Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Bakanlığı

Gou vpo "Kaluga devlet pedagojik

Üniversite

K.E. Tsiolkovsky "

Mezuniyet Kalifiye Çalışması

(tez)

Ortaokul yaşındaki çocuklar için basketbolda bir eğitim süreci oluşturmanın özellikleri

Kaluga 2010

Giriş

1.2 Motive Beceri ve Eğitim Spor Teknolojisi için Fizyolojik Temeller

2.3 Hazırlık döneminde özel eğitim seviyesini artırmak için modern eğitim programlarının özellikleri

Sonuç

uygulama

Giriş

Spor yarışmasının takvimi, bir yıllık döngü, yapı, sürelerin süresi ve daha fazlası inşaatını etkiler. Resmi yarışmalar, bir sporcunun en iyi hazırlık durumunda ne zaman olacağını gösterir. Bu son tarihleri \u200b\u200bdikkate alarak ve bir eğitim işi olmalıdır. Öte yandan, spor takvimi, spor eğitimi oluşturmanın temel kalıplarını dikkate almadan hazırlanamaz. Sadece bu durumda, optimum eğitim yapımına katkıda bulunacaktır ve bu nedenle spor sonuçlarının en büyük büyümesi.

Eğitim sürecinin ilerlediği zaman ölçeğine bağlı olarak, aşağıdakileri ayırt eder, a) ayrı bir eğitim oturumunun mikro yapısı, ayrı bir eğitim gününün yapısı ve mikrosiklonun yapısı (örneğin, haftalık); b) nispeten bitmiş mikrosiklerin sayısı (örneğin, yaklaşık bir ay), nispeten bitmiş mikrosikler de dahil olmak üzere eğitim adımlarının mezun ölçüsü yapısı; c) Yarı yıllık, yıllık ve çok yıllık büyük eğitim döngülerinin yapısı makro.

Eğitim sürecinin önceden ayarlanmış dönemi (mesosikl) üzerine dikkatimizi büyülüyoruz, çünkü bize en sorumlu aşamaya benziyor, ardından sporcular doğrudan yarışmalarda davranıyor.

Araştırmanın uygunluğu. Halen, genç basketbolcuların hazırlanması, bir bütün olarak bir bütün olarak eğitimin bir tarafını etkileyen özellikle özgünlük değildir. Özellikle önceden ayarlanmış dönemde hazırlık içeriğinde bazı değişiklikler yapmak için gerekli görüyoruz.

Çalışmanın amacı, basketbolda uzmanlaşmış ortaokul yaşındaki çocukların eğitim sürecidir.

Araştırma konusu, ön ayar döneminde genç basketbol oyuncularının hazırlanmasının özellikleridir.

Çalışmanın amacı, önceden ayarlanmış dönemde basketbolda uzmanlaşmış ortaokul yaşındaki çocukların özel eğitimini geliştirmeyi amaçlayan metodolojiyi araştırmaktır.

Araştırma Görevleri:

1. Araştırma konusu hakkında bilimsel ve bilimsel ve metodolojik literatürü incelemek;

2. Genç basketbol oyuncularının deneyimdeki özel eğitiminin seviyesini değerlendirin;

3. Genç basketbol oyuncuları için önceden belirlenmiş dönemde özel bir tekniği geliştirmek ve onaylamak;

4. Önerilen metodolojik yaklaşımın etkinliğini ve pratik önerilerin geliştirilmesini gözden geçirin.

Araştırma hipotezi - Geliştirilen tekniği önceden ayarlanmış dönemde uygularsanız, bu, basketbolda uzmanlaşmış ortaokul çocuklarının özel eğitiminin göstergelerini artıracaktır.

İş, yönetimden oluşur, iki teorik bölüm, pratik araştırma, sonuç, bir edebiyat listesi ve uygulamalar listesi.

Bölüm I. Ortaokul çocukları için basketbolda bir eğitim süreci oluşturma özellikleri

1.1 Ortaokul Öğrencilerinin Psikofizyolojik Özellikleri

Ergenlik süreci, kademeli olarak ve aşamalarda akan vücudun derinlik dışı düzenlemeleri ile konjugattır. Ergenliğin beş aşaması ayırt edilir: üçü ergen yaşına gelir, dördüncü ve beşinci günün erken dönemine aittir. Bu aşamaların her biri, bir yandan, yerli sekresyon bezlerinin işleyişinin özellikleri ve tüm organizma sistemlerinin bu morfonucu dönüşümleri ile ilişkilidir ve diğer yandan, zihinsel ve sosyal terimlerle değişir.

1. aşama - (10 yıl, 11-12 yaşındaki kızlarda) - öncesi dönem öncesi, ikincil cinsel işaretlerin yokluğu ile karakterize edilmiştir. Bu süre zarfındaki büyüme oranları nispeten düşüktür, vücut uzunluğunda bir artış esas olarak vücudun büyümesi nedeniyle oluşur, kortikal-subkortikal ilişkiler nispeten olgun olarak nitelendirilir.

2. aşama (kızlarda 10-12 yaşında, erkeklerde 12-13 yaşında) - hipofiz aktivitesinin güçlendirilmesi ve somatotropin ve folitropin salgılanması ile ilişkilidir. Bu hormonlar büyüme oranını ve ilk ergenlik belirtilerinin ortaya çıkmasını etkiler. Böylece, vücudun büyüme oranları yavaşlar ve uzuvların büyümesini hızlandırır. Vücudun yüksekliğinin büyümesi derin bir biyolojik anlamı vardır: Bu sırada kalp kasının büyümesi, bunun bir sonucu olarak, kalbin işlevselliği, büyüyen organizmanın ihtiyaçlarının arkasına geçici olarak geciktirilir. Pulmoner kütlenin, çalışma kaslarının oksijen kaynağını etkileyen, kan akış hızının zaman sınırları, sadece kasları değil, beynin zaman sınırları, bu zamandaki ergenlerin toplam aktivite, davranış kontrolünde hızlı yorulma azalması dikkate alınır. , verimlilik ve performans, sinirlilik ve davranışsal kalıplaşmış değişim.

3. aşama - 13-15 yaş arası erkeklerde, kızlarda 12-14 yaşında - Büyüme süreçlerdeki değişikliklerle konjugat: uzuvların büyüme oranını yavaşlatır ve vücudun yüksekliğini arttırır. Bu süre için, kütle ve vücut uzunluğundaki büyüme oranının en yüksek oranlarının geldiğidir. Bu ergenliğin bu dönemde ergenlik büyüme dalgalanması denir. Büyüme oranlarında artış, hipofiz bezinin tahsis ettiği somatotropin (büyüme hormonu) salgılayıcı aktivitesi ile ilişkilidir. Bu tür aktif morfolojik dönüşümler için, çok miktarda enerji ve plastik malzeme için gereklidir, bu nedenle bir yağ deposunun rezervlerinin kullanılması - genç kilo kaybeder, subkutan yağ tabakasının kalınlığı belirgin şekilde azalır. Vücudun büyüme süreçleri, iç organların büyümesiyle eşleniktir - kalp, akciğerler, karaciğer, göğüs ve karın boşluğunu arttırır. Sonuç olarak, kan akışının hacminde bir artış, akciğerlerin yaşam kapasitesi, kaslarla maksimum oksijen tüketimi ve benzerleri vardır. Kan akış hızındaki artış, cilt sıcaklığında göze çarpan bir artışa yol açar, özellikle ergenliğin 3. aşamasının oldukça karakteristik bir özelliği olan uzuvlar. Bununla birlikte, genç okul çağında olduğu gibi, termoregülasyon işlemleri daha az ekonomik bir moda gidin. Ergenlerde, bu soğuk algınlığı artışında tezahür eder. Kardiyovasküler sistemin işleyişinde derin bir yeniden yapılandırma, vejetatif distoni ve genç hipertansiyon riskini arttırır.

Sosyal olgunluk, psikolojik düzeyde, kendi yetişkinliğinin bir anlamı biçiminde bir gençte görünür. Psyche'deki bu neoplazm, bir öz-bilincin yapısal bir merkezidir ve ondan, kişinin ikinci doğumunun başladığını.

Belirli bir yaşta yetişkinlik hissi, ilişkideki bir değişiklikle değil, yalnızca kendisi için değil, aynı zamanda insanlara, değerleri, davranışların yolları, yani, dünya görüşünün oluşumunun başlangıcıyla ilişkilidir. Bu işlem, bir gencin sosyal aktivitesindeki bir değişiklikle ilişkilidir; bu, yetişkin dünyasında var olan normların, değerlerin ve davranışların asimillenmesine daha duyarlılıktır. Bundan kaynaklanan çatışmalar, bir gençliğin kişiliğinin gelişmesiyle ilgili bir yetişkin ortamın ve isteksizliğin yanlış tutumunun ve davranışının bir sonucudur. Bu nedenle, şu anda, okul çocuğu, meslektaşlarla, meslektaşları, eşitliği ve "yetişkin" ahlaki eşitliğinin normlarına dayanan ilişkilerle iletişim kurmak çok daha kolay ve daha kolaydır. Bir gencin kendisini alacak olan ihtiyacı karşılayan akran grubu, kendisi için yetkili olur, bu grubun normlarını ve değer yönelimlerini almayı istiyor.

Bu yaş döneminde, ergenlerin kızgınlığa, yetişkinlerden kendilerine karşı saygısızlık tutumu, duyguları mobil, değişken ve sık sık çelişkilidir. Çocukluk dünyasından yetişkinlerin dünyasına geçiş süreci, büyük bir zihinsel ve fizyolojik gerginliğin bir gencini gerektirir. Avukat, ilişkilerin (sözlü ve sözsüz iletişim becerileri), empati, hayal gücünün geliştirilmesi için hassastır. 13'te, bir rüya, oyunun yerini artan bir şekilde işgal ediliyor, geleceğin ideal görüntülerini yaratarak "İhtiyaçların Yüksekliği" na katkıda bulunuyor. Bu süre zarfında, çocukların hayal gücü şekli "poagped" ve yeni bir tane gelişmeye başlar. Temsilcilik, fanteziler, kendi hayal gücünün ürünleri genellikle bu kadar gerçek olur ki, bazen onları somut bir faaliyette veya onlar hakkında hikayelerde gerçekleştirmeye çalışır.

Bu dönemde bu süre zarfında gelişme noktalarından biri, bilişsel faaliyetlerde ve merakta keskin bir artış, bu dönemde bazı dualite ile karakterize edilen bilişsel çıkarların ortaya çıkması için duyarlılıktır. Bir yandan, eğitim konularına ilgi duyulan bir düşüş var ve diğer tarafta, dünyanın dört bir yanındaki dünyaya, tüm tezahürlerinde bir insan, sosyal problemleri ve benzeri bir kişi artar. Merakın bir "patlaması" var. Bu dönemde, öğretimin kendi eğitim faaliyetleri ve kendini geliştirme olarak anlamını açıklayan öğrenme motivasyonunun olgunlaşması oluşur.

Kişisel anlam kazanma ve bu yeni tutumun, yetişkinlik hissinin çekirdeği olarak bilgiye yönelik bu yeni tutumun göz önünde bulundurulması, eğitim motivasyonunun oluşumu ve düzeltilmesi için temel olarak önemlidir. Spor salonlarında, lisans, uzman okullar ve derinlemesine farklılaşmış eğitim olan diğer eğitim kurumlarında, öğrenme motivasyonundaki düşüş sadece bir dizi nedenden dolayı, öğretimde kişisel anlamı keşfetmediği öğrencilerde gözlenir (okul profili İlgi alanları ve benzeri ile çakışmaz.). Normal sınıflarda, öğrenme motivasyonundaki düşüş, okul çocukları bilgi edinmede anlam ifade etmiyorsa, yetişkinlik anlayışlarına dahil edilmez.

Ergenlerin entelektüel gelişimi farklı bir hızda ortaya çıkar. Çalışmada daha önce geciktiren ayrı öğrenciler, entelektüel gelişimi daha önce başlayanları aşan kişileri aşabilir. Motivasyon, böyle bir akıllı "pislik" de önemlidir, kendiliğinden belirleme için hazır olma oluşumu. Bu yaşta, yeni egzersiz motifleri, bilginin genişlemesiyle ilişkili görünmekte olup, ilginç iş, bağımsız yaratıcı emeğe girmeye izin verir. Kişisel değerler sistemi var. Kıdemli gençler farklı mesleklerle ilgilenmeye başlar, profesyonel çıkarlar ve eğilimler gelişmektedir, yani profesyonel öz-kararlılık sürecinde başlar. Ancak, bu, tüm okulların karakteristikleri değildir. Bu yaşta, tüm ergenler gelecekteki mesleğin seçimini düşünüyorlar. Bu, bu yaşın birçok çelişkilerinden ve çatışmalardan birinin tezahürüdür. Bir yandan, eğitim görevlerini çözmede ve diğer durumlarda göstermelerinde gösterdikleri ergenlerin entelektüel gelişimi, yetişkinleri onlarıyla oldukça ciddi sorunları tartışmaya teşvik eder, ancak diğer taraftan, gelecekteki mesleği ile ilgili sorunları tartışırken, Etik Davranışın ve yani, yardım ve desteğe ihtiyaç duyan bu neredeyse yetişkin kişilerin umrumunu ortaya çıkarır.

Ergen ilgi alanlarının kendine özgü bir özelliği, ilgilenilen (çoğu zaman rastgele) aniden tutku haline geldiğinde, bir şeyin tutku haline geldiğinde, "moda" ilgi alanları için bir şey olduğunda, hobinin yapısızlığıdır. Bu yaşta, müzikal topluluklara bir tutku genellikle duygusal doygunluğa olan ihtiyacı ile ilişkilidir. Bir genç tarafından etkilenenlerin analizine dayanarak ve kayıtsız bırakan, kişiliğinin gelişimini yargılayabilir. Sürdürülebilir ilgi eksikliğinin nedenleri, aile ve okul eğitiminin özelliklerinde, sosyal koşullardır. Genellikle, gençler zor olduğunda, yeni bir aktivite veya "çabaların reddedilmesi" bir eğiliminde başarısız olduğunda ilgi alanları uzatılır. L.S. Kârlı, geçişle ilgili ilgi sorununun tüm zihinsel gelişim probleminin anahtarı olduğuna inanıyor.

Ergenlikte, "taklit" içeriği ve rolü, kişilik değişikliğinin geliştirilmesinde "taklit", yönetilebilir hale gelir ve çocuğun kişisel gelişiminin ihtiyaçlarına hizmet vermeye başlar. Öyleyse 6-7 sınıfta, cesur, cesur, cesur, güçlü filmlerin veya kıdemli erkeklerin, yetişkin erkeklerden oluşan birçok erkek, yetişkin erkeklerin spor yoluyla gerekli niteliklerin eğitimine girmeye başlıyor. İlk başta, bu, gönüllü niteliklerin geliştirilmesi, güç ve daha sonra başarı motivasyonunun geliştirilmesine katkıda bulunan yüksek sonuçlar elde etmeye devam etmek için devam etmektedir. Bu meslekler boyunca konsolide eden faydalı virgül nitelikleri, pratik sonuçlarının başarısının motivasyonu ile birlikte belirleyen profesyonel faaliyetlere gidebilir. Kızlar, gönülsüz noktalara benzer niteliklerin gelişmesine sahiptir, farklıdır. Özellikle çalışmalarında başarılı olmaya çalışıyorlar, bir şeyin işe yaramadığı nesnelerle çok fazla ilgileniyorlar. Sanat, temizlik, kadın sporları, yani, çoğu ve çoğu gelecekte nişanlanmak zorunda kalacakları bu faaliyetlerde azim ve performansları var.

Bu yaşta gelişmenin merkezi anlarından biri "yetişkinlik hissi" ve yararlı, sosyal olarak önemli bir şey yapma arzusu, kişisel saygınlığın onaylanmasına olan ihtiyacı ve yetişkinlerin buna saygı duyma ve hesaba katılması gerekliliği. Bu, ergenlerin taahhütlerini preme ve sosyal olarak faydalı faaliyetlerle açıklar.

İnsanlarla olan tüm bu yeni ilişkilerde, gençler zaten yeterince entelektüel olarak gelişmiş kişiye, ergenlik, bilişsel süreçlerin hızlı bir şekilde gelişme süresi, algı, keyfi dikkat ve mantıksal hafızanın bir süredir. Bu zamanda, soyut, teorik düşünme aktif olarak oluşturulur, varsayımsal ve tümdengelimli süreçler gelişmektedir. Düşüncenin oluşumu, yansıma gelişimine yol açan - düşüncesinin konusunu çok düşünme yeteneği, çocuğun kendisinin yansıtabileceği bir araç verecek. Bu dönemin merkezi kişisel neoplazmı, kendinizi, yeteneklerini ve özelliklerini anlama arzusunu ifade eden yeni bir öz bilinç düzeyinin, i-concept seviyesinin oluşumudur. Kendilerini değerlendirmek için bazı kriterler yavaş yavaş geliştiriliyor, oryantasyondan çevre yönelimini özgüvene değerlendirmek için bir geçiş var.

1.2 Motor becerilerinin oluşumu ve eğitim spor ekipmanlarının oluşumu için fizyolojik temeller

Vücuttaki çeşitli motor becerilerinin fonu, bireysel yaşam boyunca özel eğitimin bir sonucu olarak gelişen doğuştan hareketlerden ve motor eylemlerinden oluşur. Bir kişi çok sınırlı sayıda motor beceri fonu ile doğar. Bununla birlikte, son derece önemli bir özellik, miras ile iletilir - sinir sisteminin plastisitesi, yüksek eğitim derecesini sağlar.

Yeni motor hareketlerinin eğitimi en etkili olduğunda yaş dönemleri vardır. Örneğin, spor jimnastiklerinde, en karmaşık motor eylemleri sadece erken yaşta ustalaşmıştır. Bu nedenle, karmaşık koordinasyon sporlarında, bu yaşta gitmek daha iyidir. Bu, birkaç nedenden dolayı kolaylaştırılır: hassas bir süre, yeni ve en önemlisi çocukların gelişmesini yavaşlatabilecek küçük motor becerileri, örneğin, çapraz çubuğun üzerinde darbeleri yaparken, ihtiyaç duydukları şeyleri yaparlar. . Yetişkinliğinden daha fazla, bu tür teknik eylemler, tehlikenin farkında olduğu için çok zordur (korku belli bir fren gibi davranır).

Keyfi hareketlerin düzenlenmesinde, öncü rol büyük bir beyin ve serebellumun hemisferlerinin çekirdeğine aittir. Trafik yönetiminin önde gelen fizyolojik mekanizması, yürütme ve sinir sisteminin başlatıcıları arasındaki sürekli bilgi alışverişine dayanarak acil ayardır - duyusal düzeltme ilkesi.

Duyusal düzeltmelerde, dahili (iç mekanlarda, vestibüler sebzelerden ve prütoratoreseptörlerden) ve dış (görsel, işitsel ve dokunsal) geri bildirimler izole edilir.

Yapılan hareketlerin doğruluğu üzerindeki akım kontrolü, yürütmelerinin hızı ile sınırlıdır (0.1 - 1.2 s.). Bu duyusal sistemlere yardımcı olur.

Yeni motor işlemleri, geleneksel refleksten kaynaklanan geçici bağlantılar temelinde oluşturulur.

Motor becerinin vejetatif ve motor bileşenlerinde bazı heterokronlar vardır. Nispeten basit hareketlerle olan becerilerde, motor bileşeni daha önce kullanılır ve karmaşık hareketler okurken - vejetatif olarak kullanılır. Eski ve yeni becerilerin sürekliliğini dikkate almak gerekir. Öyleyse ayakta kalmak, çocuk oturma becerisi, yürüme becerisi temelinde, ayakta beceri ve benzeri bir şekilde oluşturulur.

Döngüsel sporlarda, denilen dinamik klişe oluşur. Adam bir keresinde yüzmeyi öğrendi, bisiklete binmek 20 yıllık mola verebilecek. Asiklik sporlarda, dinamik klişe saf formunda tezahür edilmemektedir, ancak sadece parçalanır.

Birincil otomatlar var - doğuştan refleksler ve ikincil otomatlar - motor becerileri.

24 saat sonra karmaşık motor eylemleri öğretirken - başarılı girişimlerin yüzdesi artar, ancak 48 saat sonra sonra azalır. Bu nedenle, günlük. Yapısı tarafından daha basit, beceri, daha da güçlendirir.

Anokhin 4 ana faktör tahsis etti. Bu motivasyon, hafıza, uyku bilgileri ve başlangıç \u200b\u200bbilgileridir.

Motivasyon herhangi bir aktiviteyi teşvik eder ve hafızanın, herhangi bir olay ve durumun değerlendirilmesi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olan önceki deneyimlerle bağlantısı vardır. Çevreden gelen ve iç ortamdan gelen çevresel bilgiler de büyük önem taşıyor. Ve BAŞLANGIÇ BİLGİLERİ: TEKNİK BAŞLATMA GEREKTİRİR, YARDIM AÇIKLARI, çok karmaşık, tek bir sinyal değildir, ancak belirli bir doğanın durumudur. Örneğin, spor oyunlarında, dövüş sanatlarında, müdahale reaksiyonlarının başlangıcı ve doğası, bazı ayrı bir sinyalle değil, tüm durumun tamamı belirlenir. Hafıza, motivasyon, çözme ve başlangıç \u200b\u200bbilgileri gibi faktörlerin entegrasyonu, karmaşık hareketlerin programlanması için temeldir.

Yavaş yavaş motor hareketlerini gerçekleştirirken, geri bildirimler (duyusal düzeltmeler) bu hareketin düzeltilmesine katkıda bulunur. Çok hızlı, kısa vadeli hareketlerle, geri bildirimler tekrarı ile uzun vadeli bir eylemi korelleştirebilir.

Sinirsel hafızaya bağlı işlemler, her biri bağımsız bir değere sahip olan birkaç bileşen içerir: 1) Bilgi Algısı, 2) Bu bilgilerin işlenmesi ve sentezi, 3) Geri dönüşümlü bilgi sonuçlarının, 4) istenen bellekten ekstraksiyon Bilgi, 5) Bellek reaksiyonlarından yanıtın programlanması. Bazı durumlarda, sporcular gerekli bilgilerin hafızasından bir ekstraksiyonu vardır (Sinir sisteminin normal aktivitesini ihlal eden karışıklık faktörleri ve olumsuz duygular halinde). Sonuç olarak, egzersiz kötüleşiyor.

Kusurlu tekniğe sahip, ışınlama, birçok gereksiz kasın motor hareketine dahil edilmesine yol açar. Ekstra enerji harcamaya değer. Sinir sistemindeki konsantrasyon işlemlerinin bir sonucu olarak bir motor hareketinin gerçekleştirme tekniğinin iyileştirilmesi ile, yalnızca gerekli kaslar karışır, daha az enerji harcanır.

Öğrenme sürecinin etkinliği, beceriden yetenekle geçişin süresi aşağıdakilere bağlıdır:

1. Yaşam çizgisi (doğuştan yetenekler) ve motor öğrenme deneyimi

2. Öğrencinin dersleri (çocuklar daha kolay, yedi yetişkin)

3. motor eylemi karmaşıklığı

4. profesyonel öğretmen ustalık

5. Öğrencinin motivasyon seviyesi, bilinç ve aktivitesi.

Motive Beceri Formasyonu, bir dizi fizyolojik yasa ile tutarlıdır.

1. Beceri geliştirmesinde hızı değiştirme yasası.

Başlangıçta, öğrenme önemli ölçüde hızlı bir şekilde gerçekleşir ve daha sonra kalite büyümesi artar, önemli ölçüde yavaşlar (hafif motorlu eylemler).

Başlangıçta, yüksek kaliteli artış önemsizdir, sonra keskin bir şekilde artar (karmaşık motor eylemleri).

2. Beceri gelişiminde "Plato" (Gecikme) Yasası.

İç Sebep - Vejetatif fonksiyonların adaptasyonu (gerekli zaman)

Dış Sebep - Yanlış Teknik (İhmal Düzeltme)

3. Solma becerisi yasası.

Tamamen beceri kaybolmaz, tabanı nispeten uzun süre korunur ve tekrarlar sonra hızla restore edilir.

4. Motor becerilerinin geliştirilmesinde sınır eksikliği yasası.

5. Motor Beceri Transferi Yasası.

Olumlu transfer - önceden oluşturulmuş beceriler katkıda bulunur, yeni bir beceri olma sürecini kolaylaştırır.

Negatif transfer - aksine.

Motor Beceri Stabilizasyonu:

1. Dış koşulların standardizasyonu

2. Gürültü bağışıklığının tanıtımı.

Favori faktörleri:

Eksojen (dış) - zor bir şekilde savaşma, presleme, durumsal sürpriz, iklim koşulları, rekabetin sorumluluğu, hakem

Endojen (dahili) - artan yorgunluk, hipoksi, homeostazın fonksiyon bozukluğu, zihinsel aşırı denetleme, ağrı, korku, belirsizlik, yaralanma.

3. Motor becerilerinin hakkında ve fiziksel niteliklerin aşırı tezahürüne uyarlanması.

4. Rekabetçi oyunları modelleme.

Spor ve teknik eğitim sürecinde, sporcunun teknoloji performansından elde etmek için gereklidir. Ve ekipmanın etkinliği, rakip için verimliliği, kararlılığı, değişkenliği, verimliliği, minimum taktik bilişim ile belirlenir.

1. Teknolojinin etkinliği, yazışmaları, çözülmüş hedefleri ve yüksek son sonuçları, fiziksel, teknik, zihinsel hazırlık seviyesinin yazışması ile belirlenir.

2. Teknolojinin güvenliği, koşullara bakılmaksızın, sporcunun fonksiyonel durumuna bakılmaksızın gürültü bağışıklığı ile ilişkilidir.

3. Teknolojinin sağlanması, bir sporcunun rekabetçi uygulamaların koşullarına bağlı olarak motor eylemlerinin düzeltilmesiyle belirlenir.

4. Ekonomik ekipman, alım ve eylemler, uygun zaman ve mekan kullanımı yaparken rasyonel enerjinin rasyonel kullanımı ile karakterizedir. Diğer tüm şeyler eşittir, en iyisi, bir sporcunun zihinsel yeteneklerinin en düşük voltajı, minimum enerji modları eşlik eden motor eylemlerinin seçeneğidir.

Spor oyunlarında, ekonominin önemli bir göstergesi, sporcuların küçük genliklerinde etkili eylemler gerçekleştirmesi ve idam edilmek için gereken minimum süredir.

5. Rakipler için Mimal Taktik Bilgilendirici Ekipman, spor oyunlarında önemli bir performans göstergesidir. Burada mükemmel, taktik planları maskelemenizi sağlayan bir teknik olabilir.

Bölüm II. Basketbol oyununun hazırlanmasına yönelik ana taraflar

2.1 Spor eğitiminin ana yüzleri

Oyunun tekniğinin sınıflandırılması, tüm tekniklerinin belirli işaretlere dayanarak bölüm ve gruplardaki dağıtılmasıdır. Bu tür işaretler, her şeyden önce, spor mücadelesinde (saldırı veya savunma sepetleri için), eylemin içeriği (topla veya kılıçsız), kinematik ve dinamik yapısının özelliklerini içerir.

Basketbol oyuncusu tekniği iki bölüme ayrılmıştır: Saldırı teknolojisi ve koruma tekniği. Bölümlerin her birinde, iki grup ayırt edilir: saldırılar tekniğinde - topa sahip olma tekniği ve toplama tekniği ve koruma tekniği - hareket tekniği ve top seçiminin ve karşı karşıtlığın teçhizatı.

Her grubun içinde, yürütmelerinin teknikleri ve yöntemleri vardır. Alım yapımının hemen hemen her yöntemi, hareket yapısının bireysel detaylarını ortaya çıkaran çeşitli çeşitlere sahiptir.

Saldırı tekniği, bu tür bölümleri, topa sahip olma tekniği ve tekniği tekniği olarak içerir.

Basketbol Tekniklerinin Temelleri - Hareket. Sitedeki basketbol oyuncusunun hareketi, saldırgan görevleri çözmeyi amaçlayan ve belirli oyun pozisyonlarının uygulanması sırasında oluşturulan bütünsel bir eylem sisteminin bir parçasıdır.

Müzikçaların etrafında dolaşmak için, oyuncu yürüyüş, koşu, atlama, durdurma, dönüşler kullanır. Bu tekniklerin yardımı ile, rakibini atlamak, rakibini atlamak, rekabetini atlamak ve ardından alımları gerçekleştirmek için en uygun, dengeli kaynak pozisyonları elde etmek için doğru yöne doğru bir yer seçebilir.

Topa sahip olma tekniği aşağıdaki teknik teknikleri içerir: topu zil sesi içine yakalamak, aktarmak, tutmak ve atma.

Yakalamak - Oyuncunun topu güvenle maskelenebileceği ve onunla daha fazla saldırgan davranabileceği kabul edilebilir. Topu yakalamak, daha sonraki dişliler için orijinal konumdur, tutma ve atar. Topu yakalamanın belirli bir yolu seçimi ve çeşitleri, uçan topla, oyuncunun hareket dinamikleri, topun yüksekliği ve hızıyla ilgili duruma bağlıdır.

Topun Transferi - Oyuncunun topu topu gönderdiği resepsiyona saldırıya devam etmek için eşi gönderdi. Topu aktarmanın birçok farklı yolu vardır. Bunları, belirli bir oyun durumuna bağlı olarak, topu göndermeniz gereken mesafeye, partnerin yerini veya yönünü, rakiplerin doğası ve yöntemleri.

Bir topun korunması - Oynatıcının, sahadaki topla hareket etme fırsatı veren resepsiyonun, geniş bir hızda ve herhangi bir yönde. Bakım, Koruma Defender'ten uzaklaşmanıza izin verir, geri tepme için başarılı bir mücadeledin ve hızlı bir saldırı düzenledikten sonra kalkanın altından bir topla dışarı çıkmanızı sağlar.

Topu sepette atmak, basketbolun en önemli tekniklerinden biridir. Atmak, olduğu gibi, basketbol oyuncularının saldırıyı önderlik etti. Topu sepete atmanın doğruluğu derhal, sadece maçın puanını değil, aynı zamanda oyunun organizasyonuna, ekibin zihinsel durumuna da etkiler.

Koruma tekniği, hareket tekniğini, topun ustalaşması ve karşı tutum tekniğini içerir.

Topa ve karşı işleme tekniği, aşağıdaki teknik teknikleri içerir: topu yıkmak ve kırmak, kaplama, müdahale, geri tepme.

Kabartma, koruma oynarken en yaygın kullanılan tekniklerden biridir, topa büyük verimlilikle ustalaşmanıza izin verir. Topu oyunda doğrama rakibin ellerinden veya topu yürütürken gerçekleştirilir.

Oyunda topun görüşü iletildiğinde veya yapıldığında gerçekleştirilir. Durumun başarısı büyük ölçüde, savunucunun cevabının sezgisine ve hızına ve aynı zamanda rakibin Obeka'daki pozisyonunu doğru bir şekilde işgal etme yeteneğinden de bağlıdır.

Topu bir atışla kaplamak, atışın en etkili karşı işlemlerinden biridir. Defender zamanında, elini mümkün olduğunca çok uzatarak yüksek bir sıçrama yapar, serbest bırakma forması sırasında topa bükülmüş bir ileri fırça getirir. Atma yaparken topu da getirin. Topla fırça koruyucusu, topun saldırganın parmaklarının ipuçlarını terk ettiği anda topla gerçekleştirilir, ancak yörüngesinin en yüksek noktasına ulaşamadı.

Ribaunt alarak - basketbol oyununun ayrılmaz bir unsuru. Topun toparlanma mücadelesinde ustalaşmak, oyununla yüzleşmenin rakipleriyle yüzleşmesinin olumlu sonuçları için ekibin şansını önemli ölçüde arttırır. .

Oyun taktikleri rasyonel, belirli bir rakibin özellikleri ve oyun yüzleşmesinin gelişmekte olan koşullarına göre spor mücadelesini yürütme yöntemlerini ve formlarının kullanımıdır.

Aktivite yönünde 2 bölüm ayırın: Saldırı ve Koruma Taktikleri. Kuruluşa göre, her bölüm eylem gruplarına ayrılmıştır: bireysel, grup ve komutanlar.

Bireysel eylemler, bir eşin taktiksel görevini doğrudan bir ortağa yardım etmeden bir takım taktiksel görevini çözmeyi amaçlayan bağımsız eylemleridir.

Grup işlemleri, komut probleminin çerçevesinde iki veya üç oyuncunun etkileşimidir.

Takım eylemleri, oyun oyunlarının görevlerini çözmeyi amaçlayan tüm takım oyuncularının etkileşimini içerir.

Özel grupların her biri, oyunu oynama şekli, belirli oyun eylemlerinin içeriği ve yürütmenin özellikleri biçiminde belirlenen birçok türü, yöntemi ve seçeneklerini birleştirir. Bireysel eylemler arasında basketbol taktiklerinin benimsenen sınıflandırmasına uygun olarak, saldırılar oyuncunun eylemlerini topla ve top olmadan tahsis eder. Oyuncunun topu olmayan eylemleri, savunucun vesayetinden muafiyete yönelik yapılabilir ve topu, topu toparlanmaya hak kazandığında, topu geri tepmeye hak kazandığında elde etmek için elverişli bir pozisyona çıkabilir. Oynatıcının topla taktik eylemleri, verimli bir atış için iyi koşullar yaratmak için topu çizdiği zaman ve bir sepete saldırırken yapılır. Burada bireysel bir taktiksel eylem olarak, topa sahip olan oyuncunun teknik teknikleri: Balık tutma, dişli, bakım ve atış çeşitleri.

Saldırıda grup eylemleri, iki veya üç oyuncunun kararlaştırılan etkileşimlerine dayanır ve saldırıda komuta oyununun temelini oluşturur. Başarıları, saldırganların uygun bir ilk yorumunu gerektirir, sitenin belirli bir alanında manevra yapılması, zaman aşımına ve oyuncuların eylemlerinin tutarlılığı, tam bir anlayışını gerektirir. İki oyuncunun çeşitli etkileşimlerinin çeşitleri ayırt edilir: "Topu geç ve dışarı çık," önlük, "iki kez", rehberlik ve kesişme. Üç oyuncunun taktiksel etkileşimlerinin temeli, topu ve topu olmayan bireysel eylemlerdir. En büyük dağıtım: "üçgen", "troika", "küçük sekiz", "çapraz çıkış", çift varil "," iki oyuncu üzerinde rehber. "

Komutlar - tüm oyuncuların etkileşimi üzerine kuruludur ve bunların yansıması, saldırıda oyunun belirli sistemleridir. Komuta eylemlerinin üç ana türü vardır: hızlı bir saldırı, konumsal bir saldırı ve özel bir saldırı.

Hızlı saldırının özü, ekibin, saldırıyı yönlendiren ya da hala kötü organize edilmiş rakiplerin korunmasına karşı saldırıyı tamamlamak için topa ustalaşırken, topu yönlendirirken, kategorinin saldırganlara hızlı bir şekilde geçişinden oluşur. Bu tür bir binanın başarılı bir şekilde uygulanması, iki komut eylemi sistemleri kullanırken saldırı mümkündür: hızlı bir atılım ve erken saldırı.

Yorgun kombinasyonların çizimi nedeniyle rakiplerin koruyucu emirlerinde "zayıf bir bağlantı" oluşturmak için tasarlanmış konumsal bir saldırı. Hızlı saldırı üç aşamaya ayrılabilir. İlk aşamada, oyuncular rakibin bölgesinde, saldırıda takım tarafından uygulanan oyuna uygun olarak bulunur. Saldırı geliştirme aşaması, tüm saldırganların oynanan kombinasyona göre etkileşimini içerir. Son aşama için, rakip sepetini yenmek için teknik ve taktiksel eylemlerin yerine getirilmesi. İki konumsal saldırı sistemi vardır: Merkezden ve merkez oyuncusu olmadan.

Özel bir saldırı, rakip takımın korunmasında bir oyun inşa etmenin özelliklerini göz önünde bulundurarak, hızlı ve konumsal bir saldırının kullanımını ifade eder ve ayrıca oyun çatışması sırasında gelişen özel durumlarda eylemlerin rasyonel yapımını içerir. Özel bir saldırının birkaç türü ayırt edilir: Koruma sistemine karşı bir saldırı, kişisel ve bölge baskısına karşı bir saldırı, özel durumlarda bir saldırı (bir topu atarken, bitiş dönemlerinde oynarken, bir topu atarken, bir topu atarken). .

Savunmada taktiksel eylem.

Başarılı bir koruma oyunu büyük ölçüde basketbol oyuncularının spor rekabeti sonucunu belirler. Modern basketbolda zafere ulaşmak için, yalnızca verimli bir şekilde saldırır. Sepetinizi, rakiplerin saldırısına girmesinde zamanında güvenli bir şekilde sabitlemek, normal ara bağlantılarını yok edin ve böylece mücadeleyi yapmak için koşullarını dikte etmek de önemlidir. Üretken, taktiksel olarak yetkin, savunma oyunu, her şeyden önce, koruyucu tekniklerin iyi mülkiyeti ve belirli fiziksel ve kişisel niteliklerin belli bir gelişimi düzeyi gereklidir.

Savunmada bireysel eylem iki türdür: Saldırgana karşı topa ve topa sahip olan forvete karşı.

Defansın bir top olmadan forvete karşı eylemleri, iki ana görevin çözümü ile belirlenir:

1) rakibin bir top elde etmek veya bir ribaunt almak için karlı bir şekilde açılmasına izin vermeyin;

2) Ortağa tehlikeli bir savunma arsa üzerinde yardımcı olmaya hazır olmak.

Savunmanın topa sahip olan forvete karşı etkisi, topun transferi gibi, top sürme, topu atma gibi, topu atma, topu atmak gibi sonuçta olan saldırı tekniklerinin önlenmesini amaçlamaktadır. Durumda, rakip topa sahip olduğunda, görev Defender, saldırganın olası eylemleri aralığı olarak ve bu sepeti alma tehdidini genişletirken daha karmaşık hale gelir. Optimum bakımı seçerken, saldırganın olanaklarını değerlendirmelisiniz: Sepet ve saha sınırları ile ilgili konumu, eylemlerden önceki teknik potansiyel, diğer rakiplerin ve ortaklarının bulunduğu yer.

Savunma'daki taktik grup eylemleri, taktiksel bireysel eylemlerin çeşitlerinin bir kombinasyonu üzerine inşa edilmiştir. İki veya üç oyuncu etkileşimine dayanırlar ve ekibin savunma görevlerinin çözümüne tabidir.

İki oyuncunun etkileşiminin yolları arasında, korumadaki oyun, koruma, anahtarlama ve kayma ile gizlidir, ayrıca topun grup seçiminin organizasyonu ve saldırganların sayısal bir azınlığa karşı karşıya kalır.

Üç savunun ortak eylemleri, çoğunlukla üç grevcinin karşılık gelen etkileşimlerinin nötralizasyonunu amaçlamaktadır: "troika", "küçük sekizler", "çapraz çıktı", "cüce ülke", "iki oyuncu hakkında rehberlik", "Ribaunt Üçgeni" nin organizasyonu, kalkanın üzerine topla uğraşırken ve saldırganlara sayısal bir azınlığa karşı koyun.

Komuta Taktik Eylemler - Tüm takım oyuncularının savunmada kabul etti. Komuta eylemlerinin yapısal bileşeni, tek bir taktiksel görev tarafından birleştirilen rasyonel bireysel ve grup eylemleridir. Bu sorunu çözmenin yolları değişebilir. Bu bağlamda, savunmadaki komut eylemleri üç türe ayrılır: konsantre, dağılmış ve karıştırılır.

Konsantre korumanın kendine özgü bir özelliği, sepet yakınındaki etkili saldıran eylemlerin önlenmesine odaklanıyor. Konsantre koruma oluşturma ilkesine bağlı olarak, komut kişisel ve bölge oyun sistemini kullanabilir.

Dağınık koruma, tüm platformun üzerinde korumanın aktif eylemleri ile veya daha önce gelişimin erken bir aşamasında rakiplerin saldırısını kırmak için daha büyük bir rolle karakterize edilir. Diğerlerine kıyasla bu tür bir koruma, önemli hareketlilik ve saldırganlıkla ayırt edilir, tüm savunma, düşünceli, eylemlerinin tutarlılığının tüm oyuncularının yüksek fonksiyonel hazırlığı gerektirir. Dağıtılmış koruma, kişisel ve bölge basıncı ile uygulanır.

Karışık koruma, kişisel ve bölge savunma sistemlerinin kullanımı üzerine inşa edilmiştir. Karışık korumanın fizibilitesi, rakiplerin saflarında parlak sanatçıların varlığıyla belirlenir, bu takım liderleri. Bu oyuncular kişisel savunucuları koydu, savunucuların geri kalan kısmı bölge ilkesi boyunca oynuyor.

Fiziksel eğitim.

Modern basketbol, \u200b\u200bfiziksel eğitim sporcuları seviyesinde yüksek talepler yapar. Oyun sırasında, basketbolcu yaklaşık dört kilometrelik koşar, 5 ila 20 metrelik bir mesafede 150'den fazla hız kazandırır, rakiplere aktif muhalefet koşullarında yaklaşık 100 atlama yapar ve tüm bunlar sürekli olarak yön değiştirir, sık durur ve döner. Kardiyovasküler kesimlerin sıklığı, dakikada 180-200 darbeye ulaşır ve kilo kaybı oyun başına 2-5 kg'dır.

Fiziksel hazırlık, oyunun yeteneklerini ve etkili rekabetçi faaliyetlerin becerilerini başarılı bir şekilde yönetmek için uygun koşullar sağlayan bir sporcunun organlarının fiziksel yeteneklerini ve yeteneklerinin geliştirilmesini amaçlayan bir süreçtir.

Basketboldaki fiziksel eğitim, genel ve özel fiziksel eğitim iki türden gelişir.

Genel beden eğitimi, fiziksel yeteneklerin çok yönlü eğitimi ve vücut atletinin genel performansında bir artış.

Genel fiziksel eğitimin görevleri şunları içerir:

1. Sağlığın güçlendirilmesi;

2. Temel fiziksel niteliklerin eğitimi;

3. Operasyonel kapasite seviyesinin performansı;

4. hayati beceri ve becerileri sağlamak.

Özel beden eğitimi, fiziksel yeteneklerin eğitim süreci ve basketbolun özelliklerine karşılık gelen bir sporcunun işlevselliğidir.

Özel fiziksel eğitim için görevler aşağıdaki gibidir:

1. Rekabet Faaliyetlerinin başarısını sağlayan işlevselliğin performansı;

2. Özel fiziksel yeteneklerin eğitimi

3. Spor formu.

İntegral preparasyon, birbiriyle ilişkili, karmaşıklık derecesinde artış ve pedagojik etkilerin oryantasyonu, tek kombine hedef kurulumun, bütünsel oyun aktivitelerinde hazırlığın tüm bileşenlerinin sentezi üzerine birleştirilmiş hedef kurulumdur.

Hazırlığın her bir kısmı dar kontrollü araçlar ve yöntemlerle oluşturulur. Bu, eğitim alıştırmalarında ortaya çıkan bireysel nitelikler, yetenekler ve becerilerin çoğu zaman rekabetçi alıştırmalarda kendini gösteremeyeceği gerçeğine yol açar.

İntegral eğitimin ana yönleri:

1. Temel fiziksel niteliklerin geliştirilmesini işletmek;

2. Mastered oyun tekniklerinin karmaşık gelişimi;

3. Teknik ve Taktik Potansiyel;

4. Fiziksel niteliklerin gelişimi ve teknik ve taktiksel eylemlerin iyileştirilmesi;

5. Motorun ve entelektüel potansiyel bileşenlerin bütünsel oyun aktivitelerindeki ara bağlantılarında etkili bir şekilde çoğaltılması.

İntegral eğitimin talimatları yakından bağlantılı ve birbirine bağlanmıştır, ancak her biri oyun aktiviteleri öğrenme sürecinde pedagojik etkinin yapısında belirli bir adımdır. Birincil, temel, ayrılmaz eğitim düzeyinde, fiziksel niteliklerin geliştirilmesinin sonuçları ile oyunun egzersizleri aracılığıyla eğitim tekniklerinin ve taktiklerinin sonuçları arasında iki bileşenli bağlantılar oluşturma görevi çözülür:

İkinci seviyede, daha yüksek bir sipariş ilişkisi oluşturulur. Oyunun özel olarak oluşturulan entegre görevleri ve rekabetçi doğa, mobil ve hazırlık oyunları, mevcut durumun belirli teknik ve fiziksel ve taktik bileşenlerinin uygulanmasını gerektiren koşullarda yer almaktadır. Daha önce eğitimli ilişkileri ve daha fazla iyileştirmelerini tespit etmek.

En üst düzeyde integral eğitim seviyesinde, yarışmalara daha fazla katılıma ikili eğitim ve kontrol oyunları uygulanmaktadır.

Zihinsel hazırlık, eğitim faaliyetlerinin başarılı bir şekilde uygulanması için gerekli olan bireylerin ve zihinsel niteliklerin özelliklerini oluşturmak ve geliştirmek için uygulanan psikolojik ve pedagojik etkiler sistemidir, yarışmaların hazırlanması ve bunlarda güvenilir bir performans. Belirli bir rekabet için genel zihinsel eğitim ve zihinsel eğitim tahsis etmek gelenekseldir. Genel hazırlık iki şekilde çözülür. İlki, aşırı koşullarda faaliyetlere zihinsel hazırlık sağlayan sporcu evrensel tekniklerinin eğitimini önermektedir: duygusal durumların kendini düzenlemenin, aktivasyon seviyesi, konsantrasyon ve dikkat dağılımı, kendini örgütlenme yöntemleri ve maksimum voltaj için mobilizasyon yöntemleri ve fiziksel çabalar. İkinci yol, sözlü ve yaratıcı modeller aracılığıyla rekabetçi mücadele koşullarının eğitim faaliyetlerinde modelleme tekniklerini modelleme konusunda eğitim anlamına gelir. Belirli bir rekabet için hazırlıklar, motivasyona bağlı olarak, bir sporcunun hedefi ve öznel değerlendirmesini elde ederken, bir sporcunun hedefi ve öznel değerlendirmesine duyulan ihtiyacın büyüklüğüne bağlı olarak, planlanmış bir duygusal uyarının geçmişine karşı planlanan bir sonucu elde etme konusundaki kurulumun oluşumunu içerir. Duygusal heyecanı değiştirerek, hedefin halkı ve kişisel değerinin değerini düzenleyerek, aynı zamanda öznel olarak başarı olasılığının yanı sıra, bir kişi önümüzdeki rekabetin gerekli zihinsel hazırlık atletini oluşturabilir.

ÖZEL Zihinsel Hazırlama, doğrudan sorumlu rekabetten önceki dönemde gerçekleştirilir, doğru anda oldukça verimli faaliyetler için hazırlık oluşumu ön plana çıkarılır. Buradan - bu tür özel görevler, sosyal değerler üzerine yönelim, sporcunun oluşumu veya zihinsel "iç destek" ekibinin oluşumu, "engellerin", yaklaşmakta olan mücadelenin koşullarının psikolojik modellenmesi, "güçlü optimizasyonu) "Bir sporcunun zihinsel hazırlığı, kurulum ve eylem programı ve bu yüzden daha fazla. Bu aşamada, çevrenin etkisi, sınıfların ve toparlanma yerinin durumu, medyanın çalışmaları, spor amatörlerinin dikkatini ve davranışları da özel bir zihinsel yükdür.

2.2 uzun yıllar spor eğitim süreci

Uzun vadeli bir spor egzersizinin rasyonel yapısı, eğitim sürecinin aktığı zamanın ölçeğine bağlıdır.

Mikrosikli, genellikle haftalık veya yaklaşık haftalık bir süreden, genellikle iki ila birkaç ders de dahil olmak üzere küçük bir egzersiz döngüsüdür.

Beş tip mikrosikler vardır:

1. Kayıtlı, genel hazırlığın özel bir şekilde hüküm sürdüğü ve yüklerin hacmi yoğunluğu boyunca hüküm sürdüğü;

2. Son, özel eğitimin toplamı aştığında ve yoğunluğun hacmi boyunca hüküm sürdüğü;

3.Sepete, belirli bir rekabetçi, azaltma ve besleme aşamaları dizisi ile karakterize;

4. Kurulum (nazik yük, genel hazırlık), her zaman mesosiklonun sonunda kullanılır;

5. Ana görevin, rekabetçi mikrosiklonun içeriğini ve yapısını simüle etmek (yansıtır) olduğu model.

Mesosikle, nispeten bitmiş mikrosikler de dahil olmak üzere iki ila altı hafta süren ortalama bir eğitim döngüsüdür.

Mesosikler Türleri:

1. Çarpan;

2. Temel Genel Hazırlık;

3. Temel Özel Hazırlık;

4. Taşıma;

5. -wed (rekabetçi);

6. Geri yükleme-destekleyici;

7.Selasyon.

Macrosycle, bir spor formunun geliştirilmesi, stabilizasyonu ve geçici olarak kaybı ile ilişkili büyük bir eğitim döngüsüdür ve bitmiş bir dizi süreler, aşamalar, mesosikler içerir.

Spor ve sınıf atletine bağlı olarak, makrosikler olur:

1. İtichic

2. yarım yıl

3. ve daha az.

Bir makrosikleme yapısının doğruluğu, bir spor formu yasaları ile ilişkilidir (her büyük hazırlama döngüsünde belirli koşullar altında elde edilen yüksek spor sonuçları elde etmek için en uygun hazırlık durumu).

Spor aşamaları:

1. Satın alma (adaptasyon);

2. tutun (stabilizasyon);

3. Geçici Kayıp (Durgunluk).

Makrosiklün yapısı iki nedeni etkiler:

1. sağlanması (yarışmaların takvimi);

2. Dahili (atlet fizyolojisi, yani rezerv yetenekleri).

Bina eğitiminin uzun yıllar

Uzun yıllar eğitim sporcısının üç aşamasıyla kaplıdır:

1 temel eğitim (4-6 yıl). İki dönemden oluşur: ilk dönem ön hazırlıktır (2-3 yıl). Spor halinde ayarlayın. Sınıflar genel fiziksel eğitim temelinde inşa edilmiştir. İkinci dönem ilk uzmanlıktır (2-3 yıl).

Eğitim sürecinde uzmanlaşmış yüklerin başlangıcı, ancak maksimum değil. Bu süre zarfında, sonuçlarda en büyük artış var.

Maksimum özelliklerin uygulanmasının 2 aşaması (8-10 yıl - 2 olimpiyat döngüleri); Bu aşamada, yeteneklerinin bir onaylaması var. Eğitim süreci rekabetçi döngülere dayanmaktadır.

3 spor uzun ömür.

İki dönemden oluşur:

İlk dönem başarıları kaydetmektir. Basketbol, \u200b\u200bteknik ve taktik bir spor olduğu için diğer sporlara göre başarıların daha fazla korunmasına sahiptir.

İkinci dönem ortak bir eğitim sürdürmektir. Spordan kademeli, düzgün bakım, rahat, ılımlı bir yaşam tarzına geri dönün.

Bilimsel bir yaklaşım, bilimsel aktivite sporda çok önemlidir, yani maksimum sonucu elde etmek için bu alanda çeşitli bilimsel disiplinlerin (psikoloji, fizyoloji, tıp vb.) Başarılarının kullanılmasıdır. Ayrıca, bunun için önemli bir rol, her sporcunun bireysel özelliklerini dikkate alarak kişiselleştirilmiş bir yaklaşıma sahiptir. Bütün bunlar sadece ampirikle değil, aynı zamanda spordaki en başlayan kariyerinden başlayarak, uzun yıllar hazırlığa kadar olan tüm eğitim sürecinin bilimsel yapısı ile sınırlı olmalıdır.

Sporcunun kendisi büyük bir rol oynar, maksimum sonucu elde etme arzusu, fiziksel uygunluğun ortasında psikolojik faktör, fiziksel efor, spordaki potansiyelidir. Öğretmenin koçu, bu konuda sporcuya yardım etmelidir, yani sadece fiziksel niteliklerin geliştirilmesinde değil, aynı zamanda psikolojik vb. Mükemmellik yolunda ortak faaliyetleri önemlidir.

2.3 Önceden ayarlanmış dönemde özel eğitim seviyesini artırmak için modern eğitim programlarının özellikleri

Basketbol'daki çocukların ve gençlik sporları okulları için gerçek eğitim programı, genç basketbol oyuncularının her türlü eğitimi için saatlik yükün dağılımını sağlar. Daha sonra, öğrenimin ikinci yılında çalışma saatlerinin tahsisi olarak kabul edilecektir. Toplamda plan, yılda 420 saat sağlar. Genç basketbol oyuncularının hazırlanması teorik bölüme (10 saat) ve pratik bölüm (410 saat) ayrılır. Buna karşılık, pratik bölüm bir dizi bölüme ayrılmıştır: genel fiziksel hazırlık (88 saat), özel beden eğitimi (92 saat), teknik ve taktiksel eğitim (146 saat), integral eğitim (62 saat), eğitmenler ve adli uygulama (14 saat) ve ayrıca test testlerini (8 saat) geçmek için zaman atanır. Ardından, her bir hazırlık bölümündeki bu saat, tüm aylar için dağıtılır (okul yılı 10 aydır).

Örneğin, Kasım ayını görebilirsiniz: genel fiziksel - 7 saat, özel fiziksel - 9 saat, teknik ve taktik - 15 saat, integral - 7 saat, eğitmenler ve adli uygulama - 2 saat, kontrol testleri - 2 saat. Bunların her biri Hazırlıklar başka bir parça bileşen içerir. Şu anda özel beden eğitimi ile ilgileniyoruz. Aşağıdaki bölümleri içerebilir - bu: Yüksek hızlı, hız gücü, özel niteliklerin gelişimi, paylaşılan dayanıklılığın geliştirilmesi, vb. Ardından koçların kendileri, her türlü hazırlığı yansıtan ve her türlü özel fiziksel eğitime ödenen bir dakika süresini yansıtan bir çalışma programı oluşturur. Bir eğitim oturumunda ikincil özel fiziksel eğitimde, 25 - 35 dakika ödenir. Pedagojik denemelerimiz sırasında, geleneksel programın içeriğine kıyasla yüksek hızlı güç kalitesinin geliştirilmesinde zamanın hacmini değiştirmedik.

tablo 1

Ortaokul öğrencilerinin genel fiziksel zindeliğinin ve 12 - 13 yaş arası spor okullarının öğrencilerinin özellikleri.

Tablo 1, çocukların spor okullarındaki öğrencilerin, yüksek hızlı güvenlik niteliklerinin (süveter) gelişimi konusunda oldukça yüksek talep görmüş olduğunu göstermektedir. Beden eğitimi sınıfına kıyasla fiziksel niteliklerin gelişmesine daha fazla dikkat edilmesi gerektiği anlamına gelir.

Bir kişinin yüksek düzeyde bir jumper gelişimine sahip olması durumunda, sadece dikkatlice düşünülmüş ve sistematik bir eğitim ile elde edilebilir. Bir sporcunun herhangi bir niteliğinin herhangi bir niteliği için atlama malzemelerinin eğitiminin temel durumu, çok yönlü eğitimlerin tüm aşamalarındaki egzersizdir (güç, hız, dayanıklılık olarak fiziksel nitelikler üzerinde çalışmak).

Süveterlerin tüm eğitim yöntemleri, nihayetinde, nihayetinde şok, özel motor becerilerinin gücünde daha fazla artış olasılığına katkıda bulunacak bir fiziksel niteliklerin geliştirilmesine katkıda bulunmalıdır. Ana yöntem, yetiştirme süveterleri, sporcunun performansının yeterli restorasyonu olan belirli rekreasyon aralıkları (yaklaşımlar veya seri arasında) egzersizle (belirli sayıda tekrarlama) ile karakterize edilen yeniden yürütme yöntemidir. Yüksek hızlı kuvvetli niteliklerin geliştirilmesi için bu yöntem, belirli insan kaslarını seçici olarak etkilemenizi sağlar.

Rekreasyon aralıklarının süresi iki fizyolojik işlem ile belirlenir:

1. Merkezi sinir sisteminin heyecanını değiştirme

2. Solunum azaltma, oksijen borcunun maliyeti ile ilişkili vejetatif sistemin (darbe, basınç) kimlik doğrulamasının restorasyonu.

Boş zaman aralıkları, diğer yandan daha az veya daha az iyileşmeye yetecek kadar uzun süredir önemli ölçüde azaltmak için merkezi sinir sisteminin heyecanını önemli ölçüde azaltmak için yeterince kısa olmalıdır. Yeniden yöntemi uygularken, vücut üzerindeki eğitim efekti her bir tekrarlamadan sonra yorgunluk döneminde sağlanır. Bu yöntem, yükü doğru bir şekilde doz yapmanıza, kas makinesini güçlendirmenizi, kardiyovasküler ve solunum sistemini etkilemenizi sağlar. Bu yöntemle, Jumpers seviyesi% 19-30 oranında artıyor

Aralık yöntemi. Bu yöntem harici olarak tekrarlanan yönteme benzerdir. Ancak, bir yeniden yöntemle, yükün doğası sadece egzersizin kendisi tarafından belirlenir, daha sonra aralık yönteminde, rekreasyon aralıkları da

Süveter yetiştirme oyun yöntemi. Ancak, bu yöntem önemli bir dezavantajı vardır - bir yük dozu sınırlıdır. Yani, sporcunun bu kaliteyi yükselttiğinden daha fazla uyguladığı ortaya çıktı. Tabii ki, belirli bir yük var ve oyuncu, eğer kalkanın altında aktif olarak savaşıyorsa, rakibin halkasının atılmasından sonra zıplayan topu dikey olarak yukarı atlıyorsa, oyuncuyu alır. Ve eğer basketbol oyuncusu genellikle bir zıplamada atar, iki bacağı veya bir tane itin. Sonuç olarak, bu yöntem, aynı atlete bağlıdır - oyunda aktif olduğu kadarıyla.

- Tekrarlanan egzersizler yöntemiyle gerçekleştirilebilecek dairesel eğitim yöntemi. Dairesel egzersiz yöntemi, çeşitli kas grupları üzerinde kapsamlı bir etki sağlar. Egzersizler, her bir sonraki serinin yeni bir kas grubu içerecek şekilde seçilir, iş ve rekreasyonun sıkı bir şekilde değiştirilmesiyle yük miktarını önemli ölçüde artırabilir. Böyle bir mod, solunum sistemlerinin, kan dolaşımının, enerji değişiminin işlevselliğinde önemli bir artış sağlar, ancak yeniden yöntemin aksine, belirli kas grupları üzerinde yerel olarak yönlendirilmiş etkinin olasılığı burada sınırlıdır.

Atlama gelişimi için, en etkili olanı dinamik egzersizlerdir (eşyaların üzerinden atlama, 40-50 cm yüksekliğinde atlama, sessizden atlama, vb. Atlama, vb.), Küçük yükler (halter, kurşun kemerleri, kum torbaları ) Shin, uyluk ve ellerde giyin. Bu alıştırmalar kıdemli sporcular için daha uygundur. Bir sporcunun atlanması, yalnızca gücü ve hızı aynı anda iyileştirildiğinde gelişmektedir. Bu nedenle, kalçanın ekstansörlerinin kaslarının kuvvetini, bacakların, fitlerin doğrudan atlamanın performansına dahil edilmesi gerekmektedir. Elektrik egzersizlerinin hız gücünden önce gelmesi gerekir. Asılı egzersizler ve özellikle derinliklere zıpladıktan sonra zıplama, yüksek hızlı çalışmayı çok etkili bir şekilde iyileştirir.

Ayrıca, yüksek hızlı kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi için, kendi vücudunun (örneğin atlama) ve dış tireleme (örneğin, bir doldurma bilimi atma) ile birlikte, egzersizler kullanılır.

Yüksek hızlı kuvvetli niteliklerin geliştirilmesine yönelik alıştırmalar iki türe ayrılabilir:

Tercihli hız doğası egzersizleri.

Tercihli güç alıştırmaları.

Burdens ile egzersizler kalıcı veya değişim olabilir. Yüksek hızlı kuvvetli yeteneklerin hedeflenmiş gelişimi durumunda, metodolojik kural tarafından yönlendirilmesi gerekir: tüm egzersizler, yükün büyüklüğü ve doğasına bakılmaksızın, mümkün olduğunca gerçekleştirilmelidir.

Atlamanın gücü ve yüksekliği büyük ölçüde buzağı kas, ayak bileği ve diz eklemlerinin gücüne ve gücüne bağlıdır. Her şeyden önce zıplama geliştirmek, ayak bileği eklemini güçlendirmek için, yaralanmaya karşı koyabilecek güçlü, elastik hale getirir. Bu amaçla, sabahları Achille tendonlarını ve ayak bileği eklemlerini güçlendirmek için bana biraz 5 dakika vermeniz gerekir. Basit, ancak etkili egzersizler önerilir.

Başlangıçtan itibaren tibia kas masajını ısıtmanız gerekir. Daha sonra ayak bileği eklemlerinin iki bacağı aynı anda bükmeye ve uzatılmasına devam edin. Sonra 1,5-2 dakikalık durakları döndürün. Ardından, egzersizleri sol ve sağ bacaklarla yavaşça 100-150 kez yapın (kolaylık sağlamak için, duvarı veya sandalyeyi 70-75 derecelik bir açıyla gidin). Ayağı bir amortisör veya bir ortak direnci ile bükmek faydalıdır. İyi kullanım Tıbbi Bakım - Ayakta rulo. Ellerinizde ya da ağlamada yükleriyle çoraplara yürüyebilir ve atlayabilirsiniz. Ayağın güçlendirilmesi ve kumun üzerine atlanması için etkilidir, bir iple, bir veya iki ayak üzerinde çoraplardaki bariyerden atlama. Diz eklemi için, tweeted hareketleri (birlikte bacaklar) ve her iki yönde de 30-40 kat dizlerinin döndürülmesi. Ek olarak, diz bağlantısındaki bacakların bükülmesi, bir halter ile yarı bükülmüş ayaklar üzerinde yürürken, eleştirmen, her adım için bir dönüşte yarı grased. Ayak bileği ve diz eklemlerini korumak, atlama egzersizlerinin yoğunluğunu artırabilirsiniz.

Programımızın hazırlanmasında, genç basketbol oyuncularının hız ve güçlü niteliklerinin geliştirilmesi için çeşitli yazarların birkaç programı görüldü ve incelendi ve incelendi. Bu programların her birinde, pozitif ve olumsuz noktaları görmek mümkündü. Örneğin, bu tür yazarlar gibi: HP Dvorkin, A.A. Khabarov, S.F. EVTUSHENKO, egzersiz seanslarında daha büyük ölçüde, yüklerle egzersizleri kullanmaya sunulmaktadır. Ve yük olarak, çubuklar, ağırlıklar, halterler ve benzerleri tavsiye ederler. Programlarında, omuzlar ve daha fazlası üzerinde bir halter ile ağız kavgası gibi alıştırmalar var. Bu, bu programın olumsuz bileşenidir. Çubukları basketbol eğitiminde kullanmak için, bunun için ağırlıklar özel bir oda, özel ekipman gerektirir. Ayrıca, ihtiyaç duyduğu çocuklarla birlikte spor salonuna katılmak için zaman alır. Ayrıca, bu yaşta, kemik sistemi henüz tamamen ortaya çıkmamıştır, yani bu tür egzersizlerde, büyük bir yük omurgaya gider, bu nedenle deneniyor. Bize bu doğanın alıştırmalarının uygulamada sadece 15 ila 16 yıl arasında kullanılabileceği gibi görünüyor. O.V programını göz önünde bulundurarak. Zhbakova, genç bir basketbol oyuncusunun sağlığını olumsuz yönde etkileyen birkaç egzersiz gördük. Bunlardan biri: ayaktan ayağa atlamak. Bu görev diz ekleminden büyük stres gerektirir. Uçuştan sonra, destek bacağına inerken, neredeyse tüm yükler diz eklemine gider ve eklem torbasının 12 ila 13 yıl içinde pahalaşma aparatı hala oldukça zayıftır, bu nedenle, daha sonra alınacak mikrotraumlar oluşabilir; ağır yaralanma. Bu programın olumsuz bir anıdır. Bu program, eğitim sürecinde birçok antrenör tarafından kullanılan standart egzersizleri açıklar: bir bankta atlamak, ipte atlama, atlama egzersizleri vb. Zhbankov'un etkili egzersizlerinden biri desteğe atlıyor. Bu görev, atlamacıların gelişimine, rekabetçi olduğu için, yani oyunda kullanılır. Desteğe atlamak, halka boyunca atarlarken havadaki "asılı" oyuncuyu asitlemenizi sağlar. Bu egzersiz, genç basketbol oyuncularındaki yüksek hızlı güvenlik özelliklerinin geliştirilmesi için deneysel programa dahil edildi. A.I. Podazin, uygulamada uygulamada birden fazla kez kullanmayı önermektedir, bu da zeminden atlama dayanıklılığı ve anlık itme noktasını (basketbolda oldukça önemlidir) geliştirmenizi sağlar.

Bölüm III. Ortaokul yaşındaki çocuklarda basketbolda bir eğitim süreci oluşturmanın etkinliğinin araştırılması

3.1 Organizasyon ve Araştırma Yöntemleri

Araştırma Yöntemleri:

Temel araştırma yöntemleri şunlardır:

1. Edebi verilerin analizi ve incelenmesi, belgesel materyallerin analizi.

2. Kontrol testleri.

3. Pedagojik gözlem yöntemi.

4. Yöntem yöntemi.

5. Karşılaştırmalı analiz.

Edebi kaynakların bir analizi, çalışma sırasında çalışmanın hali hakkında bir fikir edinmeyi, mevcut edebi verileri ve uzmanların görüşlerini, antrenörlerin görüşlerini bilgilendirmeyi mümkün kılmıştır.

Kontrol testleri. Test testinin amacı şuydu: bu aşamadaki genç basketbol oyuncularının hazırlığı seviyesini belirlemek için, sonuçların büyüme dinamiklerini analiz eder.

Pedagojik Gözlem Yöntemi. Pedagojik gözlemin görevi şuydu: basketbol oyuncularında yapılan test testlerinin organizasyonunu incelemek.

Karşılaştırmalı analiz. Bu yöntem elde edilen sonuçları karşılaştırırken kullanılmıştır.

Matematiksel işlem sonuçlarının yöntemi. Bu yöntem, test sırasında elde edilen sonuçları işlemek için kullanıldı.

Araştırma Örgütü:

Çalışma Kasım'dan Haziran 2010'dan itibaren yapıldı.

Kaluga şehrinin öğrencileri, Grup-2 GPP denemede yer aldı. Çalışmalar iki gruptan oluşan iki grupta yapıldı. Her iki grupta da ortalama yaş ortaokul yaşıdır. Grupların, ortalama 3-4 yıllık bir çalışma deneyimlerine sahiptir.

Çalışma, eğitim grubunun basketbol oyuncularının teknik ve taktiksel hazırlığı seviyesini belirlemek için kontrol testleri yapmaktı. Çalışma, basketbol oyuncularının teknik ve taktiksel olarak hazırlık düzeyinin yüksekliğinin sonuçlarını belirleme döneminde belirlemek amacıyla yapılmıştır.

Bu çalışmada, testler ortaokul çağındaki basketbol oyuncularındaki özel eğitim seviyesini ortaya çıkarmak için kullanılır.

Test 1. Yönteki bir değişikliğe sahip bir topun korunması ("yılan")

30 m (2x15 m).

"Başlangıçta!" Takımında Öğrenciler, topu elinizde başlangıç \u200b\u200bçizgisinde yüksek bir başlangıç \u200b\u200bkonumunu alırlar.

"Mart!" Takımında Öğrenciler, sağ ve sol elle topun sağındaki sekizde çalışmaya başlarken, birbirinden 3 m mesafedeki yerlere referansı gerçekleştirirken. Öğrenciyi gösteren zamanı düzeltmek, bitiş çizgisini geçerken.

Test 2. Puandan düşünüyor.

Test, topun bir doğruluğunu basketbol oyuncularından sepete farklı mesafelerden ve farklı açılardan belirlemenizi sağlar. Sitenin her iki tarafındaki üç saniyelik bölge (trapezyum) etrafında, atışlar için 4. işaretler vardır. İlk iki nokta, kalkkanın yan kenarında 4 metrelik bir mesafedeki, yüzüğe dik, diğer ikisi, penaltılar alanında uzak trapez köşelerinin kalkanında bulunur. Her işaretten herhangi bir şekilde herhangi bir şekilde 5 atış yapılır. Topu sepette atmak, herhangi bir sırayla, sitenin bir tarafındaki başlangıçtan itibaren yapılır, ardından diğerine. Puandan gelen toplam 40 çekim yapılır. Sepetteki topun vuruş sayısı dikkate alınır.

Test 3. Topun korunması, sağ elin sağ tarafındaki bir atışın beş rafının vurulması - topun seçimi - Sol el ile ceza çemberinin inme - sol el ile hareket halinde bir atış Sol taraf - zıt halkanın seçimi ve bakımı - bir durdurma ve mesafeden 3-4 metreden (sn) mesafeden atın. Her bir tanıtım için, bir saniye nihai sonuca eklenir.

Test 4 orta mesafeden sepete atar. 1 Orta mesafeden atar 1, 2 # seçer ve topu 1 yazar. 60 saniye atış süresi.

Bizim tarafımızdan kullanılan tekniklerimizin etkinliğini tanımlamak için, bağımlı sonuçların matematiksel işlenmesi kullanıldı. Öğrencinin t-kriterindeki farklılıkların güvenilirliğinin tanımını dahil etmiştir.

3.2 Araştırma sonuçlarının analizi ve yorumlanması

Çalışmalar sırasında, analizi, çalışma altındaki göstergelerin altındaki dinamikleri tanımlamamızı sağlayan deneysel bir malzeme elde edilmiştir.

Test №1 Topu koruyan "Yılan"

Verilen tablodan, deneyden sonraki sonucun, deneyden önce sonuçtan çok daha yüksek olduğu görülmektedir. Deneme için en iyi gösterge, denemeden sonra 6.8 saniye sonra 8.8 saniyedir. (Şekil.1). Aritmetik gösterge ayrıca bu konuda da belirtilmiştir:% 9,10'dur, ardından% 7.06'yı (Şekil 2).

Tablo numarası 2. Topu "Yılan" 30 m (2x15 m) tutmak.

Deney grubu

Tablo 3.

Tablo 3'ten it \u003d 3,6, p ≤ 0.05 olarak görülebilir. Bu, deney grubundaki deneyin başlangıcındaki ve sonundaki farklılıkların güvenilir olarak kabul edildiğini göstermektedir.

Kontrol grubuna gelince, sonuçları daha az mütevazıdır. Deney öncesi ve sonrası en iyi sonuç, sırasıyla 8.6 ve 8.1'dir. Matematiksel işlem, deneyden önce ve sonra ortalama aritmetik bir değerde önemsiz farklılıklar göstermiştir. Bu değerler sırasıyla 9.47 ve 9.16'dır (Şekil 3).

Tablo 4.

Kontrol grubu

Bu test için, farklılıkların doğruluğunun öğrencinin t-kriteri tarafından belirlendiği matematiksel istatistik yöntemi de kullanıldı.

Tablo 5.

Kontrol grubu

Kontrol grubuna gelince, matematiksel veri işlemenin bir sonucu olarak elde edilen hesaplamalar (Tablo 5), p≤0.05'te t \u003d 0.3'ten beri güvenilmez olarak kabul edilebilir.

Basketbol oyuncularının teknik eğitiminin ikinci testi gelince, daha sonra deney grubunda elde edilen verilere göre, aynı zamanda nitel bir performans atlaması da vardır. Deney öncesi ve sonrası ortalama aritmetik değer 9.2 ve 17.8. Bu numaralardan, sonucun neredeyse iki kez büyüdüğü açıktır (Şekil 3). Deneyden önce en iyi sonuç 12 puan ise, 20 puan sonra (Şekil 4).

Masa numarası 6. Orta mesafeden 60 saniye atmak.

Deney grubu

Bu test için, farklılıkların doğruluğunun öğrencinin t-kriteri tarafından belirlendiği matematiksel istatistik yöntemi kullanılmıştır.

Tablo 7.

Deney grubunun denemeden önce ve sonrasında matematiksel olarak işlenmesi matematiksel olarak ABD T \u003d 3.3 tarafından alınan sonuçların yasallığını, istatistiksel olarak güvenilir bir şekilde sayılabilir.

Kontrol grubu bu performansı deneysel olarak göstermedi. Ortalama aritmetik değeri, deneyden önce ve sonra yüzde 9,3 ve yüzde 13'tür (Şekil 6). Deneye en iyi gösterge - 12, sonra - 16'dan sonra (Şek. 5). Bu göstergeyi deney grubuyla karşılaştırırsanız, deney grubunun üstünlüğü açık olacaktır.

Tablo 8.

Kontrol grubu

Bu test, farklılıkların doğruluğunun öğrencinin t-kriteri tarafından belirlendiği matematiksel istatistik yöntemiyle işlendi.

Tablo 9.

Tablo 9'dan, P≤0.05'te T \u003d 2.5'in görülebilir. Bu, denemenin başlangıcındaki ve sonunda kontrol grubundaki farklılıkların güvenilir olarak kabul edildiğini göstermektedir.

Test No. 3. Test numarası 3'te, aşağıdaki dinamikleri tanımlamak mümkündü. Deney öncesi ve sonrası ortalama aritmetik değer sırasıyla 19.4 ve 14.4 olarak gerçekleşti. Deneyin en iyi değeri 17 saniyedir, en kötüsüdür - 20. Deneyden sonra, en iyi sonuç 4 saniye arttı. ve 13 saniyeye kadar ve en kötüsü - 16 saniye. (Şek. 7)

Masa numarası 10. Deney grubunun 3. test numarasındaki göstergeleri.

Bu testte matematiksel istatistiklerin yöntemi kullanıldı.

Öğrencinin t-kriteri. Deney grubunda elde ettiğimiz hesaplamalar Tablo 11'de gösterilmiştir.

Tablo numarası 11.

Tablo 11, T \u003d 3.2'nin P≤0.05'te olduğunu göstermektedir. Bu, deney grubundaki deneyin başlangıcındaki ve sonundaki farklılıkların güvenilir olarak kabul edildiğini göstermektedir.

Kontrol grubuna gelince, çok daha kötü performansı var. Deney öncesi ve sonrası ortalama değer 20.1 ve 18.7'dir, bu da böyle bir eğitim dönemi için çok etkili değildir. Deneye 18 saniye en iyi gösterge ve sadece 1 sn için daha iyidir. (17 sn.).

Masa numarası 12. Kontrol grubundaki test hamurunun göstergeleri.

Bu test, öğrencinin t kriteri üzerine matematiksel istatistik yöntemini de uyguladı. Deney grubunda elde ettiğimiz hesaplamalar Tablo 13'te gösterilmiştir.

Tablo 13.

Kontrol grubu, sonuçların doğruluğu ile ayırt edilmez, çünkü p≤0.05'te t \u003d 0.7.