mājas - Par remontu īsti ne
Radoša nekārtība vai sakārtota darba vieta: kas ir labāks birojā? Haosa teorija... vai ieguvumi no nekārtības darba vietā

Ja pārblīvēts galds nozīmē pārblīvētu prātu, tad ko nozīmē tukšs galds? Alberts Einšteins

Stīvs Džobss, Alberts Einšteins un Marks Tvens. Kas šiem cilvēkiem ir kopīgs, izņemot ģēniju?

Juceklis uz jūsu darbvirsmas!

Viņi nekad nav gājuši līdzi mainstream plūsmai, drīzāk viņi to radīja paši. Viņi visu darīja savā veidā. Bet kā var strādāt, ja uz galda ir kaudze ar papīru un citu lietu kaudze?

To noskaidrosim no šī raksta.

Nekārtība un radošums

Pirms kāda laika stāstījām par Prinstonas universitātes zinātnieku pētījumiem, kuri pierādīja, ka juceklis samazina koncentrēšanos un līdz ar to arī produktivitāti.

Minesotas universitātes pētnieki arī sāka interesēties par vides ietekmi uz veiktspēju. Viņu zinātnisko pētījumu rezultāti ir šādi: pārblīvēta darbvirsma veicina radošā domāšana, palīdz domāt ārpus rāmjiem, savukārt ideālā kārtība patiešām sakārto domas (piedodiet par tautoloģiju) un palīdz koncentrēties.

Eksperimentu sērija ļāva zinātniekiem izdarīt šādus secinājumus. Vienā no tiem daži no priekšmetiem bija sasēdināti pie sakoptiem galdiem:

Un otra daļa ir pie galdiem, kas nomētāti ar visādiem atkritumiem.


Otra daļa ir nesakārtota

Abiem tika lūgts aizpildīt anketas. Izrādījās, ka cilvēki, kas rakstīja pie tīra galda, bija labdarīgāki, veselīga ēšana un vispār “pareiza” dzīve.

Tīrība uzliek cilvēkiem pienākumu attiecīgi uzvesties. Ketlīna Voha, pētniecības direktore

Citā eksperimentā subjektiem tika lūgts radoši izmantot galda tenisa bumbiņu. Cilvēkiem, kuri bija radoši nekārtībā, radās vairāk ideju.

Nekārtība apkārt stimulē radošumu. Un tā ir liela nozīme kultūras un mākslas attīstībai.

Kopš bērnības mums ir mācīts: nolieciet rotaļlietas pēc sevis, nemetiet lietas, saklājiet savu gultu. Bet, ja ticēt zinātnieku atziņām, vecāki, mācot bērniem būt tīriem, tādējādi “notriec” viņu radošo garu.

Tomēr nekārtības ieradums var padarīt jūs par sabiedrības izstumto. Viņus sagaida viņu apģērbs, tāpēc, ieraugot atkritumus uz jūsu galda, kolēģi domā: "Kāds slinkums, es esmu pārliecināts, ka viņš pret savu darbu izturas tāpat!"

Tomēr cilvēki, kuri ir patiesi iemīlējušies savā darbā, spēj izraisīt iznīcību, nepamanot maldus skatienus.

Aleksandrs Flemings un citi dižgari sasmērējās

Sers Aleksandrs Flemings ir britu bakteriologs, kurš atklāja lizocīmu un izolēja pasaulē pirmo antibiotiku penicilīnu.

Kolēģi bieži smējās par Flemingu: zinātnieks, bet laboratorijā velns salauza kāju.

Flemings glabāja izolētās mikroorganismu kultūras divas līdz trīs nedēļas un pirms iznīcināšanas tās rūpīgi pētīja, lai pārbaudītu, vai nejauši nav notikusi kāda negaidīta un interesanta parādība. Tālākā vēsture parādīja, ka, ja viņš būtu bijis tik uzmanīgs kā es, viņš, visticamāk, nebūtu atklājis neko jaunu.

Šis ir izvilkums no viena zinātnieka laboratorijas darbinieka memuāriem. Pārsteidzoši, ka tieši traucējumi palīdzēja Flemingam izdarīt divus svarīgus atklājumus.

1922. gadā sers Flemings saaukstējās. Ciešot ar iesnām, viņš Petri trauciņā ienesa deguna gļotas. Krūzes daļā, kur tas trāpīja, baktēriju kolonijas nomira. Flemings sāka pētīt šo fenomenu.

Izrādījās, ka asarām, siekalām un dzīvo audu daļiņām ir tāda pati ietekme uz šķīdumu ar daudzām baktērijām. Tāpēc Flemings atklāja lizocīmu, antibakteriālu enzīmu, ko ražo cilvēka ķermenis.

Izdalīt penicilīnu palīdzēja arī nejaušība un... haoss laboratorijā. 1928. gadā kāds kolēģis ieskatījās zinātnieka kabinetā. Flemings tikai šķiroja sapelējušos Petri traukus ar senām kultūrām.

"Tiklīdz jūs atverat kultūras kausu, jūs saskaraties ar nepatikšanām: kaut kas noteikti izkritīs no gaisa..." Flemings sūdzējās kolēģim. Un tad viņš pēkšņi apklusa un domāja...

Vienā no sapelējušajiem Petri trauciņiem visas baktērijas nomira. Tas iezīmēja sākumu Fleminga pētījumiem par pelējumu, kas vainagojās ar penicilīna atklāšanu.

Par citu izcilu zinātnieku, kuram traucējumi bija radošās vides sastāvdaļa, jau Lifehacker. Mēs runājam par "trako zinātnieku no Bletchley Park" Alanu Tjūringu.

Tāpat zināms, ka angļu ekspresionista mākslinieka Frensisa Bēkona un amerikāņu rakstnieka Marka Tvena darbavietās valdīja haoss.


Šeit ir daži mūsdienu piemēri:

  1. Marks Cukerbergs - programmētājs, dibinātājs un izpilddirektors sociālais tīkls Facebook.
  2. Tonijs Hsiehs - uzņēmējs izpilddirektors apģērbu, apavu un aksesuāru interneta veikals Zappos.com.
  3. Makss Levčins ir tīmekļa izstrādātājs un programmētājs, viens no PayPal radītājiem.
  4. Deniss Kroulijs ir Foursquare dibinātājs.

Kas notiek jūsu darbvirsmā? ;)

Piekrītu, ikvienam ir nekārtība vienā vai otrā pakāpē mājās vai darbā, vai uz sava galda. Vai tiešām tas ir tik biedējoši, un vai mums jācenšas atjaunot kārtību? Pārsteidzošs pētījums.

Kopš seniem laikiem ir zināms, ka juceklis negatīvi ietekmē mūsu dzīvi:

1. Pasliktina pašapziņu un paaugstinās nervu spriedze, sūc enerģiju.

Jūs varat aizmirst, ka kaut ko nepabeidzāt: jūs nenosūtījāt vēstuli, nepabeidzāt rakstīt eseju vai ziņojumu, bet jūsu zemapziņa to nedara. Tā zina, ka jums šobrīd ir daudz darāmu, un visu laiku ritina šo informāciju. Haoss lietu pasaulē arī neļauj smadzenēm pilnībā apstrādāt ienākošo informāciju.

Jo lielāks bardaks kļūst, jo grūtāk to sakopt, jo mazāka vēlme to darīt.

2. Noved pie svara problēmām un sliktiem ieradumiem.

Zinātnieki no Amerikas veselības aizsardzības iestāžu asociācijām veica vairākus eksperimentus, kuru laikā atklājās tieša saistība starp svaru un kārtību mājā. Nekārtības uz jūsu rakstāmgalda rodas no nekārtības jūsu galvā, par ko liecina izlaidība un haoss jūsu uzturā. Tā visa sekas ir svara pieaugums, kā arī slikto ieradumu rašanās.

3. Nozog dārgo laiku.

Ja jūs darāt visu uzreiz, jums var nebūt laika kaut ko darīt. Iztērējot savu enerģiju vairākām lietām vienlaikus, mēs riskējam neko nedarīt vai darīt visu ļoti lēni. Sakārtojot nepabeigtos uzdevumus, mēs koncentrējamies uz katru un darām tos efektīvi un ātri, pa vienam, neko neaizmirstot.

vairāk pasūtījuma mājā, jo pozitīvāka un harmoniskāka kļūst jūsu dzīve.

Tagad parunāsim par putru otru pusi.

Nekārtība ir norma! Pati dzīve ir neprognozējama un haotiska, lai gan mums šķiet, ja visu “sakārtosim”, sakārtosim lietas un domas pa plauktiņiem, tad būs daudz labāk. Tas ir malds.

Mēs cenšamies rast harmoniju dvēselē, sakārtojot lietas sev apkārt. Ilustratīvākais piemērs šeit ir ar radošiem, harmoniskiem cilvēkiem. Viņiem, visticamāk, ir pārblīvēts galds ar papīriem, izkārtojumiem, piezīmju grāmatiņām un aprīkojumu, ko sauc par radošo nekārtību. Un cilvēki, kuriem patīk atjaunot kārtību pat tur, kur tā jau pastāv, izceļas ar loģisku domāšanu, lielāku organizētību, prasīgumu pret sevi un citiem, kā arī nereti neapmierinātību ar sevi vai ārpasauli.

Alberts Einšteins reiz atzīmēja:

Ja pārblīvēts galds nozīmē pārblīvētu prātu, tad ko nozīmē tukšs galds?

Alberts Einšteins

Nekārtība ne vienmēr liecina par struktūras trūkumu. Pie galda, uz kura viss ir izkaisīts, var strādāt efektīvāk nekā pie tīra. Ja pie cilvēka rakstāmgalda ir nekārtība, tas nenozīmē, ka viņš dara sliktu darbu. Tas nozīmē, ka tas darbojas tik labi, ka tai vienkārši nav laika sakopt.

Sabiedrībā tiek nicināta neorganizētība un nesakārtotība, taču lielākā daļa lielo prātu visu mūžu nodzīvoja šādos apstākļos: Alberts Einšteins, Alans Tjūrings, Ronalds Dāls, Dž.K. Roulinga.


Ir pierādīts, ka nesakārtota vide liek cilvēkiem mainīt novecojušas normas un ģenerēt jaunas idejas. Kārtība ir rezultāts mūsu vēlmei pēc drošības, haoss ir mūsu vēlme radoši pārdomāt pasauli.

Bet viss ir vajadzīgs ar mēru. Piezīmes, zīmējumi, zīmējumi, diagrammas - lai paliek uz galda, bet konfekšu papīriem, drumstalām, netīrām krūzēm uz galda nav vietas! Ideāla organizācija, tāpat kā iemiesotais haoss, ir divas galējības, un jums jāiemācās līdzsvarot starp tām.

Tas bija darba laikā. Viņa paskatījās uz rakstāmgaldu ar kritisku skatienu. Jā, nenāktu par ļaunu sakārtot lietas, bet tas ir tuvāk svētkiem, lai apmeklētāji manā prombūtnē nenobītos, citādi vēlāk nevarēs atrast vajadzīgo papīru. Galu galā nav nekā sliktāka ideāla kārtība. Vismaz ne man.

Piekrītu, nekārtības vienā vai otrā pakāpē ir raksturīgas katram no mums. Ar stingru roku prasmīgi sakārtoti priekšmeti un papīri šajā pozīcijā neguļ ilgi. Divas trīs dienas, un kārtība it kā centrbēdzes spēka ietekmē tiecas uz primitīvu haosu. Vai viņš tiešām ir tik biedējošs, haoss?

Atcerēsimies, kā spēlējās mūsu jaunākie brāļi un māsas, kā spēlējas bērni. Jums šķiet, ka uz bērnistabas grīdas ir nesakārtota kaudze ar mīkstajām rotaļlietām, slepeni zagtu kosmētiku, visādām mēbelēm un interjera priekšmetiem un konfekšu papīriem. Bet bērna pasaulē katrs no šiem priekšmetiem nav konkrēts ķeblītis vai lelle, vai tēta čībiņas, bet gan atsevišķa Lielā pasaule. Bērni paši ir diezgan ērti šajā haotiskajā, no pieaugušo viedokļa, viņi tur uzvedas kā zivis ūdenī.

Citā forumā kāds sarunu biedrs izdarīja šādu pieņēmumu: “Kārtība vissteidzamāk ir vajadzīga tiem, kuri nevar atrast harmoniju savā dvēselē, viņi cenšas to atrast, sakārtojot lietas sev apkārt. Atcerieties bērnus, viņiem viss ir kārtībā ar harmoniju, tāpēc, radījuši šausmīgu nekārtību savā istabā, viņi to vienkārši nepamana, it kā tas nekad nebūtu bijis.

Radošo profesiju pārstāvji, visticamāk, uz sava galda taisa nekārtības. Visur haotiski izkaisīti papīri, maketi, piezīmju grāmatiņas un aprīkojums tiek mīļi saukti par radošo nekārtību, mūzu mājvietu. Ko lai saka, es pats tāds esmu.

Un cilvēki, kuriem patīk atjaunot kārtību pat tur, kur tā jau ir ideāli, izceļas ar loģisku domāšanu, lielāku organizētību un prasīgumu pret sevi un citiem. Atcerieties standarta dokumentu kaudžu rindu pie datora un bezpersonisko mapju rindu advokātu biroja vai konsultāciju biroja kartotēkā?

Bet viss ir vajadzīgs ar mēru. Ideāla organizācija, tāpat kā iemiesotais haoss, ir divas galējības, un jums kaut kā jāiemācās līdzsvarot starp tām.

Ja birojā, kurā strādājat, pieņemts strikti ievērot iekšējās kārtības noteikumus, kas paredz kafiju dzert tikai starpbrīžos un tikai speciālā telpā, bet papīrus šķirot noteiktā veidā, nekur nav glābiņa. Mums būs jāsaskaņo. Foto: Depositphotos

Bet, lai nemaz nepārvērstos par bezpersonisku zobratu, pievienojiet savai darbvietai nedaudz dzīvības. Novietojiet pie monitora lakonisku pundurkociņu, savu bērnu fotogrāfiju vai iecienītāko suni, lai jūsu acis dažreiz varētu atpūsties un smadzenes var izlādēties.

Pat ekstrēmākajā gadījumā, kad pastāv risks saņemt naudas sodu par papildu preces ievešanu darba zona, situācija tiks saglabāta...Windows desktop wallpaper. Pagatavojiet tos pats – jums ir nepieciešams tikai vienkāršs digitālais fotoaparāts. Vai arī iegādājieties sev pielāgotu pildspalvu, spilgtu lineālu, skavotāju rozā suņa formā vai vintage Harley Davidson.

Ja esat radošs cilvēks un haoss ir jūsu elements, arī jums nevajadzētu iet pārāk tālu. Sakārtojiet savu nekārtību. Grupēšanas metode palīdzēs:

Ievietojiet svarīgus papīrus atsevišķā galda atvilktnē un neaizmirstiet, kuru.
Novietojiet visas piezīmju grāmatiņas, klades un dienasgrāmatas (galu galā, katrā no tām ir kaut kas pierakstīts) vienā stūrī.
Padariet to par noteikumu svarīgi tālruņi, pierakstiet uz pirmās pieejamās papīra lapas, darba dienas beigās ierakstiet to tālruņu katalogā un nosūtiet melnrakstus uz atkritumu tvertni.

Galu galā vissvarīgākais ir tas, ka jūsu galvā nav haosa, un viss pārējais sekos.

Foto: Depositphotos

1. Mēs dzīvojam ļoti daudzveidīgā un paredzamā pasaulē. Gandrīz viss tajā ir glīti iepakots un sakārtots. Sabiedrība pastāvīgi cenšas uzturēt kārtību it visā un visur par katru cenu.

Bet tas viss nav nekas vairāk kā ilūzija.

Mums ir mācītas virspusējas idejas par simetriju. Dzīve patiesībā ir neprognozējama un haotiska, lai gan mums šķiet, ja visu “sakārtosim”, būs daudz labāk.

2. Bet patiesībā ir otrādi. Piemēram, jūs domājat, ka jums ir jāiegādājas vēl dažas bikses, lai pietiktu “visiem laikiem”. Jūs pērkat vairāk. Un tad izrādās, ka visas lietas skapī vairs neietilpst. Un viņš vienkārši ir lemts haosam. Tādējādi, izveidojot “kārtību” vienā vietā, jūs to uzreiz izveidojat citā.

Jūs nolemjat visas nevajadzīgās lietas izmest atkritumu tvertnē. Mājās it kā ir “kārtība”, bet pasaule kopumā kļuvusi netīrāka.

3. Lūk, ko par to saka fiziķis Ādams Frenks:

"Šis ir fizikas likums. Skarbā dzīves patiesība ir tāda, ka pats Visums ir haoss. Kā jūs varat sakārtot lietas mājās vai savā dzīvē, ja tas ir pretrunā ar Visuma dabu?

Patiesībā, lai kā mēs censtos uzturēt kārtībā savu dzīvi un sakārtotu māju, nekas nesanāk. Šeit un tur vienmēr valda haoss.

Ko darīt? Sakiet "jā" šīs pasaules haotiskajai dabai. Samierinies ar to.

4. Cilvēki, kuriem vienmēr ir nekārtība mājās, tiek stigmatizēti. Apkārtējiem viņi šķiet apātiski un dzīvo “nepareizu” dzīvi. Bet tā vienkārši nav taisnība! Neorganizēti cilvēki ir labāki par visiem citiem. Kaut vai tāpēc, ka viņi neļauj maldīgai kārtības ilūzijai diktēt savu ikdienu.

Džims Morisons labi runāja par šo tēmu:

“Mani interesē sacelšanās, haoss, haoss. Man šķiet, ka tas ir ceļš uz brīvību.”

5. Tas nenozīmē, ka katrs jūsu dzīves aspekts ir jāieved haosā. Organizētība dažkārt ir svarīga un pat noderīga. Bet jums nav tiesību spriest par cilvēkiem, kas dzīvo nekārtībā. Ticiet man: pasūtījums ir ļoti pārvērtēts.

Cilvēki, kuriem mājās pastāvīgi valda nekārtība, nav slinki. Viņi ir radoši un drosmīgi.

Veselais saprāts mums saka, ka tīrība ir efektivitātes un produktivitātes atslēga, taču tā nav taisnība.

6. Ēriks Abrahamsons un Deivids Frīdmens, zinātniskā bestsellera A Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder autori, raksta:

“Nekārtība ne vienmēr liecina par struktūras trūkumu. Pie galda, uz kura viss ir izkaisīts, var strādāt efektīvāk nekā pie tīra. Ja pie cilvēka rakstāmgalda ir nekārtība, tas nenozīmē, ka viņš dara sliktu darbu. Tas nozīmē, ka viņš strādā tik labi, ka viņam vienkārši nav laika sakopt.”

Citiem vārdiem sakot, juceklis patiesībā var liecināt par efektivitāti, nevis neuzmanību.

7. Ketlīna Voha, Ph.D. no Minesotas Universitātes, veica pētījumu un pierādīja, ka cilvēki, kuriem ir tendence mētāt lietas un uzkrāt atkritumus, patiesībā ir radošāki par visiem pārējiem.

Šajā ietvaros zinātniskais darbs Vohs veica vienu interesantu eksperimentu. Viņa sadalīja 48 brīvprātīgos divās grupās un lūdza viņus atrast oriģinālie veidi izmantojot galda tenisa bumbiņu. Puse eksperimenta dalībnieku tika ievietoti tīrā, sakoptā telpā, otra puse - netīrā telpā. Galu galā abas grupas nāca klajā ar vienādu ideju skaitu, taču pēdējās tika novērtētas kā novatoriskākas un radošākas, ja tās neatkarīgi novērtēja citi studenti.

Vohs secina:

“Mēs visi vēlamies kļūt radošāki, biežāk piedzīvot atziņas. Mans padoms jums: ja esat stuporā, pārvācieties uz netīru istabu. Tas ļaus jums iziet ārpus ierastajiem priekšstatiem un ātrāk radīt jaunas idejas. Kārtība ir rezultāts mūsu vēlmei pēc drošības, haoss ir mūsu vēlme radoši pārdomāt pasauli.

8. Nekārtība, protams, jau sen ir bijusi cieši saistīta ar radošo ģēniju. Sabiedrībā tiek nosodīta neorganizētība un nesakoptība, taču lielākā daļa lielo prātu visu mūžu nodzīvoja šādos apstākļos: Alberts Einšteins, Alans Tjūrings, Ronalds Dāls. Pat Dž.K. Roulinga nevar iztīrīt savu dzīvokli!

Viņi visi sasniedza diženumu, neskatoties uz to, ka visa viņu dzīve bija haosa pilna.

9. Vispār, ja vecāki tevi sodīja par to, ka nevēlies uzkopt tavu istabu, tad viņi kļūdījās. Sabiedrība ignorē haosa slēptos labumus.

Ir vajadzīga drosme, lai atbrīvotos no noteikumiem un dzīvotu savā radošajā haosā.

Alberts Einšteins reiz atzīmēja:

"Ja pārblīvēts galds nozīmē pārblīvētu prātu, tad ko nozīmē tukšs galds?"

10. Radoši cilvēki redz visu savas dzīves ainu, nevis koncentrējas uz atsevišķām detaļām. Viņi iet līdzi plūsmai, nevis peld pret straumi. Viņi viegli pielāgojas pārmaiņām. Viņi zina, ka laiks ir pārāk ierobežots, lai to veltītu garlaicīgām lietām, piemēram, tīrīšanai.

Dzīves vienkāršība un skaistums ir svarīgāki par šķietamiem “panākumiem” un izdomātu “disciplīnu”. Kaislība ir labāka par garlaicību.

Dzīve ir izjaukta, neparedzama un brīnišķīga dāvana. Izbaudi ceļojumu.

"Ja pārblīvēts galds nozīmē pārblīvētu prātu, tad ko nozīmē tukšs galds?" - Alberts Einšteins.

Ir labi zināms, ka Einšteins strādāja pie ļoti pārblīvēta galda, kas viņu nekad netraucēja. Taču gan kolēģi darbā, gan ģimenes locekļi mums bieži pārmet, ka darbvirsma ir bardaks, kurā, viņuprāt, nekas nav atrodams.

Kuram taisnība - tīrības un kārtīguma piekritējiem vai radošiem cilvēkiem, kuri cenšas visu “turēt pie rokas” vienā kaudzē? Jauns pētījums atklāja, ka kārtībai un nekārtībām darba vietā ir dažādas psiholoģiskas sekas.

Keitlina Vosa un viņas kolēģi no Minesotas universitātes veica vairākus eksperimentus, kuru mērķis bija novērtēt darba apstākļu ietekmi uz psiholoģiskās īpašības biroja darbinieki. Pirmajā posmā dalībniekiem tika lūgts aizpildīt vairākas anketas, atrodoties biroja vidē. Viena subjektu grupa pārbaudījumus kārtoja tīrā birojā, bet otra telpā, kas bija pārpildīta ar visādiem biroja piederumiem un papīriem.

Pēc anketu aizpildīšanas dalībniekiem tika dota iespēja piedalīties labdarības akcijā un arī apēst kādu ābolu vai konfekti. Rezultāti liecināja, ka pēc uzturēšanās tīra telpa subjekti ziedoja vairāk naudas un biežāk paķēra ābolu (veselīgāku pārtiku), salīdzinot ar tiem, kuri sēdēja juceklīgos apstākļos.

Tāpēc, ja vēlaties savos darbiniekos veicināt labu uzvedību un noteikumu ievērošanu, birojā ir jāuztur tīrība un kārtība. Bet ko darīt, ja no darbiniekiem primāri tiek prasīts parādīt radošumu?

Otrajā eksperimentā, kas arī notika telpā valdošās kārtības vai nekārtības apstākļos, dalībniekiem bija jāizmanto visradošākā pieeja. Viņiem tika dots standarta uzdevums – ar galda tenisa bumbiņu izdomāt pēc iespējas vairāk darbību. Šoreiz tas bija radošais haoss, kas mudināja dalībniekus izdomāt vairāk priekšmeta izmantošanas veidu.

Pēdējā, trešajā eksperimentā dalībnieki tika lūgti iedomāties, ka viņi veikalā izvēlas dzērienu, kas veicinātu veselību, uzlabotu izskats vai bagātināts ar vitamīniem. Izlases secībā katra no šīm alternatīvām tika papildināta ar informāciju, ka tā ir “klasiska garša” vai “jauna garša”. Tātad rezultāti paredzami parādīja, ka sakārtotā telpā dalībnieki biežāk izvēlējās “klasisku” dzērienu, savukārt nekārtīgā telpā viņi biežāk izvēlējās “jaunu” dzērienu.

Raksta autori apgalvo, ka iegūtos rezultātus var veiksmīgi pielietot organizāciju psiholoģijā: piemēram, dažādos projekta posmos no tā dalībniekiem var tikt prasīts dažādas spējas. Pašā sākumā notiek prāta vētra un ideju ģenerēšana, savukārt nedaudz vēlāk sākas rutīnas, un to labāk darīt tīrības un kārtības apstākļos, kad nekas nenovērš uzmanību no procesa.

Literatūra:

  • Ketlīna D. Voha, Džozefs P. Redens, Raiens Reinels. Psiholoģiskā zinātne 0956797613480186, pirmo reizi publicēts 2013. gada 1. augustā doi: 10.1177/0956797613480186


 


Lasīt:



Norēķinu uzskaite ar budžetu

Norēķinu uzskaite ar budžetu

Konts 68 grāmatvedībā kalpo informācijas apkopošanai par obligātajiem maksājumiem budžetā, kas ieturēti gan uz uzņēmuma rēķina, gan...

Siera kūkas no biezpiena pannā - klasiskas receptes pūkainām siera kūkām Siera kūkas no 500 g biezpiena

Siera kūkas no biezpiena pannā - klasiskas receptes pūkainām siera kūkām Siera kūkas no 500 g biezpiena

Sastāvdaļas: (4 porcijas) 500 gr. biezpiena 1/2 glāze miltu 1 ola 3 ēd.k. l. cukurs 50 gr. rozīnes (pēc izvēles) šķipsniņa sāls cepamā soda...

Melno pērļu salāti ar žāvētām plūmēm Melno pērļu salāti ar žāvētām plūmēm

Salāti

Laba diena visiem tiem, kas tiecas pēc dažādības ikdienas uzturā. Ja esat noguruši no vienmuļiem ēdieniem un vēlaties iepriecināt...

Lecho ar tomātu pastas receptes

Lecho ar tomātu pastas receptes

Ļoti garšīgs lečo ar tomātu pastu, piemēram, bulgāru lečo, sagatavots ziemai. Tā mēs savā ģimenē apstrādājam (un ēdam!) 1 paprikas maisiņu. Un kuru es gribētu...

plūsmas attēls RSS