Sa ngayon, ang grupo ng mga tao ay mabilis na lumalaki, kung kanino ang pamimili ay hindi na isang paraan upang masiyahan ang likas na pangangailangan para sa mga produkto, mga gamit sa bahay at aparador. Ngayon, para sa maraming mga kontemporaryo, ang pamimili ay isang kaaya-aya na kaganapan sa libangan na nagbibigay-daan sa iyo upang pagandahin ang kulay-abo ng pang-araw-araw na buhay, upang mapupuksa ang naipon na pag-igting at mapanglaw. Ang paglalakad sa mga sentro ng pamimili ay isang abot-kayang nagpapaginhawa at isang epektibong pampasigla, nagbibigay ng isang mahusay na kalooban, pagpapataas ng tiwala sa sarili at tiwala sa sarili. Gayunpaman, sa unang sulyap, ang hindi nakakapinsalang pastime sa ilang mga paksa ay umabot sa laki ng patolohiya - isang masunurin at hindi mapigilan na pagnanasa sa pagkuha. Ang uri ng pag-asa sa pag-iisip ay inilarawan sa psychiatry sa ilalim ng salitang "oniomania". Sa mga karaniwang tao, ang isang hindi mapaglabanan na pananabik sa pamimili ay tinatawag na "shopaholism" (iba pang mga pagpipilian: "shopingolism", "shopping mania")

Paglalarawan

Shopaholism - ang isang tao ay may hindi makontrol na pag-asa sa pamimili. Ang species na ito ay nagpapalabas ng sarili bilang isang hindi makatwiran, madamdamin, hindi mapigilan na kailangang regular na bisitahin ang mga tindahan at patuloy na pagbili.

Sa shopaholism, ang paksa ay walang lohikal na pamantayan sa pagpili ng isang produkto: madalas na nakakakuha siya ng ganap na hindi kinakailangang mga bagay nang walang paghahambing ng kanilang presyo sa kanyang sariling mga kakayahan sa materyal. Ang isang tao ay pumupunta sa mga supermarket hindi dahil kailangan niyang maglagay muli ng mga suplay ng pagkain o bumili ng mga kinakailangang damit. Pumunta siya sa tindahan upang mahanap ang kanyang sarili sa tanging komportableng kapaligiran ng trading floor para sa kanya at nakumpleto ang pagbili dahil sa obsess na hinahabol niya - upang maging may-ari ng isang bagong produkto.

Ang pangangailangan na muling makahanap ng sarili sa kasaganaan ng mga supermarket na ganap na sumisipsip sa pag-iisip ng indibidwal, sinisira ang kakayahang makaramdam ng ginhawa sa ibang lugar. Ang Shopaholism ay nagnakawan ng isang tao ng mga nakaraang libangan, libangan, ay hindi nagpapahintulot sa iyo na masiyahan sa iba pang mga kasiya-siyang aktibidad. Sa kapaligiran lamang ng pagbebenta ang pakiramdam ng isang tao ay mapayapa, nakakarelaks, masaya. Kapag pumipili ng isang produkto, nararamdaman ng tao ang isang pag-agos ng sigla, lakas at lakas.

Tulad ng iba pang mga uri ng pagkagumon, ang shopaholism ay humahantong sa isang pagbabago sa pag-iisip at pag-uugali ng isang tao, na kalaunan ay humahantong sa pagkasira ng indibidwal. Ang pamimili para sa isang shopaholic ay isang uri ng gamot na narkotiko. Ang kawalan ng kakayahan o pagbabawal upang matupad ang isang obsessive ay hindi nakapagpaligalig sa tao, na ginagantimpalaan ang labis na hindi kasiya-siyang sintomas ng "pagsira".

Ayon sa pinakabagong istatistika, ang bilang ng mga opisyal na nakarehistrong indibidwal na may mga klinikal na palatandaan ng shopaholism ay lumampas sa 5% ng lahat ng mga naninirahan sa planeta. Gayunpaman, ang tagapagpahiwatig na ito ay malinaw na napapaliit at hindi sumasalamin sa totoong lawak ng ganitong uri ng pagkagumon, dahil maraming mga tao ang may kasanayan na nakikilala ang kanilang masigasig na pagnanasa sa ilalim ng mga hindi kanais-nais na layunin. Madalas na mga dahilan ng mga adik, "Pumupunta ako sa tindahan upang makagambala sa mga gawaing bahay at sambahayan," "Nakikipag-usap ako sa mga kaibigan sa mga supermarket," "Sinusubukan kong maghanap ng pinakamurang mga produkto upang mai-save ang badyet ng aking pamilya."

Karamihan sa mga tao na gumon sa shopaholism ay mga kababaihan na may edad na edad, na kung saan ang hindi nalulutas na mga problemang sikolohikal ay sadyang tinutukoy. Gayunpaman, ang pagnanasa ng pagnanasa sa pamimili ay hindi pumasa sa mga kalalakihan, ngunit ang kanilang bilang ay mas maliit, dahil sa gitna ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay kaugalian na malutas ang mga problema sa ibang paraan, halimbawa: na may isang baso ng vodka.

Ang Oniomania ay ipinahayag bilang isang pandaigdigang pagnanais sa pagkuha, at maaaring maipahayag sa mas "makitid" na mga lugar. Sa puwang ng post-Soviet, ang pinakakaraniwang subspecies ng shopaholism ay isang hindi mapang-asam na pagnanais na mamili sa mga araw ng promosyon, benta, patas, diskwento. Ang ilang mga kababaihan, nang walang pagtaguyod ng isang komersyal na interes, ay madaling kapitan ng pagkahibang - na hindi sinasadya bumili ng anumang mga kalakal "sa isang makatwirang presyo" sa mga tindahan ng pangalawang-kamay. Ang hindi makontrol na pananabik na maging may-ari ng lahat ng mga supernew sa merkado ng mga smartphone, tablet, laptop, mas pangkaraniwan sa mga kabataan at binata. Ang isa pang anyo ng shopaholism ay ang hindi mapigil na pagkagumon sa mga produkto ng mga tiyak na tatak.

Ang mga kahihinatnan ng pamimili ay hindi lamang pagkasira sa kalagayan sa pananalapi at mga problema sa pamilya. Ang isang madalas na kaalyado ng oniomania ay asocial at labag sa batas na paglabag, kung, kung kinakailangan, upang makakuha ng mga pondo para sa mga pagbili, nagsisimula ang isang tao na mag-imbento ng mga scam o magnakaw. Kinukuha ng Shopaholism ang buong kamalayan ng pasyente, binabago ang kanyang pagkatao at sinisira ang kanyang pagkatao. Bilang isang resulta, ang taong umaasa ay nawalan ng pagkakataon na makipag-ugnay nang normal sa mga miyembro ng lipunan. Kapansin-pansin na ang pagkalumbay at phobias ay maaari ding mga satellite ng kaguluhan, at bubuo bilang isang resulta ng abnormal dependence.

Mga kadahilanan

Sa ngayon, ang tanging "salarin" ng pagbuo ng mga pagkaadik ay hindi tinukoy. Ang batayan para sa paglitaw ng mga dependency ng pathological ay isang genetic predisposition sa nakakahumaling na pag-uugali. Gayunpaman, ang pagbuo ng isang manic craving para sa mga pagbili ay nangyayari nang unti-unti na may matagal na pagkakalantad sa mga negatibong kadahilanan. Ang pangunahing dahilan ng shopaholism ay isang kombinasyon ng mga depekto sa konstitusyon ng pagkatao at hindi kasiyahan sa anumang mga pangangailangan ng indibidwal.

Kadalasan ang isang shopaholic ay isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili na itinanggi ang kanyang pagkatao. Nakakaranas siya ng isang malinaw na kawalan ng pansin, naghihirap mula sa isang kakulangan ng pag-ibig, nahuhumaling sa takot sa kalungkutan. Hindi siya nagkakaroon ng pagsasama at personal na relasyon. Kadalasan ang kanyang pamilya ay may isang mahirap na sikolohikal na klima; siya ang gumaganap ng isang "biktima" sa relasyon sa mag-asawa. Marahil ang kanyang kapareha sa kasal ay isang alkohol, adik sa droga o isang malubhang taong may sakit na nangangailangan ng patuloy na pangangalaga.

Ang kanyang kalikasan ay nangangailangan ng pagkilala sa mga nakapaligid na mga palatandaan. Ang isang indibidwal ay hindi nakamit ang tagumpay sa kanyang propesyonal na aktibidad o nagtatrabaho sa lahat sa isang lugar na hindi siya interesado. Hindi niya natanto ang kanyang potensyal na malikhaing sa buhay.

Kadalasan ang isang tao na nagdurusa sa shopaholism ay isang egocentric, domineering nature na may napakalaking pagkamakasarili. Hindi ito maaaring tumugma sa mga pandaigdigang query sa sarili nitong kakayahan. Madalas, ang gayong paksa ay nagdusa mula sa pag-iingat ng hyper ng mga magulang, ay hindi alam ang mga pagbabawal o pagtanggi.

Maaaring magkaroon ng isang ganap na kabaligtaran ng larawan kapag ang kasalukuyang shopaholic sa pagkabata ay nasa isang antisocial na kapaligiran o lumaki sa isang pamilya na may mababang antas ng kita. Ang isang bata na hindi natanggap ang kinakailangang atensiyon ng magulang, nanirahan sa pangangailangan at walang mga bagay na likas na pangangailangan, sa pang-adulto ay bumabayad para sa kakulangan na ito sa pamamagitan ng walang kahulugan na mga pagbili.

Ang hindi natapos na mga problemang sikolohikal ay humahantong din sa shopaholism, na itinanggi ng isang tao sa antas ng malay o walang sapat na kasanayan upang malampasan ang mga paghihirap. Ang pagtakas mula sa katotohanan, na ipinakita sa panahon ng oniomania, ay tumutukoy sa paraan ng pagsisiksikan ng isang karanasan - paglulubog sa ilusyon ng mundo ng "aliw, kasaganaan, pamumuhay".

Mga Palatandaan

Ang pag-unawa na ang pagnanais na gumawa ng mga pagbili ay tumawid sa linya ng pamantayan at naging isang paglihis sa pag-iisip ay medyo mahirap sa sarili nito, dahil ang isang pasyente na may oniomania ay madalas na tumatanggi sa kanyang mga problema. Gayunpaman, ang anumang anyo ng pagkagumon ay ipinahayag ng mga tiyak na sintomas, ang pagkakaroon ng kung saan nagmumungkahi ng pagbuo ng shopaholism.

Ang pangunahing sintomas ng isang pagkagumon sa patolohiya ay ang indibidwal ay may isang obsess at patuloy na pangangailangan upang bisitahin ang tindahan at gumawa ng isang pagbili. Panlabas na pagpapakita ng gayong pagnanasa:

• buhay na buhay, pagkabahala sa pag-asa ng paparating na paglalakbay sa palapag ng kalakalan;
• pagkabagabag, pagkamayamutin, pagkislap ng pagsalakay sa mga sandaling iyon kapag ang mga mahal sa buhay ay gumawa ng mga puna tungkol sa kanyang abnormal at walang ingat na akit;
• kawalang-malasakit, isang nakakapagod na kalooban kapag nawalan ng pagkakataon ang shop;
• isang pagkahilig sa pag-iisa, ayaw sa pakikipag-ugnay sa mga tao kapag lumalala ang kalagayan sa pananalapi, at ang isang tao ay hindi makakakuha ng pera para sa mga pagbili;
• pagkukunwari, pandaraya, sinisikap na manipulahin ang malapit na tao, mapanlinlang na pagkilos, kung kinakailangan, upang mapabuti ang kanilang materyal na katayuan;
• ang pagbabagong-anyo ng isang tao sa pagpasok ng kapaligiran ng isang tindahan: nagpapabuti ang kanyang kalooban, siya ay naging palakaibigan at aktibo, sumusubok na makipag-ugnay sa mga nagbebenta at mamimili;
• isang malapit na pag-aaral ng assortment ng shopping center, isang pagnanais na hawakan ang mga produkto, isang ugali na subukan sa iba't ibang mga modelo ng damit at sapatos at humanga sa kanilang pagmuni-muni;
• ang pagkuha ng malaking dami ng mga kalakal, kapag ang lahat ay nakasalansan sa isang basket at ang kanilang gastos ay hindi kinakalkula;
• hindi papansin ang mga pahayag ng mga kamag-anak tungkol sa kawalang-ingat sa kanyang pagkuha, ang pagnanais na patunayan na binili lamang niya ang kapaki-pakinabang at kinakailangang mga bagay;
• kakulangan ng pagganyak para sa personal na paglaki at pag-unlad: ang isang tao ay hindi gumagawa ng anumang mga pagsisikap upang mapabuti ang kanyang pag-iral;
• pagtanggi ng friendly na komunikasyon, bakasyon sa pamilya kung ang pamimili ay hindi naroroon sa programa sa paglilibang;
• pagkasira sa kalidad ng mga propesyonal na tungkulin na isinagawa: ang indibidwal ay gumagawa ng trabaho, kung makumpleto lamang ito at makatanggap ng materyal na kabayaran para dito;
• pagbaba sa lipunang panlipunan dahil sa hindi pagpayag na makipag-usap sa mga paksa maliban sa pamimili;
• pagkawala ng interes sa dating paboritong mga aktibidad;
• ang pagkasira ng konsentrasyon, ang kawalan ng kakayahang mag-concentrate sa gawaing ginagawa, dahil may isang pag-iisip sa ulo - upang gumawa ng pamimili.

Mga paraan ng pagkaya

Paano mapupuksa ang shopaholism?   Tulad ng ipinapakita sa klinikal na kasanayan, ang karamihan sa mga taong may pagnanasa sa pamimili ay kailangang sumailalim sa isang kurso ng psychotherapeutic na paggamot. Sa kasamaang palad, sa Russia na hindi nagpapakilalang mga komunidad ng shopaholic ay hindi naging laganap, samakatuwid, ang mga indibidwal na diskarte sa psychotherapy ay madalas na ginagamit sa paggamot ng pagkagumon.

Ang isang mahusay na therapeutic effect ay ipinakita ng kurso ng mga sesyon ng hipnosis, na kinikilala bilang ang pinaka-ligtas, walang sakit at epektibong pagmamanipula. Ang isang binagong estado ng kamalayan sa hipnosis ay eksaktong kinakailangang kondisyon nang wala kung saan imposibleng puksain ang hindi makatwiran na mga sangkap ng mania. Sa isang kasiyahan, ang pag-access sa mga hindi malay na mekanismo ng pag-uugali ng indibidwal ay binuksan, na nagpapahintulot sa pagtanggal ng mga mapanirang bahagi ng "senaryo ng buhay" at pamamahala sa pasyente upang masiyahan ang mga pangangailangan sa malusog at sapat na paraan. Nakikipagtulungan sa hindi malay na nagsisiguro ang pagbuo ng tunay na pagpapahalaga sa sarili sa pasyente, pag-alis ng mga obsess na takot, pagganyak upang baguhin ang kanyang pagkatao.

Kung ang madamdamin na hangal na pagnanasa ay nasa paunang yugto, maaari mong alisin ang shopaholism sa pamamagitan ng nakatuon na gawain sa iyong mga pagbabago sa pagkatao at pamumuhay.

Upang mapagtagumpayan ang kalakip sa mga pagbili, payo ng mga sikologo:

• Tanggalin o bawasan ang epekto ng negatibong mga kadahilanan, halimbawa: diborsiyo ang isang alkohol na alkohol o baguhin ang mga trabaho.
• Bilang karagdagan sa mga aktibidad sa paggawa at pang-edukasyon, iguhit ang iyong rehimen sa paraang naglalaman ito ng iba't ibang mga aktibidad sa intelektwal at isport. Ang panuntunan para sa shopaholics ay hindi mag-iwan ng isang lugar para sa inip at introspection sa iyong buhay. Mabuhay ang isang abalang buhay: dumalo sa mga eksibisyon at mga pagtatanghal, pumasok para sa palakasan o sayawan, maglakad sa sariwang hangin, at magpatuloy sa mga paglilibot sa paglibot.
• Kinakailangan upang maghanap ng iba pang mga paraan upang maihayag ang iyong mga talento. Upang gawin ito, dapat mong subukan ang iyong kamay sa iba't ibang mga patlang, kahit na sa unang tingin ay mahirap at hindi kahihinatnan ang naturang pagbabago. Ang pag-aaral ng mga wikang banyaga, pagiging isang arkeologo, paggalugad ng buhay ng mga mikroorganismo - ang anumang mga bagong pagtatangka ay magbubukas dati na hindi maipaliwanag na mga spheres ng pagkatao.
• Ang batas para sa mahilig sa pamimili sa pag-shopping: planuhin at kalkulahin ang kita at gastos. Gumuhit ng isang badyet ng pamilya, malinaw na itala ang mga kinakailangang pagkuha, magtakda ng isang limitasyon sa cash, tanggihan ang kaakit-akit na pautang. Alamin ang mga araw ng pagbisita sa supermarket at pumili lamang ng mga produkto ayon sa isang nauna nang nakalista na listahan.
• Iwasan ang mental at pisikal na labis na labis, kapag ang katawan ay agarang nangangailangan ng pahinga at gamutin ang iyong sarili sa mga kasiya-siyang pagbili.

Artikulo rating:

basahin din

Ang pagkagumon sa pag-aaksaya ng pera, shopaholism, oniomania, tulad ng anumang pagkagumon, ay isang masigasig, hindi masasang-ayon na pagnanais na maisagawa ang ilang mga aksyon. Ito ay isang karamdaman sa pag-uugali, isang kinahinatnan ng maladaptation ng isang tao, ang kanyang kawalan ng kakayahang makayanan ang kanyang sikolohikal, mga problemang panlipunan. Dagdag pa, bilang isang panuntunan, ang isang tao ay hindi alam ang mga problema na sanhi ng sakit na neuropsychic na ito.

Ang Shapogolism ay isang masakit na pagkagumon, isang karamdaman sa pag-uugali tulad ng alkoholismo, abulia, pagsusugal, atbp. Hindi ito isang hindi nakakapinsalang kapritso, dahil sa tila, ngunit isang malubhang problema na nakakaapekto sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay. Ang pag-unlad ng shopogilism ay maaaring humantong sa kahit na mas higit na sikolohikal at personal na mga problema, o palalain ang mga ito. Samakatuwid, kung itinatag mo na ikaw ay isang shopaholic, gawin itong buong kabigatan.

Ang Shopaholism ay maaaring bunga ng:

- May kamalayan o walang malay na takot sa kakulangan ng mga mapagkukunan (pagkain, damit).

- Ang katotohanan na ang iba ay hindi lubos na pinahahalagahan ang iyong espirituwal, moral at iba pang mga positibong katangian at ituring ka, tulad ng iniisip mo, na may ilang (nakatago) na kapabayaan.

- Pagdududa sa sarili, tumaas na pakiramdam ng pagkabalisa, hindi masyadong malinaw na takot.

- Propesyonal, malikhaing hindi pagkilala.

- Mga karamdaman ng personal na buhay.

- mababang pagpapahalaga sa sarili.

- Kakulangan ng buong komunikasyon, buong ugnayan ng tao.

- Malalim na sikolohikal na kalungkutan o takot sa naturang kalungkutan.

- Mga damdamin, marahil walang malay, kakulangan sa sarili o kawalan ng pakiramdam.

- Ang pakiramdam na ikaw ay lubos na umaasa sa isang tao o sa mga pangyayari at hindi maaaring maging isang malayang tao.

Sa Web maaari kang makahanap ng isang listahan ng mga tip - kung paano mapupuksa ang shopaholism:

1. Bago pumunta sa tindahan gumawa ng isang listahan   ng kailangan mong bilhin, at mahigpit na sundin ito.

2. Kumuha ng maraming pera magkano ang gagastusin   sa mga produkto mula sa listahan.

3. Subukang gamitin cash langHuwag gumamit ng mga credit card.

4. Huwag hindi binalak   pagbili.

5. Huwag tumugon mga diskwento   - pagdating sa hindi planadong mga bagay.

6. Subukang huwag bumili mga bagong item, at maghintay para sa mga diskwento.

7. Ang paglalagay ng susunod na pagbili sa basket, tandaan kung gaano karaming mga katulad na bagay mayroon ka na   at kung gaano katagal (o sa halip, mas bago) sila ay nakuha.

8. Kung gusto mo ng isang bagay sa tindahan, huwag agad bumili hilingin na ipagpaliban. Marahil pagkatapos ng ilang oras, malalaman mo na hindi mo na ito kailangan.

9. Siguraduhing panatilihin ang isang listahan ng mga binili na kalakal na may indikasyon ng kanilang halaga, regular na suriin ang listahang ito at mabilang   halaga ng mga gastos para sa bawat isa linggo at bawat buwan.

10. Pumunta sa mga tindahan hindi lamang, ngunit lamang na may malusog   mga kaibigan upang makontrol nila ang iyong pag-uugali.

Sa katunayan, ang mga tip na ito ay may kaugnayan sa kamag-anak, dahil ang mga ito ay nakatuon hindi sa pagtanggal ng sanhi ng karamdaman, ngunit sa pagtanggal ng epekto. Dapat nating isaalang-alang ang mga ito bilang isang pagtatangka upang sanayin ang kanilang kalooban.

Kung ang antas ng shopaholism ay mataas - subukang pumunta sa isang psychologist at maunawaan ang iyong sarili.

Ang mga pagkagumon ay sinamahan ng isang panghihina ng lakas. Subukang sanayin ang lakas ng loob - mag-link sa pagsasanay sa lakas ng loob sa pahina na may

Ang sikat na biro tungkol sa dalawang pangunahing problema ng ilang kababaihan - "walang lugar sa aparador" at "walang masusuot" - ay may magandang dahilan. Ang magkaparehas na nakakaapekto sa pananaw ng ilang mga tao - shopaholics - ay maaaring maipaliwanag ng panloob na kawalan ng timbang sa kanilang mga karanasan. Mahalagang matukoy kung ano ang mga damdamin na nararanasan ng isang tao (pangangati, pagkalungkot, galit, kagalakan) sa oras ng "pag-atake" ng pagnanais na bilhin ang halos lahat ng bagay na nahuli sa kanyang mata.

Ilang dekada na ang nakalilipas sa ating dating dakilang bansa ay walang bagay na tulad ng "shopaholism", at hindi ito maaaring dahil sa walang laman na mga istante sa mga tindahan. Ang kasaganaan ng mga kalakal sa isang modernong network ng kalakalan sa buong mundo ay nag-ambag sa paglitaw ng tulad ng isang naka-istilong ugali ngayon. Ang ugali na ito ay hindi itinuturing na nakakapinsala, ngunit dapat mong aminin na nagdudulot ito ng maraming problema at malubhang araw-araw na mga problema. Ang resulta ng libangan na ito ay isang makabuluhang suntok sa pitaka (ang badyet ng pamilya) at ang kalagayang moral ng mga miyembro ng pamilya, kabilang ang shopaholic mismo, dahil sa madaling panahon o ang mga resulta ng kanyang mga aksyon ay nagsisimulang mag-abala ng isang normal na pamumuhay. At pagkatapos ay kailangan mong agad na magpasya kung paano mapupuksa ang shopaholism.

Ang kakanyahan ng problema

Maaari mong alisin ang problema sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga sanhi nito. Ang parehong panloob at panlabas na mga kadahilanan ay maaaring humantong sa shopaholism.

Ayon sa mga sikologo, ang mga dahilan para sa shopomania o, sa wikang medikal ng oniomania, ay maaaring magsinungaling sa isang malalim na pagkabata, na naganap sa isang mahirap na pamilya sa kawalan ng atensyon at pagmamahal ng mga magulang. Ang pagkakaroon ng matured, ang dating bata sa buong buhay niya ay nagsisikap na makahuli, punan ang agwat sa kakulangan ng kaaya-aya na sensasyon dahil sa walang katapusang pag-uulit ng mga pagbili. Ang nasabing kahina-hinalang kasiyahan ay hindi magtatagal, kaya't nangangailangan ito ng bago at bagong sensasyon, na nangangahulugang pinipilit nito ang mga bagong pagbili.

Kung ang pagkabata ay may kulay sa pamamagitan ng katuparan ng lahat ng iyong mga kapritso, pagkatapos ay sa isang malay-tao na edad, ang ugali ng pagpapaubaya sa iyong sarili ay lalago sa iyo at hindi ka iiwan hanggang sa itaboy mo ito.

Ang isang may sapat na gulang na nahaharap sa mga pagkabigo sa kanyang personal na buhay (nag-aaway sa pamilya, hindi gusto ng kanyang asawa) o sa propesyon (mabagal na paglago ng karera, kawalan ng kakayahan upang ipagtanggol ang kanyang posisyon, mababang sahod) ay naghahanap ng isang kapalit ng "kaligayahan" sa maluwang na lugar ng tingi. At hindi siya hinahanap, sa mga sandali ng bihirang kaliwanagan, naramdaman niya ang kalungkutan tungkol sa kanyang hindi nararapat na pag-uugali at ang kapaitan ng katotohanan ng basurang pinansyal. Samakatuwid, sa pagtatapos ng araw, isang beses at para sa lahat ay nagbibigay sa sarili nito ng salita - walang pamimili ... At sa umaga ang lahat ay umuulit.

Mga panloob na kadahilanan ng shopaholism

Tulad ng nabanggit na natin, marami ang dahil sa mga sikolohikal na katangian ng indibidwal. Karamihan sa mga madalas, ang damdamin ng isang tao na nararanasan niya sa pang-araw-araw na buhay dahil sa emosyonal na stress, stress, pilay, pagkapagod sa moralidad, kalungkutan, ang gawain ng pang-araw-araw na buhay ay nangangailangan ng isang pagkabagot. Kung hindi man, humahantong sila sa pagdududa sa sarili, sa underestimation ng tiwala sa sarili.

Ang mga pagbiyahe sa pamimili ay isang mahusay na pagkakataon upang maibalik ang iyong pansin sa isang bagay na nagbibigay kasiyahan at maging ang kagalakan. Bilang isang resulta, inilalabas ng katawan ang hormon ng kagalakan - serotonin at ang hormone ng emosyon - adrenaline. Upang palakasin at pahabain ang aming kagalakan, binubuksan namin ang isang pitaka sa pagiging handa upang mabayaran ang mga damdaming ito. Bilang tugon, nakakakuha kami ng masigasig na pagtingin, mga replika ng mga empleyado ng tindahan tungkol sa aming pagbili, na makabuluhang pinatataas ang aming pagpapahalaga sa sarili. Ang kapangyarihan sa sitwasyon ay humahanga sa amin, samakatuwid ito ay naaalala. Paminsan-minsan, sinisikap nating maramdaman itong muli. Ang ganitong mga panandaliang damdamin sa oras ng pagbili ay lumikha ng ilusyon ng kontrol sa iyong buhay, ang ilusyon ng kalayaan sa loob.

Panlabas na mga kadahilanan ng shopaholism

Ang insentibo upang mabilis na gumawa ng mga pagbili ay nabuo dahil sa iba't ibang mga diskarte sa pagmemerkado na ginagamit ng mga may-ari ng tindahan. Kung ang mga magagandang dinisenyo na bintana ng shop ay naging higit pa o hindi gaanong pamilyar sa paligid para sa amin, kung gayon ang pana-panahong at hindi lamang mga pana-panahong mga panahon ng lahat ng mga uri ng diskwento at promo ay matagumpay na pinukaw ang aming pagnanais na makagawa ng walang kabuluhan na mga pagbili. Sa gayon, paano mo makakalampas ang pagtatatag kung saan "ngayon lang" magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang 70% ng gastos para sa iyong sarili o bibigyan ng tatlong mga item para sa presyo ng isa? Ang isang mapilit na pagnanais na agad na gumawa ng isa pang pagbili ay lumitaw kapag iniisip ng isa na bukas na ang paunang halaga nito ay babalik sa bagay na ito.

Dapat itong aminin na ang gayong mga promosyon ay hindi palaging nakakatipid ng pera ng mga kostumer, sapagkat madalas na ang tindahan ay maraming gagawin upang hindi lamang ibalik ang perang ginugol, ngunit gumawa din ng kita. Sa tabi ng istante ay isang item ng mas mahahalagang pangangailangan, na mapipilitan kang bilhin kahit na sa isang napataas na presyo. Ngunit ito ay ang mga subtleties ng patakaran sa pagpepresyo ng mga negosyo sa kalakalan at ang kanilang mga gawi upang iligaw ang mga mamimili, at kakailanganin nating malaman kung paano mapupuksa ang shopaholism.

Sintomas

Sa mga sumusunod na batayan, ang isang tao ay maaaring magpalagay ng isang pangako sa shopaholism:

• nabawasan ang tono, kawalang-interes nang walang kakayahang bisitahin ang mga tindahan, pagkamayamutin mula sa hindi regular na mga pagbili;
• pagbisita sa mga sentro ng pamimili nang walang dahilan;
• regular na oras na mahaba at walang layunin na gumala-gala sa mga sahig ng kalakalan, kahit na hindi na kailangan ng mga pagbili;
• walang malay na pagsasaalang-alang sa lahat ng uri ng mga kalakal;
• isang matigas na pagnanais na bumili ng marami sa kung ano ang nakita sa kawalan ng isang magandang dahilan;
• pagbisita sa mga tindahan o ang kanilang mga kagawaran na walang kinalaman sa iyong mga pangangailangan at sa iyong pamumuhay;
• pare-pareho ang talakayan ng kanilang mga pagbili sa mga kaibigan at kakilala, kawalan ng interes sa iba pang mga paksa;
• isang kasaganaan ng nakuha na mga bagay na mananatiling hindi ginagamit;
• kumpletong kasiyahan at paggaling ng emosyon sa panahon ng pamimili;
• patuloy na hindi pagsang-ayon sa iyong agarang kapaligiran ng iyong mga pagbili;
• kapag pinagtutuunan ka ng labis na hindi makatarungang gastos, sinisimulan mong itago ang katotohanan ng mga pagbili at maliitin ang kanilang tunay na halaga.

Shopaholic fanatical   - ang taong iyon ay nakakaramdam ng isang hindi mapaglabanan na pagkagumon hindi lamang upang bumili ng mga kalakal sa mga tindahan, kundi pati na rin ang isang hindi mapaglabanan na pagnanais na talakayin ang mga bagong item at mga uso sa fashion.

Kung sa parehong oras mahalaga na bumili ng higit pa at mas mura, pati na rin kung ang kalidad ay hindi gaanong kawili-wili kaysa sa dami, kung gayon kailangan mong shopaholic na negosyo.

Shopaholic ng walang malasakit   hindi ito o ang pagbili at pagmamay-ari na tumatagal nito, ngunit sa halip ang proseso ng pamimili mismo: ang pag-asa ng isang biyahe sa pamimili, paglalakad sa mga bulwagan na may mga kalakal, pagpili ng mga bagong pagbili, pagbili ng mga ito, pagkatapos ay tinatamasa ang mga pagbili, ngunit, sa kasamaang palad, hindi para sa matagal.

Emosyonal ang Shopaholic, pagpunta sa tindahan para sa isang damit, bumalik kasama ang maraming mga pakete sa kanyang mga kamay, kung saan mayroong mga sapatos, isang palda, isang bandana, isang pulseras, mga hikaw, isang hairpin ... At isang bagay mula sa lino. Ang nasabing kasaganaan ng mga pagbili ay pumupuno sa puwang ng buhay, naglo-load ito ng mga hindi kinakailangang bagay, at, pinaka nakakagulat, ay hindi nagdadala ng pangmatagalang kasiyahan, na kung saan ang labis na pagsisikap ay inilapat.

Magbayad ng pansin!   Ito ang ilusyon ng kalayaan na gawin kung ano ang nais ng isang tao, pag-aalis ng mga ugat mula sa pagkabata, hindi kasiyahan sa isang kakulangan ng pansin, adrenaline bilang isang kaaya-aya na stress - lahat ng ito ay "nakakaramdam ka" para sa pamimili.

Pagalingin

Para sa mga nauunawaan na "ang kaligtasan ng isang nalulunod na tao ay ang gawain ng nalulunod na tao mismo", magiging kapaki-pakinabang ang aming payo. Maaari mong mapupuksa ang isang madamdamin na estado lamang sa pamamagitan ng matapat na pagkilala sa katotohanan ng pag-asa sa iyong mga kahina-hinalang hangarin.

Ang mga hakbang na hakbang upang labanan ang shopaholism ay maaaring magmukhang ganito:

1. Gumawa ng isang buwanang plano sa pagbili batay sa iyong mga kakayahan sa pananalapi.
2. Bago mamili, gumawa ng isang listahan ng mga mahahalagang pagbili.
3. Pagpunta sa tindahan, dalhin mo lamang ang kinakailangang halaga alinsunod sa nakalista na listahan ng pamimili.
4. Kung mayroon kang isang matinding pagnanais na bumili ng isang bagay, ilipat ang item na ito sa listahan ng susunod na buwan.
5. Regular na pag-aralan ang iyong listahan ng pamimili, napansin ang nakatuon nang spontan.
6. Huwag ayusin ang mga pagbiyahe sa mga kadena sa tingian, lalo na sa mga piling tindahan na may mamahaling kalakal, kung saan ang presyo ay madalas na tinutukoy hindi lamang sa kalidad ng mga bagay, ngunit sa isang mas malaking lawak ng kanilang tatak.
7. Itakda ang iyong mga prayoridad sa buhay, makisali sa tiwala sa sarili, magtapos para sa iyong sarili - kung ano ang magbubunyi sa iyong sariling mga mata.

Mahirap pagtatalo sa katotohanan na ang pamimili ay masipag, at hindi lamang dahil kailangan mong lakad nang maraming. Bilang ito ay lumiliko, ang trabaho na ito sa huli ay tumatagal hindi lamang ng pisikal, kundi pati na rin ang lakas sa moral. Ang isang nagwawasak na karamdaman - shopaholism - ay nakapagpipigil sa pagpili:

• pera
• pwersa - pisikal at moral,
• mahalagang oras.

Bilang isang resulta, may banta ng pagkasira ng materyal at espirituwal, na sinamahan ng isang malalim na pagkalungkot at pagkawala ng mga halaga ng buhay.

Magbayad ng pansin!   Ang Shopaholism ay matagal nang kinikilala na mapanganib. Ang sakit na sikolohikal na ito ay mas madalas na sinusunod sa ibang bansa. Kinikilala ng Estados Unidos ang tinubuang-bayan ng shopaholism. Sa puwang ng post-Soviet, 3% lamang ng mga mamimili ang pinaghihinalaan nito. Ngayon, ang pagkagumon sa pamimili ay inihambing sa pagkagumon sa alkohol, sa isang malakas na heroin ng gamot, na may pagkagumon sa mga machine machine.

Ang isang pulutong ng mga pagbili, hindi suportado ng pangangailangan para sa kanila, na sinusundan ng isang paghahanap para sa mga dahilan para sa kanilang sarili at ang kanilang pag-uugali ay malinaw na mga palatandaan ng shopaholism. Tulad ng anumang sakit, maaari mo at dapat mapupuksa ang pagkagumon sa pamimili kung kinikilala mo ang sakit mismo at ang kahalagahan na mapupuksa ito sa oras. At pagkatapos ang mga bagong kulay ay magniningning sa iyong buhay. Dadalhin ito sa isang bagong kahulugan - positibo at malusog.

Video

Ang karagdagang impormasyon tungkol sa sikolohiya ng shopaholism ay inilarawan sa sumusunod na video:

Kamusta mga mahal kong mambabasa at panauhin ng blog! Ang lumalagong pamantayan ng pamumuhay at pinansiyal na mga pagkakataon ng mga sibilisadong bansa, pati na rin ang mga bagong relasyon sa customer sa merkado, ay nakalantad ng isang lumang problema, na kilala mula pa noong ika-19 na siglo sa ilalim ng pangalang oniomania, na kung saan ay tanyag na tinatawag na shopaholism. Gayunpaman, ngayon nakakuha ito ng isang ganap na magkakaibang scale. Salamat sa pagtaas ng lipunan ng lipunan, isang malaking bilang ng mga tao ang nagpalawak ng mga limitasyon ng mga kakayahan ng mga mamimili na higit sa mga pangunahing pangangailangan, bilang isang resulta kung saan ang bilang ng mga hindi kinakailangang gastos ay tumaas. Gayunpaman, ang pag-asa sa mga pagbili ay isang karamdaman sa pag-uugali, na kung bakit ito ay ginagamot sa sikolohikal na pamamaraan, na tatalakayin natin ngayon.

Mga dahilan para sa Shopaholism

Upang harapin ang problema, kailangan mong maunawaan kung saan nagmula ang kanyang mga binti. Sa kabuuan, anim na sanhi ng shopaholism ay maaaring makilala, na nagiging sanhi ng pag-asa sa kanilang sarili at sa pagsasama sa bawat isa.

Masaya

Ang pilosopiya ng consumer ay nag-aalis ng pagkakataon na magdala ng bago sa buhay, kaya bakit hindi mo ito samantalahin? Ang isang paglalakbay sa pamimili ay nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod, kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na mga problema o makapagpahinga lang pagkatapos ng trabaho. Matapos ang mga nakakapagod na araw ng pagtatrabaho, nais kong ipagdiwang ang katapusan ng linggo na may isang maliit na regalo - tulad ng pagbagsak ng isang baso ng alak o beer sa isang Biyernes ng gabi, ngunit ang oras ay lumipas at ang pag-inom ay nagiging isang hindi mabagal na tradisyon, at ang pamimili ay isang pagkagumon.

Ang isang buong buhay ay nangangailangan ng isang epektibong paglalaan ng oras, o hindi bababa sa kamalayan, dahil ang agwat ng hindi aktibo ay napuno sa anumang kaso at, malamang, hindi sa pinakamahusay na paraan. Kapag tinanggihan namin ang independiyenteng pagpili ng trabaho para sa pag-alis ng kawalan ng laman na lumitaw, ang hindi nag-iingat na pagkabagot ay nagsisimula sa paglalaro, na hindi tinanggihan ang masamang gawi at nagpapataw ng mga pagkagumon tulad ng paninigarilyo, sobrang pagkain at pamimili, kung saan, mukhang, walang mga kinakailangan.

Ang kasiyahan sa sarili at buhay

Sa kawalan ng pagpipigil, ang mga hilig na paranoid ay maaaring maging isang kinahuhumalingan na tumutol sa mga tunog na pangangatwiran. Napapailalim ito sa mga taong may marupok na sikolohikal na pagkakasunud-sunod. "Hindi ko alam kung aling mga sapatos ang pipiliin. Ika-17, ika-31, ika-42 ay kasing ganda ng ika-29 ... at ika-47 ... "," Kailangang baguhin ang kurtina sa banyo mula sa beige hanggang berde upang tumugma sa kulay ng basahan, at baguhin ang basahan upang maging murang kayumanggi, kaya sa paglaon ayusin ang lahat sa asul "," Hindi ko pa nasubukan ang makeup na ito. Ang nakaraan ay hindi napakahusay ”- lahat ng mga iniisip na ito ay walang tigil na pagbulong sa kanilang mga ulo at upang hindi bababa sa madaling sandali ay nalunod ang nakakainis na ingay at makahanap ng kapayapaan, nagpapasaya sila sa pamimili.

Pag-asa sa mga bagong karanasan

Nagtataka ang pakikipagtalik, tulad ng mga larawan sa isang social network at isang bagong acquisition na sanhi ng parehong reaksyon - ang paglabas ng mga endorphins o mga hormones ng kagalakan, at ang lahat ng nasa itaas ay nangangahulugang ito ay maaaring maging sanhi ng pag-asa sa iba't ibang kalubhaan. Kung ang isang ordinaryong mamimili ay bumili ng isang produkto para sa kapakanan ng mga kakayahan nito, kung gayon ang isang shopaholic, depende sa isang mabilis na dosis ng kasiyahan, ay nakatuon sa katotohanan ng pagbili, nang hindi iniisip ang tungkol sa kalidad at posibilidad ng bagay.

Pagpapanatili ng katayuan

Mahirap para sa isang tao na umiiral nang walang lipunan, ngunit sa halip na ubusin ang mga halagang intelektwal na kanyang ginagawa, sinisikap din niyang umangkop sa mga pattern ng pag-uugali ng iba't ibang mga panlipunang grupo, kung kaya't nawawala niya ang kanyang sikolohikal na pagkakakilanlan: pinapaligiran ng mga mayayaman ang kanilang mga sarili na may luho, nais na bigyang-diin ang kanilang mga kakayahan sa pananalapi, at ang hindi gaanong yaman ay nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang mga kinatawan ng iba't ibang mga subculture, na sumunod sa isang tiyak na istilo ng pananamit at sumisipsip ng ilang mga ideya sa moral at kultura. Ang mas kaunti sa kapaligiran na ito ay intelektwal na binuo, mas malakas ang pangangailangan para sa pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kumplikadong mga bagay.

Programming para sa isang tiyak na uri ng produkto

Noong 1984, binaril ni Ridley Scott ang maalamat na ad ng Macintosh para sa Apple, na ipinangako na hamunin si Orwell dystopia kasama ang pag-uugali nito sa taong iyon, at kung paano ipinagmamalaki ni Steve Jobs nang mapanood niya ang mga kilometrong pila ng mga tao ng Yabloko para sa susunod na batch ng "kalayaan" sa anyo ng isang bagong telepono. Hindi na kailangang maging alinman sa isang mas mataas na kathang-isip na science o isang nakakatakot na teorista ng sombi ng sombi upang makilala ang negatibong epekto ng mga agresibong mga kampanya sa advertising at ang mga patakarang pampalakasan sa pagmemerkado sa mga mamimili, at bagaman ito ay bihirang humantong sa mga pathological kaso, gayunpaman mayroon silang isang lugar na dapat. Karaniwan ang ganitong uri ng shopaholism ay ang hindi bababa sa mahal, dahil batay ito sa pagkonsumo ng isang partikular na tatak ng mga produkto, ngunit mas mahirap din itong malampasan, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang seryosong pagbaluktot ng pang-unawa.

Higit pang mga nauugnay na artikulo:

Paano mapupuksa ang shopaholism

Karaniwan, ang paggamot ng shopaholism ay kumplikado at pinagsasama ang lahat ng mga hakbang sa ibaba, gayunpaman, huwag kalimutan ang tungkol sa dati nang sinabi na mga kadahilanan, sa kabaligtaran, nagsisilbi silang isang larawan ng iyong sikolohikal na kamalian, na kung saan kailangan mong patuloy na ihambing ang iyong kasalukuyang estado upang masukat ang pag-unlad. Ang mga praktikal na ehersisyo ay ginagamit kapwa para sa exacerbation ng pagkagumon, at hiwalay mula dito, ngunit dapat mong palaging sundin ang mga ito at tumutok sa kanilang mga resulta at kakanyahan.

1. Gumawa ng isang listahan ng mga pangunahing pangangailangan

Ang lipunan ng mamimili ay nagmungkahi ng isang bagong konsepto ng pagkatao, na batay sa pagkuha ng materyal na kayamanan, sa madaling salita, ito ang mga bagay na nakapalibot dito, na kung saan ang anumang intelektwal na globo ng paggawa na nagtataas ng mga kakayahan sa pag-iisip ay tutol sa. Mula sa pananaw ng pilosopiya, pareho ang dalawang ideyang ito ay pantay, ngunit mula sa paninindigan ng pag-unlad ng mga personal at panlipunang potensyal, ang huli ay walang alinlangan na mananalo.

Tanungin ang iyong sarili - sino ka? Hindi malamang na sasagutin mo na ikaw ay isang customer ng isang tindahan ng tatak: ikaw ay isang klerk, musikero, tagahanga ng football, magulang at manlalakbay. Siyempre, ang lahat ng ito ay nangangailangan ng ilang mga bagay, ngunit ang mga ito ay mga tool, hindi ang layunin, at kahit na ikaw ay isang artista sa isang mamahaling suit, pangunahin mo ang isang artista.

Batay sa pagpapasiya sa sarili na ito, ilista ang pinaka pangunahing mga bagay na kinakailangan upang mapanatili ang minimum na kaginhawahan, kapwa sa mga propesyonal na aktibidad at sa pang-araw-araw na buhay, upang makita kung gaano ka maliit na kailangan.

2. Maghanap ng isang alternatibo sa consumer

Napansin ng mga kritiko ng mga modernong panlipunang uso na nagbabago na ang mga pamilihan sa pamilihan ay pinalitan ang mga bahay na pangkultura, samakatuwid, kinakailangan na baguhin ang kanilang mga lugar kahit papaano sa personal na pang-unawa.

Kung hindi mo pa nahanap ang iyong sarili, magsimula ka na ngayon. Gumawa ng isang tunay na propesyon sa labas ng iyong libangan na maginhawa sa iyo sa mga sandali ng mga paghihirap at katamaran, matuto ng mga bagong bagay at maperpekto ang iyong nakuha na mga kasanayan sa pagiging perpekto.

3. Tumutok sa mga katangian ng produkto

Ang pagbili ng isang bagay ay may isang pag-uudyok lamang - upang makakuha ng isang katulong, nang walang kung saan ito ay may problema o imposible upang maisagawa ang ilang mga gawain, halimbawa, ang isang kung fu master ay maaaring magputol ng mga karot gamit ang kanyang mga kamay, ngunit ang isang ordinaryong tao ay mangangailangan ng isang kutsilyo para dito. Ang shopaholic ay nagbabago ng pansin mula sa mga katangian ng mga kalakal sa alinman sa naunang nailahad na mga dahilan, pagbibigay-katwiran ang pag-ibig sa pamimili sa mga kahinaan na hindi suportado ng lohika, kaya ang kanyang paunang gawain ay upang puksain ang tagapamagitan sa harap ng pagbulag ng pag-asa at upang maingat na suriin ang mga katangian ng paksa.

Kapag may pagnanais kang makakuha ng isang bagay, tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan na hahantong sa mga proseso ng pag-iisip at ititigil ang mapang-akit na salpok. Umiwas sa lahat at tanungin kung paano ito gumagana o bagay na iyon? Ano ang disenyo, pagpuno at mga katangian nito? Mayroon ba itong mga analogue, at paano ito mas mahusay kaysa sa natitira? Paano mo ito gagamitin, at, pinaka-mahalaga, magkano? Araw-araw o isang beses sa isang buwan? Matapos ang lahat ng ito, isipin kung paano naglalakbay sa paligid ng bahay na may isang bughaw na vacuum cleaner na may dalang dual-mode na nozzle, 10 mga suction capacities, isang bulk bag at isang jet pack function minsan o dalawang beses sa isang linggo at maingat na takutin ang mga karpet at hindi naa-access na sulok. Pakiramdam ang sitwasyong ito. Ang Visualization ng pakikipag-ugnay sa paksa ay magpapatahimik ng isang maliit na walang pag-iisip na flash at magbibigay-daan sa iyo upang mangatuwiran nang mas matalinong.

4. Bigyang-katwiran ang pangangailangan para sa isang pagbili

Kapag naiintindihan mo ang nais mong bilhin, kailangan mong maunawaan kung bakit. Sa mga tuntunin ng mga kahihinatnan, ang lahat ng mga argumento ay maaaring nahahati sa dalawang grupo - makatuwiran at hindi makatwiran. Kapag gumawa ka ng mga pangangatuwiran tulad ng "Haaaaaaaaa!", "Karapat-dapat ako," o "Binili ito ni Masha, ngunit mas masahol ba ako?", Tinutukoy mo ang mga kadahilanan na inilarawan at malunod ang kanilang impluwensya, kailangan mong sa sandaling muli bumalik sa ika-3 praktikal na punto.

Tumutok sa kalidad ng produkto, i-highlight ang mga pakinabang at kahinaan at, pinaka-mahalaga, isipin kung paano mo ito ginagamit araw-araw o kung kinakailangan, at subaybayan ang epekto nito sa iyong buhay. Mayroon kang isang mahusay na smartphone, ngunit nais mong bumili ng isa pa na may isang mas malaking screen - bakit mo ito kailangan? Dahil marami kang nabasa ... Ngunit bakit hindi bumili ng isang e-book? Ayaw mong magsuot ng dalawang aparato? Isang mahinang dahilan. Ito ba ay kapareho ng gastos sa isang lumang telepono bilang isang bagong smartphone kasama ang lahat ng mga tampok nito? At ito ay isang bagay!

5. "Itago ang pera sa isang bangko ng pagtitipid"

Hindi lamang mga pagbili ang dapat na isipin, ngunit ang pera na hindi nakikita ng shopaholic bilang halaga. Iniisip ng isang nakasalalay na may mga kagyat na pangangailangan, habang ang isang maingat na tao ay gumagana para bukas at sinusubukan na protektahan ang kanyang sarili mula sa hindi inaasahang mga kahihinatnan sa hinaharap.

Magpasya sa pandaigdigang mga layunin na mangangailangan ng malalaking pamumuhunan, at makatipid ng pera sa isang bagong kotse, mas mataas na edukasyon sa ibang bansa o isang paglalakbay sa dagat. Hindi mahalaga kung matupad ang iyong unang intensyon, ang pangunahing bagay ay ang naipon na halaga ay ginugol sa mga makabuluhang pagbabago sa buhay o isang makabuluhang hindi pang-araw-araw na kaganapan, at ang mga pangarap ng paggastos sa hinaharap ay kinakailangan upang magpatibay ng isang bagong modelo ng pakikipag-ugnay sa pera.

Bilang karagdagan, hindi mo alam kung ano ang mangyayari sa iyo sa hinaharap, marahil sa malapit na hinaharap ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay mangangailangan ng isang mamahaling operasyon. Magtakda ng isang layunin upang lumikha ng isang pinansiyal na "unan ng kaligtasan" na makakatulong upang malampasan ang mga problema. Maglagay ng kaunti mula sa bawat suweldo para sa isang deposito at cash out lamang ito na may angkop na pangangatuwiran para sa mga nakaraang talata, at hayaan ang mga dokumento at kard na itago ng mga magulang. Kaya pinaliit mo ang pakikipag-ugnay sa pera at ginawang mas madaling ma-access, na magbibigay-daan sa iyo na unti-unting masanay sa mga bagong kondisyon para sa pakikitungo sa kanila.

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang maunawaan ang sanhi ng shopaholism at tulungan mapupuksa ito. Makita ka agad! Bye!

Shopaholism: sakit o pamumuhay

Sa katunayan, sa sikolohikal na agham, ang salitang "shopaholism" ay hindi. Ang kababalaghang ito ay karaniwang tinatawag na oniomania, na nagpapahiwatig ng isang hindi mapaglabanan na pagnanais na bilhin, kahit ano pa man, nang hindi nakatuon sa mga kahihinatnan o pangangailangan ng bagay na ito. Para sa isang shopaholic, ang proseso ng pagbili mismo ay parehong pagpapahinga at libangan, at, sa pangkalahatan, isang pamumuhay. Ngunit paano makikilala ang gayong kababalaghan bilang isang malubhang sakit, kung saan, sa pamamagitan ng at malaki, ang iyong pitaka lamang ang naghihirap, ngunit hindi ang iyong katawan?

Ang paghusga sa pamamagitan ng pananaliksik ng mga iskolar, ang shopaholism ay direktang proporsyonal sa iyong kondisyon. Ang mas maraming pera, mas mahirap itong hadlangan ang iyong mga pangangailangan. Kaya, halimbawa, may mga kaso nang ibinaba ng mayayamang asawa ang taunang suweldo ng isang empleyado sa bangko nang mas mababa sa isang araw, upang masiyahan lamang ang labis na uhaw sa mga pagbili, na sa katunayan ay hindi nila talaga kailangan. Siyempre, wala kaming maraming milyun-milyon, kaya't ang average shopaholism ay tumatagal sa mas katamtaman na sukat.

Ngunit, gayunpaman, ang pangunahing mga palatandaan na ang isang bagay ay mali sa iyo ay maaaring maging: labis na sigasig para sa mga fashion magazine at blog, pagpunta sa tindahan nang walang malinaw na pagnanais na makahanap ng isang bagay na tiyak, isang masusing pagsusuri ng halos lahat ng mga kalakal na binebenta. Hindi ito nangangahulugan na kapag dumating ka sa tindahan para sa, sabihin mo, isang bagong lumulukso, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa pagtingin sa mga 2-3 modelo. Ngunit malamang na hindi mo rin sinusubukan o suriin ang lahat ng magagamit na mga scarves at guwantes.

Ang listahan ng mga palatandaan ng halatang shopaholism ay nagsasama rin ng pagnanais na bumili ng isang bagay nang walang maliwanag na dahilan, maging isang damit sa gabi o murang alahas. Bukod dito, ang isa sa mga sintomas ng sakit ng dalawampu't unang siglo ay kasama ang kawalang-interes at malalim na pagkalumbay, dahil sa napakabihirang pamimili.

Si Frederick Begbeder ay sumulat tungkol dito sa kanyang nobela, na naging isang klasikong ngayon - "99 francs": ang mundo ay nakuha ng mga advertiser, at naaayon, ang pagkonsumo ng advertising at mga alok sa mundo ay mariing hinihikayat. Sa literal kung saan man inaalok ka ng mga bagay na, bilang isang panuntunan, ay ganap na hindi kinakailangan para sa iyo, ngunit, siyempre, ang pagkakaroon ng mga katangian na hindi mo maaaring pangarap. Ang mga damit at sapatos ay nag-anunsyo ng mga mahuhusay na kagandahan, lumilikha ito ng ilusyon na maaari kang maging may-ari ng hindi lamang kamangha-manghang mamahaling sapatos, ngunit din perpektong mga hugis, tulad ng isang modelo na may banner banner.

Ang mga nagbebenta at mga direktor ng tindahan ay naglalagay ng mga bagay sa mga istante upang bumili ka ng ilang hindi kinakailangan, ngunit napakagandang gizmos. Halimbawa, naisip mo ba kung bakit napakaraming kaaya-aya at tila murang maliit na bagay ang ibinebenta malapit sa takilya? Ang katotohanan ay ang gayong paglipat ay idinisenyo para sa mga nababato na mamimili na walang kinalaman, nakatayo nang linya, willy-nilly ay dapat isaalang-alang ang mga trinkets, at, oo, makuha ang mga ito! Sa kasong ito, hindi ka dapat pahintulutan na kontrolin ang iyong mga hinahangad.

Ang landas sa pagbawi

1. Bago ka pumunta sa tindahan, gumawa ng isang listahan ng pamimili. At ang pamamaraang ito ay hindi nangangahulugang mabuti hindi lamang para sa pamimili ng grocery, kundi pati na rin sa damit. Kailangan mo ba ng damit at pullover? Mahusay! Isulat ito sa papel upang hindi mo na kailangang tumingin sa mga maong, jacket at mga palda.
2. Itapon ang iyong credit card. Pera sa elektronikong pagtingin   lumikha ng ilusyon ng walang katapusang mga oportunidad sa pananalapi - hindi mo nakikita kung magkano ang iyong ginugol, at pinakamahalaga, kung gaano pa kaiwan. Sa kaso kapag kumuha ka ng isang nakapirming halaga sa iyo sa tindahan, ang paggastos ng higit sa iyong inilaan ay napakahirap.
3. Bago pumunta sa tindahan, magsagawa ng isang pag-iisip sa pagbabago ng wardrobe: isipin kung ano ang pupuntahan mo sa mall at sa kung ano ang plano mong dalhin ang bagay na ito sa hinaharap. At kung wala kang isusuot sa isang bagong palda o pantalon, pagkatapos ay mas mahusay na huwag bilhin ito. Sa gayon, mai-save mo ang iyong sarili mula sa pakiramdam na kinakailangang bumili ng mga accessories, bilang karagdagan sa isang bagong pagbili, tulad ng isang sumbrero, scarf o bag.
4. Huwag ituring ang tindahan bilang libangan, maisip ito bilang isang kinakailangang kaganapan. Kapag ang pamimili ay tumigil upang maging isang paraan para makapagpahinga ka, mawawala ang iyong pagnanais na kunin ang lahat mula sa mga istante. Maraming iba pang mga paraan upang magsaya at makapagpahinga.
5. Huwag pansinin ang mga diskwento. Hindi lahat ng mga promosyon na inanunsyo ng isang tindahan na may maliwanag na sticker, kapansin-pansin na mga tag ng presyo at hindi malilimot na mga ad ay kumikita. Bilang karagdagan, madalas sa isang diskwento na nagbebenta sila ng mga kalakal na nawala na ang kanilang orihinal na hitsura, matagal nang nai-hang sa mga hanger. Mangyaring tandaan na ang mga bagay sa perpektong kondisyon ay ibinebenta lamang sa Europa sa panahon ng diskwento, at iyon ay kung ito ay tungkol sa mga pribadong boutiques, at hindi tungkol sa mga tindahan ng chain.
6. Gayundin, ang anumang pamamaraan ng kaluwagan ng stress, tulad ng pagsayaw, pagguhit, paglalaro ng sports, ay makakatulong mula sa matinding shopaholism sa isang seryosong anyo.