Infrasarkanā kabīne ir struktūra, kas paredzēta ķermeņa sasildīšanai, izmantojot IR izstarotājus. Pēc formas un izmēra tas atgādina nelielu skapi, un pēc darbības principa atgādina pilnvērtīgu pirti. Izgudrojumam ir lieliska veselību uzlabojoša iedarbība un tas ir noderīgs dažādu slimību profilakses līdzeklis.

Atpūtieties savā IR kabīnē

Apraksts un īpašības

Kopš seniem laikiem cilvēki ir apmeklējuši un turpina apmeklēt pirti un saunu, lai attīrītu savu organismu no dažādiem toksīniem, uzlabotu vispārējo ķermeņa stāvokli, kā arī izbaudītu neaizmirstamu atpūtu dvēselei un ķermenim. Tvaika procedūru popularitāte bija augsta ne tikai Krievijā, bet arī Tālajos Austrumos. Pavisam nesen japāņu izgudrotāji tirgū laiduši kaut ko neticamu - infrasarkanās saunas.

Pēc savas dabas infrasarkanā kabīne ir tā pati sauna bet ar dažām atšķirībām. Šīs konstrukcijas galvenā iezīme ir sildīšanas veids, jo, ja pirtī ķermenis uzsilst vairākos posmos, un siltums tiek nodots no oglēm, akmeņiem un tvaika caur karstu gaisu, tad ar infrasarkano starojumu karsēšana notiek no iekšpuses cauri. stariem.

Šajā video mēs uzzināsim, kā tiek izgatavota vienkāršākā IR kabīne:

Tvaicēšanas vai pārkaršanas efektu infrasarkanajās saunās nepamana. Tas izskaidrojams ar iekšējās temperatūras ievērošanu diapazonā no 40-60 ° C, kas padara dizainu drošu cilvēkiem ar sirds slimībām vai tendenci uz paaugstinātu asinsspiedienu. Ja tradicionālā pirts uzsilda tikai ādas virskārtu, tad infrasarkanie stari iziet 4 centimetru dziļumā, ārstējot locītavas un muskuļus. Regulāri infrasarkanās kabīnes apmeklējumi uzlabo vielmaiņas procesus, kas pozitīvi ietekmē kosmētisko procedūru efektivitāti un svara zudumu.

Vēl viena svarīga infrasarkanās pirts priekšrocība ir tās kompaktums. Pateicoties lieliskajai funkcionalitātei un vienkāršai apkopei, šādi dizaini ir atrodami ne tikai augstas klases skaistumkopšanas salonos, spa un fitnesa centros, bet arī privātmājās.

Darbības princips

Pirmie IR kabīņu modeļi bija neliels kolbas formas skapis, kura iekšpusē tika ievietotas nihroma spirāles... Kas attiecas uz mūsdienu attīstību, tie izmanto cirkonija dioksīdu un vairākus papildu elementus. Pati konstrukcija ir izgatavota no keramikas materiāliem un aprīkota ar alumīnija sildītāju.

Lai iegūtu terapeitisko efektu, sildelements jāuzsilda ar elektrību, iespraužot to 220 vai 380 voltu kontaktligzdā (precīzu spriegumu nosaka kabīnes jauda, ​​tas svārstās no 1700 līdz 6000 W).

Tiklīdz ierīce būs pievienota tīklam, tā sāks pārraidīt elektromagnētisko starojumu, radot viļņus 0,77-340 mikronu spektrā. Samazinoties apkures temperatūrai, viļņa garums sāk augt un otrādi. Lai mainītu šo raksturlielumu, tiek izmantots īpašs regulators, kas atrodas kabīnes iekšpusē.

Ar garu elektromagnētisko viļņu parādīšanos notiek dziļa ķermeņa uzkaršana, savukārt kosmosa praktiski nesasilst. Atrodoties IR kabīnē, jūs varat izvēlēties piemērotu temperatūras režīmu diapazonā no 40 līdz 70 ° C. Pēc ekspertu domām, ar to pilnīgi pietiek aktīvai sviedru ražošanai un pozitīva efekta iegūšanai. Atšķirībā no klasiskajām pirtīm un saunām, procedūras infrasarkanajā kabīnē ir pilnīgi saudzīgas, jo nesatur daudz tvaika vai pārmērīgi augstas temperatūras.

Infrasarkanās kabīnes apmeklētāja ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 38,5 ° C, kā rezultātā ķermenis sāk cīnīties pret vīrusu vai infekcijas izpausmēm. Kopā ar sviedriem Apmēram 20% cieto elementu tiek izvadīti no ķermeņa, tostarp:

• taukskābju;
• sārņi;
• toksiskas vielas;
• holesterīns;
• urīnviela.

Atlikušie 80% sviedru ir ūdens. Efektivitātes ziņā infrasarkanā pirts ir četras reizes augstāka nekā klasiskā, jo pēdējās cietvielu izdalīšanās līmenis ir tikai 5%.

Darba elementi un ierīce

Izvēloties kompakto infrasarkano staru kabīni, jāņem vērā tās dizaina īpatnības un ierīce. Atkarībā no IR izstarotāju veida Tirgū pieejamie modeļi ir:

1. Oglekļa (iekšā tiek liktas plāksnes un plēves).
2. Keramika (iekšā ir cauruļveida sistēma).

Izvēloties funkcionālu un ērtu pirti, vēlams dot priekšroku pirmajam tipam. Taču keramikas konstrukcijām ir augstākas kvalitātes izstarotājs, tāpēc tās sildot maksimāli iedarbojas uz cilvēka organismu. Ir arī kombinēti modeļi, kas apvieno abu veidu priekšrocības.

Kā papildu elementi infrasarkanajā pirtī tiek izmantoti iebūvētie radioaparāti vai radio magnetofoni. Projektā var būt arī pastiprināta ventilācijas sistēma vai masāžas duša.

Celtniecības apdare

Kabīnes dekorēšanai var izmantot dažādus materiālus. Vairumā gadījumu tas ir dabīgs koks ar antiseptiskām īpašībām, lai gan tirgū ir pieejami stikla un stikla šķiedras izstrādājumi, kas aprīkoti ar dušu.

Optimālākās izejvielas ir liepa, ozols vai ciedrs, jo šiem materiāliem ir raksturīgas antibakteriālas un veselīgas īpašības. Tomēr bieži vien vadošie uzņēmumi populārās ciedra sugas izmanto tikai kā mārketinga triku. Lai gan elitārais koks izskatās ļoti skaists, tā kalpošanas laiks ir daudz mazāks nekā liepai vai priedei. Tajā pašā laikā ciedra konstrukcijas ir ļoti dārgas.

Apdares ar kvalitatīvu koku priekšrocības ir acīmredzamas un ir šādi:

1. Izturība.
2. Vides drošība.
3. Sildot, nav kaitīgu izmešu.
4. Kabīnei uzkarstot, tā izdala barības vielas un smakas.

Lai gan plastmasas konstrukcijas ir daudz lētākas, tās var izdalīt toksiskus formaldehīdus, kļūstot bīstami veselībai. Rezultātā infrasarkanā kabīne cerētā terapeitiskā efekta vietā nodara kaitējumu.

Pieredzējuši kosmetologi iesaka papildus veikt grīdas un sienu apdari ar augstas kvalitātes Himalaju sāls flīzēm. Tam ir lieliskas ārstnieciskas īpašības, kas pastiprinās karsējot un pozitīvi ietekmē elpošanas sistēmu un vispārējo ķermeņa stāvokli. Tradicionālajās tvaika pirtīs šādu ideju nevar realizēt, jo sāls mitruma ietekmē sāk bojāties.

Ieguvumi un lietošanas indikācijas

Bez šaubām, regulāri infrasarkanās pirts apmeklējumi, ievērojot pamatnoteikumus un režīmu, var uzlabot vispārējo veselību un atbrīvoties no daudzām izplatītām slimībām. Ja nav būtisku kontrindikāciju pacients var pamanīt:

1. Ādas stāvokļa uzlabošana. Jau pēc dažām procedūrām āda kļūs ideāli tīra un veselīga.
2. Paaugstināts tonis, dzīvīguma pieplūdums.
3. Sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana un asinsvadu elastības uzlabošana.
4. Liekā svara samazināšana.

Un tas nav pilnīgs saraksts ar infrasarkano staru kabīnes labvēlīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Tas var arī veicināt:

1. Efektīvs līdzeklis niezes ārstēšanai.
2. Cīņa ar stiprām sāpēm locītavās un muguras lejasdaļā.
3. Novērst hronisku nogurumu.
4. Elpošanas sistēmas slimību ārstēšana. Šajā gadījumā pirts tiek papildus apgriezta ar retiem koka veidiem, kas karsējot spēj izdalīt daudz noderīgu vielu un ēterisko eļļu.

Regulāri pakļaujot ķermenim infrasarkano starojumu, jūs varat pamanīt daudz brīnumainu efektu, ko nedod neviena cita ārstēšanas metode.

Kaitējums un kontrindikācijas

Papildus daudzām pozitīvām īpašībām infrasarkanajām kamerām ir kontrindikācijas lietošanai. Tie ietver:

1. Ādas sēnīšu slimības, dermatīts.
2. Asiņošana, čūlas un pietūkums.
3. Vēlīna grūtniecība.
4. Atrodoties alkohola reibuma stāvoklī.
5. Diabēts.
6. Asinsrites sistēmas slimības.
7. Artroze, artrīts un locītavu slimības.

Vienkārši sakot, jebkādu problēmu un slimību klātbūtne, kas nevar paciest karstuma ietekmi, ir galvenais arguments, kas aizliedz apmeklēt infrasarkano staru kabīni. Bet jebkurā gadījumā iepriekš ir jāiziet medicīniskā pārbaude un jāpārliecinās, ka šādas procedūras nekaitēs. Pirmajām sesijām nevajadzētu ilgt ilgāk par 10-15 minūtēm, kas ir pilnīgi pietiekami, lai noteiktu ķermeņa reakciju uz infrasarkano starojumu. Tāpat mēs nedrīkstam aizmirst par individuālo faktoru.

Grūtniecēm un bērniem nav kontrindikāciju infrasarkano staru kabīņu apmeklēšanai. Tomēr šīm pacientu kategorijām labāk ir ievērot mērenu režīmu un būt uzmanīgiem. Pat ja topošajai māmiņai bērna nēsāšanas stadijā nav veselības problēmu, labāk vispirms konsultēties ar ārstu un pārliecināties, vai šāda procedūra neizraisa nevēlamu veselības problēmu attīstību.

Populāri modeļi

Japānas tirgū parādījās pirmie infrasarkano saunu modeļi. Šos produktus tagad plaši izmanto Eiropā un ASV. Ar kabīņu ražošanu nodarbojas arī vadošie ražotāji no Korejas un Ķīnas. Tajā pašā laikā pēdējā valsts ražo ne tikai lētus apšaubāmas kvalitātes dizainus, bet arī dažus no inovatīvākos modeļus.

Ja mēs runājam par tehnoloģiski progresīvākajām infrasarkano staru kabīnēm, tad tās ietver vācu modeli Saunalux. Japāņu I nfrasun līniju raksturo nepārspējams dizains un funkcionalitāte, savukārt amerikāņu izstrādātais Infradoc ir ieguvis pasaules slavu ar savu ergonomiku un izturību.

Infrasarkano staru izstarotāju kabīņu klāsts ir ļoti plašs, turklāt zīmolu, cenu un konfigurāciju klāsts ir tik plašs, ka dažkārt ir problemātiski pieņemt lēmumu un izvēlēties kaut ko konkrētu.

Izvēloties topošo infrasarkano vannu vai kabīni, ir svarīgi iepriekš izpētīt tās tehniskos parametrus, darbības standartus un daudzus citus parametrus. Varat arī konsultēties ar pieredzējušiem vadītājiem vai pajautāt draugiem par šādas ierīces lietošanas iespējām.

Daži amatnieki ar savām rokām aprīko infrasarkano staru kabīni bez lielām grūtībām. Uzstādīšanas procedūra neprasa daudz pūļu un sastāv no vairākiem posmiem. Izjaukts šāds izstrādājums ir neliela dušas kabīnes izmēra skapis, kas sastāv no 6 vai 8 paneļiem un dažādām iekārtām.

Sistēmas nepārtrauktu darbību nodrošina 220 voltu elektrotīkls, savukārt enerģijas patēriņa līmenis ir ārkārtīgi zems. Enerģijas patēriņa ziņā šī sistēma daudz neatšķiras no parastās tējkannas vai mikroviļņu krāsns. Turklāt tas ir pilnīgi nekaitīgs, un tā uzstādīšanai nav jāsaņem nekādas atļaujas.

Infrasarkanās kabīnes iekārtošana mājās ir laba alternatīva dārgiem skaistumkopšanas saloniem un spa centriem. Tas nozīmē, ka īsā laika periodā dizains ātri atmaksāsies, un pacients pamanīs būtisku pašsajūtas un dzīves kvalitātes uzlabošanos kopumā.

Pirts ar papildus siltuma avotu – infrasarkano starojumu, pirmo reizi parādījās Japānā. To radījis ārsts Tadaši Išikava, lai nodrošinātu dažādu slimību ārstēšanu, dziļi sildot cilvēka ķermeni. Nedaudz vēlāk šādu vannu sāka plaši izmantot kosmetoloģijas centros, kurus noder celulīta, ādas problēmu un svara zaudēšanas gadījumos.

Infrasarkano staru kabīni ir izdevīgi izmantot arī tad, kad priekšā ir treniņš, jo siltuma plūsmas labi sasilda muskuļus. Tie ir piemēroti arī pēc slodzes, jo uz pusi samazina audos saražotās pienskābes līmeni. Tas veicina ātru sportista noguruma pāreju.

Infrasarkanā pirts nav telpa, bet tikai brīvi stāvoša infrasarkano staru kabīne, kas ģenerē siltumenerģiju, kas neatšķiras no tās, kas nāk no saules un baterijām. Cilvēks šo parādību nespēj uztvert ar aci, to jūt tikai fiziski. Materiāls šāda skapja izveidošanai ir videi draudzīgas izejvielas. Tās durvis ir no stikla, sienas un grīda – no koka (liepa, apse, ciedrs, priede, hemloks, kambara).

Infrasarkanie sildītāji ir iebūvēti solos sēdvietām un sānu virsmām. Tās ir elektriskās sildīšanas ierīces, ar kuru palīdzību notiek siltuma apmaiņa starp aukstu objektu (cilvēka ķermeni) un siltāku (izstarotāju). Radiācija pārvēršas siltumā, kad to absorbē tā ceļā esošās virsmas, kā rezultātā gaiss kabīnē uzsilst līdz 45-50 ºС. Šī iemesla dēļ šo enerģijas difūzijas procesu bieži sauc par termisko.

Infrasarkano staru kabīne, atkarībā no tās izmēra, vienlaikus var uzņemt līdz 6 cilvēkiem. Cilvēks, kura ķermenis jau ir pieradis pie tās iedarbības, vienā seansā var droši iziet termālo vannu līdz 40 minūtēm. Tik īsā laikā elektromagnētiskie viļņi, kuru garums ir no 4,5 līdz 5,5 mikroniem, nespēj negatīvi ietekmēt veselību. Medicīnā un kosmetoloģijā ir izplatītas ierīces ar selektīviem vai gariem stariem.

Infrasarkanais starojums ietekmē ķermeni šādi:

• uzlabo imunitāti;
• kavē sēnīšu un mikrobu darbību;
• atjauno hormonālo līdzsvaru;
• uzlabo asinsriti galvā;
• mazina sāpes;
• atjauno ūdens-sāļu metabolismu;
• attīra aknas un zarnas no metāliem, sāļiem un toksīniem;
• pazemina augstu asinsspiedienu un paaugstina zemu asinsspiedienu;
• ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība.

Infrasarkanajā pirtī temperatūra paaugstinās pakāpeniski. Šajā gadījumā audi tiek uzsildīti līdz 4 cm dziļumam.Tas patērē līdz pat 80% no apkures ierīču izstarotās enerģijas. Iegūstot labus rezultātus no šādas procedūras, tiek nodrošināts, ka karstuma viļņi iekļūst tieši ķermenī, izejot cauri gaisam un ļoti nedaudz uzsildot to. Tas notiek diezgan maigos klimatiskajos apstākļos.

Kādas ir infrasarkanās saunas apmeklējuma priekšrocības?

Ar kādām veselības problēmām infrasarkanā pirts var palīdzēt tikt galā?

Infrasarkanās saunas apmeklējums palīdz atrisināt šādus uzdevumus:

• atjaunot menstruālo ciklu;
• likvidēt sāpīgas sajūtas locītavās un kaulos, galvassāpes;
• uzvarēt bezmiegu un nervozitāti;
• noņemt stresu;
• samazināt holesterīna līmeni organismā un tādējādi novērst sirds patoloģiju attīstību;
• dziedēt brūces un ātrāk atgūties pēc lūzumiem, traumām un sasitumiem;
• drīzāk atbrīvoties no zilumiem;
• atgūties no ENT slimībām;
• atjaunot asinsvadu sieniņu elastību un normalizēt asinsriti;
• uzlabot nieru darbību spēcīgas svīšanas dēļ;
• stiprināt imunitāti;
• atbrīvoties no patogēniem mikroorganismiem, kas mirst temperatūrā virs 39 grādiem;
• pēc dažu zinātnieku domām, infrasarkanās pirts apmeklējums kaitīgi ietekmē vēža šūnas, neļaujot tām augt.

Infrasarkanais starojums daudzos veidos ietekmē cilvēku. Tāpēc tā ir ne tikai ārstnieciskā, bet arī kosmētiskā.

Videoklipā ārsts stāsta par infrasarkanās pirts plusiem un mīnusiem:

IP nenoliedzamās priekšrocības izskatam

Liekais svars ir viena no indikācijām infrasarkano staru izmantošanai, kam ir slaidinošs efekts. Salonā ar šo papildu siltuma avotu svīšana ievērojami palielinās. Rezultātā enerģija tiek patērēta vairākas reizes vairāk nekā parasti, kas noved pie aktīvas kaloriju sadedzināšanas. Pieredze rāda, ka vienā sesijā tās tiek zaudētas apmēram tikpat, cik 30 minūšu skrējienā bez šķēršļiem. Un tas ir vairāk nekā 600 kalorijas. Ņemot to vērā, šādas pirts apmeklēšana ir īpaši noderīga, ja jums ir liekais svars, kas sabojā visu jūsu skaistumu.

Infrasarkanajam starojumam var būt arī tāds kosmētisks efekts kā dziļa ādas attīrīšana. Pie paaugstinātas ķermeņa temperatūras stipru svīšanu pavada poru atvēršanās, no kurām izplūst netīrumi. Līdztekus tam tiek noņemtas arī atmirušās dermas daļiņas. Tā rezultātā viņa sāk izskatīties veselīgāka.

Svarīgi ir arī tas, ka, uzņemot termālās vannas IR kabīnē, āda tiek piesātināta ar barības vielām, uzlabojot asinsriti tās šūnās. Rezultātā tas iegūst dabisku krāsu, kļūst stingrs, gluds, mirdzošs un elastīgs. Gados vecāki cilvēki arī atzīmē, ka pēc vairākām sesijām mīmikas grumbas ir nedaudz izlīdzinātas. Jūs varat dubultot efektu, izejot no pirts, izmantojot barojošus krēmus.

Ja regulāri izmantojat infrasarkano staru kabīni, varat atbrīvoties no vairākām ādas problēmām, piemēram:

• nekeloīdas rētas un rētas, kas bieži izšķīst, kad audi tiek sasildīti;
• blaugznas;
• pinnes;
• zvīņains ķērpis;
• ekzēma;
• dermatīts;
• eļļains spīdums.

Vai infrasarkanā sauna ir kaitīga?

Infrasarkano staru sildītāju izstarotie viļņi kabīnē ir absolūti nekaitīgi cilvēkiem, ja ievērojat visus to apmeklēšanas noteikumus un nepieverat acis uz esošajām kontrindikācijām. Tas ir saistīts ar šādu sadzīves tehnikas mazo jaudu, kas nepārsniedz 1,9 kW.

Ja šādā pirtī sēžat ilgāku laiku, vairāk nekā 40 minūtes, tas var izraisīt ķermeņa pārkaršanu un karstuma dūrienu. Tam ir ārkārtīgi nelabvēlīga ietekme uz veselību, jo uz pastiprinātas svīšanas fona pastāv augsts dehidratācijas risks. Starp iespējamām ilgstošas ​​tvaicēšanas un šķidruma, kā arī organismam vērtīgu vielu zuduma sekām. Tajā pašā laikā, pateicoties asins plūsmas paātrināšanai ādā, tai ir visas iespējas apsārtumam.

Kontrindikācijas infrasarkanās pirts apmeklējumam

Lai infrasarkanais starojums būtu izdevīgs, nevis kaitīgs, pirtī nevajadzētu doties šādās situācijās:

1. Kad pienāks mēnešreizes. Šajā periodā siltuma plūsmu ietekmē pastāv augsts asiņošanas risks.
2. Ja tiek konstatēti ļaundabīgi un labdabīgi veidojumi, kas, uzkarsējot, var sākt augt vēl straujāk.
3. Kad ārsts diagnosticēja SARS vai gripu. Infrasarkanie viļņi sarežģī šo slimību gaitu.
4. Ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, kas pavada saaukstēšanos.
5. Nesen veiktas operācijas gadījumā.
6. Šāds starojums var radīt draudus grūtniecei.
7. Kontrindikācijas infrasarkanās pirts apmeklēšanai ir hronisks alkoholisms, nieru patoloģijas un aknu darbības traucējumi, atklāta un slēgta tuberkuloze, klīnisko simptomu komplekss un cukura diabēts.
8. Uz ķermeņa noplicināšanas fona, kas izpaužas kā apetītes trūkums, vispārējs vājums, straujš ķermeņa masas samazinājums.
9. Ja ir kādas slimības saasināšanās pazīmes.
10. Ar strutojošiem procesiem.

Ieteicams apmeklēt vannu ar infrasarkano starojumu visaptverošai atveseļošanai no 11 līdz 13 reizēm. Ja tas ir vērsts uz lieko mārciņu un celulīta apkarošanu, varat veikt termiskās vannas ik pēc 2 dienām. Tas pats attiecas uz sportistiem, kuri pēc treniņa bieži izmanto infrasarkano staru pirtis.

Bērni un infrasarkanā pirts

Ārsti ir vienisprātis, ka bērnam IKS apmeklējums tikai nāk par labu. Taču eksperti stingri neiesaka izmantot siltuma plūsmas kā galveno ārstēšanas metodi. Tie tiek uzskatīti par labu profilaktisku līdzekli un tiem ir pārsteidzoša iedarbība. tikai kā papildinājums citām terapeitiskajām metodēm... Un šeit ir svarīgi, lai bērni regulāri un pareizi izmantotu kabīni ar infrasarkano starojumu.

Ir zināms, ka, jo biezāka ir cilvēka āda, jo vieglāk tā uzņem siltumu, kas tiek nodots no sakarsušajiem ķermeņiem. Bērna āda ir daudz plānāka nekā pieaugušajam. Tas noved pie tā, ka samazinās tā spēja regulēt šo procesu. Šī iemesla dēļ mazulim īsu laiku jāatrodas zem infrasarkanajiem stariem - maksimāli 15 minūtes... Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, viņa galva ir pārklāta ar kokvilnas panamu. Pirms šādas procedūras vecākiem noteikti vajadzētu apmeklēt pediatru, lai nekaitētu mazuļa veselībai.

Infrasarkanā kabīne, kas veidota kā sāls pirts, ir īpaši noderīga bērna ķermenim. Lai to izdarītu, grīda tajā ir izklāta ar flīzēm no Himalaju sāls, kas labi vada siltuma plūsmas. Kopā ar infrasarkano starojumu tas sniedz spilgtu ārstniecisku efektu – attīra organismu no toksiskām vielām un toksīniem. Uz šī fona ievērojami nostiprinās vāja imūnsistēma, kā rezultātā tā var veiksmīgi pretoties vīrusu un infekcijas slimībām.

Instrukcijas infrasarkanās pirts apmeklējumam

Lai iegūtu maksimālu efektu no šādas termiskās procedūras, jums jāievēro daži noteikumi.

Kas jādara pirms sesijas sākuma?

1. Tā kā uzturēšanās laikā infrasarkanajā kabīnē pastiprināti svīšana notiek šķidruma zudums, ir svarīgi to papildināt pirms procedūras. Lai to izdarītu, 60-90 minūtes pirms iešanas pirtī var iedzert zaļo tēju, negāzētu ūdeni vai ieiet siltā dušā.
2. Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā 2 stundas pirms sesijas.
3. Telpā jāieiet tikai pēc tam, kad tā ir pienācīgi izvēdināta un gaisa temperatūra tajā ir paaugstināta līdz 45-50°C.
4. Dodoties uz procedūru, līdzi jāņem daži frotē dvieļi.

Tiem, kas infrasarkano staru kabīni apmeklē pirmo reizi, ieteicamā uzturēšanās tajā ir 25 minūtes. Gaisa temperatūra iekšpusē nedrīkst pārsniegt 50 ° C. Seansa ilgumu iespējams palielināt līdz 40 minūtēm, kad organisms pierod pie siltuma starojuma.

Ko darīt sesijas laikā?

Ja infrasarkanās pirts apmeklējums plānots kosmētiskos nolūkos, tad efekta uzlabošanai ieteicams ādu ieziest ar jebkuru ķermeņa krēmu. Lai tas pēc iespējas vienmērīgāk tiktu apstarots ar infrasarkanajiem stariem, jāsēž, neatspiedies pret sola atzveltni, mugurai jābūt vienmērīgā stāvoklī.

Kājām ir jābūt saliektām ceļos, un rokas jānovieto uz tām, plaukstas uz leju, turot tās taisni. Pēc tam jūs varat atpūsties un periodiski glāstīt problemātiskās vietas ar rokām, it kā veicot masāžu. Paralēli tam ir lietderīgi dzert šķidrumu (ūdeni, siltu tēju), jo šajā laikā aktīvi darbojas visas ķermeņa sistēmas.

Ko darīt pēc procedūras?

Pēc sesijas laika beigām jūs nevarat nekavējoties atstāt IR kabīni. Tiem, kas ir gulējuši, ieteicams lēnām celties un pēc tam kādu laiku pasēdēt. Un tiem, kuri sākotnēji negāja gulēt, ir svarīgi vēl piecas minūtes palikt pašreizējā stāvoklī. Pēc tam lietderīgi pirms iziešanas svaigā gaisā uzkrāt spēkus ārpus pirts sienām - var ieskatīties dušā, iedzert minerālūdeni vai tēju. Tas ir īpaši nepieciešams, ja ārā ir auksts.

Ja infrasarkanās pirts apmeklējumam pieiesi saprātīgi, tad tas būs lielisks veids, kā atbrīvoties no dažādām sava izskata un veselības problēmām!

Infrasarkano staru kabīņu šķirnes ir uzstādītas daudzos fitnesa centros, spa salonos, viesnīcās un sanatorijās. Un daudzi vienkārši nezina, kam tas paredzēts un kādas briesmas rada karstuma viļņi. Daži cilvēki domā, ka šāda pirts var palīdzēt zaudēt svaru, bet tas tā nav. Uztura speciāliste Olga Averina stāsta, kam IR kabīne dāvā skaistumu, bet kuram - veselības problēmas.

Pretēji aktīvajām reklāmām, kas aicina izmantot infrasarkanās pirtis mājas lietošanai un garantē pilnīgu karstuma viļņu drošību, labāk ir izturēties pret infrasarkano staru kabīnēm piesardzīgi. Ne visi ārsti un kosmetologi iesaka šīs procedūras, turklāt, pretēji izplatītajam maldīgajam priekšstatam, infrasarkanā pirts nemaz nenovērš lieko svaru, kā uzskata daudzi.

Uztura speciāliste Olga Averina: Daudzi cilvēki domā, ka jūs zaudējat svaru tvaika pirtī, saunā un infrasarkanajā saunā, taču tā nav taisnība. "Tvaika pirtī" ķermenis vienkārši tiek atbrīvots no noteikta ūdens daudzuma, organisms šo zaudējumu aizpilda vienas līdz trīs dienu laikā, un svars paliek nemainīgs. Pat ja jūs izmantojat infrasarkano staru pirti katru dienu, tas pats par sevi nevar novest pie papildu mārciņu zaudēšanas. Tāpat kā tas nevar “sadedzināt” vai “kausēt” ķermeņa taukus, neskatoties uz negodīgiem solījumiem par negodīgiem skaistumkopšanas saloniem un reklāmām. Infrasarkanās kabīnes uzturētajā temperatūrā tauki "nekūst". Diemžēl ķermeņa tauku daudzums tiek samazināts tikai tad, ja tiek izmantota pārbaudīta metode: diēta un vingrinājumi.

Kāpēc tad ir vajadzīga infrasarkanā sauna un jebkura cita vanna vai sauna? Termiskās procedūras ir labvēlīgas veselībai un palīdz paātrināt vielmaiņu, uzlabot izvadīšanas procesus, tāpēc tās lieliski papildina aptaukošanās apkarošanas programmas. Bet tas ir papildinājums, nevis aizstāšana.

Daži kosmetologi izmanto infrasarkano staru kabīnes ādas slimību ārstēšanas programmās, pretnovecošanās procedūrās... Infrasarkano staru pirts kursi kombinācijā ar aparatūras tehnikām, manuālām masāžām, maskām, pīlingiem un ietījumiem izvada no organisma toksīnus, noņem ādas virsējo slāni, atjauno dabīgās ādas mitrināšanas mehānismu, paaugstina ādas elastību, ir atjaunojoša iedarbība, rehabilitācijas efekts.

Infrasarkanā pirts ir lielisks papildinājums salona kompleksajām programmām svara zaudēšanai, ķermeņa veidošanai, tai skaitā ekspreskorekcijas un pretcelulīta paketēm. Profilaksei pret celulītu infrasarkanā kabīne ir ideāla, jo tā paātrina asins un limfas cirkulāciju.

Ar pareizi izvēlētu seansu ilgumu āda iegūst veselīgu nokrāsu, izskatās elastīga, no ķermeņa tiek izvadīts liekais šķidrums, “pazūd” tūska un maisiņi zem acīm. Turklāt termiskais efekts labvēlīgi ietekmē psihi – uzlabojas garastāvoklis, izzūd stresa sindromi, atjaunojas mierīgs miegs.

Maksimālais efekts

Lai gūtu labumu no infrasarkanās saunas apmeklējuma, ievērojiet savu ārstu ieteikumus. Sāciet ar īsām nodarbībām burtiski 5-10 minūšu garumā un pakāpeniski, kad esat pieraduši, palieliniet laiku līdz 30-45 minūtēm. Neapmeklējiet IR kabīni pusstundu pēc ēšanas. Dzeriet ūdeni pirms seansa, tās laikā un pēc tam, zaļā tēja ir noderīga arī pēc sesijas. Pirms apmeklējuma nelietojiet losjonus, ķermeņa krēmus, smaržas. Ņem līdzi dvieli, ar kuru noslaucīsi sviedru seansa laikā, uzlecošās sviedru krelles neļauj infrasarkanajiem stariem iedarboties tālāk. Pēc sesijas apsēdieties vai apgulieties dažas minūtes, neveiciet pēkšņas kustības, pēc tam ejiet siltā dušā. Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm seansu neatcel – infrasarkanā pirts var palīdzēt ārstēšanā, temperatūra tajā nomāc patogēnās baktērijas.

Šajā rakstā galvenā uzmanība tiks pievērsta infrasarkanajai saunai, ko izgudroja japāņu terapeits Tadaši Išikava. Jau vairāk nekā desmit gadus – šī iekārta ir ļoti populāra visā pasaulē – tā ir neatņemama medicīnas centru un skaistumkopšanas salonu aprīkojuma sastāvdaļa.

Infrasarkano pirti var uzstādīt mājās, taču tikai pirms tam jāizpēta lietošanas noteikumi un kontrindikācijas. Kas ir tik īpašs infrasarkanajā pirtī? Kā tas atšķiras no parastas tvaika istabas? Vai infrasarkanā pirts var kaitēt jūsu veselībai?

Atšķirības starp infrasarkano saunu un parasto vannu

Infrasarkanās pirts iedarbības princips uz ķermeni ir tāds pats kā vienkāršā tvaika pirtī: dziedināšana ar apkuri. Atšķirība ir ķermeņa uzsildīšanas veidā. Tradicionālajā pirtī ķermenis tiek pakļauts karstam un mitram gaisam, infrasarkanajā pirtī - elektromagnētiskajam starojumam infrasarkanajā diapazonā. Tajā pašā laikā 80% no tā enerģijas iekļūst tieši ķermenī, un tikai 20% tiek izkliedēti. Klasiskā pirtī ir otrādi: gandrīz visa enerģija nonāk gaisā.

Vannas procedūru laikā ķermenis tiek sasildīts tikai dažu milimetru dziļumā no ādas virsmas. Infrasarkanie stari, kuru garums ir 5 mikroni, ir līdzīgi dzīvu būtņu izstarotajiem elektromagnētiskajiem viļņiem, tāpēc tie spēj iekļūt dziļi ādā līdz 4 cm, bet tajā pašā laikā ir pilnīgi droši. Šāda intensīva iesildīšanās vislabvēlīgāk ietekmē ķermeni: paātrina vielmaiņu, stiprina imunitāti, uzlabo asins un skābekļa cirkulāciju caur audiem, stimulē muskuļu augšanu un lieko tauku dedzināšanu.

Tradicionālā sauna ir liela telpa ar tvaika pirtīm un dušām. Infrasarkanā pirts ir kompakts koka skapis ar sēdekļiem un stikla durvīm. Tā iekšpusē var ietilpt no viena līdz pieciem cilvēkiem. Zem sēdekļiem un skapja sienās ir iebūvēti keramikas radiatori. Tas, ka ierīces kabīne ir izgatavota no dabīga koka paneļiem, galvenokārt no ciedra, nav nejaušs: koksne, sildot, izdala fitoncīdus - gaistošas ​​vielas, kas iznīcina patogēnos mikroorganismus.

Infrasarkanās saunas priekšrocības

Infrasarkanajam starojumam ir dziedinošs efekts jau no pirmajām minūtēm, kad tas nonāk organismā. Temperatūra paaugstinās līdz 38 ° C, no paplašinātajām ādas porām sāk izplūst bagātīgi sviedri, nesot sev līdzi toksīnus un sabrukšanas produktus. Sviedru dziedzeri strādā aktīvāk nekā parasto vannas procedūru laikā, taču no ķermeņa iztvaiko mazāk mitruma. Ja pēc atrašanās vannā organisms zaudē 95% ūdens un tikai 5% toksīnu un patogēno mikrobu, tad infrasarkanā pirts palīdz atbrīvoties no 20% kaitīgo vielu, vienlaikus uzņemot 80% šķidruma.

Šis efekts stiprina veselību, novērš slimību attīstību, uzlabo veselību un garastāvokli, kā arī veicina strauju svara zudumu.

Izmantojot infrasarkano staru pirti, jūs varat izārstēties no šādām slimībām

• asinsvadu ateroskleroze, holesterīna plāksnes;
• nestabils asinsspiediens;
• vāja imunitāte, vīrusu infekcijas slimības;
• hroniskas dzirdes un elpošanas problēmas;
• traucēta nieru darbība;
• sāpes muskuļos, mugurā un ekstremitāšu locītavās, migrēna, menstruāciju krampji;
• hematomas, brūces;
• nervozitāte, stresa un pārslodzes sekas, bezmiegs.

Infrasarkanie stari ne tikai dziedē ķermeni no iekšpuses, tie arī dziļi attīra ādu, atbrīvojas no keratinizētajām daļiņām un netīrumiem, kā arī paātrina asinsriti kapilāros. Pateicoties tam, āda tiek manāmi atjaunota, tā kļūst vienmērīga, svaiga un elastīga.

Slimības, kuras ārstē infrasarkanā pirts

• ekzēma;
• dažāda rakstura dermatīts;
• daži psoriāzes veidi;
• pinnes, pinnes;
• blaugznas;
• celulīts;
• vecās rētas.

Infrasarkanā sauna ir ļoti noderīga svara zaudēšanai. Vienā procedūrā pacients ar svara problēmām zaudē tik daudz kaloriju, cik tiktu sadedzināts, skrienot desmit kilometru distanci. Pacientiem ar aptaukošanos īpaši labi ir apvienot pirti ar diētu. Ieteicams arī profesionāliem sportistiem gan pirms, gan pēc intensīviem treniņiem.

Pirms vingrojumu uzsākšanas infrasarkanie stari sasilda muskuļus, sagatavo tos stresam, savukārt pēc slodzes samazina pienskābes daudzumu muskuļu audos, lai sportists tik ļoti nenogurtu.

Kā pareizi apmeklēt infrasarkano saunu

Infrasarkanā pirts noderēs tikai tad, ja to izmanto pareizi. Sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 40-45 minūtes. Šajā laikā nav negatīvas ietekmes uz sirdi un plaušām, jo ​​gaiss ir sauss un temperatūra ir ērta ķermenim. Jums jāsēž kabīnē taisni ar kājām, kas atrodas uz grīdas, un rokas ir izstieptas gar rumpi. Lai ātri noņemtu liekos taukus un celulītu, periodiski varat masēt problemātiskās vietas. Uzturēšanās pirtī ir nepārtraukta, pretējā gadījumā viss efekts tiks samazināts līdz minimumam.

Pirms infrasarkanās pirts apmeklējuma labāk nepārēsties, bet izsalkušajiem tajā iedziļināties nav vērts. Pretējā gadījumā tiek nodrošināts neērts stāvoklis. Jūs varat arī nedzert saldos dzērienus un soda. Lai nejustu slāpes un kompensētu mitruma zudumu pastiprinātas svīšanas laikā, uz stendu līdzi var ņemt minerālūdeni vai tīru dzeramo ūdeni. Procedūras laikā ādai jāpaliek sausai, lai infrasarkanie viļņi tajā varētu viegli iekļūt, tāpēc sviedru noslaucīšanai jāņem līdzi dvielis.

Pēc infrasarkano vannu uzņemšanas nav nepieciešams uzreiz nokļūt zem kontrastdušas, pietiek ar ķermeņa noskalošanu ar siltu ūdeni. Pārkaršana pirtī nav iespējama. Pēc seansa pabeigšanas ādu var ieeļļot ar jebkuru piemērotu krēmu vai ārstniecisko ziedi, ja infrasarkanais starojums ir izmantots kā ārstniecisks līdzeklis ādas slimībām. Nelietojiet krēmus kabīnes iekšpusē. Nav ieteicams uzreiz pēc procedūras pabeigšanas pamest pirti. Pēc izstarotāju izslēgšanas kādu laiku jāpasēž, jāatdzesē. Pēc iziešanas no kabīnes ir labi iedzert tasi zaļās tējas. Tas atjaunos šķidruma līdzsvaru organismā.

Infrasarkanās pirts bojājumi

Infrasarkanās spuldzes ir pilnīgi nekaitīgas cilvēkiem. Tos pat izmanto dzemdību slimnīcās, lai sasildītu priekšlaicīgi dzimušus bērnus.

Slimības, kuru gadījumā infrasarkanās saunas izmantošana ir aizliegta:

• ļaundabīgi un labdabīgi audzēji, aizdomīgi dzimumzīmes;
• miokarda infarkts, insults, stenokardija, sirds mazspēja;
• gripa vai saaukstēšanās ar augstu drudzi;
• hipertensija, atklātas un iekšējas asiņošanas;
• cukura diabēts;
• vairogdziedzera hiperfunkcija;
• tuberkuloze;
• infekcija un strutaini perēkļi iekšējos orgānos;
• helmintoze, ādas sēnīšu infekcijas;
• menstruācijas;
• alkoholisms.

Kontrindikācijas infrasarkanās pirts apmeklējumam

Ārsti nesniedz ierobežojumus procedūru skaitam. Labam veselības rezultātam pirtī vēlams pasēdēt regulāri, bet, protams, ne vairākas reizes dienā. Ir atļauts veikt infrasarkanās vannas vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem. Tikai mazuļi nevar atrasties kabīnē ilgāk par 15 minūtēm, jo ​​viņu āda ir plānāka un mīkstāka nekā pieaugušajiem. Mazuļa galvu var aizvērt ar kokvilnas panamu. Grūtniecēm pirms infrasarkanās saunas lietošanas labāk konsultēties ar savu ārstu.

Infrasarkanā pirts ir viens no pieejamākajiem tvaika relaksācijas veidiem, tāpēc tās popularitāte pieaug. Šodien ikviens var uzstādīt nelielu infrasarkano staru kabīni pat savā mazajā dzīvoklī.

Jūs varat izgatavot kabīni ar savām rokām vai varat. Bet pirms infrasarkano staru procedūru veikšanas jums ir jāanalizē savs stāvoklis, jo šāda veida relaksācija var dot gan lielu labumu ķermenim, gan nelabojamu kaitējumu. Ņemot vērā to, ka infrasarkanā pirts tiek pasniegta kā efektīvs līdzeklis svara zaudēšanai, jums pēc iespējas tuvāk jāapsver situācija.

Infrasarkanā iedarbība

Lai būtu skaidrs, par ko mēs runājam, ir jāpasaka daži vārdi par to, kā infrasarkanais starojums iedarbojas uz cilvēka ķermeni. IR saunas kabīne nedaudz atšķiras no tvaika istabas vienkāršā krievu pirtī vai somu pirtī. Šajā telpā ir arī sols, kurā var izmitināt no viena līdz vairākiem cilvēkiem, un arī salona iekšpuse veidota no koka elementiem. Lūk, kur līdzības beidzas.

Uz kabīnes sienām ir infrasarkanie starotāji, kas darbojas ar elektrību. IR kabīnei nav nekāda sakara ar ūdeni. Cilvēks vienkārši sēž uz soliņa un tiek pakļauts starojumam, kamēr ir liela svīšana. Lai to stiprinātu, daudzi ņem līdzi dvieli, ja nemitīgi noslaucīsi sviedrus no ādas, starojuma efekts pastiprināsies.

Organisma attīrīšana

Infrasarkanais starojums uz cilvēka ķermeni iedarbojas daudz spēcīgāk nekā tvaika pirts vannā. IR viļņi nesasilda telpu kā tvaiki tvaika istabā, visa enerģija šajā gadījumā tiek koncentrēta uz cilvēka ķermeni. Viļņi efektīvi sasilda ķermeni, sākot no mīkstajiem audiem. Šī sildīšana palielina šūnu kustības ātrumu, tas ir, paātrina vielmaiņas procesus, tādējādi aktivizējot orgānu un sistēmu potenciālu. Visa ķermeņa asinsvadi paplašinās un ievērojami uzlabojas asinsrite.

Infrasarkanā pirts ir īpaši efektīva cilvēka ķermenim, kurš tikko pabeidzis labu treniņu sporta zālē. Spēka slodzes rezultātā cilvēka muskuļos uzkrājas pienskābe, kas izraisa nepatīkamas sajūtas un pat sāpes. Bet, ja pēc treniņa apmeklēsiet IR kabīni, tad pienskābe iznāks kopā ar sviedriem un cilvēks jutīsies daudz vieglāk. To apstiprina

Svara zudums un vielmaiņa

Vielmaiņa organismā, tā pati vielmaiņa, infrasarkano staru procedūru rezultātā ir ievērojami paātrināta, kas var izraisīt zināmu svara zudumu. Turklāt pastiprināta svīšana noved pie liekā šķidruma izvadīšanas no ķermeņa un ādas. Pateicoties šiem faktiem, dažus var sasniegt. Bet tieši tur ir vērts atzīmēt, ka, ja cilvēks neievēro šādus pasākumus, viņa svars atgriezīsies pēc dažām stundām:

• uzraudzīt savu diētu
• apgrūtināt organismu ar fiziskām aktivitātēm
• dzert daudz šķidruma.

Tāpēc procedūras infrasarkanajā kabīnē var būt tikai patīkams un efektīvs papildinājums kopējam svara zaudēšanas pasākumu kompleksam, nevis kā blakus sastāvdaļa.

Kā sagatavoties procedūrai

Tā kā IR kabīnē 20-30 minūšu laikā cilvēks var zaudēt līdz pat 120 kilokalorijām pirms kajītes apmeklējuma, vajag uzkost. Optimālais laiks vieglām uzkodām ir apmēram četrdesmit minūtes pirms procedūras. Tas uzturēs jūsu ķermeni līdzsvarā un neļaus strauji pazemināties cukura līmenim asinīs. turklāt procedūras laikā cilvēks, kā jau minēts, ļoti svīst.

Lai pastiprinātu svīšanu un tajā pašā laikā justos normāli pirms procedūras, vēlams izdzert pāris glāzes minerālūdens. Tas ir minerālūdens, kas jādzer, jo tīrs ūdens ļoti ātri izdalās no ķermeņa, un minerālūdens saglabā lietderīgās vielas šūnās. Tāpat pirms infrasarkanās pirts apmeklējuma jāiet karstā dušā, lai sagatavotu ādu procedūrai.

Turklāt jāņem vērā, ka procedūras laikā nekādā gadījumā nedrīkst lietot maskas, krēmus vai eļļas. Cilvēka ādai, kas ieiet kabīnē, jābūt pilnīgi tīrai un sausai. Pirms stenda apmeklējuma jānomazgā arī dekoratīvā kosmētika, arī sejai jābūt ideāli tīrai.

Locītavas

Procedūras IR pirtī ļoti palīdz pret radikulītu un osteohondrozi. Sistēmu vienmērīga sildīšana ļauj noņemt atlikušo iekaisumu un atjaunot locītavu līdzšinējo elastību. Vienīgais nosacījums šādām procedūrām ir akūta iekaisuma neesamība locītavās. Tas ir, ar smagiem išiass vai osteohondrozes uzbrukumiem, kad locītavas skrimšļa audi kļūst iekaisuši, ir stingri aizliegts apmeklēt pirti.

Auksts

Pirts ir efektīva arī saaukstēšanās gadījumā. Ja cilvēks kaut kādos apstākļos jūtas slikti vai ir hipotermisks, tad procedūra salonā var novērst slimības attīstību. Bet, ja cilvēks jau ir slims, viņam ir drudzis un kaklā un degunā sācies iekaisums, tad kabīne vairs nepalīdzēs, bet tikai pasliktinās situāciju. Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm jāsēžas uz soliņa kabīnē, lai kājas būtu tuvāk radiatoram.

Seksuāla aktivitāte

Nez kāpēc informācijas par šo tēmu ir maz, taču jāteic, ka asinsrites uzlabošana organismā būtiski palielina cilvēka dzimumaktivitāti. Bieži vien precētiem pāriem, kuriem nav bērnu, pēc regulāras procedūru izmantošanas infrasarkanajā pirtī piedzimst ilgi gaidītais mazulis. Infrasarkanais starojums piepilda sistēmas un orgānus ar asinīm un skābekli, un ar to pietiek, lai sieviete varētu iestāties grūtniecība.

Turklāt vielmaiņas paātrināšanās palielina seksuālo aktivitāti un seksuālo partneru pievilcību viens otram. Tāpēc pāriem, kuriem ir problēmas šajā jomā, var ieteikt biežāk apmeklēt IR kabīni. Tikai šeit ir jāatceras, ka mazā iegurņa slimības sievietēm un iegurņa vīriešiem var izraisīt dzimumtieksmes un seksuālās aktivitātes trūkumu. Tāpēc, pirms turpināt aktīvās procedūras, ir jāpārbauda ginekologs un urologs.

Nervi

Arī pacienti ar nervu slimībām, dažādām neirozēm, psihozēm un pat nervu tikiem var just jūtamu nomierinošu efektu no IR kabīnes apmeklējuma. Bet tās ir ļoti nopietnas slimības, tāpēc nervu slimniekiem šādas procedūras nevajadzētu izrakstīt atsevišķi. Nervozētam pacientam pirms infrasarkanās pirts apmeklējuma jāsaņem ārsta piekrišana.

Salona derīgās īpašības

Pēc sniegtās informācijas analīzes varam izdarīt šādus secinājumus par infrasarkanās pirts priekšrocībām:

• IR kabīne efektīvi paātrina vielmaiņu, kas daudzās situācijās dod ļoti pozitīvus rezultātus.
• Procedūras šajā pirtī paplašina asinsvadus un uzlabo asinsriti, kas ļauj efektīvi piesātināt šūnas ar uzturu.
• Procedūras laikā no muskuļiem tiek izvadīta pienskābe, kas palīdz mazināt sāpes pēc treniņa sporta zālē.
• Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm IR kabīne novērš akūtas slimības attīstību.
• Sāpju gadījumā locītavās pacientiem ar radikulītu un osteohondrozi infrasarkanā kabīne ļauj atjaunot locītavu aktivitāti.
• Veicot sarežģītas procedūras ar mērķi zaudēt svaru, infrasarkanā pirts uzrāda efektīvus rezultātus, jo ļauj izvadīt no organisma lieko ūdeni.
• Tā kā asinsrite infrasarkanajā kabīnē ievērojami uzlabo sirds muskuļa darbu, tas ievērojami uzlabojas.
• Arī aktīvā asinsrite ļauj piepildīt orgānus un sistēmas ar skābekli un uzturu.

Infrasarkanās saunas kaitīgā ietekme

Neskatoties uz tik lielu pozitīvo rādītāju sarakstu, ir kontrindikācijas. Nav iespējams teikt, ka pirts ir kaitīga, tas ir nepareizs formulējums. Šajā gadījumā mēs varam teikt, ka jebkurš priekšmets, ja to izmanto nepareizi, var radīt neatgriezenisku kaitējumu ķermenim. Taču obligāti jāzina, pie kā var novest nepareiza infrasarkanās pirts izmantošana.

Lai izvairītos no lielām nepatikšanām, jāsaprot, ka infrasarkanais starojums spēcīgi iedarbojas uz organismu un noved pie aktīviem procesiem. No tā kļūst skaidrs, ka šādi aktīvi procesi var kaitēt cilvēkam, ja viņš ir neveselīgā stāvoklī. Ir arī vērts atzīmēt, ka infrasarkano procedūru ļaunprātīga izmantošana ir ļoti kaitīga, optimāli ir apmeklēt salonu apmēram 3-4 reizes nedēļā. Šajā gadījumā procedūras ilgumam jābūt aptuveni 30-40 minūtēm, un pirmajā reizē kopumā tikai 15-20 minūtes. Visi šie ieteikumi ir piemēroti tikai veseliem cilvēkiem, kuriem nav kontrindikāciju procedūrām.

Kādos gadījumos pirts ir kontrindicēta?

Jāuzskaita un jāapraksta situācijas, kurās infrasarkanās saunas apmeklējums ir pilnībā kontrindicēts:

Ja cilvēkam ķermenī ir metāla protēzes, mākslīgās locītavas, stieņi un šunti, kā arī jebkādi cita veida implanti, pirti apmeklēt nevar. Fakts ir tāds, ka infrasarkanais starojums tiek atstarots no metāla un netiek vienmērīgi uzkarsēts vietā, kur tiek uzstādīta protēze. Šajā gadījumā cilvēks var izjust ļoti nepatīkamas sajūtas un pat sāpes. Bet silikona protēzes nav kontrindikācija.

Sievietēm menstruālā cikla laikā nav ieteicams iet pirtī, jo mazā iegurņa un muguras lejasdaļas uzkarsēšana noteikti pastiprinās asiņošanu. Tāpēc jums vajadzētu vai nu ievērojami samazināt procedūru laiku šajā periodā, vai arī pilnībā no tām atteikties.

Grūtniecēm nav ieteicams apmeklēt infrasarkano pirti, un, ja vajā vēlme saņemt procedūras, tad obligāti jākonsultējas ar ginekologu.

Ja cilvēkam ir jau diagnosticētas vai tikai aizdomas par ļaundabīgiem audzējiem, pirts apmeklējums ir stingri aizliegts. Šādi pacienti nekādā gadījumā nedrīkst saņemt infrasarkano staru ārstēšanu.

Jebkuri akūti strutojoši procesi ir arī kategoriska kontrindikācija salona apmeklējumam. Šādā stāvoklī cilvēkam var būt strutojoša iekaisuma izrāviens, ja tas ir iekšējs, tad viss var beigties ar peritonītu.

Arī cilvēkiem ar cukura diabētu, apmeklējot salonu, jābūt ļoti uzmanīgiem, jo ​​diabētu parasti pavada arī citas blakusslimības. Pirms infrasarkanās saunas apmeklējuma šādam pacientam noteikti jākonsultējas ar ārstējošo ārstu.

Cilvēkiem ar alkoholismu nevajadzētu apmeklēt arī infrasarkano pirti, jo viņu ķermeņa stāvoklis var nebūt ideāls.

Tāpat kategoriska kontrindikācija infrasarkanās pirts apmeklējumam ir sistēmiskas asins slimības. Neatkarīgi no sistēmiskās slimības stadijas un tās stāvokļa salona apmeklējums ir absolūti kontrindicēts.

Ja cilvēkam ir kādas hroniskas slimības, sākot no sinusīta un beidzot ar kuņģa čūlu, un tās ir akūtā stadijā, tad salona apmeklējums ir aizliegts.

Ja cilvēks slimo ar artrītu vai artrozi, viņam nevajadzētu apmeklēt arī infrasarkano staru kabīni, jo šīs slimības var progresēt pēc iesildīšanās.

Arī šādas slimības ir absolūta kontrindikācija infrasarkanās saunas apmeklējumam:

• no hormoniem atkarīgi audzēji
• dzemdes fibroīdi
• prostatas adenoma
• mastopātija
• aknu un nieru darbības traucējumi
• slimības, kas var izraisīt asiņošanu
• sirdskaite
• palielināta vairogdziedzera funkcija
• kaheksija
• stenokardija.

Arī cilvēkiem ar akūtām iekšēja vai ārēja rakstura sēnīšu slimībām infrasarkanā pirts var pasliktināt situāciju.

Tiek uzskatīts, ka infrasarkanā pirts ir diezgan noderīga cilvēkiem, kuri cieš no asinsspiediena pazemināšanās. Šāds viedoklis ir saistīts ar to, ka procedūras laikā paplašinās asinsvadi un uzlabojas asinsrite. Taču jāsaka, ka katrs šāds gadījums ir stingri individuāls un cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas vai hipotensijas, pirms procedūru veikšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Arī cilvēkiem ar tuberkulozi jābūt ļoti uzmanīgiem ar infrasarkano staru procedūrām. Pirms došanās uz šādu pirti vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu.

Izpētot šo sarakstu, kļūst skaidrs, ka infrasarkanā sauna pati par sevi nekaitē. Bet, ja cilvēkam ir diagnosticēta slimība vai ir aizdomas par nopietnu slimību, tad labāk ar to neriskēt. Tas ir, pirms došanās uz infrasarkano saunu, jums jākonsultējas ar ārstu. Turklāt, ja persona lieto kādas spēcīgas zāles, jums jākonsultējas ar farmaceitu vai ārstu, ja to uzņemšana ir saderīga ar procedūrām IR kabīnē.

Īso viļņu izstarotājiem, proti, infrasarkanajam starojumam, ir diezgan dziļa iespiešanās cilvēka ķermenī. Daudzi cilvēki uzskata, ka šis rādītājs ir tikai izdevīgs, bet tā nav. Infrasarkanā viļņa iespiešanās sasniedz aptuveni 2 cm, un šis rādītājs ķermenim ir diezgan pieņemams. Bet neviens nesaka, ka starojums iekļūst un smadzeņu garozā tiek veikts tādā pašā dziļumā. Šāda infrasarkanā starojuma iedarbība nevar iziet bez sekām, un nav zināms, kā tas ietekmēs smadzeņu darbību. Ja koncentrējas uz šo informāciju, kļūst skaidrs, ka cilvēkam procedūras laikā galva ir jāsargā ja ne ar karavīra ķiveri, tad vismaz ar vannas cepuri. Japāņu zinātnieki iesaka atstāt infrasarkano staru kabīni, kad izstarotāji ir aktīvā darba stāvoklī.

Izvade

Noslēgumā jāsaka, ka infrasarkanais starojums diezgan spēcīgi ietekmē cilvēka organismu, tāpēc ar to ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Ierobežotā daudzumā un stingrā speciālistu uzraudzībā. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no jebkādām slimībām.