Черната лента може да се превърне в излитане

От време на време всички сме изправени пред проблеми. Понякога някои ситуации и обстоятелства ни се струват безнадеждни. Искам да избягам, да затворя, да забравя всичко, което се случи. Но заслужава ли си?

В крайна сметка тогава урокът ще се повтори отново. Все още има начин да влезете в проблем, помислете за него ден и нощ, пролейте сълзи, напълнете го, изпийте го или го изядете, като цяло маскирайте нещо. И намерете виновните!

Оплакванията за проблема и търсенето на виновните също само ще ни отнемат силата и енергията и ще ни отклонят от решаването на проблема.

Важно е също да запомните, че колкото повече се съпротивляваме, толкова повече ситуацията ще ескалира и ще стане по-сложна.

Трябва да намерите изход! И по-добре не един. Както се казва от всяка безнадеждна ситуация има поне три благоприятни решения.

Какви са начините за решаване на проблеми и как да изберем най-подходящите или може би да ги комбинираме?

1. Гледка отстрани.

Този метод включва независимо търсене на информация. През цялата си история човекът е намерил решение на много проблеми. И записва резултатите от своите решения на материални носители: папирус, хартия, камък, компютър.

Когато решавате проблема, препоръчително е преди всичко да се обърнете независимо към източниците на безкрайна информация.

2. Консултирайте се със специалист.

Живеем в общество, заобиколени сме от хиляди хора, всеки от които е експерт в определена област. Психолог, таролог, астролог, треньор, психик, има дори специалисти за решаване на проблеми.

Специалист по решаване на „проблеми като цяло“ се различава от тях само по това, че работи с проблеми, които не изискват богат познания и богат опит в тясна област, а само изобретателност, точност, здрав разум, някои основни идеи, общо умение за работа с проблеми и, разбира се, вдъхновение.

Несъмнено някой вече се е сблъсквал с проблема, който сте срещнали. Най-вероятно те някога са били решавани от някого и освен това много пъти.

Работата на професионалист ви спестява време и нерви, но добрият професионалист е скъп и може да развиете зависимост от психолог, когато човек не решава проблемите си и не решава.

  3. Потърсете помощ от близки хора.

Този метод за решаване на проблеми е един от най-традиционните. Методът е доста надежден, тъй като това са хора, с които обичате да общувате. Често такава комуникация може да успокои, да даде подкрепа.

Кажете на семейството, приятелите, хората, на които наистина имате доверие. Те винаги ще са готови да помогнат - съвет, дело. Това е много по-добре от удавяне в негативни мисли и чувства.

Това е добра възможност да получите "страничен изглед". Основното нещо е да не сте досадни и винаги да сте готови да осигурите такава помощ.

4. Промяна на фокуса.

Често сме твърде близки и твърде емоционално въвлечени в проблем, за да го видим и оценим от добра перспектива. Опитайте се да гледате на проблема като външен наблюдател. При по-широк изглед ще видите още опции.

Често мислим за даден проблем, наслаждаваме го в мозъка, фокусираме се върху него, но той не е решен. Опитваме се да решим с ума, заглушавайки интуицията. За да го разрешите, трябва да премахнете вниманието от проблема, да премахнете важността.

Съдържанието на автоматичното писане много често са рисунки, странни знаци, кръгове и, разбира се, текстове.

Просто трябва да запишете всичко, което ви дойде на ум. Това трябва да стане от 20 минути до час. Основната цел и цел на процеса на автоматично писане е да се предаде на потока от усещания, които възприемате.

Разбирането на проблема и излизането от него ще дойде в самото писмо.

6. Hooponopono.

Hooponopono е древно хавайско изкуство за решаване на проблеми. В превод от хавайския език думата „hooponopono“ означава „поправете грешка“ или „поставете всичко на мястото си“. Има четири твърдения, които трябва да повтаряте отново и отново, нон стоп:

"Много съжалявам."

"Моля, прости ми."

"Обичам те."

"Благодаря."

Ако нещо не ви харесва в друг човек, значи то е във вас. Вашата задача е да се отървете от това. Когато успеете, другият човек също ще се промени.

Когато използвате Hooponopono, вие не почиствате човека, мястото или събитието, но неутрализирате енергията, свързана с този човек, място или събитие. Предимството на този метод е, че всичко се случва вътре във вас, не е необходим посредник.

  7. Съзвездия.

Този метод е разработен от немския психотерапевт Берт Хелингер. Подреждането е ефективен метод, който ви позволява лесно и ясно да идентифицирате проблема.

Използвайки този метод, можете да намерите причините, които обвързват човек с определена система от отношения, ограничават свободата на действие и пречат на личностното развитие, като му пречат да изгради собствен живот.

С помощта на уговорката можете да анализирате какво се случва с вас, да намерите ефективно решение на вашата ситуация и

8. Реинкарнализъм.

« Ако възникне проблем, трябва да се потопите дълбоко в него. Тогава или ще намерите съкровището, ако то изобщо съществува, или ще намерите една празнота там. И в двата случая ще се обогатите.

Откривайки съкровището, вие естествено ще забогатеете. Намирайки празнота, ще прекратите всичко", - това е Ошо все едно за реинкарнализма.

Този метод включва потапяне в себе си, в нечии спомени. Не може да има отговори на други хора, готови решения. Реинкарнационализмът търси корена на проблема и чрез времето и пространството.  И тогава това е малкият бизнес - решението.

Владимир Жикаренцев:

Ако имаме сили да създадем проблем или болест в живота си, следователно, имаме сили да решим този проблем.

Помня минали животи   , ще разберете, че сте се справяли с подобен проблем повече от веднъж и ако не, ще разберете до какъв резултат е довел подходът, който вече сте използвали. Може би повтарящата се ситуация продължава повече от един живот.

Често проблемът, блокът съхранява ресурс, креативност, това съкровище, при откриването на което, вече няма да сте същият. Няма значение къде и кога сте го оставили, той е ваш и можете да го използвате по всяко време.

Всичко, което трябва да използвате този метод за решаване на проблеми, е доверието в себе си, добър изследовател и интернет.

Реинкарнационализмът включва и самопомощ, самопотапяне, което означава, че вие \u200b\u200bсами можете да станете специалист по решаването на проблеми и да помагате на другите.

Винаги има изход. И най-удивителното е, че го знаете. Знаете как да разрешите най-трудния проблем, как да намерите изход от най-трудната и объркваща ситуация.

Възможно е и необходимо да се учим от проблеми, да създаваме и откриваме онези възможности, които иначе не биха били разкрити.

Всеки от нас, по един или друг начин, постоянно се сблъсква с различни задачи и проблеми. Това може да са проблеми от личен и бизнес характер, нерешени проблеми, които с течение на времето се превръщат в проблеми, лична отговорност за вземане на това или онова решение.

Не винаги е възможно всеки да намери най-добрия изход от тази ситуация. Най-често, за да намерете ефективно решениелипсва опит, мъдрост, време или знания. Има много различни техники за намиране на решения, а основната задача е коя техника е подходяща за вас или вашата ситуация.

Не толкова отдавна имаше твърдения, че няма проблеми. Има само задачи, които трябва да бъдат решени. Проблемите съществуват само в нашите глави. По тази тема има много мнения и по принцип всеки е свободен да мисли по различен начин. Но тъй като думата "решение" е по-съвместима с думата "задача", нека се опитаме да разгледаме нашите проблеми като задачи, така че ще бъде по-лесно да ги разрешим. Всички в училище се научихме да решаваме проблеми: с едно неизвестно, с две неизвестни, имаше дори такива, когато първоначалните данни за неговото решение изглеждаха много малки.

Така в живота, когато на пръв поглед се намирате в неразрешима ситуация, в началото изглежда, че е почти невъзможно да се справите сами, но като започнете да разплитате заплитането на въпросите, става ясно, че решението е намерено и намерено правилно.

Как да сме сигурни, че във всяка ситуация действаме по един и същ алгоритъм, който преди това е доказал своята ефективност? Отговорът е банално прост - да създадете своя собствена система за вземане на решения и да усъвършенствате умението да намирате ефективни решения на автоматизма.

„Ако разберем, че всеки проблем или задача има решение, тогава нашите мисли ще се съсредоточат не върху отношението ни към него, а върху това какво да направим, за да направим една задача или проблем по-малко.“

„Безнадеждността на ситуацията най-често не е в липсата на изход от нея, а в невъзможността да се намери.“

„Всичките ни трудности са свързани повече какво мислим за тях  а не с истинското състояние на нещата. Така че проблемът не е какво точно се е случило  но в как реагираме  за случилото се. "

„Парадоксите и моделите на нашия живот и бизнес са такива, че за липсата на проблеми трябва да платите ... липсата на успех!“

Мъдрите мисли, афоризмите, понякога като ехо от далечни светове и векове, често са добри помощници и съветници в най-различни ситуации. Това е нечий друг опит. Но обичайно искаме да стъпим на нашата, а не на чуждата рейка, затова стойността на съветите най-често се оценява след ...

Нека да видим как тези, които вече са в състояние да направят това, намират решение на проблемите и проблемите. Обърнете внимание, че сега имаме важна задача: да научим как да намерим най-ефективното решение.

Техники за намиране на ефективно решение

1.   Уверете се, че решавате проблема, от който се нуждаете. Важно е да забравите: „Основното внимание е на основните неща“.

2.   На второ място ще поставя възможността да си задавам правилните въпроси. Не забравяйте, че понякога нечий въпрос може коренно да промени отношението към проблема и да го погледне от друг ъгъл. Въпросите са необходими, за да анализираме настоящата ситуация, да разберем върху какво трябва да надграждаме и какви ресурси разполагаме.

Треньорите имат възможност да задават въпроси. Треньорът е човек, който професионално решава проблемите на други хора. В своята практика треньорите използват техника, при която изкуствено създават ситуация, в която човек трябва да намери своето правилно и ефективно решение. Това решение, което той реализира с голямо желание и удоволствие.

Брайън Трейси твърди, че успешните хора прекарват 25% от времето, посветено на решаването на проблеми. Всъщност, нашата неспособност да определим истинската причина за ситуацията стига до факта, че този проблем може да се повтаря отново и отново в различни вариации.

3. Едно обикновено средство за мозъчна атака, проведено сред колеги, служители, приятели и членове на семейството, може да бъде ефективно средство за намиране на най-ефективно решение. В такива случаи те казват: „Една глава е добра, а две е по-добра.“ Освен това в такава среда често възникват идеални и творчески начини за решаване на проблем. Имайки няколко опции под ръка, основната задача ще бъде да изберете най-доброто от тях. В този случай знанието как да направите правилния избор ще бъде полезно.

4.   Методът на шестте мислещи шапки, изобретен от Едуард де Боно за оценка на провокативни и необичайни идеи, иновативни предложения и ситуации, се счита за ефективен.

Като се има предвид, че колективното мнение често е борба на различни мнения, методът на Шестте мислещи шапки насърчава участниците да мислят паралелно. За целта участниците носят шапки с различни цветове и разглеждат задачата от гледна точка на съответния цвят на шапката. Първо се отправя предложение, а след това всеки участник на свой ред си поставя шапки:

Бяла шапка - информационна шапка. В бяла шапка можете да поискате допълнителна информация, цифри, факти, които ще ви помогнат да оцените ситуацията.

Червената шапка е шапка на емоциите. Можете да опишете емоциите, които предизвикват това предложение.

Жълта шапка - шапка на оптимизъм. Дори ако идеята ви се струва лоша, трябва да намерите положителни аспекти в нея.

Черна шапка  - шапка на песимизъм. Дори ако идеята е страхотна, трябва да намерите недостатъци и заплахи в нея.

Зелената шапка е шапката на растеж и възможност. Всеки може да предложи начин да подобри идеята, така че тя да работи по-добре.

Синята шапка е шапката на процеса. Носенето на синя шапка хората участват в процеса на мислене за това. Цел: да разберете колко ефективен е този метод за оценка на предложението.

Използвайки метода на Шестте мислещи шапки, корпорациите решават проблемите с текучеството на персонал или електронния обмен на документи.

5. Намерете максималния обем информация по този въпрос. В този случай също ще има нужда от избор от съществуващ арсенал и адаптиране на нечие ефективно решение към конкретна ситуация. Опитайте се да четете добра бизнес литература, да трупате знания. Прочетете повече, анализирайте прочетеното, запаметете информация.

6.   Най-обичаното и бързо търсене на правилното и ефективно решение е хвърлянето на монета. Такъв е случаят, когато има толкова много добри опции, че става трудно да се реши.

По този повод срещнахте превод на стихотворение на Питър Хайн:

Ако сте в плен на страдание от съмнение,

Затворени са в тях, сякаш в клетка.

Мъдри всички, не се смейте приятелю, -

Обърнете монета.

Просто се втурнете във въздуха

Щом светът става по-кратък.

Изведнъж ще разберете

Какво тайно искате.

7.   Би било хубаво да чуете вашата интуиция. Понякога в екстремни ситуации подсъзнанието може да предложи най-добрия изход. Доверявайки се на интуицията си, трябва да помните вероятността от грешки.

8.   Случайно се натъкнах на техниката „Кон“, която според мен има право на живот в някои случаи. Когато няма останала сила и все още не е намерено решение, лягайте. „Утрото е по-мъдро от вечерта“, казваха нашите баби. Точно преди да си легнете, помислете мислено за задачата и кажете: „Нека конят помисли за това.“

По този начин вие пускате проблема и ако натрапчивата задача ви притеснява, кажете си, че сега не е ваша задача, че сега Конът мисли за това. Облекчавайки стреса по този начин и вярвайки, че Конят ще намери отговора, авторът на метода съветва да благодари на Коня, когато отговорът ви дойде на главата или го постави в устата на друг човек.

9.   Техника на чаша вода по метода Silva. Използвайки този метод, можете да използвате скритите способности на съзнанието. Това по същество е самохипноза и стимулира творческите способности на нашия мозък чрез използването на двете полукълба.

Преди да си легнете, напълнете чаша с чиста вода и изпийте половината. След това затворете очи и погледнете леко нагоре. Кажете в главата си: „Това е всичко, което трябва да направя, за да намеря решение на проблема, за който мисля.“ След това освободете проблема и спрете да мислите за него - вие сте го предали на вашето съзнание.

Събуждайки се сутрин, изпийте втората половина от водата и направете същите действия като преди лягане. Хората, използващи този метод, смятат, че решението идва или през нощта, насън, или под формата на някаква случайна улика. Този метод е много подобен на техниката „Конете“, вероятно в търсене на ефективно решение хората са измислили много подобни методи в случай, когато идеята изобщо не се е появила.

10.   И сега, когато все още се намира единственото решение, то може да се провери за съответствие с критериите „Какво трябва да бъде ефективно решение“.

• Решението ни е разумно.
• Решението ни е истинско, имаме всички ресурси за неговото прилагане.
• Нашето решение може да бъде разложено на прости компоненти.
• Решението ни е навременно. Изпълнението му все още е от значение.
• Нашето решение е гъвкаво. Може да се адаптира към променящите се условия.
• Нашето решение трябва да носи максимални ползи.
• Нашето решение предвижда контрол върху неговото изпълнение.

Приятели, никой от нас не е имунизиран от вземането на грешни решения. Трябва да разберете това и да се опитате да се отървете от този страх. Единственият разумен начин да се справите с проблемите и задачите е да създадете импулс за движение възможно най-бързо. Не позволявайте на всичко да се стича, но предприемете действия. В процеса на движение задължително се появяват средства и начини за решаване на проблема, обикновено скрити от нас.

Всеки ден всеки от нас е изправен пред всевъзможни задачи, трудности и проблеми, за решаването на които са необходими огромно количество умствени, енергийни, времеви и понякога финансови разходи. Повечето проблеми трябва да бъдат решени спешно и изключително.

Всеки отделен проблем може да се характеризира със собствено ниво на сложност и значимост. Така че прости проблеми е напълно възможно да се разрешат, без да притежават специални знания и умения, а по-сложните могат да се справят само с конкретна информация.

Но колкото и да е, има някои основни принципи, ръководени от които човек може да се справи с всички трудности, срещани в живота си, и изобщо няма значение към коя сфера на живота се отнася: бизнес, работа или взаимодействие с други хора. В допълнение, тези принципи ще помогнат не само за решаване на проблеми, но и за това чрез минимално време и усилия.

И в тази статия искаме да ви запознаем с точно такива принципи.

Принцип първи: проблемът трябва да бъде разбран

На първо място, трябва да се разбере проблемът, т.е. трябва ясно да определите за себе си каква е същността му и с какво се занимавате. Трябва да разберете, че като цяло проблемът е просто трудна ситуация или някакво неприятно обстоятелство и с това, както се казва, трябва да направите нещо.

Помислете какво е причинило ситуацията, кои от вашите действия са били неефективни или грешни. Важно е да разберете причината, която ще помогне да се избегне повторение на проблема в бъдеще. На следващо място, опитайте се да мислите напред и ясно определете какви могат да бъдат последствията от проблема. И само след като имате обективна визия за ситуацията, ще имате възможност да разрешите ситуацията.

Принцип втори: не можете да решите всички проблеми наведнъж

Често се случват проблеми, които се трупат в множество: няколко проблема могат да се натрупат в един момент или може просто да се натрупат проблеми. Винаги помнете, че, първо, проблемите трябва да бъдат решавани, тъй като възникват, и второ, не трябва да им се позволява да се натрупват, в противен случай това може да влоши ситуацията и да създаде сериозна спешна ситуация.

Ако не беше възможно да се избегне това, тогава човек не трябва да допуска появата на синдрома и да започне да се опитва да реши всички натрупани проблеми за една нощ. Решете проблемите си на свой ред: първо ги запишете всички на един лист хартия, след това дайте приоритет, като прецените важността на спешността на решаването на конкретен проблем. След това ще имате готов план за преодоляване на трудностите. И без да се проваля, решавайте проблемите един по един, съсредоточавайки се върху конкретна цел.

Принцип трети: действайте според плана

Основата за успеха е почти винаги план за действие. И решаването на проблеми е успешна дейност в цялата си слава.

След като имате списък с вашите проблеми и знаете какво трябва да се реши първо, кое е второ и т.н., разбийте решението на всеки проблем на няколко етапа. Опитайте „нарязайте слона на парчета“, разделяйки процеса на решаване на проблема на отделни стъпки.

Нека се отървете от неприятна ситуация ще се превърне във вълнуваща игра за вас, за която имате инструкции стъпка по стъпка. Дръжте се и не се съмнявайте, че в тази игра има само един победител - това сте вие.

Принцип четвърти: Отървете се от страха

Много често страхът решава проблеми. Случва се дори човек да се страхува дори да напише проблемите си на лист, за да не се сблъска с реалното състояние на нещата. Но, както знаете, единственият начин е да се срещнете с него.

Спрете да се страхувате и да мислите, че се случва нещо ужасно. Успокой се и се настрои на положителна перспектива. Започнете да представяте проблема по различен начин - така че да стане за вас не причина за отчаяние, а стимул за развитие. И не забравяйте, че мисленето отличава успешните хора от губещите. Проблемите за тях са възможност да станат по-силни. Позволете си да станете успешен човек.

Петият принцип: да се възприеме опитът на други хора

Повярвайте ми, не сте единственият човек в света, който има проблеми. И много хора имат проблеми, за които никога не сте мечтали. Но това не влошава значението на вашите проблеми, защото това са ТВОИТЕ проблеми, а не „някой там“.

Можете обаче да използвате опита на други хора при решаването на вашите проблеми. Как да го разпозная? Да, много просто. Можете да попитате някой от вашите приятели, роднини или познати дали те са се сблъскали с вашата ситуация. Можете да задавате вашите въпроси онлайн и да се натъкнете на полезни сайтове, статии или форуми. Можете дори да намерите някакъв филм, в който човек решава проблеми, и да се опитате да приложите на практика методи от филма.

Както виждате, има възможности и те са около вас. Вашата задача е да видите тези възможности.

Принцип шести: Бъдете спокойни

Емоционалните решения често могат да доведат до негативни резултати. Разберете, че при решаването на проблеми импулсивността не е опция. Това не означава, че трябва да притиснете юмрук към главата си и да станете философ на живота си, но трябва да подходите разумно към разрешаването на вашите трудности и това означава, че на първо място трябва да останете спокойни.

Това включва и факта, че поради проблеми не е нужно да сте много разстроени, тъжни и скърбящи. Проблемите са част от живота и те, като радостите, са склонни да преминават, те просто се възприемат от нас болезнено. Затова третирайте неприятностите като нов завой по пътя си и не забравяйте, че черна ивица определено ще бъде последвана от бяла.

Седми принцип: не пренебрегвайте подкрепата и помощта

Понякога хората, изправени пред проблеми, се опитват да решат всичко само по себе си, защото или не искат да посветят някого на делата си, или се страхуват да се явят пред някого в неблагоприятна светлина, или по някаква друга причина. Има обаче някои проблеми, които могат да се решат само заедно, защото роднините или приятелите могат да ви помогнат със съвет, да изпълняват някои задачи, да се възползват от връзките си и т.н.

Поради тази причина не пренебрегвайте подкрепата на другите и вашата репутация може да бъде пренесена на заден план за известно време. Разбира се, човек не трябва да се унижава, но човек може и трябва да се обърне към някого за помощ, ако е необходимо.

Принцип осми: Не създавайте проблеми

Изправени пред проблеми и обмисляне на начини за решаването им, трябва да опитате да изчислите всички възможни перспективи. Факт е, че необмислените действия или „замъглените“ начини за разрешаване на проблемна ситуация могат да бъдат потенциално опасни. С други думи, те могат да доведат до други проблеми, които никога не трябва да се допускат.

Винаги мислете не перспективата, бройте опциите няколко пъти и обмислете всяка стъпка. Именно тук най-подходяща е популярната истина: „Измерете седем пъти, отсечете веднъж“.

Принцип девети: Акт

Действията са в основата на всеки резултат. Ако не действате, тогава нищо няма да се случи. Въз основа на това трябва да разберете, че ако просто седнете там, не правите нищо и изчакайте проблемите да се разрешат сами, в най-добрия случай ще останете в същото положение, а в най-лошия, проблемите ще се влошат и ще причинят други проблеми и суетене.

Самото планиране също не е вариант, защото всъщност това е теория. Веднага след като планът е съставен, трябва да пристъпите към действие и да започнете да атакувате проблемите си. И колкото по-решителни са вашите действия, толкова по-слаба ще бъде противопоставянето на неприятности.

Принцип десети: Вярвайте в себе си

И последното нещо, което искам да кажа е, че винаги, навсякъде и във всяка ситуация, колкото и трудно да ви се струва, трябва да поддържате вяра в себе си и силните си страни. Трябва да сте над обстоятелствата, дори и да не зависи от вас. Трябва да възприемате себе си като господар на живота си. Не трябва просто да вярвате, но и да знаете, че ви очаква нов завой, който ще реши проблеми по пътя към по-светло бъдеще и живот с по-малко проблеми.

И още нещо: спрете да наричате проблеми с проблеми, защото само този човек е такъв, че започва да възприема случващото се в мрачни тонове. Нека проблемите просто се превърнат в ситуации или обстоятелства, изискващи малко повече внимание от вас.

КАК ПРАВИТЕ ПРОБЛЕМИ:Успявате ли да решите ефективно проблемите си? Колко сте устойчиви на стрес? Как ви засягат трудните ситуации? За да отговорите на тези въпроси, както и да разберете кои качества ви помагат да се справите с трудностите и кои ви пречат, ви предлагаме да вземете нашия курс за самопознание, от който ще научите достатъчно за себе си, за да започнете да работите върху себе си и да се научите да възприемате всичко, което се случва с високо вдигната глава. Преминете и започнете да опознавате себе си

Желаем ви успех и издръжливост!

Всеки от нас, разбира се, е запознат с чувството на безнадеждност, вътрешна болка, празнота, копнеж или агресия. Всеки съществуващ проблем ни отнема много сила и енергия. И основната уловка е, че не сме в състояние да решим повечето от проблемите си по прост и ефективен начин. Ще споделя с вас брилянтна техника, която ще ви позволи да се върнете към спокоен и щастлив живот. Няма значение в какъв мащаб е задачата пред нас. Можем да се справим!

Самият аз често използвам тази технология и съм готов да споря с всеки, който ме упреква за неточността и бездействието. Техниката е универсална! Тя е в състояние да се справи с всякакъв вид проблеми. В допълнение, огромният му плюс е неговата простота и ефективност на използване. За да сте сигурни в това, трябва да направите лесна и бърза инструкция.

Откъде всъщност идват нашите проблеми?

Просветените и интелигентните хора знаят, че самите те са в състояние да контролират своята реалност, че всякакви трудности, преживявания и катастрофални моменти от живота са резултат от нашите ежедневни вярвания. Ако сте сигурни, че не сте виновни за случващото се, анализирайте проблемната ситуация от началото до края и вижте, че тя е възникнала и прогресирала от вас. Моят съвет към вас, не търсете виновниците на обстоятелствата. Това е безотговорно и грешно.

Трябва да признаете, че многократно сте имали моменти, когато проблем се е появил от нищото или се е увеличил, просто защото често сте мислили за това. Той е научно доказан. Нашите мисли и в частност емоциите се материализират.

Защо мислите, че бедните са преследвани от провал, а олигарсите продължават да забогатяват? Несправедливост? Не!

Всичко зависи от вашите убеждения. И всички разбират, че бедният човек не вярва в успеха си по начина, по който богат и проспериращ човек вярва в него. И ако преместите тези убеждения, възстановете ги? Какво ще се случи? Светът ще се промени около нас.

Сега вземете за експеримент всеки проблем, който ви притеснява в момента.

Какви са проблемите? Техният обхват и класификация:

Нека сортираме обичайните проблеми в няколко категории:

За тяхното значение:

1. Всекидневни (дребни) проблеми: сутрин разляха кафе по риза, забравиха да изключат светлината в банята или да презаредят телефона, закъсняха за работа, се скараха с приятел, боли го главата, влошаваше се настроението му, обличаше различни чорапи и т.н. Като цяло списъкът с такива проблеми може да бъде продължен за неопределено време.

2. Постоянни (или редки) проблеми: вирусът стигна до компютъра, загуби ключовете от апартамента, портфейлът ви беше откраднат, неочаквана конференция със спонсори, кредитна карта, билет за паркиране бяха блокирани, те не дават увеличение на работа и т.н.

3. Средни проблеми: негативни взаимоотношения с другите, раздяла с любим човек, лошо здраве, страх от публично говорене, лоша самонадеяност, липса на почтеност ...

4. Важно (аварийни проблеми): трябва да изплатите заема, колата се спря в празна магистрала, бяхте отведени в полицията ...

5. Основни проблеми: попаднали в автомобилна катастрофа, ограбили къща, преследвани и т.н.

Сега сортирайте проблемите по техните видове:

1. Вътрешни проблеми;

2. Финансови проблеми;

3. здравословни проблеми;

4. Социални проблеми;

5. Психични и духовни проблеми.

Може би този списък не е достатъчно компетентен и категоричен. Давам примери само така, че да осъзнаете самата природа на проблема си. И можете сами да го поставите в отделна категория.

Каква е същността на тази техника?

Оценявам го именно защото ви позволява да решавате всякакви проблеми, независимо дали са малки или големи, невероятно лесни и ефективни. В допълнение, техниката е много проста за усвояване и прилагане на практика.

Сега дотам ...

За да започнете незабавно решение на вашия проблем (опит), трябва да намерите неговите коренни източници и причината за неговия произход, да се задълбочите в, така да се каже, неговата структура и да проведете „разследване“ (анализ).

Първоначално изпълнете тази стъпка:

Ядосвайте се на проблема си, изказвайте се, изразявайте всички оплаквания, изхвърлете цялата омраза до последната капка, не задържайте болка и страдание в себе си, позволете да се освободите максимално. Станете по-откъснати от нея. Извършете експеримент, докато не почувствате пълно освобождение отвътре.

Задайте си няколко въпроса (и се опитайте да дадете подробни отговори):

1. Колко дълго се е появил проблемът ви (преди два дни, месец, година, пет години)?

2. Защо всъщност възникна? Каква е неговата причина (оправдайте)?

3. Как и кога осъзнахте проблема си? Какво или кой те доведе до нейната концепция?

4. С какво точно ви притеснява този проблем сега? Дайте си няколко примера, опишете го напълно.

5. Колко се влоши животът ви с този проблем? И в какво се проявяват тези увреждания?

6. Вашият проблем наистина ли е толкова сериозен, колкото си мислите, или просто искате да му повярвате? Изобщо няма изход? По-лоши ли сте сега от африканците, които треперят от пушка?

7. Колко би се променил животът ви, ако този проблем изчезне? Представете си или помислете ...

Отговаряйки на тези въпроси, трябва да почувствате известно облекчение в морален или физически план. Проблемът ви излезе на повърхността и сега можем да го „изтръгнем“.

Опитайте се да разберете, че сега сте много по-добри от милионите бездомни, които прекарват нощите си не на меко легло, а в тесна хартиена кутия на боклука в компанията на хора, обидени от съдбата им.

Погледнете на проблема си от висока гледна точка.

И последните няколко въпроса за укрепване на новата държава (тя наистина работи):

1. Защо най-малко цениш собствения си живот и заобикалящото го общество? Може би сте спокоен, рядко болен, семейството ви не страда, не сте заплашени или бити в тъмни алеи. Винаги има плюсове, би имало желание да ги потърся ...

2. Защо обичате и уважавате себе си? Помислете внимателно и ще научите много за себе си, което не сте забелязали преди. Какво ви отличава от другите хора? Каква е вашата уникалност?

3. Справедливо ли е отношението ви към себе си? Никога ли не подценявате самочувствието? Може би трябва да промените мнението си за вашата личност?

Сега ще излязат вътрешните ви убеждения, което ще тласне и премести проблема. Тя вече е разбита. Но ние не спираме….

За първи път можете да използвате тази инструкция, но след известно време вие \u200b\u200bсами ще се научите да си задавате правилните въпроси и подходящи за конкретна ситуация или дори да правите без тях.

Крайна техника на изпълнение (задължително):

1. Поемете три дълбоки вдишвания и издишвания на фона на повдигнато състояние (задайте си горните въпроси, за да го усетите). Можете дори да се възползвате от допълнителни източници на еуфория (които ви причиняват приятни емоции, чувства, спомени).

2. Искрено помолете Вселената да ви помогне да решите този проблем.

3. Представете си как проблемът ви изчезва, разтваря се. Чувствайте се сякаш вече я няма. Насладете се на моментите от живота без този проблем.

4. В рамките на три минути (възможно най-малко) задръжте отвътре особено мощното състояние на новото същество.

5. Концентрирайте се отново и направете няколко дълбоки вдишвания, за да се слеете с духовния си свят и да подсилите ново усещане. Помага. Не го пускайте.

6. Благодарете на Вселената за решаването на вашия проблем (ускорете резултата). Не мислете за времето и начините за изпълнение на задачата.

7. През деня поддържайте това положение точно толкова, колкото можете да си позволите. Опитайте се да не мислите за проблема повече и ако е необходимо повторете практиката отново.

Повярвайте в тази технология и тя напълно ви спестява от всякакви притеснения. Разкрих тази тайна за най-достойните и мили хора. Затова той може да ви служи добре.

Добра практика, приятели!

Много е написано за класификацията на проблемите, за методологията за решаването им, рисувани и рисувани са различни алгоритми за „решаване на проблеми“, но всъщност нищо не се променя. Тъй като има проблеми, значи има методи за решаването им

Много е написано за класификацията на проблемите, за методологията за решаването им, рисувани и рисувани са различни алгоритми за „решаване на проблеми“, но всъщност нищо не се променя. Тъй като има проблеми, тогава съществуват методи за решаването им, добре, че не може човечеството да не среща проблеми от момента на появата си. Имаше много от тях и те някак решиха. Сега нямаме проблеми с факта, че саблезъбият тигър, който иска да ни изяде, не ни позволява да напуснем пещерата за храна. Проблемите са решени.

Първото нещо, което трябва да знаете (и това е, което много хора вече знаят, но само ще ви напомня), че ако човек не иска да реши своя проблем или проблеми, тогава те няма да бъдат решени. На човек може да се помогне само да го реши. И това твърдение е изпробвано - изпробвано, изпробвано и двойно проверено, но фактът остава: ако човек (или група хора) не иска да реши проблема, той няма да бъде решен и никой няма да помогне да го реши. Разбира се, има още по-труден случай, когато човек или група от хора не осъзнават, че имат реални проблеми и съответно ще седнат в тях и те (проблемите) ще съсипят живота им. Следователно, за да се реши проблем или проблеми, те първо трябва да бъдат разпознати, открити.

И сега има метод, искате да го наречете упражнение или нещо друго, но той работи:

• Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете лист хартия и химикалка и да напишете списък на проблемите, които имате или във вашата област на дейност, независимо дали смятате, че той може да бъде решен или такъв, който не може да бъде решен, просто напишете ,
• Второ: изберете от целия списък проблема, който най-лесно разпознавате, тоест проблемът, който мислите или възприемате като най-малък. Хората често правят грешката, опитвайки се да направят нещо с най-големия проблем.
• Трето: избрали сте такъв проблем (ако искате, маркирайте го по някакъв начин в целия списък или напишете неговия текст под целия списък) и сега запишете (разбира се, трябва да помислите за това) какво можете да направите, за да разрешите този проблем , Това е, наистина, какво можете да направите, за да разрешите този проблем.
• И четвъртото: направете го !!! Тоест, решете го, този малък проблем.

Нека да преминем към това бързо:

1. Правиш списък с проблеми (например имаш 5 от тях):
      - проблем със зъбите, трябва да отидеш на зъболекар, но ме е страх;
      - Апартаментът не е реновиран от 15 години;
      - никой не може да извади кошчето, кухнята смърди;
      - няма допълнителен източник на доходи, но искам още повече пари;
      - синът не иска да учи и не може да направи нищо с него.
2. Виждате, че кошчето за боклук ви притеснява най-малко (и не е нужно да включвате „син на копеле, не само, че не иска да учи, той също не изнася боклука, не разбира, че боклукът трябва да бъде изнесен“ - мирише ви сега, не той - имаш проблем). Затова запишете този проблем като най-малкия или го маркирайте в списъка си.
3. Напишете какво можете да направите с него. Ти, не глупак. И вие пишете „Изкарайте го на двора в контейнер за боклук“ (или улей за домашен боклук, или някъде другаде, където нормалните хора изхвърлят боклука, а не съсед под апартамента, тъй като това ще бъде друг проблем).
4. Лесно или със скърцане, скърцайки със зъби, изваждате тази кофа с боклук и я донасяте вкъщи без боклук и може би я измивате (ако нещо забие там). И има един по-малък проблем и тогава не преследвате сина си заради това - не е там.

И тук математиката е това: вземете и посочете един проблем като единица, единица на нервите си, внимание, време, сила, умствена дейност, тревоги, енергия и други неща. В нашия пример 5 проблема, тоест 5 единици. Поради факта, че ги имате, те не се подреждат заедно, но се умножават, тъй като всичко това е ваше. И получаваме 5 (единици) проблеми, умножени по 5 проблема (единици) и получаваме 25 единици отрицателни емоции, нерви и така нататък и усещането, че нямате 5 отделни проблема, а 25! И всичко това оказва натиск върху вас и най-вероятно имате усещане, че всичко е проблем и няма изход от това.

И сега искахте да се справите с най-големия - откъде черпите сили, ако всъщност имате 25 проблема, които оказват натиск върху вас с всички сили?

И тогава извадихте кошчето и сега имате 4 проблема, а 4 пъти 4 ще са 16, тоест 9 единици отрицателен или по-малко стрес. Това са 9-те единици, които сега са ваши и които вече можете да използвате за решаване на следващия проблем от списъка и за някои други, по-конструктивни или полезни и приятни неща.

След това погледнете списъка допълнително. И установяваш, че следващият проблем, който ти е най-лесно да разгледаш, е, че трябва да поставиш зъбите си в ред и да запишеш какво можеш да направиш за това и след това да отидеш при зъболекаря (може би бързо да разбереш къде е най-много човек светов зъболекар) и почистете зъбите си. Сега имате 3 проблема, а 3 умножени по 3 ще бъдат 9 единици, тоест още по-малко със 7 единици. И така нататък в списъка: намерете най-лесното от списъка, напишете какво можете да направите с него и сега имате 2 проблема или общо 4 единици (а останалите от първоначалните 25 са освободени и ви дават повече възможности да направите нещо и повече смелост за решаване на други проблеми възниква и други подобни). И тогава имате един проблем, който най-вероятно няма да е проблем, а задача, която трябва да бъде изпълнена.

Тук има едно предупреждение: тъй като броят на проблемите намалява, може да искате да изоставите останалите. Не правете това, нали - решете ги. Естествено, когато освободите единиците „затворени“ в проблеми, може да се появи нов възглед за живота и ще препланирате нещо в живота си и нещо просто ще престане да бъде ваш проблем (например ураган в САЩ ще спре да се грижи за вас или ще разберете, че синът ви знае какво иска и се интересува от специализирано образование и тук ще се появи целта - да намери онези хора или институции, които ще помогнат на сина ви да развие своите способности и таланти в сферата на дейност, към която има желание).

Направете тези 4 стъпки, те помагат много и е естествено, че може да отнеме няколко минути, за да извадите кошчето и да създадете и популяризирате собствен бизнес (или още един) - това най-вероятно ще отнеме повече време.

Ако проблемите започнат да залепват, направете тези 4 стъпки.

Що се отнася до решаването на проблеми, които не ви засягат лично, а, например, екипът (персонал, държави и т.н.), тук, напротив, трябва да премахнем заедно най-големите блокажи, но това е отделен въпрос.

Ще успеете!