Teikt, ka piemērotība ir svarīga viņas dzīves sastāvdaļa, būtu par zemu. Nē, ne tāpēc, ka tas palīdz pastāvīgi kontrolēt svaru, formu un veselību. Šī ir INTEGRĀLĀ viņas visas eksistences sastāvdaļa, kas viņai dod laimi un pārliecību par ikdienas dzīvi. Tātad, kas jums jāsaskaras, ja jūsu draudzene ir fitnesa dieviete.

1. Ja no rīta tiek plānota meistarklase, prakse vai regulāras apmācības, varat būt drošs, ka viņa pirms rītausmas un vajadzības gadījumā bez jums pametīs māju no jebkuras ballītes. Viņa piecelties pulksten 5 no rīta un būs nesaudzīga jūsu sapnī, kad tumsā sāk meklēt treniņtērpu.

2. Viņa būs izsalkusi. Daudz. Bieži. Papildus darbam viņai ir arī sporta zāle, bet jums to nav, tāpēc uzminiet, kam būs pastāvīgi jāstāv pie plīts. Principā gatavot nedēļu uz priekšu un izkārtot ēdienu divos desmitos traukos nav tik grūti. Un, ja tas ir grūti, jums tas būs jāpierod.

3. Bet nē, pat ja viņa acīmredzami daudz ēd, par to nav iespējams jokot. Meitene paliek meitene, pat ja viņas bicepss izskatās daudz nopietnāks nekā vidējais vīrietis. Tas, starp citu, ir arī labs iemesls nemēģināt komentēt ēdienus vai jokot. No plusiem: viņa ēdīs kartupeļus un salātus, un hamburgers vienmēr paliks pie jums.

4. Jums ir jāpiekrīt faktam, ka viņa jūsu dēļ neuztur formu, mazā meitene to dara pati. Un jums vienkārši paveicās gūt blakusparādības un noķert skaudīgus skatienus. Izbaudi to!

5. Nekad, nekad un nekad viņai nesakiet: “Vai tev ir pārāk daudz muskuļu meitenei?” “Nē, ne pārāk daudz, dodieties meklēt citu meiteni, ja jums tas nepatīk,” viņa atbildēs. Ja nopietni, jūs jau no paša sākuma zinājāt, ka jūsu aizraušanās trenējas nenogurstoši, tāpēc, ka varbūt būs tikai vairāk muskuļu.

6. Ja jūs pēc rakstura esat spēcīgāks un varat veikt vairāk atkārtojumu, tas nenozīmē, ka viņa ir mazāk atlētiska. Nesaki viņai, ko un kā darīt, visticamāk, viņa to zina labāk nekā jebkurš. Tas ir nopietns konfliktu iemesls, kas bieži rodas sporta pāros, tāpēc labāk nejokot, lai viņai kaut ko ieteiktu par treniņu procesu.

7. Vēl viens iespējamais strīdu avots, no kura jāizvairās no visiem līdzekļiem, ir viņas apmācības smaguma novērtējums. Ja viņa saka, ka ir nogurusi, tad viņa tiešām ir nogurusi. Nodarbības ne vienmēr var izskatīties nogurdinošas, pat (un jo īpaši) joga. Cieniet viņas tiesības uz atpūtu. Nu, ja jūs arī trenējat, tad jūs droši vien jau visu saprotat.

8. Visiem šiem augsto tehnoloģiju uzlabotajiem audumiem ar neredzamām šuvēm ir vēl viena mikroshēma, par kuru ražotāji klusē. Ultramoderns apģērbs katru reizi informē phytonyashka, kad jūs skatāties uz viņas pakaļu. Es nolēmu iepazīties - iepazīt viņas acis, nevis gurnus, viņa to novērtēs.

9. Viņas komandas biedri vai draugi no simulatora noteikti kļūs par tuvākajiem pilnvarniekiem - galu galā visi kopā iziet cauri uguns, ūdens un dzelzs caurulēm ar “pankūkām” abos galos. Nav jēgas būt greizsirdīgam uz viņiem, bet, ja jums nepatīk šie puiši, problēmas var sākties jūsu pārī. Turiet sevi kontrolē.

10. Visbiežāk viņa var valkāt sporta krūštura. Ne tas, kuru jūs uzrādījāt 14. februārī, un pat nav viņas mīļākā ar mežģīnēm. Viņai tas ir tikai ērtāk un pazīstamāk.

11. Jūsu phytonyashka būs īpaša deja, kuru neviens cits jums nerādīs. To veic, velkot džinsu pāri. Pat nedomājiet to komentēt, nekādā gadījumā neuzskatiet to par personisku dāvanu.

12. Viņas aizraušanās ar skriešanas apaviem būs iespaidīga, taču tas nenozīmē, ka viņai nepatīk papēži. Nekad nestāvieties starp meiteni un viņas kurpēm, it īpaši, ja viņa ir sportiste. Čības veikalā viņa pati izvēlēsies, bet jūs varat viņai dot kurpes, vismaz fitnesa meitene, visticamāk, uzklausīs jūsu viedokli par papēžiem.

13. Ceļš uz fitona sirdi atrodas caur viņas pleciem. Ja jūs zināt, kā veikt augstas kvalitātes masāžu, tad jūs esat spēlē. Labākais veids, kā panākt mieru, šajā gadījumā ir masāža, nevis sekss.

14. Runājot par karstu. Sekss pēc apmācības nav ģērbtuves leģenda, zinātne ir apstiprinājusi: fermenti vismaz stundu pēc stundas stimulē tā simpātisko nervu sistēmu. Tāpēc esiet gatava un pieejama, kad viņa atgriezīsies no zāles, zinātne saka, ka jūs to nenožēlosit. Labāk ir doties uz sporta zāli ar sirds sirdi - arī testosterona līmenis pēc apmācības ir augsts.

Turklāt tas ir elastīgs. Pat ja jūsu draudzene nav jogas vai stiepšanās trenere, viņa joprojām ir daudz plastiskāka nekā visi, kurus jūs iepriekš zinājāt. Plastmasas un izturīgs, un ļaujiet jūsu iztēlei pievienot šo rindkopu pati.

15. Viņai nevajadzēs lūgt jūs atvērt kannu vai pārkārtot kaut ko smagu, viņa pati varēs - galu galā ne velti to trenē! Bet viņa ļaus jums to darīt, ja jūs sakāt, ka vēlaties justies kā vīrietis. Neaizmirstiet ļaut viņai justies kā vājāka dzimuma pārstāvei, neatceroties, cik ļoti viņa nospiež no krūtīm.

16. Tipiska svētdienas fitnesa meitene var sākt ar stundu boksa vai ar ilgu skriešanu. Viņai nekur nav jāsteidzas, kā darba dienās, tāpēc viņa trenēsies ar īpašu prieku. Protams, viņa izies kompromisā par nedēļas nogales pavadīšanu, taču spārnu un alus absorbcija viņu noteikti izjauks.

17. Bet viņai ir viegli uzkāpt. Kāpšana kalnos, pārgājieni, snovbords, jebkurš piedzīvojums - viņa jau sen ir pieradusi pie fiziskām aktivitātēm un nemaz nebaidās no tām. Lauzti nagi, zvana uz plaukstām un nolietotas kājas, vētraina kalnu upi no viņas nebaidās - tas ir tikai vēl viens izaicinājums. Visas šīs fotogrāfijas internetā, kur divas pamostas teltī uz bezdibeņa malas - tas ir par viņu. Un arī par tevi, ja vari šarmēt sportistu.

18. Viņai patīk sacensties. Zālē viņa sacenšas vai nu ar kādu no grupas, vai ar citu komandu, vai ar sevi. Ir naivi domāt, ka meitene sportiste šo ieradumu atstās aiz jūsu ligzdas sliekšņa, un mājās viņa var sākt konkurēt ar jums. Neuztraucieties, tas jūs tikai padarīs stiprāku un laimīgāku.

19. Dienas režīms ir tas, kas noteikti parādīsies jūsu dzīvē, pat ja jūs to negribējāt. Agri celšanās, plānotās ēdienreizes - iespējams, tās ir diezgan acīmredzamas lietas visiem, kas sporto. Sākumā būs grūti, bet jūs pieradīsit pie tā, ka līdz pusdienlaikam jūs varat, izrādās, pārtaisīt ķekars lietas un justies lieliski.

20. Agrāk vai vēlāk viņa ievilks tevi zālē, un tev tas patiks. Iespējams, ka visa lieta ir viņas šaurās legingos, kurus jūs parasti redzat tikai uz žāvētāja, un seksīgā tops. Vai varbūt fakts ir tāds, ka veselīgs dzīvesveids ir lipīgs!

Vingrojiet seksu

Nesenais pētījums, kura rezultāti tika prezentēti laikrakstā The Economic Times, parādīja, ka vairums cilvēku, kas apmeklē sporta zāli, apmeklē domas par seksu. Aptaujājot 2000 cilvēku, ceturtā daļa respondentu atzina, ka viņiem ir seksuālas attiecības sporta zālē. 66% neizslēdza, ka tas varētu notikt ar viņiem. Gandrīz 70% aptaujāto sieviešu vismaz vienu reizi fantāzēja par seksu ar savu personīgo treneri.

Tikai gadījumā, ja 10% sporta zāļu apmeklētāju prezervatīvus paņēma līdzi. 82% nodarbību mudināja izmantot mobilās iepazīšanās lietotnes.

Pēc zinātnieku domām, visā šajā nav nekā pārsteidzoša. Fakts ir tāds, ka fizisko vingrinājumu veikšanas procesā mūsu smadzenes ražo tādas vielas kā serotonīns un dopamīns. Tie ir tā sauktie neirotransmiteri - to ražošana uzlabo mūsu emocionālo stāvokli un palīdz palielināt libido. Tāpēc mēs sākam pievērst pastiprinātu uzmanību tiem, kuri šobrīd ir mums blakus, galvenokārt nodarbību partneriem un, protams, pasniedzējiem.

  Romāni "Sports"

  - Diezgan daudzsološa iepazīšanās vieta, īpaši, ja tuvumā trenējas vīrieši un sievietes, taču šādām attiecībām ir sava specifika.

Pirmkārt, izlemiet, kāpēc jums nepieciešama šī iepazīšanās. Fakts ir tāds, ka sporta zāle bieži tiek uztverta kā bāra vai kluba analogs, kur viņi meklē savienojumu vienai naktij. Piemēram, mans draugs man pastāstīja, kā viņš sporta zālē “nošāva” “teli”, viņiem bija sekss, pēc kura viņi vairs neredzēja viens otru. Tāpēc, ja jums ir nepieciešams ne tikai sekss, bet arī reālas attiecības, jums nevajadzētu steigties.

“Sportiskas” iepazīšanās principā ir diezgan vienkārša. Varat, piemēram, palūgt kādam vīrietim, kurš jums patīk, palīdzēt jums piesiet kurpju auklas, atnest aprīkojumu. Tas viss veicina tuvināšanos.

Jūs varat ļaut vīrietim uzaicināt jūs uz kafejnīcu vai braukt ar viņu automašīnā, taču jums nekavējoties nevajadzētu piekrist doties uz viņa māju "pēc kafijas tases" un vēl vairāk - uzaicināt viņu uz jūsu vietu. Tas viss tiks uztverts absolūti viennozīmīgi, un pēc vētrainas nakts ir pilnīgi iespējams, ka tavs “princis” tevi gandrīz sveicinās ... Sekss ģērbtuvē vai tualetē ir arī iespēja tikai tiem, kas meklē īslaicīgas mīlas attiecības.

Ja jūs rēķināties ar kaut ko vairāk, vispirms mēģiniet savākt maksimālo informācijas daudzumu par “objektu”. Var izrādīties, ka viņš ir precējies vai nav brīvs. Vai viņš ir pilnīgi brīvs vai viņam nav pastāvīgu attiecību? Tad jūs varat doties uzbrukumā!

Ir svarīgi, lai jums būtu kopīgas sarunu tēmas. Protams, jūs vieno sporta mīlestība, tāpēc varat apspriest treniņus, taču agrāk vai vēlāk šīs tēmas izsīks. Uzziniet, kāds hobijs viņam ir dzīvē, ko viņš dara, kas viņam patīk ... Un neaizmirstiet tomēr pastāstīt par sevi dozētā formātā, jo nevienam stiprāka dzimuma pārstāvim nepatīk bezgalīga sieviešu pļāpāšana.

Nav nekā slikta, ja pats sev lūdzat vakariņot kaut kur kopā. Tomēr nekādu mājienu par seksu! Tikai interese par viņu kā cilvēku. Tomēr flirtēt nekādā gadījumā nav aizliegts. Neuzņemieties par piespiedu prātu, bet mēģiniet neizskatīties pārāk pieejami. Starp citu, ja vīrieti interesē tikai sekss, jūs to ātri sapratīsit.

Pārbaudīt vīrieti nav sāp. Vismaz izlauziet to caur sociālajiem tīkliem. Galu galā viņš var melot, ka nav precējies par savu profesiju un tā tālāk. Un maniaki var arī doties uz sporta zālēm, noķerot potenciālos upurus. Tāpēc pirmajā tuvināšanās reizē ieteicams zināt vismaz viņa vārdu, uzvārdu, ģimenes stāvokli, nodarbošanos, kur viņš dzīvo ... Vai nav slinkums ik pa laikam ieskatīties viņa pasē - kā būtu, ja viņš nemaz nebūtu tas, par kuru apgalvo, ka ir? Drošība ir pirmā!

Vēl labāk, ja pirms kļūšanas par viņa kundzi, jūs satiekaties ar viņa draugiem. Ja viņi izrādās pieklājīgi cilvēki, tad tā vismaz ir kaut kāda garantija, ka viņš ir tāds pats.

  Saraucis treneris!

Daži cilvēki kļūdaini lolo ilūziju, ka treneris izturas pret viņiem “īpašā veidā”. Patiesībā viņš var būt uzmanīgs pret visām savām nodaļām. Un tas nenozīmē, ka viņš tevī iemīlējās.

Turklāt daudzi treneri tiešām nevēlas “spiningot” ar interesantu jauno sievieti. Bet ne visiem tas ir vajadzīgs vairāk. Vai vēlaties vairāk? Mēģiniet veidot saziņu ārpus sporta zāles, kļūt viņam interesantam ... Ir arī iespējams, ka ārpus sporta zāles sienām šis vīrietis jums nešķitīs tik interesants, un, izņemot muskuļus izsūknētus, viņam nav nekā "aiz dvēseles".

Ja treneris ik pa laikam spodrina romānus ar klientiem, jūs, visticamāk, viņam kļūsit tikai par “citu” piedzīvojumu. Ir arī tādi, kuri būtībā neuzsāk attiecības darbā. Bet dažreiz "stingru riekstu" var "sadalīt" ar pareizo pieeju. Lai veicas

Šis cilvēks katru dienu atzīmē tavu progresu un motivē iesaistīties sevī. Viņš nenoraida nevienu no jūsu sasniegumiem un vienmēr starojoši smaida, kad parādāties zālē. Un jūs dažreiz pieļaujat kļūdas mērķtiecīgi, lai viņam būtu iemesls pieskarties jums ar savu spēcīgo roku. Visbeidzot, ar pūta elpu, jūs sev atzīstat: “Es mīlu fitnesa treneri ...”.

Ko darīt, ja vēlaties treneri vai ir romantiskas jūtas pret viņu? Jūs neesat vienīgais, kurš uzdod šo jautājumu - daudzas meitenes, kas nodarbojas ar sportu, vismaz vienu reizi mūžā ir izjutušas dziļu līdzjūtību instruktoram. Dažiem tas ir tikai papildu iemesls, lai dotos uz sporta zāli, kā arī ikdienas motivācijas plus, un kādam - īsta emocionāla drāma. Izdomāsim secīgi: cik spēcīga ir jūsu pašsajūta, vai treneris var iemīlēties klientā, vai jārēķinās ar savstarpīgumu un kā izturēties, ja iemīlēties fitnesa instruktorā?

Es iemīlēju fitnesa treneri. Cik spēcīga ir šī sajūta?

Diemžēl, visticamāk, jūsu simpātijas izraisa ne tik daudz trenera personīgās īpašības, cik mūsu ķermeņa fizioloģiskās un psiholoģiskās īpašības, kā arī ... mārketinga paņēmieni!

• Dažreiz mūsu ķermenis spēlē dīvainas spēles ar mums. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka lielais vairums meiteņu un sieviešu ir vairāk nekā puse! - sporta un fitnesa laikā viņi ir ļoti satraukti. Un tas, savukārt, izraisa vēl vienu interesantu reakciju mūsu ķermenī. Balstoties uz daudzo eksperimentu materiāliem, tika pierādīts, ka, ja cilvēks izraisa fizioloģisku reakciju, kas atbilst noteiktām emocijām, viņš patiesībā sāks tās piedzīvot. Sakiet, pirms satikšanās ar noteiktu meiteni, testa subjektam tiek ievadīta injekcija, kas paātrina sirdsdarbību. Bieža sirdsdarbība sarunā ar jaunu paziņu var likt dalībniekam domāt, ka viņš viņai patiešām patika, lai gan patiesībā tas tā nav. Tieši šī reakcija notiek ar mums treniņos: seksuāla uzbudinājums, ko izraisa fizioloģiski iemesli, tiek pārnests uz trenera tēlu, kas padara to pievilcīgu mums. Bet pārceliet tikšanos citā vidē - un jūsu sapņu objekts jums vairs nešķitīs tik vēlams.

• Šie apsvērumi kādam var šķist nepatīkami, bet bez tiem mūsu raksts būtu nepilnīgs. Jā, glīts, labi kopts vīrietis ar nevainojamu figūru nevar izcelties uz to cilvēku fona, ar kuriem ikdienā visbiežāk sastopamies. Turklāt viņa izskats runā par milzīgu apņēmības rezervi, jo šajā ķermenī daudzus mēnešus un gadus ir pieliktas pūles. Un kā ar kompetenci, par nenovērtējamajiem padomiem, ko viņš sniedz apmācībā? Neapšaubāmi, šķiet, ka viņš ir samazinājums virs jebkura cilvēka no jūsu loka! Bet tomēr ir vērts nokāpt no debesīm uz zemi: iespējams, ka apkārt ir daudz citu kompetentu, mērķtiecīgu cilvēku, kas ir iemīlējuši savu darbu, vienkārši tas, ka viņu darbības nepadara viņus tik pamanāmus. Iemīlēties fitnesa treneri, kura rezultāts ir viņa ķermenis un studentu panākumi, skaidri redzot ikvienu, protams, ir viegli un vienkārši. Izskatās daudz pieticīgāk, piemēram, talantīgs ārsts vai programmētājs. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik ideāls jums var šķist jūsu treneris, tuvāk izpētot, viņš nepavisam nav supermens, bet vienkārši profesionāls savā jomā.
• Jūs iemīlējāties trenažieru zālē un tagad katru reizi pamanāt, ka viņš pret jums izturas savādāk nekā pret citiem studentiem. Tas sagādās komplimentu, un pat tik neviennozīmīgs - kā gribat, tik saprotiet. Tas emocionāli ļoti slavēs, nepārspējot. Tas pieskarsies kaut kā aizraujoši ... Neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir, labāk nekavējoties noņemt rozā brilles. Slavēšana un komplimenti ir kaut kas, bez kā jūs ļoti drīz pārtrauksit doties uz apmācību. Dažreiz iesācēji “izdeg”, viņiem trūkst motivācijas un vēlmes sportot - šeit ir jūsu treneris un mēģina jūs uzmundrināt, rada papildu iemeslu, lai dotos uz sporta zāli. Galu galā jebkuram fitnesa klubam ir izdevīgi, ja klienti iemīlas instruktoros. Galu galā viņi atkal un atkal ieradīsies pie sava mīļotā trenera, un naudas plūsma, kas ienāk klubā, nekad nedarbosies sausa. Ap populārākajiem treneriem vienmēr atradīsies fani, kuri pēc apmācības slepeni nopūtās ģērbtuvēs ... Vai vēlaties būt starp viņiem? Nē? Tad labāk mainiet līdzjūtību kādam citam.

Ko darīt, ja vēlaties treneri?

Nu, jūs atpazinājāt vismaz trīs, visticamāk, ne pārāk dziļi. Bet jūs joprojām izjūtat šo sajūtu! Ko darīt? Cīņa ar mīlestību, jāmaina sporta zāle, jāizmet tikko nopirktā gada dalības karte? Patiesībā jums ir dažādas iespējas.

• Ja iemīlēšanās rada jums tikai pozitīvas emocijas (vai lielāko daļu no tām) - iedvesmo, palīdz pārvarēt slinkumu, nogurumu, kompleksus, stimulē regulāri apmeklēt sporta zāli - tad jums par to nav jācīnās. Agrāk vai vēlāk iemīlēšanās izpaliks, bet lieliska sportiskā forma paliks pie jums!
• Doma “Es gribu fitnesa treneri!” Jūs netraucē un vai jūs domājat mazliet koķetēt? Neviens nevar jums to aizliegt, bet esiet gatavi tam, ka jums jāmaina darba vieta. Maz ticams, ka vēlaties apmeklēt fitnesa klubu, kur strādā jūsu bijušais mīļākais. Un mēs neiesakām pārvērst lietu ar instruktoriem par ieradumu: fitnesa klubs ir pašattīstības platforma, nevis paziņu vakars.
• Ja jūs zināt, ka jūsu mīlulim ir draudzene vai sieva, padomājiet par to, kā viņai varētu nebūt viegli samierināties ar faktu, ka puskailas pumpētas meitenes katru dienu skatās uz savu dvēseles biedru. Pārkāpt kāda cita mīlestību vienmēr ir slikta ideja, un, ja jūs patiešām vēlaties izveidot attiecības, tad sporta zālē, iespējams, būs vismaz viens bezmaksas, skaists un gudrs klients.

• Tādā gadījumā, ja jūsu aizraušanās liesma jau ir pārāk nikna, fitnesa klubu varat mainīt, kā viņi saka, no redzesloka. Tikai atceraties, ka šī nav panaceja, un jaunā vietā jūs atkal varat pievērst uzmanību glītam instruktoram.
• Jūs esat divreiz simts pārliecināts, ka tas ir nopietni. Punkts ir “es mīlu fitnesa treneri”. Jūs absolūti zināt, ka ārpus sporta zāles šis ir brīnišķīgs, burvīgs, inteliģents cilvēks, ar kuru kopā ar parastajām laicīgajām sarunu tēmām jums ir daudz kopīga. Nu, neviens neteica, ka fitnesa treneriem ir jāpieņem celibāta zvērests. Viss ir jūsu rokās: nododiet komunikāciju sfērā ārpus fitnesa kluba, piedāvājiet iziet kopā, lai uzmundrinātu sacensības, uzaiciniet instruktoru sēdēt kaut kur kopā ... Ja jūsu jūtas ir tiešām spēcīgas un abpusējas, nav svarīgi, kur un kādos apstākļos jūs tikāties .

Veselīga dzīvesveida mode ir padarījusi fitnesa instruktorus par savdabīgiem mūsu laika varoņiem. Uzpūsti un skaisti, dažreiz tie kļūst ne tikai par piemēru, kas jāievēro fiziskās sagatavotības ziņā. GO.TUT.BY no pievilcīgajiem fitnesa pasniedzējiem uzzināja, kā viņi reaģē uz apmeklētāju uzmanības zīmēm un vai uz randiņiem aicina jaukus klientus vai klientus.

27 gadus vecais treneris Dmitrijs Soloveļko pēc apmācības ir diriģents-vokālists, bet pirms 2 gadiem viņš pārkvalificējās par vingrošanas instruktoru, pabeidzot treneru kursus. Mūsdienās pie viņa apmācību dodas vientuļi jauni zēni un meitenes, pāri un pat vīramāte ar znoti. Pēc Soloveiko domām, instruktoram jābūt gatavam tam, ka apmācība var neaprobežoties tikai ar vingrinājumiem. Daži klienti ierodas ne tikai tāpēc, lai uzpumpētu ķermeni, bet arī lai sazinātos ar cilvēkiem.

- Starp maniem klientiem ir šķirtas sievietes ar lieko svaru, kuras pie manis drīzāk nāk kā psiholoģes, un slodze ir tikai papildinājums. Ja es ierobežotu savu darbu tikai ar koučingu, es pazaudētu klientu, ”apgalvo Dmitrijs. - Man nav aizliegtu tēmu. Jauniem puišiem tiek ieteikts, kā izturēties ar meiteni, ja viņa nezvana. Cilvēki ir gatavi uzticēt frizieriem, pasniedzējiem un masieriem, ka viņi draugiem to neteiks.

Ir tādi, kas zālē ierodas ar skaidru mērķi - atrast palīgu. Biežāk sievietes uzvedas šādi: pēc Dmitrija teiktā, apmēram 30% no visiem apmeklētājiem. Lielākā daļa vīriešu ir vērsti uz fiziskās sagatavotības uzlabošanu, lai justos pārliecinātāki ārpus sporta zāles.

- Parasti ir viegli saprast, kāpēc cilvēks ieradās sporta zālē. Piemēram, dejotājs, kuram jau bija satriecošs ķermenis, pierakstījās man personīgajā nodarbībā. Izrādījās, viņa vienkārši gribēja mani satikt.

- Viena meitene rakstīja ļoti atklāti. Man likās, ka viņa ir piedzērusies, jo, viņas pareizajā prātā, meitene diez vai uzdrošināsies uzrakstīt šādas muļķības. Parasti pēc šādām ziņām meitenes pārtrauc mācības: viņiem ir kauns, ”stāsta instruktors.

Dmitrijs ir brīvs jaunietis, tāpēc, turpinot saziņu ar klientu ārpus zāles, neredz neko kriminālu, ja ir abpusēja interese. Viņa darba līgums to neaizliedz.

- Ja jauka sieviete izrāda interesi par mani, tad dažreiz es neesmu pret personīgu tikšanos. Mēs esam pieauguši un brīvi cilvēki, kāpēc gan ne? Bet mums jāatceras: tiklīdz jūs sākat veidot personiskas attiecības ar meiteni, viņa pārtrauks maksāt jums. Ja viņš turpina trenēties, tas jau ir bez maksas.

Dmitrijs redzēja piemērus, kad trenera un klienta attiecības beidzās ar kāzām. Kas attiecas uz palātām, kas jau ir precējušās, tad instruktors nosaka skaidru ietvaru un aprobežojas tikai ar darba attiecībām.

- Man ir precēta sieviete, kurai ir bērni. Viņa izskatās apbrīnojami, un, neslēpšu, ka mums ir savstarpējas simpātijas. Viņa bieži atkārto: “Treniņos es ienīstu tevi, liellopus, un, kad paskatos uz sevi spogulī, es tevi mīlu.” Bet mēs abi saprotam, ka mēs nevaram pārspēt iet kafiju.

Dmitrijs precizē: komunikācija ar meitenēm nav viņa galvenais mērķis, tāpēc viņš neuzskata treniņu par iespēju fiziskam kontaktam. Lai gan viņš atzīmē, ka daži kolēģi sev atļauj pārāk daudz.

- Gadās, ka instruktors sāk “ķepot” klientu. Es neizvairos no taustes kontakta, bet to daru ļoti uzmanīgi: tik tikko pieskaroties pirkstiem, uz sekundi nospiežu noteiktus muskuļus, lai klients pareizi sadalītu slodzi.

Izvēloties instruktoru, Dmitrijs Soloveļko iesaka koncentrēties nevis uz grīdu, bet gan uz viņa kompetenci. Lai gan jāpatur prātā, ka, lai iegūtu efektīvu rezultātu, jums būs jābūt atklātam ar pretējā dzimuma pārstāvi.

- Meitenēm ir jāstāsta trenerim par menstruālo ciklu, lai izvēlētos pareizās slodzes, un dažām ir neērti apspriest šo tēmu ar vīriešiem. Dažos gadījumos sieviete trenere patiešām saprot klientu labāk, tāpat kā vīriešu mūzikas skolotāja smalkāk izjūt, kā mainās pusaudžu zēnu balss, jo viņa pati to pārdzīvoja.

Dmitrijs Solovejeko nenoliedz, ka pasniedzējiem ir svarīgi izskatīties labi: daudzi labprātāk dodas pie glīta un labi uzbūvēta pasniedzēja.

- Bet dīvaini būtu sazināties ar speciālistu, kurš nav vēsas fiziskās formas piemērs. Maz ticams, ka jūs dotos uz semināru “Kā nopelnīt miljonu” cilvēkam, kurš brauc ar trolejbusu, Dmitrijs parausta plecus.

Bet, protams, instruktors, neatkarīgi no tā, cik viņš ir foršs, ne vienmēr spēj ieinteresēt tos, kuri ierodas sporta zālē, lai atrastu palīgu. Galu galā ir arī citi apmeklētāji.

- Ir meitenes, kuras uz sporta zāli ierodas gandrīz kailas (ar atvērtām galotnēm un ar ļoti īsiem šortiem) un visefektīvāk veic vingrinājumus, demonstrējot savu ķermeni. Viņi saliecas, praktiski kļūst par “suņu pozu”, parādot sēžamvietu un dekoltē, - dalās treneris. - Es vēroju attēlu, kā instruktors vērsās pie šādiem apmeklētājiem ar jautājumu, kāpēc viņi atrodas zālē. Meitenes atbildēja: "Mēs ieradāmies satikt zēnus un uzpūst pakaļu." Un tad viņi apvainojas, ka puiši vēlas no viņiem ātri izveidot attiecības. Tad nerādi ar visu savu izskatu: "Es gribu seksu!"

Ne tikai vīriešu fitnesa treneri saņem klientu uzmanību. GO.TUT.BY no instruktorēm sievietēm uzzināja, vai palātās bieži flirtē ar tām un kā paši instruktori uz to reaģē.

Personīgais treneris Anastasija Ščadinskaja   saka, ka vīrieši bieži tiek ierakstīti pie sievietēm speciālistiem iepazīšanās nolūkos, nevis preses izdevumos.

- Viņi skeptiski izturas pret trausliem un glītiem fitnesa treneriem līdz pirmajai nopietnajai slodzei. Vīriešiem nav ne mazākās nojausmas, kā es varu viņus apdrošināt vai uzlabot spēcīgu vīrieša ķermeni. Bieži vien reģistrēšanās nodarbībām galvenais mērķis nav vingrot, bet gan “braukt”. Lai arī apmācības laikā man priekšā ir klients, nevis vīrietis vai sieviete. Es neizvairos no taustes kontaktiem un nedomāju par dzimumu atšķirībām. Gadās, ka cilvēks tiek izsmidzināts uz komplimentiem un jokiem, flirtē un nestrādā pie rezultāta. Tad es paskaidroju, ka man ir jauns vīrietis, un šeit es gribu strādāt pie sava trenera naudas.

Fitnesa treneris Margarita Gurtanova nomāc arī mēģinājumus nodibināt ciešu saziņu:

- Es vienmēr cenšos nodibināt kontaktu ar klientu, dažreiz atlaižu sporta tēmas un runāju par kaut ko “kreiso roku”. Bet personīgās dzīves un jebkādu seksuālu lietu tēmas ir aizliegtas, kaut arī darba līgumā nav tabu par personiskajām attiecībām ar klientiem. Protams, bija situācijas, kad jauni puiši mēģināja mani “pielīmēt”. Viņiem fitnesa instruktora ķermenis ir seksualitātes un pievilcības simbols. Bet šādu komunikāciju es nomācu pumpurā.

Lai saprastu, kā attiekties uz šāda veida attiecībām, jums jāapsver plusi un mīnusi romantikai ar treneri.

Negatīvā puse

Attiecības ar treneri kļūs par visiem fitnesa centra darbiniekiem, turklāt - par biežiem apmeklētājiem. Tā ir gandrīz romantika darba vietā jūsu izvēlētajam. Neatkarīgi no tā, kā jūs izmēģināt savas jūtas, patiesība agrāk vai vēlāk pati sevi izjutīs. Ir grūti nepamanīt iemīlējušos sievieti, kad viņa mirdz ar laimi vārda tiešajā nozīmē. Izskats, žesti un uzmanība personai nepaliks nepamanīta citām meitenēm, kuras uzrauga jūsu treneris. Vismazākais, kas no tā izriet, ir jūsu konkurentu skaudība pret glīto princi, jo lielāks - jauneklim būs problēmas ar sūdzībām par viņa slikto darbu.

Vēl viens mīnuss ir tava greizsirdība. Ir grūti izveidot attiecības ar vīrieti, kurš izskatās pēc Apollo, ja jūtaties nedrošs. Uzmanība šajā posmā tiek koncentrēta uz viņu pašu izskatu un figūras trūkumiem. Jūs centīsities kļūt labāks, pielāgojoties savam partnerim, tā ir tikai neparedzama lieta. Šodien jūs jūtaties noguris no treniņiem un prieka zaudēt kilogramus, un mēneša laikā, piemēram, jūs pilnībā pāriesit diplomā, jūs sadalīsities un kļūsit labāks uz nervu pamata. No pirmā acu uzmetiena, kādas sūdzības var būt par jaunekli? Patiesības grauds ir tas, ka izvēlētais būs pirmais, kurš to pamanīs, un neaizmirsīs komentēt, kamēr viņš to darīs nekaitīgi un objektīvi, tāpat kā jūsu treneris. Vienīgi pieņemt šo faktu ir grūti jebkurai meitenei, jo tas ir trieciens viņu pašu lepnumam. Šādos brīžos plosās fantāzija, un tā vietā, lai savu enerģiju novirzītu figūrām, jūs sākat iedomāties gudras, seksīgas meitenes, kas darba vietā apņem jūsu mīļoto. Ir vieta nepamatotiem apvainojumiem, strīdiem un savākšanai, kas var padarīt jūsu romantiku galu, skumju un bezcerīgu.

Un vēl viena lieta, kas būtu jāpiemin, ir rakstura un jūsu izvēlētā individuālās iezīmes. Skaists treneris drīz kļūs par daudzu līdzjutēju pielūgšanas objektu. Tas noved pie tā, ka vīrietis pārvērtīsies par sabojātu, nedaudz nekaunīgu "narcišu". Bieži vien šāds "eksemplārs" spēj sagriezt romānu nevis ar vienu, bet pat ar divām vai vairākām palātām.

Pozitīvie aspekti attiecībās ar treneri

Romance, mīlestība un aiz viņas esošie spārni ir tas, kas meitenei vajadzīgs, lai izstarotu gaismu un uzlādētu sevi ar pozitīvām emocijām.

Jaunietis kļūs par jūsu personīgo treneri, jūs varat trenēties mājās jums izdevīgā laikā, kā izvēles iespēja - saņemiet labu atlaidi sporta zālē.

Veselīgs un veselīgs dzīvesveids nevienam nav nodarījis kaitējumu. Tiekoties ar treneri, jūs iegūsit lielisku motivāciju izskatīga, muskuļota vīrieša formā.

Jūs varat lepoties ar sevi. Ļaujiet savam izvēlētajam būt trenerim sporta zālē, bet, ja vēlaties, jūs kļūsit par viņa treneri gultā.

Ja vēlaties, lai jūsu romantika izvērstos stiprākās un uzticamākās attiecībās, jums un jūsu partnerim vajadzētu dalīties darba dienās un personīgajā dzīvē. Uzskatiet viņa darbu par parastu nodarbi, ne labāku un ne sliktāku par citiem, bez pratināšanām, atkarībām un greizsirdības injekcijām. Un jūsu trenerim, vai drīzāk mīļotajam vīrietim, atrodoties blakus, ieteicams aizmirst, ka viņš ir instruktors, un vienkārši būt princim uz balta zirga.