilnības viņu apmācībā, ieteicams regulāri veikt visaptverošu jauno sportistu testēšanu.

Divas reizes gadā (decembrī un maijā) tiek veiktas vispārējās un speciālās fiziskās un tehniskās sagatavotības kontrolpārbaudes izglītības un apmācības grupās. Fiziskās attīstības novērtējums tiek veikts, izmantojot vispārpieņemto biometrisko mērījumu metodi. Studentu sagatavotības līmenis tiek izteikts kvantitatīvos un kvalitatīvos rādītājos tehniskajai, taktiskajai, fiziskajai, teorētiskajai sagatavotībai.

Rezultātu diagnostika tiek veikta testu un kontroles vingrinājumu veidā. Šim nolūkam tiek izmantoti vadošo pašmāju ekspertu izstrādātie testu un kontroles vingrinājumu varianti. Pārbaudījumu un vingrinājumu paraugversijas dotas pielikumā.

Viena no nodarbību efektivitātes uzraudzības metodēm sadaļā ir skolēnu dalība izglītojošās, kontroles un kalendāra spēlēs. Kontrolspēles regulāri tiek rīkotas izglītības nolūkos. Kalendāra spēles tiek izmantotas, lai sacensību apstākļos izmantotu apgūtās tehnikas un taktiskās darbības. Kalendāra spēles notiek pēc spēles plāna rajona un pilsētas līmenī.

Audzēkņu fiziskās sagatavotības līmeņa noteikšanai tiek ņemti vērā lēcienu spēju, kustību ātruma, medicīnas bumbiņu mešanas diapazona un sitienu precizitātes ar tenisa bumbiņu, kā arī piekares pievilkšanās pārbaužu rezultāti. Lai noteiktu tehniskās sagatavotības līmeni, tiek izmantoti vingrinājumi, lai precīzi triektu bumbu piespēļu, servju un uzbrukuma sitienu laikā.

Liela nozīme ir strāvas kontrolei, kurā galveno vietu ieņem vērošana, kā tiek apgūti tehniskie un taktiskie paņēmieni un kā skolēni tos pielieto spēlē.

Īss apgūstamā kursa kopsavilkums

1. Fiziskā kultūra un sports Krievijā.
Fiziskās kultūras un sporta attīstība Krievijā. Izcili Krievijas sportistu sasniegumi.
2. Volejbola attīstības vēsture.
Volejbola kā jauniešu fiziskās audzināšanas līdzekļa raksturojums. Volejbola vēsture. Volejbola attīstība Krievijā un ārvalstīs. Lielākās volejbola sacensības Krievijā un pasaulē.
3. Fizisko vingrinājumu ietekme uz cilvēka organismu
Īsa informācija par cilvēka ķermeņa uzbūvi un funkcijām. Sistemātiski fiziski vingrinājumi ir svarīgs nosacījums veselības uzlabošanai, motorisko prasmju attīstībai un augstu sportisko rezultātu sasniegšanai. Ķermeņa sacietēšana
4. Volejbola spēlētāju higiēna
Apģērba un apavu higiēna spēlējot volejbolu. Sportista paškontrole. Traumu cēloņi un to profilakse saistībā ar volejbolu. Pirmās palīdzības sniegšana (ārstam).
5. Tehniskā apmācība.
Mācību tehnika ir vissvarīgākais izglītības un apmācības darba uzdevums (ar sagatavošanās un ievada vingrinājumu palīdzību). Volejbola tehnika sastāv no īpašiem paņēmieniem:
- kustības,
- iesniegumi,
- transmisijas,
- aizskaroši streiki,
- bloķēšana.
6. Taktiskā apmācība
Volejbola spēlētāja taktiskā apmācība ir pakāpeniska to apstākļu sarežģītība, kādos spēlētājiem jādarbojas gan individuāli, gan mijiedarbībā ar citiem spēlētājiem. Taktisko prasmju veidošana ir:
- spēja pieņemt pareizo lēmumu un ātri to īstenot dažādās spēles situācijās,
- spēja novērot un, pamatojoties uz novērojumiem, nekavējoties veikt atbildes darbības,
- spēja mijiedarboties ar citiem spēlētājiem, lai sasniegtu uzvaru pār ienaidnieku.

Volejbola spēlēšanas pamatmetodes un to izpilde:
- kustības,
- saņemot uzbrūkošu sitienu
iesniegumu pieņemšana,
pārskaitījumi,
- bumbas servēšana,
- aizskaroši streiki,
- bloķēšana.
Uzbrukuma taktika un aizsardzības taktika:
- individuālas darbības,
- grupu pasākumi,
- komandas darbības.
7. Volejbola spēles noteikumi
Volejbola spēles noteikumi. Spriešanas metodika. Terminoloģija un tiesnešu žesti.
8. Vispārējā fiziskā sagatavotība.
Vingrinājumi ātruma attīstīšanai: gluda skriešana, kombinēta skriešana ar mainīgu ātrumu un virzieniem, krosa skriešana, vispārattīstoši vingrinājumi
Lēkšanas vingrinājumi: lēcieni stāvus, lēcieni stāvus un skrienot ar priekšmetu aizsniegšanu, lēciens pāri šķērslim.
Spēka vingrinājumi: vingrinājumi ar svariem rokām un kājām.
Vingrošanas vingrinājumi: vingrinājumi bez priekšmetiem, vingrinājumi roku un plecu jostas muskuļiem, vingrinājumi kāju un iegurņa muskuļiem. Vingrinājumi ar priekšmetiem: ar lecamauklām un bumbiņām. Vingrinājumi uz vingrošanas aparāta. Akrobātiskie vingrinājumi: ruļļi, kūleņi, stājas.
Sporta spēles: basketbols, futbols
Spēles brīvā dabā un stafetes
9. Speciālā fiziskā sagatavotība.
- lēkšanas vingrinājumi: uzbrūkoša sitiena imitācija, bloķēšanas imitācija,
- vingrinājumi ar medicīnas bumbām un tenisa bumbām,
reakcijas ātruma, novērošanas, koordinācijas attīstīšana: spēles darbību un kustību maiņa pēc trenera signāla
- spēles un stafetes ar šķēršļiem.
10. Kontroltesti.
- Vispārējās fiziskās sagatavotības kontroles testi
- Tehniskās apmācības kontroltesti
11. Kontrolspēles un tiesnešu prakse. Sacensības starp grupām. Tiesneša darbs draudzības spēļu laikā: protokolu kārtošana, pirmā un otrā tiesneša, līnijtiesnešu pienākumu pildīšana.
12. Sacensības. Dalība dažāda līmeņa sacensībās. Tiesneša darbs spēles laikā

Atrodiet materiālu jebkurai nodarbībai,