اکثر نیمی از زنان همیشه از اندازه کوچک سینه خود ناراضی بوده اند. آنها مخفیانه به دخترانی که طبیعت (یا یک جراح پلاستیک) نیم تنه ای باشکوه به آنها اعطا کرده است حسادت می کنند و هر روز آه می کشند، رویای شکل های بزرگ سینه هایشان را در سر می پرورانند.

همانطور که در بالا ذکر شد، جراحی پلاستیک معجزه می کند، اما همه نمی توانند سینه های خود را به این روش بزرگ کنند. همه ما داستان های زیبایی در مورد محصولات معجزه آسایی که سینه ها را افزایش می دهند می دانیم. نکته اصلی این است که آنها را هر روز به مقدار زیاد بخورید.

راه خروج برای بزرگ شدن سینه های کوچک کلم است

مادربزرگ ها و مادران ما گاهی اوقات در کودکی به ما می گفتند: "اگر می خواهید سینه های بزرگ داشته باشید، کلم بخورید" و عجیب است که بسیاری این را باور می کردند. آنها با پشتکار هر روز کلم، کلم و سالاد کلم می خوردند. اما به دلایلی، این اثر برای بسیاری ظاهر نشد.

با تماشای این، دانشمندان، با خنده، می گویند که چنین افسانه ای می تواند 1٪ واقعیت را داشته باشد. نکته این است که کلم حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری کمی دارد. هنگامی که یک نوجوان رشد می کند، بدن او نیز بر همین اساس رشد می کند، که باید روده های خود را به طور منظم تخلیه کند و منبع ویتامین ها و مواد معدنی را همیشه حفظ کند.

حقایق و دروغ در مورد محصولات بزرگ کننده سینه

از این نتیجه می شود که ما فقط به کلم نیاز داریم تا بدن خود را با ویتامین ها و مواد معدنی مفید پر کنیم. با همین موفقیت می توانید هویج، فلفل و پیاز بخورید. در واقع، سایز سینه تحت تاثیر برنامه هورمونی و ژنتیکی است که نمی توانید آن را با کلم تغییر دهید.

فیتواستروژن ها

اکثر زنان می دانند که سینه به لطف مواد خاصی که توسط دستگاه فولیکولی تخمدان زنان - استروژن ها تولید می شود، رشد می کند. آنها تأثیر زیادی بر بدن دارند: آنها مسئول رشد غدد پستانی، رحم، رنگدانه نوک سینه ها و اندام های تناسلی، رشد و بسته شدن استخوان های لوله ای هستند. اما فکر نکنید که محصولات حاوی فیتواستروژن به افزایش سینه کمک می کند. برای این که این اتفاق بیفتد، باید هر روز مانند یک فیل غذا بخورید و این می تواند تأثیر بسیار بدی بر روی بدن داشته باشد تا سرطان.

و بسیاری از دختران فکر می کنند: "در اینجا، من غذاهای خاص می خورم و سینه های من رشد می کند." فیتواستروژن ها در غذاهایی یافت می شوند که هضم آنها برای بدن در مقادیر کم بسیار دشوار است و حالا تصور کنید که چنین غذایی را به کیلوگرم می خورید. بدن شما دیوانه خواهد شد، زخم معده و چاقی ممکن است ظاهر شود. بنابراین به یاد داشته باشید - فیتواستروژن ها به هیچ وجه بر اندازه سینه تأثیر نمی گذارند.

به بسیاری از مردم، بدون درک، توصیه می شود که محصولاتی را مصرف کنند که در آینده می تواند برای دستیابی به فرم های باشکوه کشنده باشد.

مخمر

به هیچ وجه نباید مخمر خشک یا فشرده بخورید. از آنها به عنوان معجزه ای صحبت می شود که سینه را بزرگ و گرد می کند، اما این درست نیست. اگر شروع به استفاده از آنها کنید، تنها چیزی که در انتظار شما است اسهال است. به همین دلیل نباید از خمیر مایه بخورید، یبوست و نفخ ایجاد می شود.

آبجو سبک

نوشیدنی دیگری که سینه ها را بزرگ می کند آبجو سبک است. اولا، این روزها تهیه آبجو مست واقعی بسیار دشوار است، هر چیزی که در قفسه ها می بینید، تقریباً پودر است. اما خود رازک می تواند منجر به رشد سینه شود. ثانیاً تنها چیزی که از آبجو رشد می کند شکم آبجو است و کبد وقتی تحت تأثیر مقدار زیادی الکل بمیرد بسیار سپاسگزار خواهد بود. به هر حال، اعتیاد به الکل زنان عملا غیرقابل درمان است، بنابراین آبجو سبک به طور قطع برای بزرگ کردن سینه مناسب نیست.

کمپرس می کند

اینها همان داروهایی هستند که ورم پستان از طریق آنها ظاهر می شود. شما نباید دستور العمل های آزمایش نشده و مشکوک را در قالب مالیدن آب گیاهان، استفاده از ید و چسباندن گچ خردل آزمایش کنید.

غذاهای مفید برای رشد سینه

اگر می خواهید شکل را کمی اصلاح کنید، سینه را گرد کرده و کمی آن را بزرگ کنید، ابتدا غذای سالم و مناسب بخورید. اگر به فرم برسید، در همان زمان سینه، باسن و شکم شما چاق می شود. با کمک تمرینات خاص می توان قفسه سینه را بلند کرد و الاستیک کرد، از این رو بزرگتر به نظر می رسد. برای انجام این کار، تمرینات متعددی برای عضلات قفسه سینه وجود دارد.

سعی کنید غذاهایی مانند زردچوبه، سویا، میخک، زنجبیل، سیب، کدو تنبل، پاپایا و گوجه فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. برای زیبایی و سلامت سینه بسیار مفید هستند.

داروهای مردمی نیز می توانند به افزایش سینه کمک کنند. چای را از برگ های توت فرنگی یا پونه کوهی دم کنید، مقداری شیر به آن اضافه کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید. بعد از آن یک صبحانه خوب بخورید.

حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود برای بزرگ کردن سینه مفید هستند. می توانید از آنها سوپ یا غذاهای اصلی بپزید، اما مراقب باشید، حبوبات غذایی بسیار سخت هضم هستند، بنابراین از آنها سوء استفاده نکنید. کافی است یک یا دو بار در هفته آنها را بخورید.

رشد سینه ها نیز با عسل و آجیل تقویت می شود. احتمالاً به یاد داریم که چگونه مادران و مادربزرگ ها این دستور ساده برای سرماخوردگی را درست می کردند. گردوهای پوست کنده را در یک شیشه قرار می دهند و با عسل و آب لیمو می ریزند. بنابراین، اکنون می دانید که این ماده سینه را نیز بزرگ می کند. آن را دو بار در روز صبح و عصر مصرف کنید.

یکی دیگر از درمان های خوب ماهی - ماهی آزاد است.. توصیه می شود حداقل یک بار در هفته مصرف شود. روغن هایی مانند زیتون، کنجد و دانه کتان نیز کمک کننده است. آنها می توانند هم قفسه سینه را چرب کنند و هم یک قاشق چایخوری را صبح با معده خالی میل کنند.

و در آخر، بیایید در مورد فرنی صحبت کنیم. برنج، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، ذرت و گندم همگی بسیار مغذی هستند، به خصوص با شیر. با این حال، خرید غلات به صورت صبحانه سریع ضروری نیست، این گونه غلات فقط معده را مسدود می کنند.

طبیعتاً تغذیه و ورزش خوب سینه‌های شما را سه سایز نمی‌کند، اما با افتخار می‌توانید سینه‌هایی سفت، الاستیک و خوش‌تنه داشته باشید.

یکی از ادعاهای اصلی ظاهر آنها در بین نیمه زیبای بشریت در همه زمان ها اندازه نیم تنه بود. بسیاری از صاحبان فرم های متواضع به طور مخفیانه به خانم های بی تنه حسادت می کنند و آرزو دارند صاحب یک نیم تنه شیک شوند.

امروزه افزایش سینه ها با کمک جراحی پلاستیک امکان پذیر است - اما این گران است و همیشه امکان پذیر نیست. بنابراین، افسانه ها در مورد محصولات معجزه آسا که سینه ها را بدون جراحی و ورزش بزرگ می کنند هنوز در بین زنان زنده هستند، نکته اصلی خوردن منظم آنها است.

اسطوره کلم

بسیاری از مادران و مادربزرگ ها در کودکی به دختران می گفتند - "کلم بیشتری بخورید تا سینه ها رشد کنند" و بسیاری از ما با تکیه بر سوپ کلم، شور و سالاد کلم به این اعتقاد داشتیم. اما برای بیشتر، کلم کمکی به شکل گیری شیک نکرد.

دانشمندان با لبخند اطمینان می دهند که این جمله را می توان فقط در حد بسیار زیاد و فقط برای نوجوانان درست در نظر گرفت. چرا؟ ساده است: کلم منبعی از فیبر و ویتامین ها، مواد معدنی ارزشمند است، در حالی که محتوای کالری کمی دارد. در طول دوره رشد و تکامل فعال بدن، یک نوجوان باید روده ای سالم داشته باشد، به طور مرتب تخلیه شود و همچنین به طور مداوم منبع ویتامین ها و مواد معدنی را دوباره پر کند.

بنابراین مصرف کلم به عنوان یک مکمل طبیعی ویتامین و مواد معدنی مفید است، اما می توانید با همین موفقیت گوجه فرنگی، خیار یا سیر را نیز مصرف کنید. اما کلم نمی تواند بر متابولیسم هورمونی و برنامه ژنتیکی بدن تأثیر بگذارد، که در واقع اندازه سینه را تعیین می کند.

افسانه فیتواستروژن ها

تقریباً همه زنان می‌دانند که سینه‌ها به لطف استروژن‌هایی که در دوران بلوغ توسط بدن زنان آزاد می‌شود، رشد می‌کنند. علاوه بر این، بسیاری از ما شنیده ایم که برخی از غذاها حاوی فیتواستروژن، آنالوگ گیاهی هورمون جنسی زنانه هستند. اگر این غذاها مصرف شوند، برخی فکر می کنند، شاید فیتواستروژن ها تأثیری مشابه استروژن های واقعی داشته باشند؟

البته، اگر مقدار زیادی از محصولات حاوی فیتواستروژن استفاده کنید، آنها تا حدودی بر بدن زن تأثیر می‌گذارند - افزایش وزن و گرد شدن شکل‌ها، اما زیاده‌روی در این مواد می‌تواند عوارض جانبی از جمله سرطان، زخم معده، متابولیک داشته باشد. اختلالات و چاقی

فیتواستروژن ها در غذاهای نسبتاً پر کالری که برای بدن سنگین هستند یافت می شوند که برای بزرگ شدن سینه ها باید زیاد بخورید. فیتواستروژن ها در مقادیر قابل قبول فیزیولوژیکی اثر فعالی بر رشد سینه ندارند.

چه آزمایش هایی به طور کلی ممنوع است؟

• مخمر

محصولات بزرگ کردن سینه: افسانه ها و واقعیت

بنابراین، به عنوان مثال، شما نباید با استفاده از مخمر - خشک یا فشرده - آزمایش کنید. آنها را با خاصیت بزرگ شدن سینه نسبت می دهند، اما این افسانه ای بیش نیست، آنها چیزی جز اسهال ایجاد نمی کنند. همچنین به همین دلایل نباید خمیر مخمر را خام مصرف کنید، ممکن است منجر به یبوست و نفخ شود.

• آبجو سبک

یکی دیگر از روش های "مشهور" بزرگ کردن سینه آبجو سبک است. با این حال، ماءالشعیر مدرن، حتی آبجو آبجو، به دور از یک محصول رقیق کننده واقعی است، و اگر بتوانید یکی از آن‌ها را پیدا کنید، بیشتر از رشد سینه‌ها، مشکلاتی در ناحیه شکم و کبد ایجاد خواهید کرد. علاوه بر این، الکلیسم آبجو به ویژه در زنان بسیار سریع ایجاد می شود و این پیچیده ترین بیماری عملا غیر قابل درمان است.

• کمپرس و مالش

قطعاً نباید به دستور العمل های مشکوک به شکل مالیدن آب گیاهان مختلف به پوست سینه، استفاده از گچ خردل و استفاده از توری ید متوسل شوید. این می تواند منجر به ورم پستان شود.

چگونه سینه ها را بزرگ کنیم؟

اگر می خواهید فرم های خود را کمی تغییر دهید، درست غذا خوردن را شروع کنید، کمی وزن اضافه کنید و پرس را بارگیری کنید. اگر یک زن وزن اضافه کند، سینه، باسن و شکم او به طور یکنواخت وزن اضافه می کند. اما اگر همزمان با افزایش وزن به طور فعال ورزش کنید، می توانید سینه های خود را افزایش دهید. سعی کنید عضلات قفسه سینه را کمی بالا ببرید، به دلیل آنها اندازه سینه بزرگتر می شود.

محصولات بزرگ کردن سینه: افسانه ها و واقعیت

چه چیزی باید بخورید؟

برای سلامت و زیبایی سینه، غذاهایی مانند سویا، زنجبیل، زردچوبه، میخک، کدو تنبل، گوجه فرنگی، سیب و پاپایا مفید است. سعی کنید این غذاها را بیشتر در برنامه غذایی معمول خود بگنجانید.

حبوبات می توانند به رشد سینه کمک کنند: لوبیا، نخود، عدس. سوپ ها یا غذاهای اصلی را با آنها بپزید، اما به یاد داشته باشید - حبوبات کالری زیادی دارند و برای روده ها سفت هستند، نباید آنها را روزانه مصرف کنید - خود را به یک یا دو روز در هفته محدود کنید.

یکی از داروهای سنتی برای بزرگ کردن سینه، چای از برگ توت فرنگی یا پونه کوهی با شیر است. حدود 100 میلی لیتر از این چای را با معده خالی بنوشید و سپس یک صبحانه مقوی میل کنید.

آجیل با عسل می تواند به رشد سینه کمک کند. یک شیشه گردوی پوست گرفته بردارید، آن را با آب لیمو و عسل مایع بریزید، مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری را دو بار در روز مصرف کنید: صبح بعد از غذا و عصر قبل از خواب.

قفسه سینه بسیار "دوست داشتنی" غلات، به خصوص بلغور جو دوسر، برنج، ذرت و گندم است. غلات را از غلات بپزید، از صبحانه های سریع استفاده نکنید - آنها فایده ای ندارند. می توانید یک وعده شیر یا خامه به فرنی اضافه کنید.

برای بزرگ کردن سینه از روغن های گیاهی استفاده می شود - دانه کتان، زیتون یا کنجد. آنها را می توان با سالاد چاشنی کرد یا در یک قاشق چای خوری صبح، بعد از صبحانه مصرف کرد. یکی دیگر از محصولات خوب سینه ماهی، به خصوص ماهی آزاد است. حداقل هفته ای یکبار باید خورده شود.

البته با کمک تغذیه به سختی می توان سینه را 1-2 سایز افزایش داد. اما با کمک یک رژیم غذایی سالم و ورزش می توانید رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی آن را در قفسه سینه بهبود بخشید.

باورنکردنیه! اگر خودم آن را امتحان نمی کردم، باور نمی کردم!
یک ماه بعد، سینه های من به طرز چشمگیری بزرگتر شد ... حتی شوهرم هم از آن قدردانی کرد؛)
پس من رازی را با شما در میان می گذارم ...

سینه های بزرگ، الاستیک و گرد - این چیزی است که بسیاری از دختران، و نه تنها دختران، مردان نیز رویای آن را دارند :) واقعاً زیبا و سکسی است! امروز در مورد نحوه بزرگ کردن سینه در خانه صحبت خواهیم کرد.
متأسفانه امکان بزرگ کردن خود غده پستانی وجود نخواهد داشت، اما در صورت تمایل، بزرگ کردن عضلات سینه کار چندان دشواری نیست. برخی از دختران برای بزرگ کردن سینه به جراحی می‌روند، اما چرا به آن نیاز داریم؟ بیایید در مورد نحوه بزرگ کردن سینه ها در خانه صحبت کنیم.

ماسک های بزرگ کننده سینه

ماسک هایی برای بزرگ کردن سینه و سفت کردن سینه توسط بسیاری از زنان و دختران پیشرفته استفاده می شود. و در اینجا نکات ارزشمند و بسیار مفیدی را در مورد نحوه ساخت ماسک برای افزایش و انعطاف پذیری سینه زنان ارائه خواهیم داد.

هر کدام از خانم ها دوست دارند شکل سینه هایش دائماً به طرز دیوانه کننده ای زیبا و البته خوش فرم باشد. عزیزان من، برای اینکه این اتفاق بیفتد - قطعاً باید زمان زیادی را اختصاص دهید. فقط فکر نکنید که برای این باید به سالن های زیبایی بروید !! هر خانمی می تواند در خانه برای خود ماسک درست کند و همچنین ماساژ و تمرینات سبک انجام دهد. به هر حال، با کمک همه اینها، نه تنها فرم خود را بهبود می بخشید، بلکه می توانید سینه های خود را نیز افزایش دهید. و بنابراین، ماسک های مختلف برای سینه ها، و همچنین قابلیت ارتجاعی سینه و بهبود شکل سینه:

ماسک هایی برای الاستیسیته سینه و بهبود فرم:

ماسک سینه "عسل بادام"

ماسک تغذیه می کند و همچنین خاصیت مرطوب کنندگی دارد و پوست سینه ما را به خوبی جوان می کند. تنها چیزی که نیاز دارید عسل و روغن بادام است. یعنی فقط عسل و خود ذهن را با هم مخلوط می کنید. کره، اما فقط 50:50 مخلوط کنید. این ماسک زیبا را باید روی تمام سینه بمالید و حدود 22 دقیقه نگه دارید. به یاد داشته باشید که شستن ماسک فقط با آب گرم ضروری است، پس از آن خیس شدن با حوله بسیار آسان است.

ماسک سینه تربچه

نگران نباشید، زیرا این ماسک به خودی خود یک اثر گرم کننده دارد، یعنی جریان خون را در تمام بافت ها به خوبی بهبود می بخشد، به همین دلیل به پوست شما خاصیت ارتجاعی می بخشد. یک تربچه بردارید و روی بهترین رنده رنده کنید. شما یک فرنی خواهید داشت که باید مقدار زیادی رست را در آن اضافه کنید. روغن بزنید و خیلی خوب مخلوط کنید. ابتدا باید این ماسک را روی گاز بمالید و تنها پس از آن حدود 16 دقیقه آن را به سینه خود بچسبانید. با آب گرم بشویید. فقط پس از آن باید قفسه سینه را با کرم نرم کننده روغن کاری کنید.

ماسک سینه "کرم عسل"

این کرم با آب سرد شسته می شود. به لطف این کرم، پوست روی سینه مرطوب شده و شکل آن بهبود می یابد. برای تهیه کرم، باید حدود 2.5 قاشق غذاخوری را بگیرید و حل کنید. قاشق غذاخوری عسل طبیعی در 60 میلی لیتر آب. کرم عسل حاصل را به مدت 17 دقیقه روی سینه بمالید.

ماسک سینه خاک رس

3 قاشق غذاخوری را در آب گرم رقیق کنید. قاشق های خاک رس آرایشی را به حالت خامه ای تبدیل کنید و 2 قاشق غذاخوری دیگر را در آنجا قرار دهید. قاشق عسل مایع این مخلوط را روی گردن و سینه بمالید. 20 دقیقه نگه دارید.

خاک رس همیشه در تهیه ماسک مورد تقاضا بوده است، زیرا روی پوست بسیار خوب عمل می کند و سینه نیز از این قاعده مستثنی نیست. خاک رس کاملاً پوست سینه را تغذیه می کند، منافذ را تمیز می کند، چین و چروک های کم عمق را صاف می کند، خاصیت ارتجاعی و نرمی را معکوس می کند.

برای تهیه این ماسک، هر نوع خاک رس آرایشی مناسب است: آبی، قرمز، سفید و غیره.

ماسک سینه "گیاهی"

به لطف این ماسک، سینه های شما سفت، مرطوب، تغذیه شده و کاملاً الاستیک می شوند. چند برگ تازه نعناع، ​​بادرنجبویه، قاصدک و گزنه را بردارید، در چرخ گوشت چرخ کنید. 1 خیابان یک قاشق از مایه سبز به دست آمده را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل پنیر دلمه و 1 قاشق چایخوری. عسل. ماسک را زیر دوش بشویید و قفسه سینه را با یک تکه یخ از جوشانده گیاهان پاک کنید.

ماسک سینه ماست

ترکیب: 1 قاشق غذاخوری یک قاشق ماست، 1 قاشق چایخوری ویتامین E در روغن، 1 عدد تخم مرغ. برای مخلوط کردن همه چیز. مخلوط حاصل را روی سینه بمالید و به آرامی ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند. ماسک را با آب گرم بشویید. برای افتادگی سینه خوبه

ماسک سینه مخمر

20 گرم مخمر را در آب گرم حل کنید تا به غلظت خامه ترش برسد، مخلوط حاصل را به مدت 15-20 دقیقه روی سینه قرار دهید. ماسک را به آرامی با آب خنک بشویید. پوست سینه را تغذیه می کند و خاصیت ارتجاعی می بخشد.

ماسک سینه سیب زمینی

سیب زمینی آب پز - 1 قطعه، 1 قاشق چایخوری. عسل، 1 قاشق چایخوری خامه، 50 میلی لیتر روغن نباتی. سیب زمینی ها را با چنگال له کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید. ماسک را به مدت 20 دقیقه روی سینه قرار دهید. با آب گرم بشویید، یک کرم مغذی بمالید. ماسک پوست را جوان می کند، صاف می کند، به سینه ها خاصیت ارتجاعی می بخشد.

ماسک های بزرگ کننده سینه

ماسک سیب:1 خیابان ل کره، با 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری ل کوفته از سیب یا کلم. برای مخلوط کردن همه چیز. یک ماساژ سبک برای بزرگ کردن سینه انجام دهید، سپس ماسک حاصل را به مدت 15 دقیقه روی سینه قرار دهید.

تونیک برای افزایش و بهبود فرم سینه:1 قاشق غذاخوری آب آلوئه، 1 قاشق غذاخوری دم اسب، 10 قطره تنتور رازک، 4 قطره اسانس لیمو و شمعدانی. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید ، در یک ظرف شیشه ای بریزید. روزی 2 بار روی پوست سینه بمالید. می توانید مخلوط را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.

کره کاکائو برای بزرگ کردن سینه.برای برخی از زنان، کره کاکائو به بزرگ شدن سینه ها کمک می کند. علاوه بر این، سرشار از ویتامین است، پوست را تغذیه، سفت و جوان می کند. روغن را به زیر بغل و زیر بغل و بین سینه ها بمالید. ماساژ فشرده این مکان ها را انجام دهید. روغن نباید روی سینه مالیده شود.

محصولات بزرگ کننده سینه: چه چیزی واقعا به شما کمک می کند؟

دلیل اصلی کوچک بودن سینه ها کمبود هورمون استروژن است. در بدن زن، این اوست که مسئول زیبایی فرم های زن است. هنگامی که استروژن کمی وجود دارد، یک زن چهره "پسرانه" به دست می آورد: سینه صاف می شود، باسن لاغر می شود. بنابراین، اگر می خواهید اندکی سینه را افزایش دهید، غذاهای حاوی استروژن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه داشته باشید که ما در مورد محصولات طبیعی صحبت می کنیم، نه در مورد قرص ها یا مکمل های غذایی.

محصولات بزرگ کننده سینه استروژن

ادویه جات و گیاهان: شنبلیله، رازیانه، مخروط رازک

زغال اخته حاوی فیتواستروژن - ماده ای شبیه به هورمون طبیعی زنانه است. محتوای آن به ویژه در جوانه شنبلیله زیاد است که توصیه می شود در رژیم غذایی گنجانده شود.

رازیانه مدتهاست که شهرت یک "تامین کننده" عالی استروژن را به دست آورده است. اغلب در تولید چای برای مادران شیرده (برای تقویت شیردهی) و قرص های رشد سینه استفاده می شود. بزرگ کردن سینه در خانه با رازیانه ساده و خوشمزه است: سبزی خشک را به صورت چای دم کرده و نوشیدنی را روزی یکی دو بار بنوشید.

محتوای فیتواستروژن به ویژه در آن زیاد است مخروط هاپ . بنابراین، اتفاقا، این اعتقاد وجود داشت که برای خانم ها توصیه می شود که به طور منظم آبجو بنوشند تا سینه های خود را بزرگ کنند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که اغلب تولید کنندگان آبجو از فناوری تولید پیروی نمی کنند. و به جای یک محصول تخمیر طبیعی رازک و مالت، می توانید یک ماده شیمیایی بنوشید که مفید بودن آن بسیار مشکوک است. بنابراین، توصیه می شود از مخروط هاپ "همانطور که هست" استفاده کنید، با آب جوش دم کنید و نوشیدنی را به مدت یک هفته هر 1-2 ماه بنوشید. این دقیقاً همان کاری است که مادربزرگ های ما انجام دادند که با موفقیت از روش های عامیانه بزرگ کردن سینه استفاده کردند.

حبوبات و سویا

این محصولات بزرگ کننده سینه سالم برای همه در دسترس است. و علاوه بر این، بسیاری از آنها بسیار خوشمزه هستند. مناسب به عنوان نخود و لوبیا معمولی و همچنین عدس، نخود، لوبیا قرمز. استروژن موجود در آنها کاملاً توسط بدن زن جذب می شود. اما جدا کردن آن در آزمایشگاه و "نتیجه گیری" آن در یک قرص غیرممکن است. بنابراین، با خیال راحت از محصولات طبیعی استفاده کنید.

غلات

سبزیجات و میوه ها

همه چیز را بخور! با وجود این واقعیت که اکثر آنها حاوی استروژن طبیعی نیستند، سبزیجات و میوه ها به بدن زن اجازه می دهند تعادل هورمونی طبیعی را حفظ کند. و آنها اجازه نمی دهند تستوسترون افزایش یابد - هورمون مردانه، که بیش از حد چهره زنانه را مردانه می کند، باعث می شود موهای تیره در جایی که نباید رشد کنند.

چربی های سالم

بزرگ کردن سینه بدون جراحی با استفاده منظم از چربی‌های تک غیراشباع که در دانه‌های کتان، زیتون، آووکادو، آجیل، کنجد و همچنین روغن‌های گیاهی این محصولات یافت می‌شود، امکان‌پذیر است. محتوای بالای چربی سالم نیز در انواع با ارزش ماهی های دریایی وجود دارد. اگر ماهی قرمز خیلی گران است، شاه ماهی کرچ چرب بخورید. چربی حاصل در ناحیه کمر رسوب نخواهد کرد.

غذاهای چرب برای رشد سینه

همانطور که می دانید این بافت چربی است که گردی دلپذیری به سینه زن می دهد. با تغذیه آن با کالری می توانید به بزرگ شدن سینه دست یابید. اما شایان ذکر است که همراه با سینه، کمر و سپس باسن رشد می کند. و اصلاح رقم در آینده بسیار دشوار خواهد بود.

بنابراین با محصولات حاوی چربی برای رشد سینه آشنا شوید. و تصمیم بگیرید که آیا باید از آنها استفاده کنید:

• نان سفید و پوسته نان،
• موز،

  افسانه های زیادی در مورد محصولات بزرگ کننده سینه وجود دارد. در اینجا برخی از آنها آورده شده است.

  کلم.این سبزی هیچ تاثیری روی سینه ندارد. اما حتما باید آن را بخورید. کلم خام روده ها را کاملا تمیز می کند. و در پس زمینه کمر و سینه ساخته شده به نوعی بزرگتر به نظر می رسد.

  
  آب معدنی هنوز.تأثیر آن نیز غیرمستقیم است. به هر فرد توصیه می شود روزانه تا 1.5 لیتر آب معدنی بنوشد. این هنجار متابولیسم طبیعی در بدن، حذف چربی اضافی را تضمین می کند. اندام باریک، سینه های زیبا... شاید ماهیت هذیان در این قیاس نهفته است؟
  خمیر خام. محصولی بسیار مضر که هیچ چیز خوبی برای شما به ارمغان نمی آورد. فقط استفاده نکن

  
  غذای چرب.ماده مضر دیگری که 980 گرم وزن را به معده و باسن می رساند و تنها 20 گرم آن را به سینه می رساند. شما می توانید چربی های بد را از مارگارین، کلوچه های فروشگاهی، کیک، سیب زمینی سرخ شده، سس مایونز دریافت کنید. اگر می خواهید افزایش چربی سینه را آزمایش کنید، چربی های سالم بخورید. قبلاً در مورد آنها در بالا صحبت کرده ایم.

  
  تغذیه مناسب همراه با ورزش می تواند برای بدن شما معجزه کند. این همچنین در مورد سینه صدق می کند، که می تواند با محصولات سالم "تغذیه" شود، با ماساژ و فعالیت بدنی تقویت شود. و سپس - از جذابیت آن لذت ببرید!

برای رشد سینه ها چه بخوریم؟ افسانه کلم معجزه آسا، که سینه ها را به اندازه های مختلف بزرگ می کند، اگر به مقدار نامحدود خورده شود، برای بسیاری آشنا است. چقدر واقعی است و آیا ناراحتی معده بعد از چنین رژیمی ظاهر می شود؟ در زیر به این موضوع خواهیم پرداخت.

بسیاری از نمایندگان زن کم و بیش از اندازه یا شکل سینه ناراضی هستند و سعی می کنند آن را به هر طریق ممکن اصلاح کنند. جراحی بزرگ کردن سینه گران است و باعث ترس در برخی از خانم ها می شود، قرص های تبلیغاتی همیشه تاثیری ندارند و می توانند برای سلامتی خطرناک باشند، کرم ها تنها با استفاده مداوم نتیجه مطلوب را می دهند. اینجاست که نیاز به اطلاعات در مورد رژیم غذایی و غذاهایی که به رشد سینه کمک می کنند، آشکار می شود.

فوراً باید توجه داشت که نتیجه فقط با استفاده پیچیده از رژیم غذایی و ورزش برای تقویت عضلات سینه می تواند مثبت باشد. اما در این صورت هم دو یا سه سایز افزایش نمی یابد. تغذیه مناسب و فعالیت بدنی به بهبود خاصیت ارتجاعی، بهبودی پس از تغذیه یا افزایش تا یک اندازه کمک می کند.

زیبایی و خاصیت ارتجاعی سینه به سلامت کل ارگانیسم بستگی دارد. و برای این شما به یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم نیاز دارید. منوی روزانه باید حاوی پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم در ترکیب سبزیجات، میوه ها و گیاهان باشد.

دو ماده برای رشد غدد پستانی مورد نیاز است:

1. اسید فولیک (ویتامین B9).مهم ترین عملکرد در بدن، تشکیل سلول های جدید و کنترل رشد در مراحل اولیه است. بیشتر اوقات، در دوران بلوغ و در دوران بارداری به مقدار بیشتری از آن نیاز است. ویتامین کافی حاوی کلم سفید است (از این رو افسانه در مورد تأثیر بر رشد غدد پستانی وجود دارد). همچنین سرشار از ویتامین U (متیونین) است که به نوسازی سلولی و جوانسازی پوست کمک می کند. کلم یک محصول کم کالری است، اما باید در مقادیر معقول مصرف شود. تمام حبوبات، غلات، هویج، محصولات لبنی، ماهی قرمز، گوشت خوک یا بره (جگر) حاوی اسید فولیک هستند.
2. هورمون استروژنشکل گرد بدن در نیمه زن جامعه نتیجه عمل آن است. بدن زن به خودی خود استروژن تولید می کند. حداکثر مقدار خون در دوران بلوغ است و سپس کاهش مشاهده می شود. بر این اساس در پایان این دوره رشد سینه متوقف می شود. اما در صورت وجود محصولات حاوی فیتواستروژن (مواد مشابه از نظر خواص) می توان غلظت هورمون را حفظ کرد. معمولاً یک غذای گیاهی است: سویا، جعفری، میوه ها (هلو و پرتقال)، دانه کتان، جو دوسر و قهوه سیاه. اما مهم است که به یاد داشته باشید که استروژن بیش از حد، مانند کمبود آن، تأثیر بدی بر بدن دارد.

علاوه بر محصولات فوق، مواد مغذی زیر نیز باید در رژیم غذایی روزانه باشد:

1. چربی اشباع نشده.غده پستانی عمدتاً از بافت چربی تشکیل شده است. بنابراین، خوردن غذاهای پرچرب به تشکیل سلول های چربی جدید و افزایش توده آنها کمک می کند. اینها عبارتند از: روغن کتان، ذرت، آجیل، آووکادو، خامه ترش، کره و گوشت خوک (اما فقط در مقادیر کم).
2. غذاهای غنی از پروتئین.اینها عمدتاً غذاهای دریایی و گوشت و همچنین شیر (سویا و گاو) و ماست هستند. همانطور که می دانید پروتئین ماده سازنده بدن است. مصرف کافی آن به سلامت سینه و سایر اندام ها کمک می کند.
3. نان و غلات. مدتهاست که مشخص شده است که هر چه رژیم غذایی طبیعی تر باشد، قفسه سینه انعطاف پذیرتر است. خوردن نان سبوس دار و غلات از دانه های آسیاب نشده مفیدتر است. این داروخانه مخمر را به صورت مکمل های غذایی می فروشد که از مزایای آن نیز سود می برد.
4. سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها.خاصیت ارتجاعی سینه با استفاده از میوه های قرمز و نارنجی تقویت می شود: هویج، زردآلو، هلو، سیب، گیلاس، انار و غیره. موز و زردآلو خشک به دفع سموم کمک می کند و پوست را شاداب تر و جوان تر می کند.
5. برخی ادویه ها برای بزرگ کردن سینه استفاده می شود.اینها عبارتند از: زنجبیل، مریم گلی، پونه کوهی، آویشن، میخک.
6. گیاهان. در دوران باستان توسط دهقانان به عنوان دارو و وسیله ای برای رشد سینه استفاده می شد. چنین خواصی در شنبلیله، نخل اره ای و یام وحشی یافت می شود.

نوشیدنی های رشد سینه

برای حفظ زیبایی، نه تنها رژیم غذایی مناسب، بلکه نوشیدن مایعات فراوان نیز مهم است.

نوشیدنی های زیر به بهبود شکل و حالت ارتجاعی سینه کمک می کند:

1. آبمیوه ها بهتر است تازه از سبزیجات، میوه ها و انواع توت های قرمز و نارنجی (نارنجی، انار، گیلاس و غیره) تهیه شود.
2. چای سفید. از دیرباز به خاطر خواص مفیدش معروف بوده است. پیش از این، به طور انحصاری توسط امپراتوران خورده می شد. اکنون برای هر زن در دسترس است و به غنی سازی رژیم غذایی با عناصر کمیاب مهم کمک می کند.
3. شراب قرمز. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که روند پیری را در بدن کند می کند. اما باید میزان آن را بدانید و تا سه لیوان در هفته بنوشید.

علاوه بر این، بهتر است مصرف نمک را کاهش دهید، زیرا این نمک مانع از خروج آب از بدن می شود. از این گذشته ، بافت همبند از مایع اضافی منبسط می شود و غده پستانی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

تمرینات قفسه سینه

برای رسیدن به حداکثر اثر، باید رژیم غذایی را با ورزش ترکیب کنید. هیچ ماهیچه ای در غده پستانی وجود ندارد، اما در اطراف آن وجود دارد. ورزش منظم به سفت شدن سینه کمک می کند و بزرگتر به نظر می رسد، شکل و تن بهتر می شود. می توانید تمرینات خاصی را در خانه یا باشگاه انجام دهید، شنا در استخر نیز برای این منظور مناسب است. و وضعیت صحیح بدن را فراموش نکنید. پشت صاف و شانه های برگردان سینه را از نظر بصری بزرگتر می کند. رژیم های غذایی که شامل روزه داری هستند نتیجه مثبتی به همراه نخواهد داشت. از این گذشته ، با کاهش وزن بدن ، سینه حتی کوچکتر می شود.

افسانه ها در مورد بزرگ کردن سینه

همراه با نکات مفید، افسانه های بسیاری وجود دارد که نه تنها نمی توانند اثر مطلوب را ایجاد کنند، بلکه به سلامتی نیز آسیب می رسانند.

علاوه بر کلم، توصیه می شود از:

1. آبجو. می گویند اگر روزی یک لیتر آبجو بنوشی سینه هایت بزرگ می شود. این درست نیست. مخمر آبجو هیچ ربطی به افزایش ندارد. برعکس، نوشیدن مکرر آبجو می تواند منجر به رشد شکم شود، نه غدد پستانی. و "الکلیسم آبجو" را فراموش نکنید که در زنان سریعتر ایجاد می شود.
2. خمیر شیرین (معمولا خام).افزایش ممکن است، اما تنها همراه با سایر قسمت های بدن و اضافه وزن. بعید است که چنین نتیجه ای مورد انتظار زنانی باشد که می خواهند زیبا به نظر برسند.
3. حبوبات (لوبیا، نخود) در مقادیر زیاد.اینها غذاهای سالمی هستند که حاوی اسید فولیک هستند. اما لازم است از آنها در حد اعتدال استفاده کنید، زیرا خوردن بیش از حد حبوبات منجر به سوء هاضمه و سایر مشکلات می شود.

البته هیچ یک از این نکات باعث افزایش سایز سینه نمی شود. تنظیم منو با محصولاتی که به حفظ سلامت و جذابیت او تا زمانی که ممکن است بسیار مفیدتر است.

برای زیبایی داشتن سینه های بزرگ لزومی ندارد. کافی است که کوچک و کشدار، اما سالم و آراسته داشته باشید. و برای افزودن جذابیت به تغذیه مناسب، پیاده روی در هوای تازه، احساسات مثبت و شادی از روزهای زندگی کمک می کند.

وقتی زیبایی‌های سینه‌دار از مجلات براق به شما نگاه می‌کنند، حفظ اطمینان از بی‌نقص بودن سینه‌هایتان بسیار دشوار است. البته، همه می دانند که این همه "زیبایی" نتیجه کار ماهرانه جراحان پلاستیک است، اما به دلایلی این کار را آسان نمی کند، به خصوص اگر به طور طبیعی سینه های شما از نظر اندازه بیش از حد متوسط ​​باشد.

جراحی پلاستیک برای بزرگ کردن سینه - رادیکال ترین راه برای افزایش اندازه سینه - فقط می تواند توسط خانم های جوان ثروتمندی که پول زیادی در جیب خود دارند و همچنین جرات کمتری دارند، انجام دهند، زیرا همانطور که می دانید، جراحی پلاستیک سینه یک عمل خطرناک است. همیشه ممکن است عوارض غیر قابل پیش بینی و همچنین مشکلاتی با سینه های سیلیکونی در ماه های بعد وجود داشته باشد.

بنابراین اگر واقعاً می خواهید یک سینه بزرگ داشته باشید چه باید کرد؟ می‌توانید داروهای خانگی را برای خودتان امتحان کنید، به خصوص که در صورت استفاده صحیح، می‌توانید به افزایش جزئی سینه بدون آسیب رساندن به سلامتی دست پیدا کنید. درست قبل از فهرست این روش ها، بیایید آن روش های بزرگ کردن سینه در خانه را نام ببریم که به سختی می توان آنها را مفید و موثر نامید.

روش های مضر بزرگ کردن سینه

نوشیدن آبجو

اگر تا به حال به ظاهر مردانی که عاشق آبجو هستند و مرتب آن را می نوشند توجه کرده اید، متوجه شده اید که سایز سینه آنها کمی بزرگتر از حد معمول است. به نظر می رسد که آبجو واقعا می تواند سینه ها را افزایش دهد، زیرا حاوی مقدار زیادی فیتواستروژن است. با این حال، تمام کنجکاوی وضعیت این است که نوشیدن مکرر آبجو به تدریج مردان را به زن تبدیل می کند، برعکس، به زن تبدیل می کند. این به این دلیل است که مصرف مداوم هورمون های زنانه با آبجو منجر به این واقعیت می شود که در زنان تولید هورمون های خود کاهش می یابد. بنابراین در نهایت، مطمئناً یک سینه زیبا نخواهید داشت، اما می تواند به راحتی از آبجو پرمو شود.

مش ید

یکی دیگر از روش های احمقانه بزرگ کردن سینه که در واقع هیچ تاثیری ندارد، به جز سوختگی ناشی از استفاده از ید تهاجمی به پوست ظریف سینه. لازم به ذکر است که آثار سوختگی ید برای مدت بسیار طولانی باقی می ماند، بنابراین یک بار دیگر به این فکر کنید که آیا نتیجه مشکوک ارزش چنین قربانی هایی را دارد؟

آب شوکران

Cicuta (نقطه عطف سمی) گیاهی سمی است، بنابراین نباید آب آن را به سینه خود بمالید، مهم نیست که در اینترنت در مورد "فایده" بزرگ آن برای بزرگ کردن سینه چه می نویسند.

خمیر خام و گچ خردل

خوردن خمیر خام برای بزرگ کردن سینه ارزشش را ندارد، البته فقط به این دلیل که در نتیجه نه تنها سینه‌های شما، بلکه بقیه بدن نیز بزرگ می‌شوند. واضح است که پستان همیشه با افزایش وزن افزایش می یابد و همیشه با کاهش وزن کاهش می یابد. این را در نظر بگیرید و فکر کنید: شاید بهتر است که یک فشار را انجام دهید و لاغر باشید تا اینکه پهلوها و شکمی را که در آزمایش رشد کرده اند پنهان کنید، اما یک سینه کمی بزرگ شده را بیرون بکشید؟

حتی ارزش صحبت در مورد گچ خردل روی سینه را ندارد: این کاملاً مزخرف است و مزخرفات بی فایده و خطرناک هستند. گچ خردل می تواند پوست ظریف قفسه سینه را بسوزاند و همچنین می تواند باعث نارسایی قلبی شود.

چگونه سینه ها را در خانه بزرگ کنیم

و اکنون راه هایی را فهرست می کنیم که استفاده منظم از آنها به افزایش اندکی سایز سینه کمک می کند. البته با این روش ها به افزایش 2 سایز نخواهید رسید اما به سلامتی خود نیز آسیب نخواهید رساند.

محصولات بزرگ کننده سینه

اولاً، مصرف منظم برخی غذاها به رشد سینه کمک می کند. اینجا اند:

• 1 لیوان آب لیمو رقیق شده با آب؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده (بدون محدودیت)؛
• مرغ آب پز (سایر گزینه های پخت و پز حساب نمی شوند)؛
• ماهی سرخ شده، آب پز، پخته شده؛
• گردو به مقدار کم؛
• چای سیاه داغ با شیر و شکر در هر مقدار؛
• زردچوبه حل شده در شیر (1 قاشق چایخوری در هر لیوان شیر).

این محصولات به سلامتی شما آسیبی نمی رساند و اندکی سینه شما را بزرگ می کند. فقط باید به یاد داشته باشید که این غذاها را نباید به مدت طولانی روزانه مصرف کرد. آنها را جایگزین و تغییر دهید، مثلا یک هفته چای با شیر بنوشید و هفته بعد گردو را امتحان کنید. اگر بیماری گوارشی دارید، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از غذاهای ذکر شده در اینجا (آجیل، شیر) می توانند باعث تشدید بیماری شوند.

گیاهان دارویی

با کمک گیاهان دارویی می توانید سینه را کمی افزایش دهید.

شکوفه لیندن

به رنگ لیمویی است نه نمدار. رنگ را باید چند بار در روز دم کرده و به صورت چای نوشید. رنگ لیندن سطح هورمون های زنانه را افزایش می دهد، بنابراین سینه ها می توانند حتی از نظر سایز افزایش پیدا کنند. علاوه بر این، این چای دارای بسیاری از خواص مفید دیگر است. مثلاً سیستم ایمنی را به خوبی تقویت می کند.

پونه کوهی

پونه کوهی به بزرگ شدن سینه ها و تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. 2 قاشق غذاخوری گیاهان را در 200 میلی لیتر آب جوش دم کنید، نیم ساعت اصرار کنید و سپس چند بار در روز نصف لیوان بنوشید.

مخروط هاپ

1 قاشق غذاخوری مخروط هاپ خشک را باید در قمقمه 1 لیتری دم کرده و 100 میلی لیتر را چند بار در روز قبل از غذا میل کنید. مخروط هاپ به افزایش سینه کمک می کند و تأثیر مفیدی بر بدن خواهد داشت.

تمرینات

یکی دیگر از روش های موثر بزرگ کردن سینه، ژیمناستیک ویژه است. در واقع ژیمناستیک سینه باعث افزایش سینه نمی شود، اما به تقویت و سفت شدن آن کمک می کند که باعث می شود قفسه سینه انعطاف پذیرتر و حجیم تر به نظر برسد. تمرینات بزرگ کردن سینه را می توان به صورت آنلاین پیدا کرد. آنها بیش از ساده هستند. به عنوان مثال، آنها شامل فشارهای معروف از روی زمین هستند.