Раздели на сайта

Избор на редакторите:

Определението за посттравматично стресово разстройство (PTSD не е психотична забавена реакция към травматичен стрес (като естествени и причинени от човека катастрофи, борба, мъчения, изнасилване и т.н.), което може да предизвика психични разстройства от почти всяко лице.

Слайд 3.

Историческият преглед на съвременните идеи за посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е най-накрая развит през 80-те години. Въпреки това, информацията за въздействието на травматичните преживявания е регистрирана през вековете.

Слайд 4.

Учестно откритие Дакостав 1871 за състоянието на "Сол датско сърце", наблюдавайки вегетативните реакции от сърцето. Emilkewelin използва термина schreckneurose ("противопожарна невроза"), за да обозначи не-многобройни и физически явления, които възникват в резултат на различни съдии или внезапни плашещи, които растат в безпокойство. Това условие се наблюдава след сериозни злополуки, особено пожари, железопътни катастрофи или сблъсъци. През 1889 г. X. Oppenheim въведе термина "травминемизъм" да диагностицира психични разстройства от участниците в бойни операции, причините, поради които е видял в органичния мозък във войната, причинен от физически, така че логическите фактори на IPSIHO на работата на Meersv "артилерия Шок във Франция 1914-1919 г. "определя разликите между неврологичното разстройство" Conte на Ziotiot на пробив на снаряда "и" Shrealing Shock ". Контурцията, причинена от разкъсването на снаряда, се счита за неврологична държава, причинена от физическото нараняване, докато "шокът на черупката" се счита за психическо състояние, причинено от силен стрес. Реакции, причинени от участие в бойни действия, баланс на обемни проучвания по време на Втората световна война. Това явление на различни автори се нарича по различни начини: "военна умора", "борба изчерпване", "военна невроза", "невроза след превишаването".

Слайд 5.

През 1941 г. Cardiner нарече това явление "хронична военна невроза". От тефа на идеите на Фройд той въвежда концепцията за "централно заболяване", което според него е причина за нарушаване на редица лични функции, които осигуряват успешна адаптация към ферибота към феримомиромир. Кардайнистори, Тази военна невроза има и двата циологична и психологическа природа. За първи път им беше дадено цялостно описание на симптоматиката: 1) възбудимостта на жителите на искри; 2) неограничен вид отговор на внезапни ресурси; 3) фиксиране на обстоятелствата на пострадалото събитие, 4) се грижи от реалността; 5) предразположението на неконтролинги на Sivo-колекциите "човек под стрес" Грийнски гел (1945) изброява симптомите, чиято съвкупност е обозначена като "военна невроза", от която данъците страдаха от "завърналите" - войници, които са били в плен. От материалитема, майките бяха: повишена умора, агресия, депресия Egendorf A. et al., 1981 сравнителен анализ на характеристиките на процеса на адаптиране от виетнамските ветерани и техните на себе си Boulaner G. et al., 1986) изучаване на особено Отсрочен отговор на стреса.

Слайд 6.

Причините за наранявания на войната, засягащи както военни, така и цивилни; Насилствени престъпления, свързани с опита за убийство, убийство или изнасилване; Автомобилна катастрофа, корабокрушение, катастрофа, авиационни катастрофи; Урагани, земетресения, наводнения и вулканични изригвания; Насилствена смърт или роднини за самоубийство или близки познати; Детски наранявания, свързани с прекалено сурови наказания, сексуално насилие или със смърт на родители;

Слайд 7.

Патогенеза Началото на това разстройство възниква след нараняването след латентния период, който може да варира от няколко седмици до месеци (но рядко повече от 6 месеца). Изучаващо се ток, но в повечето случаи можете да очаквате възстановяването. В малка част от случаите, състоянието може да открие хроничен поток през годините и прехода към постоянна промяна на личността след опита на Катрофа.

Слайд 8.

PTSR Hallucinator симптоми Това е специален вид несъвършени спомени за травматични събития с разликата, която с халюцинаторно преживяване, паметта за случилото се е толкова ясно, че събитията от текущия момент изглеждат на фона и изглеждат по-малко реални от спомените . В този "халюцинален" човек се държи така, сякаш той преминава през миналото травматично събитие отново; Той действа, мисли и се чувства точно като в момента, когато трябваше да спаси живота си. Халюцинационният опит не е характерен за не всички пациенти: това е само един вид несъвършени спомени, за които са характерни специална яркост и болезненост. Те се срещат по-често под влияние на наркотични вещества, по-специално алкохол, но халюцинационният опит може да се появи при хора и в трезво състояние, както и този, който никога не използва наркотиците на виното, които са оцелели от чувството за вина поради чувството за вина Факт, че е оцелял в тежки изпитания, онези, които си струваха другите, често присъщи на онези, които страдат от "емоционалната глухота" (невъзможност да оцелеят радост, любов, състрадание и т.н.), тъй като събитията за нараняване. Много жертви на ПТСР са готови за всичко, само за да избегнат напомнянето за трагедията, за смъртта на другарите.

Слайд 9.

SMPT характерна депресия в състояние на следтравматично стрес депресия достига най-тъмните и безнадеждни дълбочини на човешкото отчаяние, когато изглежда, че всичко е безсмислено и безполезно. Това чувство на депресия е придружено от нервно изтощение, апатия и негативно отношение към живота. Увеличаването на спомените може би, това е най-важният симптом, който дава право да говори за наличието на ПТСР. В памет на пациента, ужасни, грозни сцени, свързани с травматично събитие, внезапно се появяват. Тези спомени могат да възникнат както в сън, така и в будността. Безсъние (трудности при заспиване и интермитентен сън). Когато човек се посещава от кошмари, има основание да се смята, че той самият неволно се противопоставя на съня, и това е причината за Неговия: човек се страхува да заспи и да го види отново. Редовната липса на сън, водеща до крайно нервното изтощение, допълва картината на симптомите на посттравматичен стрес. Безсънието също е причинено от високо ниво на тревожност, невъзможността да се отпусне и да приемат физическа или духовна болка

Кледа 10.

Немотивираната бдителност Човекът внимателно следва всичко, което се случва наоколо, сякаш непрекъснато е застрашен от опасност. Експлозивната реакция при най-малка изненада човек прави бързи движения (се втурват към земята със звука на нисък летящ хеликоптер, рязко се превръща в бойна позиция, когато някой се приближи отзад на гърба). Изхвърлянето на емоциите се случва, че човек напълно или частично е загубил способността си за емоционални прояви. За него е трудно да се установят близки и приятелски връзки с другите, радостта, любовта, творчеството, игривостта и спонтанността не са налични.

Клея 11.

Агресивност Желанието за решаване на проблеми с помощта на груба сила. Въпреки че по правило се отнася до физическата сила, но се среща и умствена, емоционална и вербална агресивност. Просто казано, човек има тенденция да прилага натиска на захранването върху другите, когато иска да постигне своя собствена, дори ако целта не е от жизненоважно значение. Нарушения на паметта и концентрацията на вниманието. Човек изпитва трудности, когато е необходимо да се съсредоточи или запомнят, поне такива трудности възникват при определени обстоятелства. В някои моменти концентрацията може да бъде голяма, но си струва стресираща фактор, тъй като човек вече не е в състояние да концентрира общото безпокойство на физиологичното ниво (вземане на проби в гърба, спазми на стомаха, главоболие), В менталната сфера (постоянна тревожност и загриженост "параноидни" явления - например, неразумно страх от преследване), в емоционални преживявания (постоянно усещане за страх, несигурност, комплекс от вина).

Слайд 12.

Входове на гняв. Не приливат умерен гняв, а именно експлозиите на гняв, според силата на вулканично изригване. Много пациенти съобщават, че такива атаки се срещат по-често под влияние на наркотични вещества, особено алкохол. Въпреки това, има в липса на алкохол или наркотици, така че би било погрешно да се обмисли основната причина за тези явления. Злоупотреба с наркотични и лекарствени вещества в опит за намаляване на интензивността на посттравматичните симптоми, много пациенти, особено виетнамските ветерани, се използват от марихуана, алкохол и (в по-малка степен) други наркотични вещества. Важно е да се отбележи, че сред ветерани - жертвите на ПТСС има две големи групи: тези, които приемат само наркотици, предписани от лекаря, и тези, които не приемат наркотици, нито наркотиците не мислят за самоубийство или планове за самоубийство Всички действия, които завършват, трябва да го доведат до смърт. Когато животът изглежда по-страшен и болезнен от смъртта, мисълта да завърши с всички страдания може да изглежда изкушаваща. Когато човек дойде на това лице на отчаяние, където няма начин да се направи своята позиция, той започва да се замисля за самоубийство.

Слайд 13.

Продължителност Ако нараняването е сравнително малко, тогава повишената тревожност и други симптоми на стрес постепенно ще преминават в рамките на няколко часа, дни или седмици. Ако нараняването е било силно или увредени събития многократно, болезнената реакция може да бъде запазена в продължение на много години.

Слайд 14.

Тригерите спусъка е събитие, което причинява пациент с атака на пациента. Най-често спусъка е част от травматичния опит - плач на детето, шумът на колата, намирането на височина, имидж, текст, телекаст и др. Болни ПТСДИ обикновено избягват срещи с тригери, като се стремят да избегнат нова атака

Слайд 15.

конфигурираният стрес-свързан стрес засяга психиката, без да навреди на физическото състояние. Като влияе върху психиката, стресът засяга тялото като цяло. Например, хипертоничната болест, улцеровата язва на стомаха и дванадесетопръстника често е следствие от стрес. Налице е понятие за "психосоматични заболявания", при които се разбираме доста реални "физически" заболявания. Само слабите хора подлежат на стрес. Трудно е да се определи кой от нас е "слаб" и кой е "силен". Ако пристъпим от факта, че най-активният начин на живот води силни хора с високо ниво на претенции, тогава те са податливи в по-голяма степен от слабите, без да реагират на тихонията. Каквото и да правя, стресът е неизбежен, така че е безполезен да се борим с него. Факт е, че стресът не е това, което се случва в действителност, но реакцията ни към случващото се. Начинът, по който реагираме, е свързан с нашата психика и зависи от нас. Ето защо е необходимо да се развият умения за управление на стреса. Всички хора реагират, за да подчертаят еднакво всеки от нас се различава от другите. Какво е стресът за човек може да бъде напълно безболезнен за друг. Един прост пример е двустранен, който трима е доста удовлетворен и отличен ученик може да причини болезнено стресово състояние. Реакционната форма на стрес може също да бъде различна: човек ще изпита мимолетна съжаление, а другата, със същите обстоятелства - дълбоко отчаяние.

Слайд 16.

за да научите техники за релаксация, уменията за релаксация, или релаксация, са едно от най-ефективните средства за справяне със стреса. Не се притеснявайте само за проблемите си, за да запазите проблема в себе си, без да го обсъждате с близки и приятели, означава натрупване на болезнено напрежение. Необходимо е да се намери човек, който може да слуша и съчувства. Поддържайте правилния начин на живот. Спазването на режима на деня, правилното хранене и редовните спортове създават основата за нормалната работа на тялото. Хората, които се придържат към принципите на здравословния начин на живот, са много по-лесни за справяне с ежедневните проблеми и травматичните влияния, за да могат да се забавляват. Животът се състои не само от работа. Възможност за отпускане също е необходима, както и способността за работа. Ако човек няма хоби, би било доста добре да се започне. Да поставят реални задачи всеки нормален човек търси по-добре. Но, тъй като не е тъжно, нашите желания често не са съгласни с възможностите. Трудно е да се постигне всичко желателно, а не непременно. Избягвайте големи промени, стабилността е едно от основните условия на нормалното здраве. Всички промени като лоши и добри, могат да предизвикат реакция на стрес, ако се появят твърде често. Какво да направите, за да се справите със стреса

Слайд 17.

Лечението на PTSP е сложно, в началото на заболяването чрез медикаменти и психотерапевтични, след - най-вече психотерапевтични. Добри резултати дава техника, по време на която пациентът се преподава по време на началото на атаката, съсредоточи върху явените разсейващи спомени, които с течение на времето формира навик за автоматичен преход на съзнание към неутрални или положителни емоции, за да заобиколят травматичния опит в случай на спусък. Един от препоръчаните психотерапевтични методи за лечение на PTSD е DPDG методът - десенсибилизация и обработка с използване на движения на очите

Слайд 18.

Полезни връзки и книги http://lib100.com/book/practic_psychology/post_traumatic_stress/ http://ru.wikipedia.org/wiki http://www.eurlab.ua/diseas/932/ Benjamin Kojzine. Как да живеем след умствена травма. "Шанс" 1997. Посттравматично стресово разстройство. Резюмето на лекаря. Професор Игор Брязгунов, научен център за здравето на децата Рамна. No. 58. 99 Vasilyuk F.E. Оцелеят с мъка. Стрес на живота: колекция. / Компилатори: L.m.popova, i.v.Sokolov.

Какво е стрес? Стрес Обща реакция на организма върху много силно въздействие, независимо дали е физическо или психологическо, както и съответното състояние на нервната система на тялото (или тялото като цяло). Особено от стрес страда от нервната и имунната система. В стресиращо състояние хората са по-склонни да бъдат жертви на инфекция, тъй като продуктите на имунните клетки не попадат значително по време на периода на физическо или психическо стрес.

3 етапа за първи път на напрежение, описан през 1936 г. от канадския физиолог Ханс Селег като синдром на обща адаптация. Терминът беше предложен за тях по-късно. Selle отпуснат 3 етапа стрес: етап I: отговор на алармата (мобилизация на адаптивни възможности; тези функции са ограничени). II Stadia: Устойчивост. III Stadia: изтощение.

Какво може да бъде източник на стрес? 1. психологическа травма или кризисна ситуация (загуба на близки, раздяла с обичан) 2. малки ежедневни проблеми; 3. конфликти или комуникация с неприятни хора; 4. пречки, които не ви дават възможност да постигнете целите; 5. Чувство на постоянно налягане; 6. Избрани сънища или твърде високи изисквания за себе си; 7. шум;

Какво може да бъде източник на стрес? 8. Монотонна работа; 9. Постоянното обвинение, самата Акор във факта, че не сте постигнали нещо или сте пропуснали нещо; 10. Обвинението на себе си във всичко лошо нещо, което се случи, дори и да не се е случило на вината ви; 11. Стрес работа; 12. Финансови затруднения; 13. Силни положителни емоции; 14. Кавки с хора и особено с роднини (и на стрес може да доведе до кавга в семейството.);

Симптоми: 1. главоболие; 2. спад на силите; нежелание да се направи нещо. 3. загуба на вяра за подобряване на положението в бъдеще; 4. възбудено състояние, желанието да се направи риск; 5. Диспект, влошаване на паметта; 6. нежеланието да се мисли и анализира ситуацията, която доведе до стресиращо състояние; 7. Променено настроение; Умора, летаргия.

5 Приеми срещу стреса Disconnect Mobile Не забравяйте песента "Изведнъж телефонът на гръмотевицата"? Неговото очакване дори не дава да се отпусне дори у дома, казва професор по Социологическия университет в Уисконсин Ноел Хесия. "В идеалния случай имате два телефона: един за близки, вторият - услугата, която трябва да бъде изключена, напускайки офиса", психотерапевтът на психологическия център в Пятицки Оксана Орлова е съгласен. - Вашето мото: работни въпроси - по време на работното време на работния телефон! "

5 техники срещу стреса, донесени накрая, се обръщат, че преди две седмици е било необходимо да се плати за апартамент, а на масата бъркотия, принуждавайки тялото да произведе хормон на стрес кортизол, задвижването на кои води за развитието на депресията. "Доказано е, че ежедневната загриженост за такива дреболии губи нервната система повече от една сериозна травма като загуба на работа или развод", добавя професор по медицина от клиниката Клулувъра Майкъл Рузен. "Намерете правилото сутрин, за да направите списък с случаи, включително мед и да се насърчите за всеки" напълно затворен "ден."

5 приема срещу стреса Слушане на месителите "По време на стреса сърцето бие твърде често, лошо наситен кръв кислород. Липсата на кислород води до нападенията на неразумно безпокойство ", казва Оксана Орлова. - Включете тиха, спокойна музика - сърцето ще започне да работи в такта на мелодиите, а пулсът е нормализиран. "

5 техники срещу стреса FRIE сладки изследвания на учени от Университета в Синсинати са показали, че сладката намалява развитието на друг хормон на стрес - глюкокортикоид и затова спомага за успокояване и премахване на тревожното състояние. "Обърнете внимание, че само сурова захар, например, тръстика, ползва нервната система. Част от захар или черен шоколад е достатъчен - по-голямо количество сладко служе като стимулант ", предупреждава Оксана Орлова.

5 техники срещу стрес и още повече дъвчене повече дъвчене на дъвка с вкус на канела и мента и дъвчете как се чувствате безпокойство. Научно доказано и проверено на практика: тези две мирис премахват дразненето и успокояват нервите.

1 слайд

Стрес работа изпълни: Марилина Татяна Аркадивна, заместник-директор MSOS No. 8 за социални въпроси

2 слайд

Скъпи колеги! Преди вас редица слайдове за стреса не могат да бързат да ги видят ... но тогава няма да знаете какъв е стресът и как да се отървете от него. Искате ли да знаете всичко за стреса и бързо? Това е в ръцете ви! Погрижете се за личното си благополучие! Възползвайте се от полезната и необходимата информация!

3 слайд

Полезна информация, която ви съветвам, когато гледате слайдове: Ако вашето мнение не съвпада с предложения материал, опитайте се да възприемате различна гледна точка, като анализирате своите силни и слаби страни; Не забравяйте, че всяка гледна точка има право да съществува, дори ако противоречи на мнението на мнозинството; Не забравяйте, че всеки човек носи лична отговорност за здравето си и затова за живота му; Направете своя избор; Не забравяйте, че резултатите ви са реални и разрешени!

4 слайд

Стресът е напрежението на органа, насочено към преодоляване на възникващите трудности и адаптиране към повишените изисквания. В живота на всеки човек има критични ситуации, наричани кризи, разочарования, конфликти, стрес. Това е неизбежно. Цел: Да се \u200b\u200bдаде концепция за стрес и нейните прояви; Да се \u200b\u200bзапознаят с начините да се отървете от стреса.

5 слайд

Експрес анализ, използвайки теста на професора на Нидерландия, проведе експресен анализ на степента на умора на жизнеността на учениците, учителите, родителите. Анализираме диаграмата и правим заключения. Както сме убедили, 80% от респондентите се чувстват тревога, нервност, напрежение, т.е. стрес. 4% - няма признаци на прекомерно пренапрежение и претоварване. 16% - има сигнали за огъване и пренапрежение.

6 слайд

Физиологичен (ефект на физическо претоварване, заболяване). Психологически (действие на морално и психологическо претоварване). Информация (претоварване на информация, липса на правилно решение, изоставане от необходимия темп). Емоционални (ситуации на заплахи от живот и здраве).

7 слайд

Етапи (фази на стреса) д-р Ханс Sevre, автор на преподаването на стреса, го идентифицира като "скоростта на износване и унищожаване на тялото". Selrre разпределя 3 F и Z стрес: 1. Фазата на алармата е първоначалната реакция на нашето тяло за опасност или заплаха. 2. Фазата на съпротивление е активната устойчивост на тялото. 3. Фазата на изчерпване е унищожаването на тялото ("изгаряне").

8 слайд

Признаци на тревожност на стреса Страхът на напрежението несигурност объркване депресия неподходящи паника парика / червен импулсен импулс пълзящи мускулно пълнене захранване суха трудност дишане разширение помпи изпотяване трудно поглъщане на стомашен спазъм

11 слайд

Изходът на стреса е няколко дълбоки вдишвания. Мускулна релаксация спорт или физическа работа. Хуморът ще може да пие студена вода или да обърне внимание на външния обект. Преоценка на ситуацията. Затворете очите си. Затворете очите си. Мислено си представяте тихо място, в което сте добри и удобни да направите масаж на лицето, главата, шията, ръцете, да нарисувате стресова ситуация. Избършете чертежа. Ароматерапията мисли за приятелите си и обичани, които те обичат, въпреки всичко. Вие сте в перфектен ред!

1 от 22.

Представяне на темата: Стрес

Слайд номер 1.

Описание на слайда:

Слайд 2 номера

Описание на слайда:

Стресът е състояние на индивид, което се случва като отговор на различни екстремни видове излагане на външната и вътрешната среда, която произтича от равновесни физически или психологически функции на човек. Стресът е състояние на индивид, което се случва като отговор на различни екстремни видове излагане на външната и вътрешната среда, която произтича от равновесни физически или психологически функции на човек. Стресът е неспецифична защитна реакция на организма в отговор на неблагоприятните промени в околната среда.

Слайд 3.

Описание на слайда:

Estrass - концепцията има две значения - "стрес, причинен от положителни емоции" и "несрест, мобилизиране на организма". Estrass - концепцията има две значения - "стрес, причинен от положителни емоции" и "несрест, мобилизиране на организма". Страданието е отрицателен вид стрес, с който тялото не може да се справи. Тя подкопава човешкото здраве и може да доведе до тежки заболявания. Имунната система страда от стрес. В стресиращо състояние хората са по-склонни да бъдат жертви на инфекция, тъй като продуктите на имунните клетки не попадат значително по време на периода на физическо или психическо стрес.

Слайд 4 номера

Описание на слайда:

Емоционален стрес - емоционални процеси, съпътстващи стреса и водещи до неблагоприятни промени в организма. По време на стреса емоционалната реакция се развива по-рано от други, активирайки автентичната нервна система и нейната ендокринна подкрепа. С дълъг или повтарящ се стрес, може да се подчертае емоционалното вълнение и функционирането на тялото е толере. Емоционален стрес - емоционални процеси, съпътстващи стреса и водещи до неблагоприятни промени в организма. По време на стреса емоционалната реакция се развива по-рано от други, активирайки автентичната нервна система и нейната ендокринна подкрепа. С дълъг или повтарящ се стрес, може да се подчертае емоционалното вълнение и функционирането на тялото е толере. Психологическият стрес - като вид стрес, се разбира от различни автори по различни начини, но много автори го определят като стрес поради социалните фактори.

Слайд 5.

Описание на слайда:

1. Физически стресори: топлина, студ, шум, огън, улично движение, насилие, заболяване, лоши условия на труд и др. 1. Физически стресори: топлина, студ, шум, огън, улично движение, насилие, заболяване, лоши условия на труд и др. 2.социални стресори: обществени, икономически и политически; семейство; свързани с работа, кариера; Междуличностни стресори. 3. Семейни стресори: Разпределение на задълженията, ревността, разликата в ценностите, болестите (смърт в семейството и т.н.).

Слайд 6.

Описание на слайда:

Слайд 7.

Описание на слайда:

На този етап има мобилизиране на защитните сили на организма. Човек е заобиколен от дишане и пулс, повишават кръвното налягане. При умствено отношение се увеличава вълнението. Човек концентрира цялото си внимание върху дразнителите. В същото време човек започва да губи самоконтрол. Той постепенно губи способността си съзнателно и разумно контролира поведението си. На този етап има мобилизиране на защитните сили на организма. Човек е заобиколен от дишане и пулс, повишават кръвното налягане. При умствено отношение се увеличава вълнението. Човек концентрира цялото си внимание върху дразнителите. В същото време човек започва да губи самоконтрол. Той постепенно губи способността си съзнателно и разумно контролира поведението си. Тялото включва защитни механизми от стрес. На този етап на стрес човек не може да бъде дълъг. Ако тялото успя да се справи със стреса на този етап, след това постепенно умира, подчертават стреса. И ако не се провали, идва следващият етап на стреса.

Слайд 8.

Описание на слайда:

Този етап се случва, ако стрес факторът продължава да работи. На този етап тялото включва резервните си сили. Всички организми работят с максимален товар. На този етап има две възможности за развитие на ситуацията. Или човек става прекалено активен, той увеличава ефективността на дейността, настъпва мобилизирането на силите, или възникне рязък спад в дейностите, неговата ефективност се губи, пасивността и общото спиране се случва. Поведението на човек в стресова ситуация зависи предимно от индивидуалните му умствени характеристики. Този етап се случва, ако стрес факторът продължава да работи. На този етап тялото включва резервните си сили. Всички организми работят с максимален товар. На този етап има две възможности за развитие на ситуацията. Или човек става прекалено активен, той увеличава ефективността на дейността, настъпва мобилизирането на силите, или възникне рязък спад в дейностите, неговата ефективност се губи, пасивността и общото спиране се случва. Поведението на човек в стресова ситуация зависи предимно от индивидуалните му умствени характеристики.

Слайд номер 9.

Описание на слайда:

Ако предходните пластове се предадат, а адаптивните сили на тялото не са достатъчно високи, а идва третият етап - изчерпването. Той се среща при състоянието на много дълга експозиция на напрежението. На този етап на стреса, резервните сили на тялото са изтощени, изчерпани. Такава ситуация може да доведе до заболяване или влошаване на цялостното състояние на тялото. Ако предходните пластове се предадат, а адаптивните сили на тялото не са достатъчно високи, а идва третият етап - изчерпването. Той се среща при състоянието на много дълга експозиция на напрежението. На този етап на стреса, резервните сили на тялото са изтощени, изчерпани. Такава ситуация може да доведе до заболяване или влошаване на цялостното състояние на тялото.

Слайд 10.

Описание на слайда:

Според някои западни експерти до 70% от болестите са свързани с емоционален стрес. В Европа повече от един милион души умират всяка година поради стресиращи нарушения на функциите на сърдечно-съдовите оценки на някои западни експерти, до 70% от болестите са свързани с емоционален стрес. Повече от един милион души умират всяка година в Европа поради стресиращи нарушения на сърдечно-съдовата система функции.

Слайд 11.

Слайд 1.

Работата изпълнява: Маренина Татяна Аркадивна, заместник-директор на MSOS № 8 за социалните въпроси

Слайд 2.

Скъпи колеги!

Преди вас редица слайдове за стреса не могат да бързат да ги видят ... но тогава няма да знаете какъв е стресът и как да се отървете от него. Искате ли да знаете всичко за стреса и бързо? Това е в ръцете ви! Погрижете се за личното си благополучие! Възползвайте се от полезната и необходимата информация!

Слайд 3.

Полезна информация

Съветвам ви, когато гледате слайдове: ако вашето мнение не съвпада с предложения материал, опитайте се да възприемате различна гледна точка, като анализирате своите силни и слаби страни; Не забравяйте, че всяка гледна точка има право да съществува, дори ако противоречи на мнението на мнозинството; Не забравяйте, че всеки човек носи лична отговорност за здравето си и затова за живота му; Направете своя избор; Не забравяйте, че резултатите ви са реални и разрешени!

Слайд 4.

Стресът е напрежението на тялото, насочено към преодоляване на възникващите трудности и адаптиране към повишените изисквания. В живота на всеки човек има критични ситуации, наричани кризи, разочарования, конфликти, стрес. Това е неизбежно. Цел: Да се \u200b\u200bдаде концепция за стрес и нейните прояви; Да се \u200b\u200bзапознаят с начините да се отървете от стреса.

Слайд 5.

Експресно анализ

Използвайки теста на ябълките на Нидерландия, експресен анализ на степента на изчерпване на жизнените сили на учениците, учителите, родителите бяха извършени. Анализираме диаграмата и правим заключения. Както сме убедили, 80% от респондентите се чувстват тревога, нервност, напрежение, т.е. стрес.

4% - няма признаци на прекомерно пренапрежение и претоварване. 16% - има сигнали за огъване и пренапрежение.

Слайд 6.

Видове стресовия стрес

Слайд 7.

Етапи (фази на стрес)

Д-р Ханс Серере, автор на ученията за стрес, го определи като "скоростта на износване и унищожаване на тялото". Selrre разпределя 3 F и Z стрес: 1. Фазата на алармата е първоначалната реакция на нашето тяло за опасност или заплаха. 2. Фазата на съпротивление е активната устойчивост на тялото. 3. Фазата на изчерпване е унищожаването на тялото ("изгаряне").

Слайд 8.

Признаци на стрес

Безпокойство страх напрежение несигурност объркване депресия беззащитен паника

Бледност / червен пулс пулс пълзищ мускулно пълнеж суха трудност дишане разширение помпи изпотяване затруднения превключващ стомашен спазъм

Слайд 9.

Депресия

От стрес към депресия - една стъпка, която не може бързо да се справи със стреса, той се обръща депресиран. Всъщност това е отговорът на тялото за стрес

Депресията е заболяването на целия организъм, засягащ както настроението, така и мислите и поведението

Слайд 10.

Налягане съпътстващи заболявания

Диабет безплодие за загуба на коса главоболие сърдечно заболяване повишено кръвно налягане

Алергична депресия рак рак рак рак паника паника паника стомашно-кожни заболявания

Слайд 11.

Излезте от стреса

Някои дълбоки вдишвания мускулна релаксация спорт или физическа работа хуморът ще може да пие студена вода или да обърне внимание на външната част от преоценка на ситуацията. Затворете очите си. Мислено си представяте тихо място, в което сте добри и удобни да направите масаж на лицето, главата, шията, ръцете, да нарисувате стресова ситуация. Избършете чертежа. Ароматерапията мисли за приятелите си и обичани, които те обичат, въпреки всичко. Вие сте в перфектен ред!

Прочети:

Моторни сили на еволюцията на човека Старейшините превъртат v: skyrim Старейшините превъртат v: skyrim Unteath - Съвети за преминаване Skyrim не започва 5. Skyrim не започва. Старейшината Scrolls v: Skyrim Специално издание не започва