Нерви, нерви ... Някой твърде грубо отговори, извика на детето без причина, напразно повиши глас към любим човек ...

Понякога всичко това може да се избегне, като запарите чаша топъл ароматен билков чай. Той ще успокои нашите дълготърпеливи нерви и ще ги направи силни, ще възстанови силите, ще облекчи безпокойството.

Подобен ефект дава и чай с жасмин, бергамот, лайм.

Въпреки това, продължителната или прекомерна употреба на такава напитка води до силно понижаване на кръвното налягане, така че е необходимо да се контролира броят на дозите.

3. Валериан

Билков чай ​​с валериана помага при безсъние и тревожност... Раздразнителността и тревожността ще изчезнат.

Освен успокояващи свойства, той има и други положителни ефекти: облекчава възпалено гърло, нормализира кръвното налягане и сърдечната честота.

Валериана също има странични ефекти. Големите дози водят до сънливост, объркване на вниманието, влошаване на зрението и паметта. За да се избегнат усложнения, чай от валериана се пие не повече от два пъти на ден, а преди операцията с анестезия изобщо не се пие.

Още от древните римляни инфузията с валериана е известна като мощно приспивателно.

4. Motherwort

За да облекчите нервното напрежение от чайовете, можете да използвате само листа от майчинка. Той е антиоксидант с изразен седативен ефект.

Облекчава спазмите, успокоява централната нервна система, намалява чувствителността към външни стимули и действа като антистрес.

В същото време има доказателства, че motherwort.

Въпреки това, бременните и кърмещите жени трябва да се въздържат от употребата му.

5. Лайка

Цветовете на лайка съдържат много апигенин, който влияе и на нервната система.

Облекчава стреса и успокоява нервите, отпуснете и възстановите съня, намалете тревожността и освободете мускулните скоби.

Успокояващият ефект не е единствената полза от чая от лайка. Тази безвредна за почти всички напитка облекчава менструалните болки, бори се с възпалено гърло, настинка, грип. Употребата му се препоръчва за тези, които постоянно страдат от мигрена и главоболие.

Други възможности

Има много други здравословни билкови чайове. Не предизвикват пристрастяване, имат приятен вкус и аромат и често са под ръка. За да подобрите ефекта, можете да добавите към тях подправка като анасон.

1. жълт кантарион... Ценен за своите релаксиращи и противовъзпалителни свойства. Бори се с тревожност и страхове.
2. мента... Предотвратява безсънието, облекчава вътрешния стрес.
3. Мащерка... Подходящо, ако имате нужда от леко приспивателно и успокояващ ефект.
4. Адонис... Той не само успокоява нервната система, но и повишава интереса към живота.
5. Полин... Облекчава нервните припадъци и безсънието.

Вижте също информацията в инфографиката:

Ако добавите малко мед към билковите препарати, лечебният ефект ще се засили.

Хроничната умора, постоянната раздразнителност и безсънието са често срещани явления на нашето време. Трябва да използваме всички налични средства, за да върнем нервната система към нормалното състояние. Лечебният чай, който също може да бъде закупен в аптеката, може да се комбинира с други средства.

1. Йога, автотренинг, курсове по психотерапия.Грижата за тялото и ума е чудесен начин да успокоите нервите си. Релаксиращите упражнения и дихателните техники, самоубедеността и способността да се контролирате са добра помощ в борбата с раздразнителността.
2. Музика.Отдавна е доказано, че музиката има терапевтичен ефект. За да направите това, за половин час включете звуците на природата (звук на морето и дъжда, птичи песни) или произведения на класиката (Бетовен "Лунна соната", Шуберт "Аве Мария", Бах "Италиански концерт" и др. .).
3. Нормализиране на дневния режим.Изглежда, че съвременният човек може само да мечтае за това. Но опитайте се да си лягате по едно и също време, яжте навреме, проветрявайте стаите, не забравяйте за разходките на чист въздух - и тревожността и раздразнителността ще ви напуснат неусетно.
4. Разходка.Спокойната разходка ще насити мозъка с кислород. Основното нещо е да се опитате да ходите бавно на места, които са приятни за окото. Дишайте бавно и дълбоко, отпуснете се. Именно при тези разходки нервите се успокояват и могат да се вземат жизненоважни решения.
5. Мечта.Добър нощен сън с предварително взета релаксираща вана, чист въздух в стаята, в която ще спите, ментов чай ​​или топло мляко с малко мед лекуват добре нервното напрежение - и на сутринта отново можете да работите с бодро темпо.
6. Препарати.Повишената възбудимост и нервност се облекчават от такива фармакологични препарати със състава на тинктури от божур, валериана, майчинка, глог, корвалол, новопасит. Те действат по-бързо от чайовете, но не бива да се прекалява с тях.

Полезно видео

Предлагаме ви да гледате следните видеоклипове:

Заключение

Лечебната настойка, музиката, чистият въздух и други начини за успокояване на нервите стават все по-актуални в наше време. Много по-лошо е да трупате раздразнение и стрес, да изпитвате постоянно раздразнение и тревожност. Постепенно тези проблеми се превръщат в сериозни заболявания.

След като приготвите чаша чай с успокояваща колекция, ще се почувствате освежени, ще се появи самочувствие и раздразнението ще изчезне.

Запознати ли сте с безпричинната тревожност и раздразнителност? Ежедневните преживявания ви държат будни през нощта? Тези признаци показват, че сте стресирани или нервни. Те могат да завършат с психическо изтощение и нервен срив. Как можете да запазите нервните си клетки?

Вместо лекарства без рецепта, които причиняват летаргия и летаргия, опитайте успокояващи билки за нерви. Те ще помогнат за възстановяване на душевния баланс, за нормализиране на съня и за подобряване на общото благосъстояние. Прочетете кои билки имат успокояващ ефект в статията.

Хората днес често страдат от различни психични разстройства. Има много причини за това състояние: замърсена екология, извънреден труд, ритъм на живот, храна "в движение". Тялото просто не може да издържи такова натоварване, в резултат на което човек става неспокоен, уморен, раздразнен и се появяват нарушения на съня. Понякога е много трудно да излезете от това състояние сами и се нуждаете от помощта на специалист.

За да се справите със стресови състояния, трябва да промените начина си на живот. Обърнете повече внимание на отдих, спорт, разходки на чист въздух, за установяване на правилно хранене. Успокояващите билки могат да бъдат от голяма помощ при лечението. Те се използват за приготвяне на тинктури, производство на лекарства и ги използват за водни процедури.

Известно е, че всеки фармацевтичен продукт, дори на основата на растения, съдържа други елементи, които могат да повлияят негативно на тялото.

Ето защо си струва да се обмисли използването на успокоителни билки, които имат благоприятен ефект върху нервната система, нормализират съня, облекчават чувството на умора и раздразнение.

Действие

Науката все още не е проучила достатъчно механизма на действие на лекарства на базата на лечебни билки. Доказано е обаче, че седативните средства са в състояние да възстановят функционирането на централната нервна система и да намалят нейната възбудимост. В сравнение с химическите лекарства, тези лекарства не засягат скелетните мускули, не причиняват атаксия. В допълнение, успокоителните, дори при продължителна употреба, не предизвикват пристрастяване към тях.

Най-често за лечение на нервни разстройства се използват успокоителни на базата на лечебни билки: майчинка, валериана, пасифлора, божур и др. Техните фармакологични действия са доста обширни. Например, валериана има не само успокояващ ефект, но и спазмолитичен и холеретичен. Също така, това растение подобрява работата на сърцето, нормализира неговия ритъм и кръвообращението.

Божурът се използва като антиконвулсант, а маточината е надарена със свойства като антипруритично, антиаритмично, спазмолитично. Списъкът с полезни действия на маточина е широк. Има холеретичен ефект, подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, понижава температурата, подобрява функционирането на половите жлези, облекчава токсикозата на бременни жени.

Показания за употреба

Билковите успокоителни се използват за голямо разнообразие от индикации за психично здраве.

Най-сериозните индикации включват следните фактори:

• Тежко раздразнително състояние.
• Гняв и агресия, насочени към хората наоколо.
• Невъзможност за отпускане поради честа болка и сърбеж.
• Загуба на сън с течение на времето.
• Загуба на пълен контрол над емоциите.

Някои нервни разстройства са придружени от специфичен кожен обрив. Успокоителните често се използват за лечение на екзема, причинена от интензивна тревожност и стрес. Използването на успокоителни в този случай помага за нормализиране на нервната система и премахване на дерматоза.

Правила за прием

За да могат лекарствата да донесат максимална полза за пациента, е необходимо да се спазват някои правила за тяхното приложение. Лекарствата трябва да се приемат в минимална доза. Ако се консумират вечер 2-3 часа преди лягане, те ще донесат най-голяма полза за тялото. При напреднало заболяване лекарят предписва прием на успокоителни няколко пъти на ден.

Лекарят предписва и специален курс на лечение с успокоителни. За да действат най-ефективно, трябва да се приемат в продължение на 3 седмици. След това пациентът трябва да почива в продължение на 2 седмици, след което лечението се възобновява.

Успокоителни при проблеми с психичното здраве е най-добре да се приемат със съвет от медицински специалист. В противен случай лекарството може да бъде вредно за здравето, тъй като има някои противопоказания. Ето защо трябва да бъдете много внимателни при самостоятелното използване на успокоителни, които също могат да причинят алергични ефекти.

Успокояващи билки: списък с лечебни такси

Успокояващите билки са най-безопасните за употреба. Такива тинктури имат много по-мек ефект върху тялото от фармацевтичните химикали. Освен това успокояващите билки не предизвикват пристрастяване. И техните терапевтични ефекти не са по-ниски дори от силните лекарства. Струва си да се отбележи, че не трябва да очаквате бърз ефект от използването на успокоителни с естествени съставки. С правилното лекарство подобрението ще дойде с времето.

Списък на лечебни билки

Лечебните билки трябва да се събират от екологично чисти райони или да се отглеждат във вашата градина. Във всеки случай винаги можете да закупите готови суровини в аптеката. Списъкът с билки, които имат успокояващ ефект, е огромен.

Но има растения, които най-често се използват при заболявания на нервната система:

• жълт кантарион... Полезно за облекчаване на тревожността.
• лайка... Успокоява нервната система и облекчава мускулното напрежение.
• Motherwort... Има силни седативни свойства. Не се препоръчва използването на трева при понижено налягане.
• Полин... С помощта на тази билка можете да се отървете от безсънието, както и от истеричното състояние.
• валериан... Способен да облекчи нервността и да премахне тревожността. Високата доза от лекарството може да има вълнуващ ефект върху човек.
• Пълзяща мащерка... Използва се за успокояване на нервите и подобряване на съня.
• Адонис... Билка със седативен ефект може да тонизира и нормализира емоционалния фон на пациента.

Какво може да се направи по време на бременност

По време на бременността жената често е в състояние на нервен дисбаланс. Промените в настроението й могат да се променят постоянно. Причината за това явление са хормоналните промени в тялото. В този момент е лошо не само за жената, но и за бебето в утробата, което зависи от нейното настроение.

За да протича правилно психическото развитие на детето и да се поддържа здравето му, е необходимо да се приемат успокоителни. Най-добрият вариант в този случай са билковите чайове. Те обаче трябва да се консумират само след препоръка на лекар.

За бъдещата майка и нейното дете можете да използвате чайове от такива билки: лайка, майчинка, маточина, жасмин. Ако сте бременна, можете да си направите и напитка от валериана. Въпреки това, той трябва да се използва в малки дози и не за дълго.

Инфузии на алкохол от билки със седативен ефект не трябва да се приемат по време на бременност. По-добре е да си направите запарка във вода или билков чай. Такива чайове ще успокоят нервната система на бъдещата майка, както и ще облекчат ненужното безпокойство, тревожност и ще подобрят качеството на съня.

За малки деца

Малките деца се нуждаят особено от спокойствие и качествен сън. Всеки ден мозъкът им възприема много впечатления и познания, с които нарастващото му тяло може да се справи с трудности. В резултат на това детето не спи добре, отказва да се храни и често е палаво.

Успокояващите билки ще помогнат в този случай. За да направите това, можете да варите леки чайове, да използвате вана за къпане с добавяне на билки. В този случай е необходимо предварително да се приготви билковата настойка. Понякога се използват ароматни свещи на базата на лечебни растения. Също така, лекарят може да ви посъветва да прилагате тези методи в комбинация.

За деца можете да използвате следните билки с успокояващ ефект: лайка, невен, мащерка, мента, майчинка. Най-често серия се използва за къпане на бебе. Това растение не само перфектно отпуска, но също така помага при диатеза и обрив от пелени. Всички горепосочени билки са в състояние да успокоят нервната система, да се борят с вредните бактерии по кожата и да намалят възпалението. Успокояващите билки се използват както за къпане, така и за поглъщане.

Аптечни продукти

Лечебните препарати на основата на билки, в сравнение с химичните аналози, имат безопасни свойства. Те практически нямат странични ефекти, а също така не засягат черния дроб и храносмилателните органи. Някои билкови тинктури се приготвят с алкохол, поради което лекарството се усвоява от организма много по-бързо. По принцип за това се използват растения като валериана, майчинка, глог.

Много от съвременните билкови успокоителни включват мента, лайка и божур. Всяко растение има мощен успокояващ ефект. Днес производителите произвеждат много лекарства за лечение на нервни разстройства. Има билкови лекарства, които съдържат химични елементи. Те включват такива комбинирани лекарства: Novo-passit, Persen.

Успокоителни: рецепти и методи на приготвяне

Човешката нервна система често е претоварена със стрес, тревоги и следователно неизправности.

С течение на времето се развива нервно изтощение и редица заболявания. Експертите препоръчват да се обърне внимание на този проблем навреме. В началния етап пиперът може да бъде възстановен с помощта на лечебни растения. Влияят благоприятно на организма и не му вредят.

В това отношение успокоителните имат значително предимство пред фармацевтичните химикали.

Рецепти и методи на готвене

Има много различни рецепти за приготвяне на билкови запарки и чайове. Флората на лечебните билки е голяма, така че могат да се сменят всяка седмица. При сериозни психични разстройства се използва колекция от 3-5 лечебни растения. Всеки от тях изпълнява свои собствени функции, а също така перфектно се допълват.

Най-популярните успокоителни са чай от мента или маточина. За да приготвите такава напитка, 1 ч.л. суровините се заливат с 1 чаша вряла вода и се настояват за няколко минути. Чаят се оказва ароматен и успокоява добре нервите.

Успокояваща отвара от мента и жълт кантарион с добавка на огнена трева. Тази комбинация от билки е подходяща за хора, които са постоянно подложени на стрес. Бульонът успокоява и помага да не се реагира на конфликти. За да приготвите напитката, вземете 1 чаена лъжичка билки. всяка и разбъркайте в купа. Сега добавете 1 литър гореща преварена вода. Трябва да настоявате, докато се охлади напълно. Тази настойка трябва да се пие ежедневно в продължение на една седмица.

Билкова инфузия: мента, маточина, лайка и шишарки от хмел. Смесваме всички съставки за 1 ч.л. Напитката може да се влива в термос: за порция от сместа - 250 ml вряща вода. Настоявайте за около 2 часа, след което прецедете течността. Приемайте запарка от 50 ml преди хранене до 5 пъти на ден. Курсът на лечение е 10 дни.

Ако не е възможно самостоятелно да събирате лечебни билки, те винаги могат да бъдат закупени в аптеката. Продават се поотделно или на готови такси. Всяко успокоително средство е придружено от инструкции, по които можете да приготвите лекарството.

За водни процедури често се използват успокоителни. За успокояване на нервната система е полезно да добавите 2-3 капки масло от мента, розмарин или лимонена трева към топла водна баня. Процедурата трябва да отнеме 15-20 минути. Маслиново-цитрусовата баня действа успокояващо. Достатъчно е 1 лимон и 1 супена лъжица. зехтин. Нарежете цитрусите и го напълнете с топла вода за запарка. След това изсипете запарката във ваната заедно с олиото.

Чай, тинктура

В природата има много растения, които могат да спрат възпалителните процеси на нервната система. Специалистите препоръчват да се правят чайове и тинктури от тях. За да направите това, можете да използвате следните билки: лайка, лавандула, мента, майчинка, липа, иван чай и др. Такива успокоителни чайове действат върху тялото само след известно време при постоянната им употреба.

Всички билки, които се препоръчват за приготвяне на напитки, имат мощен успокояващ ефект. Преди да ги приемете, трябва да посетите Вашия лекар за консултация. Факт е, че дори такива полезни лечебни билки имат свои собствени противопоказания. Освен това неправилната дозировка може да доведе до странични ефекти.

Сироп

Сироп успокоителни за възрастни и деца се предлагат на гишета. Тази форма на лекарство се отпуска без рецепта. В допълнение към активните съставки от лечебни билки, те включват витамини С и В6 и ароматизирани добавки. Предимно успокояващите сиропи са предназначени за деца. Инструментът се използва по 2 ч.л. след хранене 4 пъти на ден. Курсът на лечение е от 15 до 30 дни.

Почти всеки човек, живеещ в съвременния свят, особено в големите градове, се сблъсква с проблемите на стрес, неврози, безсъние и други нарушения на нервната система. Огромен брой хора използват антидепресанти и синтетични успокоителни. Междувременно билколечението предлага много ефективни природни средства за подобряване на нервната система. Много хора знаят за валериана, риган, майчинка... Сред лечебните растения обаче има и малко известни, но изненадващи по своята ефективност и лечебни свойства. Нека опознаем някои от тях по-добре! И така, има ефективни успокояващи билки за нервната система.

Синьо цианоза

Успокоителните свойства на цианозата са няколко пъти по-силни от тези на валериана! Коренът е ефективен при безсъние и нарушения на съня, депресия, нервни разстройства, епилепсия. Коренът от цианоза има изразен седативен ефект и намалява възбудимостта на централната нервна система. Използва се дори в психиатричната практика (с повишена нервна възбудимост). Цианозата има изключително благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система: нормализира кръвното налягане при хипертония, помага при сърдечни неврози, ангина пекторис, атеросклероза и други съдови проблеми. Цианозата се използва и при епилепсия.

Освен това в народната медицина цианозата се използва като отхрачващо средство при заболявания на дихателните пътища, особено при хроничен бронхит. Растението намалява катаралните симптоми в белите дробове, облекчава кашлицата, намалява болката, насърчава елиминирането на слуз.

Средства на базата на цианоза (тинктури или отвари) премахват токсините и токсините от тялото, укрепват съня, понижават нивата на холестерола, подобряват общото благосъстояние и повишават имунитета. Забележителна особеност на това растение е също, че е ниско токсично и рядко причинява странични ефекти.

За засилване на терапевтичния ефект, цианозата често се комбинира с други билки. Например при съдови нарушения, главоболие, атеросклероза, след инсулт, ставен прием на цианоза и , ... Колекция от цианоза, вълнеста панцерия, байкалска шапка ще бъде отлично успокояващо и възстановяващо средство. При язва на стомаха и дванадесетопръстника добър ефект дава съвместното приемане на цианоза и пълзящо растение.

Панцерия вълнеста

- най-ефективният успокояващ, антихипертензивен и вазодилататор. Има лечебни свойства при вегетативни и сърдечно-съдови неврози, хипертония (в ранен стадий), миокардит, миокардна дистрофия, ангина пекторис, синдром на Мениер, в лек стадий на тиреотоксикоза, с болест на Грейвс. Panzeria (наричана още панцерина) има изразен съдоразширяващ, адренолитичен и седативен ефект (3-4 пъти по-висок от седативния ефект на валериана). Насърчава леко, но постоянно понижаване на кръвното налягане, подобрява благосъстоянието при пациенти с хипертония.

Освен това панцерията има диуретичен, антитоксичен, съдоразширяващ, аналгетичен, успокояващ, тонизиращ, тонизиращ, имуностимулиращ ефект. Стимулира по-бързото елиминиране на токсичните продукти от тялото поради диуретичния ефект, свързан с разширяването на бъбречните съдове. Настойките от това растение се използват и като диуретик, противоревматично и деконгестантно средство. Съдържанието на витамин С в панцерията помага за укрепване на имунната система, дава на тялото енергия и енергичност.

Божур избягва (корен Мариин)

Друго естествено успокоително средство е коренът. Подобно на други успокояващи билки, той е ефективен при различни неврози, повишена нервна възбудимост, безсъние, съдова дистония, главоболие, има антиконвулсивно действие. Коренът на Мариин помага за нормализиране на съня, намаляване на главоболието и повишаване на ефективността.

Използва се и при различни заболявания на стомашно-чревния тракт (колит, стомашни язви, диария), за подобряване на апетита и храносмилането, жълтеница. В допълнение, коренът на Мариин се е доказал добре при лечението на женски заболявания (по-специално ерозия на шийката на матката). Използва се локално при дерматити и други кожни заболявания, за лечение на пърхот.

лавандула

Той е отлично естествено успокояващо средство. Ефективен е при мигрена, безсъние, неврастения, неврози, нервни разстройства, както и при сърцебиене, сърдечно-съдови заболявания. Препаратите от лавандула се използват при невралгични болки и възпаления на средното ухо, вегетативно-съдова дистония, тахикардия, за намаляване на черепното налягане.

В допълнение, лавандулата има диуретично, антиконвулсантно, силно антисептично и бактерицидно действие, е антиспастично и уникално средство за заздравяване на рани. В народната медицина отвари от билки и цветове от лавандула се използват и при заболявания на бъбреците (включително камъни в бъбреците), надбъбречните жлези, възпаление на пикочния мехур и бъбречното легенче. Благодарение на своите успокояващи и антибактериални свойства, лавандулата има благоприятен ефект при възпалено гърло, дрезгав глас и бронхит. Лавандулата подобрява чревния тонус, повишава киселинността на стомашния сок, разрежда жлъчката, помага при метеоризъм, изразени ферментационно-гнилостни процеси в червата, стомашно-чревни колики. Уникалните лечебни свойства на лавандулата я правят добро средство за лечение на изгаряния – растението насърчава пълната регенерация на епидермалните клетки.

Подсилено със същите свойства, но в много по-висока концентрация е етеричното масло от лавандула.

ливада (ливадна сладка)

има отлични седативни свойства, нормализира съня, е леко, но ефективно успокоително средство. Освен това има мощен противовъзпалителен, антибактериален и антивирусен ефект (поради това се използва при остри респираторни инфекции, грип, херпес). Обхватът на лечебно действие на ливадата е много широк. Таволга облекчава главоболие от различно естество, както и ревматични болки в ставите. Растението има стягащо, антибактериално, кръвоспиращо, потогонно, противовъзпалително, холеретично, спазмолитично, седативно, тонизиращо, антитоксично действие.

В допълнение към своите оздравителни свойства, ливадата има приятен вкус и аромат на мед, поради което ще обогати вкуса на всяка билкова напитка. Често се включва в състава на успокояващи и укрепващи препарати (такива успокояващи билки се комбинират с ливадна сладка, като кирпич, риган, майчина и др.)

Байкалска шапка

ефективен като седативно и антихипертензивно средство при нарушения на нервната система, сърдечно-съдови неврози, безсъние, главоболие, атеросклероза, хипертония.

Флавоноидите на Scutellaria имат съдоразширяващи свойства, допринасят за нормализиране на сърдечната честота, имат противовъзпалителен ефект при миокардит, нормализират съня и кръвното налягане. Skullcap подобрява състоянието на нервната система при пациенти със сърдечно-съдови неврози, има изразен спазмолитичен ефект, нормализира капилярното кръвообращение и храненето на сърцето и мозъка, значително намалява главоболието. Skullcap има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и функцията на черния дроб, елиминира дисбиозата, осигурява холеретичен и лек слабителен ефект. Със своя антитоксичен ефект, тюбетейката значително подобрява общото благосъстояние. Освен това са известни противотуморните, антиконвулсантните, антипиретични, антиалергични, противовъзпалителни свойства на черепа.

Алфредия

Благодарение на изразеното си успокояващо действие (или билка атаман), помага за облекчаване на емоционално и нервно напрежение, тревожност и тревожност. В същото време алфредията е добър тоник, стимулира умствената дейност и подобрява паметта. Има укрепващо, антиоксидантно, аналгетично, диуретично действие, повишава устойчивостта на организма към стрес.

Alfredia се използва при различни нервни разстройства, заболявания на централната нервна система, неврастения, с чести световъртеж, пристъпи на паника. Като част от билкови препарати с други лечебни растения се използва при шизофрения и епилепсия. Ефективен е и при енуреза, стомашна невралгия.

Шикша

традиционно се използва за възстановяване на нервната система и жизнеността при преумора, безсъние, синдром на хроничната умора, загуба на сила, нервно изтощение. Отвари от шикша помагат за облекчаване на умората, облекчаване на главоболие, използват се при нервни разстройства и нервно изтощение, нарушения на съня, мигрена, както и в комплексната терапия на психични разстройства (включително шизофрения). Счита се за едно от най-ефективните лечения за епилепсия, ефективно при гърчове, увреждане на нервите и периферна парализа.

В допълнение, шикша се използва при чернодробни и бъбречни заболявания, отоци, воднянка, затруднено уриниране, метаболитни нарушения в организма, диария, колит. Има успокояващо, хипотензивно, диуретично, холеретично, антиконвулсантно, спазмолитично, противовъзпалително, антисептично, стягащо, заздравяващо рани, антискорбутично действие. Външно отвари от билки се използват за лечение на акне, язви, рани, обриви, стоматити за укрепване на косата. Шикшата съдържа голямо количество аскорбинова киселина, танини, микроелементи, важни за организма, е общоукрепващо средство.

Лумбаго (трева за сън)

(билка за сън) има антихипертензивни, седативни, хипнотични, спазмолитични, антимикробни, противогъбични, анестетични свойства. Използва се като успокоително и хипнотично средство, включително при нервни и психични заболявания, както и за лечение на хипертония. Лумбагото забавя сърдечната честота (използва се за ускорен пулс). Билката за сън облекчава нервната възбуда и свързаното с нея главоболие, помага при безсъние, истерия, конвулсии, дисменорея. Има спазмолитичен ефект при мигрена, бронхит. Външно лумбагото се използва при гъбични кожни лезии и ставни ревматични болки.

Пъстър чехъл

използва се като успокоително при различни невропсихични разстройства. Растението има седативни, аналгетични, кръвопречистващи, хипотензивни свойства. Ефективен при безсъние, главоболие, световъртеж, уплаха, сомнамбулизъм, родова травма, психични заболявания (истерия, шизофрения, неврастения), конвулсии, припадъци, епилептични припадъци.

Освен това пъстрият чехъл има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт: помага при гастрит, нормализира апетита. В народната медицина пъстрият чехъл се използва и при злокачествени тумори.

Розмарин

Много успокоителни билки са хипотензивни и следователно не са подходящи за пациенти с хипотония. При ниско кръвно налягане и загуба на сила трябва да обърнете внимание на лечебните свойства на розмарина. per препоръчва се като добър тоник и стимулант с успокояващ ефект върху нервната система. Използва се за нормализиране на дейността на нервната и ендокринната системи на тялото, при неврози на сърцето, виене на свят, загуба на сила, отслабване на паметта. Запарката от листа от розмарин засилва сърдечните контракции, повишава за кратко кръвното налягане, има тонизиращо действие, подобрява мозъчното кръвообращение, укрепва паметта и активира умствената дейност, е естествен антидепресант.

Настойка от листа на розмарин се използва при заболявания на горните дихателни пътища и астма, както и за гаргара при възпалителни заболявания на фаринкса и ларинкса. Използва се като лек при настинки и главоболие, при заболявания на стомашно-чревния тракт, за лечение на женски заболявания (при нарушение на менструалния цикъл, нервни разстройства в менопаузата). Има холеретичен и диуретичен ефект.

Доник

Поради съдържанието на кумарин, той има свойството да потиска нервната система. Мелилот се използва като естествено успокоително средство за намаляване на възбудимостта на нервната система при неврастения, кардиоспазъм, истерия, мигрена и безсъние, както и при менопауза. Растението е ефективно и при ангина пекторис и атеросклероза; като отхрачващо средство при респираторни заболявания; с дисменорея и възпаление на яйчниците. Мелилот разрежда добре кръвта и леко повишава кръвното налягане, предотвратява конвулсии, подобрява кръвообращението в мозъка.

Разбира се, не сме изброили всички ефективни успокояващи билки. Други седативни лечебни растения включват , - имат същите свойства като растенията, от които са направени, само че по-изразени. Ще разгледаме успокояващите етерични масла и как да ги използвате в отделна статия.

Ежедневието на съвременния човек е толкова динамично и разнообразно, че здравето в определен момент започва да се проваля и преди всичко в областта на нервната система. Преживяванията по различни поводи, невъзможността за почивка и възстановяване, тъжни събития разклащат нервите и психиката дори на хора с висок критерий за устойчивост на стрес.

Успокояващите билки за нервната система на възрастен помагат да се справят с проблема в началния етап и да възстановят доброто настроение.

И жените, и мъжете трябва да знаят техния списък, свойства и начини на приложение, за да си окажат първа помощ у дома или на работното място.

Защо възрастен трябва да приема успокояващи билки?

В тялото на възрастен всички системи работят като единен механизъм. В случай на повреда в една от секциите на веригата възниква дисбаланс на вегетативната система, която контролира всички процеси. Нервната система е свързващата нишка между мозъка и вътрешните органи. На него се дава сигнал за началото или края на действие.

Възрастните натоварват нервната система с различни преживявания, стресове, негодувания, разочарования. Подозрителни и отговорни хора по-бързо се подлагат на нервно изтощение, защото се тревожат и засилват емоциите си дори в дребни неща.

В началото тревожните мисли ви пречат да си почивате, докато сте будни. С настъпването на нощта сънят не може да бъде пълноценен - ​​мозъкът продължава да работи. Има нервно изтощение и редица други заболявания.

Според медицински експерти всички болести са от нервите и грешните мисли в главата на пациента. Резултатът от това състояние е загубата на работоспособност, която за възрастен е изпълнена с грешки и загуба на професионални умения. Необходимо е да се възстанови стабилността на нервната система, за да се елиминират рисковете за развитие на заболявания и възникване на проблеми в живота.

Има много средства, които имат седативен ефект върху тялото на възрастен - таблетки, тинктури, билкови препарати. Ползите са еднакви за всички, но по-малко вреда и рентабилно използване на успокоителни билки, които възстановяват нервната система и връщат увереността на възрастен.

Предимството на успокояващите растения е, че възрастният пациент може сам да избере билковия продукт и винаги да пие пресен чай или чай. В седативни таблетки или алкохолни тинктури от промишлено производство могат да присъстват химически компоненти, които в някои случаи са вредни за здравето, а не успокояващ ефект за нервната система при възрастен.

Кои билки успокояват нервите?

Струва си да се обърне внимание на хората на възраст над 60 години. Това е поколение, което нямаше богат избор от лекарства в аптеката. Много заболявания се лекуват с традиционна медицина. Всяко семейство пазеше рецепти от билки, горски плодове, мед и други натурални продукти, предавани от възрастното поколение на децата си.

В днешно време все по-малко са билкарите, които знаят как правилно да събират тази или онази билка и как да я използват като успокоително за нервната система на възрастен или дете.

Тази функция е поета от фармацевтични компании, които произвеждат както отделни успокоителни билки, така и билкови препарати, тинктури или таблетки. Списъкът на седативните билки е голям, но всички видове растения или техните компоненти ще имат седативен ефект върху възрастен или деца, ако няма индивидуална непоносимост или други противопоказания.

Списък и характеристики на седативни билки

Полезните билки растат буквално под краката ви, но не всяко растение трябва да се запарва, ако нервната система е разбита, настъпи депресия или безсъние. Необходимо е да проучите свойствата на билките и да съберете букета си за здравето на нервите и възстановяването на ритъма на живот.

Лайка се използва като успокоително за възрастен, ако има лека раздразнителност, възбудимост, мускулно напрежение, което не е свързано със сериозни лезии на нервната система и психиката. Тази билка има лек седативен ефект поради съдържанието на компоненти, които отпускат гладката мускулатура. В допълнение към успокоително, лайката се използва като спазмолитично, противовъзпалително, слабително средство.

Чаша чай от лайка вечер ще ви позволи да се отпуснете, да се успокоите и да заспите безпроблемно. Дори ароматът на билката въздейства успокояващо на нервната система на възрастен чрез обонятелните рецептори.

Като успокоително средство се използват цветове и листа от лайка. Запарва се с вряла вода самостоятелно или се добавя към обикновен чай. Лайката е билката с най-малко седативен ефект върху нервната система на възрастните от всяко успокоително растение.

Лечебна билка Мелиса

Листа от мента

Ментата и маточината имат по-изразен успокояващ ефект върху нервната система на възрастни и деца. Тези билки се отглеждат на всеки личен парцел и дори без човешка намеса. Растенията са сходни по вкус, аромат. Те често се използват в успокояващи лечения, като се варят заедно или всеки поотделно. Ментата, освен в напитките, намира широко приложение в кулинарията и разкрива по нов начин готови ястия.

За възрастен с разстройство на нервната система ментата и маточината са отлични средства за успокояване, релаксация и нормализиране на съня през нощта. Билковият чай с добавка на мента или маточина може да се приготви като билков чай ​​с листа от черен или зелен чай или да се запари в термос.

Жълтият кантарион е друга полезна билка, за която наскоро беше открито, че има успокояващо и възстановяващо действие. Първоначално жълтият кантарион се използва за лечение на сърдечни заболявания, пикочно-половата система на мъжете и жените, при грип и настинка. В старите времена тази билка е била използвана като талисман за деца, полагане на китка цветя в креватче или пълнене на възглавница със суха колекция от билки. Сънят на бебето беше по-спокоен и по-дълъг.

Чаят от жълт кантарион има положителен ефект върху разбитата нервна система и служи като добър антидепресант по време на есенните сини, всякакви притеснения, помага за справяне с тревожността преди отговорно събитие.

Корените на валериана съдържат вещества, които имат положителен ефект върху нервната система на възрастен. Сред заболяванията, които валериана отрича или намалява проявата, включват истерия, раздразнителност, вътрешно напрежение, нарушения на сърдечния ритъм и разстройство на нервната система. Корените на билката валериана се считат за отличен антидепресант и естествен хипнотик.

Огнената е друга билка, която трябва да включите в диетата си, ако изпитвате нервност, стрес или чувство на пълно безсилие. Нервната система на възрастен е подложена на пренапрежение повече от тази на децата, които бързо забравят проблемите и не им се спират. Възрастните постоянно възпроизвеждат различни събития в главите си, довеждайки себе си до нервен срив. Огнената трева, която расте в големи количества на полето и примамва с медения си аромат през периода на цъфтеж, помага за устояване на нервния и мозъчен стрес. Дори ароматерапията с цъфтящи водорасли отпуска нервната система, тъй като обонятелните рецептори превключват мозъка към положителни емоции. Чаша билков чай ​​от огнена трева не само ще успокои нервите, но и ще облекчи тялото от други заболявания, които са в изобилие при възрастен с нервен срив.

Майчинка, бял равнец, риган, шишарки от хмел, кора от зърнастец могат да бъдат включени в списъка на билките със седативен ефект върху нервната система на възрастен или дете. Първият път, когато използвате каквато и да е билка или билкова колекция, трябва да се уверите, че няма алергична реакция към компонентите на седативните растения, за да не влошите състоянието.

Най-ефективните успокояващи билки

Традиционната медицина винаги върви в тандем с традиционните методи за справяне с болестта. В случай на неизправности в нервната система на възрастен, на първо място се препоръчват рецепти за билкови настойки, отвари.

Това е безопасно естествено лекарство, което няма никакви вредни странични ефекти.

При нервни разстройства седативните билки за възрастни могат да се използват в няколко форми:

• Билкова отвара – за готвене са необходими само вряща вода, стъклени съдове и растение по избор. Всеки път можете да правите пресен бульон, за да не загубят свойствата си билките. Но в някои случаи времето на експозиция ще увеличи седативния ефект на билката.
• Чай с добавка на успокояващи билки. Използва се като профилактика на емоционални сривове и тревожност преди отговорно събитие. Избраното растение се добавя в чайник с черен или зелен чай, за да придаде на напитката приятен вкус и да се отървете от неврози.
• Алкохолната тинктура може да се направи у дома или да се закупи от аптеката. Това лекарство се препоръчва само за възрастни за успокояване на нервната система, ако няма противопоказания за алкохолния компонент. Дозировката на седативна тинктура върху алкохол не трябва да се превишава, за да не се получи обратният ефект - алкохолът възбужда нервната система и може да увеличи стреса и депресията.
• Описаните по-горе билкови масла имат и успокояващ ефект върху тялото на възрастния по време на ароматерапия или релаксиращи вани. Маслените екстракти от успокояващи билки могат да се смесват в равни пропорции или всеки път да се използва нова съставка, за да се тества ефектът на релаксация и възстановяване на здравето.
• Суха смес от успокояващи растения, обвързана с букет или поставена във възглавница, чанта, ще изпълни къщата с приятен аромат и ще създаде условия за ежедневна релаксация при всяка невроза при възрастни и деца.

За домашна аптечка можете да събирате успокояващи билки със собствените си ръце, като сте проучили правилата за събирането и сушенето им. Как да си приготвите успокояваща отвара, за да нормализирате здравето си? Рецепти за ефективни отвари в следващата глава.

Успокояващи билки: рецепти

Има много билкови рецепти, които да ви помогнат да се успокоите. Можете да добавите билкови съставки към чая си, като ги сменяте всяка седмица, за да избегнете пристрастяване. При сериозни нарушения експертите препоръчват приемането на колекция от три или пет растения, които се допълват взаимно като успокоително средство.

Успокояващ бульон No1

Ментата, жълтият кантарион, кирпичът вървят добре и са подходящи за прием както сутрин, така и преди лягане. За възрастен, който е под постоянен стрес на работа или по лични въпроси, успокояваща напитка ще помогне да се възстанови и да не реагира на бедствия.

1. Вземете съставките в равни части (по 1 ч.л.) и разбъркайте в стъклен съд.
2. Сварете вода (1 л) и добавете към сместа.
3. Покрива се с кърпа и се оставя да се влива (докато изстине до стайна температура).
4. Добавете 1 супена лъжица към успокоителната настойка. л. мед (само не в гореща вода, за да не загуби свойствата си).

Пийте успокоителна инфузия през деня. Повторете процедурата за прием на запарка от три билки, за да нормализирате нервната система за една седмица и да наблюдавате промените в тялото.

Успокояваща настойка No2

1. Смесете в един съд за 1 ч.л. лайка, трева, мента, маточина и шишарки от хмел.
2. Вземете една порция от успокоителната колекция, поставете я в термос и залейте с 250 мл гореща вода.
3. Оставете за 2 часа да се влеят.
4. Изцедете термоса и приемайте по 50 мл преди хранене пет пъти на ден.
5. Пийте тази билкова настойка в продължение на 10 дни, ако не се появи страничен ефект.

Ако нямате време да събирате успокоителни билки за възстановяване на нервната система, можете да си купите готови в аптеката и да ги вземете, като следвате инструкциите.

Природата е създала много здравословни плодове, растения и други храни, които да ви помогнат да се успокоите. Билките заобикалят възрастните и децата със своя аромат и красота в топло време. Можете да удължите това удоволствие, като съберете своя успокояващ букет.