Ano ang gagawin nang nag-iisa sa iyong libreng oras?   Ang aming site ay idinisenyo upang matulungan kang mahanap ang sagot sa tanong na "Ano ang gagawin kapag ikaw ay nababato at may libreng oras" Kung ngayon ang buhay ay naging sa gayon ay nag-iisa ka sa iyong sarili, kung gayon ito ay mahusay, sapagkat walang mag-abala sa iyo upang gumawa ng isang kawili-wiling bagay . At ngayon mag-aalok kami sa iyo kung ano ang mayroon kami :)

Lakad lakad sa kalye

• Kung saan mamasyal sa taglamig sa lungsod

• Aktibong mga aktibidad sa labas ng taglamig

Ano ang gagawin nang mag-isa sa bahay nang walang computer

Ano ang maaari mong mag-isa sa bahay? Naging gumon na tayo sa Internet na kung minsan ay tila na kung patayin mo ang computer, babagsak ang mundo. Okay, hindi ito babagsak, ngunit tiyak na mamamatay tayo sa inip. Subukan nating mag-alok ng mga pagpipilian sa pagsasanay para sa nababato. Maaari mong malaman kung ano ang naghihintay sa iyo sa tulong ng comic fortune na nagsasabi sa mga laro

Mga kapaki-pakinabang na aktibidad sa bahay

1. Pagbasa ng isang libro   Mamahinga sa sopa na may kaaya-aya o kapaki-pakinabang na libro. Ang pagbabasa ay kapaki-pakinabang at kawili-wili. Alalahanin ngayon na matagal mo nang nais na basahin, ngunit ang lahat ay hindi mahanap ang oras (nagtatagal ako kahit na isang listahan ng ninanais na panitikan sa aking Evernote account).

2. Pagbabago ng wardrobe Ang isang kagiliw-giliw na ideya para sa mga taong mayroon nang maraming mga damit, napakarami na nagsisimula silang malito dito - lumikha ng isang katalogo ng larawan ng iyong aparador. Sa anumang kaso, magiging kapaki-pakinabang ito upang tumingin sa iyong aparador o dibdib ng mga drawer. Kung hindi ito maamoy okay, kunin ito at itapon mo lang ito sa sahig, at pagkatapos ay tiklop muli.

3. Linisin ang apartment   Ang paglilinis ng bahay ng isang tiyak na kalooban ay isang napaka-kagiliw-giliw na bagay. Sabihin sa iyong sarili na ito ay tulad ng isang laro "Linisin ang bahay mula sa hindi kinakailangan", i-on ang kaaya-aya na musika at magpatuloy. Kung ikaw ay masyadong tamad upang magsimula, gamitin ang sumusunod na trick: Maglagay lamang ng 10 mga bagay sa lugar, at pagkatapos ang prosesong ito ay malamang na i-drag ka. Tandaan, ang anumang bagay na kinuha sa iyong mga kamay at pagkatapos na maayos na inilatag na ay mukhang mga elemento ng panloob - isang nakatiklop na panglamig sa isang dibdib ng mga drawer ay mukhang maganda (kahit na hindi gaanong lugar upang maiimbak ito), hindi tulad ng mga baluktot na kamiseta na nakahiga sa isang sopa.

4. Alagaan ang iyong sarili   Kung nag-iisa ka sa bahay at mayroon kang libreng oras, ito ay isang mainam na okasyon upang tuluyang alagaan ang iyong sarili! Basahin ang tungkol sa pinaka kasiya-siya at abot-kayang paggamot para sa iyong katawan. Gumawa ng mga mask para sa mga kamay at mga kuko, at kung sasabihin mo na wala kang magagamit na angkop na pampaganda, pagkatapos sasagutin ko sa iyo na ito ay mas mahusay! Ang mga taong nagsisikap na mabuhay nang tama at malusog ay nagsasabi: "Kailangan mo lamang kumalat sa iyong mukha kung ano ang maaari mong ilagay sa iyong bibig." Iyon ay, lahat ay nakakain. Samakatuwid, sigurado ako na maraming sangkap para sa mga maskara sa bahay sa kusina. Sa pangkalahatan, ang pinakasimpleng bagay na magagawa ng isang batang babae upang magsaya ay hugasan ang kanyang buhok at bumubuo ng kanyang mga kuko.

5. Magnilay sa isang tasa ng tsaa o kape.   Kung sinunod mo ang mga rekomendasyon na iminungkahi ng talata sa itaas, pagkatapos ay oras na upang sa wakas mamahinga kasama ang isang tasa ng tsaa, alamin kung paano ito lutuin nang tama at kung paano gawin itong hindi pangkaraniwan.

1. Mga Klasiko ng genre.   Banayad na kandila, gumawa ng mabangong tsaa at pinag-uusapan ang lahat sa mundo. Sa siklo ng buhay, kaya kaunting oras ang naiwan para sa espirituwal na pag-uusap sa isang mahal sa buhay.

2. Romantikong astronomiya.   Gawin ang mga bituin na may isang mapa ng telebisyon o teleskopyo. Isipin na lumikha ng iyong sariling mga orihinal na kumbinasyon ng bituin.

3. Thematic dinner.   Subukang gumawa ng isang ulam mula sa Pranses o, at pagkatapos kumain ng isang pinagsamang culinary obra maestra ng isang baso ng mabuting alak.

4. Isang gabi para sa katawan at kaluluwa. Maghanap ng isang spa para sa dalawa. Aroma massage na may mahahalagang langis, pambalot sa katawan na may pulot, isang sauna na may lasa ng vanilla at masarap na tsaa ... Ano ang maaaring maging mas mahusay?

5. Kuwento ng larawan.   Magkaroon ng isang malikhaing shoot ng larawan sa bahay. Kakailanganin mo ang isang camera (o smartphone na may isang mahusay na camera), isang tripod at malikhaing kalooban!

6. Bumalik sa nakaraan.   Suriin ang mga video sa kasal at mga larawan ng pakikipagtulungan. Ang mga magagandang ito, na pinagsasama-sama ang mga sandali ay magpapaalala sa iyo kung gaano mo kamahal ang bawat isa at gaano kamahal ang pagiging isang pamilya.

7. Muli ang unang petsa.   Isipin na ikaw ay dalawang estranghero na talagang nagustuhan ang bawat isa at nagpasya na magkasama sa isang cafe. Subukan na huwag makalabas ng papel sa isang habang. Maaari mong buksan muli ang bawat isa.

8. Larawan ng pamilya.   Parehong maganda at kapaki-pakinabang. Ang gayong canvas ay maaaring mahikayat ang pag-aaral ng talaangkanan at pagsasama ng isang libro sa kasaysayan ng pamilya para sa mga susunod na henerasyon.

9. Reincarnation.   Ang isang hindi kilalang tao at hindi inaasahang tao ay naninirahan sa bawat tao. Subukang magbagong muli sa pagkatao na lagi mong nais na subukan. Makakatulong ito sa iyo na magbihis, magbabago ng iyong pag-uugali at lumikha ng isang bagong talambuhay.

10. Pag-update ng pandama.   Mag-upa ng isang silid para sa mga bagong kasal sa hotel, magbihis ng maligaya, mag-upa ng isang piling taxi at gumugol ng oras bilang mga bagong ginawang asawa. Nawa lamang, ang pag-ibig at kaligayahan ay nasa buong mundo!

Mga mahilig sa laro

1. Isang gabi sa anticafe.   Ang isang mahusay na paraan upang baguhin ang kapaligiran, maraming maglaro ng sapat, magsaya at matugunan ang mga kagiliw-giliw na mga tao.

2. Ang gabi ng mga laro.   Labanan sa console ng laro para sa pamagat ng pinakamahusay na gamer o bumuo ng isang malakas na koponan ng dalawang mandirigma. Ang pagpasa ng mga nakagaganyak na antas ay kulayanin ang gabi na may matingkad na emosyon.

3. Mga larong board.   Magsimula sa mga klasikong (chess, checker, backgammon), at pagkatapos ay lumipat sa "Monopoly", "Tower", "Labanan ng Mga Kasarian" at isang daang nakakatawa, mystical, seryoso, lohikal.

4. Mga piitan at Dragons.   Ito ay isang kamangha-manghang mga laro ng paglalaro ng pantasya na papel na maaari kang pumunta sa sobrang haba ng mahigit sa isang oras. Maaari kang maghanap para sa mga organisador ng D & D sa iyong lungsod at sumali lamang sa koponan. Ang isang independiyenteng laro ay mangangailangan ng pagbabasa ng manu-manong, ang pagkakaroon ng mga sheet ng mga character at isang hanay ng mga dice na may isang naibigay na bilang ng mga panig.

5. Tindahan ng laro.   Ito ay paraiso para sa mga manlalaro. Dito hindi mo lamang masubukan ang maraming mga bagong laro na lumitaw lamang sa pagbebenta, ngunit lagyan din ng pagpipino ang iyong koleksyon sa bahay.

6. Mga puzzle at laro sa papel. Nakalimutan, ngunit hindi nawala ang kanilang kaugnayan, "Tic-tac-toe sa isang walang katapusang larangan", "Labyrinth", "Labanan sa dagat", "Mga Punto", "Balda", "Football 8 × 12"

7. Mga matalinong laban.   Tuklasin, halimbawa, ang lohikal na laro ng pagpunta na may malalim na madiskarteng nilalaman, isa sa limang pangunahing disiplina ng Mga Pandaigdigang Laro sa Pandaigdig.

8. Mga Palaisipan.   Sa halip na mga klasikong puzzle na may libu-libong mga elemento, maaari mong subukang mag-ipon ng mga spherical o may korte na palaisipan.

9. Masayang laro.   Lumikha ng isang seleksyon ng mga nakakatuwang laro para sa isang masayang pastime. Sabihin nating ang tanyag na pantomime na laro na "Crocodile" ay sisingilin ka ng isang positibong kalooban para sa buong gabi.

10. Pagpasa ng mga paghahanap.   Orihinal na mga kwento, paligid, kagiliw-giliw na mga gawain, palaisipan, puzzle at ang pagkakataon na maging sinuman. Pumili ng anumang paghahanap na gusto mo.

Aktibo at hindi mapakali

1. Kaganapan sa palakasan.   Pumunta sa anumang kaganapan sa palakasan sa iyong lungsod at masigla nang buong puso para sa anumang koponan na iyong pinili.

2. Hakbang pasulong.   Ang pagpasok para sa sports ay hindi mailalarawan. Siguraduhing pumunta sa isang pagsasanay sa pagsubok sa gym, lumangoy sa pool o subukan ang iyong sarili sa martial arts.

3. Pamimili.   Tulad ng alam mo, maaari kang maglakad ng higit sa isang kilometro sa pamamagitan ng pamilihan. Parehong kapaki-pakinabang at kaaya-aya. Kasabay nito, maghanap ng mga regalo para sa mga kamag-anak at kaibigan.

4. aralin sa sayaw.   Mahinahon na bachata, klasikong waltz, incendiary salsa, rumba, foxtrot o tango - makipag-usap sa wika ng katawan at magsaya.

5. Pagsubok ng bago.   Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang petsa ay isang magkasanib na pagbisita sa isang aralin sa isang bagong uri ng pisikal na aktibidad para sa iyo, tulad ng yoga o pag-uunat.

6. Fitness para sa dalawa.   Ang isang night jog, warm-up sa mga simulator, pag-aayos ng ehersisyo at pagluluto ng isang light dinner na magkasama ay ang perpektong plano para sa isang aktibo, malusog at kasiya-siyang gabi.

7. Ipasa pagkatapos ng hangin.   Sumakay ng bike, pumunta rollerblading, o subukan ang skateboarding. Sa kalsada maaari kang lumipad ng isang saranggola at tangkilikin ang magandang tanawin. Tumuklas ng mga bagong abot-tanaw ng pagkakataon.

8. Dance simulator.   Kung hindi mo nais na umalis sa bahay, maaari kang bumagsak sa mundo ng mga paggalaw na may animated na mananayaw sa mga sikat na track ng musika. Ilipat sa iyong kapareha, pag-aaral ng mga elemento ng sayaw at mga puntos ng pagkamit.

9. Nag-iisa sa kalikasan.   Gumawa ng isang kawili-wiling ruta sa paglalakad sa lungsod. Bisitahin ang mga lugar na hindi mo pa napuntahan.

10. Isang piknik. Ayusin ang isang paglalakbay sa kamping na may isang magdamag na pananatili sa isang tolda sa ilalim ng mga naka-starry na expanses at mahabang pag-uusap sa paligid ng apoy sa kampo. Hayaan itong tumagal lamang ng isang araw, ngunit manatili sa memorya ng maraming taon.

Para sa mga mahilig sa kapayapaan at tahimik

1. Ang rustling ng mga pahina.   Basahin ang iyong mga paboritong libro, pinagsama ang iyong sarili sa isang maginhawang kumot at paggawa ng mainit na berry tea.

2. Sa rurok ng kalmado.   Kumuha ng isang thermos, sandwich, mainit na basahan at gumugol sa isang gabi sa bubong ng isang mataas na gusali, na pinapanood ang kumukulong buhay na malayo sa ibaba.

3. Ang silid-aklatan.   Gumugol ng oras sa aklatan na may isang tasa ng kape. Maaari kang makakuha sa gabi ng tula o kanta ng bard.

4. Isang gabi ng mga pelikula.   Alamin nang maaga kung saan gaganapin ang gabi ng pelikula. Ito ay isang mahusay na pagkakataon upang makapagpahinga mula sa pagmamadali at pagmamadali ng mga kathang-isip na mundo.

5. Isang paglalakbay sa labas ng bayan.   Ang taglagas na kagubatan, isang liblib na bahay na may isang tsiminea at kayong dalawa. Maaari kang maglakad, isda, kumuha ng litrato, magpainit ng mga binti sa apoy at tamasahin ang mabagal na daloy ng buhay.

6. Pagsakay aralin.   Ang pakikipag-usap sa mga kabayo ay nakakarelaks, nagpapaginhawa ng stress at nagdudulot ng tunay na kaligayahan. Hindi nakakagulat na ang hippotherapy ay gumagana ng kababalaghan.

7. Paglangoy gamit ang mga dolphin.   Isang gabi kasama ang mga kamangha-manghang nilalang na ito ay magpapakita sa iyo ng totoong kagalakan sa pagkabata at mahusay na memorya.

8. Pagpapakain ng mga ibon.   Mag-stock up sa mga ibon na pagkain at tumungo sa pinakamalapit na parke. At maglakad, at huminga sa hangin, at gagawin mong kaaya-aya ang mga ibon.

9. Ang programang pangkultura.   Ang isang mahusay na solusyon para sa lahat na hindi nagnanais ng pagmamadali at pagmamadali ay isang pagbisita sa pagganap, opera, ballet.

10. Live na musika.   Maaari kang mag-book ng talahanayan sa club ng jazz o blues club. Ang isang di malilimutang gabi ay ginagarantiyahan.

Hindi sapat

1. Humantong sa amin, Susanin.   I-mapa ang mga atraksyon ng iyong lungsod o lugar. Maghanap nang maaga ng maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa kanila at maglakbay sa paglalakad sa gabi, na nagsasabi sa bawat isa tungkol sa bago mong natutunan.

2. Galugarin ang microworld.   Hilingin sa mga kaibigan o kakilala para sa isang mikroskopyo sa gabi. Maaari kang gumawa ng hindi bababa sa limampung pagtuklas sa isang pagkakataon.

3. Maging isang siyentipiko.   Ang pagsasakatuparan ng mga eksperimento sa kemikal o paglikha ng iyong sariling mga cat ng watercolor sa bahay ay magdadala ng maraming kasiyahan.

4. Mga handmade na regalo.   Maaaring kabilang dito ang paglikha ng iyong sariling, mga kandila ng copyright o isang recipe ng pamilya para sa isang kamangha-manghang dessert. At ang nagresultang obra maestra ay maaaring iharap sa iyong mga mahal sa buhay.

5. tikman ito.   Pumunta sa isang cafe kung saan hindi ka pa nakaranas at mag-order ng isang ulam mula sa Indian, Japanese, Korean o anumang iba pang lutuin.

6. Turismo sa industriya.   Kung nais mong malaman kung paano gumawa ng totoong tsokolate, lumikha ng alak o Coca-Cola inumin - bisitahin ang kumpanya sa isang paglilibot. Ito ay talagang nagbibigay kaalaman at kawili-wili.

7. Mga trick.   Gumugol ng isang gabi ng mga himala at subukang gumawa ng ilang mga hindi pangkaraniwang mga magic trick o matematika trick. Maaari mong malaman ang mga lihim ng mahika sa araw bago ang isang magkasanib na gabi.

8. sama-sama ang pag-aaral.   Sa wakas, simulang alamin ang iyong paboritong wikang banyaga. Sama-sama, ang paggawa nito ay mas masaya at produktibo.

9. Lecture.   Ang isang napakahusay na mahanap para sa mausisa ay ang pagdalo sa bukas na tanyag na mga lektura sa agham, na madalas na gaganapin sa mas mataas na institusyong pang-edukasyon. Kasama rin dito ang mga pagpupulong sa silid na may kawili-wiling mga taong malikhaing.

10. Origami.   Ang sining ng origami ay ang pagtitiklop ng mga hindi pangkaraniwang mga figure na gawa sa papel. Halimbawa, sa bisperas ng Halloween, maaari mong subukang tiklupin ang isang kakatakot na kamay na may mga claws o isang gravestone.

Extremalam

1. Gumagawa kami ng tattoo.   Ang isang romantikong pakikipagsapalaran na puspos ng adrenaline. Ang tattoo ay magiging iyong maliit, orihinal na lihim.

2. Pagbabago ng imahe.   Baguhin ang estilo, hairstyles at kulay ng buhok sa beauty salon. Tumingin sa buhay sa isang bagong paraan.

3. Pag-akyat.   Ang unang aralin sa pag-akyat na pader ay maaaring maging isang ibinahaging pagkahilig sa kasunod na mga paglalakbay upang pagtagumpayan ang tunay na mabato na lupain.

4. Mga Ghostbuster.   Gawin ang gabi sa isang lugar na puspos ng kakila-kilabot na mga alamat at may mystical na kaluwalhatian. Subukan na makunan ang ibang mga naninirahan sa kamera at madama ang totoong kalikasan.

5. Dalawang mandirigma.   Maglaro ng paintball o laser tag - mga high-tech na laro sa totoong oras at puwang. Ang mga modernong sandata, mahusay na kagamitan sa pagsasanay, mga senaryo ng mga sikat na laro sa computer at pelikula ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at pakiramdam tulad ng isang koponan.

6. Jailoo-turismo.   Ito ay isang ganap na bagong uri ng turismo, na kinasasangkutan ng pagpapahinga sa kumpletong paghihiwalay mula sa sibilisasyon sa mga lugar kung saan hindi gumagana ang mga komunikasyon sa mobile at walang kuryente. Isang magandang pagkakataon upang masubukan ang iyong pagiging mapagkukunan, pagbabata at pagtitiis.

7. Parkour.   Ang Parkour ay urban acrobatics. Subukang pagtagumpayan ang mga hadlang sa lungsod sa pamamagitan ng pagtakbo, paglipad sa mga bakod at mga hakbang, pag-akyat ng mga pader at pagbasag ng mga bubong. Kung hindi ka isang masayang tracer, pamilyar ang iyong sarili nang maaga ang estilo at maging maingat.

8. Overexposure sa hayop. Sumakay ng isang pusa o aso sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga grupo ng suporta sa hayop. Kung ang iyong bahay ay walang permanenteng alagang hayop, kung gayon para sa iyo ito ay malamang na maging isang labis na ginugol, at ang hayop ay magkakaroon ng pagkakataon na madama ang pag-ibig at pag-aalaga.

9. Isang tiket kahit saan.   Bumili ng mga tiket para sa unang tren na mayroon ka at maglakbay sa isang bagong lungsod para sa iyo. Manatili sa loob ng hindi bababa sa ilang oras, magbabad sa mga bagong karanasan at bumalik.

10. Pumunta para dito.   Spontan na gumawa ng isang desisyon na makilahok nang sama-sama sa isang kumpetisyon o kumpetisyon na lagi mong kinatakutan. Pagtagumpayan ang iyong sarili at makakuha ng suporta sa tao ng isang mahal sa buhay.

Paano mo ginugol ang iyong mga gabi?

Hindi mo alam kung ano ang gagawin sa bahay kapag naiinis? Gumamit ng aming listahan ng TOP-10, na nagtatanghal ng pinakasikat na mga pagpipilian na maaari mong mag-isa o sa isang kasintahan (kaibigan).

Nangyayari ito na kailangan nating gumastos sa buong araw (o kahit na hindi isa) sa bahay lamang. Ang mga kadahilanan ay maaaring magkakaiba-iba: isang araw o bakasyon, kakulangan ng mga mapagkukunan sa pananalapi para sa libangan sa labas ng sariling mga pader, dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan o kahit na dahil sa kawalan ng trabaho. Sa mga sandaling ito, ang pangunahing bagay ay ang makahanap ng isang bagay na gusto mo at gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at kawili-wili, at siyempre hindi mababato. Ang libreng oras ay dapat gamitin nang may pakinabang at matalino. Lalo na ito ay dapat malaman ng mga taong hindi alam kung paano gugugol ang kanilang mga katapusan ng linggo at pagod mula sa katamaran. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa inip sa bahay.

Hindi sigurado kung ano ang gagawin sa bahay? - Hatiin sa buong araw sa agwat ng oras ng 40 minuto. Ito ay tulad ng isang halaga na kinakailangan upang maisakatuparan ang anumang bagay, at bukod dito, upang ang aralin ay hindi magbunga sa iyo. Sa kasong ito, maaari mong kumpletuhin ang lahat ng mga bagay na naipon sa loob ng mahabang panahon.

Gamitin ang aming listahan ng mga pinakatanyag at kapaki-pakinabang na mga aktibidad.

Makisali sa intelektuwal na pag-unlad sa sarili. Mayroong sapat na mga kurso at pagsasanay sa Internet sa isang iba't ibang mga lugar. Piliin ang iyong pokus at sumipsip ng kaalaman tulad ng isang espongha. Tiyak na hindi ito magiging mainip, kahit na ang pag-upo sa isang computer sa loob ng mahabang panahon ay hindi rin ipinapayong

Minsan ay nagbibigay ang telebisyon sa amin ng isang mahusay na serbisyo kung hindi ka manood ng "basurahan" at selektibong lapitan ang pagpili ng mga palabas sa TV. Mga programang pangkultura, pangkasaysayan, pang-edukasyon   tulungan ang iyong utak na bumuo ng gyrus;

Mga Libro sa ating buhay walang nakansela. Ito ay magiging mahusay kung malaman mo ang pagbabasa ng bilis. Ang ganitong kasanayan ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa ordinaryong buhay, kundi pati na rin sa trabaho. Ang pagbabasa ng mga calms, disiplina, ay nakakaaliw sa imahinasyon. Samakatuwid, madali kang pumili ng isang malaking hanay ng mga kagiliw-giliw na mga libro at "lunukin" kahit isang pares sa isang araw;

Kung hindi ka isang konserbatibo, ngunit isang modernizer, kung gayon mga audio libro upang matulungan ka. Hinahaplos nila ang pandinig at pinoprotektahan ang paningin. At pinaniniwalaan din na sa pamamagitan ng tunog na impormasyon ay mas mahusay na nasisipsip at natatandaan. Hindi komportable na pakikinig sa computer? - Mag-download ng mga libro sa iyong mp3 player o telepono;

Bilang karagdagan sa mga seryosong klase, masarap magsaya: mga larong board   - mahusay na ideya! Kahit na para sa isang manlalaro, may mga toneladang kapana-panabik na mga laro at puzzle. Ano ang maaari kong i-play? Maraming mga katulad na mga laro, ang parehong "Tower" ("Jenga") o "Carcassonne" ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong isang tao at para sa paglalaro sa isang kasintahan o kaibigan;

Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Kung nababato ka sa bahay, mag-ehersisyo sa bahay: magsanay, gawin ang yoga, Pilates at maraming iba pang mga uri. Kung maaari, kumuha ng isang ehersisyo bike o gilingang pinepedalan. Mabuti para sa mga kababaihan na magkaroon ng angkop na bola sa bahay. Maaari mo ring simulan upang malaman ang mga galaw ng sayaw;

Bilang karagdagan sa mga aktibidad sa palakasan sariling pangangalaga sa katawan   sa pamamagitan ng pagkuha ng mga paliguan na may mga sabaw ng mga halamang gamot o asin sa dagat, balot, buhok at mask ng mukha. Ang mga manicures at pedicure ay perpektong dinaya at binabawasan ang stress. Oo, at kailangan mong magmukhang mabuti sa bahay kasama;

  Pag-aaral wikang banyaga. Hindi magpakailanman umupo ka sa apat na pader! At sa iyong unang paglalakbay sa ibang bansa, ang mga kasanayang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa iyo. Maaari kang makinig sa mga disc, manood ng mga programa sa Internet, matuto mula sa mga aklat-aralin, kahit makipag-usap sa online sa mga katutubong nagsasalita;

Mga karayomhalimbawa, ang paghabi gamit ang kuwintas, macramé, pagbuburda at pagniniting lalo na angkop para sa mga kababaihan. Ang ilang mga mistresses kahit na pamahalaan upang gumawa ng mga icon sa bahay. Ang ganitong mga aktibidad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa liksi ng daliri at bumuo ng pagkamalikhain sa iyo;

Hindi mo pa rin maisip kung ano ang gagawin sa bahay? Upang maiwasan ang pagkabalisa mula sa pagbisita sa iyong bahay, gawin itong maginhawa, malinis at maganda. Paglilinis at palamuti, muling nakadikit na wallpaper, pagtahi ng mga bagong kurtina, muling pag-aayos ng mga kasangkapan sa Feng Shui ay magdadala ng maraming kasiyahan. Maaari ka ring gumawa ng iba't ibang mga elemento ng pandekorasyon gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang mga klase na ito ay halos palaging magagamit. Huwag ilagay ang mga ito sa isang mahabang kahon, lalo na dahil wala ka talagang gagawin.

Kapag ang isang tao ay sapat na sa sarili, kung minsan ay mas interesado siya sa kanyang sarili kaysa sa isang malaking kumpanya. Ano ang gagawin kung ikaw ay nababato sa bahay? Sa mga sandali ng pag-iisa, madaling marinig ang iyong kaluluwa, mauunawaan mo ang iyong tunay na mga hangarin at magpasya sa mga prioridad. Hindi ka mababato kung umiikot ka ng kaunting imahinasyon at gumawa ng kaunting pagsisikap.

I-print ang listahang ito, gupitin ito sa makitid na mga guhit na may isang talata sa bawat isa at ilagay ito sa isang kahon o garapon. Kapag nababato ka sa bahay, kunwari lang na kumuha ng anumang tala - at magpatuloy ayon sa plano.

1. Upang sumayaw. Sa iyong paboritong musika, siyempre!

2. Subukan ang bagong laro. Halimbawa, o.

8. Tumuklas ng bagong musika. Maaari kang maghanap para dito. Subukan ito at malalaman mo kung gaano karaming mga mahusay na komposisyon na hindi mo narinig!

9. Balikan ang lahat na nakikita mo sa paligid, kahit na ito ay "pusa - baka." Marahil ay magkakaroon ka ng isang tula! Ito rin ay isang mahusay na pagsasanay sa utak.

10. Gumawa at maganda makumpleto ang isang puzzle ng krosword.

11. Galugarin ang site na gusto mo at makakuha ng mga ideya mula doon. Humukay ng malalim!

12. Simulan ang iyong sariling blog o.

13. Nawala sa Pinterest. Sa kung ano ang isasama ang iyong bagong palda ng lapis, kung paano gugugol ang iyong unang kaarawan, milyon-milyong mga ideya ang naghihintay sa iyo para sa bawat panlasa!

14. Kolektahin ang iyong pribadong pahina sa Pinterest, pinanatili ito sa mga ideya na interesado sa iyo.

15. Maligo sa foam sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng iyong minamahal dito.

16. Pag-ayos ng isang spa sa bahay: may mga maskara at paliguan para sa mga kamay at isang brush para sa mga takong.

17. Magluto at madulas, masarap ang bawat paghigop, uminom ng kakaw o perpekto.

18. Gawing masahe ang iyong sarili.

22. Simulan ang pagpipinta ayon sa mga numero.

26. Tumahimik ka.

27. Umupo sa harap ng bintana na may isang tasa ng kape at panoorin ang mga dumaraan, dahon at ulap. Para maramdaman

28. Gawin ang buong araw sa sopa at hindi medyo mag-alala tungkol dito.

29. Makipag-ugnay sa mga tagubilin para sa mga gamit sa sambahayan at sa wakas malaman kung paano maghanda ng isang double latte sa isang bagong cool na makina ng kape.

30. Magluto ng isang bagay na kawili-wili ayon sa isang recipe ng ilang uri. O kaya master, na tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto. O sa wakas lutuin ang pinakamahusay na borsch sa iyong buhay.

42. Gumawa ng isang listahan ng mga layunin para sa susunod na buwan, anim na buwan, sa isang taon.

43. I-update at palawakin ang iyong resume, gamit, na maaaring doble ang iyong suweldo.

44. I-update ang profile sa site. Kung nakarehistro ka doon, siyempre.

45. Gumawa ng isang facial massage.

46. \u200b\u200bGalugarin ang Wikipedia. Nabigo para sa ilang oras sa "butas ng kuneho": sundin ang mga link sa loob ng artikulong interes sa iyo, pinalawak ang iyong kaalaman sa isyu nang higit pa.

50. Upang dalhin upang lumiwanag ang banyo.

52. Gumawa ng isang listahan ng mga kalamangan at kahinaan ng isang gawain na sa tingin mo ay marami. Dapat ba akong magkaroon ng mga anak? Dapat ba akong bumili ng kotse? Nagpunta sa bakasyon sa ibang bansa o sa loob ng bansa?

64. Maglaro sa mga kaibigan o mga bata sa.

65. Turuan ang mga trick ng iyong mga kaibigan o sorpresahin ka ng mga simpleng trick batay sa mga batas ng pisika.

66. Makipagkumpitensya: sino ang magdagdag ng pinakamalayong paglipad? Maaari kang gumamit ng anuman para sa pagtatayo ng sasakyang panghimpapawid: mula sa papel ng opisina hanggang sa mga lumang magasin at pahayagan.

67. Kasama ang isang tao, simulan upang mag-ipon ng isang malaking palaisipan ng isang libong mga detalye.

69. Pagsasabi ng Fortune. Halimbawa, kunin ang pinakamakapal na libro at anyayahan ang mga kaibigan na pangalanan ang mga numero ng pahina at linya, at pagkatapos ay basahin nang sabay ang hula. O gawin ito.

70. Kumuha ng maraming larawan sa mga kaibigan.

71. Pumutok ang mga bula ng sabon.

72. Gawin ang alagang hayop ng isang bagong sopa, laruan o scratching post. Lifehacker tagubilin na.

73. Kasabay ng mga bata ay sumulat ng isang liham sa kanilang pamilya sa hinaharap. Itago ito sa isang kapsula ng oras at nangangako na buksan at basahin ito sa isang taon.

74. Gumawa ng isang malinaw na pinagsamang plano sa mga bata kung paano mo ginugol ang iyong bakasyon sa tag-init o. Pumili ng mga pelikula sa mga site ng pinakamalapit na sinehan, mag-book ng tiket, gumawa ng ruta ...

75. Cuddle ang mga bata, ayusin ang mga fow fights (maganda ito, at ang mga alaala ay mananatiling kasama ng mga bata).

76. Sa wakas ay pumasok para sa isport. Pangarap mo bang higpitan nang mahabang panahon o?

77. Kasama ang mga bata, magtayo ng isang lock ng karton mula sa mga lumang kahon at ipinta ito. Kung pinagsama mo ang ilang mga kahon, pinutol ang mga pintuan sa mga ito, nakakakuha ka ng isang multi-room house!

78. Pakikipag-ayos sa mga bata ay nagpapakita ng pagbabago ng damit (sa parehong oras ay susunud-sunod mo ang aparador sa nursery).

79. Magkasama, iguhit ang malaking larawan sa isang malaking sheet o nakadikit na mga sheet ng album.

80. Kunin ang pintura at isang sheet ng papel ng whatman at iwanan ang iyong mga kamay. Itakda ang petsa at maingat na itago ito.

Ang bawat tao sa buhay ay may isang panahon kapag siya ay nababato sa katawan, at ang tanong ay umiikot sa kanyang ulo: "ano ang gagawin ...?". Ito ay ipinaliwanag nang simple: ang pakiramdam ng sigasig, isang bago at nakapupukaw, nawala.

At ito ay maaaring mangyari hindi lamang kung nakaupo ka at dumura sa kisame, ngunit din kapag ikaw ay abala sa negosyo at sa parehong oras pakiramdam na ikaw ay nasa siklo ng nakagawiang. Ang resulta ng parehong mga kaso ay pareho: ang mood ay lumala, kawalang-interes o kahit na ang pagsalakay ay lumilitaw sa direksyon ng mga taong nagsisikap na hikayatin ka sa isang bagay, na hindi kaaya-aya.

Siyempre, maaalala natin na noong unang panahon ay ginawa lamang ng mga tao ang kanilang hinuhuli, kumain at natutulog. At sa panahon ng Gitnang Panahon, dumalo sila ng mga bola, nagsagawa ng mainip na mga pag-uusap sa lipunan, nag-fiesta, ay nakikibahagi sa pagsasaka at pag-uulat. At kaya araw-araw. Gayunpaman, kung ang pag-iisip ng paggugol ng gayong oras ay tila kaakit-akit sa iyo, nangangahulugan ito na kailangan mo talagang gumawa ng isang bagay sa iyong pagkabagot! Sa katunayan, mahalaga para sa isang tao na makatanggap ng mga bagong impression, nang wala kung saan ang kanyang pag-unlad at maayos na pag-unlad ay hindi maiisip.

Mga patakaran ng malusog na pahinga

Kung may pangangailangan upang makatipid ng lakas, o upang madagdagan ang mga ito, pati na rin ang paggastos ng oras na may benepisyo, kailangan mong pumili ng isang uri ng aktibidad na magdadala sa iyo ng kagalakan. Una sa lahat, dapat kang umupo at mag-isip sa mga sumusunod na puntos.

1. Gumawa ng isang listahan ng mga kaso na matagal mong nais na buhayin. Maaari itong maging ganap na maliit at banal na mga bagay, o malalaking proyekto. Siguro gusto mong mag-jog sa parke, pumunta sa isang bar kasama ang isang kaibigan, manood ng mga cartoons at kumain ng sorbetes, isang lasa mula sa pagkabata? O simulan ang pagbuo ng isang corporate party na talagang nais mong ayusin ang iyong sarili?
     Ang paggastos ng oras ay kung ano ang maganda. At kung nagsisimula ka ring matupad ang isang matagal na pagnanais, makakakuha ka ng isang malaking pagdagsa ng enerhiya.
2. Huwag isipin ang tungkol sa trabaho o sambahayan. Sa gayon, hindi ka makakarelaks. Bilang karagdagan, ang isang tao na nagpapahinga at sinisingil ng positibong damdamin ay maaaring makayanan ang kanyang mga tungkulin na mas mahusay, na gumanap ang mga ito nang mga oras nang mas husay at mas mabilis.
3. Mahalaga hindi lamang upang patuloy na makisali sa iba't ibang mga aktibidad, o magulo sa paligid, kundi magkaroon din ng isang napaka-tiyak na libangan. Ang isang kawili-wiling libangan ay isang mahusay na pahinga para sa kaluluwa, na magdadala ng kasiyahan sa anumang oras ng araw.

Mga bagay na dapat gawin sa bahay kapag naiinis

Kapag ang isang tao ay umuuwi, nais kong makakuha ng wastong pagpapahinga, lalo na pagkatapos ng isang mahirap na araw.

Ngunit nangyayari ito na walang partikular na overvoltage at mayroong isang malaking potensyal na kapangyarihan sa stock na kailangang gastusin sa kung saan. Bilang karagdagan, hindi ka makakakuha kahit saan mula sa katapusan ng linggo at pista opisyal. Hindi laging posible na bisitahin ang isang paglalakbay sa ibang lungsod, upang pumunta sa isang konsyerto o sa isang ice rink. At napakahalaga na maghanap ng isang bagay na gagawin sa bahay upang mapupuksa ang inip.

Narito ang isang maikling listahan ng mga posibleng kagiliw-giliw na mga aktibidad:

1. Ang pagbabasa ng isang bagong libro, pelikula o musika album ay tiyak na magdadala ng isang positibong karanasan. Ito ang mga unibersal na aktibidad na palaging may kaugnayan.
     Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang gumawa ng isang pagkakaiba-iba. Ipagpalagay kung hindi mo pa ito pinagsama sa iyong kaluluwa. Ang pagbabasa ng mga libro sa bawat isa ay hindi pangkaraniwang nagkakaisa. Lalo na kung pinili mo ang genre ng nakakatawang emosyon. Ang pagpapatawa at nakakatawang komento ay magbibigay-daan sa iyo upang tumingin ng isang sariwang pagtingin sa ganitong uri ng aktibidad!
2. Maaari mong gawin ang iyong aparador, gumawa ng mga deposito sa aparador at sa mga istante. Hindi lamang ito magpapalaya sa espasyo, ngunit makakatulong din upang mapagtanto kung ano ang nauna. Minsan ang pagbabalik sa mga pinagmulan ay makakatulong upang matandaan kung ano ang kawili-wili at may kaugnayan noon, ano ang mga layunin at pangarap, libangan. Maaari kang tumingin ng isang sariwang pagtingin sa isang matagal nang nakalimutan na libangan, o biglang matuklasan kung ano ang gusto mo sa sandaling ito.
3. Gawin ang iyong sarili ng isang maliit ngunit napaka-kapaki-pakinabang na stress. Upang tumawag o sumulat sa taong kasabay ng isang salungatan, o nawala ang contact. Ang komunikasyon sa pangkalahatan ay nakakatulong upang tingnan ang mundo at sarili. At ito ay lubos na pukawin, pasiglahin ang isang tao, buhayin ang mga bagong bahagi ng utak upang maghanap para sa mga tamang salita, kilos.
4. Ito ay magiging kawili-wili at kapaki-pakinabang upang makisali sa mga malikhaing aktibidad. Kung ang konsentrasyon ng isang tao ay ganap sa isang paksa, nawawala ang tanong ng inip. Ngayon, ang Internet ay nag-aalok ng iba't ibang mga iba't ibang mga paraan upang malikhaing pumasa sa oras.
     Maaari mong simulan ang paggawa ng sabon mula sa mga likas na produkto, magniniting, maglaro ng gitara, maghurno ng apple charlotte, o subukang gumawa ng barbecue sa mga kabute na ginagamit lamang ang oven. Upang gumuhit ng isang maliit na miniature o upang malaman kung paano gumuhit ng magarbong mga linya ng zentangle, upang malaman ang isang maliit na elemento ng sayaw mula sa salsa.
5. Kumuha ng isang programa ng wellness. Ang paggastos ng isang araw na ganap na nakatuon sa kalusugan ay maaaring magsama ng dousing na may malamig na tubig, pagnanakaw sa balat, ehersisyo. Ang Internet ay may kakayahang isama ang anumang pag-eehersisyo batay sa iyong sariling kagustuhan: mula sa mga ehersisyo gamit ang iyong sariling timbang sa yoga o gymnastics ng lakas, boxing.

Ano ang gagawin kapag nais mo ang walang ingat

Ano ang gagawin kapag naiinis? Ito ay nangyayari na ang kaluluwa ay nangangailangan ng panimula bago, dati na hindi nasaksihan. Ito ay isang normal na estado, kapag ang karaniwang pag-align ng mga bagay ay pagod at ang isang tao ay handa nang amoy ng isang bagay na ganyan. Ang isang maliit na pakikipagsapalaran ay makikinabang lamang. Ang pag-alis sa zone ng ginhawa ay maaaring magdala ng isang di malilimutang karanasan!

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona sa mga aksyon sa template. Baguhin ang ruta sa bahay o trabaho, sa halip na transportasyon, maglakad o magrenta ng bike. Maaari mo ring baguhin ang paraan ng komunikasyon: sa halip ng template na "salamat" at "magandang hapon", "makinig", sabihin "ang ama ni Ellochka na Cannibal na nakikinig," "hayaang mabuhay ang hari, mahal na mga kasamahan! Hindi ba ito magandang araw? " atbp.

Mga pagpipilian para sa mga daredevils na libre mula sa mga stereotyped na paghatol.

1. Baguhin ang kulay ng buhok. Hindi kinakailangan magpakailanman. Maaari ka lamang gumamit ng isang tonic na mahuhugas pagkatapos ng ilang araw.
2. Makilahok sa mga kaganapan sa lungsod. Ang mga goma flash mob, isang laro na may water pistol, isang unan ng labanan at isang natutunan na numero ng sayaw sa gitna ng kalye ay magdadala ng maraming positibong emosyon.
3. Maaari kang ayusin ang isang laro ng kasuutan. Ang kilalang Mafia ay perpekto para sa lahat. Ang ganitong aktibidad ng laro ay kawili-wili sa kanyang sarili, ang pagsasama ng isang elemento ng masquerade ay magpapahintulot sa amin na makilala ang ating sarili at ang aming mga kaibigan sa isang bagong paraan, upang ipakita ang mga tiyak na katangian ng isang karaniwang kalidad para sa ating sarili.
4. Pagsubaybay. Pekeng. Maaari kang pumili ng isang kumpletong estranghero, o isa sa iyong mga kaibigan. At, nakasuot ng isang balabal, sumbrero, maling bigote at magnifier, sumunod sa lungsod. Kaya, sino ang hindi nangangarap na tumalon sa isang taxi at, tulad ng sa mga pelikula, sabihin: "Kami ay makukuha sa likod ng kotse na iyon!"
5. Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng lakad sa taglamig na may sorbetes sa iyong mga kamay, na puno ng isang malamig, ngunit kaaya-aya na mga karanasan sa pagkabata. Ang paglalakad sa ulan ay maaari ring magdagdag ng kulay. Lalo na kung nagsusuot ka ng mga bota ng goma at tumalon sa mga puddles. Maaari kang makakuha ng maraming mga hitsura ng paghuhusga, ngunit sulit!

Sa pangkalahatan, upang iwaksi ang pagkabagot, magagawa mo ang lahat na pumapasok sa iyong ulo! At ito ang magiging tamang desisyon. Walang mga panuntunan at mga limitasyon. Pagkatapos ng lahat, ito ang kanilang nagbibigay ng inspirasyon sa kalungkutan at pagkabagot sa amin. Huwag sabihin sa karaniwang gawain - tumuklas ng isang bagong mundo.

Video sa paksa na "kung ano ang gagawin sa bahay kung naiinis ka."