Rendu aider  à ça à l'hommequi a perdu le sens de la vie est une bonne action. Il y a des situations dans la vie où une personne devient complètement vide, il commence à lui sembler que la vie a perdu tout sens et il ne sait pas quoi faire. Qu'en est-il d'une personne qui a perdu le sens de la vie et ne sait pas comment le trouver et comment vivre?

Comment aider une personne qui a perdu le sens de la vie?

Les gens dans la vie sont confrontés à divers problèmes de vie: travail, argent, amis, famille et relations amoureuses, etc. Une personne peut ne pas être satisfaite de son pouvoir, de sa situation financière, n'atteint pas le succès souhaité dans la vie et ne rencontre pas son amour ou se dispute avec un être cher. Il existe diverses situations dans la vie qui peuvent conduire à la perte du sens de la vie.

Une question logique se pose sur le sens de la vie, «pourquoi et pourquoi je vis dans le monde». Souvent, il y a le moindre échec dans la vie ou la perte d'un être cher ou d'une chose précieuse, nous sommes submergés par la déception et l'insécurité plus tard dans la vie. Après cela, nous commençons à réfléchir au sens de la vie.

Comment aider une personne et quel est le sens de la vie?

Cette question inquiète et inquiète toute l'humanité, et en particulier les philosophes et les psychologues. Mais chacun d'eux interprète le sens de la vie à sa manière, et chacun a le sien. Il n'y a pas de réponse définitive à cette question. Un enfant trouve le sens de la vie dans la mesure où il joue et vit simplement par réflexe, pour un homme ce n'est pas comme une femme, si nous parlons du sens de la vie en général pour une nation entière, c'est-à-dire la phrase «ce qui est bon pour un russe est mauvais pour un allemand».

Quelqu'un commence à le chercher en pensant que le sens de la vie est de gagner beaucoup d'argent, quelqu'un pense dans son travail et quelqu'un vient au Dieu Tout-Puissant. Le seul livre d'Allah Tout-Puissant (l'un des noms de Dieu) est le Coran, qui a été conservé inchangé jusqu'à aujourd'hui, envoyé à toutes les personnes sur Terre sur le but et le sens de la vie là-bas, il dit: «J'ai créé des génies et des gens uniquement pour qu'ils m'adorent» ( Dispersion, 56). Que faisons-nous maintenant et que faisons-nous sur Terre? Nous faisons tout sauf adorer Allah. Cela signifie que nous ne remplissons pas notre mission principale avec vous sur Terre, et notre sens de la vie est perdu, et nous devenons déprimés.

En fait, lorsque le sens de la vie d'une personne est perdu, l'apathie commence, l'ennui l'emporte, la paresse commence et après lui, de mauvaises pensées suicidaires prévalent. Certaines personnes, ne sachant pas quoi faire, commencent à consommer de l'alcool, des drogues, des tranquillisants et d'autres substances intoxicantes. Se condamnant ainsi à la perdition.

Comment peut-on aider une personne qui a perdu tout sens de la vie?

Tout d'abord, une personne doit penser, comprendre ses intérêts, ses préférences, regarder son passé, regarder son avenir et ses composantes spirituelles - aller à l'église, aller à une mosquée pour parler avec des serviteurs spirituels. Essayez de comprendre si je vis correctement, de rencontrer mes amis, mes proches et d'autres personnes qui se trouvent dans cette situation ou tout simplement de prendre rendez-vous avec un psychologue. Et puis une personne trouvera ce qu'elle cherchait, trouvera le sens de la vie et le chemin direct vers le bonheur.

Une personne doit faire certains efforts dans cette vie pour travailler, dépenser son énergie à surmonter certains obstacles et à résoudre divers problèmes. Ne soyez pas en conflit, mais vivez tout le temps en harmonie dans la nature, avec votre travail, votre famille, vos amis, vos proches et vos proches, avec le Dieu Très-Haut et alors vous trouverez la paix et la tranquillité.

Beaucoup d'entre nous sont confrontés à des circonstances imprévues. Nous avons décidé de créer la vie que nous voulons. Celui que nous attendons.

Nous prenons toutes les mesures nécessaires pour atteindre nos objectifs. Mais alors, quand nous y arrivons, quelque chose d'étrange se produit. Nous pensons que ce n'est pas ce qui nous rend heureux ...

À première vue, cette situation vous semble horrible. Vous venez de réaliser que tout est en vain. Vous pensez que vous perdiez votre temps, votre argent et votre énergie en vain. Tout cela n'a pas de sens. Tout s'écroule ...

Tu te sens mal. MAIS, ce n'est pas aussi terrible que vous le pensez. Au contraire, cette impasse peut être le meilleur moment de votre destin.

Maintenant que votre plan ne fonctionne pas, vous pouvez utiliser les alternatives. Et si vous ne les avez pas? C'est super! Vous êtes venu le créer!

Lorsque la vie à laquelle nous aspirions s'effondre, nous avons la possibilité de créer la vie que nous voulons vraiment. Alors que veux-tu vraiment? Que voulez-vous souhaiter vous réveiller tous les jours? Pour se sentir bien? C'est une belle opportunité pour vous! Vous pouvez être heureux !!!

Conseils clés pour vous aider à créer la vie de vos rêves.

1. Il n'y a aucune erreur dans votre passé. Vous pensez peut-être que votre vie s'effondre parce que vous avez fait le mauvais choix ou que vous avez passé votre temps en vain. Ou est-il trop tard pour changer ...

Oui, il n'est pas en votre pouvoir de regagner du temps, mais vous devez vous rendre compte qu'il n'a pas été gaspillé. Et vous n'avez pas fait d'erreurs. Tout ce qui s'est passé vous a amené au présent. Vous êtes là où vous devriez être. C'est votre chemin qui vous a amené ici pour que vous compreniez quelque chose et décidiez d'aller de l'avant. Ne restez pas coincé dans des pensées négatives, ne vous sentez pas coupable. Admettez plutôt que tout se passe bien et que vous n'avez commis aucune erreur.

2. Vous avez le choix d'actions. Chacune de vos décisions vous a conduit là où vous êtes et vous a donné la vie que vous avez. Si vous n'aimez pas ce que vous avez maintenant, changez d'avis.

Votre choix était-il authentique? Vous a-t-il apporté le bonheur? Est-ce vraiment ce à quoi vous croyiez?

« Voici un test pour voir si votre mission sur Terre est terminée: SI VOUS ÊTES VIVANT - IL N'Y A PAS»
Richard Bach

Il existe de nombreuses situations dans la vie où une personne pense que la vie a perdu son sens pour elle. Plus souvent qu'autrement, les gens qui ont une tragédie dans la vie liée à la perte d'un être cher, un être cher y pensent. Moins fréquemment, mais ils posent cette question aux alarmistes qui ont perdu, par exemple, du travail ou de la richesse.
  Au moment où les pensées viennent PAS DE SENS POUR VIVRE PLUS, la personne est dans un état d'insuffisance ou de dépression. Très probablement, il ne se rend pas compte et ne veut pas comprendre, et SEUL LE sens de la vie réside SEULEMENT dans la perte.
  Jusqu'à ce qu'un désastre ou un chagrin survienne dans la vie, peu de gens pensent à BONHEUR  et quoi le sens de la vie. Après tout, avant cette perte, vous ne pensiez pas que le but de votre vie était dans la vie d'une seule personne. Vous n'avez pas vécu dans un monde vide. Vous étiez entouré de vos êtres chers, chers et proches pour lesquels vous avez vécu, travaillé et qui avaient besoin de vos soins et de votre amour. Le monde qui vous entoure ne s'est pas effondré. Enfants, parents, bien-aimés et chers à vous, et enfin, vous-même, et il y a un sens de votre avenir. Ça vous fait mal, mais ça ne fait pas de mal à vos proches. REGARDEZ AUTOURet vous verrez qu'il y a ceux qui ont besoin de votre aide et de votre amour.

Il y a trois ans, en soins intensifs, après un terrible accident de voiture, une femme a été admise dans un état grave. Ensuite, elle ne savait toujours pas qu'elle avait perdu son mari et sa fille. Elle a appris la tragédie à l'hôpital. Psychose et hystérie, une seule et unique. À ce moment, des experts et des proches étaient à proximité, qui ont simplement aidé à survivre.

Dans la vie, le destin confronte rarement un médecin à son patient. Mais après quelques années, par hasard, nous nous sommes rencontrés lors d'une exposition de peinture pour enfants. J'ai à peine reconnu mon ancienne patiente, mais elle-même est venue vers moi. Après une courte pause, elle est revenue dans le passé et m'a raconté son histoire. Avant que les blessures ne soient guéries et que la douleur ne se soit atténuée, la vie lui a donné un nouveau coup. Quelques mois plus tard, après cette terrible tragédie, elle a perdu sa mère. La vie a continué, comme dans un brouillard. Mais une fois, le brouillard s'est dissipé, et elle a vu que son fils souffrait avec elle, son père a à peine retenu ses larmes et sa douleur. La conscience a frappé comme un éclair. Cela devint effrayant, de la simple pensée que les deux personnes les plus précieuses pouvaient être laissées sans son amour et ses soins. À ce moment, elle a réalisé à quel point la vie est courte et il reste encore beaucoup à faire. La vie a progressivement commencé à se remplir de sens.

La vie n'a pas de sens, seulement quand il n'y a que la mort à venir et aucune option. Et toi CONTINUE À VIVRE. Ainsi, vous pouvez trouver dans la vie les valeurs pour lesquelles vous avez simplement besoin de vivre. En tout cas, ne soyez pas égoïste. Pour quelqu'un VOUS  aussi le sens de la vie.

L'incident reste dans notre mémoire. Et la mémoire est le passé. VIVRE POUR LE PRÉSENT ET L'AVENIR. Tel est le sens de la vie.

Matériel supplémentaire

9 commentaires

L'article est une merveilleuse secousse pour les douleurs. En fait, il est temps de ne pas revenir en arrière, et pour que cela ne se produise pas, il faut prendre soin de soi et de ses affaires. Tout le monde a toujours quelqu'un pour qui il vaut la peine de vivre. Si cela vous fait mal, ne faites pas encore plus de mal à vos proches. Si vous argumentez philosophiquement, il est vraiment difficile de trouver le sens de la vie. Mais nous sommes de vraies personnes et nous devons regarder la vie de façon réaliste. Quelqu'un n'a pas assez de vie pour tout faire, et quelqu'un à 20 ans verse des larmes que cela n'a aucun sens de vivre. Vraiment paresseux et égoïste

Commentaire de Tatyana - @

Un article très utile m'a aidé et m'a ouvert les yeux. MERCI !!!

Commentaire de B - @

J'ai eu une situation où je n'avais pas la force de vivre après la perte d'un être cher. En fait, à un moment donné, j'ai réalisé que je ne pouvais toujours rien changer, mais j'apporte de la souffrance à mes parents et à mon enfant. J'ai réalisé que vous devez faire quelque chose, faire des choses utiles et bonnes pour ceux qui m'aiment et qui ont besoin de moi. Je me suis fixé un objectif, jusqu'à ce que je puisse vivre pour moi-même, je vivrai pour des personnes qui me sont chères. Je me suis forcé à peindre ma journée du matin au soir. Et on m'a donné, sinon pour oublier, puis chasser la douleur, dans la poche secrète de mon âme. Je n’ai juste pas le temps de penser au passé, je veux rendre mes proches bien-aimés au présent et à l’avenir. Et l'article est très utile, surtout pour ceux qui n'ont pas de chagrin, et donc, des ennuis mineurs.

Commentaire de Semen - @

oui, cela arrive vraiment quand il n'y a déjà aucune force. vous ne voulez simplement pas vous réveiller, vous voulez oublier, vous ne voulez rien ressentir ... être un zombie et même vous sentir comme un zombie et seules les personnes à proximité essaient de vous expliquer quelque chose, retirez-le ... mais ensuite ça passe, ou même je ne sais pas ... tout à l'intérieur est raide et on ne sent déjà rien. vous vivez, vous souriez, vous allez quelque part, vous vous achetez des choses ... mais votre vie est divisée en deux ... et personne ne sait ... et même personne n'a besoin de savoir ... tout va bien .. tout va bien ... c'est l'état dans lequel je vis ..

Commentaire de Gulin - @

Vous ne perdez pas toujours le sens de la vie en cas de tragédie. Nous tous dans la vie nous adaptons, nous adaptons au système, à la société, aux règles élémentaires, même à la même communication ... les règles de la vie. Comme on dit, nous ne vivons pas juste comme ça. et donc dans la vie toujours ... Dès la naissance, nous sommes adaptés au système. Il est clair qu'on nous apprend à écrire, les normes de communication là-bas ... les sciences et ainsi de suite .. Mais remarquez, on ne nous apprend pas à être heureux, on ne nous apprend pas à gouverner et à avoir beaucoup d'argent. une autre conversation ... Et pour quoi vivre? se produire, créer une famille? Cela doit être fait, mais ce n'est pas le but ou le but ... Pour le plaisir d'une carrière? Stupide ... Devenir une vis plus précieuse dont le système prend mieux soin ... ou vivre selon vos besoins? c'est de l'égoïsme et ce n'est pas le but ... Ces buts nous sont dictés par une société qui a déjà été élevée selon ces règles. Mais si nous voulons quelque chose de différent dans la vie? Nous voulons tous le bonheur, c'est incontestable. Pour chacun, il y a son propre bonheur, selon la nature et le niveau d'intelligence. les gens ont écrit qu'il y a 3 types de personnes dans le monde. Qui est brisé par le système, qui utilise le système et qui va à l'encontre du système. Et qui êtes-vous? Je ne vois rien de mal dans la société, dans l'État, etc. etc. mais il y a un grand mais ici. Par conséquent, le sens de la vie survient non seulement après les tragédies, mais aussi lorsque vous comprenez que ce n'est pas pour vous

Commentaire de Maxim - @

comment puis-je comprendre l'auteur du commentaire précédent ... quand vous ne ressentez déjà rien à l'intérieur, vous ne vous souvenez pas de la peur, de l'amour ou même des larmes quand vous étiez devant vos yeux. Et les gens que j'appelais amis juste au moment où je rencontre leur disent que leurs yeux tellement fatigué et triste de l'insomnie, et que tout va bien. et la seule chose qui vous fait peur est de passer toute votre vie comme ça ... et oui, je comprends ce que vous pensez et obtenez, et je n'ai que 20 ans ... merci pour l'article, j'ai survécu beaucoup pour ma vie, et je n'abandonnerai pas.

Chaque personne a son propre sens de la vie. Sa recherche est traditionnellement définie comme un problème spirituel et philosophique, dont l'essence tend à déterminer le but de l'existence de chacun de nous. Si vous pensez plus globalement, alors vers la destination de toute l'humanité. C'est important. Et si la vie a perdu son sens, il est peu probable que quelque chose de pire se produise.

À propos du problème

Cela se produit généralement pendant la dépression. Bien que le plus souvent, c'est la perte du sens de la vie qui cause cette condition. Pendant laquelle je ne veux rien. La personne est déprimée, ne ressent pas de joie, ne s'intéresse à rien, se sent constamment fatiguée. Ses discours sont pessimistes, il ne veut pas et ne peut pas se concentrer, parfois il pense à la mort ou au suicide, il dort constamment ou ne le fait pas du tout. Et le plus important - un sentiment d'inutilité, accompagné d'un sentiment de peur, d'anxiété et même de culpabilité.

La vie a perdu son sens ... Quelle douleur dans cette phrase. Et à quoi ce problème est-il lié? Avec un manque de ce dont une personne a le plus besoin. Pour certains, c'est un métier et une opportunité de faire une carrière vertigineuse. Pour les autres - un être cher, passer du temps ensemble, des sentiments tendres et de la passion. Pour le reste - une famille avec un groupe d'enfants. Pour quelqu'un d'autre, le sens de la vie est une immense richesse. Pour d'autres, l'opportunité de voyager et de grandir. Il peut y avoir d'innombrables exemples. Mais tout se résume à une simple vérité. Heureusement. Oui, c'est le sens de la vie - être heureux. Ou, comme on dit, d'être dans un état de pleine satisfaction des conditions de leur existence et de leur être. Tel est le sens de la vie. Ce phénomène, soit dit en passant, est activement étudié par l'occultisme, la théologie, la psychologie et la philosophie.

Recherche éternelle

C'est un paradoxe, mais beaucoup de gens comprennent que la vie a perdu son sens pendant ... les tentatives de la trouver. De tels cas ne sont pas rares. En effet, les gens qui pensent constamment au sens de la vie sont les plus malheureux. Ils essaient activement de connaître leurs désirs, leur propre caractère et eux-mêmes. Et beaucoup ne sont pas satisfaits de la réponse notoire à la question éternelle, qui assure que le sens est le bonheur.

Et puis une personne essaie de le trouver dans des enseignements ésotériques, philosophiques et religieux, qui, bien sûr, ne donnent pas de réponse claire à cette question. Par conséquent, une personne commence à le rechercher dans la musique, la littérature, les paroles et même les sciences naturelles.

Et dans la grande majorité des cas, la déception lui vient. Il semble qu'il ait tout ce qui est nécessaire pour une vie pleine - travail, proches, amis, âme soeur, un bon salaire. Mais cela n'a plus de sens. Parce que la personne était sûre: tout est périssable. Et lentement, mais sûrement, il perd tout intérêt pour tout. Il commence à ressentir des maux de tête, à lutter contre l'insomnie, à éprouver de la fatigue chronique. Et c'est très difficile de vivre comme ça. Les tentatives de distraction commencent. Dans le meilleur des cas, une personne s'intéresse aux jeux informatiques. Au pire, il est enterré dans l'alcool et les drogues. La pire conséquence est le suicide. En général, la vraie dépression.

Que faire

Si la vie a perdu son sens, alors pour le faire Pour la première fois, un tournant, pour ainsi dire, c'est permis. Mais alors vous devez agir. Soit vous-même, soit à partir du dépôt d'une personne proche et partielle. Beaucoup se tournent vers les psychologues. Bien sûr, il existe des astuces efficaces. Mais une recommandation universelle qui aide également tout le monde n'existe pas.

Et si vous perdiez le sens de la vie? Commencez à chercher des réponses. Pour commencer, il est important de déterminer ce qui se passe. Après tout, l'essence ne réside pas seulement dans la mauvaise humeur, la séparation avec un être cher ou la fatigue accumulée. La perte du sens de la vie ne peut être comparée à aucune tristesse.

Et vous devez également vous rappeler que les désirs nous gouvernent tous. Et ils doivent être satisfaits. Quoi de pire que l'absence de ce qui est souhaité? Si vous ne répondez pas à vos propres besoins spirituels, n'échappez pas au malheur. Et le vide qui doit être comblé. Pour commencer à vous débarrasser progressivement de la haine envers vous-même et votre corps, les autres et le monde dans son ensemble, vous devez vous rappeler ce qu'une personne a toujours voulu. Supposons, par exemple, qu'il s'agisse d'un voyage dans la République dominicaine ensoleillée, dans la mer douce. Par le pouvoir, vous devez rallumer ce désir. Commencez à planifier un voyage, ramasser des choses, ramasser un hôtel. Il y a un dicton: "L'appétit vient en mangeant". Et dans ce cas aussi. Une personne sera inspirée par le processus. Et le résultat sera la satisfaction de son désir principal, ce qui implique un sentiment de réalisation, d'autosuffisance et de plaisir.

Analyse

Tout le monde sait qu'il s'agit d'une méthode de recherche dans laquelle l'objet étudié est divisé en parties distinctes pour sa meilleure compréhension. L'analyse ne concerne pas seulement les mathématiques, la programmation et la médecine. Mais aussi au sujet en discussion. Que faire si vous avez perdu le sens de la vie? Analyser la situation actuelle.

Vous devez évaluer vos actions et identifier les erreurs. Il ne se passe rien. Et la raison pour laquelle une personne est au bord a aussi des racines. Mais la chose la plus importante est qu'en aucun cas vous ne devez vous blâmer. Tout est déjà arrivé. Ce qui s'est passé est parti. Et maintenant, nous devons découvrir pourquoi tout cela s'est produit afin de ne pas répéter nos erreurs à l'avenir.

Il est très important de ne pas se sentir désolé. C'est un mauvais sentiment qui déprime à nouveau une personne. Il doit accepter le moment tel qu'il est. Et même dans la situation la plus terrible et la plus sauvage, essayez de trouver les pros. Du moins dans le fait que la vie continue. Et à long terme, il y a une chance de réussir.

Et même si une personne a une vie incroyablement difficile, une histoire qui peut provoquer des larmes pour la personne la plus insensible de l'Univers, vous n'avez pas besoin de vous sentir désolé pour vous pendant longtemps. Oui, tout s'est effondré. Déjà le fond, nulle part où tomber plus loin. Il faut donc se lever. Avec difficulté, par la douleur et le tourment. Il peut être utile de se rendre compte que la perception de tout ce qui l'entoure n'est qu'une question de réglage. Oui, il est plus facile de discuter que de se soucier de tout, mais la personne elle-même arrivera à cette conclusion lorsqu'elle sortira d'un état déplorable.

Déchaînement d'émotions

Si une personne est dépassée par la question «Pourquoi est-ce que je vis?», Alors il est temps d'obtenir un beau cahier propre avec un stylo et de le transformer en journal intime. Il s'agit d'une technique très puissante. Et ne le sous-estimez pas.

"Et que dois-je y écrire?" - Paresseusement, mais avec une part de scepticisme demandera une personne embourbée dans la dépression. Et la réponse est simple - c'est tout. Absolument rien. Les pensées peuvent commencer par toutes les expressions et expressions - vous n'avez pas besoin de les structurer et de les organiser, car ce n'est pas un essai. Le journal est un moyen de rejeter vos émotions. En règle générale, une personne qui se pose constamment la question «Pourquoi est-ce que je vis?» Ne veut entrer en contact avec personne. Et les émotions s'accumulent. Il vaut donc mieux les refléter sur papier. Avec le temps, cela deviendra une habitude. Et puis une personne remarquera que dans sa tête, comme sur le papier, il n'y a plus une telle confusion, qui a été observée au tout début.

Et puis dans l'agenda, il sera possible de commencer à célébrer les résultats de votre travail sur vous-même. Quelqu'un prend-il la peine de décrire un petit plan pour l'avenir?

Soit dit en passant, lorsque vous vous sentez mieux, vous devez trouver quelque chose à votre goût. Pas étonnant qu'ils disent qu'une personne est vivante alors qu'elle souhaite vivre. Vous devez trouver un passe-temps qui non seulement apporterait du plaisir, mais inspirerait au moins un minimum d'optimisme et de joie. Peut-être commencer à élever des perroquets? Ce sera une excellente idée, car tout le monde sait que nos petits frères donnent une joie et une aide positives illimitées et aident à passer l'épreuve de la vie. Après tout, ils aiment infiniment leur maître. Et l'amour nous donne de la force.

Pour qui doit vivre?

Les gens, tombant dans l'impuissance et fatigués de chercher les raisons pour lesquelles ils étaient sur le point, commencent à poser cette question. Cherchez une raison de l'extérieur, pour ainsi dire. Certains, par la force, commencent à vivre pour un être cher, des parents, un animal de compagnie bien-aimé ou des enfants. Peut-être que ça aide. Mais l'expression clé ici est «par le pouvoir». Parce que le problème qui a touché une personne directement et aussi directement que possible reste non résolu.

Vous devez vivre pour vous-même. Égoïste? Pas du tout. Et même si c'est le cas, il n'y a rien de mal à un égoïsme sain et productif. Vous devez cesser de penser à ce que vous pouvez faire pour les autres. Et enfin, mettez-vous en première place.

Soit dit en passant, souvent la raison réside précisément dans cela. Le fait qu'une personne n'a jamais vécu pour elle-même. Il a fait comme d'habitude. Il a fait ce qui devait être fait. J'ai essayé de répondre aux attentes de mes parents ou de mon patron. J'ai essayé de me conformer aux normes généralement acceptées, afin que "tout soit comme les gens". Bien qu'au fond je voulais un tout autre. Et la prise de conscience de cela survient généralement à un moment où il se tient sur le bord. Mais ne désespérez pas. Nous devons nous rappeler qu'il y a suffisamment de temps pour tout ce que vous voulez vraiment attraper. C'est vrai. Parce que les désirs subjuguent toujours le temps. Et vous n'avez pas besoin d'attendre - vous devez commencer immédiatement leur mise en œuvre. Et puis les questions sur les raisons pour lesquelles la vie a perdu son sens se retireront à l'arrière-plan.

Oubliez tout

Ceci est une autre méthode efficace. Il est capable d'aider. N'importe qui - que ce soit un homme qui se noie dans la dépression ou une femme qui a perdu son sens dans la vie. Les conseils d'un psychologue sont les suivants: vous devez vous retirer le passé. Oubliez ça. Effacez de la mémoire pour toujours. Le passé tire souvent une personne vers le bas, comme une pierre au fond d'une rivière, attachée au pied d'un noyé.

Vous devez brûler tous les ponts. Rompre les contacts avec les personnes désagréables avec lesquelles une personne a été contrainte de communiquer. Arrêtez de détester le travail. Opprimé par le patron? Ainsi, enfin, vous pouvez exprimer à ses yeux tout ce qui s'est accumulé dans votre âme. Divorce de la légitime "âme sœur", pour établir une vie avec laquelle il n'y a plus de chance. Pour passer d'une ville ennuyeuse et détestée à un autre endroit. En général, nous parlons du début d'une vie vraiment nouvelle. Celui dont tout le monde aime parler aujourd'hui.

Et c'est la chose la plus importante: avec l'achèvement de chaque action, une personne doit passer par elle-même la réalisation qu'elle devient une nouvelle personne. Pas ce qu'il était. Vous pouvez même résoudre ce problème avec la visualisation - changez votre apparence (coupe de cheveux, couleur des cheveux et lentilles de contact, image, bronzage, etc.). Tout cela peut être pris à la légère par certains. Mais, encore une fois, cela ne semble que de l'extérieur. Après avoir terminé tout ce qui précède, une personne regardera autour d'elle, se regardera dans le miroir et comprendra - elle est déjà différente. Et il n'a pas le droit de retourner à l'ancienne vie.

Une pause

Quand des pensées comme «Qu'est-ce que je fais?» Commencent à apparaître dans la tête d'une personne et "Que fais-je de ma vie?", il est temps de faire une pause. Long de préférence. Afin de ne pas s'enliser complètement et de ne pas sombrer dans une véritable dépression, il faut d'urgence prendre des vacances, louer une maison au bord du lac ou dans la forêt et y aller. Un changement radical de décor et l'unité avec la nature ont sauvé un nombre considérable de personnes.

Et après? Ensuite, vous devrez vous donner des réponses aux questions notoires "Qu'est-ce que je fais?" et "Qu'est-ce que je fais de ma vie?" Pour réaliser ce qui cause exactement l'inconfort. Pourquoi y a-t-il exactement du mécontentement et quand ces questions se sont-elles posées? Et après cela - trouvez une solution aux problèmes. Peut-être trouver un nouveau sens à la vie. En règle générale, les personnes qui ont pris une pause dans le temps et compris l'oppression qui a commencé à s'accumuler n'atteignent pas le bord et ne tombent pas dans une profonde dépression.

Soit dit en passant, une pause ne se fait pas sans planifier le futur proche et fixer des objectifs. Ils, comme le sens de la vie, devraient être dans chaque personne normale qui veut être une personne accomplie. Les objectifs n'ont pas à être globaux (acheter une villa en Espagne, transférer de Lada à Mercedes, s'engager dans des investissements, etc.). Ils devraient être réalisables. Et ceux pour lesquels je voudrais me réveiller le matin. Des objectifs à long terme sont souhaitables. Trois, c'est assez. Il vaut mieux les écrire dans le journal notoire. Cela peut ressembler à ceci: «Objectif numéro 1: économiser un an en vacances en Grèce. N ° 2: faites un exercice de 5 minutes chaque matin. Numéro 3: faites passer l'anglais au niveau conversationnel. " Les objectifs doivent motiver et s'adapter à des changements de vie positifs. C'est le principe principal de leur formulation.

Aider le voisin

Ce n'est pas facile pour une personne au bord du gouffre. Mais l'état dépressif vécu par lui affecte également des personnes proches de lui, qui commencent à penser: qui a perdu le sens de la vie?

C'est une question très difficile. Il n'y a pas de réponse universelle. Tout dépend des caractéristiques psychologiques individuelles. Ce qui aidera l'un n'est pas en mesure de sortir l'autre de la dépression.

Une chose est sûre. Une personne qui le connaît bien a une chance d'aider une personne. Une personne qui connaît parfaitement les caractéristiques spécifiques de son être cher peut approximativement deviner quelles mesures doivent être prises pour faciliter les choses. L'essentiel est d'éviter les normes qui ne montrent généralement que de l'indifférence, même si une personne voulait vraiment aider. Ce sont des phrases telles que "Tout ira bien", "Ne vous inquiétez pas, la vie ira mieux", "Oubliez ça!" etc., ils doivent être oubliés. Une personne est confrontée à un problème: le sens de la vie est perdu, pas à propos de "oubliez juste!" hors de question.

Ainsi, vous pouvez activer tranquillement sa musique ou sa série préférée, apporter sa nourriture et ses boissons préférées, commencer à parler du sujet le plus intéressant pour lui. Trivia? Peut-être, mais ils aideront au moins à redonner le goût de la vie à une personne.

La technique du dernier jour de la vie

C'est la dernière chose dont je voudrais parler. Lorsqu'une personne est déprimée et ne voit plus l'intérêt de son existence, cela ne lui fera pas de mal de penser: et si ce jour de la vie était le dernier? La pensée de la disparition imminente de toute réalité revigorera tout le monde. Bien sûr, quand une personne est en bonne santé, elle a suffisamment de temps pour la dépression, la tristesse et la morosité. Cela semble exagéré, mais ça l'est. Mais s'il pense qu'il ne lui reste que 24 heures - tout prend un sens différent, sans parler du fait qu'il y a repenser les valeurs.

Et quand il n'y a pas de désir d'exister, cela vaut la peine d'utiliser cette technique. Vivez le jour actuel comme le dernier. Peut-être qu'après cela, le désir d'exister renaîtra.

Perdre le sens de la vie est la pire chose qui puisse arriver. Et ce serait mieux si personne ne passait par là. Mais en tout cas, le plus important est d'espérer le meilleur dans l'âme. Et agissez. Après tout, comme le disait le grand écrivain américain Jack London: "Une vie est donnée à l'homme. Alors pourquoi ne pas la vivre correctement?"

Question au psychologue

Effie, bon moment. Pour commencer, dans votre lettre, il est complètement difficile de savoir qui vous êtes? Quel genre? Quel âge avez-vous? Et cela rend difficile de communiquer pleinement ... Peut-être dans la vie vous, d'une part, voulez communiquer, soutenir des amis, mais, d'autre part, faites tout pour éviter que cela ne se produise ... Apparemment, pour cela, vous avez du sérieux motifs. La question du sens se pose, en règle générale, dans les moments difficiles pour une personne. Les significations ne peuvent pas être inventées, elles viennent ou ne viennent pas. Et même quand cela n'a aucun sens à première vue, cela a aussi une certaine signification)). Afin de vous aider d'une manière ou d'une autre, il n'y a pas suffisamment d'informations vous concernant. Qui êtes vous Quel genre de famille avez-vous, qui sont vos amis? Quelle est votre relation avec vos proches? Quels sont tes hobbies? Quelles fonctionnalités? Et juste comme ça, ne connaissant pas une personne, il est impossible de lui donner un sens. Dans de tels cas, il est logique de demander le soutien d'un psychologue en personne. Cordialement, Marina Silina.

Silina Marina Valentinovna, psychologue Ivanovo

Selon F. Nietzsche, «celui qui connaît le« pourquoi »de vivre surmontera presque tous les« comment »» ...
Je vous recommande de lire sur le sens de la vie - V. Frankl:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy

Vous pouvez peut-être trouver des réponses à vos questions ...

Avec uv. Kiselevskaya Svetlana, psychologue, maître (Dnepropetrovsk).

Bonjour, Effie.

De toute évidence, vous ne vivez actuellement pas le moment le plus amusant de votre vie. Dans votre lettre, il y a beaucoup de frustration, de fatigue et en même temps d'impuissance, d'impuissance. Parfois, cette condition est si douloureuse que diverses pensées désespérées peuvent survenir. On sent que vous n'aimez pas cet état, et vous aimeriez ressentir à nouveau les couleurs de la vie, mais apparemment vous ne savez pas comment. Pour commencer à créer une autre vie colorée, remplie de joie et de satisfaction, il vaut la peine de réfléchir et de répondre à ces questions: à quelle fréquence cela vous arrive-t-il? Si ce n'est pas souvent, alors quand cette période a-t-elle commencé? Je considère qu'il est nécessaire de répondre à ces questions pour moi-même, au moins afin de comprendre que cette condition est plus liée à vos caractéristiques personnelles ou quelque chose dans la vie extérieure vous affecte grandement. De plus, ça peut être une période temporaire, une crise, associée à votre développement et ça passera, vous avez juste besoin de soutien.

Il se peut que vous fassiez vous-même quelque chose dans votre vie d'une manière qui vous mène à un tel état (si cet état se répète souvent). Et ensuite, vous devez comprendre ce que vous faites exactement et non les autres opportunités que vous avez. Ce travail n'est pas facile, il prend du temps et l'aide d'un psychologue.

Il est également possible que les événements de la vie extérieure ou des personnes importantes pour vous influencent votre humeur. Ensuite, vous pouvez vous-même, en analysant tous les derniers événements qui vous arrivent, en analysant les relations qui sont importantes pour vous dans la vie, tirer une conclusion pour vous-même - qui et ce qui vous influence tellement. Mais vient ensuite une question tout aussi importante - que faire à ce sujet? Pouvez-vous laisser les autres vous influencer autant, ou allez-vous gérer vous-même votre vie.

Dans tous les cas, vous pouvez toujours vous tourner vers un psychologue pour obtenir de l'aide à plein temps.

Cordialement

Paryugina Oksana Vladimirovna, psychologue Ivanovo

Effie, je répète encore une fois - de telles périodes se produisent dans la vie de chacun de nous. Et puis, il est logique de demander de l'aide.

Quand la mélancolie déborde, parfois on a vraiment envie de tout finir pour ne pas souffrir. Cependant, il existe un autre moyen. A en juger par la fin de votre lettre, vous êtes prêt à vous battre. Et en ce qui concerne les significations: il a été constaté que les significations ne nous sont pas données prêtes, nous les découvrons tout au long de la vie. Parfois, ils disparaissent, mais ils peuvent être ouverts et retrouvés. Effie, choisissez un psychologue, une personne de confiance et à qui vous êtes prêt à parler. Tout est possible, il suffit de commencer. Sincèrement, Svetlana Gorbashova.

Gorbashova Svetlana Vasilievna, psychologue Ivanovo

Bonjour Effie. Cela arrive généralement lorsque vous, en tant que personne, avez vécu toute votre vie selon les règles parentales, les règles, les attitudes, les préférences, mais pas les vôtres. Dans ce cas, vous n'avez pas vécu votre propre vie, mais s'il vous plaît toute votre vie pour être bonne. Et maintenant, vous avez découvert que vous n'avez besoin de rien pour vous-même. Comme cela n'a jamais été cité. Et maintenant, il est important d'augmenter la compétence interdite pour être à nouveau vous-même. Pensez à qui vous êtes, ce que vous voulez et suivez vos intérêts et vos envies pour la première fois, explorez la vie avec point de vue de vos intérêts et des vôtres sa place en elle. C'est une tâche difficile s'il n'y a pas d'expérience d'enfance pour cela. Par conséquent, il est important de commencer à s'intéresser à vous-même, en vous forçant à faire quelque chose pour vous-même. Le plaisir du résultat stimulera un nouvel intérêt. Et seulement ainsi, progressivement, cela deviendra une habitude. Le format de la psychothérapie est le bienvenu.

Karataev Vladimir Ivanovich, psychologue Volgograd