축하합니다! 당신의 아기와 함께 당신은 절반의 길을 갔다. 산과 임신 5 개월 뒤에.

서두르지 마! 어디서나 달릴 필요가 없습니다. 매 순간을 즐기십시오.

분명히, 당신은 이미 아기의 부드러운 under 치에 익숙해 져 있으며 인생의 필수적인 부분이라고 생각합니다.

이 기간부터 빠른 체중 증가가 시작되고 식욕이 크게 증가합니다. 태어나지 않은 아기는 더 많은 영양소를 필요로합니다.

임신 종료의 위험이 크게 감소했지만 이것이 건강한 식생활, 신선한 공기 속에서 걷기, 나쁜 습관을 포기 함-태어나지 않은 아기의 성장과 성숙에 필요한 조건으로 일상 생활 방식으로 돌아갈 수 있음을 의미하지는 않습니다.

산전 진료소에 참석하고 의사의 처방을 따르는 것을 잊지 마십시오.

당신의 아기 크기는 ...

360 그램
260-275mm
오후 120-160시

태아 발달

모든 장기와 시스템은 이미 형성되어 있으며 앞으로는 성숙 할 것입니다.

아기는 피하 지방의 축적으로 인해 체중이 증가하고 더 둥근 모양을 얻으며 피부가 매끄럽고 투명성이 떨어집니다.

아기가 21 주를 보는 모습입니다.

눈썹과 속눈썹이 완전히 형성되고 아기가 규칙적으로 깜박입니다. 머리에 푹신한 머리카락이 계속 자랍니다.

아기의 내분비 기관은 거의 모든 기능을 수행합니다. 갑상선, 췌장, 생식선, 뇌하수체, 부신의 호르몬 생산. 21 주에 비장은 작업에 포함됩니다.

소화 시스템은 거의 완벽하게 작동합니다. 아기는 양수를 삼키고 설탕과 물이 위장에서 분리되고 장의 잔재물이 직장으로 전진합니다. 혀에 미뢰가 발달하고 곧 아이는 4 가지 주요 미각을 구별 할 수있게됩니다.

중추 신경계의 신경 종말 사이의 연결이 확립되고 움직임이 의미가 있으며 수면 중에 아기가 쉬고 있습니다.

감염에 대한 자체 보호가 형성되어 백혈구가 생성됩니다.

신장은 소량의 소변을 걸러 낼 수 있습니다.

임신 21 주째의 초음파

그것은 의무 검사 방법이며 태아의 상태를 명확히하고 병리를 배제하기 위해 처방됩니다.

21 주에 이미 아이의 성별을 결정할 수 있습니다. 하지가 현저하게 길어지면 아기가 더 비례합니다.

가능한 모든 병리학을 배제하기 위해 모든 내부 장기를 검사합니다. 태아의 심장 박동수, 운동 활동, 호흡 운동, 이러한 모든 지표의 비율, 크기가 추정됩니다.

초음파 진단 의사는 자궁의 크기, 태반의 위치, 혈액 순환, 양수의 투명성 및 자궁 경부의 상태를 평가합니다.

이때 부모는 아기의 첫 사진을 찍으라고 요청할 수 있습니다.

임신 21 주에 초음파로 태아의 크기 :

• biparietal 크기-측두골 사이의 크기는 46-56 mm입니다.
• -60-71 mm.
• 머리 둘레-165-200 mm.
• 복부 둘레-136-177 mm.
• 대퇴골 32-40 mm.
• 상완골 29-37 mm.
• 팔뚝 뼈 24-32 mm.
• 더 낮은 다리 뼈 29-37 mm.

21 주 후에 당신의 몸은 어떻게됩니까?

이 기간은 모든 임신 중 가장 차분한 상태라고 부를 수 있습니다. 신체는 이미 새로운 삶에 적응하고 메스꺼움과 구토가 사라졌으며 동시에 복부의 크기가 일반적인 것들을 방해하지 않고 움직이며 호흡합니다.

자궁의 크기가 커지면 바닥의 기립 높이는 배꼽 위의 1-2cm입니다. 내장 기관을 점점 짜내고 있습니다. 내장이 더욱 게으르고 폐가 올라가고 약간의 호흡 곤란이 이미 나타날 수 있습니다.

심장 혈관 시스템의 부분에서 변화가 발생합니다-혈액량이 35 % 증가하고,이 근육으로 관리 해야하는 심장 근육도 증가하며 혈액 응고가 변경됩니다.

21 주에 당신의 감각

호흡 곤란과 복부의 중증도 증가는 임신 기간의 유일한 동반자가 아닙니다. 종종 임산부는 가슴 앓이와 불면증을 경험할 수 있습니다. 호르몬의 배경과 미래의 출생에 대한 내부 기대는 잠을 방해 할뿐만 아니라 자궁이 커지면 방광에 압력이 가해지며 화장실을 방문하려면 밤에 2-3 번 깨워 야합니다.

21 주에 불쾌한 감각, 예를 들어 허리 통증, 복부 홀짝, 특히 측면 부분 (자궁 인대 염좌로 인해)이 나타날 수 있습니다.

종종 치질, 다리의 붓기와 같은 상태가 있습니다. 정상이지만 완전히 기분이 좋지 않은 것은 생식기에서 더 풍부한 분비물과 초유의 출현을 포함합니다.

문제는 수면 자세의 선택 일 수 있습니다. 선택은 더 이상 좋지 않습니다-당신은 뱃속에서 잠을 잘 수 없으며, 등에서 잠들 때 큰 자궁이 복부 대동맥을 압박하고 의식 상실로 이어질 수 있습니다. 측면에는 포즈가있어 임산부 또는 여러 개의 작은 쿠션을위한 특수 베개를 향상시키는 데 도움이됩니다.

생식기 분비물

언제라도 정상적인 배출은 비정상적인 색이 아니고 불쾌한 냄새가 없어야합니다. 그들은 임신 첫 주보다 액체가 많고 속옷에 색 반점을 남기지 않습니다. 규범에서 벗어난 것은 자격을 갖춘 도움을 구하는 신호 역할을해야합니다. 리넨의 혈액 얼룩은 치질, 균열로 나타날 수 있으며 질에서 얼룩이 나타나면 구급차를 부르십시오.

21 주에서의 사진 투미

21 주 설문 조사

아마도이 시점에서 의사는 선별 검사 결과를 받게되며 의사는 아픈 상태의 일반적인 상태와 위험을 평가할 수 있습니다. 산전 클리닉에 어떤 형태로든 전달 해야하는 일반적인 소변 검사는 제 시간에 여성의 임신 증세를 감지 할 수있는 일반적인 소변 검사입니다.

임신이 합병증으로 진행되면 여러 가지 다른 대조 검사를 통과해야합니다.

21 주에 중요

다리의 붓기와 통증은 신발 선택에주의를 기울여야합니다. 여전히 굽이 높은 신발을 신었다면 따로두고 3-4cm 발 뒤꿈치로 편안한 신발 (샌들, 부츠)을 집어 들고 집에서 맨발로 걷는 것이 좋습니다.

옷은 가슴과 복부를 압박하지 말고 자연 섬유로 만든 프리 컷이어야합니다.

척추의 하중을 완화하고 복부를 유지하려면 올바르게 선택한 붕대를 착용하십시오.

21 주에서의 영양

아이는 피하 지방 축적을 위해 영양소의 상당 부분을 차지하므로 소비 킬로 칼로리의 양을 하루에 500 씩 늘려야합니다. 이것은 육류, 생선, 과일, 채소를 희생하여 수행해야합니다.

가슴 앓이를 없애려면 하루에 적어도 6 번 소량으로 음식을 먹는 것이 좋습니다. 밤에는 폭식하지 않는 것이 좋습니다. 마지막 시간은 취침 시간 3 시간 이전에 먹는 것이 좋습니다.

당신은 이미 아기의 영양과 그의 미래 취향 선호의 기초를 마련하고 있으므로 건강에 좋고 건강한 음식 만 먹고 통조림 음식, 매운 음식, 뚱뚱한 음식, 짠 음식은 잊어보십시오.

양식

한 곳에서 너무 오래 머 무르지 말고 "발에서 발"자세를 피하십시오. 골반 장기의 혈액 순환을 어렵게합니다. 작업이 오래 앉아 있어야하는 경우 30 분마다 워밍업을 게으르지 말고 방을 걸어 다니고 여러 호흡 운동을하십시오.

평소 업무에서 전 세계를 변화시킬 가치는 없지만, 친척에게 옷을 걸고, 바닥을 씻고, 쇼핑하라고 요청할 수 있습니다. 어린이를 데리러 가지 말고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

성관계를 금하는 것은 아니지만 위장에 압력이 가해지지 않는 자세를 취해야합니다.

임신 21 주에 알아두면 좋은 점

임신 21 주가 유리한시기입니다. 이시기에 여자가 피고 임신 21 주째의 어머니의 느낌과 상태가 피부, 모발 및 손톱의 상태와 함께 개선되고 신체의 모양이 더욱 여성적이됩니다. 배는 여전히 크지 않기 때문에 임산부는 매우 움직이며 활력이 있습니다.

임신 21 주에 어떤 일이 발생합니까?

여성의 몸에서 신진 대사 과정이 활성화되어 식욕이 증가합니다. 아이의 성장과 올바른 발달에는 더 많은 에너지가 필요하며 임산부는 올바르게 먹어야합니다. 일일 에너지 요구량의 증가는 500Kcal이어야합니다.

아기는 약간 둔화되었지만 태아 체중은 임신 21 주에 활발히 증가하고 있습니다. 그는 이미 충분히 자랐기 때문에 여성은 내부 장기와 시스템에 압력을 느낄 수 있습니다.

이때, 유전 적 소인으로 인한 첫 번째 스트레치 마크의 출현이 가능하다. 이 경우, 그들과의 싸움은 복잡하고 효과적이지 않습니다. 일부 임산부에서는 체중이 크게 증가하더라도 줄무늬가 나타나지 않습니다.

여성의 몸에서 임신 21 주가되면 어떻게됩니까?

자궁의 크기는 계속 증가하고 바닥의 기립 높이는 21-22cm에 달하며 배꼽 위의 한 손가락입니다. 자궁은 내장, 간, 폐, 위와 같은 모든 내부 장기를 크게 지원합니다. 이 기간의 복부 둘레는 약 75-80cm 이며이 매개 변수를 초과하면 다음을 나타낼 수 있습니다.

• 태반의 병리학-;
• 다태 임신;
• chorionepithelioma는 악성 종양입니다.

복부 둘레의 크기가 확립 된 표준보다 작 으면 태반 기능 부전의 결과로 oligohydramnios 또는 지연 된 태아 발달에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 모든 병리에는 숙련 된 의사가 철저한 임신 검사 및 관리가 필요합니다.

"흥미로운"자세의 시작으로부터 임신 21 주에 체중 증가는 약 6 kg이지만, 이것은 기준값입니다. 여성의 경우 개인의 특성으로 인해 체중이 3-8kg까지 증가 할 수 있지만 급격히 증가해서는 안됩니다. 주간 무게는 최대 500g 증가해야합니다.

여자 펠릭스

임신 21 주째의 태아는 자궁에있는 동안 하루에 약 200 회의 운동을합니다. 그는 여전히 자궁강에서 매우 편안하며 자유롭게 넘어지고 위치를 바꿀 수 있습니다. 그러나 양수와 태반의 벽은 이러한 움직임을 크게 부드럽게하므로 여성이 모든 것을 느낄 수는 없습니다.

엄마의 상태는 성장하는 아기에게 동시에 걱정과 기쁨이 특징입니다. 이 임신 기간 동안 여성은 하루에 1 ~ 14-15 번의 움직임을 느낄 수 있으며 더 평온한 상태입니다. 움직임은 여전히 \u200b\u200b매우 가볍고 부드럽습니다. "고양이의 발을 만지십시오".

임신 21 주 산모는 임산부가 이미 운동의 본질과 빈도로 태아의 상태를 결정할 수있는 시간입니다. 그들이 급격히 증가하거나 반대로 결석하면 산소 부족을 나타낼 수 있습니다. 태아의 저산소증은 위험한 결과를 초래할 수 있으므로 임산부가 신선한 공기에서 가능한 한 많은 시간을 보내는 것이 중요합니다.

초음파 검사

이 기간 동안 초음파 검사는 여성이 더 일찍 통과 할 시간이 없다면 두 번째 선별 검사의 일부로 수행 할 수 있습니다. 현대 의학의 실습에서 초음파 검사는 병리가 있고 21 주에 태아의 정확한 발달과 체중을 확인하는 경우에만 일상적인 검사 범위 밖에서 사용할 수 있습니다.

성적 분포

임신 중 정상 징후는 약간의 냄새가 나는 맑은 유백색 또는 약간 황색을 띤 배출입니다. 여성 신체의 생리적 과정으로 인해 부피가 약간 증가하거나 더 유동적이 될 수 있습니다. 화농성, 피 묻은 및 기타 비정상적인 분비물은 성 감염의 존재를 나타내며, 이는 21 주에 태아 발달에 악영향을 줄 수 있습니다.

소량의 혈액조차도 즉시 산부인과 의사와상의해야합니다. 그러한 증상은 태반 파괴를 나타내며 조기 출산을 유발할 수 있습니다. 적시에 도움을 받으면 여성은 마감일 전에 적어도 37 주까지 아이에게 알릴 수 있습니다.

액체 및 물 배출은 양수의 누출을 나타냅니다. 병리학을 결정하기 위해 의사는 특별한 분석을 수행합니다. 분비물에서 양수가 감지되면 응급 처치가 처방됩니다. 적절한 도움이 없으면 감염이 첫날 태아 방광에 들어갈 수 있기 때문입니다.

임신 21 주째의 태아 발달

아이는 21 주째에 체중을 적극적으로 축적합니다. 태아의 체중은 21 주 동안 얼마입니까? 키는 약 18cm이고 열매는 390g에 달하며 크기가 큰 자몽과 비슷합니다. 아이는 여전히 자궁에서 매우 넓기 때문에 초음파 중에 볼 수있는 다양한 움직임을 만들 수 있습니다.

21 번째 산과의 주에서는 어떻게됩니까? 태아는 계속해서 첫 식사를 준비하는 소화 시스템을 개발합니다. 이미 그는 이미 위장에 소량의 염산과 소화 효소를 가지고 있습니다. 낮에는 아이가 약 500ml의 양수를 마신다.

양수에서 아기는 많은 양분을 섭취하고 설탕과 물은 몸에 적극적으로 흡수됩니다. 이러한 대사 과정 덕분에 피하 지방이 증가하고 운동 에너지가 나타납니다. 불필요한 요소가 소화되어 장을 원래의 습지 녹색 대변-메 코늄으로 바꿉니다.

아기의 피부에서 lanugo fluff는 계속 자랍니다.이 머리는 이미 전체 머리를 덮고 있습니다. 피지선은 표피가 양수로 침투하는 것을 막는 윤활제를 활발하게 생성합니다. 앞으로 아이가 산도를 따라 미끄러지도록 도와 줄 것입니다.

이 태아에서는 내분비선 (갑상선, 시상 하부, 췌장, 비장, 부신 및 생식기)이 이미 활발히 활동하고 있습니다. 뼈와 근육 시스템이 점차 강화됩니다.

아기의 신경계는 이미 완전히 형성되었습니다. 그는 주변 소리를 잘 듣고 어머니의 목소리도 인식합니다. 그의 면역계는 자체 백혈구, 인터페론 및 면역 글로불린을 생산하여 출생 후 스스로 감염 및 바이러스와 싸울 수 있습니다.

가능한 문제

임신 의이 단계에서 가능한 병리는 다음과 같습니다.

• 자궁 부전은 근육 수축과 긴장으로 인한 병리학 적 상태입니다.
• 임산부 당뇨병-혈당 증가가 특징입니다. 그것은 태아의 체중을 급격히 증가시킬 수 있으며, 이는 태아의 출생과 어려운 출산 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 정맥염.

아이가 아직 어머니의 몸 밖에서 기능 할 수 없기 때문에 조산은 큰 위험에 노출됩니다. 분만의 증상은 고통스러운 배뇨, 스포팅, 자궁의 빠른 색조, 구토, 복부에 예리한 날카로운 통증이 될 수 있습니다.

무엇을 지불해야합니까?

21 주 후 어머니의 느낌과 상태에 따라 활동이 결정됩니다. 임신 의이 단계에서도 여성은 스포츠를 할 수 있지만 위험하고 강렬한 하중 (스케이트, 스키, 자전거)을 배제해야합니다. 요가 및 피트니스, 걷기 및 수영은 근육 강화 및 톤 증가에 이상적이며, 질 운동을 통해 골반 횡경막을 조정하는 것이 좋으며, 빠른 산후 회복에 필요합니다.

허리 통증이 발생하면 한 자세로 오랫동안 앉지 않고 불편한 자세를 취해야합니다. 몸의 긴장을 풀고 듣는 법을 배워야하고, 임산부의 허리 통증을 줄이려면 두꺼운 탄성 테이프 인 특수 붕대를 착용 할 수 있습니다. 정맥류의 위협이있는 경우 의사는 특수 압축 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.

식욕의 측면에서 양보를 줄 수는 없습니다. 탄산 음료 한 잔과 맛있는 케이크는 체중 증가의 시작일 수 있습니다. 임산부는 태어날 때까지 몸과 몸을 훌륭한 형태로 유지하기 위해 일상에 익숙해 져야합니다. 이를 위해서는 풍성한 아침 식사, 두 번째 (더 가벼운) 아침 식사, 전체 점심 (소량의 점심), 건강 제품의 오후 간식 및 가벼운 저녁 식사에 따라 식사를해야합니다.

혈액량을 늘리고 태아 방광의 양수 수준을 유지하고 미래의 어머니의 전반적인 건강을 개선하는 데 필요한 체액을 잊지 마십시오.

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5 개월 동안 아기가 자궁에서 자라고 발달하고 있습니다. 최근에 여성은 훨씬 나아졌습니다. 임신 중 태아의 움직임은 규칙적입니다.

많은 사람들은 이미 미래의 아기의 성별을 알고 있습니다. 음, 임신 중에 두 번째 계획 초음파를 아직 통과하지 못했거나 수행하지 않은 사람들에게는 아기가 그들과 "협력"하기를 거부하고 음모를 유지 한 사람은 누가 태어날 지 추측 할 수 있습니다. 자녀의 성별을 결정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. "추측하는"과정은 엄마를 사로 잡고이 기간 동안 가능한 질병과 관련된 불쾌한 생각에서 벗어나게 할 수 있습니다.

태아 크기

아기의 길이는 약 18-19cm이며 21 주 크기로 큰 당근과 비교할 수 있습니다.

부스러기 무게

이 시점에서 어린이의 무게는 약 300g입니다.

임신 21 주째의 태아 발달

아기의 근골격계는 올림픽 속도로 발전하고 있습니다. 아기의 소화관이 개선되고 있습니다. 태아가 삼킨 양수가“가공”되고 불필요한 요소가 결장에 쌓여 메 코늄으로 변합니다 (원아의 첫날에는 배설물이 완전히 배설되어 서서히 아기의 정상적인 대변에 나옵니다). 내분비선은 뇌하수체, 부신, 췌장, 갑상선 및 성선과 같이 적극적으로 작동합니다. 면역 체계가 진행됩니다. 비장은 면역 세포의 성숙의 중심이됩니다.

하트 비트

현재 여성에게는 태아의 심장이 어떻게 때리는지를 느끼는 것 같습니다. 종종, 어머니는 작은 아기 심장 박동에 대해 복부 대동맥에서 자신의 심박수를 취합니다. 수축의 빈도는 임신 21 주에 변하지 않으며 분당 140-160 박동입니다.

임신 21 주에 태아는 어떻게 생겼습니까?

아기의 몸은 얇고 주름 져 있으며 많은 주름이 있습니다. 아기의 뚱뚱한 퇴적 과정을 가속화하기 위해 어머니의 임무는 이제 잘 먹어야한다.

태아의 눈썹과 속눈썹을 만드는 과정이 거의 완성되었습니다. 아이는 적극적으로 자궁 안에서 움직입니다. 아이는 혼란스러운 움직임을 멈추고 두 번째 삼 분기 말에, 아마도 조금 후에 특정 위치를 차지할 것입니다.

신체의 변화와 여성의 새로운 감각

임신 중에는 조기 자궁 경부 개방이 허용되지 않아야합니다. 임신을 유지하고 자궁 경부를지지하고 21 주 (때로는 나중에) 방광뿐만 아니라 직장의 과도한 압력을 완화하기 위해 의학적 이유로 산과 페서리 (특수 고리)가 여성에게 배치됩니다. 걱정하지 마십시오.이 거의 고통스럽지 않은 절차는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 산부인과 의사 및 도말 검사로 자궁 경부를 정기적으로 검사하는 것 외에도 임신 중에 페서리를 착용 할 때 특별한 조치가 필요하지 않습니다. 가장자리가 매끄 럽기 때문에 자궁과 질을 손상시키지 않습니다. 생후 36-38 주 동안 페서리를 제거하십시오. 넣는 것처럼 쉽게 제거됩니다.

살찌 다

엄마는 일주일에 약 300g을 더합니다. 정상적인 체격 여성의 경우 21 주 후 총 체중 증가량은 6.5kg을 약간 넘습니다. 이 수치는 적을 수 있습니다. 모두 여자의 개별 특성에 달려 있습니다.

엄마의 배

자궁은 이미 배꼽 위 1cm입니다. 복부는 다른 사람들에게 분명하게 보입니다. 임신 한 여성은 아기의 움직임과 함께 배가 어떻게 움직이는 지 알기 시작합니다. 아기는 21 주에 매우 활동적입니다. 어머니는 어머니에게 자신의 존재를 상기시킵니다. 의사들은 현재 태아가 하루에 약 200 회의 움직임을한다고 추정하지만 여자는 하루에 약 10 (때로는 더 많은) 부스러기 조각을 느낄 수 있습니다.

분석 및 초음파

임산부는 임산부에게 두 번째 계획된 초음파 검사를받을 수있는 기한은 21 주입니다. 21 주째 초음파를 통해 여성은 아기가 어떻게 발달하고 있는지에 대한 질문에 대한 답변을받을 수있을뿐만 아니라 가까운 시일 내에 소년이나 소녀를 기대할 사람을 찾을 수 있습니다. 때로는 데이터가 엄마를 화나게했습니다. 이것은 태아의 성별에 관한 것이 아니며 (어떤 경우에는 아기가 호기심 많은 부모가 기대하는 것을 전혀 나타내지 않을 수도 있음) 아이의 발달에 편차가있을 수 있습니다. 침착하고 기억하십시오 : 선별의 결과는 궁극적 인 진실이 아닙니다. 이상이 발견되면 의사는 임산부가 추가 검사를 받고 일련의 명확한 검사를 받도록 제안합니다.

임신 21 주째 영양

임산부의 몸에는 여전히 균형 잡힌 양의 비타민, 단백질, 탄수화물 및 미네랄 염이 필요합니다. 지방 함량이 가장 낮은 음식을 선택하지만 저지방 음식 만 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 어린이가 알레르기를 일으키지 않도록 이국적인 과일, 감귤류 및 딸기를 남용하지 마십시오. 그것은 많은 양의 콜레스테롤을 함유하고 간장의 작업을 복잡하게한다는 사실을 피하십시오 (이것은 소시지, 소시지, 버터, 지방 고기, 라드 및 버터 베이킹입니다). 육류 (바람직하게는식이 요법), 생선, 시리얼, 코티지 치즈, 야채, 채소 : 임산부 의식이 요법에 다음 제품이 있어야합니다.

비타민

이제 임산부는 의사가 처방 한 칼슘 제제를 정기적으로 복용해야합니다. 그렇지 않으면 치아가 날아가고 손톱이 부러지고 머리카락이 빠질 수 있습니다. 칼슘은 유제품, 케 피어, 저지방 코티지 치즈 및 우유에서도 발견됩니다. 할머니가 임신 중에 필요한 양의 칼슘을 얻는 방법은 간단하지만 아직 검증 된 방법은 삶은 달걀 껍질을 박격포에 밀가루 상태로 갈아서 음식에 첨가하는 것입니다.

칼슘 외에도 비타민 A, B, D, C 및 E를 잊지 마십시오. 또한 "흥미로운 위치"의 21 주에 중요한 역할을합니다.

임신 21 주에서의 성관계

사랑은 여전히 \u200b\u200b가능합니다. 얕은 관통 자세를 선택하고 위장에 가해지는 압박을 제거하십시오. 임산부에게 산과 페서리가 주어지면 질 섹스는 금기이며 다른 금지가없는 경우 대안을 찾아야합니다.

생활 양식

자녀와 함께 음악 만들기를 시작하십시오! 이제 임신 21 주에 이미 소리를 듣고 구별합니다. 음악은 뇌를 자극하고 내면의 아름다움을 발달시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 임산부는 많은 저주파와 날카 롭거나 높은 소리가있는 멜로디로 옮겨져서는 안됩니다. 이것은 아기에게 불쾌 할 수 있습니다. 클래식을 선택하십시오 : Mozart, 차이코프스키, 비발디. 아이들은 자신의 어머니의 뱃속에서 듣는 음악을 인식하고 미래에 정확히 선호한다는 것이 입증되었습니다.

미용 및 액세서리

위가 클수록 엄마가 편안한 수면 자세를 찾기가 더 어려워집니다. 임산부를위한 특수 베개는이 상황에 대처하는 데 도움이됩니다-등과 복부의 근육을 내리고 척추의 하중을 덜어줍니다. 또한이 액세서리를 사용하면 여성이 실수로 뱃속에서 잠을 자서 아기를 해칠 수 없습니다. 그건 그렇고, 그러한 베개는 아기가 태어난 후, 특히 수유하는 동안 편리합니다.

아기는 어떻게 되나요?

임신 21 주에 아기의 작은 몸에 크림 같은 흰색 그리스가 나타납니다. 그것은 떨어진 대포 털, 피부 세포 및 피지선 분비로 형성됩니다. 윤활제는 주로 피부 주름을 채우고 아기가 태어날 때까지 양수의 자극 효과를 방지합니다.

엄마부터 아기까지 항체그녀가 아프던 감염으로부터 그를 보호 할 것입니다. 이것은 소위 수동 면역.

아기 자신은 매우 활발하게 자라며 길이는 25.9cm에 달하고 무게는 416g입니다 (이제 과일과 비교할 수 있습니다) 그레이프 프루트)

뇌하수체, 송과선, 부신, 췌장, 갑상선 및 부갑상선과 같은 내분비 계의 모든 기관이 이미 어린이에게 완전히 기능하고 있습니다. 그들은 정상적인 성장과 발달에 필요한 호르몬을 생산합니다.

이번 주에 아기가 나타납니다 전정기구. 그 목적은 공간에서 몸의 위치를 \u200b\u200b결정하는 것입니다.

엄마에게 일어나는 일 : 감각

임신 21 주차에 대부분의 여성들은 기분이 좋았습니다. 힘과 에너지가 풍부하고, 위와 아기가 아직 크지 않아서 엄마에게 큰 불편을주지는 않습니다.

일부 임산부가 나타날 수 있습니다 속쓰림. 자궁이 커지면 뱃속이 눌려서 평상시 위치에서 벗어나기 때문에 발생합니다. 이것은 산성 성분을 식도로 캐스팅하여 불쾌한 감각을 유발합니다.

다른 여성들은 측면의 피부가 가려움증. 이유는 동일합니다. 위가 자라면서 피부가 늘어납니다.

위

임신의 적도는 완료되었으며, 매주 더 커지기 때문에 위장이 다른 사람에게 숨기는 것이 어렵습니다. 아기의 움직임을 즐거움으로 즐기며, 원칙적으로 저녁에는 잠자리에들 때 활동이 나타나지만 낮에는 아이가 스스로를 상기시킵니다. 산부인과 의사와 상담 한 후에는 약국에서 구입할 수있는 태아 붕대를 착용 할 수 있습니다.이 붕대는 성장하는 위를 지원하고 허리의 하중을 줄입니다. 임산부를위한 옷을 구입하지 않았다면 이제는 시간이 지나야합니다. 매일의 옷장은 위장을 압박하므로 바람직하지 않습니다.

자궁

21 주에 자궁은 배꼽 위로 약 1 센티미터 상승하고 바닥의 높이는 치골에서 21 센티미터입니다. 자궁이 자라면서 모든 내부 장기를 계속 지원하므로 정상적으로 기능하기가 어려워지고 새로운 불편 함이 발생합니다. 호흡 곤란은 호흡하기가 더 어려워지고 식사 후 위장에 불편 함이 있습니다. 이제 호흡 연습을해야 할 때입니다. 호흡을 조절하고 호흡을 조절하여 자신과 자녀를 도울 수있을 때 적절한 호흡을 가르치고 출산하는 동안 도움이됩니다.

고통

자궁 성장에는 염좌가 동반되어 일정하지 않고 강렬하지 않은 측면에서 통증을 유발할 수 있습니다. 허리에 통증이있는 \u200b\u200b심한 복통, 경련의 출현은 자궁 부전의 증상입니다. 그러한 고통이 걱정되면 의사에게 연락하면 치료를 처방 할 것입니다. 일반적으로 마그네슘 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 출산이 진행됨에 따라 특정 통증, 즉 복부 성장으로 인한 척추 하중, 관절의 염좌로 인한 골반 부위 통증 및 출산을위한 골반 뼈 준비, 정맥 정체로 인한 다리 통증 및 주기성 경련-이 모든 것을 참 아야하고, 적절한 신체 활동을 돕고, 수영을하고, 더 긴장을 풀어야합니다.

에 임신 20 주 임산부는 정상적인 태아 발달로 기분이 좋습니다. 합병증이 없으면이 시간은 감각에 매우 좋습니다. 배는 크게 커지지 만 여전히 운동을 방해하지는 않습니다. 아이는 이미 눈에 띄게 차고 있습니다. 엄마는 미래의 아이가 언제 깨어 있기를 좋아하는지, 언제 자야하는지 알고 있습니다. 아이들은 보통 저녁이나 아침 일찍 활동하기 시작합니다. 오후에, 엄마가 걸을 때, 사업은 배아가 아늑한 보호소에서 달콤한 냄새를 맡습니다.

이때 태아를 움직이는 방법도 볼 수 있습니다. 아이는 이미 다리의 움직임이 복부 표면에 보일 정도로 늙었습니다. 그 광경은 정말 매력적이며 특히 인상적인 눈물을 뚫을 수도 있습니다. 그리고이 흥미로운 위치에서 거의 모든 여성들이 매우 민감하고 감정적이며 종종 너무 인상적입니다.

긍정적 인 변화 중 우리는 크게 개선 된 외관의 이름을 지정할 수 있습니다. 머리카락이 두껍게 보이고 더 반짝이는 것처럼 보이고 건강한 광선이 나타납니다.

그러나 몇 가지 부정적인 요소가 있습니다. 그래서 임신 21 주, 감각 :

• 식욕 증가 및 결과적으로 과도한 체중 증가
• 내부 장기가 높아져 폐에 압력을 가하기 시작하여 가벼운 호흡 곤란
• 같은 이유로 심한 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.
• 잦은 배뇨
• 혈압 변화로 인한 현기증과 약점
• 코 막힘
• 출혈 잇몸
• 다가오는 출생 전 불안
• 피부 색소 침착 강화
• 뱃속에 스트레치 마크가 나타납니다.

때때로이 기간 동안 여성은 오랫동안 기다려온 아기와의 미래 회의에서 기뻐하며 단순히 불쾌한 사소한 일을 보지 못합니다. 그러나 매우 우울하고 아무 이유없이 걱정하고 기분이 너무 자주 바뀌고 매우 잊혀지고 결석하게되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결국, 당신의 상태는 부정적인 내부 프로세스를 나타낼 수 있습니다.

이제 어머니들은 더 많이 먹기 시작했지만 더 피곤합니다. 결국, 아기는 활발히 성장하고 있으며 더 많은 에너지와 더 많은 영양소가 필요합니다.

임신 21 주째의 태아 발달

임신 12 주째 (이것은 산과 기간이며, 배아주는 약 22-23 일 것입니다), 태아의 무게는 대략 300 그램. 성장-이미 태어난 아기의 거의 절반-질서 약 25cm. 발가락에서 미골까지의 길이- 약 18cm.

초음파 이미지에서 배아를 보면 아기의 피부가 이미 형성되었지만 여전히 많은 주름과 주름으로 덮여 있음을 알 수 있습니다. 피부색은 붉게 남아 있습니다. 이 경우 지방 조직이 점차 증가하고 있습니다. 더 많을수록 과일이 더 둥글게됩니다.

태아는 이미 우유와 영구적 인 치아의 기초를 형성했습니다. 눈썹처럼 이미 섬모가 깜박일 수 있습니다.

동시에, 아기는 이미 매우 적극적으로 움직이고 있습니다. 그러나 당신은 그의 움직임을 따라야합니다. 너무 작거나 과도한 신체 활동이있을 경우 경고해야합니다. 의사의 상담이 필요합니다.

현재 내분비 시스템의 모든 땀샘이 이미 형성되어 작동합니다-갑상선, 췌장, 뇌하수체, 부신 및 성선. 비장이 작동합니다. 소화관은 이미 활발히 활동하고 있습니다. 어린이는 양수를 삼키고 위장을 \u200b\u200b통해 아기의 몸에 영양분을 공급합니다. 그러나 불필요한 요소가 내장에 쌓입니다. 이 중에서 원시 칼슘-메 코늄이 형성됩니다.

배아는 이미 맛볼 수 있습니다-혀에는 싹이 있습니다. 따라서 아기는 어머니가 섭취하는 음식의 맛에 반응 할 수 있습니다.

아이의 몸은 이미 일부 감염으로부터 스스로를 보호 할 수 있습니다. 백혈구는 이미 혈액에 형성됩니다.

첫 번째 머리카락이 머리에서 자랍니다.

태아 발달에 영향을 미치는 요인

태반은 이제 완전히 형성되었으며 아기는 이미 잘 보호되어 있습니다. 대부분의 불필요하고 유해한 물질은 걸러져 태아에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 배아 상태에 크게 부정적인 영향을 줄 수있는 요소가 있습니다. 이들은 알코올, 약물, 니코틴, 항생제, 일부 독성 물질 (비소, 수은, 요오드화 칼륨, 퀴닌 등), 호르몬 물질입니다.

전리 방사선의 영향은 위험하므로 임신 기간 전체의 형광 검사는 금지되어 있습니다. 가정용 세제 나 세제와의 접촉을 피하십시오.

임신 21 주에 어떤 합병증이 발생할 수 있습니까?

비타민 D가 부족하면 합병증이 발생할 수 있습니다. 출산 후 아기는 구루병을 일으킬 수 있습니다.

어머니 의식이 요법이 칼슘이 충분하지 않으면 출산 후 정맥류와 치질로 이어집니다.

과식은 심각한 체중 증가를 위협합니다. 이는 여성에게 대사 증후군, 비만 및 당뇨병이 발생할 위험이 있습니다.

심각한 합병증은 사지, 특히 다리가 붓는 것입니다. 동시에, 각 약속에서 의사는 붓기의 크기를 제어해야합니다. 그런 다음식이 요법을 조정해야 할 수도 있습니다.

임신 21 주째 여성의 신체 변화

에 임신 21 주 여자는 이미 새로운 삶이 그녀 안에서 발전하고 있음을 충분히 알고 있습니다. 그녀는 이미 자신의 아기를 잘 느끼고, 그와 이야기하고, 최선을 다해 의사 소통합니다. 과학자들은 이미 엄마와 아이 사이에 깊은 정서적 관계가 놓여 있다고 믿고 있기 때문에 이것은 아기에게 매우 좋습니다.

배는 이미 다른 사람들에게 크게 보입니다. 그러나 특정 불편 함도 있습니다. 자궁이 커지면 모든 내부 장기가 위쪽으로 이동하기 시작하여 불쾌한 감각이 항상 발생합니다. 예를 들어, 때로는 걸을 때 숨을 쉬기가 어려워집니다. 압착되는 것은 폐입니다. 내장과 함께 태아를 밀어 올리므로 위장이 장난 꾸러기 시작합니다. 심한 가슴 앓이, 변비, 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 그러나 이제 소화관을 조절하는 약물을 복용하는 것이 가능하지만 의사와상의 한 후에 만 \u200b\u200b가능합니다.

많은 사람들에게 매우 큰 문제는 자주 소변을 보라는 충동입니다. 어떤 사람들은 요도를 유지하는 근육을 통제하기가 어렵 기 때문에 오랫동안 집을 떠나기를 두려워합니다. 그리고 때로는 특히 활동적인 아기가 발로 방광을 두드리기 시작한 후 불쾌한 감각이 나타납니다.

가슴이 크게 증가했습니다. 유두에서 약간의 초유가 관찰 될 수 있습니다.

여성 신체의 혈액량은 35 % 증가합니다. 당연히 심장의 부하가 증가합니다.

임신 전 만성 질환이있는 여성의 경우 기존 질환의 불쾌한 증상이 악화 될 수 있습니다.

많은 사람들이 발 크기가 더 큽니다. 부종이 사지에 나타납니다. 심한 붓기가 합병증을 나타낼 수 있기 때문에 특히 모니터링해야합니다.

그러나 대부분의 경우 외모가 아름답고 빠르게 자라는 머리카락과 손톱, 좋은 피부, 뺨에 홍조가 나고 눈이 반짝입니다.

임산부 신체의 hCG 수준은 점차 감소하고 있습니다. 이제 표준은 4720-80100 mIU / ml입니다.

검사 및 건강 진단

에 대한 심각한 분석 임신 21 주 필요하지 않습니다. 감독하는 산부인과 의사를 방문 할 때마다 소변 검사 (일반)를 받아야합니다. 또한 전문가는 아기의 심장 박동을 모니터링하고 어머니의 체중, 혈압, 배의 양 및 자궁 안저의 높이를 측정합니다.

정상적인 체중 증가는 이제 약 4kg입니다. 파열은 장래에 당뇨병의 위험이 될 수 있습니다.

의사는 임산부의 전반적인 상태, 임신 과정 및 만성 질환의 존재 여부에 따라 다른 모든 검사를 처방합니다. 중대한 편차가있는 경우 (보존을위한) 입원이 필요할 수 있습니다.

임신 21 주째의 초음파

에 21 주 두 번째 선별 초음파 검사는 아직 통과하지 않은 경우 처방 될 수 있습니다.

초음파는 배아의 발달, 크기, 내부 장기의 형성 및 태아의 위치를보고 평가하는 데 도움이됩니다.

전문가는 양수의 양인 태반의 상태를 모니터링합니다. 하트 비트 주파수도 반드시 측정해야합니다. 일반적으로 초당 180-190 비트입니다.

우선, 태어나지 않은 아이의 안전과 안전을 돌봐야합니다. 이제는 복부가 자라서 무게 중심이 크게 바뀌 었으므로 마치 걷는 것처럼 움직이고 새로 워야합니다. 배를 누르지 않도록 조심하십시오. 수면 자세에도 동일하게 적용됩니다. 특히 겨울에는 미끄러지지 않고 다 치지 않도록 조심스럽게 움직여야합니다.

현기증이 위험하기 때문에 혼자서 혼자 산책하지 말고 오랫동안 혼자 지내십시오.

영양에 특히주의하십시오. 지금까지 많은 여성들이 이미 특정 제품에 익숙한식이 요법을 만들었지 만 필요한 양의 영양소와 비타민을 기억할 가치가 있습니다. 식욕은 때때로 과도한 체중을 얻지 않기 위해 적당히 조절할 가치가 있습니다.

약초 주입, 차, 연고 등과 같은 모든 종류의 민간 요법을 복용 할 위험이 없어야합니다. 임산부의 신체에 대한 천연 천연 물질의 효과는 완전히 이해되지 않았습니다. 예를 들어, 히비스커스 차는 자궁의 색조를 증가시킬 수 있습니다.

임신 중 금지 및 금기 사항

엄격히 금기는 알코올, 담배, 마약에 관한 것입니다. 지시 된 대로만 약을 복용하십시오. 여전히 일을해야한다면 스트레스를 피하십시오. 그러나 현재 공식적인 업무를 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.

임신 21 주에서의 성관계

임신 21 주에서의 성관계 태반 이전 또는 위협 유산이 관찰되면 금지 될 수 있습니다.

친밀한 관계를 유지하면 조심해야하며 위장에 깊은 침투와 압박이없는 자세를 선택하십시오.

그렇지 않으면, 침대 기쁨은 금지되지 않습니다. 또한 여성의 성감대 영역의 민감도가 매우 높아지고 있습니다. 유쾌한 감각은 유익합니다.

스포츠 및 체육

지금 피하지 마십시오 신체 활동. 부하는 이유가 분명해야합니다. 최소-필수 일일 산책. 기회와 욕구가 있으면 체조, 필라테스, 요가를하고 수영장에 가십시오. 당연히 모든 운동은 임산부에게 특별해야합니다.

하루 종일 소파에 누워 크리스탈 꽃병처럼 몸을 돌봐서는 안됩니다. 몸의 근육은 최소한의 하중으로 좋은 모양이어야합니다.

임신 21 주째의 비타민과 의약품

우리는 필요한 경우와 의사의 추천 후에 만 \u200b\u200b약을 계속 복용합니다. 자가 치료 없음.

음식을 충분히 섭취하지 못한다고 생각되면 전문의에게 임산부를위한 비타민 복합체에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.

에 임신 21 주 출산 준비 과정에서 이미 특별 과정에 등록 할 수 있습니다. 이제 올바르게 호흡하는 법을 배우고 출산 과정을 촉진시키는 운동을 할 시간입니다. 이 순간 자신을 설정하는 것이 유용하고 도덕적입니다. 다른 임산부와 의사 소통하고 경험을 공유하고 서로를 지원하는 것이 중요합니다.