L'humilité est un sujet spécial pour moi. L'une de mes tâches karmiques dans cette vie a été d'apprendre à être humble devant la volonté de Dieu pour moi. Pendant longtemps, j'ai été une personne très peu humble - une sorte de combattant qui doit constamment lutter avec les difficultés de la vie. Et je devais dire qu'il y avait beaucoup de difficultés, il y avait assez de douleur et de souffrance dans ma vie! Bien sûr, j'ai entendu le mot - humilité, mais je n'ai jamais pensé à sa vraie signification, je ne comprenais pas du tout la profondeur de cette signification et plus encore je ne pensais pas que l'humilité pouvait avoir quoi que ce soit à voir avec moi.

Mais un beau jour, avec l'aide du Maître, cette parole a commencé à m'être révélée. Et j'ai réalisé que l'humilité était ce dont j'avais besoin. En principe, c'est ce dont nous avons tous besoin - tout le monde et tous ceux qui vivent ici sur Terre. Maintenant, je sais que l'humilité est un énorme pouvoir magique. L'humilité m'a changé et ma vie à 360 degrés pour le mieux. La vie est devenue facile et simple! Je ne veux pas dire que les difficultés et les problèmes ont complètement pris fin dans ma vie. Nous aurons toujours des problèmes sur Terre, car ce monde a été créé pour nous créer des problèmes. Mais le nombre de problèmes dans ma vie a fortement chuté et il m'est devenu très facile de les résoudre!

Alors qu'est-ce que l'humilité. L'humilité, c'est d'abord vivre avec la paix dans l'âme! En harmonie avec vous-même, en harmonie avec le monde et Dieu. L'humilité est l'acceptation interne des situations qui nous arrivent.Toutes les situations, quels que soient les domaines de la vie concernés.

Par exemple, l'Ayurveda - médecine védique, estime qu'une personne malade n'a aucune chance de guérir si elle n'accepte pas sa maladie. Vous pouvez guérir presque n'importe quelle maladie, mais seulement lorsqu'une personne l'accepte en interne, se réconcilie, comprend pourquoi la maladie est entrée dans sa vie, a travaillé à travers les tâches que la maladie lui pose. Il en va de même pour toutes les situations difficiles de la vie - jusqu'à ce que vous acceptiez, vous ne changerez pas.

Comment comprendre - J'accepte la situation ou non. Si j'accepte, il y a du calme en moi, rien ne m'attrape, ne me dérange pas selon la situation. Je pense à elle et parle calmement. L'intérieur est calme et relaxant. Si je ne l'accepte pas, alors à l'intérieur il y a de la tension, du dialogue interne, des revendications, du ressentiment, de l'irritation, etc. La douleur Plus il y a de douleur, plus il y a de rejet. Dès que nous le prenons, la douleur disparaît.

Beaucoup de gens acceptent le mot acceptation ou humilité comme faiblesse, humiliation. Comme, humilié, alors je suis assis paresseusement, et quoi qu'il arrive, laissez tout le monde s'essuyer les pieds autour de moi. En fait, la véritable humilité donne de la dignité à une personne.   L'humilité et l'acceptation en eux sont des qualités internes, et sur le plan externe, je prends certaines mesures.

Regardons quelques exemples:

1. Nous rencontrons souvent des difficultés dans les relations personnelles. Dans notre tête, une image des relations avec un être cher différente de celle que nous recevons en réalité. Dans notre tête, l'image et le comportement d'un être cher sont différents de ceux que nous recevons en fait. C'est l'écart entre le souhaité et le réel qui nous fait souffrir et souffrir. Souvent, la racine de nos problèmes ne se voit pas en nous-mêmes, mais dans un autre. Maintenant, il va changer et je vais arrêter de souffrir. Rappelez-vous, la cause du problème n'est pas dans une autre personne ou dans son comportement, la raison est en nous et dans notre attitude envers un être cher.

Tout d'abord, nous devons accepter la réalité telle qu'elle est. Notre réalité est créée par nos programmes subconscients et Dieu. En fait, nous n'obtenons pas ce que nous voulons, mais ce que nous méritons. C'est ainsi que la loi du karma fonctionne - ce que vous récoltez est ce que vous récoltez. La réalité présente est semée par nous, par certaines de nos actions dans le passé - dans cette vie ou dans la vie passée. Protester et souffrir, stupide et pas constructif! Il est beaucoup plus constructif d'accepter en interne la réalité telle qu'elle est. Accepter un être cher tel qu'il est, avec tous ses défauts et avantages, avec toute son attitude envers nous. Prendre la responsabilité de tout ce qui se passe dans nos vies - pour les événements, pour les gens, pour leur attitude envers nous - pour eux-mêmes! Seulement, je suis responsable de ce qui se passe dans ma vie.

Que nous avons nous-mêmes "tiré". Ce sont mes actions et mes énergies qui font le deuxième acte par rapport à moi, car cela peut ne pas être très agréable pour moi. Grâce à ceux qui nous sont proches, notre propre karma vient. Et puis, retroussant vos manches, vous devez commencer le travail interne. Tout ce qui nous arrive ici est une leçon. Nos proches sont nos maîtres les plus importants. Chaque situation difficile nous a été envoyée non pas pour y faire face, mais pour notre formation.   Grâce à cette situation, nous pouvons mieux comprendre la vie, changer les choses en nous-mêmes pour le mieux, développer un amour inconditionnel, atteindre un nouveau niveau de développement, obtenir une expérience de vie nécessaire à notre âme, donner notre devoir karmique.

Ce n'est qu'après avoir accepté la situation que vous pouvez enfin commencer à réfléchir à ce qui est réellement enseigné et à ce qui est réellement enseigné. Pourquoi cette situation nous est-elle envoyée? Quel genre de comportement et de pensées avons-nous donné vie à cette situation?! Peut-être que nous ne pouvons pas assumer notre rôle d’homme ou de femme, développer des qualités étrangères à notre nature? Nous devons donc aller chercher des connaissances sur la façon de remplir correctement notre rôle. Comment un homme devrait agir dans ce monde et comment une femme devrait agir, ce serait en harmonie avec les lois de l'Univers. Je dis toujours que pour être un homme ou une femme, il ne suffit pas de naître dans un corps masculin ou féminin. Il faut devenir un homme ou une femme - c'est une grande tâche de la vie. Et avec la réalisation de cette tâche, notre mission dans le monde commence.

Mais ce n'est pas la seule cause de problèmes dans les relations, bien qu'elle soit certainement la plus globale et c'est de là que naissent tous les autres problèmes dans les relations de genre. Encore une fois, chaque cas est bien sûr très individuel. Peut-être que cette situation nous apprend l'estime de soi et nous devrions dire non à la relation. Ou peut-être que nous devons apprendre à nous défendre, à ne pas laisser une autre personne nous insulter, nous humilier et à Dieu ne plaise. C'est-à-dire ayant accepté la situation intérieurement, je me défend déjà non pas sur les émotions de ressentiment et d'irritation, mais sur les émotions d'amour pour moi et pour l'autre, sur les émotions d'acceptation. C'est-à-dire intérieurement, nous avons une totale tranquillité d'esprit - mais extérieurement, nous disons probablement des mots plutôt durs, prenons des mesures, ne nous permettons pas de nous offenser et mettons fermement la deuxième personne à sa place. C'est-à-dire nous agissons à un niveau externe sans nous impliquer dans l'émotion, pas à partir de la position de l'ego et du ressentiment - nous agissons à partir de la position de l'âme.

Lorsque nous luttons avec une situation sans acceptation, tout se passe sur les émotions et sur l'ego. Il faut se sentir comme une âme et apprendre à agir dans ce monde comme une âme, et non comme un tas d'égoïsme. Un autre point très important - oui, sur le plan extérieur, nous prenons une sorte d’action pour changer la situation, mais tout le temps à l’intérieur nous devons être prêts à accepter tout développement des événements. Répétez aussi souvent que possible que cela sonnait en vous comme un mantra - je suis prêt en interne ou prêt à accepter tout développement d'événements!   Tout se passera comme Dieu le veut - l'homme suppose, Dieu dispose. Nous devons nous libérer de nos indices pour le résultat - disent-ils, je ne veux que de cette façon et pas autrement. Ici sur Terre en tout et toujours le dernier mot pour Dieu   - et nous devons l'accepter!

Un autre point - souvent des problèmes dans les relations personnelles sont donnés pour travailler sur les traits de caractère - peut-être que le comportement du partenaire indique que nous sommes délicats, jaloux, critiques, grossiers, assertifs, despotiques, essayant de subordonner ce dernier à notre volonté, ne tenant pas compte de ses désirs, essayant de le refaire pour vous, etc. Il faut donc se débarrasser de ces qualités. Par exemple, si vous êtes critique, vous devez cesser de vous concentrer sur les défauts de la personne et apprendre à voir les vertus d’une personne, lui dire de bonnes paroles, la louer et lui faire des compliments. Chaque personne a des qualités pour lesquelles faire l'éloge - apprenez à les voir!

Si vous êtes jaloux - vous devez apprendre à faire confiance à la personne et à votre relation. Donner de l'espace à votre partenaire - il n'est pas votre propriété. Et aussi dans ce cas, vous devez développer la confiance en vous et votre attractivité. Prenez soin de vous, remplissez correctement votre rôle masculin ou féminin. Et le plus important - donnez de l'amour à votre partenaire. La jalousie signifie que votre partenaire vous est cher et que vous ne voulez pas le perdre, mais la jalousie, en tant que moyen d'exprimer l'amour, est très destructrice, car tôt ou tard, elle ruinera la relation. Gardez à l'esprit, si vous êtes jaloux, vous invitez déjà énergiquement le troisième dans votre relation et son apparition est une question de temps.

Donc, avec toutes les autres émotions: tout ce qui vous est demandé est de remplacer le négatif par l'antipode positif et de former votre conscience avec une nouvelle attitude envers le partenaire et la situation.

Les relations sont toujours respect, liberté, amour et don sans réserve. C'est le service les uns aux autres! Dans une relation, nous devons moins réfléchir à ce que notre partenaire doit faire par rapport à nous et réfléchir davantage à ce que nous devons faire par rapport à lui. Étant donné que nous avons souvent une liste d'exigences pour le second semestre, pour le moins, nous ne correspondons pas nous-mêmes à cette liste! Souvenez-vous toujours de votre domaine de responsabilité dans les relations et pensez moins au domaine de responsabilité de votre partenaire.

Tout commence avec vous - la bonne énergie viendra de vous et votre partenaire commencera également à vous donner une énergie harmonieuse. Vieux comme le monde le dit - changez-vous et le monde autour de vous changera également. Un homme qui n'est pas humble, au lieu de se changer, veut changer le monde. C'est ça le problème, c'est toute la racine de la souffrance. Et le coffre s'ouvre si simplement !!

2. Ou un autre exemple.   Considérez la maladie. Par exemple, nous confirmons le diagnostic de cancer ou tout autre diagnostic désagréable. Et puis les gens commencent à poser des questions - pourquoi est-ce avec moi, pour lequel je suis. La peur de la mort est incluse. Il y a un rejet complet de la maladie et la course aux médecins - qui sauvera et qui aidera ?? !! C'est la route vers nulle part !!

La première chose à faire est d'accepter la maladie. Une maladie n'est pas stupide, elle est toujours abordée, car la maladie est en fait un signal de notre subconscient que nous faisons quelque chose de mal. C'est un signal que notre comportement et nos réactions aux événements nous sont nuisibles. La maladie est l'attrait de l'univers pour nous. Dieu par la maladie nous dit - tu enfreins les lois de l'univers, arrête! En parlant spécifiquement du cancer, c'est une maladie du ressentiment. Une personne est fortement offensée par quelqu'un et porte longtemps cette insulte en elle-même. Peut-être depuis des années. À un niveau subconscient, étant offensé, nous envoyons la destruction à la personne offensée. Et voici ce programme de destruction, comment le boomerang nous revient.

Le ressentiment d'une personne se corrode et donc le cancer - les cellules cancéreuses corrodent le corps. Nous devons travailler à travers le passé, pardonner et laisser aller le ressentiment. Acceptez les situations passées et la maladie actuelle. Et seulement après avoir fait ce travail interne, nous pouvons nous attendre à ce que nos actions externes en rapport avec les maladies - hospitalisation, médicaments, chirurgie et chimiothérapie portent des résultats positifs. Si nous combattons la maladie, n'acceptons pas, n'utilisons que des méthodes externes, parcourons différents types de spécialistes sans faire de travail à l'intérieur, le résultat sera désastreux. Puisque la lutte avec la situation ne fait qu’exacerber celle-ci. Ici, à titre d'exemple, j'ai apporté le cancer, mais nous devons aussi faire face à toute autre maladie!

Certes, n'allez pas à l'extrême - pas besoin de rechercher des causes profondes dans un rhume léger. Un rhume ne peut que dire qu'hier tu t'es habillé trop facilement et que tu as longtemps résisté à un courant d'air! Ou que tu as trop travaillé ces derniers temps, alors le corps a décidé de te reposer. Allongez-vous, prenez soin de vous et partez!

Mais les maladies graves doivent déjà être étudiées. En général, le chemin vers de nombreuses maladies graves commence par le ressentiment - si une personne ne les accepte pas en interne, alors des trahisons sont données, si cette personne ne passe pas, alors les maladies et les coups du destin continuent. Et plus il y a d'égoïsme, plus les coups sont forts. Nous sommes également malades lorsque nous n'allons pas à destination, nous ne remplissons pas nos tâches. Lorsque nous mangeons mal. La médecine occidentale dit que toutes les maladies sont des nerfs, et la médecine orientale dit que toutes les maladies sont dues à la malnutrition. Par conséquent, afin de ne pas être malade avec autre chose qu'un rhume - apprenez à accepter, arrêtez d'être offensé, commencez à vivre en harmonie avec vous-même et Dieu, faites votre devoir, allez avec votre destin et menez une vie saine, mangez bien! Au niveau intérieur, apprenez à vous ouvrir et à vivre en toute confiance dans la Source Suprême! Dans une confiance et un amour creux! Comprenez que vous êtes une création de Dieu et Dieu sait quoi et pourquoi il fait dans votre vie!

Et si vous tombez toujours malade, abordez le traitement et le rétablissement de manière globale. Travaillez en interne et utilisez ce que la médecine offre. Travaillez par exemple avec un psychologue et travaillez avec un médecin! J'ai souvent rencontré des gens qui marchent de façon spirituelle et croient qu'une maladie ne peut être guérie que par un travail interne sur eux-mêmes - disent-ils, des manipulations médicales, des médicaments ne sont pas nécessaires. Soyez raisonnable! Nous sommes encore très loin du niveau où seul le travail interne sur nous-mêmes donne des résultats.

N'allez pas à l'autre extrême: quand une personne croit qu'elle ne peut être guérie qu'en utilisant des méthodes externes - médecine, médecine, etc. Pour la guérison, nous avons encore besoin d'une approche globale, car lorsque nous sommes dans un état incarné, il y a une trinité - Esprit, Âme et corps. Et un dysfonctionnement sur l'un de ces plans indique un dysfonctionnement sur l'autre! Après tout, une maladie provient en premier lieu sur le plan subtil - de notre vision du monde incorrecte, pensées, actions, actions. Et alors seulement va au plan physique. Par conséquent, il est nécessaire de traiter à la fois l'intérieur et l'extérieur - ce n'est qu'alors qu'il y aura un résultat durable. En effet, cela arrive souvent comme ça - il semble qu'une personne a été guérie, et après un certain temps, elle est tombée malade à nouveau. Et tout cela parce qu'il n'y a eu aucun changement à l'intérieur !!

3. Eh bien, juste un exemple de ménage.   Par exemple, un portefeuille avec des documents, des cartes de crédit, de l'argent nous a été volé - nous acceptons cela à l'intérieur et ne sommes pas contrariés, mais nous prenons des mesures à l'extérieur: nous allons écrire une application, tout faire pour trouver nos documents, portefeuille, punir le criminel. ressentiment, colère et irritation. Nous ne souhaitons pas à l'autre que ses mains se dessèchent et ne se développent plus, n'envoyons pas de malédictions sur sa tête, etc. Non, nous sommes calmes à l'intérieur - nous comprenons que puisque Dieu nous a envoyé cela, alors pour une raison quelconque, cela est nécessaire. Nous faisons juste calmement ce qui est exigé de nous, sans crises ni malédictions contre le voleur. Encore une fois, peut-être que le portefeuille ne nous a pas été volé - pouvons-nous le laisser tomber nous-mêmes?

Ou supposons que nous n’ayons pas de travail - nous l’acceptons à l’intérieur, nous ne blâmons personne pour cela: ils disent que le pays n’est pas le même et que la situation y est. Nous n'attribuons pas tout aux circonstances et ne nous retirons pas pour boire amer. Oui, c'est comme ça aujourd'hui - nous n'avons pas de travail, ce qui signifie que nous avons plus de temps pour comprendre ce que nous voulons vraiment faire professionnellement. Le travail que nous faisions était-il avant celui de nos rêves? Ou pouvons-nous travailler pour elle juste pour payer les factures? Peut-être que Dieu nous a délibérément privé de ce travail, afin que nous puissions enfin commencer à faire le travail de nos rêves, commencer à réaliser les talents en nous!

Ou, par exemple, si je suis une femme, il est peut-être temps pour moi de consacrer plus de temps à mon domicile et de déplacer le soutien matériel de la famille sur les épaules de mon mari, comme c'est généralement le cas! Peut-être qu'il est temps de se sentir enfin comme une femme - la gardienne du foyer et de commencer à organiser un espace d'amour et de beauté autour de vous et dans la maison?! Nous sommes calmes. Et nous analysons calmement l'état des choses. Dans le monde extérieur, nous ne nous allongons pas sur le canapé, mais au moins nous regardons à travers certaines annonces, envoyant des CV. En même temps, nous ne réprimandons pas notre destin, Dieu - ils n'ont pas oublié, le gouvernement, etc. Au contraire - nous sommes reconnaissants de subir le fait que tout soit ainsi, parce que peut-être derrière le virage, nous attendons quelque chose de mieux que le travail précédent (au moins nous avons eu le temps de nous détendre de la course éternelle) et peut-être avec le portefeuille qui nous a été volé, nous avons payé de gros problèmes (en mettant l'accent sur) que de simplement perdre de l'argent. Qui sait Cela n'est connu que de Dieu, lui seul a une image complète du monde. Donc en tout - une confiance totale en Dieu, la connaissance et la compréhension que Dieu sait quoi et pourquoi il fait dans ma vie! Acceptation!

La chose la plus étonnante est que l'acceptation interne et le calme résolvent très rapidement de nombreux problèmes - une personne se remet, un portefeuille, et souvent avec tout l'argent et les documents, les relations avec les proches sont rétablies. D'une manière ou d'une autre, en raison d'un autre scénario, tous les problèmes sont résolus. J'ai regardé ça plus d'une fois. Tant dans leur propre vie que dans celle d'autres personnes qui ont développé et pratiquent des situations d'acceptation. Parce que l'acceptation ouvre un énorme flux d'énergie - nous nous retrouvons dans ce courant et attirons sur nous, comme un aimant, les meilleures solutions. Tout est très simple - nous traversons la situation correctement et nous sommes récompensés au centuple. L'acceptation est amour. Et le fait que nous aimions devient toujours notre allié! Accepter des situations signifie réagir aux situations avec amour. Et l'amour est l'énergie la plus puissante du monde. En fait, pour cela, nous venons accumuler l'amour dans nos cœurs et répondre à toutes les situations avec amour!

De quoi est née l'humilité? Du fait que nous savons qu'il existe des lois qui régissent le destin, et nous sommes prêts à étudier et à suivre ces lois. Nous comprenons clairement que je ne suis pas ce corps, que je suis l'âme. Nous sommes tous des âmes. Lorsque nous nous incarnons ici sur Terre, malheureusement la plupart d'entre nous l'oublions et commençons à nous considérer comme un corps mortel et à vivre selon le principe - nous vivons une fois et donc tout doit être fait! Mais en fait, chacun de nous a des centaines et des milliers d'incarnations. Nous n'appartenons pas à ce monde - nous venons d'un autre. La terre pour nous, c'est l'école. Ou comme le dit un de mes professeurs - un camp d'entraînement!

Par conséquent, il est important que tout le monde ici prenne la plate-forme de l'apprenti. Nous sommes tous des disciples ici. Nous devons apprendre ici sur Terre à nous tenir sur une plate-forme de confiance et d'ouverture à la Source Supérieure - tout ce qui m'arrive ici sur Terre est pour mon bien, bien que parfois au premier abord il me semble que ce n'est pas le cas! Chacun de nous doit comprendre qu'il existe une puissance supérieure qui se soucie de nous. Cette puissance supérieure est Dieu! Et ici même le brin d'herbe ne bouge pas, s'il n'y a pas de volonté de Dieu. Si quelque chose se passe dans notre vie, alors Dieu l'a souhaité! Lorsque nous n'acceptons pas la situation, nous exprimons notre désaccord comme à Dieu - ils disent, Dieu, vous n'avez rien oublié. Nous exprimons notre reproche! Par un tel comportement, nous nous plaçons au-dessus de Dieu et dans le christianisme, notre comportement est appelé orgueil.

La fierté, si vous vous en souvenez, est l'un des 7 péchés capitaux. Un homme fier - il est toujours faible, car il vit sans tenir compte des lois de l'univers. Il saisit la volonté de Dieu. Qui pensez-vous va gagner? Volonté de l'homme ou volonté de Dieu? La réponse est évidente. Parce que la volonté de l'homme est la volonté de l'égoïsme. Et la volonté de Dieu est la volonté d'Amour et de Justice Suprême. Justice supérieure, car il existe une loi du karma - vous pouvez éviter le jugement de l'homme, mais impossible de Dieu. Et les bonnes actions nous récompenseront, et les mauvaises. Les événements de notre vie ont été créés par nous-mêmes. Ils sont créés par nos incarnations passées, nos pensées et nos actions dans le passé. Notre passé a créé notre présent, notre présent crée notre avenir! Toutes les âmes incarnées sur Terre sont sous l'autorité des Forces Supérieures, sous l'autorité de Dieu, qui surveille l'accomplissement de la loi karmique. Nous marchons tous sous Dieu. Nous sommes tous enfants de Dieu! Une personne fière en oublie!

Dès que nous ne sommes pas avec Dieu, nous avons beaucoup d'égoïsme, de revendications sur ce monde, diverses peurs, insultes, etc. Nous avons beaucoup de coups à perdre. Nous sommes rares, imparfaits à l'intérieur. Dans ce monde, nous n'agissons que dans deux directions - soit de l'âme, soit de l'ego! Tout ce que nous faisons de l'âme, ce sont nos actions altruistes. Nous faisons et n'attendons rien en retour. Ce sont ces actions qui nous remplissent de bonheur et nous rapprochent de Dieu. Tout ce que nous faisons de l'Ego (notre Ego et notre esprit est un seul paquet) - nous attendons la même réponse du second et si nous ne l'obtenons pas, les revendications, le ressentiment, l'irritation commencent. Nous nous éloignons de Dieu! Lorsque nous sommes humbles - nous sommes avec Dieu, lorsque nous n'acceptons pas la situation - nous sommes sans Dieu. Et le bonheur et une solution harmonieuse aux problèmes ne sont possibles que lorsque nous sommes avec Dieu. Dites-moi, y a-t-il un problème qui ne pourrait pas être résolu si Dieu est avec moi?

Pour moi, un exemple de véritable humilité est Nick Vujicic. Un homme né sans bras ni jambes. Cependant, il est aujourd'hui millionnaire, conférencier en demande partout dans le monde. Il est marié, a un fils. Vit une vie pleine, heureuse et mouvementée. Aide et inspire les autres! Tout cela est devenu possible après s'être humilié - s'être accepté tel que Dieu l'avait créé! Il pouvait voir le but divin suprême en ce qu'il était né handicapé. Mais vous savez, ma langue n'ose pas l'appeler handicapé. Il n'est pas handicapé. Handicapés, beaucoup d'entre nous sont des âmes handicapées! Bien sûr, Nick est également passé par le rejet et le découragement ... mais il a compris ce que Dieu voulait de lui! L'humilité lui a ouvert un énorme flux d'énergie afin de réaliser pleinement son plein potentiel. Regardez une interview avec Nick ici, j'espère que cela vous inspirera beaucoup et vous donnera une nouvelle vision de la vie:
http://www.1tv.ru/news/world/230810

De l'âme, je souhaite que vous compreniez et imprégniez de la compréhension que l'humilité est la plus grande perle. Devenez la coquille dans laquelle cette perle grandira et vivra. Et votre vie sera remplie de miracles! Amour et tout le meilleur pour vous et vos proches!

Beaucoup d'entre nous dans la vie rencontrent des situations, des difficultés ou des circonstances qui ne correspondent pas au concept de bonheur et de bien-être. Parfois, il est tellement impossible de faire face à un problème qu'il se transforme en obsession, empoisonnant toute notre existence. Et s'il y a deux ou trois de ces situations? Quoi, ne pas vivre, mais souffrir? Beaucoup de psychologues à cette occasion disent la phrase classique: "Vous ne pouvez pas changer les circonstances, changer l'attitude envers eux." Mais comment faire: juste comme ça, alors prenez-le soudainement et changez-le? C'est dur. Et puis il y a des circonstances tellement mauvaises qu'il est tout simplement impossible de les penser autrement, sauf comme étant mauvaises.

Que faire alors? Il est préférable d’essayer d’apprendre à accepter la situation telle qu’elle est: mauvaise signifie mauvaise, ne l’aime pas, cela signifie que vous ne l’aimez pas, mais vous devriez essayer de ressentir le moins d’émotion possible à ce sujet.

Mais cela ne peut pas se faire comme ça. Il faut pour ainsi dire «s'entraîner»: penser, analyser, comparer, travailler sur soi et ses sentiments. Comment le faire - découvrons-le dans l'ordre.

1) Pour commencer, vous devez toujours comprendre s'il existe des solutions, des solutions, des opportunités pour transformer cette situation.   Parce qu'accepter TOUTE situation n'est pas une garantie de votre paix psychologique. Vous serez simplement confronté à l'infantilisme et à l'inaction - vous vous adapterez constamment aux circonstances, au «pli» et, dans un sens psychologique également, dont vous serez encore plus mécontent. Si proche du moment où vous pouvez vous enfouir au creux des problèmes et obtenir une véritable névrose ou.

2) Si vous calculez entièrement toutes les options pour résoudre le problème et ne trouvez pas celui qui convient, alors il vous sera plus facile de comprendre que vous avez fait tout ce qui est possible, le plus dépend de quelque chose d'autre, mais pas de vous-même.   On peut supposer qu'avec cette approche, ces situations «désavantageuses» deviendront beaucoup moins nombreuses. Et cela est encore une fois une bonne aide pour la logique de la pensée dans le cadre suivant: "Oui, j'ai des problèmes que je peux résoudre, il y a des problèmes qui m'aideront à résoudre, mais il y a ceux qui ne peuvent pas être résolus et ils ont juste besoin d'être acceptés." Alors la vie paraîtra plus juste, adéquate et logique - parce que tout y est également divisé, pourquoi pas?

3) Considérez la vie comme une balance, comme une loterie, comme un zèbre - c'est évident. Hier, j'ai eu de la chance, aujourd'hui il y a eu un échec, demain quelque chose se passera aussi. Chaque personne s'efforce de rendre sa vie plus heureuse, plus calme, plus épanouie - et c'est sa tâche principale. Il lutte avec des difficultés et accepte le destin, mais si les difficultés sont insurmontables, alors laissez-les simplement être, en fin de compte, ce n'est pas une grande partie de votre vie, et c'est bien.

4) Apprenez à tout passer à travers le prisme de votre propre confort spirituel.   Qu'est-ce que cela signifie? Si vous avez déjà réalisé que la situation est hors de votre contrôle, alors pourquoi gaspiller votre force mentale, vos nerfs et vos ressources en vous en souciant? Faites-vous une sorte d '«égoïsme»: «Si je n'aime pas ça, ça ne me convient pas, mais je ne peux rien changer, alors pourquoi vais-je passer mes émotions sur ceux qui sont à blâmer pour cette situation. Cela n'aura aucun sens de toute façon, mais je souffrirai d'une manière ou d'une autre. Par conséquent, je ferais mieux de garder ma tranquillité d’esprit. "

Par exemple, quelqu'un vous rend constamment malade. Vous ne l'aimez pas? Parez, combattez, débarrassez-vous-en. Il n'y a aucun moyen de contourner cette situation - comme on dit, "martelez" et "ne vous tordez pas", si vous vous débrouillez si mal, alors pourquoi vous déranger et vos nerfs. Ou vous n'aimez pas le caractère de quelqu'un - c'est difficile avec lui (patron, camarade, mari,). Alors ne communiquez pas avec cette personne, ne travaillez pas, ne vivez pas. Et si nécessaire, comprenez pourquoi vous faites cela, pourquoi il n'y a pas de retour en arrière. Très probablement, parce que c'est «rentable» dans une certaine mesure - parce que vous tirez vos avantages de cette situation. Cela semble ridicule au début, mais pensez-y.

Par exemple: vous ne vivez pas bien avec le caractère difficile de votre mari. Mauvais - divorcer. Cependant, leurs «mais» surgissent immédiatement: c'est dommage pour l'enfant, il n'y a pas de logement, il n'y en a pas assez pour une vie décente. Mais des millions de personnes dans le monde divorcent dans toutes les situations, donc tout ce qui précède sont vos «avantages» de vivre ensemble: vous vous sentez désolé pour l'enfant et vous voulez une vie meilleure, c'est pratique pour vous d'utiliser un logement, vous n'allez pas louer une chambre et manger du pain seul, mais sans monstre diabolique », pour votre salaire, vous ne voulez pas non plus. Donc, nous mettons notre confort et nos «avantages» en premier lieu, et nous essayons de balayer les circonstances inconfortables de toutes les manières possibles: ne pas faire attention, ne pas faire de cycles, ne pas se liquider.

5) Essayez de rechercher au moins quelques avantages dans votre situation. Si vous essayez dur, vous pouvez les trouver dans de nombreux cas. Eh bien, par exemple, le mari gagne peu et a peu de chances de faire carrière - mais il est gentil et attentionné, ou économique, ou fidèle. Une belle-mère perverse a été arrêtée - mais son fils est bon, mais elle vit séparément. Eh bien, il y aura certainement des avantages dans quelque chose. C'est là que vous devez essayer de vous concentrer.

6) Nous aimons tous nous comparer, y compris avec nos autres amis.   Pour l'un c'est mauvais, pour le second c'est autre chose, et pour moi c'est le troisième. Quelqu'un a eu un peu plus de chance dans l'un, quelqu'un dans un autre. Passez en revue quelques exemples qui sont similaires à votre situation spécifique - mais qu'en est-il des autres? Et vous verrez sûrement que tout le monde a des choses différentes - cela vous donnera encore une fois une opportunité de regarder la vie plus large et plus philosophiquement: après tout, tout est relatif.

Donc, «pratiquez», essayez, tirez des conclusions, puis de nombreuses circonstances de vie vous sembleront beaucoup plus banales et simples pour leur expérience et leur vie.

«Après tout, chaque circonstance -
  c'est un cadeau et dans chaque expérience il y a un trésor. "
  Neil Donald Walsh

La façon dont vous vivez votre vie, dans quelle direction, négative ou positive, dépend de vous.

La compétence joue un rôle important à cet égard. accepter toutes les circonstances: situations désagréables, conditions douloureuses et conflits sociaux.

Afin d'acquérir la compétence de «l'acceptation», nous vous suggérons de comprendre ce que c'est et comment vous pouvez apprendre à l'accepter.

Bonus pour les lecteurs:

Étape 3. Continuez sans regarder en arrière

Par exemple: vous avez quitté la maison et il pleut dehors. Vous avez dû retourner pour le parapluie. Vous ne serez pas offensé et déplorerez que cela ne vous convient pas.

Même si vous marmonnez, vous ne resterez certainement pas dans cet état pendant longtemps.

Prenez-le comme un fait  et en fonction de cette situation une autre fois, avant de sortir, regardez par la fenêtre et saisissez tout de suite les objets nécessaires pour ne pas avoir à revenir.

3 techniques d'adoption

Technique # 1 Inspirez

Nous vous proposons une pratique très simple pour l'adoption de tout et n'importe quoi.

Cela s'appelle l'Inhalation d'Acceptation et est effectué le matin dès que vous vous réveillez.

• Allez à la fenêtre, saluez le nouveau jour et déclarez votre disponibilité accepter tous les événements  dans votre vie qui vous arrivera aujourd'hui.
• Demandez aux puissances supérieures de vous aider et de vous guider dans les moments difficiles.
• Exprimez votre intention voir la profondeur et la sagesse  à chaque étape, dans chaque circonstance de la journée.
• Respirez profondément, en acceptant joyeusement tous les cadeaux de cette journée!

# 2 Affirmations sur l'acceptation de soi

Voulez-vous renforcer votre acceptation de soi et votre confiance dans le monde en faisant tout 5 minutes par jour?

Ils vous aideront. Ce sont des pratiques simples et en même temps uniques qui vous permettront de «pomper» des qualités personnelles importantes facilement et rapidement.

Technique # 3 Agitez la main à tout

Lors d'un des webinaires pour les clients du Center for Learning Keys of Mastery, Alena a suggéré la pratique suivante:

«Il y a un geste que la plupart des gens éclatent dans les moments difficiles.

Lorsque vous levez la main et dites dans vos cœurs "Oui, c'est allé ..."

Nous sommes des gens cultivés, alors nous appelons ce geste «agitez la main à tout».

Il veut dire toi passer la décision  cette situation HAUTpar exemple, à votre moi supérieur, à vos mentors, à vos professeurs spirituels.

Au lieu de enfoncer dans des portes fermées, entrez dans le sol dans un état méditatif, levez la main et abaissez-la fortement.

Ainsi vous prendre la responsabilité  "pour toutes les prises du monde 3D et le transmettre aux puissances supérieures pour la plus haute résolution de la situation et le plus grand bien."

Beaucoup ont écrit après le webinaire que le geste fonctionnait dans une situation difficile. Expérimentez et vous.

Et n'oubliez pas de rester concentré ce qui est vraiment important pour toi.

Pour prouver l'injustice envers vous ou pour prendre soin de vous?

Partagez dans les commentaires quelles circonstances de votre vie sont les plus difficiles à accepter pour vous!

Les parents nous donnent la vie, et c'est une dette impayée. Notre tâche est d'accepter ce cadeau. Acceptez de tout mon cœur. Acceptez que nous ne puissions jamais le leur retourner. Jamais. C'est un don divin que nous recevons par le biais de nos parents. La seule chose que nous devons donner dans ce cas est la gratitude et le respect.

Si nous sommes mécontents de nos parents et pensons que notre mère aurait pu être un peu plus polie, alors nous ne leur prenons pas cette énergie.

Si nous envions ceux dont les parents sont plus riches et plus gentils - nous ne prenons pas l'énergie de la vie

Si nous ne respectons pas nos parents, nous ne prenons pas l'énergie de la vie

Si nous essayons toujours de leur rendre quelque chose afin d'arrêter de ressentir cette dette - nous ne prenons pas l'énergie de la vie.

Si nous prouvons constamment quelque chose à nos parents, nous ne prenons pas non plus l'énergie de la vie.

​ La vie ne peut être acceptée que telle qu'elle est.

Je suis né de mes parents parce que c'est mon destin. Dieu a choisi de tels parents pour moi, car de cette façon je peux comprendre quelque chose. Suis-je plus intelligent que Dieu si je pense qu'il s'est trompé avec un choix?

Nous regardons très souvent nos parents et recherchons les causes de nos problèmes en eux. Nous sommes déjà habitués au fait que toute la psychologie moderne ne parle que de cela. Les gens peuvent consulter des psychologues pendant des années et se plaindre de leurs parents.

Tu sais, ma vie n'est pas idéale. Ma maman et mon papa se sont séparés, avant d'arriver au bureau d'enregistrement, à ce moment-là je n'étais même pas né. Quand j'avais deux ans, papa s'est écrasé dans une voiture. À l'âge de trois ans, sa mère est décédée chez sa mère. Et nous avons été laissés seuls. Ma mère a travaillé très dur pour pouvoir m'élever. Elle ne s'est pas mariée.

J'ai un frère, dont j'ai appris l'existence à l'âge de 15 ans. De plus, nous étions amis avec lui avant de le découvrir. Il a 7 mois de moins que moi. Et je l'aime beaucoup. Malgré le fait que ma mère était contre notre communication en tant que frère et sœur. Malgré le fait que sa mère ne soit pas non plus enthousiaste à ce sujet.

Mon enfance est passée en déficit constant, et je ne peux toujours pas "manger" des légumes et des fruits (nous avons beaucoup de blagues dans notre famille à ce sujet)

Ma maman et moi n'avons pas les relations les plus amusantes et les plus simples, et j'ai dû endurer beaucoup de choses d'elle, comme elle de moi. Comme Marianne Franke-Griksch l'a dit: «Ils partent loin de leurs parents lorsqu'il est impossible d'être avec eux. Il faut augmenter la distance pour maintenir le respect. " Étant donné que ma mère habite à 6000 km de moi - c'est mon cas :-)

Et je peux marcher et tout mâcher. Je peux reprocher à mes parents qu’il m’est difficile de fonder une famille, que je ne sais pas comment élever des enfants. Ou blâmer Dieu de m'avoir donné d'autres parents. Par exemple, comme ma belle-mère, qui ensemble toute leur vie, a élevé deux enfants ... Et ainsi de suite à l'infini.

Mais alors qu'est-ce qui va changer dans ma vie?

Pipe d'amour

J'ai vraiment aimé la métaphore de l'énergie de l'amour. Imaginez qu'il existe un énorme système d'approvisionnement en eau, plus précisément, le «Lubverovod», à travers lequel l'Amour coule vers nous. Et chacun de nous a sa propre grue. De là, une certaine quantité d'Amour nous vient.

Nous ne pouvons pas changer la pression dans cette «Lubweek». L'eau y coule précisément à cette vitesse et en telle quantité, qui nous est mesurée. Ce n'est pas décidé par nous, et notre tâche est de profiter de ce que nous avons.

Si nous ne sommes pas satisfaits de la quantité d'Amour qui nous vient, alors nous fermons fermement la valve. Et en général, nous cessons de recevoir de l'Amour - la dépression commence, les pensées suicidaires ou vice versa en tant que bête et nous décomposons autour de nous.

Mais dès que nous commençons à accepter la «pression» que Dieu nous a donnée, nous déroulons peu à peu la grue. Et avec une acceptation complète, nous pouvons tirer le maximum du montant fixé pour nous.

Je ne peux rien changer à mon passé. Mon destin est ce qu'il est. Et je ne peux pas changer ma maman - comme elle a l'habitude de m'appeler tous les jours, donc, apparemment, ce sera jusqu'à la fin des temps.

Mais je peux changer mon attitude à ce sujet. Je peux apprendre la patience et l'acceptation avec cela. Je peux juste convenir qu'elle est ma mère, et je n'en ai pas d'autre et je ne le ferai jamais. Et puisque Dieu m'a donné exactement elle - elle est la meilleure mère pour moi.

Et peu importe ce qu'elle pense à ce sujet - qu'elle me considère ou non comme la meilleure fille. Est-elle heureuse avec moi, est-elle fière ou condamne-t-elle. Ceci est son territoire. Ce que je viens d'accepter - avec amour et gratitude.

Qui est à blâmer pour mes problèmes?

Maintenant, il s'agit du fait que les gens blâment les parents pour tout. Même dans ce que les parents n'ont rien à voir avec ça. Après tout, nous avons déjà grandi, nous vivons notre propre vie. Nous leur avons pris ce qu'ils nous ont donné et avons continué. Mais pour une raison quelconque, au lieu de cela, nous y retournons encore et encore avec les mains tendues ou avec l'intention de lancer une pierre.

Comment les parents pourraient-ils être blâmés du fait qu'un homme adulte «ne peut pas» trouver un emploi? Ou est-ce sa responsabilité qu'il n'aille pas là où ils l'emmènent, mais attend quelque chose d'unique?

Une belle-mère peut-elle être la cause d'un divorce? Ou est-ce la responsabilité de l’épouse qu’elle n’ait pas pu entrer en contact avec elle et son mari, qu’il ne se soit pas séparé de sa mère?

Et les parents sont-ils vraiment à blâmer pour le fait que quelqu'un devienne «Plyushkin» et ne jette rien? Ou est-ce toujours de sa responsabilité?

Oui, la parentalité est très, très importante. Il donne les bases de la vision du monde. Il donne des scénarios de comportement. Et il est très difficile d'aller à l'encontre de ces scénarios. Difficile, mais possible.

Pour cela, il y a des constellations afin de réaliser nos scénarios et aller dans l'autre sens. Pour voir comment tout est et le prendre dans votre cœur. Il existe d'autres méthodes qui fonctionnent également bien. L'arrangement est plus proche de moi personnellement.

Les parents nous donnent le meilleur cadeau de la vie - la vie elle-même. Il est très important d'accepter ce précieux cadeau. Et même si la vie est tout ce qu'ils nous ont donné, c'est toujours le meilleur cadeau.

Mon père m'a vu deux fois dans sa vie. Je ne me souviens même pas à quoi il ressemble. Mais c'est lui qui m'a donné la vie. C'est lui que ma mère aimait, et c'est lui qui est devenu mon père. C'était difficile pour moi d'accepter. Il m'a toujours tellement manqué. Je voulais tellement qu'il soit là, qu'il m'aimait. Après tout, tout le monde avait papa. Et bien qu'ils n'étaient pas parfaits, mais ils l'étaient.

Plus je m'inquiétais de son absence, moins l'amour coulait de mon robinet. Et combien il était incroyablement difficile de comprendre et d'accepter qu'il était le meilleur père pour moi. Ce qu'il a fait, le plus important, c'est de me donner la vie. Même s'il semblait qu'il n'avait rien fait.

J'adore mon père. Tant d'années se sont écoulées avant que je puisse l'admettre et le ressentir. Et encore plus de temps s'est écoulé avant que je me permette de les aimer tous les deux également. Malgré le fait que ma mère était avec moi tout ce temps et m'a donné plus (sur le plan matériel).

À qui et comment rembourser les dettes

Nous ne pourrons jamais rembourser cette dette à nos parents. Ne serait-ce que parce que notre vie ne leur appartient pas et ne lui appartient pas. Les parents sont des agents de la volonté de Dieu. Et tout ce que nous pouvons faire pour l'équilibre est de donner la vie à nos enfants. Transportez le Lubveprovod dans de nouveaux logements. Devenez aussi des agents de la Volonté Divine.

Bien que les parents demandent souvent que quelque chose leur revienne. J'ai entendu dire que certains avaient même «facturé des services». Et de nombreux enfants ont lutté avec cela toute leur vie - ou ils prouvent qu’ils ne doivent rien. Ou essayez de donner. Et ainsi la vie continue. L'énergie qui doit aller aux enfants ne peut pas les atteindre. Elle va tous sur la preuve de la justesse et de l'indépendance.

Et si nous jouons à ce jeu, nos enfants souffrent. Ou nous n'en avons pas du tout - parce qu'il n'y a même pas d'énergie pour créer une nouvelle vie. Ou ils sont malades, étudient mal, n'obéissent pas - et ainsi de suite.

Le comportement de nos parents est de leur responsabilité. Il est seulement important de comprendre que nous ne pourrons jamais: rembourser leur dette, combler leur vide, les sauver, guérir, etc. et etc. Peu importe combien nous le voulons.

Mais si nous parlons de nos enfants, alors connaissant cette loi, nous pouvons déjà faciliter leur vie d'adulte. Notre tâche, en tant que parents, est de maintenir notre dignité jusqu'à la mort. À la retraite, ne vous transformez pas en enfants offensés nécessitant attention et aide. C'est pour permettre aux enfants de grandir et d'aller dans le monde. Pour apprendre à vivre sa vie. Et jusqu'au tout dernier jour pour rester parents.

Comment accepter les parents

Pour accepter, vous devez d'abord comprendre. Comprenez que telle est la vie. Et ils donnent le maximum possible. Demandez à n'importe quel parent - peut-il donner plus à l'enfant ou donne-t-il le maximum? Beaucoup voudraient donner plus aux enfants, mais ils ne peuvent pas donner plus que ce qu'ils ont.

Et il est important de comprendre que même si cela ne nous suffit pas, ils n'en auront pas et n'en auront pas plus. Ils nous donnent le maximum de ce qu'ils ont.

Quand on commence à penser dans cette veine, on comprend qu’ils n’ont pas eu eux-mêmes une enfance très heureuse. Et personne ne leur a appris à aimer et à créer des familles non plus. Certains d'entre eux sont nés pendant ou immédiatement après la guerre. La mère de quelqu'un est allée travailler juste après la naissance de l'enfant - parce que c'était nécessaire. Beaucoup ont grandi sans père mort pendant la guerre. Et ainsi de suite.

Ma mère, par exemple, à l'âge de dix ans a perdu son père bien-aimé, a grandi dans un pensionnat (car il n'y avait pas d'école dans le village), a élevé sa sœur cadette et bien plus encore. Je suis sûr que mon père, s'il était vivant, pourrait aussi me dire pourquoi il était si difficile pour lui de vivre.

Et donc ils ne pouvaient tous les deux me donner que ce qu'ils avaient donné. C'est leur maximum. Même si ça ne me suffit pas.

C'est la compréhension qui donne la force d'accepter. Ensuite, vous pouvez arrêter de vous tenir la main tendue pour toujours sous le porche du domicile parental. Vous pouvez aller plus loin et plus profondément.

Après tout, nous n'avons besoin que d'Amour. Et les parents ne sont pas la seule source d'Amour. De plus, aucun homme ne peut être une source. Nous sommes simplement les véhicules de l'énergie divine. Nous pouvons être de bons conducteurs, nous pouvons être des semi-conducteurs, nous ne pouvons pas du tout conduire l'énergie.

Beaucoup d'entre nous ont peut-être une des leçons à tirer de cela: être né d'une personne qui ne conduit pas l'énergie, mais qui apprend toujours à aimer. Et pour transférer l'Amour et l'Energie de Vie plus loin.

© Olga Valyaeva

L'irritation n'est pas l'émotion la plus agréable mais la plus importante. Cela s'apparente à de la douleur: cela donne le signal que quelque chose ne va pas à l'intérieur ou à l'extérieur de nous et il est temps de changer la situation.

D'où poussent les jambes et à quoi sentent-elles ...

Une fois, les scientifiques ont pris et divisé toutes les émotions en deux types - simples et complexes. Avec les simples, désolé pour la tautologie, tout est plus simple que le navet cuit à la vapeur: vous n'avez pas eu le temps de dîner ou de vous être figé sur un anneau de cristal en prévision de l'autobus - soyez accusé d'irritabilité. Autrement dit, ils surviennent lorsqu'il est impossible de satisfaire les besoins les plus élémentaires: la faim, la soif, la sécurité, la chaleur. Les émotions compliquées sont submergées lorsqu'elles ne reçoivent pas la réalisation de «belles impulsions de l'âme»: le besoin de réalisation de soi, en reconnaissance, dans un environnement digne de notre personne royale.

En vérité, les scientifiques eux-mêmes ne peuvent parfois pas déterminer à quel type d'attaque "larme et balayage" peut être attribué, mais ils indiquent clairement les raisons pour lesquelles ils peuvent définitivement rendre quelqu'un fou. Et merci pour ça. Ainsi, une crise d'irritation à court terme, voire un état gonflé pendant toute la journée est garantie si:

  * comme déjà mentionné, il n'y a aucun moyen de satisfaire les besoins corporels. Ajoutez des problèmes sexuels à la liste ci-dessus: il est inutile de contester qu'une personne qui n'a pas tout en ordre dans la sphère intime, si elle n'est pas envahie par la névrose, puis «éclate» de n'importe quelle bagatelle;

  * Douleur physique harcelante. Vous devez admettre que si vous ne fermez pas les yeux la nuit d'un mal de dents, le matin, vous ne devez rien verser «sous la queue» de la maisonnée qui, vous voyez, «piétine comme des éléphants et crie pour tout le pâté de maisons»;

  * vous comprenez la futilité et le non-sens de vos efforts. "Il n'y a rien de inutile que d'effectuer un travail efficace que vous n'avez pas du tout à faire", a déclaré Peter Drucker, fondateur de la théorie de la gestion moderne. Mais votre patron ne connaît pas les thèses de Drucker, vous préparez donc la 158e version du plan d'affaires et, dès que le patron apparaît en vue, vous rêvez d'y jeter un trou;

  * vous êtes «allergique» à votre profession. Combien de malheureux sont obligés de s'asseoir à la caisse, de soigner des patients ou de conduire un trolleybus, alors qu'ils veulent peindre à l'aquarelle, concevoir ou vendre un bien immobilier. Le conflit éternel entre «je veux» et «je dois» transforme lentement mais sûrement le pauvre garçon en ecchymose toujours insatisfaite;

  * rien ne se passe. Lors de la soumission du rapport, vous avez compté le montant total dix fois sur la calculatrice et le programme informatique. Et chaque fois, ils se «réjouissaient» du nouveau résultat. Bien sûr, les fabricants de matériel et les gestionnaires qui vous ont donné «ces chiffres idiots» et les Arabes qui ont inventé l'algèbre recevront par contumace «par-dessus la tête»;

* sur le plan personnel - de lourdes pertes. Ce n'est un secret pour personne, éprouver une querelle avec un ami de cœur ou un conflit avec les parents / enfants, irradier la bonne volonté envers ses collègues et ses connaissances est une tâche impossible. Mais ennuyés par leurs questions stupides et leurs bavardages oisifs - toujours les bienvenus;

  * Vous déprimé, stress écrasé, surmonté le syndrome de fatigue chronique. Eh bien, ici tu ne vas pas chez ta grand-mère - tu vas tomber en panne pour rien. Si vous remarquez que vous êtes prêt à exploser d'indignation, alors qu'avant, vous ne pusiez que sceptiquement les lèvres et leviez les yeux au ciel - en courant chez le médecin! Sinon, vous casserez du bois de chauffage, incapable de faire face à une attaque d'irritation, ou deviendrez un patient de la clinique de névrose - et non en ambulatoire.

Attention! Il existe un certain nombre de maladies et d'affections qui s'accompagnent d'une irritabilité accrue. Il s'agit du rhume, de la grippe, du syndrome prémenstruel, d'une carence en vitamines, d'une anxiété accrue, de l'abus de drogues ou d'alcool, du diabète, de la maladie d'Alzheimer, de la schizophrénie, d'un accident vasculaire cérébral, d'une maladie thyroïdienne, d'une cholécystite exacerbée, de tumeurs cérébrales.

Et cela arrive aussi lorsque, en présence d'une personne, vous comprenez que l'expression «debout» n'est pas figurative. Depuis l'adversaire rend furieux l'enfer. Ici, il vaut la peine d'en dire plus ...

  «Je suis toi, tu es moi» ou «Sortez de mon territoire!»

Tout le monde a des connaissances, que nous considérons comme un argument supplémentaire en faveur du sexe protégé et de la punition de Dieu s'ils désirent la communication. Oui, et parmi les étrangers il y en a assez de bon: un bagarreur-conducteur, un vilain compagnon de voyage-passager, un conseiller-conseiller arrogant, un voisin-booler, qui intercepte trente pour la centième fois. "Dieu, il m'ennuie d'un seul regard!" - vous pensez que vous ne vous doutez pas du piège dans lequel vous vous trouvez - heureusement, selon certains psychologues seulement.

Le premier groupe de ces spécialistes estime que l'antipathie envers les personnes insolentes / médiocres / paresseuses apparaît comme une réaction protectrice à leurs actions, leurs paroles ou leur attitude. Une irritation bouillante signale: "Hé, mon pote, tu es trop haut!" C'est impossible avec moi! " - et en essayant de nous protéger de l'inconfort. Vous pouvez chasser un étranger de votre territoire avec un regard meurtrier ou une phrase caustique, vous pouvez quitter les lieux vous-même - en tout cas, c'est une bénédiction par rapport à un scandale qui risque d'éclater.

Mais le deuxième groupe de scientifiques proclame des choses décourageantes et, de ce fait, ennuyeusement cool. Ils soutiennent que certaines caractéristiques chez les gens sont inacceptables pour nous parce que nous ... et nous-mêmes sommes comme ça. Voici ce qu'en dit le psychologue Oleg Satov: «Dans l'enfance, lorsque la pression sociale n'a pas complètement déformé le psychisme, l'enfant voit et comprend très clairement ses désirs. Mais, comme ils lui expliquent constamment ce que signifie être «bon» et le punissent pour être «mauvais», l'enfant apprend finalement à se diviser entre les côtés «lumineux» et «sombre». Il montre le brillant à ses parents d'être aimé et loué, et cache le sombre et laisse secrètement se promener quand personne ne le voit. Mais au fil du temps, alors que la pression continue, l'enfant commence à oublier le côté obscur - on y prête de moins en moins attention, et il est complètement perdu, va dans l'inconscient.

Maintenant, l'enfant lui-même croit qu'il est «bon», et tout «mauvais» a disparu, disparu pour toujours. Par exemple, un enfant de naissance est vif et agile, et la mère est calme et silencieuse. L'enfant la grimpe constamment, requiert de l'attention, mais bute sur son mécontentement. Et puis il conclut: "Être actif est mauvais, je suis mauvais." Et une qualité complètement innocente, utile à l'âge adulte, est interdite. L'enfant est timide de son activité, commence à le cacher et se sent coupable de manifestations de vivacité. Et puis, étant déjà un adulte - paresseux, mesuré et calme - il "pour une raison quelconque" est agacé par des gens vivants ...

Est-il clair pourquoi? Chez d'autres, cela nous ennuie que nous ayons condamné et anathématisé en nous-mêmes. Par conséquent, si vous regardez plus profondément encore plus attentivement, il s'avère que nous envions même - "Il peut, mais je ne peux pas!" "Et cela nous rend encore plus ennuyés." En principe, vous pouvez même être d'accord avec ce point de vue, disent-ils, le subconscient - c'est aussi la «boîte de Pandore», tout peut l'être. Mais une question ne donne pas de repos: qu'avait-il fallu se cacher dans l'enfance pour envier un voisin qui s'énerve maintenant? ... En un mot, l'opinion du premier groupe de psychologues est en quelque sorte plus agréable et compréhensible.

  «Mulia! Ne me déchire pas! "

Ainsi, reconnaissant que l'irritation est une chose inhérente à tout le monde et parfois même nécessaire, nous apprenons toujours à la contrôler, afin de ne pas gâcher la fièvre, puis à nous repentir. Pour ce faire, nous allons apprendre des règles simples: attention, les conseils sont valables si vous travaillez vraiment sur vous-même.

Règle numéro 1. "Si vous ne pouvez pas changer la situation, changez votre attitude à son égard." L'irritation apparaît quand ils sont confrontés à une situation qu'ils ne peuvent pas changer, mais qu'ils ne veulent pas la supporter. Apprenez à supporter l'inévitable et le fait que vous ne puissiez pas influencer le phénomène - il y aura cent fois moins de raisons de jeter le tonnerre et la foudre.

Règle numéro 2. «Connais-toi toi-même»

Si vous réalisez que votre comportement dans la catégorie «une mouche a mordu ou perdu sa chaîne», analysez le type de «ver de doute» qui vous ronge, quels besoins personnels vous ne pouvez pas satisfaire. Après avoir compris ce qu'est l'essence, procédez à son éradication: soit cherchez un moyen de «faire plaisir à la chérie», soit, selon la règle n ° 1, habituez-vous à l'idée que tout dans ce monde n'est pas soumis à nos désirs.

Règle numéro 3. "Ne mentez pas et n'ayez pas peur!"

Vous ne devez en aucun cas cacher et nier vos sentiments. Poussée profondément dans le corps, l'irritation peut se transformer en ulcère d'estomac ou en hypertension. Il n'y a aucun moyen d'exprimer des sentiments - alors au moins admettez-vous: «Oui, je me suis mis en colère aujourd'hui. Peut-être que ça n'en valait pas la peine, mais je suis tellement capricieux. " L'honnêteté devant vous est la clé de la santé mentale et de l'équilibre mental.

Règle numéro 4. "Je veux en parler"

La meilleure façon de traiter l'irritation est de la vivre et de la laisser partir. Cela ne signifie pas que vous pouvez saisir un poing sur la table en réponse aux affirmations d'un collègue Ninochka. Mais il est tout à fait acceptable de dire: "Vous savez, je semble me mettre en colère parce que vous ne voulez pas m'écouter." Une façon civilisée de montrer vos émotions est beaucoup plus efficace que de passer à des cris et à des insultes, ou, inversement, à un silence stoïque sous la devise "si je ne le dis pas, cela passera de lui-même".

Règle numéro 5. «Libérez vos mains! Et les jambes ”

Si vous sentez que vous êtes sur le point d’exploser avec indignation, mais que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas montrer «la mère de Kuz'kin», exprimez vos sentiments par l’activité physique. Allez courir, secouez la presse, faites de l'aérobic ou dessinez une image qui montre la vérité sur tous les personnages ou sur vos émotions bouillonnantes.

Règle numéro 6. "Je vais te transformer en crapaud"

Si une tempête de sentiments se trouve dans un endroit inconfortable, par exemple, le bureau du patron, et de toutes les façons de les exprimer, il ne reste qu'un clignotement impuissant des yeux, appelez à l'aide un sens de l'humour. Imaginez la cartouche d'une manière curieuse: en pantalon de clown, «short rouge», en tutu de ballet. L'essentiel est de ne pas tomber dans le "nirvana" et de ne pas éclater de rire face à un patron perplexe.

Règle numéro 7. "Arrête de me frapper le front à la porte fermée"

Il arrive que nous nous accrochions à une sorte d'erreur. Comme dans la situation avec la suppression du montant total - ils ont compté cent fois, et chaque fois un nouveau résultat. Afin de ne pas serrer les poings de la colère, il vous suffit de quitter cette activité pendant un certain temps. Ou appelez à l'aide: avec un nouvel œil «non fermé», il est plus facile de voir une défaillance et un dysfonctionnement.