Ang pagtatatag ng isang sports space sa karamihan ng karaniwang mga living space gamit ang komersyal na magagamit na kagamitan ay nagpapakita ng ilang mga hamon. Una, hindi lahat ay nasiyahan sa medyo mataas na presyo ng mga kit para sa isang apartment. Pangalawa, sa kabila ng pagkakaiba-iba ng kanilang mga linear na parameter, hindi isang katotohanan na matagumpay silang magkakasya sa pangkalahatang interior sa segment na nakalaan para sa mga layuning ito.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang magbigay ng kasangkapan sa isang sulok ng palakasan ng mga bata sa bahay sa pamamagitan ng paggawa ng lahat ng mga elemento nito gamit ang iyong sariling mga kamay. Para sa mga pumili lamang ng gayong solusyon sa problema para sa kanilang apartment, ang artikulong ito ay magiging isang magandang pahiwatig.

Maaaring walang iisang pagtuturo sa set at pamamaraan para sa paggawa ng sports corner para sa isang bata. Samakatuwid, naniniwala ang may-akda na sapat na na magbigay lamang ng mga pangkalahatang rekomendasyon para sa pag-aayos nito, at lahat ng iba pa ay nasa pagpapasya ng mga magulang, depende sa mga kondisyon ng pamumuhay at kanilang sariling mga kakayahan, kabilang ang sa plano na "gawin mo ito sa iyong sarili".

Mayroong maraming iba't ibang mga aparato kung saan, kahit na sa isang apartment, maaari kang bumuo ng lakas, kagalingan ng kamay, "indayog" ang pindutin at iba pa. Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang sulok ng palakasan para sa mga bata, kung gayon halos hindi makatuwiran na mag-install ng iba't ibang mga makina ng ehersisyo tulad ng mga block machine, maglagay ng isang bangko para sa bangko sa silid, at mga katulad na istruktura. Ang pinakasimpleng mga shell ay sapat na para sa isang bata. Ang ganitong "kagamitan" tulad ng mga tumba-tumba at nakabitin na mga swing sa apartment ay hindi binibilang - ito ay higit na isang lugar ng paglalaro, sa halip na isang lugar ng palakasan.

• Mga crossbeam (pahalang na bar). Ang isa ay hindi bababa sa.
• pader ng Swedish. Sa apartment, ipinapayong mag-install ng 2 - "P" o "G" na uri (sulok).
• Hagdan. Ang mga ito ay naka-mount nang pahalang, at ang bata ay magagawang ilipat kasama ito sa kanyang mga kamay. Bilang karagdagan sa pahalang na bar, ang kagamitang pang-sports na ito ay nakakatulong upang bumuo ng liksi at tibay.
• Mga tabla na nakahilig. Ginagamit ito ng mas maliliit na bata bilang roller coaster kapag naglalaro. Ang isang mas matandang bata ay magagawang "indayog" ang pindutin.
• lubid.
• Mga singsing (gymnastic).
• Basket (basketball).

Mga materyales sa sports corner

Kahoy

Binabawasan nito ang gastos ng pagbibigay ng sulok, pinapasimple ang proseso ng pagmamanupaktura at binabawasan ang pagkarga sa sahig ng apartment. Saan ipinapayong gamitin ito? Mayroong iba't ibang mga pagpipilian para sa mga mini-complex ng sports, ngunit mula sa punto ng view ng kaligtasan ng pinsala at kalinisan, hindi kanais-nais na i-mount ang mga crossbar mula sa mga blangko na gawa sa kahoy.

Una, ang lakas ay malinaw na hindi sapat, dahil ang mga daliri ng bata ay hindi maaaring ganap na masakop ang makapal na "stick". Pangalawa, ang kahoy ay kailangang iproseso gamit ang mga espesyal na / compound, pintura at barnis. Maghuhugas ba ng kamay ang sanggol sa lahat ng oras? Samakatuwid, ipinapayong gumawa lamang ng mga rack, board, bangko mula sa kahoy.

metal

Ang materyal ay unibersal, at halos anumang elemento ng sports complex ng mga bata sa isang apartment ay maaaring gawin mula dito. Ngunit isinasaalang-alang ang pagkamaramdamin ng "bakal" sa kaagnasan (), alinman sa "hindi kinakalawang na asero" o pinahiran na metal ay mas angkop. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga crossbar. Kung ang mga rack ay maaari pa ring ipinta gamit ang parehong acrylic na pintura, kung gayon ang mga jumper ng hagdan o pahalang na bar ay hindi naproseso sa ganitong paraan. Mas madaling bumili ng chrome pipe.

Maraming organisasyong nagbibigay ng mga serbisyo ng electroplating ang nag-aalok ng mga yari na sample. Halimbawa, ang isang blangko para sa "25" (na may kapal ng pader na 1 mm at haba ng 3 m) ay nagkakahalaga ng mga 145 rubles. Magkano ang aabutin para sa isang sulok ng mga bata sa isang apartment, kung gupitin mo ito sa mga piraso? Sa lakas ng 3 - 4 na piraso. Hindi gaanong pera.

Mga pangunahing sukat ng mga elemento

• Lubid - 11.
• Mga tread ng hagdan: haba - 350, distansya sa pagitan ng mga ito - 20.

Ano ang dapat isaalang-alang

Mas mainam na gumawa ng isang sports corner sa isang nakatigil na apartment. Ang portable na bersyon nito ay angkop lamang para sa mga sanggol, at sa isang taon at kalahati ay hindi na ito kakailanganin.

Kapag nagpapasya sa isang kumpletong hanay, mga sukat, mga tampok ng disenyo ng sulok, kailangan mong umasa sa hinaharap. Lumalaki ang mga bata, at ang ilan sa mga shell ay sa kalaunan ay kailangang alisin at palitan ng iba, na mas angkop sa kanilang edad. Kinakailangan na magbigay para sa kung paano i-fasten ang lahat ng mga elemento nang sama-sama upang sa hinaharap ang proseso ng pagbuwag / pag-install ay hindi magiging malaking kahirapan.

Sa sahig, sa lugar ng apartment kung saan matatagpuan ang sulok ng mga bata, dapat mayroong malambot na takip. Ano ang gagamitin - upang maglatag ng isang karpet, upang bumili ng isang banig sa layunin - ay hindi mahalaga, ngunit ito ay kinakailangan upang ibukod ang posibilidad ng isang bata na masugatan.

Ang pag-aayos ng pangunahing, nadadala na bahagi ng buong kumplikado ay dapat na maaasahan hangga't maaari. Ang mga vertical rack ay nakakabit sa mga dingding at kisame ng apartment, naiintindihan ito. Ngunit paano ang kanilang mas mababang bahagi? Una, upang hindi makapinsala sa sahig at upang maiwasan ang pag-aalis ng suporta, dapat mong isipin ang tungkol sa "sapatos". Halimbawa, mula sa RTI. Pangalawa, ang mga rack na may pagitan mula sa mga dingding ng apartment ay nangangailangan ng karagdagang pangkabit mula sa ibaba. At dito ay mayroon ding dapat isipin ang Santo Papa.

Kung ang suporta ay naayos lamang sa 1 punto, kung gayon ito ay hindi isang katotohanan na sa paglipas ng panahon, na may patuloy na mga dynamic na pag-load, ang floorboard ay hindi magsisimulang "maglaro". At kung ang sulok ay binuo upang mayroong ilang mga rack na may pagitan mula sa mga dingding? Bilang kahalili, ayusin ang isang metal na strip sa sahig, patayo sa mga board nito, "i-fasten" ito sa buong haba nito. Papayagan nito ang mga rack na maayos sa ganoong improvised na platform, at hindi sa kahoy. Kahit na sa ilalim ng mabibigat na karga, ang sahig ay makatiis sa kanila, hindi tulad ng isang solong floorboard, hindi banggitin ang nakalamina o block parquet.

Binalangkas lamang ng may-akda ang isa sa mga problema na madalas na kailangang harapin sa isang nakatigil na pag-install ng isang sulok sa isang apartment, at kung paano pinakamahusay na malutas ito, ang master ay kailangang mag-isip sa kanyang sarili, na tumutuon sa mga lokal na kondisyon.

Huwag kalimutan ang tungkol sa loob ng buong bahay at isang solong silid. Kapag nagbibigay ng isang sports corner, kapaki-pakinabang na mag-isip tungkol sa kung paano "magkasya" ito sa organiko. At narito ito ay hindi lamang tungkol sa pagpili ng mga pintura at barnis, kundi pati na rin tungkol sa solusyon sa engineering at mga tampok ng disenyo.

Ang artikulong ito ay magiging interesado sa lahat na interesado sa palakasan. Halos bawat tao ay nagsisikap na manatiling malusog. Ang pagpunta sa gym ay isang magandang paraan upang makamit ang layuning ito. Ngunit nangangailangan ito ng patuloy na gastos.

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang sports corner ay hindi maaaring palitan ang lahat ng mga kasiyahan ng isang ganap na gym. Sa katunayan, para sa regular na pagsasanay ng lahat ng mga grupo ng kalamnan, hindi gaanong kailangan, at ang isang sports corner ay madaling gamitan ng iyong sariling mga kamay.

Sapat na magkaroon ng isang pahalang na bar, hindi pantay na mga bar, isang barbell rack at isang incline bench sa bahay, kung saan maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo na may barbell at i-swing ang pindutin. Kung magdaragdag ka ng mga dumbbells at treadmill sa listahang ito, maaari mong ligtas na ihinto ang paggastos ng pera sa mga pagbisita sa gym.

Ang lahat ng nakalistang kagamitan sa palakasan ay ibinebenta sa mga tindahan ng palakasan. Ang mga ito ay ginawa na may mataas na kalidad at maganda, ngunit hindi sila mura.

Sa kabutihang palad, pinag-uusapan natin ang mga bagay na madaling gawin sa iyong sarili, lalo na sa ating panahon ng kasaganaan ng mga tool at materyales sa pagtatayo. Pag-usapan natin kung paano ka makakagawa ng isang sports area gamit ang iyong sariling mga kamay (maliban sa mga dumbbells at barbells).

3. 4. Ang connecting bolt ay natatakpan ng mga plastic cover - isa sa mga pamantayan sa kaligtasan para sa mga kagamitang pang-sports para sa mga bata. Ang binti ng spacer post ng complex na may sinulid na suporta. Ang butas sa ibabang bahagi ay para sa isang tool (screwdriver, driver), kung saan ang suporta ay nababagay sa taas.

5. Maliit na complex para sa mga teenager. Ang wall mounting at malalakas na elemento ng istruktura ay idinisenyo para sa pagsasanay ng mga batang atleta na tumitimbang ng hanggang 100 kg.

6. Simpleng T-shaped na sulok na may swing at pahalang na bar. Ang disenyo ng itaas na frame ay nagpapahintulot sa iyo na i-install ang mga bar sa dingding bilang bahagi ng kumplikado sa kinakailangang distansya mula sa dingding.

Pangkabit

Ang pag-install ng mga kagamitang pang-sports mula sa kawit ay mas kaunting oras at mas praktikal kaysa sa pag-attach ng kagamitan sa dingding. Ang unang bentahe ay hindi na kailangang mag-drill sa sahig, dingding at kisame.

Ito ay lalong mahalaga kung nakatira ka sa isang inuupahang apartment at ang iyong kontrata ay hindi nagbibigay ng trabaho para sa naturang pag-install. Matapos lansagin ang naka-install na sports corner, walang bakas na mananatili. Ang pangalawang plus ay ang kagamitan ay maaaring mai-install sa anumang distansya mula sa dingding. Ito ay maginhawa kung ang bata ay hindi nag-iisa sa bahay: ang Swedish wall ay maaaring gamitin sa magkabilang panig sa parehong oras. At ang pangatlong benepisyo - kung magpasya kang i-refresh ang interior, kung gayon ang pansamantalang pagbuwag o paglipat ng naturang kumplikado ay hindi magiging mahirap.

Pag-fasten ng sports corner sa kisame

Ang pag-install ng raspor ay angkop para sa mga silid na may taas na kisame na 2.4-3 m. Ang mga Swedish wall at sports complex ng mga bata na gawa sa kahoy ay nangangailangan ng taas ng kisame na hanggang 2.7 m. Kung ang kagamitang kahoy ay hindi magkasya sa taas, ang problema ay malulutas sa pamamagitan ng paglalagari ng mga slats. At ang taas ng mga sports corner ng mga bata na gawa sa metal ay nababagay gamit ang isang adjusting rack.

Depende sa taas ng kisame, ito ay ipinasok sa pangunahing poste - at umaabot kung kinakailangan upang gawing mas mataas ang istraktura, o dumudulas kung kailangan itong ibaba. Ang materyal sa kisame ay isang mahalagang criterion para sa pagpili ng tamang kagamitan. Maaaring mai-install ang isang malawak na sports corner kung ang silid ay may kongkreto o kahoy na kisame.

Kung ang kisame ay plasterboard o kahabaan, pagkatapos ay kailangan mong pumili ng isang modelo na may wall mounting. Bagaman dito maaari kang makalabas sa sitwasyon: gupitin ang mga butas sa drywall sa ilalim ng mga poste, at pahabain ang pag-aayos ng bolt na may stop na may pipe na bakal o gumawa ng dalawang mahabang paghinto mula sa isang crossbar ng Swedish wall. Mayroon ding mga paraan upang i-mount ito sa ibabaw ng kisame.

Paraan 1: isang diin sa kisame ng plasterboard, sa kondisyon na ang distansya sa pagitan ng mga riles sa ilalim ng suspensyon ng plasterboard ay 50 cm (angkop lamang para sa mga hugis-U at T-shaped na mga seksyon).

Paraan 2: pag-install ng kagamitan sa isang karagdagang gasket - timber, playwud, board o furniture board. Ang layunin ay dagdagan ang base area para sa mga stop at sa gayon ay ipamahagi ang puwersa at bawasan ang presyon sa drywall sa mga punto ng contact sa mga spacer.

Para sa mga kahabaan ng kisame, ang problemang ito ay mas madaling malutas: ang mga teknolohikal na butas ay pinutol sa materyal na kisame, na sinusundan ng pagpapalakas ng kanilang mga gilid na may mga plastik na singsing - ang gawaing ito ay gagawin ng master ng pag-install ng kisame. Ang karagdagang pag-install ay isinasagawa sa isang kongkreto o kahoy na ibabaw sa likod ng isang kahabaan na kisame.

Pag-fasten ng sports corner sa mga dingding

Ang pag-install ng sports corner ng mga bata ay posible lamang sa mga solidong dingding. Ang mga fastener sa drywall ay hindi kasama. Ngunit kung brick, kongkreto o

Ang uri ng sahig kapag nag-i-install ng mga kagamitan sa palakasan ng mga bata ay hindi kinokontrol.

Hindi mahalaga kung ito ay parquet o board, nakalamina o tile, linoleum o karpet - walang mga espesyal na kinakailangan para sa patong. mga dingding na gawa sa kahoy, pagkatapos ay ginagamit ang mga pinahabang anchor upang ligtas na ayusin ang istraktura sa pangunahing dingding. Dahil ang pangkabit na materyal na kasama sa set ng kagamitan ay idinisenyo para sa isang solidong base (brick, kongkreto), pagkatapos ay kapag ikinakabit ang sports corner sa mga dingding na gawa sa mga log at beam, kailangan mong alagaan ang mga tornilyo ng kahoy.

Mat

Sa lugar ng sports corner ng mga bata, ang mga rubberized na nababanat na banig ay dapat na maayos sa sahig (upang hindi sila madulas). Para sa paggamit sa bahay, ang mga natitiklop na banig sa anyo ng mga puzzle ay angkop. Ang kanilang pagpili ay depende sa uri ng sports complex. Ang isang hugis-U na sulok ng palakasan ng mga bata ay nangangailangan ng 1 * 1.5 m na banig o dalawang 1 * 0.5 m na banig. Ang isang hugis-T na sulok ay dapat kumpletuhin ng isang 1 x 0.5-1.5 m na banig.

Para sa mga sports complex na hugis-L at mga bar sa dingding, inirerekomenda ang mga banig na 1 * 1.5 m, at para sa mga hugis-L na projectiles na may lambat at isang karagdagang rack - 1 x 2 m. isang malakas na lubid na may diameter na hindi bababa sa 1 cm, mas mabuti ang isang multi-kulay - mas madaling mapansin ang mga abrasion at luha ng mga lubid. Piliin ang mga hakbang sa hagdan ng Swedish wall mula sa matigas na kahoy - hindi sila magkakaroon ng mga mapanganib na chips, bitak at burr. Ang distansya sa pagitan ng mga hakbang sa sports corner ng mga bata ay dapat na hanggang sa 25 cm, at ang diameter ng crossbar - 3 cm.Tandaan: ang mga sapatos na pang-sports na gawa sa kahoy ay idinisenyo para sa timbang hanggang sa 100 kg, mga metal - hanggang sa 120 kg, na ay, mas mabuti para sa tatay at nanay na huwag makipaglaro sa mga bata sa bar ...

Seguridad

Ang kaligtasan ng pinsala ng bata ay hindi magagarantiyahan lamang ng tamang napiling mga gymnastic mat. Bilang karagdagan sa "malambot na landing", ang pagiging maaasahan ng mga mount ay mahalaga. Siguraduhin na ang mga bolts ay natatakpan ng mga espesyal na plug, at ang paglalaro sa pagitan ng rack at ng teleskopiko na baras ay tinanggal gamit ang isang O-ring. Bigyan ng kagustuhan ang mga sports complex na may mga plastic spool na nagpoprotekta sa mga lubid mula sa chafing - hindi lamang nito masisiguro ang kanilang mahabang serbisyo, kundi pati na rin ang ligtas na operasyon.

Ang ergonomic na hugis ng mga hawakan ay magbibigay-daan sa iyo na humawak nang ligtas - dapat silang kumportable sa pagkakahawak. Ang lubid ay koton lamang, ngunit hindi gawa ng tao: maililigtas nito ang iyong mga kamay mula sa pagkuskos kapag dumudulas. Walang mas mahusay kaysa sa PVC coated bar para sa pinababang slip. Ang mga polymer pad ay pinananatiling mainit ang mga shell at pinipigilan ang mga kamay at paa na dumulas. Para sa layuning ito, ang mga metal pipe ay insulated na may panlabas na plastic pipe, kung saan ang mga embossed na panganib ay inilapat din para sa isang secure na mahigpit na pagkakahawak. Dapat na naka-secure ang mga plastic ring na lumalaban sa epekto

1. Ang isang hardwood na sulok ay perpektong natutupad ang gawain nito, gayunpaman, kadalasan ang mga naturang complex ay idinisenyo para sa mga batang preschool. 3. Ang ilang mga disenyo ay nilagyan ng mga elementong mabilis na nababakas. Sa modelong ito, ang ibabang pahalang na bar at ang hilig na board ay nakakabit sa isang kawit. 4. Ang lahat ng pangkabit para sa mga lubid at lubid ay ginawa sa pamamagitan ng mga carabiner at singsing upang maiwasan ang pagkuskos ng lubid sa matalim na gilid ng butas sa istrukturang bakal. 5. Ang hagdan ng lubid ay mahusay para sa pagbuo ng koordinasyon sa mga bata. Karaniwan, ang isang lugar ay inilalaan dito sa loob ng tabas ng sulok laban sa dingding.

Edad

Ang mga sanggol na wala pang tatlong taong gulang ay hindi dapat magsabit ng mga punching bag. Ang pag-akyat sa pader ng Swedish ay maaari ding maging malungkot para sa kanila: may panganib na mahulog at matamaan nang masakit, kahit na ang pagkahulog ay nangyari mula sa taas ng dalawang bar.

Para sa kategorya ng edad na "2+", gumagawa sila ng mga mababang hagdan-pahalang na bar, trapezoid, mga bahay at mini-pool na may ligtas na mga slide - dito maaari mong simulan ang pagtuturo sa iyong sanggol sa sports. Para sa mga batang 3-6 taong gulang, mayroong isang simulator para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng mga binti at pagbuo ng mga kasanayan sa motor na may gumagalaw na walkway at mga handrail. Ang mga tampok nito ay matatag na konstruksyon at ligtas na mga materyales. Habang bumubuti ang koordinasyon at tumataas ang lakas, "mature" din ang sports complex: tingnang mabuti ang mga modelo para sa paglaki, na nagiging mas kumplikado habang lumalaki ang bata. Unti-unti, maaari kang magdagdag ng mga strength machine at shell sa kanila para magkaroon ng flexibility at liksi. Ang pangunahing tuntunin ay ang sanggol ay dapat ituro nang paunti-unti sa pader ng Suweko at mga pisikal na ehersisyo.

Mag-install ng isang sports corner sa iyong bahay - hindi talaga mahirap gawin ito sa iyong sarili.

Ang teksto ni V. Kruglov

Mga Building Block ng City Police Station na Punong-himpilan ng Sasakyan na Tugma sa LEGO ...

Ang pagpapalaki ng maraming modernong bata ay batay sa intelektwal na pag-unlad. Mula sa isang maagang edad, ang mga bata ay ipinadala sa iba't ibang preschool at preparatory courses. Siyempre, ang lahat ng ito ay kinakailangan, ngunit hindi sa kapinsalaan ng pisikal na pag-unlad. Ang gawain ng sinumang magulang ay tiyakin na ang bata ay lumalaki at nabubuo sa lahat ng mga eroplano: kapwa sa pag-iisip at pisikal. Ang isa sa mga mahahalagang yugto ay ang silid ng mga bata, na dapat na nilagyan hindi lamang ng lahat ng mga tool para sa pag-aaral at libangan, kundi pati na rin sa isang sports corner.

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, kapag ang mga apartment ay may maliit na lugar ng silid, ito ay may problema, ngunit posible pa rin. Pagkatapos ng lahat, ang mga modernong disenyo ay sapat na magkakaibang upang matugunan ang mga pangangailangan ng bata para sa patuloy na paggalaw, pati na rin matugunan ang mga kagustuhan ng mga magulang, kapwa sa pagpepresyo at sa mga tuntunin ng tirahan.

Mga uri ng sports corner

Bago i-install ang sulok, dapat mong pamilyar sa kanilang mga uri at assortment... Sa isang maliit na silid, ang isang hugis-L na sulok ng palakasan ay pinakaangkop.

Malaya silang nakakabit sa dingding at hindi kumukuha ng maraming espasyo. Gayunpaman, ang disenyo na ito ay hindi gaanong gumagana.

Kung maaari, mas mahusay na pumili ng isang hugis-U na sulok ng palakasan. Sa kabila ng katotohanan na ang disenyo ay nangangailangan ng mas maraming espasyo, ito ay mas gumagana, na walang alinlangan na makikinabang sa bata.

Bilang karagdagan, ito ay pantay na mahalaga na ang buong sporty na istraktura ay pinagsama nang maayos sa pangkalahatang interior. Bilang karagdagan sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng kulay, maaari mo ring piliin ang materyal ng sulok. Ang kahoy at metal ay ang mga pangunahing para sa pagmamanupaktura. Ang unang pagpipilian ay itinuturing na pinakamahusay, dahil ito ay gawa sa natural na materyal at hindi naglalaman ng anumang karagdagang mga impurities.

Gayunpaman, ang metal na bersyon ay mas matibay at kayang suportahan ang maraming bata sa parehong oras. Bilang karagdagan, ang sulok na ito ay may mas iba't ibang hanay ng mga kulay at iba't ibang mga hugis.

Ang home sports corner para sa mga bata ay iba-iba din sa mga tuntunin ng pagpili ng mga katangian. Ang pinakasikat ay ang mga sumusunod na sangkap, na hindi lamang nagsisilbing libangan, ngunit nagkakaroon din ng mga kalamnan at iba't ibang mga katangian ng katangian sa bata:

• Ang pader ng Suweko ay ang batayan ng anumang sulok. Ang pagkakaroon ng pupunan nito ng iba't ibang mga detalye, ang bata ay maaaring makisali sa anumang ehersisyo.
• Ang mga himnastiko na singsing, pahalang na hagdan, pahalang na mga bar ay hindi lamang nakakapagpahinga sa oras ng bata sa paglalaro ng isang masayang laro, kundi pati na rin upang palakasin ang mga kalamnan ng mga braso at tiyan.
• Ang swing ay angkop kahit para sa pinakamaliit. Ang pangunahing bagay bago bumili ay isaalang-alang ang espasyo. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang kanilang pinaka-compact na anyo ay nangangailangan ng maraming libreng espasyo.
• Ang mga lubid, hagdan ng lubid at lambat, bilang karagdagan sa nakakaapekto sa lahat ng grupo ng kalamnan, ay magpapaunlad ng lakas ng loob ng bata. Kung tutuusin, ano ang kanyang kagalakan kapag, sa kabila ng maraming hindi matagumpay na mga pagtatangka, nakarating pa rin siya sa tuktok ng lubid.
• Ang basketball hoop at bola ay magbibigay ng pagmamahal sa isport at magpapaunlad ng mga kasanayan sa motor ng kamay at koordinasyon ng mga paggalaw.
• Gayundin, ang bata ay magiging masaya na magsanay ng mga kasanayan sa boksing sa isang peras, na iniisip ang kanyang sarili bilang isang minamahal na bayani na natalo ang isang buong hukbo ng kanyang mga kaaway.
• Banig. Ang pagkakaroon ng pangangalaga sa mga tool, huwag kalimutan ang tungkol sa kaligtasan. Tiyak na ang bata ay mahuhulog ng higit sa isang beses sa panahon ng laro. Upang maprotektahan ito mula sa mga abrasion at mga pasa, ang sahig ay dapat na sakop ng mga kutson.

Mga ideya para sa pag-install ng isang sports corner

Ang lugar ng mga silid ng mga bata ay madalas na hindi lalampas sa 10 metro kuwadrado. Tila sa naturang teritoryo, kahit na ang lahat ng mga pangunahing bagay ay hindi maaaring i-install, pabayaan ang isang pag-install ng sports. Gayunpaman, kahit na sa sitwasyong ito, maaari kang mag-install ng isang unibersal na sulok, at sa higit sa isang paraan.

Ang unang opsyon ay ang pag-mount ng isang regular na sports wall bar na may pahalang na bar, kung saan maaari ka ring magdagdag ng punching bag, singsing o basketball hoop. Ang ganitong pag-install ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa isang metro. At sa pamamagitan ng pag-install nito sa sulok ng silid, hindi ito makagambala kahit kaunti sa paggalaw at paggamit ng iba pang mga bagay sa silid.

Ang pangalawa, mas maraming nalalaman at functional na opsyon para sa pagbibigay ng isang maliit na silid ng mga bata na may kagamitan sa palakasan ay ang paggamit ng pinagsamang kasangkapan. Sa kasong ito, ang mga kasangkapan ay maaaring sabay na magsagawa ng ilang mga pag-andar. Bilang karagdagan sa mga bahagi para sa mga aktibidad sa palakasan, may kasama itong kama, wardrobe, mesa o bedside table. Ang pinagsamang kasangkapan ay isang mahusay na space saver. Bilang karagdagan, maaari itong itugma sa anumang disenyo ng silid.

Kung ang bata ay may malaki at maluwag na silid, marami pang mga pagpipilian at pamamaraan para sa pag-install ng mga sulok. Sa kasong ito, maaari mong ilagay ang buong sistema ng sports. Ang isang ordinaryong pader ng Suweko ay maaaring dagdagan hindi lamang sa isang pahalang na bar, kundi pati na rin sa mga pahalang na hagdan, iba't ibang mga hadlang at iba pang kagamitan.

Ang presyo ng naturang pag-install ng sports sa isang silid ng mga bata ay makabuluhang lalampas sa mga nakaraang pagpipilian. Gayunpaman, ang presensya nito ay magbibigay-daan sa iyo upang magsaya kasama ang mga kaibigan, ayusin ang mga partido sa kaarawan ng mga bata o iba pang mga pagdiriwang sa bahay mismo. Kasabay nito, ang mga bata ay hindi nababato. Bilang karagdagan, ang kasaganaan ng mga kagamitan sa palakasan ay magtutulak sa bata na maglaro ng higit pa.

Sa pamamagitan ng pagkonekta sa iyong imahinasyon, maaari kang magdisenyo ng isang sulok sa anyo ng isang barkong pirata o isang gubat. Alinsunod dito, ang silid ay dapat na pinalamutian sa isang katulad na estilo. Ang ganitong setting ay nangangailangan ng maraming abala. Ngunit walang duda na ang pagtawa ng bata at ang kanyang masigasig na mga mata ay magbubunga ng lahat ng pagsisikap.

Saklaw ng konstruksiyon

Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa materyal at sukat ng sports corner, maaari mong piliin ang scheme ng kulay. Maaari kang umasa sa klasikong bersyon. Iyon ay, ang isang sulok na may iba't ibang kulay ng asul, berde, itim ay pinili para sa batang lalaki. Para sa mga batang babae, ang pula, dilaw at iba pang maliliwanag na kulay ay angkop. Kung kailangan mong pumili para sa isang lalaki at para sa isang babae, maaari mong pagsamahin ang mga kulay para sa bawat panlasa.

Ang mas mahalaga ay hindi ang kulay, ngunit ang kalidad ng patong. Sa paglipas ng panahon, dahil sa mabigat na paggamit, ang pintura ay maaaring matuklap o masira. Isinasaalang-alang ang mataas na halaga ng konstruksiyon, ang kadahilanan na ito ay medyo hindi kanais-nais.

Payo! Ang ilang mga magulang ay tumangging magpinta. Ang mga kahoy na sulok ng sports ay ginagamot lamang ng barnisan, at mga sulok ng metal - na may isang espesyal na solusyon na magpoprotekta sa bakal mula sa iba't ibang mga pagbabago.

Sa kabila ng pagiging simple, sa tamang mga kasangkapan sa silid, ang gayong sulok ay hindi magiging mas masama.

Gawa ng kamay

Ang isang bihasang may-ari ay maaaring magtayo ng isang sulok ng palakasan ng mga bata gamit ang kanyang sariling mga kamay. Upang gawin ito, kailangan mo munang magpasya kung anong mga bahagi ang magkakaroon ng istraktura.

Ang batayan ay ang pader ng Suweko. Samakatuwid, ang pagtatayo nito ay sapilitan. Para dito kakailanganin mo:

• 2 beam na may sukat na 5x14x300. Ang huling halaga ay maaaring mabago depende sa taas ng kisame.
• 6 na pinagputulan para sa isang pala. Maaari mong bilhin ang mga ito sa isang tindahan ng hardware. Ang isang mahalagang kondisyon ay wala silang anumang mga buhol at bitak. Ang ibabaw ay dapat na perpektong makinis.
• Mga sulok ng metal at mga turnilyo para sa pag-aayos ng dingding.
• Mataas na kalidad na super glue
• Damit
• Mga singsing
• Mga tool: drill, lagari, papel de liha

Matapos ang parehong mga beam ay nababagay sa taas ng kisame, dapat itong iproseso gamit ang isang eroplano at papel de liha hanggang sa makinis ang ibabaw. Pagkatapos nito, ang mga butas para sa crossbar ay dapat gawin sa bawat sinag. Gamit ang isang three-meter beam, sapat na ang 11-12 butas. Ang kanilang diameter ay dapat na tumutugma sa mga pinagputulan, kung hindi man ang mga crossbar ay hindi magiging, o sila ay mag-scroll.

Ang pisikal na ehersisyo ay mahalaga para sa bawat bata. Sa katunayan, salamat sa pagsasanay sa palakasan, hindi lamang nagpapabuti ang pangangatawan, pustura at kalusugan ng mga panloob na organo ng sanggol, kundi pati na rin ang kanyang mga kakayahan sa pag-iisip, bilis ng reaksyon, kakayahang mag-concentrate, atbp. Tulad ng alam mo, ang pisikal na pagsasanay, na ibinibigay sa kindergarten o paaralan, ay hindi sapat para sa buong pag-unlad ng isang bata. Samakatuwid, kailangan ang mas maraming araling-bahay. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang sports corner sa isang apartment o bahay. Dito ang bata ay makakatanggap ng kinakailangang pisikal na pagsasanay sa proseso ng mga aktibong laro. Kaya, ang silid ng mga bata ay magiging hindi lamang maganda, ngunit gumagana din. Magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano maayos na magbigay ng kasangkapan sa sports complex ng mga bata para sa iyong tahanan gamit ang iyong sariling mga kamay - mamaya sa artikulo.

Ang sports complex ng mga bata para sa bahay ay isang mahusay na karagdagan sa loob ng silid ng mga bata. Maaari mong ayusin ito sa iyong sarili, nang walang tulong ng mga espesyalista. Kaya, maaari kang makatipid sa trabaho sa pag-install. At kung magtatayo ka ng sports complex ng mga bata sa isang apartment gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa mga improvised na bagay, maaari mong bawasan ang pagtatantya ng gastos dahil sa gastos ng mga materyales at mga bahagi.

Ang do-it-yourself na sports complex ng mga bata mula sa kahoy ay maaaring itayo upang ito ay nakatiklop sa anyo ng isang "transformer" at nagtatago sa isang angkop na lugar sa ilalim ng kama. Salamat dito, ang play corner ay magkasya kahit sa isang maliit na silid. Bilang karagdagan, ang mga kagamitan sa palakasan ay maaaring "kakalat" sa buong apartment upang hindi sila kumuha ng espasyo at matatagpuan nang compact. Halimbawa, ang isang pahalang na bar o isang punching bag ay naayos sa koridor sa pagitan ng dalawang magkatulad na dingding, at ang mga bar sa dingding ay permanenteng naka-install sa silid ng mga bata.

Upang mapadali ang pag-install ng mga kumplikadong istruktura, maaari kang bumili ng mga handa na mga sports complex at palaruan ng mga bata, at pagkatapos ay dagdagan ang mga ito ng mga karagdagang elemento na itinayo ng iyong sarili.

Mayroong ilang mga uri ng kagamitan ng mga bata na maaaring nilagyan ng sports corner ng mga bata:

1. Pahalang na bar.
2. ugoy.
3. Mga bar.
4. Hagdan.
5. Punching bag.
6. Mga singsing sa himnastiko.
7. lubid.
8. Singsing sa basketball.
9. pader ng Swedish. Ito ay maaaring may ilang uri:

• L-shaped. Ang pinaka-compact na opsyon. Angkop para sa maliliit na silid;
• Hugis-U. Salamat sa disenyong ito, maraming karagdagang kagamitan sa palakasan ang maaari pa ring ilagay sa gitna ng sports complex ng mga bata;
• T-shaped. Nagbibigay-daan, tulad ng U-shaped na pader, na magbigay ng kasangkapan sa mga swing, bar at iba pang kapaki-pakinabang na kagamitang pang-sports sa angkop na lugar ng sports corner.

Ang mga pangunahing patakaran na kailangan mong maging pamilyar sa iyong sarili bago magtayo ng isang sports complex ng mga bata ay ang mga sumusunod:

1. Dahil ang mga sukat ng natapos na kagamitan sa palakasan ay umabot sa 2.5-3 m, kinakailangan upang palayain ang espasyo sa silid ng mga bata upang ang mga panloob na item ay hindi makagambala sa bawat isa.
2. Ang anumang gawain sa pag-install ay dapat magsimula sa yugto ng pagpaplano at disenyo, upang maipamahagi mo nang tama ang magagamit na lugar ng silid sa pamamagitan ng paglalagay ng lahat ng pinaka-kinakailangang kagamitan sa palakasan sa silid. Ang lahat ng mga resulta ng pagsukat ay dapat ipakita sa mga guhit ng mga sports complex ng mga bata, na ginawa sa pamamagitan ng kamay.
3. Dahil ang mga sports complex ay ginawa para sa mga bata, dapat nilang matugunan ang lahat ng mga kinakailangan sa kaligtasan. Kaya, ang bawat kagamitan sa palakasan ay dapat na maayos sa lahat ng apat na panig na may maaasahang mga fastener. Halimbawa, para sa paglakip ng isang hagdan, ang mga de-kalidad na bolts ay angkop, ang mga ulo nito ay natatakpan ng mga proteksiyon na takip.
4. Kung ang mga shell ay gawa sa kahoy, dapat itong pretreated at pinakintab. Ang mga gilid ay hindi dapat matalim at ang ibabaw ay hindi dapat magaspang o magaspang. Pinakamainam na takpan ang lahat ng mga elemento ng sports complex ng mga bata na gawa sa kahoy na may proteksiyon na barnisan.
5. Ang mga baitang sa hagdan at ang mga dingding sa dingding ay dapat na matatag. Ang kapal ng bawat board na ginagamit upang i-mount ang mga hakbang ay dapat na hindi bababa sa 4 cm. Ang distansya sa pagitan ng bawat baitang ay humigit-kumulang 20 cm.
6. Ang bawat simulator ay dapat na masuri muna. Dapat nitong suportahan ang bigat ng bawat bata na may margin. Ang mga mas malakas na produkto ay gawa sa metal.
7. Kung ang mga shell ay gawa sa metal, kung gayon ang lahat ng mga elemento ay dapat na paunang nakabalot na may malambot at matibay na mga tela. Ang mga gilid ay hindi dapat matalim at makapinsala sa bata sa panahon ng pagsasanay.
8. Ang buong lugar na inilaan para sa sports corner ng mga bata ay dapat na sakop ng mga gymnastic mat. Makakatulong ito upang maiwasan ang pinsala sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan. Maaaring mabili ang mga banig sa anumang tindahan ng mga gamit sa palakasan.
9. Ang sports corner ay hindi dapat matatagpuan sa gilid ng silid kung saan may mga draft. Kung ang mga shell ay inilalagay sa loggia, dapat itong karagdagang insulated.

Ang sports complex ng mga bata gamit ang kanilang sariling mga kamay

pader ng Swedish

Ang mga sumusunod na tool at materyales ay kakailanganin:

• Mga bilog na bar - 6-8 na mga PC. (maaari kang kumuha ng ilang pinakintab na pinagputulan mula sa mga pala ng hardin).
• Wooden boards 5 by 15 cm - 2 pcs.
• Mga fastener (mga sulok na bakal at turnilyo ang gagawin).
• pandikit.
• Sander o papel de liha.
• Mag-drill.
• Nakita.
• Eroplano.
• Distornilyador.
• Gymnastics mat.
• Karagdagang mga elemento na ang Swedish wall ay nilagyan (ito ay maaaring gymnastic rings, ropes, rope ladders, atbp.).

Order ng trabaho:

1. Kumuha ng 2 matibay na kahoy na beam, ang mga sukat nito ay dapat tumutugma sa taas ng kisame. Buhangin ng mabuti ang mga ito gamit ang isang planer at sander. Ang cosmetic sanding ay dapat gawin gamit ang papel de liha.
2. Gumamit ng screwdriver para gumawa ng 12-14 na butas sa bawat troso. Mangyaring tandaan na ang mga butas ay dapat na parallel sa bawat isa sa bawat bar, dahil ang mga crossbars ay maaayos sa kanila.
3. Ang mga kahoy na tabla o mga pinagputulan ng pala na inilaan para sa pag-install ng mga baitang ay dapat na maingat na buhangin ng papel de liha.
4. Ang bawat tangkay ay ipinasok sa isang butas sa isang kahoy na sinag at ligtas na naayos gamit ang construction glue. Dapat ding ikabit ang mga metal na sulok sa bawat bar.
5. Dagdag pa, sa ibabaw ng kisame at sahig, dapat tandaan ang mga punto kung saan pinlano na ayusin ang istraktura.
6. Ayon sa mga naunang ginawang marka, ikabit ang mga bar sa lugar. Suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng istraktura.
7. Takpan ang kahoy na may proteksiyon na barnisan.

Pag-install ng pahalang na bar, swing, gymnastic rings

Ang mga pahalang na bar at swing ay mga mandatoryong katangian ng anumang mga sports complex para sa mga palaruan. Hindi sila magiging labis sa apartment.

Ang pamamaraan para sa pag-install ng pahalang na bar para sa sports complex ng mga bata na naka-mount sa dingding ay ang mga sumusunod:

1. Para sa pag-install, kakailanganin mo ng 2 kahoy na bloke na 70-80 cm ang haba at 2 kahoy na beam. Una sa lahat, maingat naming gilingin ang kanilang ibabaw.
2. Inaayos namin ang mga bar sa dingding na may mga tornilyo. Ang pahalang na istraktura ng bar ay dapat na nakausli mula sa dingding na hindi hihigit sa 65 cm, kung hindi man ito ay magiging hindi matatag.
3. Pinoproseso namin ang kahoy na may proteksiyon na barnisan.
4. Sa huling yugto, kinakailangang suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng istraktura. Mahalaga na ang pahalang na bar ay maaaring ganap na suportahan ang bigat ng bata.

Ang pag-install ng isang swing para sa mga bata ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Upang makagawa ng upuan, kakailanganin mo ng pinakintab na mga bloke ng kahoy. Dapat silang itali nang magkasama.
2. Ang upuan ay nakakabit sa mga gilid na may matibay na riles gamit ang mga turnilyo at nuts. Noong nakaraan, ang mga butas ay ginawa sa mga riles, kung saan ang mga nylon cord na may diameter na 6 mm ay pagkatapos ay mahila. Ang buong istraktura ay masususpindi sa kanila at pagkatapos ay ikakabit sa isang bakal na crossbar, na naka-install sa koridor sa pagitan ng dalawang pader.
3. Ang polyvinyl chloride tube ay inilalagay sa nylon cord. Ang isang swing ay dumudulas sa ibabaw nito kapag nag-swing. Ang isang kurdon ay nakatali sa isang buhol mula sa isa at sa kabilang dulo ng tubo.
4. Ang taas ng attachment ng swing ay dapat iakma depende sa taas ng bata, dahil dapat itong kumportable para sa sanggol na umupo sa kanila.

Ang mga gymnastic ring para sa sports corner ay sinuspinde mula sa mga lubid o sinturon. Ang mga sinturon ay naayos sa pagsuporta sa crossbar ng frame. Bilang karagdagan sa mga singsing, maaari kang magbigay ng gymnastic trapeze. Ito ay naka-mount sa parehong paraan tulad ng mga singsing at isang kahoy na crossbar, na naayos sa magkabilang panig na may mga lubid.

Paggawa ng hagdan

Ang pamamaraan para sa paggawa ng isang kahoy na hagdanan para sa isang sports corner ay ang mga sumusunod:

1. Una sa lahat, maghanda ng matibay na mga bloke ng kahoy, 1.5-2 m ang haba.Buhangin at barnisan ang mga ito.
2. Mag-drill ng mga butas na may diameter na 30 mm sa pantay na espasyo sa ibabaw ng mga bloke. Sila ay magsisilbi upang i-fasten ang mga hakbang.
3. Ang mga bar ay naayos sa sahig at dingding na may maaasahang pag-aayos ng mga pin na 60 cm ang haba.
4. Bilang mga hakbang, maaari mong gamitin ang mga pinagputulan ng pala o gilingin ang mga bilog na kahoy na hakbang sa iyong sarili.
5. Ang mga rungs-steps ay ipinasok sa mga butas na ginawa sa dalawang bar, at ligtas na naayos gamit ang construction glue.
6. Pagkatapos ito ay kinakailangan upang suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng binuo na istraktura.

Kung nais mong gumawa ng isang hagdan ng lubid, ang pag-install ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Dalawang malakas na lubid na may diameter na 10 mm ang kinuha.
2. Ang mga lubid na gawa sa kahoy ay nakakabit sa mga lubid na may pitch na 15-20 cm, ang haba nito ay 30-40 cm. Ang mga butas ay pre-drilled sa mga beam kung saan ang lubid ay sinulid mula sa magkabilang panig.
3. Sa magkabilang panig ng hakbang, ang lubid ay nakatali sa isang buhol, na mag-aayos ng crossbar sa isang posisyon.
4. Suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng ginawang hagdan.

Sports complex ng mga bata para sa tahanan: video