بخش های سایت

انتخاب سردبیر:

تبلیغات

اصلی - راهنمایی طراح

ارائه روانشناسی بر روی موضوع استرس. فشار. PTSD - اختلال استرس پس از سانحه

اسلاید 1

روانشناسی استرس پس از ظهور آماده: دانش آموز 43 گرم. pogrebnaya anna http://prezentacija.biz/

Clade 2

تعریف اختلال استرس پس از سانحه (PTSD یک واکنش به تاخیر روانی به استرس تروماتیک (مانند فاجعه های طبیعی و انسان، مبارزه، شکنجه، تجاوز جنسی، و غیره) نیست، که می تواند اختلالات روانی را از تقریبا هر فرد ایجاد کند.

اسلاید 3

بررسی تاریخی ایده های مدرن در مورد اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در نهایت در دهه 1980 توسعه یافت. با این حال، اطلاعات مربوط به تاثیر تجربیات تروماتیک در طول قرن ها ثبت شد.

اسلاید 4

دانشمند Dacostav 1871 در دولت "قلب دانمارکی"، رعایت واکنش های گیاهی از قلب. EmilkeWelin از اصطلاح Schreckneurose ("عصبانیت آتش سوزی") به منظور تعیین پدیده های متعدد و فیزیکی غیر متعدد، که به عنوان یک نتیجه از داور های مختلف یا ناراحتی های ناگهانی، که در حال رشد به اضطراب است، مورد استفاده قرار می گیرد. این وضعیت پس از حوادث جدی، به ویژه آتش سوزی، فاجعه های راه آهن یا درگیری ها مشاهده می شود. در سال 1889، X. Oppenheim اصطلاح "Traumumkynemism" را برای تشخیص اختلالات روانی از شرکت کنندگان در عملیات جنگی معرفی کرد، دلایل آن در مغز ارگانیک در جنگ، ناشی از هر دو فیزیکی، به طوری که عوامل منطقی Ipsiho از کار Meersv "توپخانه" شوک در فرانسه 1914-1919 "تفاوت بین اختلال عصبی" conte ziotiot از شکستن پرتابه "و" شوک شکننده "را تعیین کرد. تزریق ناشی از پارگی پرتابه به عنوان یک حالت عصبی ناشی از آسیب فیزیکی در نظر گرفته شد، در حالی که "شوک شل" میرز به عنوان یک وضعیت ذهنی ناشی از استرس قوی در نظر گرفته شد. واکنش های ناشی از مشارکت در اقدامات جنگی، ترازنامه حجم مطالعات گسترده در جنگ جهانی دوم. این پدیده نویسندگان مختلف به روش های مختلفی نامیده می شود: "خستگی نظامی"، "تخلیه مبارزه"، "عصبی نظامی"، "نوروزیس" پس از گذراندن ".

اسلاید 5

در سال 1941، Cardiner این پدیده را "روانشناختی مزمن نظامی" نامید. از پیروی از ایده های فروید، مفهوم "بیماری مرکزی" را معرفی می کند، که، به نظر وی، علت نقض تعدادی از توابع شخصی است که سازگاری موفقیت آمیز را به کشتی به FerrymemiRomir تضمین می کند. Cardainers، این نوروز نظامی دارای طبیعت علمی و روانشناختی است. برای اولین بار، آنها یک توصیف جامع از علائم را به دست آوردند: 1) تحریک پذیری ساکنان IRAZZ؛ 2) یک نوع بی نظیر پاسخ به ساکنان منابع ناگهانی؛ 3) تثبیت در شرایط رویداد مجروح، 4) مراقبت از واقعیت؛ 5) مستعد ابتلا به عدم اطمینان از جمع آوری های SIVO جمع آوری "مرد تحت استرس" ژل Greenishpi Greenishpi (1945) نشانه هایی را که کلیه نویسندگان به عنوان "عصبی نظامی" نشان داده شده بود، ذکر کرد، که از آن مالیات از "بازپرداخت" رنج می برد سربازانی که در اسارت بودند. توسط Matusticsympto، مادران عبارتند از: افزایش خستگی، پرخاشگری، افسردگی Egendorf A. و همکاران، 1981 تجزیه و تحلیل مقایسه ای از ویژگی های فرآیند انطباق از جانبازان ویتنامی و خود از خود Boulander G. et al.، 1986) مطالعه به ویژه پاسخ به استرس به تعویق افتاده است.

اسلاید 6

علل آسیب های جنگی، که بر ارتش و غیرنظامیان تأثیر می گذارد؛ جنایات خشونت آمیز مربوط به قتل، قتل یا تجاوز جنسی؛ فاجعه خودرو، خرابکاری، سقوط قطار، فاجعه هوایی؛ طوفان ها، زلزله ها، سیل ها و فوران های آتشفشانی؛ مرگ خشونت آمیز یا بستگان انتحاری یا آشنایان نزدیک؛ آسیب های کودکان همراه با مجازات های بیش از حد شدید، خشونت جنسی و یا مرگ والدین؛

اسلاید 7

پاتوژنز آغاز این اختلال پس از آسیب پس از دوره پنهان، که می تواند از چند هفته تا ماه (اما به ندرت بیش از 6 ماه) متفاوت باشد، بوجود می آید. جریان شیب دار شکل، اما در بیشتر موارد شما می توانید انتظار داشته باشید. در بخش کوچکی از موارد، این وضعیت ممکن است جریان مزمن را در طول سال ها تشخیص دهد و گذار به تغییر شخصیت مداوم پس از تجربه Catostrofa تغییر کند.

اسلاید 8

علائم PTSR Hallucinator این نوع خاصی از خاطرات ناقص حوادث تروماتیک با تفاوت است که با یک تجربه توهمات، حافظه آنچه اتفاق افتاده است، بسیار روشن است که وقایع لحظه فعلی به نظر می رسد به پس زمینه برود و کمتر از خاطرات به نظر می رسد . در این "تقلبی"، یک مرد رفتار می کند، به طوری که او دوباره از طریق رویداد پسزمینه گذشته می رود؛ او عمل می کند، فکر می کند و احساس می کند درست مثل زمانی که او مجبور بود زندگی خود را نجات دهد. تجربیات توهم از همه بیماران مشخص نیست: این تنها نوعی خاطرات ناقص است که برای روشنایی و درد خاص مشخص می شود. آنها اغلب تحت تاثیر مواد مخدر قرار می گیرند، به ویژه الکل، با این حال، تجربیات توهم ممکن است در انسان و در یک دولت آرام، و همچنین کسی که هرگز از مواد مخدر شراب استفاده نمی کند، به دلیل احساس گناه از احساس گناه استفاده می شود واقعیتی که او در محاکمات سنگین جان سالم به در برد، کسانی که به دیگران ارزشمند بودند، اغلب به کسانی که از "ناشنوایی عاطفی" (ناتوانی در زنده ماندن شادی، عشق، شفقت، و غیره) از زمان وقوع آسیب دیده اند، ذاتی است. بسیاری از قربانیان PTSD برای هر چیزی آماده هستند، فقط برای جلوگیری از یادآوری تراژدی، در مورد مرگ رفقا.

اسلاید 9

افسردگی مشخصه SMPT در وضعیت افسردگی استرس پس از سانحه به تاریکی ترین و ناامید کننده ناامیدی انسان می رسد، زمانی که به نظر می رسد همه چیز بی معنی و بی فایده است. این احساس افسردگی همراه با خستگی عصبی، بی تفاوتی و نگرش منفی به زندگی همراه است. شاید خاطرات افزایش یابد، این مهمترین علامت است، و حق صحبت در مورد حضور PTSD را دارد. در حافظه بیمار، صحنه های وحشتناک، زشت مرتبط با یک رویداد آسیب دیده به طور ناگهانی پاپ آپ. این خاطرات ممکن است در یک رویا و در طول بیداری بوجود آید. بی خوابی (مشکلات با خوابیدن و خواب متناوب). هنگامی که یک فرد از طریق کابوس بازدید می شود، دلیلی وجود دارد که باور کنیم که او به طور غیرمستقیم در برابر خواب مقاومت می کند، و این دلیل برای بی خوابی او است: یک فرد می ترسد به خواب برود و دوباره آن را ببیند. کمبود خواب منظم، منجر به خستگی عصبی شدید، تصویری از علائم استرس پس از سانحه را تکمیل می کند. بی خوابی نیز ناشی از سطح بالایی از اضطراب، عدم توانایی استراحت و دریافت درد فیزیکی یا معنوی ابر است

Clade 10

هوشیاری بی نظیر، فرد به دنبال همه چیزهایی است که اتفاق می افتد، به طوری که او به طور مداوم با خطر تهدید می شود. واکنش انفجاری در کوچکترین تعجب، یک فرد باعث حرکت سریع می شود (به زمین با صدای هلیکوپتر پرواز پایین، به شدت تبدیل می شود، به شدت تبدیل می شود و هنگامی که کسی از پشت پشت به آن نزدیک می شود، موقعیت رزمی را می گیرد). عواقب احساسات اتفاق می افتد که فرد به طور کامل یا به طور جزئی توانایی تظاهرات عاطفی را از دست داد. او برای ایجاد ارتباطات نزدیک و دوستانه با دیگران دشوار است، شادی، عشق، افزایش خلاق، بازیگری و خودپنداره در دسترس نیست.

Clade 11

پرخاشگری تمایل به حل مشکلات با کمک نیروی بی رحم. اگر چه، به عنوان یک قاعده، آن را به نیروی فیزیکی مربوط می شود، اما آشفتگی ذهنی، عاطفی و کلامی نیز یافت می شود. به سادگی، یک فرد تمایل به اعمال فشار قدرت بر روی دیگران هر زمان که بخواهد به خودش برسد، حتی اگر هدف حیاتی نیست. اختلالات حافظه و تمرکز توجه. یک فرد در معرض مشکلات قرار می گیرد زمانی که لازم است تمرکز یا به یاد داشته باشید، حداقل چنین مشکلی در شرایط خاص بوجود می آید. در برخی لحظات، تمرکز می تواند بسیار عالی باشد، اما ارزش یک عامل استرس زا، به عنوان یک فرد دیگر قادر به تمرکز بر اضطراب کلی خود در سطح فیزیولوژیکی (نمونه برداری در پشت، اسپاسم معده، سردرد) نیست در حوزه ذهنی (اضطراب ثابت و نگرانی "Paranoid" پدیده - به عنوان مثال، ترس غیر منطقی از آزار و اذیت)، در تجربیات عاطفی (احساس احساس ترس، ناامنی، مجتمع گناه).

اسلاید 12

ورودی های خشم بر اساس قدرت یک فوران آتشفشانی، خشم متوسط، یعنی انفجار خشم، یعنی انفجار خشم است. بسیاری از بیماران گزارش می دهند که چنین حملاتی بیشتر تحت تاثیر مواد مخدر، به ویژه الکل رخ می دهد. با این حال، در غیاب الکل یا مواد مخدر وجود دارد، بنابراین اشتباه می شود که مسمومیت اصلی این پدیده ها را در نظر بگیرید. سوء استفاده از مواد مخدر و مواد مخدر در تلاش برای کاهش شدت علائم پس از ضربه، بسیاری از بیماران، به خصوص جانبازان ویتنام، توسط ماری جوانا، الکل و (به میزان کم) دیگر مواد مخدر استفاده می شود. مهم است که توجه داشته باشید که در میان جانبازان - قربانیان PTSP دو گروه بزرگ بزرگ وجود دارد: کسانی که تنها مواد مخدر را که توسط دکتر تجویز می کنند، و کسانی که مواد مخدر را قبول نمی کنند، هیچ مشکلی را در مورد خودکشی به طور مداوم در مورد خودکشی یا برنامه ریزی نمی پذیرد هر گونه اقداماتی که به پایان می رسد باید آن را به مرگ منجر شود. هنگامی که زندگی به نظر می رسد ترسناک تر و دردناک تر از مرگ است، فکر به پایان دادن به تمام درد و رنج ممکن است به نظر می رسد وسوسه انگیز است. هنگامی که یک فرد به این چهره ناامیدی می آید، جایی که هیچ راهی برای موقعیت خود وجود ندارد، او شروع به بازتاب خودکشی می کند.

اسلاید 13

مدت زمان اگر آسیب نسبتا کوچک بود، افزایش اضطراب و سایر علائم استرس به تدریج طی چند ساعت، روز یا چند هفته منتقل می شود. اگر آسیب های شدید یا حوادث مجروح شده چندین بار تکرار شود، واکنش دردناک ممکن است برای سال ها حفظ شود.

اسلاید 14

Trigger Trigger یک رویداد است که بیمار مبتلا به یک حمله بیمار است. اغلب، ماشه بخشی از تجربه آسیب پذیر است - گریه کودک، سر و صدا ماشین، پیدا کردن در ارتفاع، تصویر، متن، telecast، و غیره. بیمار PTSDS معمولا اجتناب از جلسات با راه اندازی، به دنبال جلوگیری از حمله جدید است

اسلاید 15

استرس مرتبط با استرس پیکربندی بر روان، بدون آسیب رساندن به شرایط فیزیکی تاثیر می گذارد. با نفوذ روان، استرس به طور کلی بر بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، بیماری پرفشاری خون، زخم زخمی معده و دوازدهه اغلب نتیجه استرس است. یک مفهوم "بیماری های روانشناختی" وجود دارد که تحت آن بیماری های کاملا واقعی "فیزیکی" درک می شود. فقط افراد ضعیف تحت فشار قرار می گیرند. تعیین اینکه کدام یک از ما "ضعیف" است، دشوار است و "قوی" است. اگر ما از این واقعیت ادامه دهیم که شیوه زندگی فعال ترین افراد قوی را با سطح بالایی از ادعاها هدایت می کند، پس آنها به میزان بیشتری نسبت به ضعف، بدون پاسخ به Tihony حساس هستند. هر کاری که انجام می دهم، استرس اجتناب ناپذیر است، بنابراین برای مبارزه با او بی فایده است. واقعیت این است که استرس چیزی نیست که در واقعیت اتفاق می افتد، اما واکنش ما به آنچه اتفاق می افتد. نحوه واکنش ما با روان ما همراه است و به ما بستگی دارد. بنابراین، ضروری است که مهارت های مدیریت استرس را توسعه دهیم. همه مردم به استرس واکنش نشان می دهند به طور مساوی هر یک از ما از دیگران متفاوت است. چه چیزی استرس برای یکی ممکن است به طور کامل بدون دردسر باشد. یک مثال ساده، دو دستگیره است که سه نفر را کاملا رضایت می دهد، و یک دانش آموز عالی ممکن است یک حالت استرس زا دردناک ایجاد کند. شکل واکنش به استرس نیز می تواند متفاوت باشد: یکی از پشیمانی های ناامید کننده را تجربه خواهد کرد، و دیگری، با شرایط مشابه - ناامیدی عمیق.

اسلاید 16

برای یادگیری مهارت های آرام سازی مهارت های آرامش بخش، یا آرامش، یکی از موثرترین ابزار برخورد با استرس است. نگران نباشید مشکلات خود را به تنهایی برای حفظ مشکل در خود بدون بحث در مورد آن با عزیزان و دوستان، به معنی جمع آوری تنش دردناک است. لازم است فردی را پیدا کنید که بتواند گوش دهد و همدردی کند. راه مناسب زندگی را حفظ کنید. انطباق با رژیم روز، تغذیه مناسب و ورزش های منظم پایه ای برای عملکرد طبیعی بدن ایجاد می کند. افرادی که به اصول یک شیوه زندگی سالم پایبند هستند، بسیار ساده تر هستند تا با مشکلات روزمره و تأثیرات آسیب دیده، بتوانند از آن لذت ببرند. زندگی نه تنها از کار است. توانایی استراحت نیز ضروری است، و همچنین توانایی کار. اگر شخصی هیچ سرگرمی نداشته باشد، آن را بسیار خوب خواهد بود. برای قرار دادن وظایف واقعی هر فرد عادی به دنبال بهتر است. اما، به عنوان غم انگیز نیست، خواسته های ما اغلب با امکانات مخالف است. دشوار است برای رسیدن به همه چیز مورد نظر، و نه لزوما. اجتناب از تغییرات عمده تغییرات یکی از شرایط اصلی سلامت طبیعی است. هر گونه تغییری مانند بد و خوب، می تواند موجب واکنش استرس شود اگر آنها اغلب رخ می دهد. برای مقابله با استرس چه باید بکنید

اسلاید 17

درمان درمان PTSP پیچیده است، در ابتدای بیماری توسط دارو و روان درمانی، پس از آن - بیشتر روان درمانگری. نتایج خوب به تکنیک می دهد که طی آن بیمار در زمان آغاز حمله تدریس می شود، تمرکز بر خاطرات خیره کننده روشنایی که در طول زمان، یک عادت به انتقال اتوماتیک آگاهی را به احساسات خنثی یا مثبت برای دور زدن تروماتیک تشکیل می دهد تجربه در صورت یک ماشه. یکی از روش های توصیه شده روان درمانی درمان PTSD، روش DPDG است - حساسیت سازی و پردازش با استفاده از حرکات چشم

اسلاید 18

لینک های مفید و کتاب های مفید http://lib100.com/book/practic_psychology/post_traumatic_stress/ http://ru.wikipedia.org/wiki http://www.eurlab.ua/diseas/932/ بنجامین کوزین. چگونه پس از آسیب روانی زندگی کنیم. "شانس" 1997. اختلال استرس پس از سانحه. انتزاعی از دکتر. پروفسور ایگور Bryazgunov، مرکز علمی سلامت کودکان رامنا. علم شماره 58. 99 Vasilyuk f.e. زنده ماندن غم و اندوه استرس زندگی: مجموعه. / کامپایلر: l.m.popova، i.v.sokolov.

اضطراب چیست؟ استرس واکنش عمومی بدن بر روی یک تاثیر بسیار قوی، چه این فیزیکی یا روانی، و همچنین وضعیت مربوط به سیستم عصبی بدن (یا بدن به طور کلی) است. به خصوص از استرس، سیستم عصبی و ایمنی رنج می برد. در حالت استرس زا، مردم بیشتر احتمال دارد قربانی عفونت شوند، زیرا محصولات سلول های ایمنی در طول دوره تنش فیزیکی یا ذهنی به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

3 مرحله برای اولین بار استرس شرح داده شده در سال 1936 توسط فیزیولوژیست کانادایی Hans Salleg به عنوان یک سندرم انطباق عمومی توصیف شده است. اصطلاح استرس بعدا به آنها پیشنهاد شد. SELLE اختصاص داده شده 3 مرحله استرس: مرحله I: پاسخ هشدار (بسیج قابلیت های سازگار، این ویژگی ها محدود است). II Stadia: انعطاف پذیری. III Stadia: خستگی

چه چیزی می تواند منبع استرس باشد؟ 1. ترومای روانشناختی یا وضعیت بحران (از دست دادن عزیزان، ازدواج با یکی از عزیزان) 2. مشکلات روزانه کوچک؛ 3. درگیری یا ارتباط با افراد ناخوشایند؛ 4. موانع که به شما فرصتی برای دستیابی به اهداف نمی دهد؛ 5. احساس فشار ثابت؛ 6. رویاهای عظیم و یا الزامات بیش از حد بالا برای خودتان؛ 7. سر و صدا؛

چه چیزی می تواند منبع استرس باشد؟ 8. کار یکنواخت؛ 9. اتهام دائمی، خود را در این واقعیت که شما چیزی را به دست نیاورید یا چیزی از دست ندهید؛ 10. اتهام خود را در همه چیز بد که اتفاق افتاد، حتی اگر آن را به تقصیر خود اتفاق افتاد؛ 11. کار استرس؛ 12. مشکلات مالی؛ 13. احساسات مثبت قوی؛ 14. نزاع با مردم و به ویژه با بستگان (همچنین به استرس می تواند منجر به نزاع در خانواده شود.)؛

علائم: 1. سردرد؛ 2. کاهش نیروها؛ عدم تمایل به انجام کاری 3. از دست دادن ایمان به بهبود وضعیت در آینده؛ 4. یک کشور هیجان زده، تمایل به ریسک؛ 5. تفکیک، بدتر شدن حافظه؛ 6. عدم تمایل به فکر کردن و تجزیه و تحلیل وضعیتی که منجر به یک دولت استرس زا شد؛ 7. تغییر حالت؛ خستگی، آرامش بخش.

5 پذیرش در برابر استرس Disconnect Mobile به یاد داشته باشید آهنگ "به طور ناگهانی تلفن صدای تندر آسمان"؟ پروفسور دانشگاه علوم اجتماعی ویسکانسین نوئل Chescy می گوید انتظار او حتی در خانه حتی در خانه آرامش نمی دهد. "به طور ایده آل دو گوشی دارد: یکی برای عزیزان، دوم - سرویس که باید خاموش شود، دفتر را ترک کند،" روانپزشک مرکز روانشناسی در Pyatnitsky Oksana Orlova موافق است. - شعار شما: سوالات کار - در طول ساعات کار در تلفن کار! "

5 تکنیک های مربوط به استرس به پایان رسید به نظر می رسد که دو هفته پیش، لازم بود که برای یک آپارتمان پرداخت شود، و بر روی میز یک ظروف سرباز یا مسافر، بدن را مجبور به تولید هورمون کورتیزول استرس، بیش از حد از آن منجر می شود به توسعه افسردگی. پروفسور پزشکی از کلینیک دانشگاه Cluslevrad Michael Roizen افزود: "این ثابت شده است که نگرانی روزانه این نگرش ها، سیستم عصبی را بیش از یک آسیب جدی مانند از دست دادن کار یا طلاق می گیرد." "یک قاعده در صبح برای ایجاد یک لیست از موارد، از جمله عسل، و خود را برای هر روز" کاملا بسته "تشویق کنید."

5 بر خلاف استرس به مسیل گوش می دهد "در طول استرس، قلب بیش از حد اغلب، اکسیژن خون ضعیف اشباع شده است. Oksana Orlova می گوید: کمبود اکسیژن منجر به حملات اضطراب نامناسب می شود. " - شامل آرام و آرام موسیقی - قلب شروع به کار در تاکید از ملودی ها، و پالس نرمال شده است. "

5 تکنیک های ضد استرس مطالعات شیرین دانشمندان دانشگاه سینسیناتی نشان داده اند که شیرین باعث کاهش هورمون استرس دیگر - گلوکوکورتیکوئید می شود و بنابراین به آرامش و حذف حالت هشدار دهنده کمک می کند. "توجه داشته باشید که فقط شکر خام، به عنوان مثال، نیشکر، به نفع سیستم عصبی است. یک قطعه شکر یا شکلات سیاه به اندازه کافی کافی است - مقدار بیشتری از شیرین به عنوان یک محرک خدمت می کند. "Oksana Orlova هشدار می دهد.

5 تکنیک های در برابر استرس و حتی بیشتر جویدن بیشتر جویدن آدامس جویدن با طعم دارچین و نعناع و جویدن چگونگی احساس اضطراب. در عمل علمی اثبات شده و تایید شده است: این دو بوی باعث تحریک تحریک می شوند و عصب را تسکین می دهند.

1 اسلاید

کار استرس انجام شده: Marinina Tatyana Arkadyevna، معاون مدیر MSOs شماره 8 برای امور اجتماعی

2 اسلاید

همکاران عزیز! قبل از شما، تعدادی از اسلایدها درباره استرس نمی توانند عجله کنند تا آنها را ببینند ... اما پس از آن شما نمی دانید که استرس چیست و چگونه از آن خلاص شوید. آیا می خواهید همه چیز را در مورد استرس و به سرعت بدانید؟ این در دست شماست! مراقب سلامت شخصی خود باشید! از اطلاعات مفید و ضروری استفاده کنید!

3 اسلاید

اطلاعات مفیدی که من در هنگام تماشای اسلایدها به شما توصیه می کنم: اگر نظر شما با مواد پیشنهادی همخوانی نداشته باشد، سعی کنید دیدگاه های مختلفی را با تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف خود درک کنید؛ به یاد داشته باشید که هر نقطه نظر حق دارد وجود داشته باشد، حتی اگر آن را با نظر اکثریت مخالف باشد؛ به یاد داشته باشید که هر فرد مسئولیت شخصی خود را برای سلامتی خود حمل می کند و بنابراین برای زندگی اش؛ انتخاب خود را؛ فراموش نکنید که نتایج شما واقعی و مجاز است!

4 اسلاید

استرس استرس ولتاژ بدن است، با هدف غلبه بر مشکلات در حال ظهور و انطباق با نیازهای افزایش یافته است. در زندگی هر فرد، شرایط بحرانی به عنوان بحران ها، ناامیدی ها، درگیری ها، استرس ها اشاره می شود. اجتناب ناپذیر است هدف: به یک مفهوم در مورد استرس و تظاهرات آن؛ برای آشنایی با راه هایی برای خلاص شدن از شر استرس.

5 اسلاید

تجزیه و تحلیل اکسپرس با استفاده از آزمون سیب های استاد هلند، تجزیه و تحلیل اکسپرس از میزان خستگی از توانایی های دانش آموزان، معلمان، والدین انجام داد. ما نمودار را تجزیه و تحلیل می کنیم و نتیجه گیری می کنیم. همانطور که ما متقاعد شده ایم، 80 درصد از پاسخ دهندگان احساس هشدار، نگرانی، ولتاژ، یعنی استرس دارند. 4٪ - هیچ نشانه ای از overvoltage بیش از حد اضافی وجود ندارد. 16٪ - سیگنال های خمشی و سرامیک وجود دارد.

6 اسلاید

فیزیولوژیکی (اثر بیش از حد فیزیکی، بیماری). روانشناسی (عمل بیش از حد اخلاقی و روانی). اطلاعات (اطلاعات بیش از حد، عدم تصمیم مناسب، عقب افتاده از سرعت مورد نیاز). عاطفی (موقعیت های تهدیدات زندگی و سلامت).

7 اسلاید

مراحل (مراحل استرس) دکتر هانس سلر، نویسنده تدریس بر استرس، آن را "نرخ پوشیدن و تخریب بدن" شناسایی کرد. Selre اختصاص داده شده 3 F و Z استرس: 1. فاز زنگ هشدار پاسخ اولیه بدن ما برای خطر یا تهدید است. 2. مرحله مقاومت مقاومت فعال بدن است. 3. فاز تخلیه تخریب بدن ("احتراق") است.

8 اسلاید

علائم اضطراب اضطراب اضطراب اضطراب ولتاژ ناسازگاری سردرگمی افسردگی Parica / Red Supripince Pulse Creping شکستگی عضلانی

11 اسلاید

خروجی استرس چند نفس عمیق است. ورزش آرامش عضلانی یا کار فیزیکی. طنز قادر به نوشیدن آب سرد خواهد بود یا بهتر است توجه به جسم خارجی را تغییر دهید. ارزش گذاری به چشم خود را ببندید. از لحاظ ذهنی یک مکان آرام را تصور کنید که در آن شما خوب و راحت بود که ماساژ چهره، سر، گردن، دست، برای رسم یک وضعیت استرس زا خود را به دست آورید. نقاشی را بشویید. آروماتراپی در مورد دوستان و عزیزان شما فکر می کنم که به رغم همه چیز عاشق شما هستند. شما در نظم کامل هستید!

1 از 22.

ارائه در موضوع: فشار

شماره شماره 1

توضیحات اسلاید:

اسلاید 2 شماره

توضیحات اسلاید:

استرس حالت فردی است که به عنوان پاسخی به انواع مختلف شدید قرار گرفتن در معرض محیط بیرونی و داخلی رخ می دهد که از عملکرد فیزیکی یا روانی فیزیکی یک فرد حاصل می شود. استرس حالت فردی است که به عنوان پاسخی به انواع مختلف شدید قرار گرفتن در معرض محیط بیرونی و داخلی رخ می دهد که از عملکرد فیزیکی یا روانی فیزیکی یک فرد حاصل می شود. استرس یک واکنش محافظتی غیر اختصاصی بدن در پاسخ به تغییرات محیطی نامطلوب است.

شماره اسلاید 3.

توضیحات اسلاید:

EstRass - این مفهوم دارای دو معنی است - "استرس ناشی از احساسات مثبت" و "غیر استرس، بسیج ارگانیسم". EstRass - این مفهوم دارای دو معنی است - "استرس ناشی از احساسات مثبت" و "غیر استرس، بسیج ارگانیسم". پریشانی نوع منفی استرس است که بدن نمی تواند مقابله کند. این سلامت انسان را تضعیف می کند و می تواند منجر به بیماری های شدید شود. سیستم ایمنی از استرس رنج می برد. در حالت استرس زا، مردم بیشتر احتمال دارد قربانی عفونت شوند، زیرا محصولات سلول های ایمنی در طول دوره تنش فیزیکی یا ذهنی به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

اسلاید 4 شماره

توضیحات اسلاید:

استرس عاطفی - فرایندهای عاطفی همراه با استرس و منجر به تغییرات نامطلوب در بدن می شود. در طول استرس، واکنش عاطفی زودتر از دیگران رشد می کند، سیستم عصبی هویتی و پشتیبانی غدد درون ریز آن را فعال می کند. با استرس طولانی یا مکرر، هیجان عاطفی می تواند تاکید شود، و عملکرد بدن Tolere است. استرس عاطفی - فرایندهای عاطفی همراه با استرس و منجر به تغییرات نامطلوب در بدن می شود. در طول استرس، واکنش عاطفی زودتر از دیگران رشد می کند، سیستم عصبی هویتی و پشتیبانی غدد درون ریز آن را فعال می کند. با استرس طولانی یا مکرر، هیجان عاطفی می تواند تاکید شود، و عملکرد بدن Tolere است. استرس روانشناختی - به عنوان نوع استرس، توسط نویسندگان مختلف به روش های مختلف درک می شود، اما بسیاری از نویسندگان آن را به عنوان استرس به دلیل عوامل اجتماعی تعریف می کنند.

شماره اسلاید 5

توضیحات اسلاید:

1. استرس های فیزیکی: گرما، سرد، سر و صدا، آتش، جنبش خیابانی، خشونت، بیماری، شرایط بد کار و غیره 1. استرس های فیزیکی: گرما، سرد، سر و صدا، آتش، جنبش خیابانی، خشونت، بیماری، شرایط بد کار و غیره استرس های 2.Social: عمومی، اقتصادی و سیاسی؛ خانواده؛ همراه با کار، حرفه؛ استرس های بین فردی. 3. عوامل استرس زا: توزیع وظایف، حسادت، تفاوت در ارزش های با ارزش، بیماری ها (مرگ در خانواده و غیره) ..

شماره اسلاید 6.

توضیحات اسلاید:

شماره اسلاید 7

توضیحات اسلاید:

در این مرحله بسیج نیروهای دفاعی بدن وجود دارد. فرد توسط تنفس و پالس احاطه شده است، فشار خون افزایش می یابد. در شرایط ذهنی، هیجان افزایش می یابد. انسان تمام توجه خود را بر تحریک کننده تمرکز می کند. در عین حال، یک فرد شروع به کنترل خود می کند. او به تدریج توانایی آگاهانه را از دست می دهد و به طور منطقی رفتار خود را کنترل می کند. در این مرحله بسیج نیروهای دفاعی بدن وجود دارد. فرد توسط تنفس و پالس احاطه شده است، فشار خون افزایش می یابد. در شرایط ذهنی، هیجان افزایش می یابد. انسان تمام توجه خود را بر تحریک کننده تمرکز می کند. در عین حال، یک فرد شروع به کنترل خود می کند. او به تدریج توانایی آگاهانه را از دست می دهد و به طور منطقی رفتار خود را کنترل می کند. بدن شامل مکانیزم های حفاظتی از استرس است. در این مرحله از استرس، یک فرد نمی تواند طولانی باشد. اگر بدن موفق به مقابله با استرس در این مرحله شود، به تدریج میمیرد، استرس به پایان می رسد. و اگر شکست خورد، مرحله بعدی استرس می آید.

اسلاید 8

توضیحات اسلاید:

این مرحله زمانی اتفاق می افتد که عامل استرس ادامه یابد. در این مرحله، بدن شامل نیروهای ذخایر آن است. تمام سیستم های ارگانیسم با حداکثر بار کار می کنند. در این مرحله دو گزینه برای توسعه وضعیت وجود دارد. یا یک فرد بیش از حد فعال می شود، کارایی فعالیت را افزایش می دهد، بسیج نیروها رخ می دهد، یا کاهش شدید فعالیت ها رخ می دهد، اثربخشی آن از دست رفته، انفعال و ترمز عمومی رخ می دهد. رفتار یک فرد در یک وضعیت استرس زا، عمدتا به ویژگی های ذهنی فردی آن بستگی دارد. این مرحله زمانی اتفاق می افتد که عامل استرس ادامه یابد. در این مرحله، بدن شامل نیروهای ذخایر آن است. تمام سیستم های ارگانیسم با حداکثر بار کار می کنند. در این مرحله دو گزینه برای توسعه وضعیت وجود دارد. یا یک فرد بیش از حد فعال می شود، کارایی فعالیت را افزایش می دهد، بسیج نیروها رخ می دهد، یا کاهش شدید فعالیت ها رخ می دهد، اثربخشی آن از دست رفته، انفعال و ترمز عمومی رخ می دهد. رفتار یک فرد در یک وضعیت استرس زا، عمدتا به ویژگی های ذهنی فردی آن بستگی دارد.

شماره 9 اسلاید 9

توضیحات اسلاید:

اگر رشته های قبلی منتقل شوند، نیروهای تطبیقی \u200b\u200bبدن به اندازه کافی بالا نیستند، مرحله سوم می آید - مرحله تخلیه. این تحت شرایط بسیار طولانی در معرض عوامل استرس رخ می دهد. در این مرحله استرس، نیروهای ذخیره شده بدن خسته شده اند، تخلیه می شوند. چنین وضعیتی می تواند منجر به بیماری یا بدتر شدن شرایط کلی بدن شود. اگر رشته های قبلی منتقل شوند، نیروهای تطبیقی \u200b\u200bبدن به اندازه کافی بالا نیستند، مرحله سوم می آید - مرحله تخلیه. این تحت شرایط بسیار طولانی در معرض عوامل استرس رخ می دهد. در این مرحله استرس، نیروهای ذخیره شده بدن خسته شده اند، تخلیه می شوند. چنین وضعیتی می تواند منجر به بیماری یا بدتر شدن شرایط کلی بدن شود.

شماره اسلاید 10

توضیحات اسلاید:

به گفته متخصصان غربی، تا 70٪ بیماری ها با استرس عاطفی همراه است. در اروپا، بیش از یک میلیون نفر هر ساله به دلیل نقض استرس زا از توابع برآوردهای قلبی عروقی برخی از کارشناسان غربی میمیرند، تا 70٪ بیماری ها با استرس عاطفی همراه است. بیش از یک میلیون نفر هر ساله در اروپا به علت نقض شدید توابع سیستم قلبی عروقی می میرند.

شماره 11 اسلاید 11

اسلاید 1

کار انجام شده: Marenina Tatyana Arkadyevna، معاون مدیر MSOs شماره 8 در امور اجتماعی

اسلاید 2

همکاران عزیز!

قبل از شما، تعدادی از اسلایدها درباره استرس نمی توانند عجله کنند تا آنها را ببینند ... اما پس از آن شما نمی دانید که استرس چیست و چگونه از آن خلاص شوید. آیا می خواهید همه چیز را در مورد استرس و به سرعت بدانید؟ این در دست شماست! مراقب سلامت شخصی خود باشید! از اطلاعات مفید و ضروری استفاده کنید!

اسلاید 3

اطلاعات مفید

من به شما توصیه می کنم هنگام تماشای اسلایدها: اگر نظر شما با مواد پیشنهادی همخوانی نداشته باشد، سعی کنید دیدگاه های مختلفی را با تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف خود درک کنید؛ به یاد داشته باشید که هر نقطه نظر حق دارد وجود داشته باشد، حتی اگر آن را با نظر اکثریت مخالف باشد؛ به یاد داشته باشید که هر فرد مسئولیت شخصی خود را برای سلامتی خود حمل می کند و بنابراین برای زندگی اش؛ انتخاب خود را؛ فراموش نکنید که نتایج شما واقعی و مجاز است!

اسلاید 4

استرس ولتاژ بدن، با هدف غلبه بر مشکلات در حال ظهور و انطباق با افزایش الزامات افزایش یافته است. در زندگی هر فرد، شرایط بحرانی به عنوان بحران ها، ناامیدی ها، درگیری ها، استرس ها اشاره می شود. اجتناب ناپذیر است هدف: به یک مفهوم در مورد استرس و تظاهرات آن؛ برای آشنایی با راه هایی برای خلاص شدن از شر استرس.

اسلاید 5

تجزیه و تحلیل بیان

با استفاده از آزمون سیب های استاد هلند، تجزیه و تحلیل بیان از درجه تخلیه نیروهای حیاتی دانش آموزان، معلمان، والدین انجام شد. ما نمودار را تجزیه و تحلیل می کنیم و نتیجه گیری می کنیم. همانطور که ما متقاعد شده ایم، 80 درصد از پاسخ دهندگان احساس هشدار، نگرانی، ولتاژ، یعنی استرس دارند.

4٪ - هیچ نشانه ای از overvoltage بیش از حد اضافی وجود ندارد. 16٪ - سیگنال های خمشی و سرامیک وجود دارد.

اسلاید 6

انواع استرس استرس

اسلاید 7

مراحل (فازهای استرس)

دکتر هانس سلر، نویسنده تعالیم استرس، آن را "نرخ پوشیدن و تخریب بدن" تعیین کرد. Selre اختصاص داده شده 3 F و Z استرس: 1. فاز زنگ هشدار پاسخ اولیه بدن ما برای خطر یا تهدید است. 2. مرحله مقاومت مقاومت فعال بدن است. 3. فاز تخلیه تخریب بدن ("احتراق") است.

اسلاید 8

علائم استرس

اضطراب اضطراب ولتاژ عدم قطعیت سردرگمی افسردگی وحشت بی دفاع

پالس / قرمز شروع پالس پالس خزنده شکستگی عضلانی خشک دشواری خشک کردن پمپ های گسترش تنفس پمپ های عرق کردن دشواری سوئیچینگ اسپاسم معده

اسلاید 9

افسردگی

از استرس به افسردگی - یک گام که نمی تواند به سرعت با استرس مقابله کند، او افسرده می شود. در واقع، این پاسخ بدن برای استرس است

افسردگی بیماری کل ارگانیسم است که بر خلق و خو و افکار و رفتار تاثیر می گذارد

اسلاید 10

فشار بیماری های همزمان

دیابت ناباروری ریزش مو ریسک بیماری های قلبی افزایش فشار خون

افسردگی آلرژیک سرطان سرطان سرطان سرطان هراس وحشت وحشت از بیماری های پوسیدگی

اسلاید 11

خروج از استرس

برخی از تنفس عمیق تنفس عضلانی ورزش و یا طنز کار فیزیکی قادر به نوشیدن آب سرد و یا بهتر است برای تغییر توجه به یک برداشت خارج از شیء از وضعیت. چشمان خود را ببندید. از لحاظ ذهنی یک مکان آرام را تصور کنید که در آن شما خوب و راحت بود که ماساژ چهره، سر، گردن، دست، برای رسم یک وضعیت استرس زا خود را به دست آورید. نقاشی را بشویید. آروماتراپی در مورد دوستان و عزیزان شما فکر می کنم که به رغم همه چیز عاشق شما هستند. شما در نظم کامل هستید!

خواندن:

چگونه برای جمع آوری یک مدار الکترونیکی ما دست های خود را می سازیم چگونه یک چراغ قوه قدرتمند قابل شارژ را انتخاب کنید چگونه برای ساخت یک ماشین Paymus خانگی، برای پردازش چوب Gazebo کباب راحت با آجر بسته شده است