درباره نویسنده

ژانل 14 ساله است ، او دانش آموز کلاس نهم MBOU "مدرسه متوسطه Telengit-Sortogoyskaya" است ، در روستای Telengit-Sortogoy ، جمهوری آلتای زندگی می کند.

ژانل برنده المپیاد منطقه ای در زبان و ادبیات روسی ، برنده و برنده مسابقه مقاله در مورد جنگ جهانی دوم ، مادر ، سرزمین بومی ، معلم سطح شهری ، سطح منطقه ای است. Prizewinner المپیاد همه روسی به زبان های روسی ، ریاضی و انگلیسی.

سرگرمی های او: خواندن ادبیات ، طراحی.

"انسان باید مطابق قوانین طبیعت زندگی کند"

برای نجات خود و جهان ،
ما بدون از دست دادن سالها نیاز داریم
همه فرقه ها را فراموش کنید و وارد شوید
فرقه معصوم طبیعت.
V. فدوروف

سلام دوست عزیز. من چهارده ساله هستم من در کلاس نهم یک مدرسه معمولی هستم. من در مکانی شگفت آور و زیبا زندگی می کنم: در اطراف غول های کوهستانی قله های خود را به سمت آسمان فشار می آورند ، استپ های بزرگ کوهی ، رودخانه چویای سرد و بسیار تمیز. وقتی به این همه نگاه می کنید ، فکر می کنید که زمین ما چقدر زیباست و مردم باید چقدر خوشحال باشند. خوشحالم که در میان این زیبایی زندگی می کنم. اما امروز می خواهم در مورد آن گوشه از زمین جایی که همه ما متولد شده ام صحبت کنم - این مکان عالی با نام دلپذیر آلتای است. یا بهتر بگویم ، می خواهم پیاده روی هایم را در جنگل به خاطر بسپارم.

اکنون چند ساعت است که در جنگل قدم می زنم و با تعجب می شوم: اگر خیلی کیلومتر در آسفالت قدم زده بودم ، از پاهایم می افتادم. و در این سرزمین سبز خستگی و وقت را فراموش کردم.

به اطرافم نگاه می کنم و نمی توانم جلوی نگاه را بگیرم. چه زیبایی! درختان برفی سفید ، سروهای با شکوه. سوزن های کاج ها در خورشید می درخشند. و هوا! به نظر می رسد خیلی تازه ، نفس نکشید ، اما آن را بنوشید. یک روح در اطراف وجود ندارد ، اما هیچ احساس تنهایی وجود ندارد. یا پرنده با شما صحبت خواهد کرد ، پس سدر ، خزنده ، از سن خود شکایت خواهد کرد ، یا خاکستر کوه چشمک می زند. زندگی در جنگل کاملاً در حال جابجایی است. اگر با دقت گوش کنید ، می شنوید که درختان جوان درختان و درختان جوان ترشح می کنند. و اگر دستان خود را به شاخه های تمشک یا توت کشیدید ، به نظر می رسد که آنها با توت رسیده آنها را درمان می کنند.

این همه خنده دار نیست؟ من عاشق پرسه زدن به جنگل هستم. از ملاقات با طبیعت ، نشاط و شادابی زیادی کسب می کنم ، یاد می گیرم اسرار آن را درک کنم ، اکتشافات کوچکی انجام دهم.

هر تابستان در مادربزرگ خود در گورنو-آلتایس دیدار می کنیم. او در مورد اسرار طبیعت به من می گوید و حتی به نوعی به من گفت چگونه جاروها رشد می کنند.

در جنگل کاج قدیمی یک جزیره توس جوان وجود دارد. بوته های کم ، شاخه های کم از زمین وجود دارد. من شاخه ها را با چاقو به دقت برش می دهم و جارو می زنم. مادربزرگ مرا از دور تماشا می کند ، به من می نشیند و می گوید: "جنگل ثروت ماست. همه چیز دارد: کاغذ ، مبلمان و کشتی. همچنین مزارع را از خشکسالی محافظت می کند. ما باید مانند سیب چشم از آن محافظت کنیم. "

و بعد حتی احساس می کردم به نوعی از این واقعیت ترسیده ام که اکنون احساس خوبی ، راحتی در این زمین دارم ، اما از سال به بعد چه اتفاقی برای آن می افتد. او فقیر خواهد بود انسان کار کثیف خود را ادامه می دهد و طبیعت از ما تغذیه می کند ، ما را لباس می کند و به ما زندگی می بخشد. الان چه نفس می کشیم؟ چه می نوشیم؟ هوا و آب از دیرباز مسموم شده اند. فراموش کردیم که ما فرزندان طبیعت هستیم ، که باید به عنوان یک مادر دوست داشته باشیم و در مواقع دشوار از آن محافظت کنیم.

از این گذشته ، اکنون ما در یک زمان نگران کننده زندگی می کنیم. هر روز اخبار افسرده کننده از تلویزیون پخش می شود. تغییرات بزرگی در طبیعت اتفاق می افتد. انسان تقریباً به حدود خود حمله می کند. دیروز روی زمین آب تمیز وجود داشت ، و امروز زباله های کارخانه آن را مسموم کردند. اماکن بزرگ ساختمانی قرن بیست و یکم جنگل ها را خراب کرده و خاک را نابود می کند. دریاچه های درمانی بی نظیر سیبری مسموم می شوند ...

بله ، چه ویرانی! اگر کسی در این نزدیکی رنج می برد ، شخص نمی تواند خوشحال باشد ، به خصوص اگر زمین رنج می برد. این امر مستلزم آن است که یک شخص از استاد در خودش آگاه باشد ، از مسئولیت خود در قبال نسل آینده آگاه باشد. شما می توانید آن را فوراً نابود کنید ، اما بازیابی کنید ... سالها طول خواهد کشید. امروز بسیاری از کارشناسان محیط زیست این زنگ خطر را صدا می کنند. اما فریاد آنها به گوش ما نمی رسد. ما از عشق به طبیعت ، زمین دست کشیدیم ، فراموش کردیم ، ما یک آفرینش طبیعت هستیم و یک سرنوشت با آن داریم.

بله ، بدون اینكه تصور محكمی مبنی بر چرایی زندگی انسان در زمین وجود داشته باشد ، ما نمی توانیم سیاره خود را نجات دهیم. چه کار کنیم؟

مادربزرگ و مادربزرگم گفت: "در اینجا ، انگار فهمیدن آنچه را كه در مورد من فكر می كردم گفت:" شخص باید متوقف شود و همه چیز را برای حفظ ماهیت ما انجام دهد. طبیعت کار خوب را انجام می دهد ، و انسان باید همان را بپردازد ، طبق قوانین طبیعت زندگی می کند. "

دوستان من ، از واقعیتهای قاتلانه تخریب طبیعت عبور نکنید ، بگذارید ما متحد شویم و شروع به سبز کردن خیابانها کنیم ، نه جنگلها و پارکها را آلوده کنیم ، همیشه در مورد آنچه با طبیعت انجام می دهیم فکر کنیم. به یاد داشته باشید ، ما باید در این زمین استاد باشیم ، نه مستاجر! ما باید از سرزمین خود ، خانه خود ، خیابان خود که در آن زندگی می کنیم ، محافظت کنیم. این آسمان آبی را دوست داشته ، خورشید را پرستش کن ، یک درخت بلند ، یک رودخانه عمیق ، دانه ای را به زمین پرتاب کن و ببین چه چیزی از آن بیرون می آید.

من این سرزمین را دوست دارم ، من روسیه خود را دوست دارم. من نه تنها این خاطرات شگفت انگیز را دوست دارم ، بلکه او را دوست دارم ، زیرا او مهربان ، خواستار است ، به من کار می آموزد ، به من می آموزد که سپاسگزار و مهربان باشم. و عشق به این کره زمین چشمهای من را مبهوت نمی کند.

ما زمان زیادی را در اتاق ها می گذرانیم.

ما در چهار دیوار خیلی زیاد فکر می کنیم.

ما زندگی می کنیم و خیلی دلمان تنگ می شود.

اما آیا می توان در دامان طبیعت ناامید شد؟

اریش ماریا ریمارک.

وقتی این عبارت چشمم را به خود جلب کرد ، به دلایلی من فوراً یاد قبایل و قومهای مدرن آفریقا افتادم ، گرچه آنها البته نه تنها در آنجا نیستند. اما حقیقت این است که ، با وجود همه سختی های زندگی ، آنها بسیار شادتر از ما "متمدن" به نظر می رسند ، آنها می دانند چقدر بیشتر از زندگی لذت می برند ، فرزندانشان بیشتر اوقات لبخند می زنند. چرا اینطور است شاید آنها بعضی را بشناسند اسرار زندگی؟ آنها چه می دانند ، چه چیزی را نمی دانیم؟ آیا فیلم "زمان" را تماشا کرده اید؟ در آنجا ، تنها اندازه گیری ثروت ، زمان بود. هر کدام از ما ساعتهای زیادی داریم ، آنها در همه جا هستند ، تیک می زنند ، لکه دار می شوند ، ما عجله داریم ، به موقع نیستیم و عصبی هستیم.

برزیل

دوستانه ترین ، غیرمعمول ترین و بدوی ترین را می توان نامید قبیله پیراه.

این قبیله بومی آمریکا در برزیل ، در سواحل رودخانه مائیزی زندگی می کند. اینها مردم بدون گذشته و بدون آینده ، بدون خواب و بدون غذا هستند ، اما آنها بیش از هر کس دیگری روی کره زمین لبخند می زنند. درباره آنها قوانین زندگی   یک کتاب کامل قابل چاپ است ، و واقعاً می تواند برای همه ما تدریس شود. این قبیله در اواسط قرن بیستم شناخته شد و در سال 1976 برای اولین بار از آنها بازدید شد دانیل اورت، یک مبلغ کلیسای کاتولیک که تصمیم گرفت تمدن را به زندگی این وحشیان بکشاند. اما ، با گذشت حدود 30 سال در آنجا زندگی کرد ، فهمید که این او نیست که جهان بینی خود را تغییر داده ، بلکه آنها او هستند. برای مردم ، هیچ وقت برای دزدان دریایی نیست ، آنها روز و شب ندارند ، فردا و دیروز ، آنها به هیچ وجه اندازه گیری نمی کنند. آنها 15-20 دقیقه می خوابند و دوباره بیدار می شوند و به همین ترتیب چندین بار در روز. آنها همه این کارها را انجام می دهند زیرا از ترس از دست دادن خود می ترسند ، از بیدار شدن فرد دیگر می ترسند. از این گذشته ، آنها کوچک بودند و متفاوت به نظر می رسیدند ، اما اکنون شخص دیگری در جای خود است. برای هر دوره از زندگی خود نام متفاوتی دارند.

آنها وقتی می خورند غذا می خورند ، فقط وجود دارند. آنها لباس را خیلی دوست ندارند ، زیرا احساس شرم ندارند. در اینجا آنها به هیچ وجه بچه ها را سرزنش نمی کنند ، کسی را به خاطر هیچ کاری سرزنش نمی کنند ، هرگز مرتکب جرم نشوند ، عصبی نیستند و نمی ترسند. آنها خدا را ندارند ، فقط ارواح وجود دارند که می توانند چیزی را به آنها هشدار دهند ، و یک جنگل وجود دارد که به عنوان خانه آنها و کل جهان خدمت می کند. آنها بسیار به گردشگران و افراد دیگر علاقه مند هستند ، همیشه خوشحال می شوند آنچه را که به آنها داده می شود یا به آنها آموزش داده می شوند بپذیرند ، اما هنوز هم به روش خود زندگی می کنند. این

اکنون به یاد داشته باشید که مردم در بهشت \u200b\u200bچگونه زندگی می کردند؟ آیا آنها وقت داشتند ، یا لباس ، یا هر گونه نگرانی؟ شاید همین افراد شادترین روی زمین باشند و شاید این گوشه حفظ شده بهشت \u200b\u200bباشد.

اتیوپی

نقطه مقابل را می توان مردم نامید قبیله هامریکی از اقوام اتیوپی

شخصی آنها را کاملاً دوستانه می نامد ، اما این تنها در رابطه با گردشگران سفید پوست است که همیشه نوعی مفاد را با خود به همراه می آورند ، یا برای آنها عکس می پردازند. در رابطه با سایر نژادها و ملیتهای دیگر ، آنها را نمی توان دوستانه نامید ، زیرا همه دیگران را فاتح می دانند و به سادگی کشته می شوند. هر کس یک اسلحه حمله به کلاشینکف ، مانند یک ساعت ، حتی بچه ها دارد ، بنابراین چنین قضاوت هایی درباره این قبیله بی اساس نیست. آداب و رسوم جالب   این قبیله در یکی از مناسک اصلی زندگی انسان است - شروع. یک جوان کاملاً برهنه باید با توجه به این واقعیت که هیچ کس قصد نگهداری از این گاوها را ندارد ، باید 4 بار در ردیف گاوها به سر برد.

مورد توجه ویژه زن و مرد از قبیله هامر است. یک زن بالغ زمانی مورد توجه قرار می گیرد که دارای اولین خصوصیات جنسی باشد و فرقی نمی کند این لحظه در چه زمانی باشد ، در سن 12 یا 16 سالگی. دختران نمی توانند قبل از عروسی با کسی بخوابند ، فقط به خاطر آن می کشند. مفهوم اولین شب عروسی در بین هامرز بی رحمانه است.

در آن شب ، شوهر به راحتی همسر خود را با میله ضرب و شتم می کند. اما ، اعتقاد بر این است که هرچه زن زخم بیشتری داشته باشد ، شوهرش او را دوست دارد. زن و شوهر هرگز با هم نخوابند. به طور کلی ، مرد فقط وقتی می خواهد فرزند داشته باشد به زن خود می آید. او تمام شبهای دیگر او را در گودال مخصوصی برای خواب می گذراند و زن در خانه مشترکی از زنان دیگر می خوابد. در قسمت زن قبیله هامر اغلب روابط صمیمی همجنسگرا یافت می شود که با توجه به سنت های آنها عجیب نیست. از این قبیله چه می توانید یاد بگیرید؟ من نمی توانم این را بگویم ، به جز پشتکار و استقامت ، زیرا تمام زندگی آنها یک آزمایش و بسیار دشوار است.

هند

اسرار جوانی   و طول عمر شما می توانید از ساکنان هند ، قبیله بپرسید   هانزا.

متوسط \u200b\u200bطول عمر یک شکارچی 120 سال است. فکر کنید این یک شوخی است؟ اما نه و چقدر زنانشان به 50 سال نگاه می کنند ، بعضی از ما در 25 سالگی از آنها دور هستیم. در 65 سالگی ، یک زن هنوز می تواند یک نوزاد سالم به دنیا آورد. به نظر می رسد هند کشوری است که در آن عفونت ها به دنیا می آیند و هر لحظه بیماری مریض می شود ، جایی که آب به راحتی با باکتری در حال جوشیدن است. اما ، این قبیله از هیچ بیماری آگاهی ندارد ، آنها دارای دندان های عالی ، پوست و سیستم عصبی هستند.

راز اصلی جوانی و سلامتی آنها شیوه زندگی آنهاست. آنها فقط در آب سرد حتی در یخبندان 15 درجه می نوشند و غسل می کنند ، تقریباً گوشت و غذای حیوانات دیگر نمی خورند. مؤلفه های اصلی رژیم غذایی آنها سبزیجات و میوه های خام بخصوص زردآلو است که بدون آنها روز آنها نمی تواند انجام دهد. این افراد بسیار کم غذا می خورند ، زیاد حرکت می کنند و زیاد کار می کنند. آنها هیچ اختلال روانی ندارند ، هیچ نزاع و قتل وجود ندارد ، همه وحشت های "زندگی متمدن" ما برای آنها بیگانه است. وقتی دانشمندان اروپایی آزمایش کردند. سه گروه از موش های آزمایشگاهی ایجاد شدند. اول غذای اروپایی تغذیه می شد و دائماً در معرض استرس قرار می گرفت ، دوم غذای تند شرقی تغذیه می شد ، و سوم غذای قبیله Hunzikite. در نتیجه ، گروه آخر سالم ، فعال ترین و آرام ترین بود. و معلوم شد گروه اروپایی متجاوز ترین و ضعیف ترین است.

آیا شما هنوز فکر می کنید زندگی ما صحیح ترین است؟ ها؟ سپس پیشنهاد می کنم به یکی از این قبایل مراجعه کرده و مطالعه کنید آداب و رسوم مردمان جهان ،   برای دیدن چقدر زندگی راحت تر و در عین حال بهتر ، چقدر نادرست درک کردیم و واقعاً چه چیز خوبی است.

خواننده گرامی ، اگر اطلاعات مورد علاقه خود را در وب سایت ما یا اینترنت پیدا نکردید ، برای ما بنویسید و ما اطلاعات مفیدی را به طور خاص برای شما ارسال خواهیم کرد.

زندگی تحت قوانین طبیعت

و اکنون ، هنگامی که ما به طور کلی با چه کالاهایی مورد نیاز آشنا شدیم و با چه اصولی باید آنها را انتخاب کنیم ، از خوانندگان دعوت می کنم به طور انتقادی به توصیه های نویسندگان دیگر در مورد همین موضوع نگاه کنند.

پل گلدباخ ، فیلسوف فرانسوی ، بیش از 200 سال پیش در کتاب خود با عنوان "سیستم طبیعت" نوشت:

انسان فقط به خاطر اینکه طبیعت را نمی شناسد ، ناراضی است ، بلکه لازم است انسان را به طبیعت برگرداند ، ذهن خود را عزیز کند ، تاریکی را که از او پنهان است ، برطرف کند ، تنها مسیری که می تواند او را به هدف آرزوهایش سوق دهد.

و اگر هدف آرزوهای ما در این کتاب پیدا کردن کوتاهترین راه برای سلامتی است ، مطمئناً باید توصیه های طبیعت را نیز مورد توجه قرار دهیم.

اما بیایید سخنان L. پاستور را که در این مقاله ذکر شده است ، به یاد بیاوریم که هنگام مطالعه طبیعت ، حدس زدن حقیقت بسیار دشوار است. و سپس وی افزود:   و در این حالت ، ایده های از پیش آماده شده همیشه درست در آنجا نیستند ، آماده هستند تا چشم خود را به چشم بیندازند.

بسیاری از نویسندگان در مورد لزوم ایجاد روابط هماهنگ تر بین انسان و طبیعت به ما می گویند. برای مثال ، توصیه های براگ را در نظر بگیرید. او می نویسد:

طبیعت مادر به شما اجازه نمی دهد بدن خود را با مصونیت از مجازات مسخره کنید. هر بار که به بدن خود با غذای مرده و بی جان ضربه می زنید ، بهای عزیز می پردازید. هربار که معده خود را به گودال زباله تبدیل کنید مجبور به پرداخت هزینه های گزاف هستید. قلب ، شریان ها رنج می برند.

خون ما باید یک واکنش قلیایی داشته باشد.

چگونه خون خود را تمیز کنیم؟ پاسخ این است: این می تواند با اشباع خون شما با اجزای قلیایی انجام شود.

و سخنان براگ:

پیروی از قوانین عالی طبیعت بسیار ساده است. افرادی که از بیماری ها رنج می برند ، پیری زودرس ، رویای یک راه سریع و آسان برای سلامتی و جوانان دارند. به یاد داشته باشید ، باید سلامتی به دست آورد! قابل خرید نیست. هیچ کس آن را به شما نمی فروشد. من پر از سلامتی و انرژی هستم دقیقاً به این دلیل که قوانین طبیعت را مطالعه می کنم و از آنها پیروی می کنم. من معتقدم که 99٪ از کل بیماری ها ناشی از تغذیه نادرست و غیر طبیعی است.

کارآیی هر دستگاهی به کمیت و کیفیت انرژی مصرفی آن بستگی دارد. همین امر در مورد بدن انسان نیز صدق می کند.

معمولاً فرد نمی داند که بدن او برای سالهای طولانی پرخوری و همچنین به دلیل غذای غیر طبیعی آلوده شده است.

همانطور که می بینید ، طبق گفته براگ ، پیروی از قوانین عالی طبیعت بسیار ساده است. مطابق مفاهیم او ، این برای پرخوری نیست ، طبیعی است که بخورید و مرتباً خون خود را با اجزای قلیایی اشباع کنید تا اسیدی نشود.

پرخوری ، همانطور که قبلاً می دانیم ، بیشتر به واکنش خون وابسته است (این در اثر واکنش قلیایی خون است که ما زیاد پرهیز می کنیم) تا عدم اراده ما.

و مفهوم غذای طبیعی ، که Bragg با آن کار می کند ، تعریف آن نیز ساده نیست. این چه نوع غذایی است؟ به عبارت صحیح تر ، اصطلاح طبیعی را باید به عنوان یک غذای طبیعی و نه مصنوعی دانست. اما غذای ما تقریباً همه طبیعی است ، نه مصنوعی. مسئله دیگر این است که همه محصولات برای سلامتی ما مطلوب نیستند ، اما در این حالت باید بدانید که محصولات منفی برای بدن ما چیست و چگونه می توانیم بدون آنها کارهایی از تأثیرات منفی آنها بر بدن ما خنثی کنیم. این همان گفتگو در این فصل است.

اما براگ واقعاً سالم بود زیرا به طور كلامی عمل نمی كرد ، اما در حقیقت و ناخودآگاه یك قانون مهم طبیعت را در رابطه با محیط داخلی بدن انسان دنبال می كرد - او مرتباً اسید خون خود را حفظ می كرد.

این واقعیت که باید قوانین طبیعت را رعایت کنیم ، می توانیم از جارویس بخوانیم:

بدن برای مقابله با پیچیدگی ها ، استرس و ریتم زندگی در تمدن مدرن به کمک نیاز دارد.

در کودکی ، غرایز کم و بیش با رحمت از ما محافظت می کنند. اما وقتی بزرگ می شویم ، به دلایلی همه ما تمایل داریم این غرایز را قدیمی مد نظر قرار دهیم. خوشبختانه ، اگر تمایل به رعایت قوانین طبیعت داشته باشیم ، براساس آن حیوانات و فرزندان کوچک زندگی می کنند ، خوشبختانه هرگز یادآوری آنها خیلی دیر نیست.

کودکان خردسال غرایز دفاع از خود دارند که آنها را مجبور می کند در هر لحظه برای سلول های بدن خود به دنبال مواد غذایی باشند.

مشخص نیست که چرا خردسالان نوشیدنی های ترش را دوست دارند ، اما هنوز هم آنها را دوست دارند. آب زغال اخته نوشیدنی مورد علاقه آنهاست. و دلیل آن رنگ قرمز زرق و برق دار او نیست که چشم را به خود جلب می کند ، زیرا من اغلب آنها را می دیدم که آن را از فنجان های چینی ضخیم مایع می نوشند.

مشخص است که آنها نوشیدنی های ترش را دوست دارند. آب زغال اخته حاوی چهار اسید ، آنها معمولاً آنقدر اسیدی می نوشند که یک فرد بزرگسال بعید است که آن را لمس کند. در وطن من ، در ورمونت ، در ماههای تابستان سرگردان هستند و به دنبال ساقه ریواس ، شکستن و جویدن آنها هستند. آنها برگهای اسیدی ترشک را که یکی از اسیدی ترین گیاهان چند ساله است ، جوید. نوعی غریزه مرموز قوی باعث می شود آنها دقیقاً نوع مواد غذایی لازم برای تأمین نیازهای بدن را جستجو کنند ، یعنی داشتن یک واکنش اسیدی قبل از ارسال آن به دهان.

وقتی غرایز فرزندان خود را در انتخاب مواد غذایی که بیشترین نیازهای بدن را در هر لحظه از نظر ترکیب شیمیایی و خصوصیات فیزیولوژیکی آنها از دست می دهد ، از دست می دهیم ، خود را از این فرصت محروم می کنیم که کمک های چشمگیری به بدن ما ارائه دهند.

مواد غذایی ایجاد شده توسط خود طبیعت با محتوای پروتئین کم و مقدار زیادی کربوهیدرات در ایجاد روحیه خوش بینانه بدن نقش دارند ، آن را مستعد صلح و آرامش می کنند و به بدن این امکان را می دهند تا ذخایر مواد مغذی را ایجاد کند که در صورت لزوم از آنها استفاده می شود.

اما وقتی فرد برخلاف قوانین طبیعت عمل می کند و فقط از هوی و هوس و تمایل خود پیروی می کند و به جای کربوهیدرات غذاهای پروتئینی زیادی مصرف می کند ، به ایجاد روحیه بدبینانه بدن کمک می کند و او را مستعد شکست می کند.

با آخرین سخنان جارویس ، سخنان براگ بسیار متناقض است: خلق و خوی دردناک ، اضطراب ، تنش ، استرس ، عصبی بودن ، برانگیختگی غیرضروری نشانگر وضعیت ناسالم خون است.

ما قبلاً می دانیم که مصرف مقادیر زیادی از مواد غذایی پروتئین منجر به قلیایی شدن خون می شود و چنین واکنش خون باعث می شود همانطور که در جارویس بیان شده است یا روحیه دردناکی ایجاد می کند ، همانطور که براگ می گوید.

در اواخر قرن گذشته ، بنیانگذار بیوشیمی در روسیه A. یا. Danilevsky به این نتیجه رسید که یکی از دلایل تحریک پذیری انسان و خلق و خوی بد ممکن است استفاده منظم از غذای گوشت باشد. و ما به راحتی می توانیم درک کنیم که چرا مصرف غذاهای پروتئینی به جای کربوهیدرات می تواند به زوال بدن کمک کند. البته به دلیل اینکه غذاهای پروتئینی منجر به قلیایی شدن خون می شوند.

اما وقتی براگ از وضعیت "ناسالم" خون صحبت می کند و حاکی از واکنش اسید خون است ، ما هرگز راه درست برای بهبودی را طی نمی کنیم.

علاوه بر این ، شرایطی مانند اضطراب ، تنش ، استرس و عصبی بودن به خودی خود منجر به قلیایی شدن خون می شود (در فصل 18 بحث شده است) و نتیجه همان وضعیت ناسالم خون نیست ، همانطور که براگ می گوید.

همانطور که مشاهده می کنید ، هم براگ و هم جارویس ما را برای زندگی مطابق با قوانین طبیعت فرا می خوانند. اما براگ بیش از چیزی خاص جذابیت عاطفی دارد. و اگر اشتباه اصلی او را مورد توجه قرار دهیم ، یعنی او به شدت قلیایی كردن خون را توصیه می كند ، پس به طور كلی درک اینكه چگونه می توان از قوانین طبیعت پیروی كرد ، پیروی از توصیه های براگ را دشوار است ، دشوار است.

جارویس در این زمینه سازگارتر است ، وی مشاهدات جالبی را در مورد حیوانات ، کودکان انجام می دهد و روش های طب سنتی را تجزیه و تحلیل می کند. نام جارویس با اسیدی شدن خون با سرکه سیب همراه است و این ، بدون شک ، یک رویداد بزرگ برای تقویت سلامتی ما است. اما متأسفانه پیروی از نتیجه گیری های جارویس دشوار است ، زیرا بسیاری از آنها کاملاً واضح و روشن نیستند. به عنوان مثال ، نقل قول بالا می گوید مواد غذایی ایجاد شده توسط خود طبیعت ، پروتئین کم و کربوهیدرات زیادی دارند ، که به ایجاد روحیه خوش بینانه در بدن کمک می کند. و با هدایت این ماده باید چه کاری انجام دهیم؟ ظاهرا ، ما نیاز به کاهش مصرف غذاهای پروتئینی و بدون ترس برای اعتماد به مواد غذایی با مقدار زیادی کربوهیدرات داریم. اما از این گذشته ، خود جارویس بارها تأکید کرد که غذاهای کربوهیدرات مانند شکر سفید یا قند افرا واکنش قلیایی ادرار را نشان می دهند که به وضوح می توان آن را قلیایی خون دانست و اینکه چنین محصولاتی برای سلامتی ما نامطلوب نیست.

همانطور که مشاهده می کنید ، غذاهای کربوهیدرات همیشه در ایجاد روحیه خوش بینانه بدن نقش ندارند.

علاوه بر این ، ما از قبل می دانیم که بیشتر افراد دقیقاً روی محصولات کربوهیدرات وزن بیشتری به دست می آورند. بنابراین ، چنین سخنان جارویس برای ما چندان قانع کننده به نظر نمی رسد:

وقتی فرد برخلاف قوانین طبیعت عمل می کند ، فقط از هویّت ، تمایل خود پیروی می کند و به جای کربوهیدرات غذای پروتئینی زیادی مصرف می کند .... آیا واقعاً آن شخص بر خلاف قوانین طبیعت عمل می کند؟ حتی با نگاه به پادشاهی حیوانات ، می بینیم که بعضی از حیوانات فقط گوشت می خورند ، برخی دیگر فقط مواد غذایی گیاهان می کنند ، و بعضی دیگر هنوز یکی و دیگری را مصرف می کنند ، بنابراین باید چنین فرض کرد که طبیعت به انسانها دستور نداد که غذاهای عمدتا کربوهیدرات مصرف کنند. بدیهی است ، نوع غذا به خودی خود مهم نیست ، اگرچه بدون محصولات پروتئینی نمی توانیم انجام دهیم ، اما مهم است که چه نوع واکنش خونی ایجاد می کند.

از این موقعیت ، همه توصیه های مربوط به غذا باید در نظر گرفته شود. در غیر این صورت ، شما به راحتی می توانید با خود مشاجره کنید ، کاری که جارویس انجام می دهد - ما از او می خوانیم:

شما باید بدانید که چه مقدار پروتئین با گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، آجیل ، سبزیجات ، ماهی ، مرغ و غذاهای دریایی دریافت می کنید. مواد غذایی پروتئین توسط خود طبیعت ایجاد می شود تا بافتهای بدن ما که در اثر کار روزانه از بین می روند بازگردد. در بدن انسان هیچ انباری برای ذخیره پروتئین مانند فروشگاه های چربی و قند وجود ندارد. از این نظر مقدار اضافی پروتئین که بدن برای بازگرداندن بافت های بدن مورد نیاز نیست از بدن دفع می شود.

(در پرانتز می گویم که جمله آخر با واقعیت مطابقت ندارد - پروتئین اضافی برای نیازهای انرژی بدن صرف می شود).

در اینجا می خواهم یک بار دیگر برای خوانندگان توضیح دهم که من به دنبال برخی اهداف ناسپاس در جارویس به دنبال ضعف نیستم ، بلکه فقط سعی می کنم نشان دهم که توصیف کمی و کیفی پدیده مربوط به سلامتی ما چقدر دشوار است. و می خواهم بگویم جارویس بت من در زمینه پزشکی است.

و اکنون مثال دیگری را در همین موضوع ارائه خواهم داد - یافتن حقیقت در تغذیه چقدر دشوار است - از کتاب قبلاً شناخته شده "ذخایر بدن ما" ، که توسط دانشمندان پزشکی نوشته شده است. در سرزمین کراسنویارسک ، این نویسندگان می نویسند ، فرزندان باستانی ترین جمعیت شمال دور ، نگاناسان ها ، زندگی می کنند. آنها عمدتا گوشت گوزن و ماهی می خورند ، اما از سلامتی آنها شکایت نمی کنند. دانشمندان هیچ گونه انحراف قابل توجهی در فشار خون از سطح طبیعی در نانسانان پیدا نکردند ، و همچنین سطح کلسترول خون طبیعی به نظر می رسید.

راز نانزانسان این است که آنزیمی که چربیها را هضم می کند - لیپاز - فعالیت بسیار بیشتری در آنها دارد. این مانع از افزایش کلسترول خون می شود و احتمال آترواسکلروز را کاهش می دهد. علاوه بر این ، Nganasans قند بسیار کمی می خورند. اما بسیاری از کربوهیدرات ها (به ویژه قند) پیش ماده شیمیایی چربی ها هستند.

آخرین نقل قول را با آنچه جارویس درباره غذاهای پروتئین و کربوهیدرات گفته است مقایسه کنید. جارویس گفت: خوردن مقدار زیادی غذای پروتئینی به جای کربوهیدرات ها بدن را در معرض بیماری قرار می دهد. و آخرین نویسندگان مثالی می گویند وقتی که کل مردم از یک گوشت (گوشت گوزن و ماهی) می خورند ، اما از سلامتی شکایت نمی کنند. علاوه بر این ، همین دانشمندان یکی از دلایل سلامتی نانسانان و این واقعیت را دارند که دومی قند کم می خورند ، ضمن اینکه اضافه می کنند کربوهیدرات ها پیش ماده شیمیایی چربی ها هستند. این واقعیت که چربی های موجود در بدن از کربوهیدرات ها ساخته شده است ، دیگر خبری از ما نیست ، اما چگونه می توان منطقاً این واقعیت را ترکیب کرد که اثر منفی مورد انتظار غذاهای پروتئینی بر سلامتی ننگانسان را می توان با فعالیت زیاد چربی های پردازش لیپاز خنثی کرد؟ و این توضیحات توسط هیچ شفا دهنده های سنتی ، بلکه توسط دانشمندان پزشکی به ما داده نمی شود. اما جارویس با استفاده از نمونه مینک ها ، هنگامی که اثر منفی غذاهای پروتئینی اضافی توسط سرکه سیب خنثی شد ، نسبت به نویسندگان کتاب ذخایر بدن ما به حقیقت نزدیکتر بود.

در طول راه ، من می گویم که در کتاب "طوفان های مغناطیسی و سلامتی ما" (نویسندگان یو. مزولین و V. خسنولین) ، که در سال 1991 منتشر شد ، چنین کلماتی وجود دارد:

برای سازگاری موفقیت آمیز با شرایط شدید در شمال دور ، سازماندهی تغذیه مناسب از جمعیت تازه وارد بسیار مهم است. بومیان مقدار زیادی گوشت و ماهی می خورند. این به شکل گیری نوع لیپید متابولیسم انرژی در آنها کمک می کند. نوع اروپایی رژیم متعادل با استفاده از مقادیر زیادی کربوهیدرات مشخص می شود. متابولیسم لیپیدها در شمال دور مناسب تر است. در خط میانی ، نوع غذایی اروپا (متابولیسم کربوهیدرات) توصیه می شود. این خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون بالا را کاهش می دهد. در شمال دور ، با وجود افزایش متابولیسم چربی ، جمعیت بومی به هیچ وجه از این بیماری ها رنج نمی برند.

بنابراین ، برای جمعیت بیگانه شمال دور ، غذا باید طبق الگوی بومیان ساماندهی شود. خود طبیعت ، شرایط محلی این نیاز را ...

چرا جمعیت بومی شمال دور از بیماری قلبی و فشار خون رنج نمی برد ، علی رغم اینکه طبق قوانین غذا نمی خورد ، نویسندگان کتاب فوق هدیه نمی دهند ، فقط توصیه می کنند که نوع مواد غذایی افراد بومی را دنبال کنید. توضیح مفصل تر این پدیده در فصل 23 توسط من ارائه شده است.

و راز نانانسان ها چیست - من به شما کمی پایین می گویم ، اما قبل از این که بخواهم توجه خوانندگان را جلب کنم فقط به این واقعیت است که به عنوان مثال نقل قول های بالا می بینیم که پروتئین ها را نمی توان فقط به غذای منفی و کربوهیدرات ها به غذای خود طبیعت اختصاص داد. و اینکه در گفتگو درباره پروتئین ها و کربوهیدرات ها ، نقش چربی ها در حفظ سلامتی ما به نوعی از دست رفته است. باید برای ما روشن باشد که طبیعت تقریباً تمام غذایی را که مصرف می کنیم به ما می دهد ، ما هنوز به اندازه کافی پروتئین یا کربوهیدرات مصنوعی آماده نمی کنیم. طبیعت همچنین به ما نمی گوید چه غذایی و در چه شرایطی ترجیح دادن غذا برای ما است. فقط می توان به طور غیر مستقیم از همان بومیان دور شمال حدس زد که چرا در برخی شرایط ، یک ماده غذایی مطلوب تر و در شرایط دیگر ، غذاهای مختلف است و کدام یک را نمی توان در کل حذف کرد. و بنابراین ، به نظر من ، همه استدلال در مورد مزایای محصولاتی که توسط خود طبیعت داده می شود یا در مورد محصولاتی که انرژی خورشیدی را به خودی خود جمع کرده اند هیچ پایه ای ندارند. همه چیز آزمایشی تر است. ما به عنوان تامین کننده مصالح ساختمانی برای بدن (پروتئین ها) و همچنین به عنوان انرژی (پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها) به محصولات احتیاج داریم و بنابراین ، ما باید حداقل در سه شاخص از هر محصول آگاه باشیم: چقدر به آن نیاز داریم. چه نوع واکنش خون ایجاد می کند و چگونه می توان اثر منفی آن را بر واکنش خون خنثی کرد ، اگر بدون آن نتوانیم انجام دهیم.

و بنابراین ، زندگی مطابق قوانین طبیعت به هیچ وجه به معنای این نیست که چه نوع مواد غذایی - پروتئین یا کربوهیدرات ، خام یا آب پز - باید بخوریم ، اما ، ظاهراً یک شرایط کاملاً متفاوت و واضح تر: آیا به اندازه کافی از بدن و مواد انرژی استفاده می کنیم. و اینکه آیا ما از این طریق واکنش خون بهینه در بدن را فراهم می کنیم یا خیر.

در این رابطه ، من واقعاً اظهارات جارویس را دوست دارم که انتخاب مواد غذایی از نظر ترکیب شیمیایی و خصوصیات فیزیولوژیکی آن باید به طور کامل نیازهای بدن را برآورده کند.

از منظر الزامات تازه بیان شده در مورد محصولات غذایی ، ما بار دیگر به طور خلاصه روی محصولات لبنی ساکن هستیم. آیا آنها برای ما ضروری هستند و آیا می توانیم بدون آنها کار کنیم؟ بله ، شیر برای کودکان خردسال (حداکثر یک سال و بالاتر از همه برای خانم ها) لازم است. همانطور که کتاب مقدس می گوید:

من شما را شیر دادم ، نه غذای جامد ، زیرا شما هنوز قادر نبودید.

اول قرنتیان 3.2 رسول پولس

اما بزرگسالان به خوبی می توانند بدون محصولات لبنی این کار را انجام دهند. آنها حاوی هیچ ماده ای نیستند که در محصولات دیگر پیدا نکنیم. بعلاوه ، لبنیات خون را قلیایی می کنند و بنابراین تهدید بالقوه ای برای سلامتی ما محسوب می شوند. بر اساس این دو ویژگی ، ما می توانیم یک بار و برای همیشه محصولات لبنی را از مصرف خارج کنیم. نکته دیگر این است که ، مردم علاوه بر شیر ، اصلاً چیزی برای خوردن ندارند. این یک مورد خاص است و در مورد او نیست. در این حالت ، هنگامی که این انتخاب ممکن باشد ، در مورد انتخاب صحیح غذا صحبت می کنیم. اما در هر صورت ، باید بدانید که با استفاده از لبنیات ، سلامت ما را تضعیف می کنیم. بنابراین حتی برای مستمری بگیران با مستمری ناچیز خود بهتر است نان و شیر بلکه نان و سیب زمینی بلکه لوبیا و سبزیجات نیز خریداری نکنند. به جای نان می توان از سیب زمینی نیز استفاده کرد. لوبیا پروتئین لازم را خواهد داد ، و سبزیجات بقیه را انجام می دهند. و البته شما هنوز هم برای اسیدی شدن خون باید اسید سیتریک یا سرکه بخرید. اما شیر نیست!

آنها ممکن است در اینجا به من اعتراض کنند که فرآورده های گوشتی نیز به قلیایی سازی خون کمک می کنند ، اما ما آنها را به عنوان لبنیات رد نمی کنیم.

بله ، فرآورده های گوشتی خون را قلیایی می کنند ، اما به میزان بسیار کمتری از محصولات لبنی ، علاوه بر این ، آنها حاوی مقدار زیادی پروتئین مورد نیاز و کلسیم بسیار کمی هستند. بنابراین با اسیدی شدن خون با هر اسید اثر منفی محصولات گوشتی را می توان به راحتی از بین برد.

بنابراین ، به نظر من ، برای ارزیابی کیفیت فیزیولوژیکی یک محصول می توان استدلال کرد.

و اکنون من نشان خواهم داد که چگونه محصولات لبنی را به روشی کاملاً متفاوت ارزیابی کنید. من از کتاب "ذخایر بدن ما" نقل می کنم.

"شیر یک ماده مغذی مفید است. شما فقط باید به خاطر داشته باشید که شیر حاوی چربی غیر اشباع اشباع است ، بنابراین بهتر است یک بزرگسال در هنگام مصرف آن را بنوشاند.

در اصل شیر یک غذای ایده آل است. با فعالیت طبیعی آنزیم گالاکتوز ، 3-5 لیتر شیر در روز (بسته به میزان مصرف انرژی) می تواند جایگزین هر محصول شود. فقط باید به خاطر داشته باشید که عفونت های روده با شیر غیرمستقیم منتقل می شوند. در شیر ، آنتی بیوتیک ها نیز گاهی اوقات وجود دارند (از بیومایسین علوفه ای ، و همچنین "وحشی" که هنگام تغذیه قالب بوجود می آیند).

محصولات ترش به ویژه مفید است. بنابراین ، به دلیل تجزیه جزئی پروتئین ها تحت تأثیر باکتری های اسید لاکتیک ، کفیر تقریبا 3 برابر سریعتر از شیر جذب می شود. سرم کفیر حاوی ویتامین های B بیشتری نسبت به شیر است. این ماده همچنین حاوی اسید لاکتیک است که مانع از رشد میکروارگانیسم های پراکنده می شود. "

همانطور که مشاهده می کنید ، این نقل قول در مورد خواص مفید شیر دوباره با کلماتی که ذات فرضیه مکنیکوف پیر شدن را بیان می کند ، به پایان می رسد.

مونیکوف این فرضیه را در سال 1903 مطرح کرد. در فصل قبل ، من قبلاً نوشتم که مغالطه این فرضیه چیست. در زمان مونیکوف ، هنوز از فیزیولوژی انسان مشخص نبود. اما مطالب استناد شده در سال 1990 منتشر شد ، و ما دوباره فرضیه مکنیکوف را به عنوان یک حقیقت غیرقابل انکار ارائه می کنیم.

همان کیفیت و تمام اطلاعات دیگر در این نقل قول. چرا باید شیر را یک محصول مفید مغذی بدانیم - نه یک کلمه در متن نقل قول برای اثبات این جمله آورده شده است. چرا شیر نیز یک محصول ایده آل است؟ هیچ چیز در مورد این گفته نمی شود ، بدیهی است که نویسندگان به وزن سخنان خود تکیه می کنند.

در استناد مورد بحث چنین جمله ای وجود دارد: به دلیل تجزیه جزئی پروتئین ها تحت تأثیر باکتری های اسید لاکتیک ، کفیر تقریباً سه برابر سریعتر از شیر جذب می شود. ابتدا می خواهم توجه خوانندگان را به جزییات كوچك موجود در زیر متن جمله آخر جلب كنم. اگر کفیر سه برابر سریعتر از شیر جذب شود ، از این واقعیت می توان نتیجه گرفت که شیر را نمی توان یک محصول غذایی ایده آل نامید. و در واقع ، شیر پردازش طولانی و دشوار در روده انسان است ، که اغلب باعث یبوست می شود و پروتئین شیر بسیار بدتر از پروتئین تخم مرغ جذب می شود. بنابراین ، برای چه خصوصیاتی که برای ما ناشناخته است ، می توان شیر را ایده آل کرد؟

و اکنون در مورد اینکه چرا کفیر سریعتر از شیر هضم می شود. نویسندگان کتاب "ذخایر بدن ما" آن را می نویسند "به دلیل تجزیه جزئی پروتئین ها تحت تأثیر باکتری های اسید لاکتیک ، کفیر سریعتر جذب می شود."   اما باکتریهای اسید لاکتیک نمی توانند پروتئین ها را تجزیه کنند ، آنها فقط می توانند قند شیر را پردازش کنند. از تجزیه پروتئین جزئی می توان به اسید لاکتیک کمک کرد ، اما هنوز هم آنقدر قابل توجه نیست که بتوان به آن توجه کرد. پس چرا کفیر سریعتر از شیر جذب می شود؟ و تنها به این دلیل که اسید لاکتیک با کفیر وارد می شود ، که بلافاصله از معده به خون منتقل می شود و آن را اسیدی می کند و محیط مساعدی را برای کار در انواع آنزیم ها ایجاد می کند. دوم و در جذب سریع کفیر نقش دارد.

به یاد داشته باشید همان چیزی که براگ گفت:

بعد از 24 ساعت ناشتا ، اولین وعده غذایی شما باید سالاد سبزیجات تازه باشد. می توانید به عنوان چاشنی از آب لیمو یا پرتقال استفاده کنید. این آب مانند جارو در روده عمل خواهد کرد.

در حال حاضر می دانیم که آب لیمو و پرتقال در درجه اول به دلیل اسید سیتریک آنها قابل توجه است. و این اسید کار همه آنزیم ها از جمله آنزیم هایی که وارد روده ها می شوند را بهبود می بخشد ، در نتیجه به نظر می رسد که براگ به نظر می رسد مانند جارو این آب میوه ها را در روده ها پاک کند.

و قبلاً وقتی این كتاب برای انتشار آماده می شد ، مجبور شدم مقاله ی كله ای راجع به شیر كه توسط یك روزنامه نگار نوشته شده بود ، در یك روزنامه اودسا بخوانم ، و این كلمات زیر آغاز شد:

آیا لازم است درباره نقش عظیم شیر در زندگی انسان روی کره زمین صحبت شود؟ همواره یکی از منابع اصلی معیشت نه تنها برای نوزادان ، بلکه برای بزرگسالان نیز بوده است. و در زندگی دشوار فعلی ما در رژیم غذایی افراد سالخورده ، تقریباً تنها کمک رژیم غذایی (به جز نان) باقی مانده است. و احتمالاً نه به طور اتفاقی ، زیرا به زنده ماندن شما کمک می کند ، حاوی کلسیم است که برای بدن ما و سایر مؤلفه های مهم آن بسیار ضروری است.

پس از این ، به من بگویید که مردم به زودی مصرف لبنیات را متوقف می کنند - هیچ کس شما را باور نخواهد کرد.

و اکنون زمان آن رسیده است که راز نانزاناها را فاش کند ، که عمدتاً مایع زهر و ماهی می خورند ، اما به هیچ وجه بیمار نمی شوند و از نظر کلسترول و آترواسکلروز همه چیز درست است. نویسندگان کتاب "ذخایر بدن ما" به ما گفتند که نانسانان فعالیت بسیار بیشتری نسبت به شما دارند و من لیپاز داریم که چربیها را هضم می کند. اما پلی بین پردازش چربی ها و پروتئین ها توسط نویسندگان فوق پرتاب نشد. و جوهره رفاه نانواسانی ها که گوشت می خورند این است که آنها در مناطقی زندگی می کنند که آب طبیعی حاوی کلسیم بسیار کمی است. آنها لبنیات نمی خورند. اما آنها همچنین چربی می خورند. به دلیل مصرف بالای انرژی نانانسان ، چربی های مورد استفاده آنها در انبارهای چربی ذخیره نمی شوند بلکه اکسیده می شوند. و هنگامی که چربی اکسیده می شود ، بدن کتون آزاد می شود. آب طبیعی نرم ، مصرف کم کلسیم با مواد غذایی و همچنین اسیدی شدن خون با بدن کتون - همه این عوامل در حفظ مداوم یک واکنش خون اسیدی در نانسانسان نقش دارند. واکنش اسید خون همچنین آمونیاک را در نانسانسان خنثی می کند ، که هنگام خوردن غالباً محصولات گوشتی ، به وفور آزاد می شود. بنابراین ، Nganasans هیچ مشکل بهداشتی ندارد. به هر حال ، واکنش اسیدی خون تأثیر قابل توجهی در متابولیسم کلسترول در بدن و خود آترواسکلروز دارد (این موضوع در فصل 10 مورد بحث قرار می گیرد) و به همین دلیل ننگانسان و کلسترول طبیعی هستند و آترواسکلروز وجود ندارد.

به همین ترتیب ، یک واکنش خون اسیدی باعث افزایش فعالیت همه آنزیم ها در بدن ، از جمله لیپاز است که چربی ها را هضم می کند. بنابراین ، تأثیر لیپاز در نگزانسان نه با این واقعیت که آنها خاصیت خاصی دارند ، بلکه فقط با این واقعیت که برای عملکرد این لیپاز واکنش خون بهینه وجود دارد ، توضیح داده می شود.

یک بار دیگر می خواهم توجه خوانندگان را به این واقعیت جلب کنم که برنامه های من شامل انتقاد به عنوان دیگران نیست. من کاملاً با دیدگاه ها و اشتباهات دیگران تسلیت می گویم ، زیرا اشتباهاتم را هم حذف نمی کنم. اما من نوع دانش را بر اساس ایمان قبول نمی کنم ، وقتی از ما دعوت می شود که صرفاً آنچه را که نوشته شده است باور کنیم. طرفداران ایمان همیشه در دیدگاه خود پابرجا هستند و متقاعد کردن آنها از هر کاری دشوار است ، حتی اگر محکومیت به نفع خودشان باشد. و بهبودی اغلب به یک ایمان کور به پزشکی ، در هنر پزشک متکی است. اما آیا با تکیه بر قوانین طبیعی طبیعت بهتر نیست سعی کنید به طور مداوم سالم باشید. به عنوان مثال ، قوانین همان شیمی است که به طور مداوم از زندگی ما حمایت می کند. فقط یک رویکرد معقول در مورد سلامتی ما ، براساس شواهد معقول روشهای پیشنهادی درمانی ، به ما امکان می دهد تا در تمام زندگی سالم بمانیم. ما باید قبل از هر چیز به جای مدرن ترین روش های درمانی به پیشگیری از بیماری ها علاقه مند شویم.

مهم نیست که آیا درباره آنها می دانید یا نه. این قوانین طبیعت است ، به این معنی که آنها به هر حال بر شما عمل می کنند. درست مثل گرانش روی سیب در حال سقوط است. چگونه و چه کاری انجام دهیم تا این قوانین برای شما کار کنند ، و نه علیه شما؟

بنابراین ، در اینجا قوانین اساسی انرژی وجود دارد ، دانش آنها انرژی شما را افزایش می دهد:

1. دانش دارای قدرت است

این بدان معناست که این یا آن اطلاعات می تواند هر دو روحیه شما را بالا ببرد ، یعنی انرژی شما را افزایش داده و آن را خراب کند ، یعنی قدرت شما را کاهش دهد. اطلاعاتی را که برای شما پیش می آید فیلتر کنید. کانالهایی را که از طریق آنها اطلاعات منفی دریافت می کنید باریک یا حذف کنید. کانال های مثبت را افزایش دهید.

2. زندگی حرکت انرژی است

بنابراین ، برای اینکه انرژی شما در سطح مناسبی قرار داشته باشد ، لازم است از سکون در بدن شما ، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی جلوگیری شود. بیشتر حرکت کنید ، چیزهای جدید را یاد بگیرید ، مدام تکامل پیدا کنید ، اهداف را تعیین کنید و به آنها برسید.

3. انرژی از بیرون به شخص منتقل می شود

انرژی از طریق فضای مجازی مختلف از طریق فضای بیرونی به فرد می رسد - غذا ، هوا ، آب ، اندام های حسی یا ادراک. اگر یک کانال ، به یک دلیل یا دلیل دیگر ، عملکرد خوبی نداشته باشد ، پس از آن انرژی به ضعیف از طریق آن جریان می یابد ، یا اصلاً وجود ندارد. این بدان معنی است که انرژی فرد کاهش می یابد و منجر به روحیه بد و نتایج ضعیف می شود.

4- برای دریافت انرژی - فرد باید در حالت تعادل قرار داشته باشد

برای هجوم انرژی آزاد ، فرد باید در حالت تعادل و تعادل بدن ، ذهن ، رفتار و محیط بیرونی قرار داشته باشد.

5- انرژی به دلیل ارتباط بین وقایع خارجی و وضعیت شما افزایش می یابد

برای افزایش سطح انرژی ، باید ارتباط بین وقایع خارجی و وضعیت خود را پیگیری کنید. همه افراد متفاوت هستند ، به این معنی که ممکن است یک نفر تحت تأثیر این واقعه احساس راحتی کند ، در حالی که دیگری باعث ناراحتی و در نتیجه خروج انرژی می شود.

این به راحتی با مثال گرما قابل درک است. افرادی وجود دارند که ضمن اضافه کردن بخار ، به راحتی می توانند حداقل نیم ساعت در حمام بنشینند و کسانی نیز هستند که بعد از 5 دقیقه احساس بدی می کنند.

واکنشهای بدن خود را پیگیری کرده و حداکثر آن حوادث را که بر سلامتی و راحتی شما تأثیر منفی دارد ، به حداکثر برسانید.

6. انرژی به افکار و تمرکز شما بستگی دارد.

آنچه شما بر روی افکار و توجه خود تمرکز می کنید بسیار جدی بر انرژی شما تأثیر می گذارد. اگر بیشتر اوقات در مورد چیزی نگران هستید ، نگران باشید ، از چیزی بترسید ، سطح انرژی شما بسیار پایین خواهد بود. علاوه بر این ، هرچه توجه بیشتری به این امر داشته باشید ، انرژی بیشتری نیز از دست خواهید داد. کل پارادوکس این است که افکار منفی شما را ترشح می کنند و افکار مثبت شما را متهم می کنند. بنابراین ، برای مثال ، برای افزایش سطح نشاط ، شما باید روی منبع آن تمرکز کنید - یعنی انرژی خارجی ، و نه بر مشکلی که به دلیل کمبود آن بوجود می آید - یعنی خستگی. لازم است نه خستگی بلکه از بین بردن انرژی خود را از بین ببرید. سپس خستگی عبور خواهد کرد.

به آنچه می خواهید دریافت کنید و چگونگی دستیابی به آن توجه کنید. تجربیات خالی را به دیگران بسپارید.

7. انرژی به کیفیت غذا بستگی دارد

هرچه کیفیت هضم شما بالاتر باشد ، انرژی کمتری در این فرآیند صرف خواهید کرد ، سموم و سموم کمتری تشکیل می شوند و مواد مغذی بیشتری به دست می آورید. برخی از محصولات به راحتی هضم می شوند ، برخی دیگر نیاز به هزینه بالایی دارند ، به این معنی که جذب آنها منجر به خستگی و کاهش فعالیت می شود.

مواد غذایی و هضم را رعایت کنید. وضعیت خود را بعد از غذا پیگیری کنید. اگر به خواب می روید یا احساس خرابی می کنید ، پس باید چیزی را در رژیم غذایی خود تغییر دهید.

8- استرس انرژی را سرکوب می کند

استرس و سایر واکنشهای منفی تأثیر چشمگیری بر انرژی و هضم شما دارند. برای از بین بردن آنها به حالت آرامش و استراحت نیاز دارید که از طریق استفاده از عواملی که باعث تقویت روحیه شما می شود می توان به نتیجه رسید.

9- ریتم های طبیعی و محیط بر انرژی شما تأثیر می گذارد.

ریتم های طبیعی خاصی وجود دارد. فعالیت های مطابق با آنها باعث افزایش انرژی و راندمان می شود ، در صورت تخلف ، بازده کلی کاهش می یابد و خستگی افزایش می یابد. محیط - مردم ، طبیعت ، شهرها - بر وضعیت انرژی بدن نیز تأثیر می گذارد.

10. پنج کانال کانالهای انرژی ما را حس می کنند

پنج حس ، مانند: بینایی ، شنوایی ، طعم ، بو و لمس ، که برای اولین بار توسط ارسطو ذکر شده است ، کانالهای انرژی هستند که از طریق آنها انرژی می تواند هر دو آمده و برود.

11. با توسعه خود انرژی خود را افزایش می دهید

زندگی شما پیشرفت شخصی شماست و در خدمت اشیاء خارجی نیست. به کسی یا چیزی خدمت می کنید ، انرژی خود را می دهید. وقتی خود را توسعه می دهید ، انرژی خود را افزایش می دهید.

12- انرژی را بازیابی می کند

برای عملکرد مؤثر انرژی شما ، دوره های استراحت از نظر جسمی و روانی نیز لازم است. این بدان معناست که 1 روز در هفته باید به استراحت و استراحت اختصاص یابد. و یکبار در ربع ، تعطیلات 3 روزه را ترتیب دهید.

یوگا توانایی هدایت ذهن منحصرا به سمت شی و نگه داشتن این جهت است ، بدون اینکه حواس پرت شود.

> > >

اعتقاد بر این است که یک بار خدای شیوا یوگی ها و رایش های باستانی 42 قانون را وضع می کرد. اکنون یوگی ها این قوانین را بصورت خصوصی دریافت می کنند. از آنجا که این قوانین طبیعی هستند ، از همه وجود اشباع می شوند ، بنابراین تشخیص آنها کاملاً امکان پذیر است. بسیاری از مردم آنها را به یک شکل یا شکل دیگر می شناسند ، اگرچه آنها را به عنوان یک قانون تحقق نمی بخشند.

معمولاً یوگی های اروپایی ، که در فضایی از تکنوکرات و نگرش های پس از مذهب بزرگ شده اند ، به عمل "یاما نیاما" اعتماد می کنند ، که از "یوگا سوترا" پاتانجالی گرفته شده است. این البته ، صحیح است ، اما به این شرط که طرفدار تازه متولد شده ، چیزی را گیج نکند.

توسعه "یاما-نیاما" بیانگر توسعه هنجارهای محدودیت از خود است. اینجاست که تربیت قبلی شخصی که به یوگا آمده است ، آرمانها ، عادتها ، درک زندگی و روابط او شروع می شود ... در مورد انواع گزینه های محدود کردن خود می توان گفت ، اما این موضوع این مقاله نیست.

در حال حاضر ، ما باید درک کنیم که هر موجودیت ، از جمله انسان ، بارها مجسم شده است. در واقع ، یک روح فردی مجسم می شود که خاصیت رشد و نمو از تجسم تا تجسم را دارد. یک سری از این تجسمات نشان دهنده زندگی روح است.

اساس تکامل روح رشد معنوی آن است. ما توسعه معنوی را می نامیم - دانش قوانین طبیعت و توسعه هنجارهای محدود سازی خود در چارچوب این قوانین.

معمولاً روح یک شخص از سه تا پنج قانون طبیعی در یک تجسم انجام می شود. بنابراین ، اگر با وجدان 12 قانون تدوین کنید ، روح شما در اثر چندین تجسس ، عاقل تر می شود.

با قوانین و مسئولیت اجرای آنها ، وضعیت به شرح زیر است: از یک طرف فرضیه قدیمی زنده است: "نادیده گرفتن قوانین از مسئولیت خلاص نمی شود" ، از طرف دیگر ، به محض اینکه قانون را می شناسید ، نیروهای خود را پشت سر خود ، برای شادی ، اینکه نماینده آنها (یا شرکت مخابراتی) توانایی رشد معنوی را داشته باشند ، از هر طریق شما را برای تحقق این قانون تحریک می کنند. تحریک ایجاد شرایطی است که برای شما لازم است و جلب توجه شما به موقعیت هایی که با دیگران اتفاق می افتد اما برای شما آموزنده است. در همان زمان ، آنها شروع به تشویق شما برای عبور صحیح و درخواست اشتباه می کنند. آموزش ، به اصطلاح ، صورت می گیرد ، اما از کسی در خارج نیست ، بلکه از بهترین نیروهای همسایه شماست.

علاوه بر این ، همانطور که قبلاً نیز به آن اشاره شد ، حداقل یک نفر وجود دارد که ذهنش با اطلاعات مربوط به این قوانین که به یک شکل یا شکل دیگر بیان شده بود ، لمس نمی شد. مکتب یوگا این قوانین را به صورت باز به شما می دهد ، زیرا زمان آن فرا رسیده است که همه مردم کره زمین باید طبق سطح تکاملی بشریت ، حداقل بر این 12 قانون تسلط داشته باشند. و این قوانین به گونه ای ارائه شده است که شخص می تواند آگاهانه با یک قانون خاص کار کند ، و نه به صورت انتزاعی - با نوعی دسته انتزاعی مبهم. همانطور که می دانید تعلیم و تربیت فرد از طریق موقعیت های خاص گذاشته می شود و نه از طریق فلسفه و اخلاق خواندن.

قوانین طبیعی مبتنی بر قوانین تبادل انرژی است. در این صورت ، قوانین طبیعی با قوانین به اصطلاح "اجتماعی" متفاوت است. در اصل ، قوانین اجتماعی می توانند طبیعی ، کمابیش طبیعی و ضد طبیعی (غیر طبیعی) باشند.

به دلیل نقض قوانین طبیعی ، طبیعت مجازات می کند ، برای نقض جامعه - جامعه. درمورد انسان ، می توان گفت: اگر او ، عمدتاً ، تحت قوانین اجتماعی - غیر طبیعی ، زندگی می کند ، پس او "خودکار" این جامعه است. اگر - طبق قوانین طبیعی بهمراه اجتماعی غیر طبیعی ، آنگاه می تواند "شخصی" از جامعه باشد ، اگر به موجب قوانین طبیعی ، وی "شخص طبیعی" باشد.

ما اضافه می کنیم که مفاهیم "زندگی با قانون" و "پیروی آگاهانه از قانون" در اصل دو مفهوم متفاوت هستند. به عنوان مثال ، ما از یک جاده شلوغ در امتداد مسیر عابر پیاده در مکان های مشخص شده و به چراغ سبز (برای عابر پیاده) عبور می کنیم. این قوانینی است که به طور کلی وضع شده است که هم رانندگان و هم عابران برای اطمینان از ایمنی ترافیک از آنها پیروی می کنند. اما اگر اصلاً اتومبیل در بزرگراه وجود ندارد و شما در حال ایستادن هستید و منتظر هستید تا چراغ سبز برای شما روشن شود ، این به معنای یکی از دو چیز است: یا شما یک تفنگ حملهی از طرف جامعه هستید (فقط در این مورد البته)) یا یک افسر پلیس در جایی نزدیک است. جریمه نقض قوانین انتقال.

در روسیه در مورد این موضوع یک شوخی درباره دو آلمانی وجود داشت که تمام روز در گذرگاه ایستاده بودند ، اما فقط به دلیل شکستن چراغ راهنمایی نتوانستند از خیابان عبور کنند. :-))

بنابراین با توجه به موارد فوق می توانید با 12 قانون آشنا شوید یا فقط این صفحه را ترک کنید.

12 قانون طبیعی

1. شما نیاز دارید - شما انجام می دهید.
منظور از انجام کاری که کوچکترین فایده برای شما نداشته باشد چیست؟ نتیجه کار ما حداقل باید قدردانی یا عزت نفس باشد. انرژی همیشه چیزی برای ما پاداش است. اگر دیگران نگرانی های خود را بر روی ما تخلیه کنند ، ما هرگز از عملکرد کارشان لذت نمی بریم و بر همین اساس ، الهام بخش برای کار جدید هستیم.

2. قول ندهید. او قول داد - از طریق پیروی کنید.
آیا اگر قولهایی بدهیم ، آزادتر و ثروتمندتر می شویم؟ و اگر ما به وعده های خود عمل نکنیم ، آیا این تنها اعتبار را در نگاه کسی می کاهد؟ اما خود ما هم؟ در اینجا حتی موضوع شهرت نیست بلکه فریبکاری است که ما انجام می دهیم. یکی از جدی ترین قوانینی که برای ردیابی فریب ، قبل از هر چیز برای خودتان طراحی شده است.

3. نپرسید - نروید.
اغلب ، ما با اهداف خوب هدایت می شویم و سعی می کنیم در انتخاب افراد دیگر ، تفکر و عملکرد آنها تأثیر بگذاریم. همانطور که انتظار می رود بیشتر از اینها ، هیچ کس قدردانی نمی کنیم ، بلکه فقط محکوم می شویم. نمی توان از اشتباهات دیگران درس گرفت ، هر کدام راه خود را طی می کنند.

4- از درخواست خودداری نکنید.
وقتی از ما سؤال می شود ، این به معنای قدردانی از عملکرد یک سرویس خاص است. این قدردانی به ما کمک می کند تا ارزش خودمان را احساس کنیم ، که به عنوان منبع داخلی عزت نفس برای ما محسوب می شود.

5- در حال حاضر زندگی کنید (و نه گذشته و آینده).
انرژی اعطا شده امروز باید به سمت امروز هدایت شود. بهترین کاری که می توانیم با گذشته و آینده انجام دهیم همواره فقط در حال حاضر قابل انجام است.

6. به خاطر آن قرار نگیرید.
بدیهی است ، وقتی تنها به یک چیز متصل می شویم ، پیشرفت خود را کند می کنیم. اگر در یک مکان استامپ بزنیم ، انرژی جدیدی دریافت نمی کنیم. یکی از سخت ترین قوانین. انسان با عقب نشینی مشخص می شود.

7. هدفی تعیین نکنید. (هدف باید به عنوان چراغ عمل کند).
هدف چیزی نیست که به آن دست یابید ؛ یک هدف جهت فعالیت است. اگر مقصدی را به عنوان هدف می بینید ، پس از رسیدن به آنها می توانید ویرانی را تجربه کنید. بهترین اهداف ، اهداف بی پایان هستند ، به عنوان مثال هدف خودسازی.

8- به کسی زحمت ندهید.
وقتی آماده گوش دادن هستید صحبت کنید. خود را به مردم تحمیل نکنید. در این حالت ، همیشه نتیجه مثبت صفر برای خود خواهید گرفت و همچنین انرژی خود را بیهوده هدر می دهید.

9- طبیعت هوا بد ندارد.
اگر یاد بگیریم که در تلاشهای ناموفق یک گزینه اثبات نشده دیگر ، اما آخرین گزینه ممکن و در شرایط دشوار - محیطی برای پیشرفت شخصی را ببینیم ، ما صرفاً در عزاداری انرژی تلف نمی کنیم بلکه به جلو حرکت خواهیم کرد.

10. داوری نکنید ، انتقاد نکنید.
عادت انتقاد ، نشانه پایین بودن عزت نفس شخص است. ما از دیگران بخاطر واکنش منفی آنها انتقاد می کنیم.

11- اطلاعات را بدون آنكه مورد نظر شما باشد ، منتقل كنيد (تجربه ، مهارت ، مهارت).
در هنگام افشای اهداف و اهداف خود به دیگران مراقب باشید. اظهارات گاه مسخره آنها یا دلیل دنیوی می تواند بالهای شما را قطع کند و اهداف قبلی اهمیت آنها را از دست بدهد.
شما نباید به دیگران که هنوز خودتان آزمایش نکرده اند ، توصیه کنید. اگر حرف شما همیشه بر اساس تجربه شما باشد ، مردم از آن قدردانی می کنند.