Вярно ли е, че Вахтовиков има огромни заплати?

В съветските години, когато започна развитието на север, там наистина имаше висока заплата. Много дейности, особено свързани с извличането на петрол и газ, се приемат около часовника. В резултат на това много хора дойдоха на север, работеха без почивни дни, за да носят, а след това донесоха дома си.

Сега обаче заплатата изобщо не е така, както преди. На сайта Търсене на работа Exible Watchovikov предложи от 30 хиляди на месец.

Гледането от Ugra и Yamal потвърди "Федераленс", че заплатата им започва от 30 хиляди рубли. Разбира се, много зависи от компанията и позицията. Повечето от всички, според Гайдънов, плащат големи предприятия и частни собственици. Въпреки това, във втория случай, рискът се втурва към измамата и остава без пари.

- Може би някой на север е огромна заплата. Но аз като работник ще кажа - в същата московска заплата по-горе. Имам приятел в метрополитън метрото, който се движи от електротехник, така че той има заплата повече от мен ", каза" федерален "жител на Йоскер-Ола Виктор, който работи в продължение на много години в Сабет с механична апаратура.

Самите наблюдатели вярват, че заплатата на работниците от наблюдателя в уга и в Ямал трябва да бъде най-малко 100 хиляди, като се има предвид опасността от работа и трудни метеорологични условия.

- Работих по инсталирането на скелета. Целият часовник - от ноември до февруари - работеше навън, скеле скеле. Всички работи са опасни, на височина. Много зависи от нас, но ние получаваме като майстор. 60 хиляди на месец е наистина малко - каза Константин, пазачът на стража.

Какви са часовниците?

Когато говорят за часовници, хората си представят тежка физическа работа. Най-често е монтажници на метални конструкции и структури от ZHB, електрически заварчици, газови заваряване, аргони, шпори, зидари, строители, довършителни работи, драйвери. Това обаче не е всички свободни места. На север, лекари, готвачи, прислужници, командинти и много други могат да работят на север.

Има достатъчно "удобни" свободни работни места за хора с висше образование, които не се очаква да не физически, а интелектуална работа.

Служител на Kogalymneghegheophysics OJSC Linar Galymov работи като метод за промяна от 2012 г. насам. Според него, на север можете да постигнете добра позиция, ако "има образование и главата на раменете".

"Започнах пътя си на север с работни практики. След университета, разпределен в Cogalym. Спецификите на моята специалност се крият в изследването на кладенците, вариращи от пробиване и завършване с експлоатация. В тази организация аз съм до днес, но сега вземам лидерска позиция, "каза събеседникът" Федерална преса ".

Има ли жени сред часовника? Има ли много от тях?

Сред работниците, методът на женския часовник е, но има много по-малко от мъжете. Това е най-често готвач, лекари, складове, прислужници, продавачи и касиери.

Заплатата в същото време те имат по-ниски от мъжете. Както Гледа на Виктор каза на Виктор, в една от ямалните компании, прислужниците и стражите предлагат заплата от 14 хиляди рубли за 170 часа работа.

"Това е обект на съществена отговорност. Те са отговорни за бельо, легла, нощни шкафчета, домакински уреди в стаите ", каза Виктор.

От положителни моменти - жените обикновено осигуряват по-удобни жилищни условия, отколкото мъжете. Така че, най-често те ще се видят в стаята с душ от двама или трима души. Докато мъжете, които гледат хората, често живеят в тарелки за хостели, където много години не правят ремонти.

Какво ще се случи, ако гледането се разболее? Имате ли отпуск по болест?

Според федералния закон работникът е наблюдателен метод има право на болница. Въпреки това, както самите водни казват, всъщност всичко се оказва толкова просто.

Wattovik Victor с Yamal-LNG заяви, че всяка компания има свои собствени условия. "През април се разболях през април, трябваше да напиша изявление за своя сметка и да отида в Нов Уренгой и там той все още е в платената клиника. Разбира се, лошо е, че в клиниката на село Сабета - каза Виктор.

Колкото по-блестящ случай "Federalpress" е казал Игор, който работи като метод на смяна в уга и в Ямал. Тази година, на часовника в Мегуон, той нараства температурата до 40 градуса.

- Наречена линейка. Лекарят ме посъветва под студения душ, за да стоя. Тя каза, че това е обикновен студ, все още ме хвана, че съм ги наричал напразно. Дори инжекцията не и наляво. И четири дни по-късно се оказа, че имах възпаление на белите дробове. Трябваше да дойда в болницата, бях поставен. Сестрата все още беше наблюдавана с гняв: Тук се появиха пазителите, работа и треперене. И лекарите обикновено реагираха, опитаха се. Но тъй като аз ще се върна вкъщи от часовника, аз определено ще се свържа с Фондация "ОМС". Нека знаят какво плащат за линейката - каза Игор.

Друг Ugra пазач, Илинар, отбеляза, че всичко зависи от мястото, където работите.

Работата на север е винаги трудна?

Работата на метода за наблюдение е трудна работа, трудни метеорологични условия и настаняване за дълго време от семейството. Това се потвърждава от всички респонденти. На север през зимата температурата на въздуха спада до минус 50 градуса. Част от работата на хората са принудени да правят на открито.

- Работа на север, разбира се, а не за белите дробове. Липсва слънцето, замръзване, вятър. Аз съм 18-та година на север. Тя е по-трудна от някъде в средната лента - каза Виктор.

Друг пазач от Угра, Игор, каза, че ако имаше възможност, той щеше да избере по-малко опасна и вредна работа, но в града, където живее, не толкова много свободни работни места. Според него, работещ като ротативен метод, той се чувства отрицателен ефект върху здравето от съпътстващия петролен газ. Така че той многократно изглеждаше дразнене на кожата.

"Плюс към всичко - промяна на климата." Липса на кислород, сърцебиене, безсъние. Вие се приберете у дома - същото, докато не свикнете с него. Това е постоянен стрес за тялото. След часовника, лъжете, не ставайте - каза Игор.

Wattovik Linar Galymov, чиито условия на труд не са толкова трудни, каза, че за него основната сложност е, че той прекарва далеч от семейството за дълго време.

- Уморен съм от постоянни заминавания. Бих искал да остана до семейството си всеки ден, да спя в леглото си. Не виждате как растат децата ви. Ако има избор, тогава няма да посъветвам да отида на север ", каза Линар.

Въпреки това, има такива, които работата на метода за наблюдение трябва да свърши.

- Като цяло всичко е наред. Това е тест за истински мъже. Аз съм инженер върху защитата на труда. За мен това не е трудна работа ", каза" Федераленс "Уахтовскик Глеб Федотов, който работи за Yamal-LNG в продължение на три години. Той добави, че е напълно удовлетворен от заплатата и условията на живот.

Като цяло, в работата на часовника има много предимства и минуси. Много сравняват тази работа с руска лента. Тези, които са щастливи, живеят в удобни условия и получават голяма заплата. Който не приема - не само може да се сблъска с работодател и да остане без пари, но и подкопава здравето. Основното, съветващо се наблюдавено наблюдение, е внимателно да прочетете трудовия договор и да разчитате на тяхната сила.

Снимка: Осигурени от часовници, ScreenJooble.

Анатолий Шишигин

Време за четене: 3 минути

А.

С студа на органите на урогенната система или отделно пикочния мехур, има възпаление, което в медицината се нарича цистит. Повечето хора, по един или друг начин, в живота им се срещнаха с това заболяване. Студът на урогениталната система се характеризира с възпаление на дъмпинговите черупки на органа, облицовайки повърхностите му вътре.

Причините за такава студ са банални: наслояване на крака, седи на студена повърхност или къпане в студена вода. Тези фактори са достатъчни, за да издържат тялото.

За развитието на възпалението в организма някои условия трябва да съвпадат, по-специално, общото продължително преохлаждане, наличието на хронична инфекция и намаляването на имунитета. Студът на уретрата има свои собствени симптоми и е еднакво открита при пациенти от всеки пол. Във връзка с особеностите на анатомичната структура на пътищата на урината при жените и мъжете имат някои разлики.

При мъжете, окабеляването на студ винаги се появява внезапно, докато пациентът е рязко увеличение на броя на желанията, докато уринирането е изключително болезнено. В частта на спада се появява синдром на болка, свързан с възпалителния процес в стените на органа. В някои случаи това може да доведе до инконтиненция на урината, когато малките части на течността неволно текат от уретрата при мъжете. Това се дължи на възпаление на сфинктера и лигавиците.

Симптоми на възпаление:

• болки в зоната над пубиса и коремния тип;
• често желание за обезвреждане с изключително малки количества течност;
• наличието на множество фалшиви подтици, при което течността изобщо не се откроява;
• субфализ (37.2-37,5) температура;
• уринарна инконтиненция с нейното неволно тече в малки порции от уретрата;
• психологически дискомфорт, тревожност, нервност.

Експерти отбелязват, че мъжете невероятни на студа на пикочния мехур по-рядко от жените. Това се дължи на характеристиките на структурата, която се различава мъжката писта. По същата причина, разстройството на пикочния мехур при мъжете, симптомите се проявяват в имплицитна форма и бързо влиза в хронична форма. Възпалението влияе и за други органи на пикочната система, което води до простатит и орхит.

Лекуването на заболяването е доста трудно поради сходството на симптомите с други заболявания на пилотната система. Необходимо е да се започне лечение навреме, за да се избегнат неприятни последици.

Много жени се натъкнаха в ситуации, когато вечерта той беше много замръзнал или почукал краката си, а сутринта на следващия ден обезвреждането стана болезнено. Ако момичето е затворила пикочната система, тя може да повлияе на репродуктивната система. Студът на пикочния мехур при жените, дори по време на лечението, се характеризира с остро проявление на симптомите и ярки клинични прояви. Това се дължи на краткото и широко секретар на уретрата, менструалния цикъл, в съвкупността, за да се изострят всеки възпалителен процес.

Основните симптоми на възпалението в пикочния мехур са следните признаци:

• повишена честота на призоваване с малко количество течност;
• болка синдром в долната половина на корема и областта на отдолу;
• много призовава без еволюция;
• увеличаване на общата телесна температура до високи показатели;
• тежки болки, в някои случаи причиняват повръщане;
• обща нервност и тревожност, постоянен дискомфорт.

Като се вземат предвид характеристиките на анатомичната структура, която се отличава с пикочната система, когато се появят първите симптоми, е необходимо да се потърси помощ на лекаря. Лекарят е изключван инфекции, които се предават чрез сексуални контакти. Това е необходимо поради сходството на техните клинични прояви с цистит.

Ако е невъзможно да се прехвърлят симптомите с изразена урея за жените, се препоръчва да се използват къщи суха топлина (например отопление) или топъл душ, за да се отпуснете мускулите в уретрата сфинктера.

Как облакът от свидетели на пикочния мехур се проявява?

Родителите понякога се сблъскват с ситуации, когато детето при ходене е много замразено, нагрява се и се изкачва в зоната на пикочните пътища или уреята. Тялото на детето все още не е напълно оформено и дори най-малкото ефектите на студения въздух могат да навредят на пикочната система на тялото на децата.

Децата имат ефа, поради което тялото им не може да се наложи да регулира въздействието на топлината и процеса на терморегулация. Поради това детето непрекъснато се подлага на възпаление и други болести.

С студен мехур, симптомите са много остри и придружени от следните прояви:

Основната задача на родителите е бързият отговор, веднага щом се появиха ранните признаци на болестта. Ако началото на лечението е отложено, и симптомите се игнорират, развитието на енуреза, инконтиненция, тъй като психиката на децата възприемат неконтролираното освобождаване на течността по време на цистит като нормален акт за уриниране.

Стените на пикочния мехур, които са в възпаленото състояние, постоянно се предават на главата на органа над ареста в мозъка, в резултат на което бебето ще изпразва пикочния мехур. Децата поддържат същите характеристики на анатомията на органите на урогениталната система, както при възрастни. Това води до появата на възпаление в уринарния балон за по-голямата част от момичетата, а не в момчета.

Лечението, предписано от лекаря, се извършва у дома, но понякога пациентът трябва да намери в болницата. Има някои характеристики, които са положително засегнати от възстановяването. В този случай контролът на медицинския персонал в клиниката ще бъде изключително полезен. Пациентите са забранени всеки ефект от студен въздух и подобни фактори върху тялото.

Спешни мерки с обостряне на цистит

Помислете как да третирате студа на пикочната система и какво да правите преди пристигането на лекаря:

1. Веднага след като се появиха симптомите, дори преди посещението в присъстващия лекар, трябва да използвате нагревател или топъл душ у дома, за да премахнете спазмите;
2. Основното правило, когато е изложено на топлина, се крие в краткосрочната си експозиция. Ако върху лигавците на възпалените органи, за да повлияят на топлината постоянно, инфекцията може да се разпространи и да доведе до сериозни усложнения;
3. Хербрей могат да помогнат, които подобряват отстраняването на течността и да се отстранят мускулните спазми. Такива наранявания могат да се припишат на теренната шапка, Толокник, лайка, родство, скъпа и бреза;
4. Ако е възможно, си струва да се приеме успокояваща баня, която се добавя отвара от растенията. Това ще помогне за облекчаване на болката и ще намали възпалението на лигавиците на уретровия канал.

След премахване на острата атака, уплътняващият пиковник изисква цялостно лечение.

Традиционно лечение на лекарства

Когато циститът е заточен, пациентът се препоръчва да се съобразява с правилния режим на пиене, да пие най-малко 2,5 литра вода на ден. Постоянният поток на течността ще помогне на процеса на образуване на урина, докато диуретните напитки на билки се измиват заедно с циркулиращия поток от течни продукти на възпалителни процеси и слуз от черупките на уретрата.

След назначаване на лекарства от лекар, получаването им трябва да се извърши възможно най-скоро. За да се лекува цистит възможно най-бързо, лекарствата се предписват от противовъзпалителни и антибактериални групи, както и производните на нитрофуронната група - нитроксолин и фурагин. Често се предписват антибиотици, които засягат тялото като приготвено. Такива могат да се припишат на Palin, ципрофлоксацин или норфлоксацин. Тези лекарства се предлагат под формата на таблетки, за да пият, което следва голямо количество течност.

Как да се третират настинки, за да не се вредите? Newsroom24 научиха за десет "ефективни" препоръки.

1. Пийте в сок от лук на носа (рояци, сапунена вода) "от студ".

Уви, за да излекува хрема по такъв начин. Вие просто изсъхнете и без пострадалата лигавица на носа. Кърменето не върви никъде, ще се добави и към лигавицата.

2. Поставете хода на антибиотиците "със сигурност".

Антибиотиците са най-голямото изобретение на човечеството, но е невъзможно да се третират като лекарство от всичко. Вземете тези лекарства, без да се консултирате с лекар - как да стреляте от оръжия на врабчета. Антибиотиците са напълно безполезни за вирусната инфекция, а често и неконтролираното приложение ще доведе до разстройства на стомашно-чревния тракт и стабилността на микроорганизмите към действието на лекарството. Особено опасно е, ако човек прекъсва хода на антибиотиците - ако сте започнали да ги пиете, да предложите до края.

3. Чаша водка с пипер (мед, хрян, чесън).

Използването на алкохол при първите признаци на студа е много съмнително, несъмнено е само едно нещо: алкохолът ясно облекчава стреса и намалява чувствителността. Това означава, че гърлото на пациента и хрема с нос от силна напитка няма да излекуват, но илюзията, която е назъбена, може би ще създаде. Особено опасен за "смесване" алкохол с лекарства. Друга често срещана употреба на алкохол по време на настинка трябва да бъде объркана от тялото. Уви, ползите от това не са. Ако избършете тялото, тогава вода, ако пиете, тогава чай, компот и плодове - в големи количества.

4. лимон или сода към "гърлото да дезинфекцира".

Тук е едно и също нещо с лук сок и се кълнат. Ако в гърлото е тъжно и трансфери - това означава, че лигавицата е раздразнена, ранена. Не го понасям още повече. Можете да изплакнете гърлото със специални средства, можете да използвате спрейове, можете просто да пиете топла течност все повече и по-често.

5. Топло облечено, увийте в топло одеяло и легнете.

Най-безвредният, на пръв поглед, Съветът ще доведе до прегряване на тялото за увеличаване на температурата.

6. Спрете кашлица с отхрачващо средство.

Анти-съоръженията в аптеките се продават огромно количество. Но като антибиотици те изискват препоръката на лекаря. Не трябва да забравяме, че кашлицата е защитна реакция на тялото и преди да се лекува, трябва да определите причината и вид кашлица. Днес те са много популярни без рецепта за мокро мокро. Те само подобряват кашлицата и няма смисъл да ги консумираме, ако кашлица е "продуктивна", т.е. Тялото се справя с премахването на храчките. Друг популярен тип антитусивни лекарства, напротив, потиска кашлицата. Можете да си представите какво ще бъдете в белите дробове, ако приемате тези лекарства едновременно.

7. Спрете носа на хрема с помощта на вазоконстриктори.

Каучук - прекрасна защитна реакция от инфекции. Лигавицата на самата нос "вълни" на неочаквани гости, без да ги оставят по-нататък в тялото. Като добавим лигавицата, като го лишихте от тази функция, казвате инфекциите "Добре дошли!" Тъй като лекарите съветват, носът е най-добре овлажняващ и за лечение и за превенция. Възможно е да се лекува кристан с духовни лекарства в екстремни случаи и само след консултация с лекар.

8. Повишаване на кипене картофи.

Ефектът на такова вдишване е много краткосрочно - двойките не се лекуват, те действат само върху горните дихателни пътища и максималния, че могат да "дишат" по времето на носа. Но за да се изгори до ферибота - реалност.

9. Нищо, така че да няма суперкултура.

Избягвайте хипотермия по време на болестта - много важно. Не е необходимо обаче да се отказват хигиенни процедури. Топлият душ ще увеличи тонуса и дори временно нормализира температурата, и за да не се преодолява, просто трябва да изсушите тялото и косата веднага след като бъде направена.

10. Затворете прозорците, за да "не сте взривени".

Стаята, в която се намира пациентът, трябва да бъде периодично вентилиран, овлажняващ и да бъде хладен. В затвореното помещение със сух клин въздух вирусите се размножават и пациентите в къщата ще станат много по-големи.

Как са втвърдяващи се хора: студена вода със студ. Сигурен съм, че много хора няма да се съгласят с мен. И знаеш ли защо? Защото имаме стабилни стереотипи от детството. Когато бяхме постоянно Кутали и предупредихме "не отивам без шапка", "не седнете на проект" и т.н. Дълго разбрах, че студената вода се отнася студена. Обратно през 80-те години на миналия век, жена ми третира децата ни от хроничен студ със студена вода. Тогава книгата Тлекачев "физическа скалтура срещу Nemhaft. Не съм срещал по-пълни насоки за втвърдяване. Той описва процедурите за лечение на деца и възрастни със студена вода и чист въздух. Започнах да се втвърдява със студена вода, започнах само на 55 години. През тези години тя дойде при мен, че тялото се движи перфектно и се адаптира към различни условия. Ще съжалявате за това и ще бъдете слаби и болни. И ще започнете да я тренирате и ще го тренирате и ще станете по-силни. Ако тренировките са доста обективно, можете да оцените напредъка, как да определите степента на гасене? Веднага ще кажа, че гмуркането в дупката не е индикатор за мен. Мнозина в кръщението се къпят в ледена вода и нищо. Като правило такива плувки не водят до студ. Често петли в по-удобни условия. Това се случи или кога краката мокри краката през пролетта или от предварително загрята кола, без шапка на бриз. Направих заключението си относно ползата от втвърдяването от факта, че практически спря да се заточва. И ако болестта, болестта преминава сравнително лесно. И студената вода ми помага отново. Таблетките и изплакването вече не се използват. Като пример ще дам кратък дневник на студа си през март 2015 г. и тогава ще ви кажа как на практика спирам. Дневник на болестта ми. Първият ден. Днес в понеделник и аз се разболявам. И това е угодно. Изглежда какво да се радваме? Това е чудесна причина да проверите тялото ми. По природа, аз съм експериментален и в продължение на няколко години изпитвам различни методи за възстановяване. Колко дълго ще нараня? Толкова тежък? Дори наскоро със сигурност съм наранил анемия 2-3 пъти годишно. Сега тези настинки стават все по-малко. Нека видим как това ще тече след две години вода със студена вода. Не знам колко дълго продължи инкубационният период. Изглежда, че започна на 8 март в неделя. В 6 часа сутринта бях вече в басейна и общо 1,5 часа във водата. Първоначално отидохме на 4 м с дълбочина на Aqualung, почистване на дъното. Тогава часът плуваше, обучен. След басейна се прибрах у дома и веднага отидох на джогинг. Имам цикъл на подготовка за триатлон. Исках да проверя как бих тичал след плаването. RAN 2 часа, 21 километра. Облечени доста лесно - тениска с дълга ръкав. Не е замразено, но също така нямаше особена топлина. Температурата е около 0 градуса и понякога силно контраст. Днес отидох в банята. Още на сутринта имаше някакъв вид болест. Преди банята направих упражненията с Гари на слънцето. Беше в светлокръгление и без шапка. В банята забеляза признаци на гърлото. И дори се радва. Така че нека да видим как втвърденият организъм ще се справи с инфекцията. Понеделник вечер. Идват вируси. Повод в гърлото очевидно се почувства. И в миналото, това означава, че сутринта гърлото ще бъде болно. През нощта той се прибра в термоса на плодовете на розовия кораб. И преди лягане пиеха 0,5 литра от този храброст с мед. Цяла нощ, после отиде до тоалетната. И преди Снейо, той реши лицето си със студена вода. Няколко пъти и в същото време добре масажираха носа си. Той помогна за почистването на носните пасажи. Също така помаза носът и под него балсам от студ от Тайланд. Всички процедури позволяват да дишате добре, заспите. Нощта мина спокойно. Втори ден. Вторник. Обикновено следващата сутрин след началото на студа, гърлото ми боли, така че боли да преглътне. И днес само леко разпределение. Тя дава надежда, че съм наистина закален човек. Чаках часове 11, когато слънцето вече беше светло и отиде на джогинг. Първоначално имаше сили. Но, километър и ограбена слабост и мързел. Реших да се отпусна, за да отида пеша. Беше около 10 градуса. Слънце, корен и аз просто се наслаждавам на това, което можете да отидете и да не бягате никъде. Помислих си за работните си моменти, за обученията. Той свали шапката и слънчевите бани на слънце. На първата пролет това е наистина топло слънце. След като джогинг падна, за да легне, защото слабостта не пусна. Тогава отидох на работа, но няма да кажа, че съм удобна. Лека болка в храмовете и в носа. Понякога се натрупваше солта и кашлица започна. Понякога атаката на кашлица беше силна. И тогава от работа, когато пристигнах отново да спя, защото в противен случай не е по никакъв начин. Пълна липса на енергия и желание да се направи нещо. Апетитът е лош. Колко лошо е да бъдем болни, но в същото време има чувство, че нямам нещо подобно преди. Трети ден. Сряда. Моето междинно заключение: Все още съм закалено и студът отива в по-мека версия. Просто сутрешното прашене със студена вода води до техния резултат. Днес отидоха на 3D ден, както си притеснявах. Преди лягане той взе душ със студена вода. Специално внимание се обръща за изплакване на лицето със студена вода. Аз също направих упражнението на дърворезбата, която стимулира дишането на диафрагмата. Упражнение "WoodCutter" I.P. Краката по-широки рамене, ръце на върха. Сякаш държат брадвата. Вдишвам. Дръжте рязко с "брадвата" надолу и ръцете между краката и остър издишването. Когато издишвате, рисувате стомаха и кажете "ха". И така няколко пъти. Перфектно това е добре разцепено от поръсете от бронхите. Нямах нищо и не излязох, въпреки че се опитах. По-малко сън - перфектно чисто дишане. Спах добре през нощта, но слабостта беше. Устойчиво боли. Много подобно на това как се случва с грип. Четири дни. Четвъртък сутрин се събуди с чисто дишане. Това беше желание да се движат точно сутрин, но реши да отложи. Процесът ясно продължи по изменение и се появи апетит. Той яде овесена каша, има кафе. Сега е готов да работи. Въпреки че все още има лек френски език. Процесът ясно продължи изменението. Какво радва? Това не боли гърлото и е пострадало много малко. Като предупреди, "приемащите мерки, вирусите вече са близки." Затова ще се втвърдим по-далеч, за да нямам тези малки настинки. Всъщност нямаше студ вече не, затова отиде на джогинг. Такова лесно удобно бягане. Веднага се усеща, че силите на тялото се появяват. Когато се опитах да бягам на 2-дневния студ, беше забележимо, че силите са много малки. Сега бях удобно и спокоен. Дойде на хоризонтите. Направих упражнения по пресата, раменете, издърпвах. Количеството енергия в тялото претоварено. Въпреки че все още има лек дрезгав и нос. Приятен плюс тичам, че с всичко, което излизаш. Дишането се почиства и разваля от бронхите. Ако не бягаше, не е известно колко много е там. Следователно физическото натоварване в чист въздух е просто необходимо в процеса на оползотворяване и лечение на остри респираторни заболявания. Но всъщност на този студ може да се счита за пълно. Животът се подобри. Така се оказа, че два дни остават за борбата срещу настинка. В понеделник вечер, по някакъв начин станах неспособен да ми. Вторник и сряда, болен, но струваше без предложение. Ако е възможно, спах доста много и си лягам рано. Пиеше много, беше много студена вода и без наркотици. Това е всичко лечението. Как са втвърдяващи се хора: студена вода със студена петък сутрин. Пети ден. Няма повече признаци на студ. Всичко е здравословно и готово за преминаване на нормите на GTO на какво и пожелавам на всички читатели. Как спирам. Всяка сутрин вземам студен душ. Цялата процедура отнема не повече от 2-3 минути. Ползата от нея е огромна. Написах тази статия през 2015 година. Сега януари 2016 г. Никога не съм спал. Въпреки че имаше достатъчно причини за това. И мокри крака и ходене без шапка в извънзезона и тичане около замръзване в страхливци и тениска. Той наистина работи. Как го правя. Пиша на точки: 1. INTU в банята. 2. Нарежете отвора с щепсел. 3. резервоар кранът на студена вода. 4. Вземане на вода до глезена. 5. Намирам го. 6. Монтаж към банята. Вземам гъвкав душ. 7. Избягвам краката ви от краката до колана. 8. Коланът отива над и стига до лицето и главата. Всички набират не повече от 15-20 секунди. 9. Имам душ и изключвам водата. 10. Ако желаете, повтарям c с P No. 7. 11. Аз избърсвам както обикновено. Не дълго. Всеки път, когато трябва да излеете, трябва да се настроя малко. Винаги е стресиращо и е трудно да свикнеш с него. Има мнение, че то се дължи на стрес и емисия на хормони, имунитетът се засилва. Начинаещи мога да съветвам постепенния преход към разрушаването на цялото тяло. Започнете от краката и до коленете. Не правете вода топла. Започнете с най-студеното. Променете времето и областта на изливането. Най-важното нещо и постепенно. Можете да започнете по всяко време на годината. Но това е по-добре през лятото. След това, през зимата ще има някакво втвърдяване. Колко време да се отклонявате? Както започнахте, никога не спирайте. Тук, както при тренировки. Докато тренирате, тялото поддържа формата. Хвърли. Всичко е загубено. След това започнете да стартирате отново.

С студено лице всичко и като правило лекувайте студ у дома. В резултат на това много митове са възникнали около това. Един от тях - по време на болестта, категорично е невъзможно да се измие, защото водните процедури ще укрепват само симптомите на заболяването. Въпреки това лекарите имат своя гледна точка за това.

Вирусни болести на народните народните повиквания с определен набор от симптоми. Най-често срещаните причини са хипотермия, намален имунитет и, разбира се, самите патогенни вируси.

Самата свръхколаж няма да предизвика студ без вирус. Но когато замръзваме, отслабва имунитета, вирусите са по-лесни за атакуване на клетките на тялото.

Основната причина хората да се страхуват от Харви да се разболеят не е нейната опасност или, но неприятно състояние, когато е трудно да диша, яде, сън. Често работещите хора не вземат болница заради настинка и те трябва да носят болестта на краката.

Има огромен брой фолк рецепти срещу и съвети дали е възможно да се вземе душ, когато е студено, как да се яде и какво да пиете.

Признаци на настинки са известни на всички. Въпреки това, те могат да варират в зависимост от силата на болестта, самата вируса, тялото:

• И възпаленото гърло. От тази нотация може да започне студ или не може да възникне изобщо по време на болестта. Гърлото се зачервява, боли, боли и говори, се появява персивен, кашлица, която е засилена през нощта.
• , кихане, изобилие от освобождаване на слуз. Студ без този симптом не струва. Назалната конгестия се проявява по различни начини, някой има пълната неспособност да диша нос, най-силният оток, който преминава само с помощта на спрейове и капчици, а други имат толерантно състояние, когато е възможно дори да се правят без лекарства. Разделянето на слузта също има различни степени. Понякога болестта е ограничена до оток.
• . Температурата не винаги се проявява, но ако е, след това с ORVI нисък, 37.2 - 37.5. Увеличената телесна температура поддържа около 2-3 дни, след което трябва да бъде освободен. Ако продължава да се задържа на седмицата, можете да говорите за бактериална инфекция, която се третира като правило.
• Слабост, смазване в тялото. Неприятният симптом, когато цялото тяло лъже, умората се появява, сънливост, трудно е да се реагира бързо и да мисли. Обикновено се проявява във втория - третият ден на заболяването и след това намалява.

Душ на студ: кога и колко правилно

Много от детството не забравяйте, че майките са забранени да се измият по време на болестта. Без значение колко продължи тя, е възможно само да се свиват краката, но да не се измива. Лекарите считат тези ограничения неразумно.

По време на студа, ние силно се поти, пием чай с малини и други количници. Порите запушат порите. Тялото става по-трудно за отстраняване на токсините. Затова е необходимо да го измиете, за да почистите порите, но е необходимо да го направите правилно.

Как да се вземе душ, когато студ:

• Температурата на водата не трябва да бъде много висока, за предпочитане не по-висока от телесната температура. Това ще избегне прегряване и увеличаване на топлината.
• Можете да вземете душ и вана. Под душа обикновено стоим за кратко време, но в банята можете да лежите толкова, колкото искате. Но по време на болестта това не се препоръчва. Прекомерната влажност е вредна, тя подобрява образуването на храчки, може да започне силен или увеличен поток от носа.
• Възможно е и дори полезно да се вземе душ с топлина. Така че помислете за лекарите. Топлият душ ще намали температурата, улеснява състоянието и ще намали. Въпреки това е желателно да е именно душите и по никакъв начин не е горещо. След душата е важно да се предотврати суперкултурата. Необходимо е внимателно да се увие кърпата и да се носят топли чорапи и халат.
• Когато отивате на душа, не забравяйте за шапката за душ. Измийте главата си по време на настинка не е толкова полезно как да се измие тялото. Косата ще изсъхне за дълго време, което води до суперкултура, можете да стигнете до чертежите и да спите още по-силни. Ако измиете главата си, веднага се обърнете с кърпа и след това изсушете сешората.
• По-добре е да не се вземат душ или баня сутрин и през нощта, така че след водните процедури да носят веднага да носят топли чорапи и да легнете под одеялото.
• Можете да добавите към банята, например лайка, жълт кантарион. Тя не само е полезна за кожата, но и ще служи за пречистване на белите дробове.

Плуването по време на настинка също може да бъде вредно, ако не спазвате правилата или сте сигурни:

• Така например хората със сърдечни заболявания и съдове не могат да бъдат взети от горещи вани като цяло и дори повече с отслабен имунит и студ.
• Невъзможно е да се вземат бани на хора с разширени вени, сърдечна недостатъчност, повишено артериално налягане, както и нарушена кръвообращение на мозъка. Въпреки това, душите все още не са противопоказани. Ако изплакнете бързо и не гореща вода, няма да има вреда.
• Струва си да си припомним, че всяка баня е натоварване на сърцето. Горещата вода увеличава налягането и увеличава натоварването на съдовете. Ако сърцето е толкова слабо, сменете душ за баня. Той е полезен по време на студ. Ако сте избрали баня, не лъжете в нея повече от 20 минути.
• Не можете да попречите на банята и алкохола. Често чуваме такива съвети, както "трябва да затопли водка, а след това веднага да имате крака." Това е напълно неправилно. Едно е да се вземе душ преди лягане, а другият е термални бани след топли напитки. Алкохолът не лекува болестта, той отслабва тялото и имунитета. Понякога те пият осипено вино, за да се затоплят, но това не се отнася за вирусни заболявания в разгара си. Особено не се препоръчва след като алкохол, приемащи бани или скоби. Това може да доведе до рязко спадане на налягането.
• Невъзможно е да се вземат горещи бани с захарен диабет. Те могат да провокират нивата на кръвната захар. Но душът също не е противопоказан.
• Няма нужда да се занимавате с приемането на банята по време на. Ако една бременна жена се притеснява, можете да вземете топъл душ или топла баня за не повече от 5-10 минути с разрешение на лекар. Крак крак и да се вземат горещи бани категорично забранени. Те могат да провокират спонтанен аборт.

Полезно видео - как да се лекува студ.