1. Liepas zieds

2. Eļļas un linu sēklas

3. Apiņu rogas

4. Oregano

5. Soja

Vai jums patika ziņa? Atbalstiet mūs, spiediet Patīk:

Pieaug ar lēcieniem un robežām! Visefektīvākais mājas līdzeklis pret krūtīm

Pastāv uzskats, ka ideālajai krūtim ir jāiekļaujas vīrieša plaukstā. Bet daudzas sievietes sapņo, ka šai palmai jābūt pēc iespējas lielākai. Statistika liecina, ka gandrīz 90% sieviešu nav apmierinātas ar savu krūšu izmēru, formu vai izskatu. Tātad, vai to var mainīt?

Izlasi un uzzini, kā palielināt krūšu izmēru bez papildu izdevumiem un skalpeļa.

Savilkta āda mājās

1. Liepas zieds

2. Eļļas un linu sēklas

3. Apiņu rogas

4. Oregano

5. Soja

Šajā videoklipā noskatieties vingrinājumu komplektu, kas palīdzēs palielināt jūsu krūtis.

Viņu krūšu izmērs satrauc daudzas sievietes, īpaši tās, kurām ir maza bagātība. Daiļā dzimuma pārstāves cenšas to labot, izmantojot dažādas, tostarp tautas, metodes. Kopš seniem laikiem sievietes ir izmantojušas raugu dažādiem mērķiem, tostarp krūšu palielināšanai, jo ne velti cilvēki saka: "krūšu augšana notiek lēcieniem un robežām".

Kādu raugu izmanto krūšu augšanai?

Šajā gadījumā mēs nerunājam par cepšanas produktu, lai gan tam ir arī labvēlīgas īpašības, bet gan par alus raugu. Tā ir vairāku organismam nepieciešamo sastāvdaļu noliktava:

• ūdenī šķīstošie B vitamīni (tiamīns, B6, tiacīns, pantotenāts, folijskābe utt.);
• Alus raugs satur daudzus organisma pilnvērtīgai darbībai nepieciešamos elementus – kāliju, fosforu, dzelzi u.c.

Turklāt produkts ir dabisks augu olbaltumvielu avots – 15 grami uz 30 gramiem sausā produkta, veselīgie tauki un aminoskābes.

Alus rauga ietekme uz krūšu augšanu

Daudzi eksperti ir vienisprātis, ka alus raugs saglabā sieviešu skaistumu un jaunību. Turklāt tie satur fitoestrogēnus – augu hormonus, kas līdzīgi sieviešu dzimuma hormonam estrogēnam. Mērens šo komponentu saturošu produktu patēriņš izraisa dabisku piena dziedzeru palielināšanos.

Alus raugu satur pazīstamais dzēriens – alus, tāpēc tā lietošana var dot pozitīvu efektu. Taču, lai iegūtu apmierinošu rezultātu, bieži nāksies dzert daudz putojošu dzērienu, kas negatīvi ietekmēs sievietes veselību. Labāk ir dot priekšroku aptiekas produktam vai iegādāties tos alus ražotnē. Ir arī iespēja pagatavot alus raugu krūšu augšanai mājās.

Alus raugs - gatavošana mājās

Recepte ir vienkārša – glāzei miltu ņem glāzi silta vārīta ūdens, un maisījumu atstāj uz 5 stundām siltā vietā. Pēc laika maisījumam pievieno alu - vienu glāzi (jāizmanto nepasterizēts “dzīvs” dzēriens) un 1-1,5 ēdamkarotes granulētā cukura. Viss atkal iet siltumā.

Gatavo raugu ievieto stikla traukā un uzglabā ledusskapī.

Kā pareizi lietot alus raugu?

Lai palielinātu krūšu izmēru ar rauga palīdzību, tas jālieto iekšķīgi pēc ēšanas, vēlams no rīta. Farmaceitiskā produkta devu var atrast uz iepakojuma. Ja mēs runājam par rūpnīcā ražotu alus raugu vai neatkarīgi pagatavotu, tad dienas norma ir divas tējkarotes, atšķaidot ar glāzi ūdens.

Kontrindikācijas rauga lietošanai

Lai gan raugs ir labvēlīgs krūtīm, to nevajadzētu lietot dažās situācijās:

• nieru slimībām (akūta slimības gaita un hroniska nieru mazspējas forma);
• ja Jums ir podagra;
• ja ir individuāla zāļu nepanesība.

Alus raugam praktiski nav blakusparādību, izņemot iespējamo alerģiju. Turklāt organisms tos lieliski pieņem.

Daudzas sievietes baidās tos lietot iespējamā svara pieauguma dēļ. Jā, tas ir iespējams, ja jums ir tendence uz lieko svaru, bet tas nenotiks, ja:

• neizmantojiet produktu ļaunprātīgi;
• ievērot veselīgas ēšanas noteikumus;
• veikt regulārus fiziskos vingrinājumus.

Krūšu palielināšana, izmantojot raugu, nav mīts, bet gan palīdzība sievietēm, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Turklāt raugs stiprinās matu un nagu struktūru, kā arī uzlabos ādas stāvokli, kas pats par sevi ir patīkams papildinājums produkta lietošanā.

Daudzas sievietes nav apmierinātas ar savu pašreizējo krūšu izmēru. Bet viņi nav gatavi iet zem plastikas ķirurga naža, lai kļūtu pievilcīgāki pretējam dzimumam. Faktiski ir efektīvi līdzekļi, kas faktiski var palielināt jūsu krūtis par vairākiem izmēriem.

Ir vairāki veidi, kā palielināt krūtis

Sievietes krūšu struktūra izskaidro, kāpēc šo ķermeņa zonu nav iespējams uzpumpēt un padarīt to elastīgāku un apjomīgāku. Katrā piena dziedzerī ir kanāli, dziedzeri un taukaudi. Muskuļu tur gandrīz nav.

Pamatojoties uz šīs sievietes ķermeņa daļas fizioloģiskajām īpatnībām, var secināt, ka krūšu kurvis var mainīties pēc bērna piedzimšanas, kad dziedzeru audu daivas ir piepildītas ar pienu, vai pēc svara pieņemšanas.

Kas ietekmē krūšu izmēru un augšanu

Piena dziedzeri sāk mainīties no pubertātes, kas notiek 13-14 gadu vecumā. Pēc 18 gadiem krūšu izmērs vairs nemainās. Pēc tam krūšu tilpums ir atkarīgs no hormona estrogēna dabiskā līmeņa asinīs, kā dēļ krūšu audi ovulācijas laikā uzbriest un kļūst mazāk elastīgi, ja grūtniecība neiestāsies.

Dažādas metodes palīdz pārveidot krūšutēlu, ja tā joprojām nav pietiekami liela. 25. dzimšanas diena tiek uzskatīta par piemērotu vecumu, kad piena dziedzerus labāk koriģēt ķirurģiski. Bet jums ir jānoskaidro, kas vēl, izņemot operāciju, ir jādara, lai palielinātu krūšu izmēru.

Vizuālās korekcijas metodes

Sievietēm ir svarīgi uzzināt par sīkumiem, kas palīdz drošā veidā palielināt krūtis:

• Vidukļa klātbūtne neatkarīgi no meitenes uzbūves un figūras parametriem manāmi izceļ krūtis.
• Lepna poza ļauj koncentrēties uz krūtīm, kas šķiet lielākas.
• Brīvs apģērbs ar drapējumu krūšu daļā padara to vizuāli lielāku. Garderobes priekšmetiem gaišās krāsās un ar lieliem rakstiem uz krūtīm ir tāds pats efekts.
• Krūšturi ar putuplasta kausiņiem, anatomiskiem ieliktņiem vai push-up stila izstrādājumiem paceļ piena dziedzerus, radot lielāka izmēra izskatu.

Šīs korekcijas metodes vienmēr palīdzēs ar nepietiekamu krūšu apjomu.

Vingrinājumu sistēma

Neskatoties uz to, ka piena dziedzeros ir ļoti maz muskuļu audu, tie atrodas blakus esošajās zonās. Tāpēc jūs varat veikt vingrinājumus, lai paceltu krūtis, kas padarīs tās lielākas. Izmēra izmaiņas tiek panāktas, trenējot muskuļus un likvidējot liekos taukaudus krūšu rajonā.

Ir efektīvu vingrinājumu komplekts, pateicoties kuriem rezultāts parādīsies 7 dienu laikā:

• Mahi. Stāviet taisni, kājas aizvērtas. Paceliet rokas pa vienai, pārvietojot tās pēc iespējas tālāk atpakaļ. Veiciet 5 atkārtojumus.
• Aplaudē. Paceliet rokas taisni virs galvas, izklājiet tās uz sāniem un atgriezieties sākuma stāvoklī, sasitot plaukstas augšējā punktā. Atkārtojiet 10 reizes.
• Mārtiņš. Apgulieties uz vēdera uz grīdas, izstiepiet rokas un kājas vienā līnijā. Salieciet mugurkaulu un paceliet rokas, nofiksējiet stāvokli uz dažām sekundēm. Veiciet 10 pieejas. Ja tas ir grūti izdarāms, varat nospiest vēderu uz neliela soliņa.
• Roku pagarināšana, guļot uz muguras. Paņemiet hanteles, paceliet rokas virs sejas, izklājiet tās uz sāniem, atgriezieties sākuma stāvoklī, novietojiet taisni sakrustotas rokas aiz galvas. Veiciet 15 atkārtojumus.
• Lotoss. Apsēdieties lotosa pozā, salieciet rokas it kā lūgšanā, 10 sekundes cieši piespiediet plaukstas vienu pret otru. Atkārtojiet 10-12 reizes. Šis vingrinājums nodrošina krūšu muskuļu darbu.

Labākais veids, kā palielināt krūtis, ir vingrinājumi. Krūšu muskuļu augšana noved pie krūšu apjoma izmaiņām.

Krūšu masāža

Jūs varat padarīt savas krūtis tvirtākas pēc dzemdībām, īpaši rūpējoties par šīs ķermeņa daļas maigo ādu. Piena dziedzeru masēšana uzlabo to asins piegādi un tonusu. Pēc dzemdībām jūs varat atgriezt krūtis iepriekšējā formā un padarīt tās lielākas, izmantojot šādas manipulācijas:

• Glāstīšana pa apli no krūtsgala virzienā uz krūšu pamatni.
• Viegli piesitot ar pirkstu galiem.

Ar masāžas palīdzību, pievienojot ēteriskās eļļas, jūs varat palielināt krūšu izmēru, pievēršot uzmanību vietai zem piena dziedzeriem un sāniem. Ārsti neiesaka lietot kosmētiku zīdīšanas laikā.

Uzturs krūšu augšanai

Krūtis, tāpat kā sēžamvietas, var palielināt bez implantiem, pateicoties uzturvielām bagātam uzturam. To pārtikas produktu saraksts, kas ietekmē krūšu augšanu, ietver:

• valrieksti ar medu un citronu sulu;
• kāposti, noderīgi vērtīgiem vitamīniem;
• piens un tā atvasinājumi;
• svaigi augļi un dārzeņi;
• zivis un vistas gaļa.

Lai palielinātu krūšutēlu, dzeriet novārījumu ar diļļu sēklām. Šī infūzija uzlabo asins piegādi šai ķermeņa daļai un stimulē audu augšanu.

Daži pārtikas produkti palīdzēs jums tuvoties mērķim

Aptieku produkti

Piena dziedzeru izmērus var mainīt mājas apstākļos, lietojot hormonālās tabletes, kas palielina krūtis, mainot vielu līdzsvaru sievietes organismā. Šīs zāles stimulē hormonu - estrogēna un prolaktīna - ražošanu, kas ir atbildīgi par krūšu augšanu.

Starp farmaceitiskajām zālēm, kas palielina krūtis, ir:

• Perorālie kontracepcijas līdzekļi vai KPKL. Kontracepcijas tabletes satur fitoestrogēnus, kas ir līdzīgi sieviešu dzimuma hormoniem. Šīs zāles kopā ar folijskābi veicina audu augšanu.
• Kompreses ar heparīna ziedi uzlabo piena dziedzeru asinsvadu caurlaidību.
• Masāža ar vazelīnu stimulē asinsriti un izmaina krūšu izmēru.

Krūtis var palielināt ar jodu. Lai to izdarītu, katru dienu ar vates tamponu uz piena dziedzeru virsmas tiek uzvilkta sieta. Šī metode nav piemērota problēmām ar vairogdziedzeri un jutīgu ādu. Dažādu medikamentu lietošana ir jāapspriež ar savu ārstu.

Tradicionālā medicīna

Mājās varat palielināt krūtis ar tautas līdzekļiem, izmantojot krēmus ar dabīgu sastāvu un dažādus novārījumus:

• Kompresēm pievieno dažus pilienus linsēklu eļļas. Izmanto arī diļļu sēklu eļļu.
• Medus, sasmalcinātu valriekstu un citrona maisījums stimulē krūšu augšanu.
• Masāža ar aromātiskajām eļļām piešķir ādai elastību.
• Dzeriet Helbas sēklu tēju, lai uzlabotu asinsriti krūtīs.
• Starp piena dziedzeriem labvēlīgajiem augiem ir malva. Šī auga sakņu novārījums palielina krūšu apjomu. 1 ēd.k. l. sauso preparātu apvieno ar 1 glāzi ūdens, vāra vairākas minūtes, atdzesē, filtrē. Dzeriet produktu pa malkam trīs reizes dienā pirms ēšanas. Gatavo infūziju uzglabā ledusskapī.
• Komprese ar sodu paātrina asinsriti piena dziedzeros.
• Alus raugu atšķaida ar tīru ūdeni tilpumā 1 tase uz 2 tējk. Produkts satur fitoestrogēnus, kas labvēlīgi ietekmē audu augšanu.

Tradicionālās zāles var izraisīt alerģisku reakciju. Tie jālieto piesardzīgi.

Maskas, želejas un krēmi krūšu palielināšanai

Kosmētika var palielināt krūšu izmēru par 1 izmēru nedēļā, ja to lieto regulāri. Krēmi un želejas ir divu veidu:

• hormonālie ir efektīvāki, bet piena dziedzeri pēc kursa beigām atgriezīsies iepriekšējā tilpumā;
• dabīgie krēmi kopj krūšu un dekoltē ādu, taču tiem ir maza ietekme uz krūšu palielināšanos.

Jūs varat stimulēt audu augšanu, izmantojot maskas:

• Kartupeļu - vārītu kartupeļu biezeni apvieno ar 50 ml krējuma un augu eļļas, pievieno 1 tējk. medus, uzklāts uz piena dziedzeriem, pēc 20 minūtēm nomazgāts.
• Ar zilo mālu - gatavo produktu atšķaida līdz bieza skābā krējuma konsistencei. Turiet to uz krūtīm, līdz tas izžūst.

Visām zālēm var būt blakusparādības. Ja rodas alerģiska reakcija, krēma, želejas vai maskas lietošana ir jāpārtrauc.

Ķirurģiska iejaukšanās

Ja krūšu apjoms ir pārāk mazs vai āda pēc dzemdībām ir izstiepusies, krūšu palielināšana tiek veikta, uzstādot implantus. Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, šuves griezuma vietās ir praktiski neredzamas, un krūtis izskatās kā īstas.

Operācijas efekts ir redzams uzreiz pēc manipulācijas. Šī metode palīdz palielināt krūtis tiem, kas jau ir izmēģinājuši citas metodes bez rezultātiem.

Mūsdienu medicīna piedāvā radikālas krūšu palielināšanas metodes

Aparatūras tehnikas

Piena dziedzeru izmērus iespējams mainīt neķirurģiski, izmantojot ierīces, kas rada vakuuma vidi. Uz krūtīm tiek uzlikts silikona vāciņš, no kura tiek izsūknēts gaiss. Procedūras laiks ir 15-20 minūtes katru dienu.

Rezultāti pēc ierīces lietošanas būs pamanāmi uzreiz. Taukaudi pēc šādas stimulācijas sāk aktīvi augt. Tomēr metode nav piemērota visiem, ir kontrindikācijas.

Injekcijas krūtīs

Jūs varat palielināt krūtis, izmantojot hialuronskābes injekcijas. Zāles injicē zem ādas, izmantojot šļirci ar adatu. Šī metode izmaina piena dziedzeri apmēram par pusotru izmēru.

Hialuronskābes injekcijas veic pēc ārsta pārbaudes. Procedūra tiek atkārtota, kad efekts pazūd.

Piesardzības pasākumi

Neķirurģiskas krūšu palielināšanas metodes ir kontrindicētas individuālās zāļu nepanesības vai paaugstinātas audu jutības gadījumā. Ja vēlaties mainīt piena dziedzerus, uzstādot implantus, plastikas ķirurgi iesaka pievērst uzmanību šādiem punktiem:

• Pirms grūtniecības nav ieteicams veikt krūšu operāciju.
• Paaugstināšana tiek veikta ne mazāk kā mēnesi pirms vasaras sezonas.
• Fibrocistiskās mastopātijas gadījumā operācija var izraisīt ļaundabīgu audzēju parādīšanos.

Meitenes, kas jaunākas par 18 gadiem, papildina to personu sarakstu, kurām nekādā gadījumā nav atļauts palielināt krūtis. Šajā vecumā piena dziedzeri joprojām attīstās. Grūtniecības un zīdīšanas laikā jums vajadzētu atturēties no ārēju līdzekļu un tablešu lietošanas. Ar mastopātiju ir iespējams veikt dažādus vingrinājumus, taču aparatūras metodes ir kontrindicētas. Pirmkārt, ir svarīgi rūpēties par sievietes veselības saglabāšanu.

Krūšu palielināšanas metodi vajadzētu izvēlēties tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ticējumi un mīti par krūšu palielināšanu

Dažām meitenēm ir kontrindicēta sava izskata ķirurģiska maiņa reliģiskās pārliecības, piemēram, islāma, vai veselības apsvērumu dēļ. Šie šķēršļi ir radījuši labvēlīgu augsni dažādiem maldīgiem priekšstatiem:

• Patērējot bērnu pārtiku, jūs nevarat mainīt krūšu izmēru. Šī metode ir nekaitīga, taču tā nedos nekādus rezultātus.
• Kompresu lietošana ar sinepēm ir kaitīga maigai krūšu ādai. Šis produkts bieži izraisa apdegumus.
• Esošās mantras, sazvērestības, lūgšanas un raganu noslēpumi piena dziedzeru palielināšanai darbojas ar pašhipnozes palīdzību, bet faktiski nemaina krūšu izmēru.
• Dažādiem dzērieniem pievienotais mātes piens var bagātināt tos ar lietderīgām vielām, taču tas neietekmēs krūšu izmēru.

Ir daudzi veidi, kā mainīt piena dziedzeru izmēru: no pareizas apģērba izvēles, tabletes un krēmi līdz ierīcēm vai operācijai. Izvēloties efektīvu iespēju, ir svarīgi zināt par kontrindikāciju klātbūtni. Ja Jums ir nosliece uz alerģijām, nevajadzētu lietot tautas līdzekļus.

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Lai saprastu, vai alus raugs ir izdevīgs, vai šis produkts nekādi nespēj ietekmēt sieviešu krūšu augšanu, jums jāiemācās to pareizi novietot.

Raugs ir vienkārša sēne, ko izmanto alus raugā.tās pašas sēnes, bet tikai nedaudz atšķirīga kultūra.

Mūsdienās daudzi farmaceiti un ārsti izmanto raugu daudzu uztura bagātinātāju ražošanā, kuru mērķis ir uzlabot cilvēku veselību. Līdz ar to kopumā varam teikt, ka raugs ir veselīgs, jo satur daudz dabisko minerālvielu, vitamīnu kompleksu un pretnovecošanās aminoskābes. Un tāpēc vairākām cilvēku slimībām nepieciešama sarežģīta ārstēšana ar rauga klātbūtni tajā.

Noskaidrojot, kāda ir alus rauga “lietderība”, jūs varat saprast, cik ļoti tas var palīdzēt sievietei palielināt krūšu izmēru. Turklāt jums ir vismaz virspusēji jāzina krūšu struktūras anatomija. Krūtis sastāv no piena dziedzeriem, kas satur daivas un starp tām tauku slāni, un krūšu muskuļi un Kūpera saites, kas atrodas zem un virs krūtīm, ir atbildīgi par krūšu jaunību un izmēru. Krūšu izmēru var ietekmēt fiziski vingrinājumi spēka stiprināšanai, kā arī daži pārtikas produkti, kas var piepildīt sievietes ķermeni ar hormoniem un taukiem.

Starp alus rauga “priekšrocību” sarakstu var izcelt vairākus punktus:

• Kuņģa-zarnu trakta t. Alus rauga ietekme uz kuņģa-zarnu traktu rodas, aktivizējot sekrēciju un palielinot labvēlīgo uztura komponentu uzsūkšanos tievajās zarnās. Turklāt visa ķermeņa vielmaiņa tiek aktivizēta un pat uzlabota.
• Šis produkts palīdz zaudēt svaru, jo vielmaiņas procesi tiek paātrināti, un tie ļauj zarnām strādāt pilnā režīmā. Bet jums ir jāsaprot, ka alus raugs var pamodināt apetīti, tāpēc pastāv pārēšanās risks.
• Šis produkts ir noderīgs tādu slimību ārstēšanā kā diabēts., alkoholisms, anēmija, B-hipovitaminoze un dažādas sirds un asinsvadu slimības.
• Ārsti iesaka lietot alus raugu cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz atkarību no tabakas un tiem, kuri ir bijuši pakļauti radiācijas un ķīmisko vielu iedarbībai.
• Raugs (jo īpaši tā baktērijas) palīdz pārvarēt ādas slimības, piemēram, pinnes, ekzēma, pat psoriāze.
• Kosmetoloģija ražo arvien vairāk produktu, kuru sastāvā ir šis produkts.

Alus raugs ir dažādos veidos, koncentrācijās un formās. Šos smalkumus spēj saprast tikai cilvēks ar medicīnisko izglītību. Neskatoties uz lielo alus rauga “priekšrocību” sarakstu, pastāv arī noteikts blakusparādību saraksts, ko rada tā lietošana.

Kontrindikācijas

1. Alerģiskas reakcijas pret baktērijām un to vielmaiņas produktiem.
2. Nieru slimība.
3. Podagra.
4. Sēnīte un nepietiekama zarnu mikroflora.

Parasti alus rauga lietošanas blakusparādības izpaužas kā tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, ādas nātrene, nieze un dermas pietūkums, caureja un pat diatēze. Visas šīs izpausmes liecina, ka labāk ir atteikties no visa veida uztura bagātinātājiem.

Krūšu augšana no rauga ir mīts

Acīmredzamākais mīts starp visiem maldīgajiem stereotipiem ir tas, ka ar alus rauga palīdzību jūs varat izraisīt krūšu augšanu un palielināt to izmēru.

Neapšaubāmi, šim produktam ir daudz pozitīvu efektu uz cilvēka ķermeni, taču tie nekādā veidā neattiecas uz krūšu izmēru. Šis mīts cēlies no laika, kad tika fiksēta sekojoša secība: vīrieši, kuri regulāri dzer alus dzērienus, pēc kāda laika iegūst sievišķīgas krūtis, kuru apjoms manāmi palielinās. Faktiski augu hormoni – fitoestrogēni – tik nepatīkami iedarbojas uz vīrieša organismu, un rauga baktērijām te nav nekādas nozīmes.

Turklāt regulāra uztura bagātinātāju lietošana ar alus raugu provocē palielinātu apetīti, kas parasti noved pie pārēšanās. Līdz ar to sieviete iegūst lieko svaru, kas ietekmē arī viņas krūšu stāvokli. Apmēram 20% no svara pieauguma ir saistīts ar krūšu izmēru, kas kļūst pilnīgākas. Bet maz ticams, ka krūšu palielināšana šādā veidā sniegs sievietei gandarījumu.

Tāpat jāsaprot, ka mūsdienu gaišais alus, kura sastāvā ir raugs, pilnīgi atšķiras no īsta apiņu produkta. Bet, tā vai citādi, pat vislabākās kvalitātes alus izraisa atkarību, palielina vēdera apjomu un provocē aknu slimības.

Saskaņā ar statistiku, alus alkoholisms sievietēm parādās daudz ātrāk nekā vīriešiem un tiek uzskatīts par praktiski neārstējamu. Tāpēc mīts, ka alus raugs palīdz palielināt krūtis, tiek sagrauts.

Īstas krūšu palielināšanas metodes

Kā liecina prakse, visefektīvākās un pārbaudītākās dabiskās krūšu palielināšanas metodes ir šādas:

• , bagāta ar proteīna pārtiku, augu hormoniem, nepiesātinātajiem taukiem un antioksidantiem. Visi šie komponenti var piepildīt piena dziedzerus ar tonusu, kolagēnu un barības vielām.
• . Vingrinājumu komplekts palīdzēs nostiprināt krūšu muskuļus, kā arī muguras un plecu jostas spēku. Spēcīgi muskuļi un saites paceļ piena dziedzerus uz augšu, neļauj tiem nokarāties ar vecumu un piepilda piena dziedzeru plāno ādu ar tonusu un elastību.
• Kontrasta duša un masāža. Abas metodes kopā palīdz piepildīt piena dziedzerus ar skābekli, sasilda ādu un paātrina asinsriti, tonizē un vispārēji stiprina krūtis.

Diētai jābūt vienkāršai, bet piepildītai ar iepriekšminētajiem komponentiem. Turklāt jums ir jāuzrauga dzeršanas režīms, kas ietver apmēram 2 litrus ūdens dienā.

Pietiek trīs reizes nedēļā veikt vingrinājumus krūšu nostiprināšanai un palielināšanai, jo muskuļi aug atpūtas laikā, nevis treniņa laikā. Tāpēc ir ļoti svarīgi dot ķermenim atpūtu.

Statistika liecina, ka vairāk nekā 60% sieviešu visā pasaulē nav apmierinātas ar savu krūšu izmēru. Šīs sievietes uzskata, ka mazās krūtis nav pievilcīgas apkārtējiem vīriešiem, un ir nepārprotami pārliecinātas, ka, ja viņu krūtis būtu pāris izmēru lielāka, viņu personīgā dzīve būtu daudz veiksmīgāka.

Mazām krūtīm neapšaubāmi ir daudz priekšrocību. Piemēram, ir ērti gulēt uz vēdera, jūs varat ietaupīt uz krūštura iegādi, nekas netraucē sportot, turklāt daži ārsti ir pārliecināti, ka, jo mazāks ir krūšu izmērs, jo mazāks risks saslimt ar vēzi.

Tomēr, neskatoties uz visām mazo krūšu priekšrocībām, lielās krūtis vienmēr ir bijušas sieviešu lepnuma avots, skaistuma un mātes simbols. Un pats galvenais, lielas sieviešu krūtis ir jebkura vīrieša iekāres objekts, kurš, lai gan sākotnēji skatās uz kājām, pēc tam koncentrē skatienu uz krūtīm un ilgi tur “karājas”.

Sociālās aptaujas, kurās piedalījās vīrieši no dažādām pasaules daļām, sniedza šādus rezultātus: Latīņamerikāņi ir līderi savās izvēlēs pēc lielām krūšu izmēriem - viņi dod priekšroku 5-6 izmēra krūtīm, bet Eiropas vīrieši uzskata, ka ideāls krūšu izmērs ir 3 un 4, kas Eiropā to uzskata par izcilas sieviešu veselības rādītāju.

Vīriešu vēlmi pēc lielām krūtīm nosaka arī dzimumtieksme un vēlme izpatikt sievietei. Aprēķins ir vienkāršs – jo lielākas krūtis, jo lielāks var tikt ietekmēto erogēno zonu skaits.

Taču senās tautas gudrības attiecas arī uz sieviešu krūtīm - galvenais nav kvantitāte, bet kvalitāte. Krūšu izmērs neko nenozīmē. Ja krūtis nav elastīgas, tās ne tikai nepiesaista uzmanību, bet arī rada daudz neērtības. Svarīgi ir arī tas, ka krūtīm jāatbilst figūrai. Piekrītiet, ka smalkas, trauslas miesas būves sieviete ar 6. izmēra krūtīm izskatīsies nedaudz smieklīgi. Un lielas miesas būves sievietei mazās krūtis padarīs figūru bumbierveida.

Ja skaisto un kuplo krūšu īpašnieces par savu dārgumu sūdzas reti, tad lielākā daļa mazo krūšu īpašnieču cenšas palielināt savas krūtis vismaz pēc izmēra visos iedomājamos un neiedomājamos veidos. Šajā rakstā mēs centīsimies apsvērt visas mūsdienu arsenālā pieejamās dabiskās metodes, kuru mērķis ir piepildīt katras sievietes ar mazām krūtīm vēlmes.

Daudzas aptaujas liecina, ka vīrieši nav apmierināti ar ķirurģiski palielinātām krūtīm. Turklāt silikona implantiem nepieciešama īpaša piesardzība un tie neizskatās dabiski. Eiropas vīrieši lielākoties dod priekšroku dabiskam sieviešu skaistumam un daudz retāk modeļiem ar silikona implantiem. 85% aptaujāto vīriešu seksuālās aktivitātes vecumā apgalvo, ka īpaši silikona krūtis un plastiskā ķirurģija kopumā nepadara sievieti pievilcīgu un ir "vienkārši pretīgi".

Pirms sākat aprakstīt krūšu palielināšanas metodes, vispirms jāatceras skolas anatomijas kurss un jāsaprot sievietes krūšu iekšējā struktūra.

Mīksto audu formu atbalsta Kūpera saites. Šīs saites rodas ķermeņa relatīvajā dziļumā un ir savienotas ar piena dziedzera augšdaļas zemādas zonām. Kūpera saites ir pietiekami mīkstas, lai neierobežotu krūškurvja dabisko kustību, pildot savas funkcijas. Taču tieši šī īpašība laika gaitā noved pie Kūpera saišu pavājināšanās un līdz ar to arī piena dziedzeru nokarāšanos.

15-20 daivas, kuru virsotne ir vērsta pret sprauslu, veido paša piena dziedzera ķermeni. Dabas vienu no otras atdala saistaudu slāņi, kas atrodas arī starp dziedzera priekšējo virsmu un dziļajiem ādas slāņiem, kā arī virs krūšu muskuļa aponeirozes. Tādējādi saistaudi veido īpašas auklas sietveida formā, kuras tiek piestiprinātas pie atslēgas kaula. Un zemāk, pakāpeniski sadaloties visā garumā, saistaudu pavedieni veido kapsulu, kurā ir iekļauts piena dziedzeris. Piena dziedzera forma ir atkarīga no tā, cik stipra un elastīga ir kapsula.

Ikmēneša menstruālā cikla laikā visas sievietes var izjust izmaiņas piena dziedzeros. Atkarībā no cikla laika un fāzes piena dziedzeri nedaudz maina savu struktūru. Tātad ar katru ciklu dažas dienas pirms ovulācijas nedaudz palielinās kanālu un lobulu epitēlija daudzums. Ārēji šis process var izskatīties kā neliels piena dziedzeru tilpuma un blīvuma pieaugums, galvenokārt orgāna asins piegādes un pietūkuma dēļ. Dažreiz šo procesu var pavadīt krūšu sabiezēšanas, paplašināšanās un paaugstinātas jutības sajūta. Gatavojoties laktācijas periodam, palielinās arī piena dziedzeri, pateicoties dziedzeru audu proliferācijai. Ja koncepcija nenotiek, jaunizveidotās struktūras atrofē dažu mēnešu laikā. Visas sievietes dzīves laikā šis process neapstājas.

To, cik lielā mērā mainās piena dziedzera izmērs un svars, mainoties ķermeņa svaram, ietekmē tas, kurš no abiem audiem – taukaudi vai dziedzeraudi – dominē viens pār otru piena dziedzerī. Ja krūtīs dominē dziedzeru audi, tad krūšu svars nav īpaši atkarīgs no kopējā ķermeņa svara. Kopumā var teikt, ka katrs jauns svara kilograms palielina krūtis par aptuveni 20 gramiem, un, iegūstot 8-10 papildu kilogramus, krūšu izmērs var palielināties par vienu izmēru.

Turklāt hormoni ietekmē piena dziedzeru izmēru, un tie izskaidro krūšu lieluma izmaiņas menstruāciju laikā vai krūšu palielināšanos sievietēm, kuras pastāvīgi ir seksuāli aktīvas.

Tādējādi krūšu galīgo izmēru un formu ietekmē paša piena dziedzera lielums, taukaudi, krūšu muskuļu izmērs un attīstība, asinsrites sistēmas attīstība un piesātinājums, kā arī hormonu līmenis sievietes ķermenī. asinis.

Atsevišķi ir vērts pakavēties pie tāda faktora kā krūšu muskuļu attīstības pakāpe. Jāpiebilst, ka pat intensīvi treniņi nevar būtiski palielināt krūšu izmēru, taču var ietekmēt krūšu formu un tvirtumu. Nepietiekami attīstīti krūšu muskuļi var izraisīt nokarāšanos un stingrības zudumu Kūpera saišu pavājināšanās dēļ.

Krūšu elastība galvenokārt ir atkarīga no piena dziedzera, kura struktūrā ir diezgan blīva struktūra, salīdzinot ar taukaudiem. Ķermeņa svara pieaugums izraisa taukaudu uzkrāšanos, tostarp krūtīs, kas savukārt samazina to elastību.

Krūšu izmēru lielā mērā ietekmē arī sievietes organismā esošā īpašā sievišķā hormona – estrogēna – daudzums. Tā trūkums var izraisīt krūšu samazināšanos, un otrādi, tā pārpalikums var izraisīt piena dziedzeru palielināšanos.
Krūšu ietekmēšanas paņēmieni Krēmi krūšu palielināšanai

Viens no veidiem, kā palielināt krūtis, ir izmantot īpašus krēmus, kurus mūsdienu parfimērijas rūpniecība ražo milzīgos daudzumos. Krūšu palielināšanas krēma galvenā sastāvdaļa neatkarīgi no uzņēmuma un ražotāja valsts ir hormons estrogēns. Lielākajā daļā krēmu ražotāji cenšas izmantot augu izcelsmes hormonus, fitoestrogēnus, kas ir slaveni ar savu līdzību pēc uzbūves ar sieviešu dzimumhormoniem un var stimulēt sieviešu krūšu audu augšanu. Sieviešu hormonālo krēmu lietošana dziedzeru palielināšanai nekādā veidā neizraisa sievietes svara pieaugumu, un lietošanas efekts var ilgt vairākus mēnešus.

Ir krēmi, kas palielina asinsriti krūtīs. Taču šādu krēmu iedarbība ir īslaicīga, un krūtis zaudēs savu formu dažu dienu laikā pēc krēma lietošanas pabeigšanas.

Optimālākos rezultātus nodrošina kombinētie krēmi, kuru sastāvā ir fitohormoni un zāles, kas izraisa asins pieplūdi piena dziedzeros un uzlabo ādas stāvokli. Jāpievērš uzmanība tikai tiem krūšu palielināšanas krēmu veidiem, kas satur visvairāk dabisko sastāvdaļu, jo... tiem būs vismazākais blakusparādību daudzums.

Pēc pārbaužu veikšanas eksperti konstatēja, ka, lietojot krēmus nedēļas laikā, krūšu palielināšanās tiek novērota līdz 0,5 cm diametrā un pēc trīs nedēļu nepārtrauktas lietošanas līdz 1 cm.

Mūsdienu kosmētikas tirgū tiek piedāvāts krēms krūšu palielināšanai uz steroīdu fitoestrogēnu bāzes. Šis estrogēna veids iedarbojas uz cilvēka ķermeni līdzīgi kā cilvēka estrogēns. Tomēr, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, steroīdo fitoestrogēnu koncentrācijai ir jābūt tūkstošiem reižu lielākai par estrogēna koncentrāciju, ko ražo cilvēka ķermenis. Tāpēc nevajadzētu sevi pārāk maldināt un cerēt uz tūlītēju rezultātu, ja krēma sastāvdaļu sarakstā redzat ar fitoestrogēniem piesātinātu eļļu.

Vitaminizēti krēmi krūšu palielināšanai ir neefektīvi, vienīgais, ko tie var darīt, ir piešķirt ādai elastību un principā neko noderīgāku.
Tabletes krūšu palielināšanai

Lai panāktu krūšu palielināšanas efektu, tabletes, tāpat kā krēmus, piesātina arī ar hormonālām zālēm. Pēc zinātnieku domām, uztura bagātinātāji, kas imitē tikai estrogēnu, nevar izraisīt krūšu palielināšanos, taču tie var radīt veselības problēmas.

Pēc klīniskās pārbaudes tika konstatēts, ka krūtis ir palielinātas pacientu grupai, kas lietoja kontracepcijas līdzekļus, antidepresantus un hormonu estrogēnu tīrā veidā. Tāpat tika konstatēts, ka, lai sasniegtu vēlamo efektu un palielinātu krūšu izmēru, sievietes ķermenim ir jāražo prolaktīns, kas stimulē estrogēnu receptorus krūšu lobulās un kontrolē šūnu dalīšanās un nāves procesu.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka lielākā daļa medikamentu, kas parasti ir pieejami katrai sievietei jebkurā aptiekā, ir neefektīvi. Iegādājoties šādas zāles, jūs ne tikai izmetat diezgan lielas naudas summas, bet arī apdraudat savu veselību. Atcerieties, ka, lietojot jebkādus hormonālos medikamentus, smēķēšana ir kontrindicēta.
Vakuuma krūšu masāža

Ja esat pret jebkādām farmaceitiskām zālēm, tad ir iespējams palielināt krūtis mehāniski. Šobrīd ir ļoti daudz dažāda dizaina, bet ar līdzīgu darbības principu ierīču, kas paredzētas, lai palīdzētu sievietēm pārdzīvot un palīdzētu palielināt krūtis. Vairumā gadījumu šādas ierīces sastāv no sūkņa un krūšu kausa. Darbības princips ir vienkāršs: krūtis tiek ievietota krūzē un gaiss tiek izsūknēts ar sūkni, radot vakuumu, kas izraisa asins plūsmu uz piena dziedzeri. Asinis, kā zināms, nes skābekli un citas uzturvielas, kā rezultātā palielinās krūtis. Jūs pats regulējat efektu, tāpēc ir diezgan grūti sev kaitēt.

Rezultāti nepaliks ilgi. Tomēr, lai nostiprinātu efektu, masieris jālieto katru dienu vairākas nedēļas.

Krūšu audu daudzuma palielināšanās veicina sieviešu dzimuma hormonu ražošanas palielināšanos, jo palielinās peripapilārās zonas stimulācija. Šī krūšu palielināšanas metode palīdzēs sievietei izrādīties ballītē vai iekarot vīrieti.

Šādu ierīci var iegādāties par aptuveni 50 USD, taču jābūt gatavam to lietot vismaz 15 minūtes katru dienu ilgākā laika periodā.

Šīs metodes trūkumi ietver piena dziedzeru nokarāšanas risku pēc ierīces lietošanas pārtraukšanas.
Jaunas krūšu palielināšanas metodes

Pieprasījums, kā zināms, rada piedāvājumu. Tāpēc zinātnieki visā pasaulē strādā, lai izgudrotu alternatīvas krūšu palielināšanas metodes. Piemēram, japāņu zinātnieki ierosināja silikona implantu vietā izmantot sievietes taukaudus. Tika veikti vairāki veiksmīgi šīs jaunās tehnikas klīniskie pētījumi, un nopietnas komplikācijas netika novērotas 40 pacientiem, kuri piekrita veikt operāciju saskaņā ar jauno tehniku.

Tokijas universitātes zinātnieku izmantotie taukaudi tiek ņemti no pacienta vēdera vai augšstilbiem un veidoti krūtīs. Pēc transplantācijas taukaudi tiek bagātināti ar cilmes šūnām, kas veido jaunus audus un asinsvadus. Cilmes šūnu un taukaudu suspensija tiek injicēta tieši piena dziedzerī bez jebkādas ķirurģiskas iejaukšanās.

Šādi pārstādītie audi izskatās ļoti dabiski, atšķirībā no silikona implantiem. Rezultātā palielinātās krūtis izskatās ļoti skaistas un dabiskas.
Tautas līdzekļi krūšu palielināšanai

Dažas sievietes, cenšoties palielināt krūtis, pievēršas tautas gudrību pieliekamajam, kur var atrast daudz dažādas sarežģītības recepšu. Mēs centīsimies apsvērt populārākās un publiski pieejamās receptes.
Krūšu palielināšana ar kāpostiem

Ir populārs uzskats, ka, ja jūs ēdat daudz kāpostu, jūsu krūtis laika gaitā palielināsies. Šāds viedoklis pastāv, taču ir ļoti grūti atrast veiksmīgu eksperimentu piemērus. Praksē nav ticamu pierādījumu tam, ka kāpostu diēta patiešām palielina sieviešu krūtis. Bet no kāpostu diētas jūs varat iegūt ļoti reālas problēmas.

Tikai pusaudžu meitenes, kuru ķermenis tikai attīstās, var izmantot kāpostu diētu, lai iegūtu dažus rezultātus un minimālas blakusparādības. Jo labvēlīgās vielas, ko satur kāposti, palielina ne tikai krūtis, bet arī visa ķermeņa apjomu. Meitene kļūst resnāka, un dabiski arī viņas krūtis palielinās.
Krūšu palielināšanās, ēdot neapstrādātu mīklu

Vēl viens veids, kā palielināt krūšu izmēru, ir ēst neapstrādātu mīklu. Šīs tehnikas efektivitāte rada nopietnas šaubas jebkuram izglītotam cilvēkam. Un jebkuram prātīgam cilvēkam būs skaidrs, ka liela daudzuma jēlas mīklas apēšana, visticamāk, drīzāk izprovocēs kuņģa-zarnu trakta traucējumus, nevis palielinās krūtis.

Ja krūšutēlu būtu tik viegli palielināt, tad nepieciešamība pēc plastiskās operācijas kā tādas jau sen būtu zudusi. Eksperti ir atzīmējuši, ka neapstrādāta mīkla tās sastāvā nesatur absolūti nekādas vielas, kas kaut attāli izraisītu piena dziedzeru lieluma palielināšanos.
Krūšu palielināšana ar sinepju plāksteriem vai jodu

Arī šai metodei ir tiesības pastāvēt un arī darbības principu var viegli izskaidrot. Joda un sinepju plāksteri izraisa asins plūsmu uzklāšanas vietā, šajā gadījumā krūtīs, kas patiešām palīdz uz īsu brīdi palielināt krūšu izmēru. Bet šī metode ir saistīta ar reāliem krūškurvja ādas apdegumu draudiem ar zināmu dedzību. Papildus apdegumu ārstēšanai sievietei pēc tam regulāri jāapmeklē onkologi, lai izvairītos no audzēju rašanās.
Krūšu palielināšana ar apiņu rogas

Apiņu rogas tinktūras faktiski satur fitoestrogēnus, kas veicina krūšu augšanu. Taču, lai panāktu vēlamo efektu, ir nepieciešams uzņemt ļoti lielu šīs tinktūras daudzumu, kas garantēti izraisīs cilvēka reproduktīvās funkcijas traucējumus. Lietojot šo augu preparātu, ir jāaprēķina individuālā deva, ko ir diezgan grūti izdarīt. Bet tiem, kas vēlas izmēģināt šo tautas metodi, varam ieteikt vienu ēdamkaroti apiņu rogas tvaicēt ar glāzi verdoša ūdens un atstāt termosā uz astoņām stundām. Šo uzlējumu jālieto trīs reizes dienā pirms ēšanas, pa pusglāzei.
Krūšu palielināšana ar alu

Apiņi tiek izmantoti alus ražošanā, un tas nav noslēpums. Tāpēc alus, pat bezalkoholiskās šķirnes, var labvēlīgi ietekmēt sieviešu krūtis, kaut arī mazākā mērā nekā apiņu rogas novārījums. Sieviešu vidū īpaši iecienīts ir bulgāru alus “Boza”, kura sastāvā ir raudzēti kviešu milti un alus raugs.

Alus satur veselīgākas minerālvielas, kas nonāk alū no iesala, ūdens un citām sastāvdaļām. Alus satur nepieciešamo daudzumu kālija un nātrija, magnija un fosfora, sēra un hlora elementus, kā arī iesalā esošo noderīgu vitamīnu kompleksu.

Kuņģa darba stimulēšana, kuņģa sulas un žults ražošana - tas viss izraisa alus patēriņu. Turklāt, lai arī apiņu rūgtums samazina alkohola iedarbību, tas nav vajadzīgajā mērā. Ikvienam, kurš vēlas palielināt savas krūtis, vajadzētu atcerēties šo faktu. Lai nekaitētu ķermenim, krūšu palielināšanai vislabāk ir dzert tumšo bezalkoholisko alu.

Taču bezalkoholiskā alus klāsts mūsu valstī atstāj daudz ko vēlēties, un šajā gadījumā var izmantot jebkuru tumšo alu, kas vispirms jāuzsilda līdz 50 grādiem un jāuztur šajā temperatūrā vismaz divas stundas. Alkohola koncentrācija šādā alū būs minimāla un dienā var izdzert līdz pat vairākiem litriem.
Krūšu palielināšana ar vingrinājumiem


Jūs varat arī palielināt savas krūtis, izmantojot īpašus fiziskus vingrinājumus.

Kā jūs zināt, sievietes krūtīs ir uzsvars uz lielajiem un mazajiem krūšu muskuļiem. Un tā rezultātā pastāv tieša saikne starp krūšu formu un šo muskuļu fizisko stāvokli. Jo labāk tās ir attīstītas, jo lielākas ir iespējas atgriezt krūtis to iepriekšējā formā.

Lai sasniegtu vēlamo krūšu izmēru, daudzas sievietes pievēršas fiziskajai sagatavotībai. Regulāri veicot vingrinājumus krūškurvja kompleksam, varat piešķirt krūtīm tvirtumu un uzlabot to formu. Problēma ir tāda, ka sievietei, kurai ir dabiski vāji attīstīti muskuļi, ir grūti palielināt krūtis ar vingrošanu. Tas ir paredzēts, ja sieviete nelieto steroīdus. Lai gan, no otras puses, tonusa piešķiršana krūšu kurvja muskuļiem palīdz pacelties un piešķirt krūtīm elastību, kas vizuāli palielina tās apjomu.

Jums ir jātrenē krūtis 2-3 reizes nedēļā. Tas viss ir atkarīgs no to sarežģītības un intensitātes. Ja treniņi ir sarežģīti un intensīvi ar fiziskiem vingrinājumiem, tad pietiek ar divām reizēm nedēļā. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt ķermeņa svaru.

Treniņos ļoti svarīgs punkts ir nemainīga ķermeņa svara uzturēšana, ar intensīvu treniņu palīdzību var samazināt ķermeņa svaru un tas negatīvi ietekmēs krūšu apjomu. Tāpēc, palielinoties treniņu intensitātei, vajadzētu palielināties uztura kvantitātei un kvalitātei.