Нередко можно было заметить, что старые люди перед каким-то важным делом, что-то шептали, произносили какие-то слова. Почему они это делали? Да просто желали удачи и добра. И сейчас даже с научной точки зрения это объясняется довольно просто произнося добрые слова, человек программирует свои действия. И нет здесь никакой черной магии, а есть воздействие слова, звука на нашу жизнь.

Разнообразные заговоры, шепотки могут читать не только знахарки, но и вы сами. Часто короткие заговоры произносили, чтобы в доме водились деньги, был достаток, привлечь удачу, а в работе был успех и процветание. Эти заговоры человек может придумать сам, чтобы подстроиться под любую жизненную ситуацию.

Вставая с постели и касаясь ногой пола можно сказать следующий шепоток:

«Встаю, навстречу счастью своему иду!»

Можно вспомнить напоминание бабушек, что уходя из дома, а особенно если приходится с дороги возвращаться, надо посмотреть в зеркало.

Зеркалам вообще приписывают магическую великую силу. С ними связано немало гаданий и поверий. И не надо относиться к этому скептически. Просто, попробуйте не отмахиваться от вековой традиции и скажите, глядя на свое отражение в зеркале:

«Мое отражение пусть будет удачи отражение!»

И обязательно улыбнитесь искренне.

Практически каждый человек начинает свой день с умывания или принятия душа. Эти обязательные действия можно использовать, чтобы привлечь удачу и хорошее настроение. Попробуйте при умывании произнести простой шепоток:

«Чистой водой умываюсь, силы набираюсь!».

Настройтесь на хороший лад и произнесите то, что хотите себе пожелать в этот день. Как объясняют специалисты, что неважно, какие именно вы произнесете слова, важно-то, чтобы они несли свет и добро, чтобы никому не приносили беды. Тогда такие пожелания, произнесенные с надеждой и уверенностью, обязательно исполняться, принесут вам удачу.

Главное, надо быть в этом уверенным. Пусть многие сейчас это назовут самовнушением. Какая разница, как назвать свои действия, основная задача этих слов – это удача!

Вечерние шепотки

Вечером, перед сном, многие также умываются или принимают душ. За день можно много набраться негатива, подцепить плохое, чье-то негативное воздействие, поэтому будет хорошо если произнести такой шепоток:

«Смываю негатив, стираю обиды, вымываю тоску».

Часто бабушки советовали своим внучкам, чтобы те, когда ложатся спать говорили такие слова:

«Одеяло и простыня – это защита моя, а подушка – моя подружка! Все, что ей рассажу, то сбудется наяву!»

Закрывая глаза хорошо еще пожелать себе на сон грядущий:

«Пусть во сне и наяву, будет так, как я хочу!».

Шепотки на разные случаи в жизни

Когда вы уходите из дома, а впереди вас ждет очень важное дело или встреча, от которой многое зависит, можно читать разные заговоры, среди которых есть простой, но действенный:

«Господь дал мне дорогу, а злой дух вселил в меня тревогу. Господь зло победит и от зла освободит. Бог свят и Бог крепок. Аминь».

Часто старые люди перед важным делом, чтобы привлечь удачу на свою сторону, говорили, что надо позвать своего Ангела-Хранителя. Сделать это можно такими словами:

«Ангел мой, Хранитель, приди ко мне и никогда меня не покидай, куда бы я ни пошел (пошла). Аминь».

Эти же слова старайтесь успеть произнести, когда наступает ответственный и тревожный момент в жизни и беда с вами не случится.

Если не ладится на работе и начальник часто на вас сердится и злится, то, глядя на его дверь тихонько прошепчите:

«Я по эту сторону, ты – по ту, тебе бы не кричать при мне, помолчать. Все равны перед Господом. Аминь».

Такие слова помогают человеку обрести на работе почет и уважение, особенно если произнести их перед входом в кабинет начальства:

«Иду я на суд, впереди меня гроб несут. Как тот мертвец молчит, слово против меня, раба Божьего (имярек), не скажет, так чтоб (имя начальника) молчал, слова против меня не сказал. Впереди меня ангелы, позади ангелы, сверху ангелы, по бокам ангелы. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Как отвадить нежелательных людей от дома?

Некоторые люди замечают, что после посещения их дома некоторыми людьми, все начинает валиться с рук, не ладится, в семье начинаются ссоры и размолвки, чтобы отвадить таких людей от дома и вновь привлечь удачу, следует после их ухода надо обмести веничком порог дома и прочитать шепоток:

«Вас спровадила, беду отвадила. Истинно».

Заговоры, чтобы деньги и удача были в доме

Чтобы деньги были в доме всегда и не переводились, то рекомендуется, когда у вас при себе будет довольно крупная сумма, сказать такие слова:

«Несу богатство, иду с деньгами. Крепко держу руками. Несу не для чужих, а для своих. Аминь!».

Если вы испытываете нужду и у вас недостаточно средств, то следует испить святой воды и произнести такой шепоток:

«Вода святая, а я, раба Твоя, Господи, богата. Помоги в нужде, аминь!». Для увеличения своего дохода в день новолуния надо налить в ведро (размер его не играет роли) воды, бросить туда монетку и немножко плеснуть водички на порог, произнося: «Вода водой, деньги – рекой. Аминь!».

Как видим, любые заговоры, чтобы были деньги – это пожелание достатка себе. Привлечет деньги и достаток к вам, и такой шепоток:

«Как звезд в небе много, как воды в море хватает, так и моему кошелю, чтоб денег было много и всегда хватало. Аминь».

Чтобы деньги были на задуманную покупку, следует произнести на кошелек, когда выходите из дома:

«Все дурное забывается, все намеченное покупается. Аминь. Аминь. Аминь».

Повторить это надо 7 раз. А для того чтобы деньги привлечь в дом, есть слова, что произносят на метлу. Встать надо до того, как появятся первые лучи солнца, взять новую метлу, которой ничего еще не делали и, заметая пеший перекресток, произносить:

Заговор на кошелек

«Как пыль идет за метлой, Так пусть и большие деньги ходят за мной. Ключ. Замок. Язык. Аминь».

Есть специальные шепотки, заговоры которые произносят возле храма для того, чтобы были деньги. После службы, когда люди будут выходить их церкви надо перекреститься и тихонько произнести:

«Господи! Сколько людей Тут Тебе молилось, Столько бы денег ко мне (имя) Прилепилось. Аминь».

Понятно, что заговоры желательно делать по большим праздникам, когда народу особенно много в храме.

Чтобы шепотки действовали, надо обязательно соблюдать следующие правила:

Заговор в храме

• произносить слова четко и внятно, хотя можно и совсем тихо;
• верить искренне тому, что говорите;
• вкладывать в слова свою энергию и силу.

Только в таком случае вам помогут те слова, которые вы произносите, желая себе счастья, здоровья, удачи, семейного тепла и всего наилучшего. Читая заговоры, чтобы вам привлечь удачу и деньги думайте о хорошем, никому не желайте зла, не сравнивайте, не завидуйте. Важно, чтобы вы были настроены нейтрально. Просто произносите слова.

И еще помните, что заговоры, шепотки действенны, когда вы о них не будете рассказывать всем подряд и хвалиться. Делается это все тихонько, незаметно, произнося эти слова, старайтесь, чтобы не привлекать лишнего внимания, не хвалитесь потом, что деньги или еще что-то хорошее таким образом привлекли к себе. Недаром старые люди произносили на людях заговоры тихо или наедине, когда никого рядом не было. Тогда и деньги, и любовь, и достаток, и удача будут в доме.

На протяжении всего жизненного пути каждому человеку приходится сталкиваться с разными трудностями. Это могут быть незначительные передряги на работе, ссора с любимым человеком, болезнь или потеря кого-то из близких. И в этих трудных обстоятельствах так важно знать, что рядом есть тот, кто не пожалеет теплых слов поддержки. Ведь одно сказанное слово может излечить кровоточащую рану или же, наоборот, причинить еще больший вред. Опубликовано на веб-портале

Сегодня, к большому сожалению, люди недооценивают важность сказанных слов. А ведь именно в них скрыта огромная сила, которая способна как подарить жизнь человеку, так и отнять ее. В Библии написано: «Смерть и жизнь – во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его». Прит.18:22 Как видим, у языка есть власть, и, несмотря на то, что это маленький член, но именно он управляет всем.

Почему так важно высказывать слова поддержки в трудную минуту?

Дело в том, что когда человека поддерживают и говорят, что вместе они справятся с любой проблемой, что с ним рядом есть те, которые его любят и будут помогать, то этим они укрепляют того, кто находится в тяжелом положении и придают ему сил. Однако отсутствие понимания и поддержки способно убить даже малейшую надежду на то, что все будет хорошо.

Слова поддержки больному

К большому сожалению, в жизни случается и такое, что в нашу жизнь приходят болезни. Некоторые из них легко вылечиваются, другие имеют более серьезные последствия, а третьи приводят к смерти. И когда мы узнаем о болезни близкого нам человека, это повергает нас в шок и недоумение. Однако, что чувствует в этот момент сам больной? Конечно же, он страдает больше других. В его голове могут возникать разные мысли и именно в этот момент слова поддержки больному могут помочь ему почувствовать себя не одиноким, и что еще есть надежда.

Столкнувшись с подобным обстоятельством, все понимают, что нужно что-то сказать, но чаще всего люди не могут подобрать нужных слов, а начинают проявлять жалость. Это последнее в чем нуждается больной. Наше участие и доброе слово – вот что нужно больному. Именно это поможет ему переживать не так сильно, зная, что его по-прежнему любят.

Какие слова поддержки больному можно говорить?

1. Родному человеку нужно говорить то, что вы его любите и что бы ни случилось, всегда будете рядом.
2. Говорите комплименты, хвалите за какие-то заслуги, даже самые незначительные. Для больного эта заслуга может быть настоящим подвигом.
3. Не нужно говорить о самой болезни и насколько шокирующей новостью она стала для вас, лучше отвлеките больного какой-то хорошей новостью или, в крайнем случае, веселым анекдотом.

Любой больной человек нуждается в словах поддержки и внимании. Именно это поможет ему быстрее прийти в себя и скорее выздороветь.

Слова поддержки соболезнования

Потеря близкого – это, пожалуй, сильнейшее испытание для каждого. И в этот нелегкий период человеку нужно оказать помощь и внимание, чтобы он смог пройти этот путь и начать снова жить полноценной жизнью. В этом случае вместо слов поддержки уместными будут слова соболезнования. Однако и соболезновать можно по-разному. К примеру, сравним два варианта.

1. «Соболезную! Все будет хорошо!» – подобная поддержка кажется совсем безучастной и больше звучит как формальность. Как может быть все хорошо, если все очень плохо?
2. Или: «Прими мои искренние соболезнования! Знай, что ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь. Если тебе нужно что-то, я всегда рядом!» – от таких слов действительно становится на душе теплее. Ведь знание того, что есть люди, которые готовы помочь в любой ситуации, помогает справляться со многими трудностями.

Итак, какие же слова говорить в трудных обстоятельствах?

• Прежде всего это должны быть слова обдуманные. От того, что мы говорим, может измениться жизнь человека в лучшую или худшую сторону. Ведь каждое сказанное нами слово обязательно даст свои плоды.
• Если человек сам находится в трудном положении, то не нужно зацикливаться на своем состоянии и постоянно говорить всем, как все плохо. Ведь и эти слова дадут свой плод. Трудности будут не раз встречаться на нашем пути, поэтому мы должны научиться даже из худшего извлекать что-то положительное и доброе. И именно об этом говорить.

В Библии написано: «Я сказал: буду я наблюдать за путями моими, чтобы не согрешать мне языком моим; буду обуздывать уста мои, доколе нечестивый предо мною» Пс.38:2

Наши необузданные слова могут стать для кого-то благословением или проклятием. Поэтому даже высказывая кому-то слова поддержки в трудную минуту, стоит контролировать себя. К сожалению, очень часто получается так, что ты хотел как лучше, но получилось как всегда. Поэтому иногда лучше вовсе промолчать, чем сказать какую-то глупость, которая ранит человека до глубины души.

Слова веры в трудную минуту

Есть обстоятельства, в которых нельзя говорить слова неверия. Поймите, то, что мы говорим в нашей жизни, то мы и имеем.

Иисус поступал именно так.

Однажды к Нему подошел человек, начальник синагоги, у которого умирала дочь. Представьте себе его горе. Девочка, которую он воспитывал с любовью лежит с болезнью, от которой этот человек не имел никакого лекарства. Он обратился к Богу.

22 И вот, приходит один из начальников синагоги, по имени Иаир, и, увидев Его, падает к ногам Его 23 и усильно просит Его, говоря: дочь моя при смерти; приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива. 24 Иисус пошел с ним. За Ним следовало множество народа, и теснили Его.

Господь Бог всегда отвечает на нужду человека. Иисус пошел за начальником синагоги. Но на дороге произошло событие, которое заставило Иисуса остановиться. Время очень дорого. Дочь умирает, начальник синагоги страшно переживает. А Иисус в это время разговаривает с женщиной, которая исцелилась благодаря прикосновению к Нему.

35 Когда Он еще говорил сие, приходят от начальника синагоги и говорят: дочь твоя умерла; что еще утруждаешь Учителя? 36 Но Иисус, услышав сии слова, тотчас говорит начальнику синагоги: не бойся, только веруй. 37 И не позволил никому следовать за Собою, кроме Петра, Иакова и Иоанна, брата Иакова.

Смотрите, как важны слова. Мужчина еще верил. Но пришли из дому, и сказали, что дочь умерла. Первой реакцией Иисуса были слова: «Не бойся, только веруй». И начальник синагоги послушался. Он не произнес ни одного слова неверия в самых трудных обстоятельствах. Он не бился в истерике, не кричал на подчиненных и не злился. Он отдал ситуацию Иисусу. И когда Иисус сказал к нему слова «Не бойся, только веруй» - он исполнял это. Он не поддался страху. Он подчинился вере.

38 Приходит в дом начальника синагоги и видит смятение и плачущих и вопиющих громко. 39 И, войдя, говорит им: что смущаетесь и плачете? девица не умерла, но спит. 40 И смеялись над Ним. Но Он, выслав всех, берет с Собою отца и мать девицы и бывших с Ним и входит туда, где девица лежала. 41 И, взяв девицу за руку, говорит ей: “талифа куми”, что значит: девица, тебе говорю, встань. 42 И девица тотчас встала и начала ходить, ибо была лет двенадцати. Видевшие пришли в великое изумление. 43 И Он строго приказал им, чтобы никто об этом не знал, и сказал, чтобы дали ей есть.

В этой истории несколько удивительных вещей.

То, как Иисус вел себя.

На Востоке есть профессия - плакальщик. На скорбных событиях таких людей приглашают. Но Иисус выслал их, несмотря на то, что над Ним смеялись. И потом Иисус говорил слова, наполненные верой и то, что Он провозглашал происходило. Он не упрашивал дочь встать. Он провозгласил это «девица, тебе говорю, встань». И это произошло.

Но больше всего я хочу обратить ваше внимание на этого мужчину.

А ведь действительно ситуация ужасная. Любимый ребенок умирает. Ничего сделать нельзя. Так как он начальник синагоги, это не бедный человек, и он перепробовал все, что можно. Но ничего не помогло.

Но обратите внимание на его поведение рядом с Господом.

За все это время он только один раз произнес слова. И это были слова веры. «приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива.» Он говорил слова веры, когда пришел к Иисусу. А когда было очень трудно, он просто молчал. Но за все это время он не произнес ни разу слов неверия, слов страха или сомнения. ОН не причитал: «А-а-а-а, Иисус, моя дочь уже мертва, лежит в доме. Как же я буду теперь жить. А ты не пришел».

Он молчал. И верил.

Иногда вера проявляется в словах. Но бывают моменты, когда даже сказать сложно. Но молчите, и продолжайте верить. И эта вера материализуется в то, что вы увидите результат веры.

Ранее мы рассказывали о том, что . Сегодня же мы поговорим с подписчиками сайт о том, какие слова нужно употреблять чаще, чтобы поймать удачу за хвост.

Чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий, пишет Клубер . Главное — поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.

Еще в древние времена люди поняли, что слова, произносимые с убежденностью и повторяемые неоднократно, способны оказывать сильное влияние на жизнь и судьбу человека. Было замечено, что частое употребление слов с резко отрицательным значением приводит к усугублению проблем, и, напротив, преобладание в речи «положительных» слов дает человеку такую силу, что тот выпутывается из самых сложных жизненных ситуаций и добивается удачи.

Наши мудрые предки использовали это наблюдение для того, чтобы сделать заговоры по-настоящему эффективными, отмечает журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт. А современные психологи подтвердили связь того, что мы говорим, с нашим самоощущением и удачливостью. Все дело в том, что слова, часто произносимые нами, откладываются на подсознании и вызывают особую реакцию организма, влияя на наше поведение и жизнь в целом.

Поэтому, если проблемы не дают вам покоя, пора задуматься над тем, какие слова вы говорите чаще всего. Вот список из 10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу.

10 правильных слов

Удача . Да, удача любит, когда ее зовут по имени. Но употреблять это слово нужно уверенно и только с позитивным настроем. Никаких «Ах, если бы мне улыбнулась удача…». Вместо этого нужно говорить «Я верю, что удача улыбнется мне сегодня».

Счастье . Счастье — то, к чему вы стремитесь. Напоминайте себе об этой цели каждый день и с уверенностью заглядывайте в будущее: «Я обязательно добьюсь своего счастья». Повторяя это слово, вы приблизите свою цель к себе, и через некоторое время действительно почувствуете себя счастливым человеком.

Любовь . Способность любить себя и окружающий мир — залог удачи, которая не любит зачерствевших людей. Напоминайте говорите близким о своих чувствах, и не бойтесь признаться в своей любви к миру. Скажите: «Я люблю этот мир за его красоту и возможности, которые он открывает передо мной». И мир поспешит ответить вам взаимностью.

Благополучие . Слово состоит из двух частей, и если переставить их местами, мы увидим сочетание «получать благо». Если вы будете часто употреблять это слово, и особенно, если будете желать благополучия другим людям, вы действительно начнете получать благо от жизни и развернете к себе удачу.

Благодарность . Если разобрать это слово по составляющим, то получится сочетание «дарить благо». Фортуна поворачивается спиной к тем, кто способен только получать, не отдавая ничего взамен. Поэтому за свои успехи благодарите — произнося именно слово «благодарю» — близких людей, удачно сложившиеся обстоятельства, тех, кто оказал вам пусть и несущественную, но помощь, и в следующий раз удача вновь не откажет вам в своей благосклонности.

Успех . Чтобы все ваш начинания увенчались успехом, почаще произносите это слово. Таким образом вы запрограммируете себя на удачу и добьетесь желаемого.

Уверенность . Уверенность — одно из основополагающих чувств удачливых людей. Если вы поверите в себя, то Фортуна подарит вам благосклонность. Частое повторение этого слова поможет вам ощутить уверенность в своих силах, убедить себя в собственной вере, даже если поначалу вы испытывали сомнения.

Доверие . Для того, чтобы обстоятельства складывались удачно, нужно доверять жизни. Перед важным для вас делом почаще говорите о доверии: «Я испытываю доверие по отношению к жизни. Я знаю, что жизненные обстоятельства сложатся в мою пользу»

Здоровье . Залог удачи — физическое и моральное здоровье. Негативные слова, обсуждения болезней и постоянные жалобы на самочувствие не только притягивают проблемы, но и ухудшают состояние организма. А вот слово «здоровье» в положительных сочетаниях поспособствует тому, что вы будете всегда будете чувствовать себя хорошо.

Надежда . Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Говорите «Я надеюсь на лучшее», и удача обязательно вас услышит и оправдает надежду.

Сезон беговых дорожек, эллипсов и гантелей снова открыт. Наверняка тренер уже посоветовал вам превратить спортзал в привычку и не пропускать тренировки даже во время поездок за границу. Чтобы свободно общаться с иностранцами о спорте, SM советует выучить хотя бы эти базовые слова и выражения.

1. Barbell - штанга

Вы купили карточку в спортзал и сразу же завели себе новый инстаграм, ведь, как говорят фотографы светской хроники, «Не снято - значит, не было». В спортзале вы первым делом сфотографировались со штангой и выложили картинку с такой подписью: «I use a 45 pound barbell when I bench press » («Я беру 20,5-килограммовую штангу, когда делаю жим лежа»). И совсем не важно, сколько на самом деле весят «блины». На фото это сложно рассмотреть.

2. To feel the burn - чувствовать жжение в мышцах

Вам неожиданно дали и отпуск, и премию (чего только не бывает!). Вы решили потратить деньги на новый купальный костюм, но свет в примерочной магазина оказался к вам беспощаден. Не зная о том, что свет там устроен так, что добавляет хандры даже супермоделям, вы бросились в спортзал - прокачивать пресс. Прорабатывание определенной мышцы до болевых ощущений по-английски называют feeling the burn (чувством жжения). I added some extra weight to really feel the burn («Я добавил веса, чтобы заставить мышцы по-настоящему гореть»).

3. Spare tire - «запасное колесо» или «спасательный круг» на талии

Пока вы добавляли веса в спортзале, вам написала подруга и спросила, не хотите ли вы вечером прогуляться в новый грузинский ресторан. Вы очень любите хинкали, но мужественно решили не ходить: вам и так кажется, что ваша жировая складка на животе выглядит как spare tire (запасное колесо). От себя добавим, что вам наверняка кажется, а по-английски отшутиться от подруги можно так: «I am trying to get rid of my spare tire » («Я пытаюсь избавиться от моего "спасательного круга"»).

4. Dumbbells - гантели

В отпуск вы, как современный человек, взяли с собой минимум багажа - две пары джинсов, три футболки и маленький спортивный инвентарь. Просто чтобы не прекращать тренировки даже на поредевших туристами пляжах Лазурного (почему нет) берега. В общем, положили гантели (dumbbell , читается [ˈdʌmbel]) в чемодан и отправились в аэропорт. Там сотрудница таможенного досмотра спросила, зачем вам это. А вы такой, тоном уверенного в себе спортсмена: «I usually work out my arms with dumbbells » («Я обычно тренирую руки с помощью гантелей»).

5. Sit ups / to sit up - упражнения на пресс / качать пресс

Вы хотели купить карточку в спортзал, но, к сожалению, поездка в отпуск пробила огромную брешь в вашем бюджете. Теперь спортзал вам какое-то время недоступен, но вы не унываете и каждое утро тренируетесь на спортивной площадке у дома. Мимо идет сосед-экспат и спрашивает, что это вы тут делаете, такой загорелый и румяный. Гордо говорите по-английски: «I’m trying to make a sit ups »(«Я пытаюсь качать пресс»).

6. Bench press / to bench - жим лежа / выполнять жим лежа

Прошел месяц, вы снова накопили на спортзал и даже наняли личного тренера (по-английски - personal trainer ). Он показал вам упражнение, в процессе выполнения которого нужно лечь на спину на скамье, которая удерживает штангу, взять штангу двумя руками и опустить ее к груди, а потом выпрямить руки, чтобы поднять вес.

Англоговорящим знакомым, которые вообще не в теме спорта, можно сказать: «To build strength I bench press every time my work out» («Чтобы развить силу, я делаю жим лежа на каждой тренировке»). Ну а для тех, кто ходит в спортзал каждый день, это прозвучит чересчур очевидно.

7. To max out - выложиться по максимуму

На тренировке вы решили превзойти самого себя и поднять максимальный вес. В английском языке это можно назвать «to max out », а тех, кто снимает сам себя на смартфон в процессе, называют фитнес-блогерами. Ни в том, ни в другом нет ничего плохого. Главное, делать жим под присмотром тренера и следить, чтобы на гаджете не села батарейка. Sometimes I will max out on the bench press to impress my Instagram followers («Время от времени мне хочется выложиться по максимуму на жиме лежа, чтобы произвести впечатление на своих подписчиков в инстаграме»).

8. Free weights - свободные отягощения (веса)

Вы решили заниматься по популярным англоязычным видеоблогам и подтянуть не только тело, но и словарный запас. Так вы узнали, что термин «free weights» может означать и гантели, и штанги, и «блины» для штанги - то есть любое спортивное снаряжение, которое используется при выполнении упражнений по подъему тяжестей и не являющееся тренажером. Теперь, когда вас спрашивают, как проходят ваши тренировки, вы отвечаете так: «I prefer the free weights over the nautilus machines» («Я предпочитаю "свободные веса" тренажерам»).

9. To pump iron - заниматься тяжелой атлетикой, «качать железо»

Несколько недель тренировок, мегабайты видеоуроков по бодибилдингу, правильное питание и новый размер одежды - и все, теперь пятничные вечеринки вам не интересны. Друзья звонят вам, чтобы позвать на рейв, а вы отвечаете, что вам не до пустяков и что пятничным вечером вы лучше займетесь силовыми тренировками. «Sorry but this Friday I’m busy, I’m going to the gym to pump some iron» («Прости, но в эту пятницу я занят - иду в зал "покачать железо"»).

10. Workout - тренировка

Так по-английски называется любая серия упражнений, которые способны улучшить физическое здоровье человека. Поэтому вы смело называете воркаутом как упражнения на беговой дорожке (treadmill ) или велотренажере (stationary bicycle ), так и жим кота от груди лежа: во-первых, кот весит восемь килограммов, во-вторых, он не против. I had a great workout yesterday. I was exhausted when I got home («Вчера у меня была великолепная тренировка. Я чувствовал себя обессиленным, когда добрался до дома»).

11. Six-pack abs - «кубики»

Как хитрый человек, вы купили билеты к теплому новогоднему морю еще в мае. И качаться начали тогда же, чтобы к поездке на пляж применить к себе полезную спортивную идиому: «I have six-pack abs» (буквально «пресс, похожий на упаковку из шести банок»). Это выражение описывает пресс, чьи очертания напоминают силуэт упаковки из шести банок прохладительных напитков. То есть с отчетливо различимыми «кубиками». Просто мечта, а не пресс.

12. To get in shape - приводить себя в форму

На вечеринке в честь Хэллоуина вы твердо решили быть круче всех и показать, что достигли идеального веса и физической формы. Поэтому костюмы Графа Дракулы, Франкенштейна и Гомера Симпсона отмели как банальные и не соответствующие брифу. Вы хотите появиться в образе самого крутого качка всех времен и народов, поэтому рассказываете о своем новом костюме так: «I am going on Halloween"s party and I want to get in shape to fit in Rocky Balboa’s costume!» («Я иду на Хэллоуиновскую вечеринку, так что хочу прийти в форму, чтобы влезть в костюм Рокки Бальбоа!»).

Чтобы привести в форму не только тело, но и свой английский, записывайтесь на бесплатный урок в Skyeng . Преподаватели помогут вам не сбиться с курса и заниматься только тем, что вам действительно полезно.